உங்கள் மாதவிடாய் விரைவாக செல்ல நீங்கள் என்ன செய்யலாம்? கால அட்டவணைக்கு முன்னதாக உங்கள் மாதவிடாயை எவ்வாறு பெறுவது

மாதவிடாய் காலம்: நாட்டுப்புற வைத்தியம்

பல்வேறு மூலிகைகளின் decoctions hemostatic பண்புகள் உள்ளன: தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி இலைகள், தண்ணீர் மிளகு, மேய்ப்பன் பணப்பை, barberry, காட்டு ப்ளாக்பெர்ரி மற்றும் ராஸ்பெர்ரி இலைகள். கூடுதலாக, இந்த மூலிகைகள் அதிக அளவு அஸ்கார்பிக் அமிலத்தைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது வாஸ்குலர் சுவர்களை வலுப்படுத்துகிறது.

நீங்கள் முதல் நாளிலிருந்து டிகாக்ஷன் குடிக்க ஆரம்பிக்க வேண்டும். இருப்பினும், அடுத்தடுத்த இரத்தப்போக்கு வழக்கத்தை விட நீண்ட காலம் நீடிக்கும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். இது சுருக்கப்பட்ட மாதவிடாய் சுழற்சிக்கான ஒரு வகையான இழப்பீடு ஆகும்.

ஒரு தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி உட்செலுத்துதல் தயார் செய்ய, ஒரு கிண்ணத்தில் அல்லது நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் 5 டீஸ்பூன் வைக்கவும். இந்த தாவரத்தின் இலைகள் மற்றும் அவற்றை 500 மில்லி சூடான நீரில் நிரப்பவும். ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வராமல், 20 நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்பத்தில் வைக்கவும், பின்னர் குழம்பு காய்ச்சி குளிர்ந்து விடவும். சுவையை மேம்படுத்த, நீங்கள் சிறிது சர்க்கரை அல்லது தேன் சேர்க்கலாம். இந்த தீர்வை ஒரு நாளைக்கு 4-5 முறை, 3 டீஸ்பூன் எடுக்க வேண்டும்.

மேய்ப்பனின் பணப்பையின் ஒரு காபி தண்ணீரை 2 தேக்கரண்டி என்ற விகிதத்தில் தயாரிக்க வேண்டும். 1 கப் கொதிக்கும் தண்ணீருக்கு இந்த ஆலை. இந்த மருந்தை பல அளவுகளில் குடிக்கவும், ஒரு நாளைக்கு 2 கண்ணாடிகள்.

கூடுதலாக, சிட்ரஸ் பழங்கள் அல்லது வைட்டமின் சி நிறைந்த பிற உணவுகளை சாப்பிடுவது உங்கள் மாதவிடாய் தாமதத்தை தாமதப்படுத்த உதவும்.

ஆனால் மருந்துகளை உட்கொள்வதன் மூலம் நீங்கள் அதை நிறுத்த முயற்சிக்கக்கூடாது. இந்த மருந்துகள் மருத்துவ மேற்பார்வை இல்லாமல் எடுக்கப்படக்கூடாது, ஏனெனில் அவை த்ரோம்போம்போலிக் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

உங்கள் காலத்தை எவ்வாறு குறைப்பது: உடற்பயிற்சி

நீண்ட நேரம் யோகா பயிற்சி செய்வதன் மூலம், நீங்கள் விரைவான முடிவுகளை அடையலாம். இருப்பினும், இந்த நடைமுறைகள் நிலையானதாக இருக்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், 2-3 மாதங்களுக்கு பிறகு யோகா, மாதவிடாய் சுழற்சி மிகவும் கணிக்கக்கூடியதாக இருக்கும்.

நான்கு கால்களிலும் நிற்கும் போது, ​​மாறி மாறி ஒவ்வொன்றும் 15-20 ஊசலாடுங்கள். மற்றொரு உடற்பயிற்சி: நான்கு கால்களிலும், உங்கள் குதிகால் ஒன்றாகக் கொண்டு, பின்னர் உங்கள் முழங்கால்களை வெகு தொலைவில் வளைக்கவும் - இது ஒரு தவளை போஸை உருவாக்கும்.

தரையில் உட்கார்ந்து, உங்கள் கால்களை அகலமாக பரப்பவும், பின்னர் முன்னோக்கி சாய்ந்து, பகுதியில் வளைக்கவும். முடிந்தவரை இந்த நிலையில் இருங்கள். இத்தகைய பயிற்சிகளை இணைந்து செய்வது நல்லது.

மாதவிடாய் நீண்ட நேரம் எடுத்தால் என்ன செய்வது

உங்கள் மாதவிடாயை முன்கூட்டியே முடிக்க வேண்டிய சந்தர்ப்பங்கள் இருக்கலாம். ஒவ்வொரு பெண்ணும் 28 நாள் சுழற்சியைக் கொண்டிருக்கவில்லை, மாதவிடாய் 4 முதல் 5 நாட்கள் வரை நீடிக்கும். நீண்ட மற்றும் கடுமையான இரத்தப்போக்கு இரத்த சோகைக்கு வழிவகுக்கும், இது இரத்தத்தில் உள்ள ஹீமோகுளோபின் உள்ளடக்கம் குறைகிறது.

நீண்ட காலங்களை நீங்களே சமாளிக்க முயற்சிக்காதீர்கள். ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், அவர் உங்களுக்கு முழு பரிசோதனையையும், விரிவான சிகிச்சையையும் பரிந்துரைப்பார்.

உங்கள் மாதவிடாயை நிறுத்த முயற்சிக்கும்போது நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன?

இயற்கையால் கருத்தரிக்கப்பட்ட ஒரு பெண்ணின் உடலின் நுட்பமான அமைப்பு, அதன் வேலையில் சிந்தனையற்ற தலையீட்டால் எளிதில் சமநிலையற்றதாக இருக்கும். உங்கள் மாதவிடாயை எவ்வாறு விரைவாக முடிப்பது என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், இது உண்மையில் அவசியமா என்பதை முதலில் சிந்தியுங்கள்.

மாதவிடாய் கட்டுப்படுத்த கடினமாக இருக்கும். இருப்பினும், பெண்கள் அவற்றை விரைவுபடுத்த விரும்பும் நேரங்கள் உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக, அவர்களின் திட்டங்களுக்கு ஏற்றவாறு. உங்கள் மாதவிடாயை விரைவுபடுத்த பல வழிகள் உள்ளன, ஆனால் இது ஒரு மருத்துவரை அணுகிய பின்னரே செய்யப்பட வேண்டும்.

வழிமுறைகள்

மிகவும் பிரபலமான வழிகளில் ஒன்று ஹைட்ரோமாஸேஜ் குளியல். அத்தகைய குளியல் போது உடலின் வெப்ப பரிமாற்றம் கூர்மையாக அதிகரிக்கிறது என்ற உண்மையின் காரணமாக அத்தகைய நடைமுறையின் விளைவு அடையப்படுகிறது. சுரப்பு அடிவயிற்றை தளர்த்துகிறது, அதே நேரத்தில் வயிற்றில் இருந்து இரத்தத்தின் வெளியேற்றத்தை அதிகரிக்கிறது. அத்தகைய குளியல் மாற்றாக, நீங்கள் சூடான அழுத்தங்களைப் பயன்படுத்தலாம். அவை அதே விளைவை ஏற்படுத்துகின்றன, உடல் வெப்பத்தை வெளியிடுகின்றன, இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துகின்றன, இதனால் இரத்த ஓட்டத்தை தூண்டுகின்றன.

உங்கள் மாதவிடாயை விரைவுபடுத்த உடல் ரீதியானவை ஒரு வசதியான வழியாகும். எந்தவொரு உடல் செயல்பாடும் உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது மாதவிடாய் இரத்தப்போக்குக்கு வழிவகுக்கும். அதே நேரத்தில், நீங்கள் அதை மிகைப்படுத்த முடியாது. அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடு எதிர் விளைவுக்கு வழிவகுக்கும் - மாதவிடாய் தாமதம்.

சில நேரங்களில் பெண்கள் தங்கள் மாதவிடாய் முடிவை விரைவுபடுத்துவதைப் பற்றி ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். ஆனால் இனப்பெருக்க அமைப்புக்கு இது எவ்வளவு பாதுகாப்பானது, அது சிக்கலுக்கு மதிப்புள்ளதா?

மாதவிடாய் என்பது ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் உடலியலின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும். ஒரு டீனேஜ் பெண் தனது முதல் மாதவிடாய் வருகையை எதிர்நோக்குகிறாள், அவளுக்கு இது வளர்ந்து வரும் உண்மை மற்றும் ஒரு புதிய வாழ்க்கை, புதிய உணர்வுகள். உண்மையில், அது அப்படித்தான். அவள் கர்ப்பம் வரை காத்திருக்க முயற்சிக்கும் போது அல்லது மாறாக, அதன் திட்டமிடப்படாத தோற்றத்தை தவிர்க்க முயற்சிக்கும் போது இனப்பெருக்க வயது மிகவும் அற்புதமான காலம். ஒரு நேர்த்தியான வயதில் ஒரு முதிர்ந்த பெண் தனது இளமை மற்றும் அழகின் இயற்கையான உடலியல் கட்டத்தின் இறுதிப் பகுதியாக தவிர்க்க முடியாத மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை வருத்தத்துடன் ஏற்றுக்கொள்கிறார். நாட்காட்டியின் இந்த எரிச்சலூட்டும் மற்றும் எப்போதும் தற்செயலாகத் தோன்றும் சிவப்பு நாட்களை சுருக்கவும், வேகப்படுத்தவும் அல்லது முற்றிலுமாக அகற்றவும் முதிர்ந்த பெண்கள் இளம் வயதினரை ஒருபோதும் ஆதரிக்க மாட்டார்கள். இந்த சிரமங்கள் மற்றும் சிக்கல்கள் அனைத்தும் வெகு தொலைவில் உள்ளன, மேலும் காரணங்கள் முற்றிலும் எடையற்றவை. சற்று யோசித்துப் பாருங்கள், நீங்கள் கடலோரத்திற்குச் செல்ல வேண்டும், பின்னர் இந்த மாதவிடாய் இருக்கிறது. அவள் மீண்டும் நேரம் கடந்துவிட்டாள். வேடிக்கையாகத் தெரிகிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது பெரும்பாலும் பின்னர் தெளிவாகிவிடும்.

அனைத்தையும் காட்டு

பிரச்சனையின் சாராம்சம்

ஒரு வழக்கமான, சாதாரண மாதவிடாய் சுழற்சி எப்போதும் நல்ல பெண்களின் ஆரோக்கியத்தின் குறிகாட்டியாகும். இது அனைவருக்கும் தனிப்பட்டது, ஆனால் இது 7 நாட்கள் வரை நீடித்தாலும், இதுவும் விதிமுறை.

சில நேரங்களில் (துரதிர்ஷ்டவசமாக, மிகவும் அரிதாக இல்லை) இதுபோன்ற வழக்கமான தன்மையுடன், பலருக்கு இந்த செயல்முறையை தங்கள் சொந்த வசதிக்காக நிறுத்தவும், காலத்தை குறைக்கவும் ஒரு தற்காலிக ஆசை உள்ளது. அத்தகைய ஆசைக்கான காரணங்கள் பெரும்பாலும் எடை இல்லாதவை. முற்றிலும் வேறுபட்டது மற்றும் எப்போதும் நியாயப்படுத்தப்படவில்லை, ஆனால் பெரும்பாலும் தொலைநோக்கு பிரச்சனைகள். இது மிகவும் சரியானதாக இருந்தாலும், எடுத்துக்காட்டாக, திட்டங்களுக்கும் மாதவிடாய்க்கும் இடையில் முரண்பாடு இருந்தால், உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தின் நிறுவப்பட்ட சிக்கலான ஹார்மோன் அமைப்பை குறுக்கிட்டு சீர்குலைப்பதை விட திட்டங்களைத் தாங்களே சரிசெய்யவும்.

மாதவிடாய் செயல்முறை

எந்தவொரு சாதாரண மாதவிடாய் சுழற்சியும் எப்போதும் இரண்டு கட்டங்களைக் கொண்டுள்ளது: ஃபோலிகுலர் மற்றும் லுடீயல். முதலாவதாக, நுண்ணறை முதிர்ச்சியடைகிறது, அதில் ஒரு முட்டை வெளியிடப்படுகிறது, இது சுழற்சியின் நடுவில் வெடிக்கும் மேலாதிக்க நுண்ணறையிலிருந்து வெளியிடப்படுகிறது, மேலும் இது அண்டவிடுப்பின் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நேரத்தில், ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவு கூர்மையாக உயர்கிறது, மேலும் பிட்யூட்டரி சுரப்பியில் இருந்து லுடினைசிங் ஹார்மோனின் தொகுப்பு அதிகரிக்கிறது. இதன் விளைவாக, உடல் கருத்தரிக்க தயாராக உள்ளது. வெடிப்பு நுண்ணறைக்கு பதிலாக, ஒரு கார்பஸ் லியூடியம் உருவாகிறது - லுடீயல் கட்டம், மேலும் இது புரோஜெஸ்ட்டிரோனை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது - கர்ப்பத்தின் முக்கிய ஹார்மோன். இது கருப்பையில் உள்ள எண்டோமெட்ரியத்தின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது, கருவைப் பெறுவதற்கு தயார் செய்கிறது - கருவுற்ற முட்டை. ஆனால் கருத்தரிப்பு ஏற்படவில்லை என்றால், லுடியல் கட்டம் மாதவிடாய் தொடங்கும் போது முடிவடைகிறது, பயன்படுத்த முடியாத, அதிகமாக வளர்ந்த எண்டோமெட்ரியம் நிராகரிக்கப்பட்டு, மாதவிடாய் வெளியே வரும்.

தொடங்குவதற்கு, உங்கள் மாதவிடாயை எப்படி நிறுத்துவது என்று யோசிப்பதற்கு முன், உங்கள் காரணங்கள் எவ்வளவு சரியானவை என்பதை மதிப்பீடு செய்யுங்கள். ஒரு கார்ப்பரேட் பார்ட்டி, வரவிருக்கும் செக்ஸ், கடற்கரையில் ஒரு விடுமுறை, ஒரு வணிக பயணம் சுழற்சியுடன் விளையாடுவது மதிப்புக்குரியது அல்ல. நிச்சயமாக, உங்கள் சுழற்சியின் வேலையை செயற்கையாக குறைக்க உங்களுக்கு மட்டுமே உரிமை உண்டு. ஆனால் எண்டோமெட்ரியல் நிராகரிப்பு மற்றும் அதன் வெளியீடு முழுமையடையவில்லை என்றால், இது எண்டோமெட்ரியம் அல்லது இனப்பெருக்க அமைப்பின் வேறு எந்தப் பகுதியிலும் வீக்கம் நிறைந்ததாக இருக்கும்.

பல பெண்களுக்கு, மாதவிடாய் சில அசௌகரியங்களை அளிக்கிறது, ஆனால் அது தற்காலிகமானது, 4-5 நாட்கள் மட்டுமே நீடிக்கும். இந்த விஷயத்தில் ஒருவித மரண வேதனையைப் பற்றி பேசுவது, குறைந்தபட்சம், தீவிரமானது அல்ல. பலர் தங்கள் வொர்க்அவுட்டுகள் இல்லாமல் ஓரிரு நாட்களைத் தவிர்த்து விடுவார்கள். உங்கள் கோரிக்கையின் பேரில் ஒரே ஒரு தொடுதலால் உங்கள் மாதவிடாய் ஆவியாகிவிடும் மந்திர தீர்வுகள் எதுவும் இல்லை. ஆனால் இந்த சிக்கலை தீர்க்கக்கூடிய நடவடிக்கைகளின் முழு அமைப்பு உருவாக்கப்பட்டுள்ளது. முதலில், இது ஹார்மோன்களை எடுத்துக்கொள்வது. மாதவிடாய்க்கான சாதாரண காலம் 5 முதல் 7 நாட்கள் வரை, பல்வேறு முறைகளைப் பயன்படுத்தி, அதை இரண்டு அல்லது 3 நாட்கள் குறைக்கலாம். ஆனால் இந்த முறைகளின் பயன்பாட்டிற்கு இன்னும் சில வரம்புகள் உள்ளன: உங்களுக்கு தெரியாத தெளிவான சுழற்சி, காய்ச்சல், கடுமையான நோய்த்தொற்றுகள், உணவு விஷம் இருந்தால் கால அளவைக் குறைக்க முடியாது.

மாதவிடாய் குறைக்க நல்ல காரணங்கள்

மாதவிடாய் முன்கூட்டியே நிறுத்தப்படுவதற்கான முக்கியமான காரணங்களில் ஒன்று கருப்பை இரத்தப்போக்கு ஆகும். இந்த நிலை கண்டறியப்பட்டால்:

• மாதவிடாய் 7 நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கத் தொடங்கியது மற்றும் அதிக அளவில் இருக்கும்;
• இரத்தத்தின் நிறம் பிரகாசமான சிவப்பு, மற்றும் இருண்டது அல்ல, மாதவிடாய் காலத்தில், பட்டைகள் மிக விரைவாக ஈரமாகின்றன, அவை ஒவ்வொரு 1.5-2 மணி நேரத்திற்கும் மாற்றப்பட வேண்டும்;
• மாதவிடாய் மிகுதியாக நாளுக்கு நாள் குறையாது;
• இரத்த சோகை அறிகுறிகள் தோன்றின மற்றும் பொது நிலை மோசமடைந்தது;
• நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 80 மில்லிக்கு மேல் இரத்தத்தை இழக்கிறீர்கள்;
• வரலாற்றில் பாலிப்கள், நார்த்திசுக்கட்டிகள், எண்டோமெட்ரியோசிஸ், அட்னெக்சிடிஸ் மற்றும் கட்டிகள் இருப்பதற்கான அறிகுறிகள் இருந்தால்;
• இந்த மாதவிடாய் முன் சுழற்சி முறைகேடுகள் இருந்தால், குறைந்த இரத்த உறைவு உள்ளது;
• எக்டோபிக் கர்ப்பம் அல்லது கருச்சிதைவுகளின் வரலாறு இருந்தால்;
• மன அழுத்தம், உடல் செயல்பாடு, பழக்கப்படுத்துதல், மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது;
• பல்வேறு ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள்.



இந்த சந்தர்ப்பங்களில் சுய மருந்து தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இரத்தப்போக்கு நிறுத்த, பழமைவாத முறைகள் மட்டும் பயன்படுத்த முடியாது, ஆனால் அறுவை சிகிச்சை, மற்றும் ஒரு நிபுணர் இதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இரத்தப்போக்கு நிறுத்தப்படுவது போதாது, அதன் காரணத்தை அகற்றுவது அவசியம்.

கருப்பை இரத்தப்போக்குக்கு பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள்

முதலாவதாக, இவை இரத்த உறைதலை அதிகரிக்கும் பொருட்கள். இவற்றில், டிசைனோன், எடாம்சைலேட், விகாசோல், கால்சியம் தயாரிப்புகள், அஸ்கொருடின், அஸ்கார்பிக் அமிலம், அமினோகாப்ரோயிக் அமிலம் மற்றும் புதிய மருந்துகளான ட்ரானெக்ஸாம் மற்றும் டிரினிக்சன் ஆகியவை பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.



டிசினோன் ஒரு முதலுதவி தீர்வாகக் கருதப்படுகிறது, இது ஒரு மருத்துவர் இயக்கியபடி மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது இரத்த உறைதலை அதிகரிக்காது; இந்த மருந்தின் ஒப்புமைகள் உள்ளன - ஆல்டோடர், அக்லுமின், டிசினான், எசெலின். Dicynon இன் நடவடிக்கை இரத்தப்போக்கு நிறுத்தப்படும் த்ரோம்போபிளாஸ்டினை உருவாக்குகிறது என்ற உண்மையை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

விகாசோல் என்பது வைட்டமின் K இன் நீரில் கரையக்கூடிய அனலாக் ஆகும், இது இரத்த உறைதலை இயல்பாக்குகிறது. இந்த மருந்து கடுமையான காலத்திற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அல்லது மாறாக, DUB - செயலிழந்த கருப்பை இரத்தப்போக்கு, ஆனால் பிறப்புறுப்பு பகுதியில் பிற நோயியல் செயல்முறைகள் இல்லாத நிலையில். ஆரம்பத்திலிருந்தே எடுத்துக் கொண்டால் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சில நேரங்களில் இது கடைசி மாதவிடாய்க்குப் பிறகு திட்டத்தின் படி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதனால் அடுத்தது மிகவும் ஏராளமாக இல்லை. கல்லீரல் செயல்பாட்டை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

சமீபத்தில், ஒரு புதிய தலைமுறை ஹீமோஸ்டேடிக் ஏஜென்ட், டிரானெக்சம், பரவலாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது ஃபைப்ரினோலிசிஸைத் தடுப்பதன் மூலம் இரத்தப்போக்கு காலத்தை திறம்பட குறைக்கிறது, அவசர உதவியாகப் பயன்படுத்தப்படலாம், ஒரு வலுவான மருந்தாகும், மேலும் இரத்த அழுத்தம் குறைதல், இரத்த உறைவு மற்றும் ஒவ்வாமைகளை ஏற்படுத்தும். வாய்வழியாக எடுத்துக் கொண்டாலும் அதன் விளைவு வெளிப்படுகிறது. இது அடிக்கடி குமட்டலை ஏற்படுத்தும். உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது சிறுநீரக நோய்க்கு பயன்படுத்தப்படவில்லை.



டிரினிக்சன் அவர்களின் நோய்க்காரணத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் இரத்தப்போக்கை நிறுத்துகிறது. டிரானெக்ஸாமிக் அமிலத்தின் புதிய சுவிஸ் மருந்து, லிஸ்டெடா, இது ஃபைப்ரினோலிசிஸைத் தடுக்கிறது மற்றும் அதிக மாதவிடாய் இரத்தப்போக்குக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. கால்சியம் குளுக்கோனேட் மற்றும் அஸ்கோருடின் மாத்திரைகள், அஸ்கார்பிக் மற்றும் அமினோகாப்ரோயிக் அமிலங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன (சிறப்பாக இரத்தப்போக்கு நிறுத்தப்படும்). அனைத்து ஹீமோஸ்டேடிக் முகவர்களும் மாத்திரைகள் மற்றும் ஆம்பூல்களில் கிடைக்கின்றன, ஆனால் அவை மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும்; பெரும்பாலும் அவை மாத்திரைகளில் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

அவற்றுடன், கருப்பை சுருக்கும் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன: எர்கோடல், ஆக்ஸிடாஸின், பிட்யூட்ரின், ஹைபோடோசின். கொள்கையளவில், இவை மாதவிடாயைக் குறைக்கவும் பயன்படுத்தப்படலாம், ஆனால் ஒரு மருத்துவரை அணுகிய பிறகு.

வேறு என்ன செய்ய முடியும்?

மாதவிடாய் நாட்களைக் குறைக்க பல வழிகள் உள்ளன, இதனால் அவை விரைவாகச் செல்கின்றன:

• குறைப்பதற்கான மருத்துவ முறை - பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஹார்மோன்களை எடுத்துக்கொள்வது;
• மூலிகை மருத்துவம் - பாரம்பரிய மருத்துவத் துறையில் இருந்து;
• உணவுமுறை;
• மருந்து அல்லாத முறைகள் - செக்ஸ், உடற்பயிற்சி.



தேர்வு உங்களுடையது.

ஹார்மோன்களின் பயன்பாடு

எனவே, ஹார்மோன் முறை வாய்வழி கருத்தடைகளை எடுத்துக்கொள்வதாகும். ஒரு பெண்ணின் மாதவிடாய் சுழற்சியை குறுக்கிடவும், ஒரு காலகட்டத்தைத் தவிர்க்கவும், ஹார்மோன் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தவும் மருத்துவருக்கு வாய்ப்பு உள்ளது. காரணங்கள் உண்மையில் கட்டாயமாக இருந்தால் இது செய்யப்பட வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது ஒரு செயற்கை ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வைத் தவிர வேறில்லை.



COC களின் பரிந்துரைகள் (ஒருங்கிணைந்த வாய்வழி கருத்தடை). அவற்றில் நிறைய உள்ளன, அவை மோனோ-, பை-, ட்ரைஃபாசிக், பாலிஃபாசிக், முதலியன, குறைந்த, மைக்ரோ மற்றும் அதிக அளவு, ஈஸ்ட்ரோஜன்-புரோஜெஸ்டோஜென்கள், கெஸ்டஜென்கள் மட்டுமே போன்ற உள்ளடக்கத்தில் வேறுபடுகின்றன. அவை அனைத்தும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை உண்மையில் விரும்பிய விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஆனால் அவர்களின் நியமனம் ஒரு நிபுணரால் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும், அனுபவம் வாய்ந்த, அனைத்தையும் அறிந்த, அனுபவம் வாய்ந்த நண்பரால் அல்ல. உண்மை என்னவென்றால், அவர்களின் மருந்துகளின் திட்டத்தை மருத்துவர் மட்டுமே அறிவார், மேலும் அவர்களின் செயலின் முடிவு திட்டத்தைப் பொறுத்தது - அவை கருத்தடைகளாகவும், மாதவிடாய் தொடங்கும் முடுக்கிகளாகவும், அதன் முடிவை முடுக்கியாகவும் செயல்பட முடியும். அவர்களின் நடவடிக்கை கொள்கை அவர்கள் அண்டவிடுப்பின் செயல்முறை பாதிக்கும் என்று.

ஒற்றை-கட்ட கருத்தடை மருந்துகள் தங்களை நன்கு நிரூபித்துள்ளன - Rigevidon, Mercilon, Marvelon, Silest, Janine, Yarina, Jess, Lindinet, Diane-35, Non-ovlon. பல்வேறு டோஸ் விதிமுறைகளுடன், அவர்கள் இருவரும் மாதவிடாயின் தொடக்கத்தை விரைவுபடுத்தலாம் மற்றும் அவற்றின் முடிவை விரைவுபடுத்தலாம். அதனால்தான் ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே அவற்றை பரிந்துரைக்க வேண்டும். மூலம், நான்-ஓவ்லான் காலாவதியானதால் நிறுத்தப்பட்டது, ஆனால் அதன் செயல்திறன் காரணமாக அது இன்னும் தேடப்படுகிறது. அமெரிக்கா, ஜெர்மனி மற்றும் பிரான்சில் பல சோதனைகளுக்குப் பிறகு, டயானா -35 தடை செய்யப்பட்டது. மோனோபாசிக் கருத்தடைகளை 2 மாதங்களுக்கும் மேலாக பயன்படுத்த முடியாது, ஆனால் அவை குறுக்கீடு இல்லாமல் எடுக்கப்படுகின்றன.

இது மூன்று கட்ட கருத்தடை என்றால், அது பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது, அவற்றில் உள்ள ஹார்மோன்களின் அளவு குறைவாக உள்ளது. இத்தகைய மருந்துகள் 30 வயதிலிருந்தே பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, அவற்றின் குறைந்த வயது வரம்பு 25 ஆண்டுகள் ஆகும்; அவற்றின் பக்க விளைவுகள் குறைந்தபட்சமாக வைக்கப்படுகின்றன. இந்த தயாரிப்புகள்: ட்ரை-ரெகோல், ட்ரிஸிஸ்டன், ட்ரை மெர்சி, முதலியன. கூடுதல் போனஸ் என்னவென்றால், அவை கர்ப்பத்திலிருந்து 99% பாதுகாக்கின்றன.

கருத்தடை மருந்துகளுடன் கூடுதலாக, மாதவிடாய் முடிவடைவதை விரைவுபடுத்த, Mirena கருப்பையக சாதனம், எவ்ரா ஹார்மோன் இணைப்பு மற்றும் நுவரிங் ஹார்மோன் வளையம் ஆகியவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவை பயன்படுத்த எளிதானது மற்றும் செட்-அண்ட்-ஃபர்கெட்-இட் கொள்கையின் அடிப்படையில் செயல்படுகின்றன. இது பெரும்பாலும் COC மாத்திரைகளை சரியான நேரத்தில் எடுக்க மறந்துவிடுமோ என்ற பயம் அல்லது சரியான தருணங்களைத் தவறவிட்ட பிறகு அவற்றை எடுத்துக் கொள்ளும் பெண்கள் அல்லது இரைப்பைக் குழாயில் பிரச்சினைகள் உள்ள பெண்களால் விரும்பப்படுகிறது. இந்த கண்டுபிடிப்புகளின் விளைவு அண்டவிடுப்பையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. பேட்ச், ஒரு தீப்பெட்டியின் அளவு, சதை நிறத்தில் உள்ளது - இது சுழற்சியின் 1, 8 மற்றும் 15 நாட்களில், மடிப்பு இல்லாத சுத்தமான தோலில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இது செய்தபின் வைத்திருக்கிறது மற்றும் மழை அல்லது நீச்சலில் தலையிடாது. இது வயிறு, தொடை, பிட்டம் (இது பெரும்பாலும் நடைமுறையில் உள்ளது) ஆகியவற்றில் ஒட்டப்பட வேண்டும். அதை மாற்றும் போது, ​​அது மற்றொரு பகுதிக்கு ஒட்டப்பட வேண்டும். இந்த சாதனங்கள், மாத்திரைகள் போன்றவை, ஒவ்வொரு நாளும் தேவையான அளவு ஹார்மோன்களை இரத்தத்தில் வெளியிடுகின்றன.

மாதவிடாய் குறைக்க, புதிய கருத்தடைகள் இப்போது பயன்படுத்தப்படுகின்றன - மினெஸ்; இஸ்ரேலிய பருவகாலம் - 84 மாத்திரைகள் உள்ளன, 2006 முதல் அமெரிக்காவில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது, 2014 முதல் சிலி மற்றும் பிரேசிலில் பயன்படுத்தத் தொடங்கியது. உற்பத்தியாளர்கள் அதை எடுத்துக் கொள்ளும் பெண்களுக்கு ஒவ்வொரு 3 மாதங்களுக்கும் 4 நாட்களுக்கு மாதவிடாய் ஏற்படுவதாக கூறுகின்றனர். பருவகால கருத்தடை ஒரு முழுமையான புரட்சியாக மாறிவிட்டது - இது பொதுவாக மாதவிடாயின் எண்ணிக்கையை வருடத்திற்கு 4 முறை குறைக்க அனுமதிக்கிறது. வாய்வழி கருத்தடைகளின் பயன்பாடு பொதுவாக ஒரு பெண்ணின் ஆரோக்கியத்தில் பல நேர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். கருத்தடை லிப்ரல் அமெரிக்காவில் ஒப்புதல் பெற்றுள்ளது - டெவலப்பர்கள் மாதவிடாய் ஒரு பெண்ணை முற்றிலுமாக அகற்ற முடியும் என்று உத்தரவாதம் அளிக்கிறார்கள், இது அதன் பயன்பாட்டை நிறுத்திய பிறகு சுதந்திரமாக மீட்டெடுக்கப்படுகிறது. உங்கள் மாதவிடாயைக் குறைப்பது உலகில் ஆரோக்கியமான விஷயம் அல்ல, எனவே உங்களைத் தீங்கு செய்யாமல், முடிந்தவரை குறைவாகவே செய்யுங்கள்.

வாய்வழி கருத்தடைகள் பொதுவாக 1 முழு மாதவிடாயைத் தவிர்க்க உதவும் - இதைச் செய்ய, முந்தையதை இடைவேளையின்றி எடுத்துக் கொண்ட பிறகு புதிய தொகுப்பை எடுக்கத் தொடங்க வேண்டும். ஆனால் இதுபோன்ற சோதனைகளை வருடத்திற்கு 2 முறைக்கு மேல் பயன்படுத்த முடியாது. மேலும் ஒரு புள்ளி: OC களைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​​​ஆல்கஹால் எடுக்க வேண்டிய அவசியம் இருந்தால் மாத்திரைகள் மற்றும் மதுபானங்களை எடுத்துக்கொள்வதில் ஒரு நேர இடைவெளியைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும். உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதற்காக OC களை எடுத்துக் கொள்ளும்போது எவ்வளவு ஆல்கஹால் அனுமதிக்கப்படுகிறது என்பது குறித்து WHO நிபுணர்கள் கணக்கீடு செய்துள்ளனர்: 1 கிளாஸ் ரெட் ஒயின், 1/4 கிளாஸ் ஓட்கா, 2 கிளாஸ் பீர்.

மாதவிடாய் ஏராளமாக இருந்தால், NSAID கள் அவற்றின் அளவு மற்றும் கால அளவைக் குறைக்கலாம் - சமீபத்திய ஆய்வுகளின்படி, அவற்றின் பயன்பாட்டின் மூலம் இழந்த இரத்தத்தின் அளவு 30-38% குறைகிறது என்பது நம்பத்தகுந்த முறையில் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இப்யூபுரூஃபன், நிம்சுலைட், மெஃபெனாமிக் அமிலம், போன்ஸ்டான், கோஸ்லான் போன்றவை இதற்கு குறிப்பாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, இது இரத்தப்போக்கு குறைக்கிறது, ஆனால் வலியை நன்றாக விடுவிக்கிறது. ஒற்றை-கட்ட வாய்வழி கருத்தடைகளுடன், பெரும்பாலும் ரெகுலோன், மார்வெலோன், ஜானைன், ரிகெவெடன் போன்றவற்றுடன், அதே போல் டானசோலுடனும் இணைந்தால் அதன் விளைவு அதிகரிக்கிறது. பிந்தையது முற்றிலும் இளம் பெண்களால் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது.

இப்யூபுரூஃபன் எண்டோமெட்ரியத்தில் புரோஸ்டாக்லாண்டின் மற்றும் த்ரோம்பாக்ஸேன்களின் உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது, இரத்த இழப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது. NSAID களின் செயல்திறன் அமினோகாப்ரோயிக் அமிலம் மற்றும் COC களுடன் ஒப்பிடத்தக்கது மற்றும் மாத்திரைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மாதவிடாய் குறைக்க ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறையும் உள்ளது - குணப்படுத்துதல், ஆனால் யாரும் காரணமின்றி அதைப் பயன்படுத்த மாட்டார்கள்: இது முற்றிலும் மாறுபட்ட அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது மிகவும் அதிர்ச்சிகரமான மற்றும் வேதனையானது. பல்வேறு நோய்களுக்கான சிகிச்சைக்காக மகளிர் மருத்துவத்தில் அடிக்கடி பரிந்துரைக்கப்படும் பல மருந்துகள் உள்ளன. மாதவிடாயைக் குறைக்கவும் அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த மருந்துகளில் சில Utrozhestan மற்றும் Norkolut: மாதவிடாய் தாமதம் அல்லது இல்லாமை அவற்றின் பக்க விளைவு ஆகும். பெரும்பாலும் அவை மாதவிடாயை ஒரு வாரத்திற்கு தாமதப்படுத்தப் பயன்படுகின்றன, ஆனால் மாதவிடாயின் முதல் நாளில் நீங்கள் அதைக் குடித்தால், இரத்தத்தின் அளவு குறையும் மற்றும் வெளிர் பழுப்பு நிற ஸ்மியர் போல இருக்கும். Duphaston அதே நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது - இது ஒரு கருத்தடை அல்ல மற்றும் அண்டவிடுப்பின் பாதிக்காது. அவை எண்டோமெட்ரியோசிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்கின்றன. இது எண்டோமெட்ரியம் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது, புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவை அதிகரிக்கிறது, மாதவிடாய் தாமதப்படுத்துகிறது. அவற்றைக் குறைக்க, அவை முன்னதாகவே முடிவடையும் வகையில், இது ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு 4 முறை எடுக்கப்படுகிறது (ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது).



அனைத்து மருந்துகளும், அவை உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவினாலும், தலைவலி, அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம், இனப்பெருக்க அமைப்பை அடக்குதல், கருவுறாமை போன்ற வடிவங்களில் அவற்றின் பக்க விளைவுகள் உள்ளன, எனவே மருத்துவரை அணுகி சுய மருந்து செய்ய வேண்டாம். சில மருத்துவர்கள் ஹோமியோபதி பல்சட்டிலாவை பரிந்துரைக்கலாம். இந்த மருந்து மிகவும் வலுவானது, இருப்பினும் இது தாவர அடிப்படையிலானது. இது முக்கியமான நாட்களைக் கணிசமாகக் குறைக்கும் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைத் தூண்டும். Postinor கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும் - அதில் உள்ள ஹார்மோன்களின் அளவு மிகப்பெரியது, அதன் பயன்பாட்டில் எச்சரிக்கை தேவை மற்றும் பாதுகாப்பற்றது. ஆனால் அது உதவுகிறது, உத்தரவாதம். இது ஒரு நாளைக்கு 2 மாத்திரைகள் எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது, இது 2-3 நாட்களில் மாதவிடாயைத் தூண்டுவது மட்டுமல்லாமல், அதன் கால அளவை 2 நாட்களுக்கு கணிசமாகக் குறைக்கிறது. நீங்கள் அடிக்கடி லூப் மூலம் பரிசோதனை செய்ய முடியாது, அது ஒரு வழி டிக்கெட்டாக இருக்கலாம்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

ஹார்மோன்களை எடுத்துக்கொள்வதில் ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், வீட்டில் பயன்படுத்தக்கூடிய நாட்டுப்புற முறைகளும் உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக, மூலிகை காபி தண்ணீர், உணவு, வைட்டமின்கள் - இவை அனைத்தும் உங்கள் மாதவிடாய் விரைவாக செல்ல உதவும். காபி தண்ணீரைத் தயாரிக்க அதிக நேரம் எடுக்கும், ஆனால் குறைவான பக்க விளைவுகள் உள்ளன. ஆனால் இங்கே ஒரு மருத்துவரின் ஆலோசனையும் அவசியம். சில குணப்படுத்துபவர்கள் 2 எலுமிச்சை சாப்பிடுவதை கடுமையாக பரிந்துரைக்கின்றனர். உங்களுக்கு வலுவான வயிறு இருந்தால், நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். எலுமிச்சையை தேன் மற்றும் ஜாம் கலந்து சாப்பிடலாம். இதை அரை நீர்த்த எலுமிச்சை சாறுடன் மாற்றலாம் - ஒரு நாளைக்கு 1 கண்ணாடி. அதன் விளைவு Dicynon விளைவுடன் ஒப்பிடப்படுகிறது.



வோக்கோசு காபி தண்ணீர், நீர் மிளகு டிஞ்சர் (நீங்கள் மருந்தகத்தில் ஆயத்தமாக வாங்கலாம்), மேய்ப்பனின் பணப்பை மற்றும் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, சோள பட்டு - இந்த மூலிகைகள் அனைத்தும் இரத்தப்போக்கு குறைக்கின்றன மற்றும் இரத்தப்போக்கு காலத்தை குறைக்கின்றன. மூலிகை decoctions பல்வேறு வழிகளில் நாள் போது குடித்து: சில 1 டீஸ்பூன் எடுத்து. எல்., மற்றவை 1 கண்ணாடி. மூலிகை தேநீர் என்பது மாதவிடாயின் தன்மை மற்றும் வெளியேற்றத்தின் அளவை பாதிக்கும் மற்றும் வலியைப் போக்க பாதுகாப்பான வழியாகும். அத்தகைய தேயிலைகளின் கலவையில் பின்வருவன அடங்கும்: ஷெப்பர்ட் பர்ஸ், ராஸ்பெர்ரி, மிளகுக்கீரை, வலேரியன் ரூட், யாரோ, பர்னெட், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, காட்டு ஸ்ட்ராபெரி இலைகள், ராஸ்பெர்ரி, பார்பெர்ரி, காட்டு ப்ளாக்பெர்ரி, யாரோ, புனித வைடெக்ஸ், மிளகுக்கீரை, வைபர்னம் பெர்ரி. ரோவன், செலரி மற்றும் தேன் சாறுகள் உதவுகின்றன. இந்த மூலிகைகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது அடுத்த சுழற்சி நீண்டதாக இருக்கலாம் - மூலிகை நிபுணர்கள் இதை முந்தையதைக் குறைப்பதற்கான உடலின் இழப்பீடு என்று விளக்குகிறார்கள்.

மூலிகைகளை அடிக்கடி பயன்படுத்த முடியாது, அவசர நடவடிக்கையாக மட்டுமே. மூலிகைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது முன்னெச்சரிக்கை குறிப்புகள்: மருந்தகத்தில் அவற்றை வாங்குவது பாதுகாப்பானது, அவை அனைத்தும் கிடைக்கின்றன. குறைந்த பட்சம் நீங்கள் ஏமாற்றப்பட மாட்டீர்கள் மற்றும் பொருட்கள் மாற்றப்படாது என்று ஒரு உத்தரவாதம் உள்ளது, இரண்டாவதாக, பாட்டிக்கு எங்கிருந்தும் மூலிகைகள் உள்ளன - அவை சாலைகளின் ஓரத்தில், ஒரு தொழில்துறை மண்டலத்தில் சேகரிக்கப்பட்டால், அவை இருக்க வாய்ப்பில்லை; பயனுள்ள. கூடுதலாக, நீங்கள் மூலிகையில் அச்சு, ஈரமான இலைகள், கருமையான புள்ளிகள், முதலியன சரிபார்க்க வேண்டும். மருந்தகங்களில் மூலிகைகள் வாங்கும் போது, ​​காலாவதி தேதியை சரிபார்க்க மறக்காதீர்கள்.

மருந்து அல்லாத தீர்வுகள்

இந்த வைத்தியங்களில், விளையாட்டுகளை முதலில் பரிந்துரைக்கலாம்: மாதவிடாய் வேகமாக செல்கிறது மற்றும் சுழற்சியில் கிட்டத்தட்ட முறைகேடுகள் இல்லை. ஆனால் மாதவிடாய் காலத்தில் நீங்கள் நேரடியாக செயலில் உள்ள விளையாட்டுகளில் ஈடுபட முடியாது: முழுமையாக வெளியிடப்படாத எண்டோமெட்ரியம் வயிற்று இனப்பெருக்க அமைப்பில் நுழைந்து எண்டோமெட்ரியோசிஸை ஏற்படுத்தும். இது மாதவிடாய் முதல் 2 நாட்களில் குறிப்பாக உண்மை. பலர் யோகாவை நம்பியுள்ளனர் - இது முழுமையான தளர்வை அளிக்கிறது மற்றும் மாதவிடாய் குறைக்க உதவுகிறது. மாதவிடாயின் போது உடற்பயிற்சிகள் சீராக இருக்க வேண்டும், ஜெர்க்கிங் அல்லது அதிக உடல் உழைப்பு இல்லாமல், ஒரு நாளைக்கு 40 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும். நீங்கள் செய்யக்கூடிய பரிந்துரைக்கப்பட்ட பயிற்சிகள்:

• அனைத்து பெரிய மூட்டுகளையும் வெப்பமாக்குதல்;
• மெதுவான குந்துகைகள் - 10 முதல் 40 முறை வரை;
• படகு உடற்பயிற்சி - உங்கள் வயிற்றில் படுத்து, ஒரே நேரத்தில் உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் 10 விநாடிகள் உயர்த்தவும்;
• அடிவயிற்று ஊசலாட்டம் - ஒரு சாய்ந்த நிலையில், உங்கள் தலையை உங்கள் முழங்கால்களுக்கு இழுக்கவும்;
• மிதிவண்டி - உங்கள் முதுகில் படுத்து, பெடலிங்;
• நான்கு கால்களிலும் நின்று, மாறி மாறி உங்கள் கால்களை 15 முறை பின்னால் ஆடுங்கள்;
• உட்கார்ந்து, உங்கள் கால்களை அகலமாக விரித்து, முன்னோக்கி வளைக்கவும் - இடுப்பு தசைநாண்களை நீட்ட, இந்த உடற்பயிற்சி மாதவிடாய் வலியைக் குறைக்கிறது.



அதிக உறிஞ்சக்கூடிய டம்பான்களைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் மாதவிடாயைக் குறைக்கும் என்று சிலர் கூறுகின்றனர். ஆனால் இது சந்தேகத்திற்குரியது, ஏனெனில் இதற்கு எந்த விளக்கமும் இல்லை.

மாதவிடாய் இருப்பது இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தின் ஒரு குறிகாட்டியாகும். வெளியேற்ற காலத்தின் காலம் 5 நாட்களுக்கு மேல் இல்லை என்றால் சாதாரணமாக கருதப்படுகிறது. மாதவிடாய் விரைவாக முடிவடைவது எப்படி என்பதை அறிய விரும்பும் பெண்கள் தங்கள் உடலியல் அம்சங்களைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். மிகவும் பயனுள்ள வழிகளைக் கருத்தில் கொள்வோம், அதைச் செயல்படுத்துவது முக்கியமான நாட்களை முடிக்கும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த உதவும்.

தவறான உணவு (உதாரணமாக, சிட்ரஸ் பழங்கள் அதிகம் சாப்பிடுவது), மன அழுத்தம், ஆன்டிபயாடிக்குகளின் நீண்டகால பயன்பாடு போன்ற காரணிகள் மாதவிடாய் காலத்தை பாதிக்கலாம்.

மாதவிடாய் வெளியேற்றம் பல சுழற்சிகளில் நீண்ட காலமாக தொடர்ந்தால், இது குறித்து மகளிர் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த விலகலைத் தூண்டும் காரணி ஒரு நோயியல் சொற்பிறப்பியல் இருக்கலாம்.

எனவே, மாதவிடாய் வேகமாக கடக்க, நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் உடலை பாதிக்க வேண்டும். ஓரிரு நாட்களுக்கு நீங்கள் மருத்துவ காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்தலாம், மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம் மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்யலாம். இந்த முறைகளுக்கு தனி கவனம் தேவை. கீழே நாம் எளிய முறைகளை விவரிப்போம், அதை செயல்படுத்துவது மாதவிடாய் காலத்தை குறைக்க உதவும்.

1. செக்ஸ். மாதவிடாய் விரைவாக முடிவதற்கு, நீங்கள் அடிக்கடி உடலுறவு கொள்ள வேண்டும். ஆனால் விரும்பிய முடிவை அடைய, 2 நிபந்தனைகளை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும். முதலில், உடலுறவின் போது கருத்தடை பயன்படுத்தக்கூடாது. இரண்டாவதாக, உடலுறவு உச்சியில் முடியும். முக்கியமான நாட்களை நிறைவு செய்வது விந்தணுவில் உள்ள புரோஸ்டாக்லாண்டின் மூலம் எளிதாக்கப்படுகிறது, இது கருப்பை மேல்தோலுடன் தொடர்புகொண்டு, அதன் பிரிவை நிறுத்துகிறது.
2. ஹார்மோன் மருந்துகள். இந்த குழுவில் உள்ள மருந்துகள் மாதாந்திர இரத்தப்போக்கு நிறுத்த உதவும். மகப்பேறு மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் பெண்களுக்கு ஹார்மோன் வாய்வழி கருத்தடைகளை பரிந்துரைக்கின்றனர். ஒரு மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே அவை எடுக்கப்பட வேண்டும்.
3. வைட்டமின்கள் E மற்றும் C. இரத்த நாளங்களில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவற்றை வலுப்படுத்துகின்றன. அவை மாதவிடாயின் போது வலியைக் குறைப்பதோடு விரைவாக முடிவடையும்.
4. . இந்த சுகாதார பொருட்கள் சானிட்டரி பேட்களுக்கு சிறந்த மாற்றாகும். பல நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, மாதவிடாயின் போது டம்பான்களைப் பயன்படுத்துவது அவற்றின் கால அளவையும் மாதவிடாய் ஓட்டத்தின் அளவையும் குறைக்கிறது.

உங்கள் மாதவிடாயை நிறுத்த முயற்சிக்கும்போது நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன?

பெண் இனப்பெருக்க அமைப்பின் அடிப்படை மாதவிடாய் சுழற்சி ஆகும். சாத்தியமான கர்ப்பத்திற்கு உடலை தயார் செய்வதே இதன் செயல்பாடு. ஆமாம், இது, நிச்சயமாக, ஒரு மிக முக்கியமான காலம், ஆனால் அதன் பத்தியில் நிறைய பிரச்சனைகள் கொண்டுவருகிறது.

முக்கியமான நாட்களில், உடல் கணிசமாக பலவீனமடைகிறது, எனவே நோய்க்கிருமிகள் உட்புற உறுப்புகளின் சளி சவ்வுகளில் நுழைவது எளிது. இதன் அடிப்படையில், மாதாந்திர வெளியேற்றத்தின் கட்டத்தை குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டிய அவசியம் உள்ளது.

மாதவிடாய் முழுவதுமாக நிறுத்தப்படுவது உண்மையற்றது. பெண் உடல் இனப்பெருக்கம் மற்றும் சுத்திகரிப்பு செயல்பாடுகளை பராமரிக்க இந்த உடலியல் நிலை அவசியம். ஆனால் தகுந்த நடவடிக்கைகளை எடுப்பது அவர்கள் வேகமாக கடந்து செல்ல உதவும்.

முக்கியமான நாட்களின் காலத்தை குறைப்பதற்கான சிக்கலை நீங்கள் திறமையாக அணுகினால், உடல் எதிர்மறையான தாக்கங்களுக்கு உட்படுத்தப்படாது. உதாரணமாக, ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரின் ஆலோசனையின் பேரில், ஒரு பெண் வாய்வழி கருத்தடைகளை எடுக்கத் தொடங்கினால், மாதவிடாய் வேகமாக கடந்து செல்லும். ஆனால் அவள் தனக்காக அவற்றை பரிந்துரைத்தால், மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு அதிகரிக்கும் ஆபத்து உள்ளது.

உங்கள் மாதவிடாயின் கால அளவைக் குறைக்கும்போது, ​​உங்கள் நல்வாழ்வில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம்.எடுக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகள் குமட்டல், காய்ச்சல், தலைச்சுற்றல் அல்லது பிற விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுத்தால், சுய மருந்துகளை நிறுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

எனவே, உங்கள் மாதவிடாய் விரைவாக முடிவதற்கு, கீழே உள்ள உதவிக்குறிப்புகளில் ஒன்றைப் பயன்படுத்தலாம்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்பாடு

பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் மாதவிடாயை குறைக்கலாம். மருத்துவ மூலிகைகள் decoctions குடிக்கும் பெண்கள் மாதவிடாய் ஓட்டம் மற்றும் அதன் கால அளவு குறைக்க. சிறந்த நாட்டுப்புற சமையல்:

1. . உலர்ந்த இலைகள் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகின்றன. அவை 7 நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்பத்தில் வேகவைக்கப்பட வேண்டும். இந்த தயாரிப்பு குளிர்ந்த பிறகு குடிக்க வேண்டும்.
2. தண்ணீர் மிளகு காபி தண்ணீர். மாதவிடாய் முடிவதை விரைவுபடுத்த, உலர்ந்த மூலப்பொருட்களிலிருந்து ஒரு பானம் தயாரிக்க வேண்டும். இதை செய்ய, சூடான நீரில் தாவர விதைகள் ஒரு ஸ்பூன் ஊற்ற மற்றும் 1 மணி நேரம் விட்டு, பின்னர் கொதிக்க. திரவம் வடிகட்டப்பட்டு குளிரூட்டப்படுகிறது.
3. வோக்கோசு காபி தண்ணீர். புதிய வோக்கோசு ஒரு கொத்து கழுவி வெட்டப்பட்டது. பின்னர் நீங்கள் பணியிடத்தை சூடான நீரில் நிரப்பி 30 நிமிடங்கள் விட வேண்டும். தயாரிப்பு வடிகட்டப்படுகிறது.

எனவே குணப்படுத்தும் காபி தண்ணீர் மாதவிடாய் முடிவதை துரிதப்படுத்த உதவுகிறது, தொடங்குவதற்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு நீங்கள் அவற்றை எடுக்க வேண்டும்.

மாதவிடாய் குறைக்க மருத்துவ வழிகள்

கருத்தடை மாத்திரைகள் உங்கள் முக்கியமான நாட்களின் காலத்தை குறைக்க உதவும். அவர்களின் நடவடிக்கை உள் இரத்தப்போக்கு நிறுத்தப்படுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. கருத்தடைகளை எடுத்துக்கொள்வது மாதவிடாயின் அதிர்வெண்ணை இயல்பாக்க உதவுகிறது. இந்த தயாரிப்புகள் மாதவிடாய் அசௌகரியத்தை போக்க உதவுகின்றன.

வாய்வழி கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் மாதவிடாயை நிறுத்த முடியாது. இந்த மருந்துகள் அவற்றின் முடிவை விரைவுபடுத்த உதவும்.

மாதவிடாய் விரைவாக முடிவதற்கு, நீங்கள் டிரானெக்சம் மற்றும் டிசினோன் போன்ற ஹீமோஸ்டேடிக் முகவர்களை எடுக்க வேண்டும். இந்த மருந்துகளின் நடவடிக்கை உட்புற இரத்தப்போக்கு தடுக்கும் நோக்கத்தை கொண்டுள்ளது. தந்துகி சுவர்களின் எதிர்ப்பை இயல்பாக்குவதன் மூலம் நேர்மறையான விளைவு அடையப்படுகிறது.

உங்கள் சுழற்சியை மாற்ற உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி

உங்கள் மாதவிடாய் விரைவாக முடிவடைய, நீங்கள் உடல் செயல்பாடுகளை பராமரிக்க வேண்டும். பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் இது முரணாக இருப்பதாக வலியுறுத்துகின்றனர். இருப்பினும், நடைமுறையில் காண்பிக்கப்படுவது போல, உணவு மற்றும் சில உடற்பயிற்சிகளின் உதவியுடன், நீங்கள் மாதவிடாய் ஓட்டத்தின் அளவைக் குறைக்கலாம்.

உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் இருக்க, முக்கியமான நாட்களில் விளையாட்டு பயிற்சி தீவிரமாக இருக்கக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். நீங்கள் திடீர் அசைவுகளை செய்தால், இரத்தப்போக்கு மட்டுமே அதிகரிக்கும்.

மாதவிடாய் காலத்தை குறைக்கும் உணவு முறையைப் பொறுத்தவரை, அதன் முக்கிய விதி இறைச்சியைத் தவிர்க்க வேண்டும். இந்த நாட்களில் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எலுமிச்சை இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, இதன் மூலம் மாதவிடாயின் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கிறது.

மாதவிடாயை நிறுத்துவது சாத்தியமில்லை, ஏனெனில் இந்த செயல்முறை உடலியல் காரணங்களுக்காக முறையாக மீண்டும் தொடங்குகிறது. ஆனால் உங்கள் முக்கியமான நாட்கள் விரைவாக முடிவடைவதையும், மாதவிடாய் ஓட்டத்தின் அளவு குறைவதையும் உறுதிப்படுத்த நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்கலாம்.

நடாலியா ஷெர்பன்

அனைத்து விவேகமான பெண்களும் மாதவிடாய் ஒரு முக்கியமான மற்றும் அவசியமான செயல்முறை என்பதை புரிந்துகொள்கிறார்கள், இருப்பினும் இது நிறைய சிக்கல்களைக் கொண்டுவருகிறது. இந்த "இரத்தம் தோய்ந்த" நாட்கள் ஒரு உண்மையான சோதனை, அவை குறிப்பிடத்தக்க அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகின்றன: நீங்கள் ஒரு குளம் அல்லது குளத்தில் நீந்த முடியாது, நீண்ட நேரம் வெயிலில் இருக்க முடியாது, வெள்ளை உள்ளாடைகளை அணிந்து உடலுறவு கொள்ள முடியாது. இந்த கட்டுப்பாடுகள் அனைத்தும் பெண்களின் மூளையை எப்படி தங்கள் மாதவிடாய்களை விரைவாக முடிப்பது என்பதை அறிய வழிவகுக்கின்றன.

அதிக மாதவிடாய் ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?

உங்கள் மாதவிடாய் நீண்ட காலத்திற்கு முடிவடையவில்லை என்றால், உங்கள் உணவில் இருந்து சில உணவுகளை விலக்கி, விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

• காரமான உணவுகளை முற்றிலுமாக அகற்றவும்;
• வறுத்த, கொழுப்பு மற்றும் கனமான உணவுகளுடன் உங்கள் உடலை ஓவர்லோட் செய்யாதீர்கள்;
• அதிக ஓய்வு பெறுங்கள்;
• மன அழுத்தம் மற்றும் கடுமையான உடல் செயல்பாடுகளைத் தவிர்க்கவும்.

வெளியேற்றத்தின் அளவைக் குறைக்க மற்றும் இந்த "இரத்தப்போக்கு" காலத்தை சிறிது குறைக்க பல வழிகள் உள்ளன. மாதவிடாய் தொடங்கிய முதல் நாளிலிருந்து, நீங்கள் நிறைய தண்ணீர் மற்றும் மூலிகை உட்செலுத்துதல்களை குடிக்க வேண்டும். ஆனால் தேநீர் மற்றும் காபி, மாறாக, இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துகிறது மற்றும் இரத்தப்போக்கு அதிகரிக்கும்.

நீர்த்த எலுமிச்சை சாறு வலி நிவாரணத்திற்கு நல்லது. இதைச் செய்ய, ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் சில தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும். நீங்கள் மேய்ப்பனின் பணப்பை, பர்னெட் மற்றும் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி (கொதிக்கும் தண்ணீருக்கு 1 தேக்கரண்டி) ஆகியவற்றிலிருந்து தேநீர் தயாரிக்கலாம்.

காலை உணவின் போது 150-200 மிலி குடித்தால் போதும்.

ஒரு சரியான உணவு அவளுக்கு இந்த கடினமான காலகட்டத்தில் ஒரு பெண்ணின் விரைவான மீட்புக்கு பங்களிக்கிறது. அதிக புரத உணவுகள், புதிய காய்கறிகள், பழங்கள் சாப்பிடுங்கள். உங்கள் தினசரி மெனுவில் தானியங்கள், பால் பொருட்கள் மற்றும் கொட்டைகள் ஆகியவற்றைச் சேர்க்க மறக்காதீர்கள்.

பெண் போதுமான அளவு தூங்கினால் இரத்தப்போக்கு குறைவாக இருக்கும். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 8-10 மணி நேரம் தூங்க வேண்டும். ஒரு சூடான மழை நிலைமையை சிறிது எளிதாக்கும் மற்றும் அசௌகரியத்தை விடுவிக்கும். ஆனால் தண்ணீர் சூடாக இருக்க வேண்டும், குளிப்பதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?

செக்ஸ் இரத்தப்போக்கு நாட்களைக் குறைக்க உதவுகிறது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆனால் உடலுறவு "வண்ணமயமானது" மற்றும் உச்சரிக்கப்படும் உச்சியுடன் இருந்தால் மட்டுமே. விரும்பிய விளைவைப் பெற, நீங்கள் கருத்தடை பயன்படுத்த முடியாது. அப்போது விந்தணுவில் இருக்கும் ப்ரோலாக்டின், எண்டோமெட்ரியம் வேகமாக வெளியே வர உதவும்.

நீங்கள் வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ எடுத்துக் கொண்டால் உங்கள் மாதவிடாயை குறைக்கலாம். அவை இடுப்பில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கின்றன, இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை வலுப்படுத்துகின்றன, மேலும் அவற்றை மீள்தன்மையாக்குகின்றன. வைட்டமின்கள் விளைவை ஏற்படுத்த, அவை மாதவிடாய்க்கு இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பு எடுக்கப்பட வேண்டும். பின்னர் இரத்தப்போக்கு ஏராளமாக இருக்கும், ஆனால் குறுகிய காலம்.

உங்கள் மாதவிடாயின் முதல் மூன்று நாட்களில், நீங்கள் கடுமையான உடல் செயல்பாடுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும், யோகா, உடற்பயிற்சி மற்றும் நீட்சிக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது. அவை ஏன் பயனுள்ளவை?

அவர்கள் மாதவிடாய் போக்கில் ஒரு பயனுள்ள விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக நிபுணர்கள் நம்பிக்கை கொண்டுள்ளனர்: அவர்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகின்றனர், வலியைக் குறைக்கிறார்கள், அவற்றின் கால அளவைக் குறைக்கிறார்கள்.

அதிக உறிஞ்சக்கூடிய டம்பான்கள் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தும் என்று ஒரு கருத்து உள்ளது. ஆனால் எண்டோமெட்ரியம் முழுவதுமாக உரிக்கப்படுவதற்கு, நேரம் கடக்க வேண்டும். ஆனால் சமீபத்திய நாட்களில், tampons ஒரு நல்ல தீர்வு. ஆனால் நீங்கள் சரியான அளவை தேர்வு செய்ய வேண்டும், இல்லையெனில் நீங்கள் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை சேதப்படுத்தலாம் - இந்த காலகட்டத்தில் அவை குறிப்பாக உணர்திறன் கொண்டவை.

"இரத்த" காலத்தின் வேகம் ஹீமோகுளோபினால் பாதிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் உடலில் அதன் அளவை அதிகரித்தால், அது வேகமாக முடிவடையும். ஒரு பெண் ஹீமாடோஜனைப் பயன்படுத்தலாம், மாதுளை சாறு குடிக்கலாம் - இது சுவையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கிறது.

மாதவிடாயை நிறுத்தும் மருந்துகள் உள்ளன. ஒரு பெண் தனது மாதவிடாய் 1 நாள் கடந்து முடிவடைய விரும்பினால் அவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆனால் அவை ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதால், மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே அவற்றை குடிக்கலாம். பல்சட்டிலா விரைவான விளைவை அளிக்கிறது. "போஸ்டினோர்" மாதவிடாயை நிறுத்துவது மட்டுமல்லாமல், கர்ப்பத்தை சீர்குலைக்கிறது. இது பல பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம், எனவே இது எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

ஒரு பெண்ணுக்கு கால அட்டவணைக்கு வெளியே மீண்டும் மாதவிடாய் தொடங்க வேண்டும் என்றால், அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் ஒரு பெரிய டோஸ் அவளுக்கு உதவும்.

எங்கள் பாட்டிகளிடமிருந்து சமையல்

நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் மாதவிடாய் குறுக்கிட பயன்படுத்தக்கூடிய சமையல் வகைகள் உள்ளன. பர்னெட்டின் காபி தண்ணீர் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் ஆலை ஒரு சரிசெய்யும் விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், அதை அடிக்கடி பயன்படுத்த முடியாது.

காபி தண்ணீரைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு இரண்டு தேக்கரண்டி வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகள் தேவைப்படும். அவை ஒரு கிளாஸ் வேகவைத்த தண்ணீரில் நிரப்பப்பட வேண்டும். உள்ளடக்கங்களை அரை மணி நேரம் தண்ணீர் குளியல் வைக்க வேண்டும், பின்னர் அறை வெப்பநிலையில் குளிர்விக்க வேண்டும். வடிகட்டி மற்றும் அளவை 200 மில்லிக்கு கொண்டு வாருங்கள். நீங்கள் 7-10 மில்லி, ஒரு நாளைக்கு 5 முறை உணவுக்குப் பிறகு காபி தண்ணீரை உட்கொள்ள வேண்டும்.

தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி காபி தண்ணீர் மற்றொரு பயனுள்ள தீர்வு. ஆலை இரத்த உறைதலை அதிகரிக்கிறது, எனவே உங்கள் முக்கியமான நாட்கள் வேகமாக முடிவடையும்.

மாதவிடாயின் முடிவை விரைவுபடுத்துவதற்கான வழிகள் உள்ளன, ஆனால் அவற்றின் பயன்பாடு எச்சரிக்கையுடன் அணுகப்பட வேண்டும், இல்லையெனில் அவை உடலுக்கு குறிப்பிடத்தக்க தீங்கு விளைவிக்கும்.

தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன?

உங்கள் மாதவிடாய் விரைவாக முடிவடையும் ஒரு வழியைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​மாதவிடாய் என்பது எந்தவொரு பெண் உடலின் இயற்கையான செயல்முறையாகும் என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு மற்றும் அதன் இயல்பான போக்கில் தலையிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

மாதவிடாய் தொடங்கியவுடன், செயல்முறையை உடனடியாக நிறுத்துவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. பெரும்பாலும், மாதவிடாய் விரைவாக கடந்து செல்வதற்கான ஆசை, வலிமிகுந்த உணர்ச்சிகளை அகற்றுவதற்கும், ஏராளமான வெளியேற்றத்தின் முடிவை விரைவுபடுத்துவதற்கும் ஒரு பெண்ணின் இயற்கையான விருப்பத்துடன் தொடர்புடையது.

உங்கள் வாழ்க்கை முறையை இயல்பாக்குவதன் மூலம், மாதவிடாய் சுழற்சியும் அதன் காலமும் கட்டுப்படுத்தப்படுவதால், நீங்கள் உடனடியாக அதிசய மருந்துகள் மற்றும் பாரம்பரிய மருந்து சமையல் குறிப்புகளைத் தேடக்கூடாது.

பின்வருபவை உங்கள் சுழற்சியின் வலியைக் குறைக்கவும் அதன் கால அளவைக் குறைக்கவும் உதவும்:

• உடற்பயிற்சிகளுடன் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை, உடற்பயிற்சி அறைக்கு வருகை, நடைபயிற்சி;
• வழக்கமான பாலியல் வாழ்க்கை;
• சீரான உணவை உறுதி செய்தல், கண்டிப்பான உணவு முறைகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்த்தல்.

உணவு உட்கொள்ளும் அளவு மற்றும் கலோரிக் உள்ளடக்கத்தில் கண்டிப்பாக தங்களைக் கட்டுப்படுத்தும் பெண்களில், மாதவிடாய் காலம் 2 நாட்கள் அதிகரிக்கிறது என்பதை விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்துள்ளனர்.

நீங்கள் எப்போது கவலைப்பட வேண்டும்?

பெரும்பாலும் மாதவிடாய் முடிவை விரைவுபடுத்துவதற்கான முயற்சிகள் அதிகப்படியான பெரிய அளவு வெளியேற்றம் அல்லது நீண்ட காலத்துடன் தொடர்புடையது. இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், பெண் உடலுக்கு இயல்பானது மற்றும் நோயியல் மாற்றங்களின் அறிகுறி என்ன என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இயல்பான வாசிப்புகள்:

• முழு சுழற்சிக்கான வெளியேற்றத்தின் அளவு 40-50 கிராம்;
• வெளியேற்றத்தின் காலம் 3 முதல் 7 நாட்கள் வரை.

உங்கள் மாதவிடாய் 1 வாரத்திற்குள் முடிவடையவில்லை அல்லது இரத்தப்போக்கு அளவு விதிமுறையை மீறினால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இத்தகைய தோல்விகள் மகளிர் நோய் நோய்களைக் குறிக்கலாம் - எண்டோமெட்ரியோசிஸ், ஃபைப்ராய்டுகள், பாலிப்ஸ்.

சரியான நேரத்தில் நடவடிக்கை இல்லாமல், அதிகப்படியான இரத்த இழப்பு குறைந்த இரத்த அழுத்தம், ஆக்ஸிஜன் பட்டினி, மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படலாம்.

இந்த வகையான சிக்கல்களைத் தீர்க்க, மருந்துகள் பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படும், அதன் சுயாதீனமான பயன்பாடு சிக்கல்களால் நிறைந்துள்ளது.

மருந்துகள்

ஹீமோஸ்டேடிக் மருந்துகளின் வகை உள்ளது, இது உங்கள் மாதவிடாய் விரைவாக செல்ல உதவும். அத்தகைய மருந்தின் எந்தவொரு பயன்பாடும் ஒரு நிபுணருடன் ஒருங்கிணைக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அவற்றில் சில அழுத்தம் வீழ்ச்சி, தலைச்சுற்றல், மூட்டுகளின் இரத்த சோகை மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் போன்ற பல பக்க விளைவுகளுடன் தொடர்புடையவை.

விகாசோல்

செறிவூட்டப்பட்ட வைட்டமின் கே உள்ளடக்கம் காரணமாக சிறந்த இரத்த உறைதல் பண்புகளை வழங்கும் தசைநார் நிர்வாகத்திற்கான ஒரு தீர்வு. இது இரத்த உறைவு, த்ரோம்போம்போலிசம், அதிகரித்த இரத்த உறைதல் விகிதங்கள், முந்தைய மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் போன்றவற்றில் எடுக்க தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது. மருந்தின் நிர்வாகம் மாதவிடாயின் முடிவை விரைவுபடுத்த உதவும், ஆனால் விளைவு 10-12 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு மட்டுமே எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.

கடுமையான வெளியேற்றத்தை நிறுத்த மருந்து 4 அல்லது 5 நாட்களுக்கு எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக, அடுத்த மாதத்தில் சுழற்சியை இயல்பாக்குவதற்கு மாதவிடாய் முடிந்த ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு இந்த மருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது.

டிரானெக்ஸாம்

மருந்து மாத்திரை வடிவில் உள்ளது, இதன் அடிப்படையானது டிரானெக்ஸாமிக் அமிலம் ஆகும். இந்த கூறு இரத்த உறைதல் பண்புகளில் முன்னேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, எனவே இது மாதவிடாயின் முடிவை விரைவுபடுத்தும். அதே நேரத்தில், மருந்து ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் வலியின் தீவிரத்தை குறைக்கிறது.

சுழற்சியின் முதல் நாளிலிருந்து மருந்து எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது, மாதவிடாய் முடிவடைவதை விரைவுபடுத்துவதற்காக, அதன் அளவு படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது. விளைவு 3 சுழற்சிகள் வரை நீடிக்கும். உங்களுக்கு சிறுநீரக நோய் இருந்தால் மருந்து உட்கொள்ளக்கூடாது.

டைசினோன்

மருந்தின் செயல் பிளேட்லெட்டுகளின் உருவாக்கத்தைத் தூண்டும் செயல்முறைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இதன் எண்ணிக்கையில் அதிகரிப்பு இரத்த தடித்தல் மற்றும் இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்தும் வடிவத்தில் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இரத்தப்போக்கு அகற்ற இது பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கடுமையான வெளியேற்றத்தில் சிக்கல் இருந்தால், மாதவிடாய் முடிவடைவதை விரைவுபடுத்துவதற்காக, மாதவிடாய் முதல் நாட்களுக்கு 5 நாட்களுக்கு முன்பு வரவேற்பு தொடங்குகிறது.

பாரம்பரிய மருத்துவம் சமையல்

பெண்கள் தங்கள் மாதவிடாய்களை எவ்வாறு விரைவுபடுத்துவது என்பதை நீண்ட காலமாக அறிந்திருக்கிறார்கள், இதனால் அவர்கள் விரைவாக கடந்து செல்கிறார்கள் மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவ சமையல் குறிப்புகளின் சாத்தியக்கூறுகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். மாதவிடாய் விரைவாக கடந்து முடிவதற்கு, இரத்த உறைதலை அதிகரிக்கும் விளைவைக் கொண்ட மூலிகைகளின் காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்தலாம். அத்தகைய மருந்துகளின் உற்பத்தி நேரம் எடுக்கும், ஆனால் அவற்றை எடுத்துக் கொள்ளும்போது ஏற்படும் எதிர்மறையான எதிர்விளைவுகளின் எண்ணிக்கை மருந்தியல் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது மிகவும் குறைவாக உள்ளது. பின்வரும் சமையல் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• 1 கிளாஸ் தண்ணீருக்கு 35-40 கிராம் உலர் வோக்கோசு;
• 5 டீஸ்பூன் அளவு தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி. எல். 1 கிளாஸ் தண்ணீருக்கு.

வோக்கோசு அல்லது தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடியின் காபி தண்ணீர் குளியல் முறையைப் பயன்படுத்தி 10 நிமிடங்களுக்குத் தயாரிக்கப்படுகிறது, பின்னர் பிழிந்து, முற்றிலும் குளிர்ந்த பிறகு, பகலில் 0.5 திரவ அளவில் 3 முறை வாய்வழியாக உட்கொள்ளப்படுகிறது. வோக்கோசு ஒரு சக்திவாய்ந்த டையூரிடிக் ஆகும், எனவே இது இரத்தத்தை தடிமனாக்குகிறது, இதனால் உங்கள் மாதவிடாய் விரைவாக கடந்து செல்லும்.

தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடியில் அதிக அளவு வைட்டமின் கே உள்ளது மற்றும் இரத்த உறைதலை அதிகரிக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, எனவே இந்த தீர்வு உங்கள் மாதவிடாயை விரைவுபடுத்துவதற்கான ஒரு வழியாகக் கருத்தில் கொள்ளத்தக்கது, இதனால் அவை விரைவாக முடிவடையும். இத்தகைய மூலிகை கூறுகளில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் நன்மை பயக்கும் நுண்ணுயிரிகள் உள்ளன, எனவே அவை உங்கள் மாதவிடாயை விரைவாக கடந்து முடிப்பதற்கு உதவுவதோடு மட்டுமல்லாமல், வலியைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன.

200 கிராம் தண்ணீருக்கு பின்வரும் சமையல் குறிப்புகளின்படி தயாரிக்கப்பட்ட காபி தண்ணீரை எடுத்துக்கொள்வது ஒரு நல்ல விளைவை அளிக்கிறது:

• 1 தேக்கரண்டி அளவு சம பாகங்களின் காபி தண்ணீர். மேய்ப்பனின் பணப்பை, ராஸ்பெர்ரி, மிளகுக்கீரை, 10 நிமிடங்கள் தயார் செய்து, ஒரு நாளில் 3 முறை பயன்படுத்தவும்;
• வலேரியன் ரூட், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, yarrow, bloodroot, பர்னெட், 1 தேக்கரண்டி இருந்து தீர்வு. ஒவ்வொரு தாவரமும், 30 நிமிடங்கள் காய்ச்சப்பட்டு, பகலில் 3 முறை வாய்வழியாக உட்கொள்ளப்படுகிறது;
• வைபர்னம் 2 தேக்கரண்டி. 30 நிமிடங்களில் தயாரிக்கப்படுகிறது, ஒரு நாளைக்கு 3 முறை, 1 தேக்கரண்டி பயன்படுத்தவும்.

இன்று நீங்கள் மருந்தகத்தில் தண்ணீர் மிளகு என்ற ஆயத்த தயாரிப்பு வாங்கலாம். மாதவிடாயின் முடிவை விரைவுபடுத்துவதற்கான வழிமுறையாக, 1 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சுழற்சியின் தொடக்கத்திற்கு 3 நாட்களுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை.

என்ன உணவுகளை உண்ண வேண்டும்?

உங்கள் மாதவிடாயை விரைவாக முடிப்பதற்கு, வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ள உணவுகளை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எலுமிச்சை மிகவும் அணுகக்கூடிய தீர்வுகளில் ஒன்றாகும். செயல்முறை வேகமாக செல்லவும், வெளியேற்றம் குறைவாக வலி ஏற்படவும் பெண்கள் பயன்படுத்திய பழம் இது.

வெளியேற்றம் தொடங்குவதற்கு 3 நாட்களுக்கு முன்பு, அவர்கள் ஒரு நாளைக்கு 2 எலுமிச்சை பழங்களை எடுக்கத் தொடங்கினர். இன்று, புளிப்பு உணவுகளை சாப்பிடுவது மிகவும் இனிமையான சமையல் மூலம் மாற்றப்படலாம்:

• மிருதுவாக்கிகள் தயாரித்தல்;
• தேநீரில் சேர்த்தல்;
• காக்டெய்ல் தயாரித்தல்.

ரோஜா இடுப்பு மற்றும் திராட்சை வத்தல் போன்ற உணவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க அளவு வைட்டமின் சி காணப்படுகிறது. இயற்கையான பொருட்களை உட்கொள்வது சாத்தியமில்லை என்றால், வைட்டமின் சி கொண்ட ஒரு மருந்து தயாரிப்பை நீங்கள் குடிக்கலாம். மாதவிடாய் தொடங்குவதற்கு 2-3 நாட்களுக்கு முன்பு, ஒரு நாளைக்கு 1 மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. 24 மணி நேரத்திற்குள் வைட்டமின் அதிகபட்ச அளவு ஒரு நாளைக்கு 500 மி.கி என்று தெரிந்து கொள்வது மதிப்பு. செரிமான அமைப்பின் பிரச்சினைகள் மற்றும் நோய்கள் உள்ளவர்களால் இந்த முறையைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.

தேன் குடிப்பது உங்கள் மாதவிடாய் முடிவின் தேதியை நகர்த்த உதவும். அத்தகைய தயாரிப்பு உங்கள் மாதவிடாயின் தொடக்கத்தை முந்தைய தேதிக்கு மாற்ற அனுமதிக்கும், ஆனால் வெளியேற்றத்தின் காலத்தை பாதிக்காது. இரண்டு நாட்களுக்கு முன்பே வெளியேற்றம் தொடங்குவதற்கு, உங்கள் மாதவிடாய் தொடங்குவதற்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு நீங்கள் தேனீ வளர்ப்பு தயாரிப்பை உட்கொள்ளத் தொடங்க வேண்டும்.

உங்கள் மாதவிடாயை எவ்வாறு விரைவுபடுத்துவது என்பதைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது, ​​​​அவை விரைவாக முடிவடையும், நீங்கள் பாதுகாப்பு விதிகளை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இத்தகைய முறைகளை தொடர்ந்து பயன்படுத்த முடியாது, ஏனெனில் ஒரு தற்காலிக விளைவு பின்னர் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். மருந்துகள் மற்றும் பாரம்பரிய மருந்து சமையல் முறைகளை துஷ்பிரயோகம் செய்ய வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் வழக்கமான மாதவிடாய் சுழற்சியை இயல்பாக்குவதற்கு உடல் செயல்பாடு மற்றும் சரியான உணவு ஆகியவற்றின் சாத்தியக்கூறுகளைப் பயன்படுத்தவும்.