Ko'proq so'zsiz yoki minimalist yo'l - Uslub va shaxsiyat. O'zingiz tomon qadam tashlang

Joshua Bekker

Kamroq bu ko'proq

Minimalizm ongli va baxtli hayotga yo'l sifatida

KO'PROQ KAMROQ: O'zingizga tegishli bo'lgan hamma narsangiz ostida o'zingiz xohlagan hayotni topish

Muqaddas Bitikdan olingan barcha iqtiboslar, agar boshqacha ko'rsatilmagan bo'lsa, Muqaddas Injil, New International Version®, NIV® dan olingan. Mualliflik huquqi © 1973, 1978, 1984, 2011, Biblica Inc. ® Ruxsat bilan foydalaniladi. Barcha huquqlar butun dunyo bo'ylab himoyalangan. Muqaddas Kitob iqtiboslari (xabar) Xabardan olingan. Mualliflik huquqi © Eugene H. Peterson tomonidan 1993, 1994, 1995, 1996, 2000, 2001, 2002. Tyndale House Publishers, Inc. ruxsati bilan foydalanilgan.

Ushbu tarjima Crown Publishing Group, Penguin Random House MChJ bo'limi bo'lgan WaterBrook Press va Synopsis Literary Agency bilan kelishilgan holda nashr etilgan.

Seriya "KonMari usuli. Mukammal tartibning yapon sirlari"

* * *

Kitob sharhlari

“Ushbu dono va o'z vaqtida yozilgan kitob meni hayratlanarli darajada ilhomlantirdi! Ko'pchilik singari, minimalizm g'oyasi endi meni o'ziga jalb qiladi, lekin tan olishim kerakki, men o'zim narsalarni yig'ish va to'plash bilan bandman. Shuning uchun men Joshuadan o'zimizni kamroq narsalar bilan o'rab olish orqali hayotimiz qanday yaxshilanishi haqida juda aniq va to'g'ri yozganligi uchun juda minnatdorman, chunki ulardan xalos bo'lish orqali yashash va orzu qilish uchun joy bo'shatamiz."

“Joshua Bekker minimalizm harakatining eng nufuzli vakillaridan biri. “Kamroq ko‘p” kitobi maftunkor tarzda yozilgan bo‘lib, menga muallifning hech kimni hukm qilmasligi, shunchaki o‘z fikrini bildirgani yoqdi. Umuman olganda, kitobda odamning narsalari kamroq, lekin ko'proq quvonch bo'lsa, hayotning barcha afzalliklari juda yaxshi tasvirlangan.

Joshua Fields Millburn, theminimalists.com yaratuvchisi

“Joshua Bekker ajoyib! Agar o'zingizni juda ko'p narsaga ega bo'lsangiz va baxtingiz etarli emasligini his qilsangiz, bu kitobni o'qing."

“Joshua Bekker o‘quvchilarga ish va hayot jadvali, farovonlik hissi va odamlar bilan munosabatlar bilan bog‘liq turli masalalar va muammolarni hal qilishda yangicha yondashuvni taklif etadi. "Minimalist" so'zidan qo'rqmang. Hayotingizni yaxshilash hech qanday keskin o'zgarishlarni talab qilmaydi. Shunchaki kitob oching, hayotingizni oching va siz uchun eng muhim narsalar uchun ko'proq vaqt va kuchga ega bo'ling. ”

“Men Joshua Bekkerni anchadan beri o‘qiyapman va bu uning eng yaxshi asari. U atrofingizdagi kamroq narsalar bilan qanday qilib hayotdan ko'proq foyda olishingiz mumkinligi haqida amaliy maslahatlar beradi. Kitobda hayotini ortiqcha narsalardan ozod qilgan haqiqiy odamlar hayotidan oddiy misollar keltirilgan va bu ma'lumotlarning barchasi o'quvchini hayotini yaxshi tomonga o'zgartirishga undaydi. Men Bekkerning minimalizm nima ekanligini va bu falsafa bizga nima uchun va qanday yordam berishi haqida izchil, bosqichma-bosqich tushuntirishidan hayratdaman”.

“Ushbu kitob hayotingizni eng oddiy tarzda o'zgartiradi. Kamroq - ko'p, ko'proq!"

“Joshua Bekker sizga duch keladigan asosiy muammolarni hal qilish orqali o'zingiz xohlagan hayotga qanday erishishni bosqichma-bosqich o'rgatadi. Bu kitob oddiy va boy yashashni xohlaydiganlar uchun harakat yo‘riqnomasidir”.

"Ko'pincha bizni kamroq narsalar bilan yashashimizga to'sqinlik qiladigan narsa, biz nimanidir yo'qotishimizdan qo'rqishdir. Joshua Bekker minimalist turmush tarzi qo'rqadigan narsa emasligini aniq tushuntiradi. Kitobda bugungi kunda ushbu falsafaning asosiy tamoyillarini qanday qo'llashni boshlashingiz mumkinligi haqida ko'plab fikrlar mavjud. "Kamroq ko'proq" - bu ilhom va amaliy maslahat o'rtasidagi muvozanatni saqlaydigan kitob."

“Joshua Bekker juda jozibali turmush tarzini targ‘ib qiladi. U hayotingizni tubdan o'zgartirishi mumkin bo'lgan oddiy o'zgarishlarni taklif qiladi.

Jeff Shinabarger, Plywood People asoschisi

"Joshua o'quvchilarga oila va do'stlar bilan yangi turmush tarziga o'tishga yordam beradigan amaliy maslahatlar va qiziqarli hikoyalar beradi."

"Men ushbu kitobni o'qishga shubha bilan yondashdim, lekin uni oxirigacha o'qib chiqqanimdan so'ng, ishonchli va sodda taqdimot uslubi tufayli men muallifning g'oyalarini to'liq baham ko'ra boshladim va uydan bir nechta keraksiz narsalarni uloqtirdim."

Jeyms Uolman, Publishers Weekly

Minimalist harakatga bag'ishlangan. Sizning yordamingiz ilhom bo'ldi va bu kitobni amalga oshirishga imkon berdi. Minimalistlarning g'oyalari hayotni o'zgartirib, ularni baxtli qilishda davom etsin.

Birinchi bob

Qanday qilib men minimalist bo'ldim

2008 yilda Xotira kuni dam olish kunlari Vermontda yilning shu vaqtida tez-tez sodir bo'lmaydigan go'zal ob-havoni ko'rdi. Xotinim Kim bilan birgalikda shanba kunini turli xil oilaviy va uy ishlariga bag'ishlashga qaror qildik. Garajni bahorgi tozalash mening kun tartibimga kiritilgan.

Shanba kuni erta tongda, Kim va kichkina qizimiz uxlab yotganlarida, o'g'lim Salem va men uyg'ondik va nonushta uchun cho'chqa va tuxum tayyorladik. O‘g‘limni to‘g‘ri ovqatlantirsam, otasiga yordam bermoqchi bo‘lardi, deb o‘yladim. O'sha kunni eslab, nega men nonushta qilgandan keyin besh yoshli o'g'lim garajni tartibga solishga yordam berishni xohlaydi, deb o'ylaganimni ham bilmayman, lekin shunga qaramay, bu mantiq menga temirdek tuyuldi.

Ikki mashinali garajimiz gavjum edi. Tokchalarda bir-birining ustiga qo‘yilgan qutilar har lahza qulab tushishi mumkindek tuyulardi. Devorga qarama-qarshi turgan bir nechta velosipedlar bor edi, ularning pedallari bir-birining zanjirlari yoki g'ildiraklari bilan ushlanib, barcha velosipedlar, go'yo bir monolit massaga aylandi. Garajning bir burchagida bog 'shlangi katta piton kabi o'ralgan, boshqa burchakda tırmıklar va supurgilar tartibsiz turardi. Garajda mashinadan chiqish uchun siz devorlarga qarama-qarshi turgan narsalarni tashlamaslik uchun siqib, yon tomonga yurishingiz kerak edi.

"Salem," dedim o'g'limga, "bu siz va men qilishimiz kerak." Qishda garajda biz hal qilishimiz kerak bo'lgan juda ko'p turli xil narsalar to'plangan. Buni amalga oshirish uchun birinchi navbatda hamma narsani garajdan tashqariga olib chiqing, keyin bog 'shlangini oling va garajni yuving. Ichkarida hamma narsa quruq bo'lsa, siz va men tashqariga olib chiqqan barcha narsalarni ehtiyotkorlik bilan tartibga solamiz. Tushundingizmi?

Men ongli iste'mol mavzusida ko'p yozaman, lekin o'z hayotim tarixini eslab, bu istak to'lqinlarda rivojlanganligini tushunaman, demak, ko'tarilishdan oldin juda katta pasayish bo'lgan. Bu bilan nima demoqchiman? Hech narsa, men shunchalik aqldan ozgan iste'molchi bo'lganimdan tashqari, siz buni orzu ham qila olmaysiz. Bu post nima haqida. Men o'rtacha oilada o'sganman va agar dadam dastlab yakka tartibdagi tadbirkor bo'lgan va katta pul ishlab topgan bo'lsa, men 12 yoshga to'lganimda, asosan onam (musiqa maktabida pianino o'qituvchisi) pul topardi. va hammamiz qo'limizdan kelganicha kiyindik, zo'rg'a kun kechirdik.

Men maktab hayotim davomida onamning mehribon do'stlari sovg'a qilgan kiyimlarni kiyib yurganman va har doim shunday yashayman deb o'ylaganman. Menimcha, bu erdan barcha bolalik majmualari va o'z-o'zidan shubha paydo bo'ladi. Tasodifan, men odatdagidek kiyinishga va umuman vaziyatga qandaydir tarzda ta'sir o'tkazishga qodir bo'lmagan vaqt, sizning shaxsiyatingiz asosan kiyimingizga qarab baholanadigan o'smirlik davriga to'g'ri keldi. Lekin men bu postni sizning oldingizga jabrdiyda qiyofasida chiqish maqsadi bilan emas, balki voqeani joyida qayg'uli bo'lsa-da, qanday bo'lsa, shunday qilib aytib berish maqsadida yozyapman. Shunday qilib, men qanday odam ekanligingiz to'liq sizning narsalaringiz va nima kiyganingizga bog'liq bo'lgan dunyoda yashadim. Sed bat rost. Ammo menimcha, ko'plab o'smirlar buni boshdan kechirishgan va bu normal holat. Aynan o'shanda men ikkinchi qo'l do'konlari mavjudligini bilib oldim va norasmiy jamoa vakillari bilan muloqot qila boshladim. O'ylaymanki, agar men badavlatroq oilada tug'ilganimda, zefir qizi bo'lib ulg'aygan bo'lardim va bitta rok-kontsertga bormagan bo'lardim. Va bu erda men shunchaki narsalar va kiyimlar soni kamroq ahamiyatga ega bo'lgan muhitni topdim.

Ya'ni, ular ma'lum bir harakatga mansublik ko'rsatkichi bo'lib xizmat qilgan, ammo bunday kiyimlarni ko'p miqdorda va tiyinlarga topish mumkin edi. Dahshat va ozgina istehzo bilan o'sha paytda kiyganimni eslayman, agar fotosuratlar topsam, sizga ko'rsataman. Keling, birga kulaylik, quchoqlaylik va yig'laylik. Va keyin men har qanday narsani yig'ish va yig'ishga faol qiziqib qoldim. Men hech qachon ikkinchi qo'l do'konlarini tark etmadim va bu doston universitet yillarida ham davom etdi. Qancha kiyim-kechak va narsalarim borligini eslab, boshimni ushlab, bularning barchasini yotoqxonadagi kichkina shkafga qanday saqlashga muvaffaq bo'ldim deb o'ylayman?! Ammo, masalan, menda faqat 22 ta sumka bor edi! Falokatning ko'lamini tasavvur qila olasizmi?) Men hazil qilmadim - haqiqatan ham ular juda ko'p edi. Keyin men ularni faol ravishda sotib oldim, o'zim to'qdim yoki onamdan ularni tikishini so'radim. To'plamlarimning yana bir mavzusi turli xil noyob narsalar edi: eski kameralar (ha, men 100 kun = 100 keraksiz narsa loyihasi doirasida sovg'a qilganlarim) va o'sha davrning men uchun juda qiziqarli va qimmatli bo'lib tuyulgan ob'ektlari - stakan egalari. , nishonlar va hamma narsa - men Volgogradda burgadan topdim.

Men haqiqatan ham u erga bordim HAR hafta oxiri. Shunchaki aqldan ozgan...

Hamma narsa bor-yo'g'i bir tiyinga tushdi, lekin ularning ko'p miqdorda mavjudligi qandaydir tarzda tinchlantirdi va hatto hayotimni to'ldirdi. Bilasizmi, Hindistonda aholining quyi qatlamlari orasida iste'mol "men sarflayman, shuning uchun men borman" kabi qandaydir dalildir. Men ham shunday edim. Keraksiz xaridlari bilan u xavfsizlik va xavfsizlik istagidagi bo'shliqni yopdi. Men Tim Kasserning “Bo‘lish yoki bo‘lish” kitobini o‘qiganimda bularning barchasini esladim, u yerda oq va qora rangda yozilgan: "Ma'lum bo'lishicha, moddiy qadriyatlarni birinchi o'ringa qo'yadigan o'smirlar o'zini o'zi qabul qilish, boshqalar bilan yaxshi munosabatlar va jamiyat farovonligi uchun g'amxo'rlik kabi qadriyatlarni birinchi o'ringa qo'yadigan bolalarga qaraganda kambag'al oilalarda ko'proq tarbiyalanadi".
Hozir onam istiqomat qilayotgan xonadondagi eski bolalar xonasiga kelganimda, o‘sha hayotdan qolgan narsalarni ko‘rib, yarmini qaramasdan, albatta, tashlab yuboraman, deb o‘ylayman. Albatta, hozir hamma narsa o‘zgardi, turmush darajasi ham manfaatlar ham, qadriyatlar ham butunlay boshqacha bo‘lib qoldi. Bu men uchun qutqaruvchi tabletka bo'lgan minimalizm edi, lekin men darhol unga kelmadim.

Menimcha, shuning uchun mening loyiham 100 kun = 100 keraksiz narsa juda yaxshi ishladi.

Va men ba'zan hisobot tayyorlash va narsalarni suratga olishga dangasa bo'lsam ham, loyiha mening sevimli bo'lib qolmoqda. Men ushbu iste'molchi virusidan tuzalganimni tushunaman va endi mavsum uchun menda etarli. Va bu men 100 yoki undan ko'p narsalarni tashlaganim emas, balki hayotga bo'lgan nuqtai nazarimdagi global o'zgarishdir. Ya'ni, bir paytlar ichimda o'chirgich o'chgandek bo'ldi, men o'zimni, haqiqatimni qabul qildim va oddiy baxt va ma'noni topdim. Va narsalar keraksiz bo'lib qoldi, chunki ular o'z vazifalarini bajarishni to'xtatdilar - hayotimni to'ldirishdi. Ularning o'rnini qimmatroq va muhimroq narsa egalladi.

Bu avtobiografik va biroz ochiq xabar bo'lib chiqdi. Izohlarda iste'molchi sifatida evolyutsiyangizni baham ko'rsangiz xursand bo'laman.

Minimalizmga o'tish umuman hayot sifatini va xususan, kundalik hayotni sezilarli darajada yaxshilashi mumkin, ammo ishdan keyin ketma-ket bir necha oy davomida siz shkaflarning tarkibini ko'zdan kechirib, vijdonan keraksiz narsalarni tashlab qo'ysangiz nima bo'ladi? yaxshi tomonga o'zgarish bo'lmadimi? Ha, narsalar sezilarli darajada kamayib ketganga o'xshaydi va mahalliy uysizlar sizning har bir ko'rinishingizni axlat sumkasi bilan minnatdor olqishlar bilan kutib olishadi, lekin qo'shimcha bo'sh vaqt, pul yo'q, qulaylik yo'q. Siz tozalashga kamroq vaqt sarflamadingiz, chunki siz doimo tozalash bilan shug'ullanasiz va xuddi shu sababga ko'ra uzoq vaqtdan beri qilmoqchi bo'lgan narsalarni qilishni boshlamadingiz - siz tozalash bilan bandsiz. Albatta, bu maftunkor jarayon tugagach, hamma narsa sodir bo'ladi va juda oz narsa qolganga o'xshaydi, lekin isrofgarchilikning oxiri yo'q. Ko'pincha bu vaziyat, odam uzoq vaqtdan beri orzu qilgan narsasini uyda hech qanday chalg'ituvchi keraksiz narsa qolmagan va minimalist idil hukmronlik qiladigan vaqtgacha kechiktirishi bilan yanada og'irlashadi.

Agar bu holat tanish bo'lib tuyulsa, ehtimol siz minimalizm yo'lida tuzoqqa tushib qolgansiz.

Bu makkor tuzoq sizning vaqtingizni, moliyangizni va kayfiyatingizni yutib yuborishi mumkin, bu sizni xohlagan narsangizga bir millimetr yaqinroq emas, balki aylana bo'ylab yugurishga majbur qiladi. Bu tuzoq cheksiz decluttering tsiklidir.

Tozalash uzoq jarayon, ammo cheksiz emas.

Bir oy, ikki, bir yil davom etishi mumkin, lekin baribir tugashi kerak. Hech kim sizning uyingizni vaqti-vaqti bilan keraksiz axlatdan tozalash kerakligini ta'kidlamaydi, lekin xonaning har bir burchagini sinchkovlik bilan tekshirib ko'rganingizda va narsalarga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirsangiz, o'sha Katta Declutteringning boshlanishi va oxiri bor. Ertami-kechmi, siz "menga yana nima kerak emas" deb o'ylashda doimo uy atrofida yugurishni to'xtatishingiz kerak, tozalashni tugatib, davom eting.

Agar o'zingizni axlat qutisiga muntazam sayr qilishda qolib ketgandek his qilsangiz, bu befoyda aylanalarga tashlashni to'xtatish vaqti keldi.

Avvalo, siz muddatlar to'g'risida qaror qabul qilishingiz, tozalashni to'xtatganingizda aniq sanani belgilashingiz va natijani avvalgidek qabul qilishingiz kerak. Bu erda hamma narsa individualdir. Ba'zilar uchun bu vazifani bajarish uchun bir hafta vaqt ajratish qulay, ammo boshqalar uchun bir necha oy etarli emas. Har kim o'zlariga mos keladigan muddatlarni o'zgartirishi mumkin, asosiysi ularning mavjudligi. Agar ishlar kutilganidan tezroq ketayotgan bo'lsa, ularni siqib qo'yish mumkin, lekin ularni cho'zish mumkin emas - aks holda siz shunchaki kechiktirishingizni oziqlantirasiz. Esingizda bo'lsin, agar uch oy ichida siz hali ham sentimental lattalar bilan to'la chamadondan qutulolmagan bo'lsangiz, unda yana bir hafta hech narsa qilmaydi. Siz oxir-oqibat o'rmonga borish/muzeyga/ma'ruzaga borish o'rniga, bir muncha vaqt natijasiz narsalarni saralaysiz (bu erda siz kechiktirgan har qanday vazifani qo'yishingiz mumkin).

Belgilangan muddatlar to'g'risida qaror qabul qilgandan so'ng, nima uchun tozalash uzoq davom etganini tushunishingiz va xatolarni tuzatishingiz kerak.

Men uchta sababni bilaman.

Eng aniq va shu bilan birga juda keng tarqalgan - bu xarid qilish.

Siz narsalarni tashlab, keyin yangilarini sotib olasiz va hokazo. Ko'pchilik shunday deyishadi: "Pfft ... Rahmat Cap, lekin men xaridlarim haqida uzoq vaqtdan beri bilaman va hali ham juda ko'p keraksiz narsalar bor." Tushunish nima? Ko'pincha biz o'z zaxiralarimizni qanday to'ldirishimizni sezmaymiz va bu boylik qayerdan kelganini chin dildan tushunmaymiz. Kecha javon bo'sh edi, bugun esa keraksiz axlat bor. Keling, kichik narsalarga e'tibor beraylik. Deyarli minimalist idealga erishilgan kvartirani chalkashtirib yuborish uchun siz muntazam xarid qilish va o'nta sumka olib kelishingiz shart emas, haftada bir necha marta kechki ovqat uchun ovqat bilan birga bir nechta qo'shimcha kichik narsalarni sotib olish kifoya. Jurnal, krem, sham, paypoq, idishlarni yuvish uchun zaxira gubkalar - va mana, bo'shatilgan joy yana to'ldi. Shuningdek, narsalarni tartibga solish uchun narsalarga e'tibor qaratish kerak: axlat qoplari, gubkalar, lattalar, idishlar, keyinchalik ular ortiqcha bo'lib chiqadi va uy atrofida yotadi. Bu ko'pincha shunday bo'ladi: siz yangi narsalarni sotib olasiz va bir oy oldin sotib olgan narsalarni tashlab yuborasiz, lekin eski keraksiz narsalar avvalgidek qoladi, hech qanday taraqqiyot yo'q, lekin siz faol ravishda to'g'ri yo'nalishda harakat qilayotganingizni aniq his qilasiz.

Ikkinchi sabab axlatdan noreal umidlarda yashiringan bo'lishi mumkin.

Uyingizni keraksiz narsalardan tozalab, hayotingizni ko'p marta yaxshilaysiz, ammo bu oddiy kvartirani Skandinaviya uslubidagi dizaynning durdonasiga aylantirmaydi. Bundan tashqari, u uyda tartib yaratmaydi. Ha, keraksiz narsalar bo'lmasa, tartibga solish ancha oson, lekin narsalar tarqoq bo'lsa, yuzta narsa bo'lsa ham, tartibsizlik bo'ladi. Agar siz tashlab, tozalash va ta'mirlash natijasida erishgan narsangizga erishasiz deb umid qilsangiz, sabzi boshingizga tushguncha tashlab ketasiz.

Va uzoq vaqt davomida to'sqinlik qilishning uchinchi sababi - bu haddan tashqari mukammallik.

Bir vaqtning o'zida barcha keraksiz narsalardan xalos bo'lishga va faqat asosiy narsalarni saqlashga harakat qilishdan foyda yo'q. O'zingizga bir oz axlatni tashlab ketmaguncha saqlashga ruxsat bering. O'zingizning axlatingizdan yuz foiz qutulishingizni talab qilmang, sakson foiz qiling. Qolgan keraksiz narsalar uchun oshxonada bir yoki uchta javonni yoki kerak bo'lsa, hatto tokchani belgilang va oxir-oqibat tozalashni to'xtating. Davom etish. Hayotdan zavqlan. Sizga zavq keltiradigan narsani qiling va javonni keyinroq bo'shating. Hayot taassurotlarga to'la bo'lsa, kvartirani qolgan keraksiz narsalardan bo'shatish osonroq bo'ladi, ammo hozircha o'zingizni nomukammal tarzda tozalashga imkon bering. Minimalizmga maksimalizm bilan yaqinlashmang.

O‘zingizni zamonaviy kiyim kiyish, eng zo‘r gadjetlarga ega bo‘lish, chiroyli uyda yashash va salqin mashina haydash zarurligini his qilganingizda, zamonaviy jamiyat ovora bo‘lgan doimiy iste’molchilik tuzog‘iga tushib qolish qanchalik oson ekanini bilsangiz kerak. Ammo bu turmush tarzi sizni baxtli qilmaydi. Yaxshiyamki, minimalizm tendentsiyasi endi asta-sekin mashhurlikka erishmoqda. Minimalist turmush tarzi - bu oddiylik yoki "kamroq bo'lsa, ko'proq" tamoyili. Minimalizmni kundalik hayotingizga kiritish uchun qanday qadamlar qo'yishingiz kerak?

1. Tozalash

Darhaqiqat, tartibsizlik hayotingizga katta ta'sir ko'rsatadi. Atrofga qarang: keraksiz narsalar; siz kiymaydigan kiyimlar; siz hech qachon o'qimaydigan kitoblar; va eskirgan gadjetlar. Kichikdan boshlang. Hamma narsani ko'zdan kechirmaguningizcha va sizga haqiqatan nima kerakligini va bo'sh joyni nima bezovta qilayotganini o'zingiz hal qilmaguningizcha tortmachani tortmacha, shkaf bilan shkaf, xonama-xona. Keraksiz hamma narsaga chidasangiz, elkangizdan og'irlik ko'tarilgandek bo'ladi. Nafas olishingiz ham osonroq bo'ladi. Esda tutingki, tartibsizlik sizni faqat chalg'itadi, shuning uchun vaqt va kuchingizni hayotingizdagi "jismoniy" tartibga qarating. Va kelajak uchun har qanday xarid qilishdan oldin o'ylash odatini rivojlantiring.

2. Sizga kerak bo'lmagan narsalarni bering.

Tozalashdan keyin o'tkazib yubormasligingizni bilgan keraksiz narsalarni saralaganingizdan so'ng, ulardan xalos bo'lish vaqti keldi. Ularni shunchaki berishni o'ylab ko'ring. Nafaqat tartibsizlikka chek qo'yasiz, balki muhtojlar bilan ham baham ko'rasiz. Siz to'rt yil oldin sotib olgan va hech qachon kiymagan ko'ylagi boshqa birovni issiq tuta oladi.

3. Ishlarni tartibga soling

Hayotingizda keraksiz narsalardan xalos bo'lganingizdan so'ng, ushbu darajani saqlab qolishda davom eting. Uyushtirilgan bo'lishga harakat qiling. Qolgan barcha narsalar uchun joy toping: kitoblar - kitob javonida, kiyimlar - shkafda, muhim qog'ozlar - tortmada. Bu juda oddiy. Bunday aniq va tushunarli tashkilot sizning yashash joyingizni yana bezovta qilishdan saqlaydi. Agar buni qilmasangiz, tartibsizlik albatta qaytib keladi. Hamma narsani o'z o'rniga qo'yish uchun har kuni kechqurun 10 daqiqa vaqt ajrating. Ushbu protsedura juda zerikarli bo'lsa-da, natijada siz faqat yengillikni his qilasiz.

4. O'zaro munosabatlaringizga e'tibor bering

Minimalizmning butun maqsadi e'tiboringizni muhim bo'lmagan narsadan muhim narsalarga, masalan, munosabatlaringizga o'tkazishdir. Bu har qanday munosabatlarga tegishli: do'stlar, qarindoshlar, hamkasblar bilan. Agar ular uzoq muddatli va muvaffaqiyatli bo'lishini istasangiz, ularni doimiy ravishda saqlab turish kerak. Ular ustida etarlicha ishlamayotganingizni tan oling va bu sizning atrofingizdagi odamlar bilan o'zaro munosabatlaringizga sezilarli darajada zarar etkazadi. Shuningdek, hayotingizdagi yuzaki munosabatlardan voz kechish juda muhim, shunda siz energiyangizni yanada mazmunli va qimmatli munosabatlarga yo'naltira olasiz.

5. Haqiqiy hayotga qayting

Atrofingizdagi haqiqatni qabul qilish uchun vaqti-vaqti bilan o'zingizni qurilmalaringizdan uzib qo'yishdan qo'rqmang. Ha, ijtimoiy tarmoqlar giyohvandlikka olib kelishi va hayotingizning asosiy qismiga aylanishi mumkin, shuning uchun unga vaqtingizni kamaytiring. O'zimizni boshqalar bilan doimo solishtirish ham nosog'lomdir, buni tan olishni xohlaymizmi yoki yo'qmi qilamiz. Statistikaga ko'ra, odamlar har 6,5 daqiqada telefonlariga qarashadi. Bunday odam bo'lmang! Agar siz doimo dunyoga ekran orqali qarasangiz yoki sizda yo'q narsalarga e'tibor qaratsangiz, hayotingiz haqiqatda to'xtaydi va muzlab qoladi. Hozir bo'ling va hozirgi paytda yashang. Moddiy narsalar va hayotingizda haqiqatan ham muhim bo'lgan narsalar o'rtasida xavfsiz muvozanatni yarating.

Annet mehmonxonalarda qoladi va kvartiralarni ijaraga oladi, ko'pincha boshqa odamlar bilan. Uning so‘zlariga ko‘ra, ko‘chmanchi hayot kechirishning katta foydasi shundaki, u maqolalar yozish va atrof-muhit muammolariga bag‘ishlangan The Times Are A-Changing veb-saytida ishlash uchun vaqt va kuchga ega.

“Mening do'stlarim bor, - deydi u, - ularning vaqtlari va pullari ulkan uylarini qurishga, bog'larini parvarish qilishga va o'zlari ko'nikkan turmush tarzini saqlashga sarflanadi. Va men yozayotgan narsamga diqqatimni jamlay olganimdan juda xursandman. Va men xohlagan vaqtda xohlagan joyga ko'chib o'tishim menga juda yoqadi.

Tushundimki, siz Annetta yashayotgandek yashashni xohlamaysiz. Aytish kerakki, har birimiz minimalizm haqida har xil fikrga egamiz. Bu haqda keyingi bobda qanday qilib minimalist hayotni tabiiy va qulay his qilish haqida gaplashamiz.

Minimalizm erkin yashash imkonini beradi. Siz shunday yashashni xohlaysizmi?

Endi siz minimalizm falsafasining mohiyatini noto'g'ri tushunishdan xalos bo'ldingiz, agar ilgari bo'lsa. Endi siz haqiqatni bilasiz. Minimalizm - bu siz qadrlaydigan barcha narsalarni saqlash va sizni chalg'itadigan narsalardan xalos bo'lish siyosati. Minimalizm - bu minimal narsalarga ega bo'lishdan ko'proq foyda olishni istaganlar uchun turmush tarzi.

Uchinchi bob

Minimalizmingizni tanlang

Men minimalizmni jiddiy o'rganishni boshlaganimda, men ikkita kichik kashfiyot qildim. Birinchidan, men tushunganimdan ko'ra ko'proq odamlar minimalizm bilan shug'ullanishini tushundim. Minimalizm butun dunyoga tarqalgan katta va jiddiy harakat bo'lib chiqdi, ammo minimalistlarni aniqlash har doim ham oson emas. Ikkinchidan, barcha minimalistlar minimalizmni turli yo'llar bilan qo'llashdi.

Deyv Bruno o'ziga tegishli narsalar sonini yuzta buyum bilan cheklagan. O'sha paytda u San-Diego universitetida ishlagan. U Newsweek jurnalida namoyish etildi va "Deyv kabi 100 ta narsa bilan yashashga harakat qiling" deb nomlangan harakat paydo bo'ldi va minimalistlar orasida mashhur bo'ldi. Bundan tashqari, 75, 50 yoki hatto 12 narsa bilan yashaydigan minimalist izdoshlar ham bor.

Kolin Rayt barcha narsalarini ryukzakka solib, har to‘rt oyda boshqa mamlakatga ko‘chib o‘tadi. O'z blogi o'quvchilari uchun yanada qiziqarli bo'lishi uchun u ularni keyingi to'rt oy davomida qaysi davlatga borishini xohlashlari uchun ovoz berishga taklif qiladi.

Tammi Strobel eri va mushuki bilan Portlenddagi umumiy maydoni qirq metrdan kam bo'lgan uyda yashaydi. Tammi oilasining 30 ming dollar qarzi bor edi, shuning uchun minimalizmga o'tish ular uchun qarzdan qutulish uchun tabiiy qadam edi. Ammo ularga minimalistlarning hayoti yoqdi va qarzlarini to'laganlaridan keyin kattaroq uyga ko'chib o'tishmadi va "kichik uylar" g'oyasini targ'ib qila boshladilar.

Leo Babauta olti farzandi bilan Gautamodan San-Fransiskoga ko'chib o'tdi. Har bir oila a'zosida faqat bitta chamadon bor edi. Leoning aytishicha, uning yangi turmush tarzi unga qarzlarini to'lashga, chekishni tashlashga, ozishga va uzoq vaqt charchagan ishdan voz kechishga yordam bergan.

Men minimalizm haqidagi fikrlari va mulohazalari ushbu falsafani tushunishimga ta'sir qilgan yana bir nechta odamlarni nomlashim kerak. Bu Frensin Jey, Everett Baugh, Karen Kingston, Adam Beyker.

Bu va boshqa ko'plab odamlar yangi va erkin hayotning zavqlari haqida onlayn yozishgan. Men ilhom olish uchun deyarli har kuni ularning bloglarini o'qiyman. Va ularning har biri o'z maqsadiga turli yo'llar bilan erishayotganini ko'rdim.

Keyin men bir muhim qadam tashladim - o'zim hayotimda minimalizm tamoyillarini qo'llay boshladim.

Garchi bizda namunalar kam bo'lmasa-da, rafiqam va men boshqalar ergashgan minimalizmning u yoki bu yo'lidan borishga majbur bo'lmadik. Bunday turmush tarzi uchun yagona to'g'ri echim yo'q edi, lekin ko'plab mumkin bo'lgan yo'llar mavjud edi. Biz faqat o'zimizga mos keladigan minimalizmga o'z yondashuvimizni topishga haqli edik. Qanday baxt!

...

Qanday hayot kechirishni xohlayotganingizni tushunishga harakat qiling, maqsadlar qo'ying va minimalizm ularga erishishingizga yordam beradi.

Ehtimol, siz ilgari minimalizmdan ehtiyot bo'lgansiz, chunki kimdir sizga minimalist turmush tarzini majburlashiga ishongansiz. Ammo sizni ishontirib aytamanki, bunday tasavvur haqiqat emas. Umid qilamanki, siz barcha qo'rquvlar asossiz ekanligini allaqachon tushungansiz.

Annett Gartland va Kolin Raytlar ko'chmanchilar kabi yashashdan zavqlanishadi. Va bu ajoyib. Lekin shunday yashashni istamasangiz, sizni hech kim majburlamaydi.

Agar hayotingizda sizga yuzdan ortiq narsa kerak bo'ladi degan shubhangiz bo'lsa, ajoyib, muammo yo'q!

Agar siz kichkina uyda yashashni xohlamasangiz, hech kim indamaydi.

Siz minimalizmning qaysi shaklini tanlashingiz mumkinligi haqida hech kimdan ruxsat so'rashingiz shart emas. Har bir inson minimalizmda o'z yo'lini topadi. Biroq, bu sizning hayotingizda sizni katta o'zgarishlar kutmaydi degani emas. Bu o'zgarishlar muqarrar ravishda sodir bo'ladi. Va ular sizga yaxshilik qilishadi. Siz bundan albatta xursand bo'lasiz.

Siz nafaqat sizga mos keladigan, balki siz intilayotgan maqsadlarga mos keladigan minimalizm shaklini yaratasiz. Qanday hayot kechirishni xohlayotganingizni tushunishga harakat qiling, maqsadlar qo'ying va minimalizm ularga erishishingizga yordam beradi.

Asosiysi, siz hamma narsani bilasiz va minimalizm shaklingiz eng to'g'ri deb hisoblaydigan vaziyatdan qochishdir. O'zingiz erishmoqchi bo'lgan maqsadlarga e'tiboringizni qarating va unutmangki, har birimiz minimalizm va u hal qilish uchun mo'ljallangan muammolar haqida o'z qarashimizga egamiz.

Evristik usullar - bu to'liq bo'lmagan dastlabki ma'lumotlar va muammoni hal qilish jarayonini boshqarishning aniq dasturining yo'qligi sharoitida maqsadga olib kelishi mumkin bo'lgan ilmiy tadqiqot va ixtiro ijodkorligining mantiqiy texnikasi va uslubiy qoidalari. (Taxminan. Per.)] voqelikni anglash usullari

Ba'zi odamlar hayotlarining maqsadini aniq tushunadilar. Bu odamlar o'zlari uchun eng qulay bo'lgan minimalizm shaklini juda oson topadilar. Ular minimalizm shaklidan foydalanadilar, bu A nuqtadan B nuqtasiga - ular turgan joydan ular bo'lishni xohlagan joyga qadar eng qisqa yo'lni ta'minlaydi.

Biroq, ko'pchilik hayotdagi maqsadlari haqida unchalik aniq emas. Ular nimaga erishmoqchi ekanliklarini taxminan tushunadilar. Ularning kelajagi haqidagi tasavvurlarini qisman chizilgan rasmga solishtirish mumkin. Bunday odamlar o'zlari kerak bo'lmagan narsalarga pul sarflashlaridan norozi bo'lishadi, ulardan munosib miqdorni to'plashgan. Ular hayotlarida biror narsani o'zgartirishni xohlashadi, lekin hech bo'lmaganda jarayonning boshida ular minimalizmning qaysi shaklini tanlashlari kerakligini to'liq tushunishmaydi.

Rostini aytsam, men o'zimni yuqorida tavsiflangan ikkinchi toifadagi odamlar deb hisoblayman. Ehtimol, siz o'zingiz unga tegishlidirsiz. Agar siz umringizning yarmini siz uchun ahamiyatsiz bo'lgan narsalarni ta'qib qilish bilan o'tkazgan bo'lsangiz, dastlab sizga nima kerakligini aniqlash qiyin bo'ladi.

Men sizga tegishli narsalar sonini kamaytirishni boshlashingizni tavsiya qilaman. Ishonchim komilki, sizda albatta qutulmoqchi bo'lgan narsalaringiz bor. Keraksiz narsalardan xalos bo'lgach, maqsadlaringiz tobora aniq bo'ladi va maqsadlaringizni aniq tushunish, o'z navbatida, keraksiz narsalardan qutulishda davom etishingizga yordam beradi.

Biror narsaga qaraganingizda, o'zingizdan so'rashingiz mumkin: "Menga bu narsa kerakmi? Agar kerak bo'lsa, nima uchun va nima uchun? Nima kerak va nima kerak emasligini aniqlashga yordam beradigan printsiplar bormi?

Bu erda muammo shunchaki maqsadlaringizni aniqlab, keyin ularga erishish uchun aniq bir narsa qilish emas. Va savol juda ko'p narsalar borligida emas va siz hayotingizni osonlashtirish uchun ongli ravishda ulardan xalos bo'lishga harakat qilasiz. Bu ikkala jarayon bir vaqtning o'zida, har biri o'z yo'nalishida sodir bo'ladi. Shu bilan birga, sizning maqsadlaringiz aniqroq bo'ladi va turmush tarzingiz o'zgaradi.

Mening qo'shnim Iyun menga unchalik ko'p narsa kerak emasligini aytdi, shuning uchun xotinim va men ortiqcha "yuk" dan qutula boshladik. Rostini aytsam, ba'zi narsalarni tashlab yuborishda ko'p shubha va ikkilanishlarim bor edi.

Misol uchun, mening golf klublarim bizning garajimizda edi. Men ulardan juda kam foydalanardim. Kelajakda golf o'ynaymanmi? Bu klublarni saqlab qolishim kerakmi yoki ulardan qutulish kerakmi? Oxir-oqibat, men golf hayotimdagi eng muhim narsa emasligiga qaror qildim va klublardan xalos bo'ldim.

Bizda sakkiz kishilik ovqatlanish stoli va sakkiz kishilik joy bor edi. Ammo oilamizda atigi to'rt kishi bor edi. Jadval bilan nima qilish kerak? To'rt kishilik stol sotib olib, xizmatning bir qismini berasizmi? Biroz mulohaza yuritib, Kim va men uyda sakkiz kishilik dasturxon qoldirishga qaror qildik. Gap shundaki, mahallamiz a’zolari tez-tez uyimizda uchrashadi, shuning uchun biz ularning barchasini dasturxonga o‘tirib, ovqatlantirishimiz muhim. Bunday holda, mehmondo'stlik talablari minimalizmdan kuchliroq bo'lib chiqdi.

Umuman olganda, narsalarni minimallashtirish jarayoni evristik tarzda sodir bo'ldi. Yoki, boshqacha qilib aytganda, hamma narsa sinov va xato bilan sodir bo'ldi. Biz minimalizmni bosqichma-bosqich o'rgandik. Aynan shu yondashuvni barcha o'quvchilarga tavsiya qilaman.

Keraksiz narsalarni saralashni va undan xalos bo'lishni boshlang. Bu sizning maqsadlaringizni, hayotingizning ma'nosini va asosiy qadriyatlaringizni tushunishga yordam beradi. Masalan, keraksiz narsalarni bir joydan ikkinchi joyga ko'chirish o'rniga, oilangiz va do'stlaringiz bilan ko'proq vaqt o'tkazish yaxshiroq ekanini tushunasiz. Oldin xarid qilish uchun sarflagan vaqtingizni bo'shatganingizda, masalan, kasbingizni o'zgartirishni xohlayotganingizni tushunasiz. Yoki siz sayohatga pul sarflashingiz yoki yuragingizga yaqin bo'lgan xayriya ishlarini qo'llab-quvvatlashingiz uchun qarzlaringizni tezda to'lashni xohlashingiz mumkin.