Ніщо так не здатне видати наміри людини, як її рухи тіла. Адже кожна думка супроводжується певним набором скорочень м'язів. Знаючи цю особливість, багато хто намагається імітувати свою міміку та жести. Однак, людина, яка знає мову рухів тіла відразу розпізнає справжні помисли свого співрозмовника. Якщо і ви прагнете мати такі знання, давайте докладно розберемо, що означають міміка і жести людини.
Жести, міміка та пози
Головне питання, яке мучить більшість сучасних людей, стосується того, наскільки щиро поводиться з нами той чи інший співрозмовник. Визначити це можна, наприклад, за рівнем симетричності обличчя. Чим більше відрізняються права і ліва його сторони, тим сильніша брехня, яку вас кажуть. Але за наміри людини відповідає як міміка, а й жести, і різні пози. Розглянемо найпоширеніші прояви тих чи інших емоцій і думок:
1. Вирази особи:
- здивування - очі розширені, підняті брови утворюють невелику зморшку на лобі, рот відкритий і округлений;
- радість – губи складені ледве помітну посмішку, а навколо очей видно дрібні зморшки;
- гнів - м'язи чола зсунуті вниз, вираз обличчя насуплений, губи щільно стиснуті, ніздрі злегка розширені, а саме обличчя може бути червоним;
- інтерес – повіки злегка звужені, або розширені, а брови можуть бути піднесені чи опущені;
- огида – зовні здається, що людина чимось подавилася чи хоче сплюнути. Ніс зморщений, брови опущені вниз, а нижня губа злегка випнута.
2. Мікровираження очей:
- будь-яка зміна у виразі очей та їх русі є реакцією на сказане;
- часте моргання – брехня чи збудження;
- розширення зіниць – отримання насолоди від інформації, інтерес від спілкування. Також може бути проявом страждання;
- зупинився, «скляний» погляд – величезна слабкість;
- відчуття, що очі блищать – збудження чи гарячка;
- «очі, що бігають» - сором, тривожність, обман або страх.
3. Жести та їх значення(Варто пам'ятати, що визначати напрямок помислів людини можна тільки з мимовільної жестикуляції):
- відкриті долоні – жест відвертості;
- легкі чухання носа чи дотику до нього – брехня, невпевненість чи підозра брехні у цьому, що говорять;
- метушливі рухи руками (доторкання до предметів, смикання чогось у руках) – нервозність, настороженість чи збентеження;
- чухання або дотик до різних частин голови (потилиця, лоб, верхівка, щоки) – невпевненість, збентеження;
- стиск куркулів - агресія або внутрішнє збудження;
- струшування ворсинок з одягу - несхвалення;
- чухання чи потирання століття – відчуття підозрілості з боку співрозмовника чи брехня;
- потирання підборіддя – момент ухвалення рішення;
- нахил голови на бік – вияв інтересу до того, що кажуть.
4. Якщо міміка та жести у спілкуванні для вас недостатньо промовисті, зверніть увагу на позу співрозмовника:
- опора руками на стілець чи стіл – захист від розмови чи відчуття неповного контакту із співрозмовником;
- руки за спиною, а голова високо піднята - почуття переваги над оточуючими;
- відкриті (не схрещені) кінцівки, розстебнутий гудзик на комірі і злегка розв'язана краватка – ознака довіри та прийняття співрозмовника;
- схрещені кінцівки (так звана закрита поза) – скептицизм чи захист від співрозмовника;
- обхват бокала або кружки обома руками – ознака завуальованої нервозності;
- зчеплені пальці рук – спроба приховати розчарування у співрозмовнику чи негативне ставлення;
- часта зміна поз чи ерзанье – напруженість і внутрішній занепокоєння.
Це далеко не всі прояви рухів тіла, які можна помітити під час розумового процесу нашого співрозмовника. Найбільший інтерес для багатьох становить мову жестів у відносинах між чоловіками та жінками. Давайте розглянемо деякі приклади.
Міміка та жести закоханих
Багатьох жінок завжди цікавила психологія міміки та жестів чоловіків. Хоча і сильна стать у свою чергу також цікавиться, як зрозуміти, що жінка виявляє інтерес чи симпатію. Давайте розберемося, хто будь що.
1. Міміка та жести чоловіків.Чимало жінок запитують, як зрозуміти, що він зацікавлений у спілкуванні і виявляє симпатію? Почнемо з того, що чоловіки хоч і вміють приховувати свої емоції, але їхні зовнішні прояви все одно видають їхні наміри. Розглянемо, що являють собою жести та міміка закоханого чоловіка:
- оцінює погляд, що пробігає по всьому тілу - чоловікові достатньо хвилини, щоб зрозуміти, чи сподобалася йому жінка;
- якщо при розмові рот чоловіка відкритий і губи трохи тремтять - він відчуває почуття симпатії;
- поза з напруженими м'язами – демонстрація свого тіла та бажання сподобатися;
- смикання гудзиків на штанах або піджаку - він нервує в присутності співрозмовниці;
- якщо чоловік у присутності жінки втягнув живіт і виструнчився - він мимоволі намагається виглядати в її очах краще;
- якщо чоловік пропонує свій піджак або куртку – це свідчення визнання жінки як своєї обраниці;
- рука чоловіка на плечі або талії жінки - бажання бути ближче і страх випустити даму з поля зору.
Мова сексуальних жестів та міміки чоловіків:
- широко розставлені ноги;
- заткнутий за ремінь великий палець;
- рука часто потирає або торкається підборіддя або горла;
- також сексуальний інтерес з боку чоловіка може видати гра з предметами округлої форми, що нагадує жіночі округлості.
2. не менш цікаві для спостереження, хоч слабка стать і вміє приховувати свої наміри:
- найчастіший жест жінок - гра зі своїм волоссям, а зокрема відкидання їх з обличчя. Гарний вияв інтересу та бажання звернути на себе увагу;
- зацікавленість жінки можна побачити на її зап'ястях. Якщо вона тримає їх у полі зору і демонструє гладкість своєї шкіри, вона розглядає чоловіка як сексуального партнера;
- погладжування будь-якого предмета у формі циліндра дає зрозуміти, що жінка недвозначно натякає на ближче спілкування з чоловіком;
- якщо жінку зацікавив чоловік, вона мимоволі поставить ноги трохи ширше, ніж зазвичай. При цьому важливо звернути увагу на туфлі. Їхні шкарпетки будуть дивитись у бік співрозмовника, що зацікавив її.
- гра жінки з туфелькою теж має багато величезного значення. Обнаження ніжки це явний натяк на близькість чи флірт.
За позою, жестами та мімікою людини можна зрозуміти дуже багато. Головне навчитися розпізнавати наскільки легко даються людині ті чи інші рухи тіла. У майбутньому такі знання допоможуть вам зрозуміти, що за людина перебуває перед вами, і які думки та асоціації ви в неї викликаєте.
(Поняття невербального спілкування, значення мови жестів у нашому житті та її використання для досягнення бажаних цілей, значення деяких жестів.)
Щодня ви зустрічаєтеся з різними людьми, розмовляєте з ними, у чомусь переконуєте, отримуєте водночас інформацію та від них. При цьому вам хочеться виглядати переконливими, впевненими в собі, які мають довіру. При цьому було б непогано розуміти, наскільки інші люди щирі у спілкуванні з нами.
Ваші жести, поза, хода, міміка є своєрідним написом на вашій спині для тих, хто вміє розпізнавати мову рухів тіла. Похмура, строга людина у строгому костюмі з важкою ходою і різким голосом теж має свій напис: "Робіть так, як я сказав!". І людина з опущеними вниз плечима і похмурою, стурбованою фізіономією повідомляє: "Подивіться, який я невдачливий і втомлений".
Для того, щоб правильно розуміти інших людей і вміти правильно подати себе в потрібній ситуації, варто навчитися "читати" мову жестів і . Адже дві треті інформації про вашого партнера зі спілкування, про його дійсні почуття та наміри, ви черпаєте (усвідомлено чи несвідомо) не з його слів, а з його жестів, поз, міміки, погляду.
Невербальна мова- Це результат не усвідомленого поведінки, а імпульсів підсвідомості. Тому його загалом неможливо підробити (хіба окремо взяті жести) і довіряти йому варто набагато більше, ніж словам.
Придивляючись до рухів співрозмовника, важливо не захопитися однозначними трактуваннями окремих жестів. Декілька невербальних сигналів, вирваних з усього способу спілкування, можуть лише спантеличити недосвідченого спостерігача.
Якщо співрозмовник відставив убік ногу, це може говорити як про його настрої, так і про те, що нога його затекла. Якщо він почухав ніс чи підборіддя, це може свідчити як про брехню, так і про те, що частина його особи справді засвербіла. Тому на жести співрозмовника потрібно дивитися в сукупності, зіставляючи їх додатково з мімікою та мовою.
Мова жестів та міміка. значення деяких жестів:
Жести відкритості.Серед жестів відкритості можна розглянути такі: коли в людини руки розкрита долонями вгору – це говорить про її відкритість, щирість; коли співрозмовник розстібає жакет – це також ознака того, що людина відкрита перед вами та дружелюбно налаштована.
Оборонні жести.Це як реакція на конфлікти, погрози. Якщо співрозмовник схрещує руки на грудях, проаналізуйте, що ви говорите, тому що він починає уникати обговорення. Якщо людина стиснула руки в кулаки – також оборонна реакція.
Оцінюють жести.Це жести висловлення задуму і мрійливості. Наприклад, людина тримає руку у щоки (занурений у глибокий роздум). Якщо співрозмовник вас критично оцінює, ви можете помітити, що його підборіддя спирається на долоню, вказівний палець при цьому знаходиться вздовж щоки, інші пальці будуть знаходитися нижче рота. Ця позиція називається «чекаємо - побачимо». Співрозмовник нахилив голову – можете бути певні, що вас уважно слухають. Буває так, що в аудиторії часто студенти сидять із нахиленою головою – отже, студенти не зацікавлені тим, що намагається донести викладач. Людина чухає підборіддя – значить зайнята тим, що ухвалює рішення.
Сумні жести.Багатьом доводилося спостерігати такий жест, коли людина починає клацати ковпачком ручки, або опустив голову в долоні. Це і є нудні жести, коли нецікаво людині, нічим себе зайняти.
Жести залицяння.Жінка починає виправляти зачіску, пригладжувати волосся, розглядає себе в дзеркалі, балансує туфлі на кінчиках пальців – жест «прикрашування». Чоловік же поправлятиме краватку, піджак тощо.
Жести скритності та підозри.Співрозмовник прикриває рота рукою – означає, що приховує свою думку з питання, яке обговорюється. Якщо ноги співрозмовника і весь корпус тіла звернені на вихід - значить людина хоче закінчити бесіду і якнайшвидше піти. Знаком сумніву буде, якщо людина потирає вказівним пальцем ніс, вухо, очі.
Жести підпорядкованості. Жест перевагиможе бути виражений у рукостисканні. Людина тисне вам руку, при цьому повертає її так, що її долоня лежить поверх вашої, це ознака того, що він намагається висловити свою якусь перевагу над вами. І, навпаки, долонею вниз – отже, бере підпорядковану роль.
Жести нервозності.Прочищення горла, покашлювання, подзвонювання монетками в кишені, посмикування себе за мочку вуха.
Уміло користуючись механізмом невербальної комунікації, ви зможете значно покращити процес спілкування. Всім відомо, що існує вербальне спілкування, а є невербальне (жести, міміка тощо). Нижче наведено деякі види жестів. Отже:
Подаючи руку відкритою долонею вгору, ви повідомляєте, що готові віддати ініціативу партнеру зі спілкування. Накриваючи його долоню своєю, ви заздалегідь заявляєте про свої претензії на лідерство.
Хода людини також може дати чимало інформації про її характер і настрій. Рукостисканням ви можете продемонструвати владність чи покірність, твердість чи м'якість та турботливість.
Схрещені на грудях руки говорять про закритість та незгоду. Розкривши їх, ви станете з більшою відкритістю сприймати співрозмовника та викличете більше довіри з його боку. Відкриті долоні говорять про щирість та доброзичливість.
Руки, складені біля рота, палець біля вуха, трохи нахилене вперед тулуб говорять про інтерес і готовність вислухати партнера. Такою поведінкою ви продемонструєте повагу до співрозмовника і уявите себе як людину терпиму та відкриту.
Якщо ви хочете сконцентрувати увагу людини на конкретній ідеї, то в ключовий момент з'єднайте вказівний та великий пальці або складіть разом усі пальці. Це підкреслить важливість сказаного та точність ваших суджень.
Психологія міміки, мова міміки
У психології давно відомо, що чим частіше людина, тим складніше це розрізнити, зрозуміти та побачити! Але все ж таки є особлива мова жестів і міміки, про яку потрібно знати.
Людина, яка розмовляє з вами і передає неправдиву інформацію, у будь-якому випадку відчуває хвилювання. Зверніть увагу на погляд, рухи та голос співрозмовника. Ви побачите, як зміниться його мова, поведінка та рухи. При вивченні мови міміки та жестів особливу увагу варто звернути на темп, тембр та інші особливості голосу співрозмовника.
Коли людина вимовляє хибну інформацію, в неї відразу змінюється інтонація, відбувається помітне уповільнення чи прискорення, буває мовлення. Тембр голосу змінюється, з'являються високі ноти чи навпаки зниження голосу, до хриплості. У людини може навіть затремтіти голос або зненацька з'явитися заїкання.
Погляд
У людини бігаючий погляд - людина нещира з вами, так трактується ця можлива ознака психології міміки. Іноді це ознака розгубленості, сором'язливості, невпевненості, але, безумовно, це ознака того, що достовірність цієї інформації є сумнівною і її варто перевірити. Людина завжди ховає і відводить очі, коли вона відчуває незручність і сором від своєї брехні. Хоч, якщо ваш співрозмовник дивися на вас надто уважно, як би спостерігаючи за вашою реакцією, варто насторожитися. Можливо, вам брешуть. Людина, яка говорить неправду, контролює, як сприймається її неправильна інформація, сумнівається співрозмовник чи все ж таки вірить?
Посмішка
Для того, щоб навчитися за допомогою психології міміки бачити нещирість людини, дуже важливо звертати увагу на її посмішку! Багатьох людей, які брешуть, видає на обличчі легка посмішка. Це не стосується людей, які веселі та життєрадісні завжди, у них такий стиль спілкування. Саме посмішка, яка недоречна у розмові, має вас насторожити. Часто, посміюючись, людина намагається приховати своє внутрішнє переживання, коли говорити неправду.
Для того щоб розпізнати по міміці брехню, вам потрібно уважно дивитися на співрозмовника. Ви побачите, як у брехуна трохи напружені лицьові м'язи. Таке напружене може тривати від кількох секунд, або навіть упродовж розмови. Американські дослідники стверджують, що миттєве напруження лицевих м'язів це найвірніша ознака нещирості вашого співрозмовника.
Мимовільна реакція різних частин особи, а також шкірного покриву, які людина не може контролювати, також можуть багато сказати вам про щирість вашого співрозмовника. Постійне моргання очей, зміна кольору шкірного покриву (блідість або почервоніння), тремтіння губ, розширені зіниці можуть служити сигналами нещирості.
Як за допомогою мови жестів та міміки розпізнати «усмішку обману»?
Губи, ніби відтягнуті трохи назад від верхніх і нижніх зубів, утворюється довга лінія губ, в результаті посмішка неглибока, вона нещира і не прекрасна.
Очі
Як по очах зрозуміти, що людина дурить? Якщо людина щира з вами, дві третини часу вашого спілкування вона дивитися вам у вічі. Якщо людина бреше, вона буде перетинатися поглядом з вами лише одну третину часу вашого спілкування. Коли бреше чоловік, він розглядає стать, жінки зазвичай розглядають стелю.
Неузгодженість у роботі м'язів особи також ознака брехні співрозмовника. Якщо одна сторона обличчя виглядає щирою, а на другій стороні щирість виражена слабше, можна припустити, що людина бреше.
Психологія жестів
Багато людей можуть підсвідомо видавати мовою жестів свою брехню і часом ви зможете викрити в брехні професійного шахрая, політика або грамотного керівника, спостерігаючи за ними, тому що ці люди чудово обізнані про ці тонкощі. Вони постійно контролюють свою міміку та жести.
Чухає ніс
Людина, яка намагається вас обдурити, може під час розмови чухати і потирає мочки вух, а також чухати ніс. Але не забудьте, що ніс може часто і так просто.
Співрозмовник тримається за що-небудь, упорядковується
При розмові людина постійно чіпає своє волосся, тримається за щось, що стоїть поруч, наприклад стілець або стіл.
Ні з того, ні з цього людина починає наводити порядок, розкладати папери на столі або перекладати на інші місця. За цими метушливими діями він намагається приховувати брехню.
Прикриває рота, ухиляється
Співрозмовник намагається прикрити свій рот, або тримає руку біля горла чи рота. Цей жест сигнал, що людина бреше. Тулуб людини йде назад, він ніби раптово ухиляється. Якщо ж людина кусає нігті чи губи, подумайте про правдивість почутих історій!
Тремтіння
У співрозмовника, дивне незрозуміле тремтіння, він її намагається стримати, а вона все не припиняється. Сьогодні дуже часто, можете побачити, як людина під час розмови, поправляє комірець, або шнурки. Іноді рука може неусвідомлено опинитися біля пахвинної області. Людина під час розмови може часто змінювати позу, складається враження, що вона ніяк не може зручно розташуватися на стільці чи дивані.
Частий кашель та затяжки
Частий кашель людини, що говорить, також говорить про нещирість. Людина говорить так, ніби щось чи хтось не дає йому говорити, заважає і відмовляє його.
Якщо ж ваш співрозмовник людина, що курить, зверніть увагу на те, як часто вона робить затяжки. Якщо курець затягується надто часто і галасливо, особливо, якщо це не його манера куріння, то людина бреше.
Закриті пози
Закриті пози виражаються у тому, що людина приховує і ховає свої руки, складає їх на грудях. Під час розмови співрозмовник може робити невеликі кроки, переступає з однієї ноги на іншу, наче мерзне. Ще одна закрита поза – схрещені руки та ноги, нахили голови вниз та назад. Людина відгороджується від вас, ховається, закривається.
Затримка дихання
Чоловікам властиво під час обману утримувати своє дихання. Співрозмовник може сидіти з напівзаплющеними або закритими очима, оскільки він відчуває дуже велике почуття провини. Але не плутайте, це зі станом втоми, коли людина хоче спати, і важко утримує увагу.
Зміна тону мови
Людина, яка говорить неправду, спочатку говорить тихо, ніби шепоче, після чого, дивуючи всіх присутніх, говорить надто голосно.
Краплинки поту
На обличчі людини, яка бреше, можуть виступати краплини поту. Може виникнути характерний рух – людина відсуває комір. Цей же жест часто супроводжує стан сильного гніву чи прикрості.
Обережно читайте мову жестів та міміки.
Міміка і жести брехні, на думку фахівців, дуже відрізняються від тих легких і непомітних мімічних рухів і жестів, якими ми користуємося щодня.
Жінкам властиво маскувати свої жести, іноді це виглядає як загравання або виправлення макіяжу. Саме тому жінкам частіше ввести співрозмовника в оману.
Іноді складно розібратися в справжніх міміці та жестах і можна помилитися у їхньому трактуванні. Але все ж таки, якщо ви знаєте людину давно і добре, то розпізнати брехню вам буде нескладно.
Всі особливості та властивості людської душі знаходять вираз у тілі: рисах обличчя, позі, міміці та жестах. Навчитися визначати їх можна лише комплексно: розуміючи психіку та спостерігаючи за зовнішніми її проявами. Як це зробити?
І все-таки він бреше! Намагається приховати хвилювання, але жести та міміка завжди видадуть людину. Он як очі бігають, пальці по столу тарабанять. Хоча ні, наступного моменту прямо мені в очі дивиться. І погляд щирий такий, відкритий, прямо в душу проникає... Вірити чи ні? Може, я взагалі неправильно розумію значення міміки його обличчя.
Як перестати нервувати при спілкуванні з людьми? Навчитися читати людину як відкриту книгу! Щоб ні тіні сумнівів не залишалося в тому, які його справжні наміри, думки та почуття. Кажуть, є спосіб точно судити про характер та поведінку людини – за її жестами та мімікою. Це як читати людей за зовнішніми ознаками. У мене поки що погано виходить. Може, є спосіб стати професіоналом у цій справі?
Як зрозуміти людину з міміки та жестів: дорога спроб і помилок
У спробах зрозуміти, як читати людину за жестами та мімікою, люди створили цілу науку – фізіогноміку. Як було б зручно проникати у схованки людської душі через усім помітні та зрозумілі міміку та жести! І як легко було б розуміти психологію людей. За зовнішніми ознаками ми хочемо:
розпізнати неправдиву інформацію через розуміння жестів людей та їх значення,
отримати розшифровку рис обличчя людини,
навчитися з міміки та жестів визначати стан співрозмовника, визначити приховані емоції людини у розмові.
На жаль, наші спроби визначити за допомогою жестів та міміки психологію людини та глибинні мотиви її вчинків часто зазнають краху.
Власник високого чола на перевірку виявляється не великим генієм, а зарозумілим пустозвоном. Той, хто мружився, дивлячись на вас з явною недовірою, насправді просто забув вдома окуляри. Колега, який нервово відстукує ногою і смикає краватку, не намагається вас «підсидіти», а просто кудись спізнюється. Ось і читай після цього книги з психології людей.
То чи мають якесь значення жести та міміка у психології? Може ми просто невірно щось визначаємо в мові тіла і жестів? Недостатньо тренувалися?
Жести та міміка в психології людини – вторинні ознаки психічних властивостей
Міміка і жести справді мають значення, вони й справді відбивають внутрішній стан людини. Але їхнє розшифрування – вторинний інструмент. Ефективно застосовувати аналіз міміки та жестів можна лише на основі точного знання про влаштування людської психіки. Інакше ви завжди будете губитися в здогадах, чому людина зараз засвербіла ніс, наприклад? Бреше чи сумнівається, бентежиться чи згадує? А може, і справді свербить, і таємна мова жестів і міміки тут взагалі ні до чого?
Тренінг Системно-векторна психологія Юрія Бурлана пропонує інший підхід до того, як зрозуміти психологію людей. Вона пояснює, що тіло і душа людини справді нерозривно пов'язані. Всі особливості та властивості людської душі знаходять вираз у тілі: рисах обличчя, позі, міміці та жестах. Навчитися визначати їх можна лише комплексно: розуміючи психіку та спостерігаючи за зовнішніми її проявами. Розбираючись у психології людини – поведінка, міміку та жести спостерігають як уточнюючі деталі. Як це зробити?
Читаємо жести та міміку людини системно
Розглянемо простих прикладах. Перед нами людина зі шкірним вектором. Що можна сказати про психологію цієї людини і як за поведінкою та жестами це виражається?
Від природи йому задані такі властивості:
рухливість та цілеспрямованість,
змагальність та висока амбітність,
Прагнення до майнової та соціальної переваги – це природний здобувач.
Його психіка гнучка та адаптивна, здатна швидко перебудовуватись під зміни середовища.
Тіло людини, її жести та міміка повністю відповідають психології. Тіло шкірника струнке, рухоме, гнучке. І чоловіки, і жінки зі шкірним вектором буквально «лавірують» у натовпі, ні з ким не стикаючись. Якщо шкірна людина досить реалізована у своїх властивостях (військовий, спортсмен, керівник середньої ланки) – вона організована і підтягнута, спритна і точна – жодного зайвого руху. Жести такої людини та їх значення справді можуть сказати про неї багато.
Однак людина з такими ж властивостями у стані стресу або за браку соціальної реалізації виглядає зовсім інакше.
За його мовою тіла та жестами видно, що він буквально «мигтить»:
крутиться, постукує пальцями рук по столу,
хитає або стукає ногою,
поперемінно хапається то за одну справу, то за іншу, не в змозі довести нічого до кінця,
у стані роздратування його характерний жест – загрожувати пальцем.
Чи можемо ми за такими жестами та мімікою характеризувати психологію цієї людини? Визначити, чи здатний він на деструктивні дії на нашу адресу?
З'ясовується, що одних зовнішніх ознак недостатньо. Міміка обличчя має значення, але потрібна точна системна діагностика, розуміння психіки зсередини, щоб точно зрозуміти хто перед нами?
Варіант 1.Це розвинений шкірник. Керівник серйозної фірми чи кадровий військовий, інженер чи технолог, професійний спортсмен. У ситуації сильного стресу він може демонструвати описані вище жести та міміку. Приводом може стати серйозний крах його амбіцій (не одержав просування у кар'єрі, «провалив» змагання). Однак шкірник з таким рівнем розвитку не стане брехати на кожному кроці або обкрадати вас.
Варіант 2.Поведінка людини, її жести та міміка зовні виглядають так само. Однак глибоке системне розпізнання зсередини дозволяє побачити, що перед вами шкірник недостатньо розвинений. У силу дитячих психотравм та/або несприятливих обставин він не навчився реалізовувати свої природні властивості у соціумі. Тоді замість «добувача» він залишається нерозвиненим, просто злодієм, схильним до крадіжки тією чи іншою мірою. І брехати така людина може «не моргнувши оком» – якщо їй це вигідно.
Тому без знання психології людини лише за поведінкою та жестами – у людей виходять помилкові судження.
Жести та міміка людини з анальним вектором
Зовсім інші жести та міміка простежуються у психології носіїв анального вектора. Це від природи люди малорухливі, посидючі, скрупульозні. Мають ретельність і увагу до деталей, феноменальної пам'яттю. У потенціалі це найкращі вчителі, вони прагнуть передавати досвід та знання. Перфекціоністи, люди якості, які бажають виправити найменшу помилку чи неточність.
Природа дає їм тіло, міміку та жести, що ідеально відповідають прагненням психіки. Це кремезні, повненькі люди, воліють сидячий спосіб життя.
Розвинена та реалізована людина з анальним вектором:
Ретельність у роботі та бажання виправити помилку роблять його професіоналом.
Має відкриту, чесну особу. Його мову міміки та жестів читати не важко. Це люди, які не здатні брехати від природи.
Прекрасний батько та чоловік (головна цінність власника анального вектора – це сім'я та діти).
Вдячна людина з повагою ставиться до людей загалом.
Однак, коли носій анального вектора відчуває сильний стрес або недолік розвитку та реалізації, ми спостерігаємо зовсім іншу картину:
здатність вчити стає прагненням повчати всіх і вся,
ретельність у деталях виявляється у тому, що людина помічає і підкреслює помилки та недосконалості інших, критикує,
чесність виявляється у тому, що він «рубає правду-матку» в обличчя, не замислюючись про заподіяння болю оточуючим,
замість подяки людина зациклена на образах і тому, що їй «недодали» чогось,
у мові жестів та міміки такої людини читаються закид та докір: важкий погляд спідлоба, характерний жест – загроза кулаком.
Чи можна дізнатися за жестами та мімікою наміри такої людини? Передбачити його поведінку, зрозуміти, наскільки вона небезпечна для вас? Одні тільки зовнішні ознаки (міміка та жести) нічого не дадуть. А ось при глибинному, системному розпізнанні людини ви точно знатимете, хто перед вами:
Варіант 1.Це розвинений власник анального вектора. Професіонал своєї справи, педагог, аналітик чи критик, науковець. Його стрес тимчасовий і може бути спричинений соціальними чи сексуальними фрустраціями.
Варіант 2.Перед вами людина, яка не отримала достатнього розвитку своїх властивостей. Тоді він може бути довічним критиканом та «гряземазом». Більше того: саме анальні чоловіки мають схильність до насильницьких злочинів. Розуміння законів психіки дозволяє розпізнавати таких людей за жестами, а, по всім їхнім проявам з першого погляду. Адже психологія людини є первинною, а жести, міміка і навіть поведінка – лише наслідок.
У кожному з векторів людської психіки (всього їх вісім) є ціла палітра станів, ступеня розвиненості та реалізації. А зовнішні прояви цих станів, крім міміки та жестів, дають голос, обличчя людини, її слова та, звісно, її дії. Щоб визначати все це, не потрібно ходити з багатотомниками книг із психології людини та читати їх на ходу. Є спосіб набагато простіший.
Міміка та жести – вторинні
Жести та міміка у поведінці людини – вторинні. Вони лише «зовнішній фасад» схованок нашої душі. Сьогодні є спосіб будь-якого стану людей. Для тих, хто освоїв це, немає таємниці в тому, як читати іншу людину і розуміти про неї все:
Якщо ви хочете не тільки розуміти емоції, мову жестів і міміки людини, а й читати її психіку, як відкриту книгу, можна почати з Системно-векторна психологія Юрія Бурлана.
Стаття написана за матеріалами тренінгу. Системно-векторна психологія»Найбільше інформації про внутрішній стан людини дають, звісно, пози та жести. Якщо рукостискання, настроївшись на певний лад і контролюючи ситуацію, можна зімітувати, дуже важко контролювати своє тіло. Тіло людини, її хода, жести, міміка, пантоміміка дають цінну інформацію характер людини. Як відрізняються липа людей, так само відрізняються їх тіла, хода та рух.
Наше тіло складається, як відомо, з більш ніж 200 кісток та більш ніж 500 м'язів. З самого народження і приблизно до 1-1,5 року дитина спілкується із зовнішнім середовищем через рухи тіла. Показуючи своїм тілом задоволеність і огиду, прохання і відмову, дискомфорт і блаженство, просячи чи вимагаючи погодувати, попоїти, прибрати чи замінити одяг чи пелюшки, вимагаючи ласки, заохочення, уваги та всього, що він живе. У цей час дитина спілкується з навколишнім світом за допомогою плачу та посмішок, рухів рук, ніг та всього тіла.
Відповідно до того, що кожен рух викликає або, навпаки, не викликає реакції у відповідь з боку дорослих, рухи, жести, пози запам'ятовуються і повторюються знову і знову. Спілкуючись із зовнішнім світом, дитина пізніше закріплює свою ходу. Надалі, коли йде формування жестів, міміки, риси характеру також відбиваються і формуванні м'язів.
Кожна з 200 кісток з'єднана м'язами, м'язи перебувають у розслабленому чи напруженому стані. Рівень напруги або розслаблення м'язів створює ту неповторну мозаїку рухів, ходи, міміки і пантоміміки різних людей. Тому певному характеру і притаманні певні пози, жести, хода, міміка та пантоміміка.
З 70-х років у психоаналізі розвивається цілий напрямок лікування людей зняттям напруги та затискачів у м'язах. Цей напрямок виходить із того, що, змінюючи своє тіло, ми можемо змінити свій характер. Цей напрямок отримав назву «біоенергетичний аналіз» та «біоенергетична терапія». Біоенергетик аналізує психологічну проблему пацієнта через будову його тіла та руху, через зняття фізіологічної напруги у стислих чи зведених м'язах.
У процесі виховання дитини дорослі вимагають від неї дотримання прийнятих норм поведінки, починаючи від культурних і закінчуючи соціальними, які визначаються в дитячих яслах та садах, школах та ліцеях. Дитина звикає приховувати свої наміри, почуття, бажання, відповідно – рухи, міміку, жести. Приховуючи свої почуття та наміри, дотримуючись соціально бажаних норм поведінки, людина хіба що набуває другої натури. Тому за зовнішніми проявами не так просто з першого погляду зрозуміти характер людини. Одна-дві ознаки, чи то жест, рух чи елементи якоїсь пози, не можуть дати об'єктивної інформації про характер людини.
Тут потрібен цілий комплекс проявів, пов'язаних один з одним, які дозволяють судити про характер людини. Наприклад, по усмішці важко судити про те, що відбувається в душі людини, усмішка може бути справжньою або крізь сльози. Коли «штучна усмішка» у простої людини, у якої на душі кішки шкребуть, то цю «штучність» можна розпізнати за пози, жестами, інтонацією голосу, але коли посміхається актор, актриса чи професійний працівник сфери обслуговування, то, щоб зрозуміти цю усмішку, потрібні професійні знання у цій галузі.
Двоїстість натури заважає зрозуміти характер людини не тільки оточуючим, а й йому самому. Саме прояви «двоїстої натури», яка тією чи іншою мірою існує у кожного з нас, визначають труднощі пізнання характеру. Наприклад, добра, безвідмовна людина іноді хоче здаватися жорсткою, недоступною і неприступною і відповідно поводиться.
Часто багато компенсаторних механізмів працюють таким же чином. Багато «качки», культуристи, «будівельники тіл» компенсують свою внутрішню слабкість, страх, беззахисність зовнішньою оболонкою неприступності, сили та мужності, ніби підкреслюючи: «Дивіться, який я сильний, ви не можете мене образити». Тільки досвідчений професіонал або допитливий допитливий дослідник, запитуючи себе, чому людина так поводиться, чим викликана її поведінка, може розглянути за зовні незламною, сильною оболонкою ніжну, вразливу душу.
Для розуміння характеру людини велике значення має багатозначність жестів, пантоміміки, міміки. Одні й самі прояви міміки, пантомимики можуть мати різні причини. І, навпаки, різні явища можуть викликати однакову реакцію та однакові рухи. Тому взаємозв'язок зовнішніх проявів характеру має складний характер. Звичайно, є прямі покажчики у позі, ході, міміці та рухах на властивості особистості, але краще, якщо один прояв підтверджується ще кількома. Якщо ви не знаєте людини, важливо зрозуміти, в якому стані вона знаходиться - чи звичайний це її стан або тимчасове, вона чимось схвильована або переживає глибокий стрес. Сила явища, під впливом якого перебуває людина, також має значення.
Чому ж таки, незважаючи на неоднозначність проявів, ми можемо судити про стан людини за зовнішніми ознаками? Тому що все підпорядковане законам. Будь-яке наше внутрішнє переживання, рух душі, будь-яка динаміка почуттів викликають реакцію у відповідь у тілі, міміці, ході, позі, рухах. Для тіла нічого не проходить безвісти, внутрішня напруга викликає зовнішню реакцію - саме ту, яка властива даному душевному переживанню.
Багато зовнішні прояви внутрішнього життя фіксуються і зчитуються нами постійно у процесі життєдіяльності. Але це процес протікає несвідомо, вся інформація обробляється на несвідомому, невербальному рівні. Без усвідомлення, розуміння, навчання навичкам читання мови тіла цю інформацію вербалізувати важко, тому що наш мозок обробляє її на рівні «приємно – неприємно», «підходить – не підходить», «викликає довіру – не викликає».
Це такі ситуації, коли ми говоримо: «Щось не подобається мені в цій людині», «Якийсь він слизький чи неприємний» і т. д. Тобто ми не можемо усвідомити, чим викликана наша реакція, але внутрішньо інформація вже оброблена, наше несвідоме нам підказує щодо елементів невербальної поведінки, що ця людина нам неприємна. Або, навпаки, людина нам нічого не сказала, але вже викликає симпатію.
Для розуміння мови тіла важливу роль відіграють несвідомі, мимовільні рухи руки, тіла людини, застереження, які дають незаперечні докази внутрішнього життя, стану істинності чи хибності висловлювання, дії чи наміру. Їх можна порівняти з ледь помітними штрихами в портреті, але саме вони роблять портрет схожим з оригіналом, подібно до приправ, які надають пікантний смак їжі.
Як же слід розглядати особистість, щоб зрозуміти її характер? По-перше, необхідно виділити низку критеріїв для аналізу та розуміння мови тіла. Перший критерій – це цілісність натури. Якщо якісь частини тіла виділяються із загального тла, отже, із цим місцем пов'язані якісь проблеми.
Наприклад, якщо ми бачимо асиметричне обличчя, тобто один куточок рота вище за інший, або при розмові рот кривиться в один бік, то можна помітити, що у цієї людини раціональне та емоційне не в ладах один з одним. Механізм, або фізіологічний зв'язок, полягає тут у наступному: як відомо, одна сторона півкулі у нас відповідає за логічне мислення, а інша – за емоції.
Коли людині часто доводиться йти на угоду з совістю в ім'я чогось, наприклад місця на роботі, отримання будь-яких благ і т. д., внутрішнє сумління постійно мучить його, а розум його вмовляє, що це необхідно. Така внутрішня боротьба відбивається на обличчі.
Якщо ми бачимо неприродну ходу, коли в одну жорстку структуру пов'язані ноги, таз і поперек, то можна сказати, що така людина має проблеми в сексуальній сфері. Справа в тому, що накопичена в нижній частині тіла енергія, не знаходячи виходу, створює сильну напругу, що веде до напруги м'язів сідниць і створює неприродну ходу.
Другий критерій - доречність та недоречність рухів, поз у тій чи іншій ситуації, напруженість чи розслабленість. Наприклад, йде важлива нарада, всі учасники гранично напружені та уважні, а один із них, позіхнувши, відкидається назад. Зрозуміло, що у цій ситуації така поведінка явно недоречна. Якщо це один із керівників, значить, своєю поведінкою він дає зрозуміти, що розмову треба закінчувати; якщо він має рівну вагу з іншою стороною, то своєю поведінкою показує, що його розмова більше не цікавить, що йому все вже зрозуміло.
Наступний критерій - темп рухів, який можна охарактеризувати як швидкий, повільний, спокійний, вибуховий, ритмічний або, навпаки, аритмічний, рваний, змінний, стрибкоподібний і т.д.
Рухи можуть бути широкими, плавними, незграбними, з малою амплітудою, закругленими, що характеризують спрямованість - вперед-назад, вгору-вниз, убік, а також розширення, звуження і т.д.
Кожен рух тіла бажано якнайточніше описати, щоб зрозуміти що воно означає. Чим повніше будуть описані прояви тіла, тим повнішим і правильнішим буде розуміння характеру внутрішнього світу людини.
Іншим найважливішим критерієм у розумінні мови тіла є поняття напруженості. Тут потрібно розрізняти стан напруженості та м'язову напруженість . Стан напруженості буває свідомим та несвідомим. Наприклад, ми поливаємо квіти, а лійка досить важка, і ми відчуваємо, яка напруга викликає у нас ця робота, починаючи з м'язів рук і до хребта і м'язів ніг.
Інший приклад: людина йде вулицею, і раптом лунає сильний удар чи вибух. Тоді все тіло миттєво, несвідомо напружується. Коли людина пише щось серйозне, ґрунтовне, стан напруги відбивається на його обличчі. Всі, напевно, бачили, як пише першокласник: його руки напружені, тіло - теж, по м'язах обличчя видно зусилля, які він докладає. Він пише як рукою і головою, а «всім тілом».
Протилежність напрузі – розслабленість. Під час стану спокою, розслабленості людина глибше сприймає музику, твір образотворчого мистецтва, природу. Тільки розслабляючись, він може відпочивати душею. Чим більше він розслаблений, тим більше він відкритий для сприйняття оточуючих.
І, навпаки, що більше він напружений, то більше закритий. Чим сильніша напруга, тим менше часу вона може тривати. Напруга змагань, наприклад, надзвичайно швидко вимотує навіть великих спортсменів. Людина довго не може тримати високу напругу. На прикладах зі світу спорту видно, що деякі спортсмени не здатні навіть на певний час стримати високу напругу, тому згоряють до змагань.
Ми розглядаємо поняття напруженості для розуміння рис характеру і стану особистості, тобто знайомимо читача з вченням, в якому напруженість енергетична і м'язова поставлені в основу. Це психоаналіз В. Райха та А. Лоуена.
Головну мету ці вчені бачать у знятті напруги у м'язах. Знімаючи напругу в м'язах, вони «лікують» характер людини, змінюють її риси, знімають невроз, тим самим відновлюючи згоду людини із собою, втрачене раніше з тих чи інших причин. Для кращого розуміння цього наведемо уривок із книги А. Лоуена «Мова тіла».
«Пацієнткою моєю була молода, дуже приваблива жінка. На першому ж сеансі мене вразила посадка її голови та сильна щелепа. Ця щелепа надавала обличчю похмурого виразу. За такої щелепи, звичайно, від рішучого вираження до похмурого всього один крок, але я був упевнений у своєму враженні.
Пацієнтка страждала від безрадісного існування й у особистому житті, й у сімейному оточенні. Вона одразу зрозуміла моє зауваження щодо похмурості її характеру. З трохи схиленою на бік головою і піднятими плечима тіло її набувало виразу покірливої покірності, а обличчя - мученицької похмурості.
Проробляючи положення тіла, я на кожному сеансі витрачав багато часу, намагаючись пом'якшити щелепу і зняти напругу в потилиці. Але щоразу, коли я приступав до цих областей, вона починала тихо плакати, хоча потім швидко і охоче заспокоювалася і пожвавлювалася. Я вперто продовжував цю роботу і через кілька місяців був приємно здивований, не виявивши на її обличчі і сліду похмурості. Структура характеру почала трохи піддаватися, але ця риса була єдиною зниклою, принаймні, на той момент».
Щоб у читача не склалося враження, що це була легка робота, В. Райх порівнює процедуру біоенергетичного аналізу та виправлення неврозів із млиновими жорнами, які пропускають через себе психоаналітика.
А. Лоуен порівнює саму процедуру психоаналізу і біоенергетичного аналізу з проходженням через пекло, про що пише так: «Кожен з нас повинен віч-на-віч зустріти власне пекло і пройти його до кінця, щоб знайти шлях до раю і додому». А саму процедуру порівнює з описом Данте в «Божественній комедії», де Віргілію відводиться роль психоаналітика, оскільки він раніше стикався з проблемами свого характеру і успішно подолав їх, а Данте - роль пацієнта. Людські страждання зображені як Ада, вони викликані невротичними спонуканнями, а чистилище людина звільняється від усього невротичного, щоб потім отримати радість і насолоду життям у раю.
За іншими, здавалося б, непомітними ознаками можна визначити такі характерні риси:
Недолік дисциплінованості, безтурботність виявляються у розхлябаній ході, вільній, невимушеній сидячій позі;
Внутрішня невпевненість, збентеження, боязкість виражаються в закритій ході (коли руки і ноги зведені або, можливо, тільки руки або ноги), хода, що насіває, посадка на краю стільця (охоче схопитися), одна або обидві руки в кишенях, рухи руками, що закривають частина особи, почервоніння, уривчастий голос, пошук предметів руками (щоб можна було щось крутити, крутити, тримати);
Про внутрішню невпевненість свідчать також закриті пози, відвертання обличчя, поворот тулуба, ніг і рук від співрозмовника, уповільнення темпу руху, втрата інтересу до розмови, демонстративно лінива поза, ритмічне постукування пальцями по столу, зміна пози у бік відстороненої, уповільнення жестику промови.
Про внутрішнє занепокоєння, нервозність, нервову напругу свідчать ритмічні рухи пальців рук, часто з дуже малою амплітудою, порушення руху характеру, що повторюється, ерзання на стільці, безперервне постукування пальцями, обертання в руках різних предметів - годинника, сигаретної пачки, окулярів.
Підкреслено широка та повільна хода відбиває бажання виставити себе на показ, звернути на себе увагу. Театральні рухи тіла, «горда» хода говорять про підвищену самооцінку, самозакоханість.
Якщо розглядати форми руху, можна відзначити, що прямолінійність, стриманість рухів характеризують холодність, розважливість, авторитарність натури. Невпорядковані, різкі рухи говорять про збудженість, дратівливість, нервозність; тверді, дерев'яні, маріонеткові - про закриту, роздвоєну, загальмовану особу.
Заокругленість рухів характеризує багатство емоцій, безтурботне ставлення до світу.
