Що зробити, щоб менструація пройшла швидше. Якими способами викликати місячні раніше строку

Тривалість місячних: народні кошти

Кровоспинними властивостями володіють відвари різних трав: листя кропиви, водяного перцю, грициків, барбарису, дикої ожини та листя малини. Крім того, ці трави також містять велику кількість аскорбінової кислоти, що зміцнює судинні стінки.

Починати пити відвар слід з 1-го дня. Однак не забувайте, що подальша кровотеча може тривати довше, ніж звичайно. Такою є своєрідна компенсація за скорочений менструальний цикл.

Щоб приготувати відвар кропиви, покладіть у миску чи каструлю 5 ст. листя цієї рослини і залийте їх 500 мл гарячої води. Протягом 20 хвилин потримайте на повільному вогні, не доводячи до кипіння, потім дайте настоятися відвару і охолонути. Для покращення смаку ви можете додати трохи цукру чи меду. Приймати цей засіб слід 4-5 разів на день по 3 ст.

Відвар грицика потрібно готувати з розрахунку 2 ч.л. цієї рослини на 1 склянку окропу. Пийте цей засіб у кілька прийомів по 2 склянки на день.

Крім того, затримати настання місячних допомагає вживання у великій кількості цитрусових або інших продуктів, багатих на вітамін С.

А ось намагатись зупинити за допомогою прийому медикаментозних засобів не варто. Ці препарати не можна приймати без лікарського нагляду, т.к. вони здатні призвести до тромбоемболічних ускладнень.

Як скоротити тривалість місячних: фізичні вправи

Займаючись протягом довгого часу йогою, також можна досягти того, щоб швидше. Однак ці практики мають бути постійними. У такому разі через 2-3 місяці занять йогою менструальний цикл буде більш передбачуваним.

У положенні стоячи рачки по черзі робіть по 15-20 махів кожної. Інша вправа: стоячи рачки, зведіть разом п'яти, а потім сильно розведіть зігнуті коліна - так у вас вийде поза жаби.

Сидячи на підлозі, розведіть широко ноги, після чого нахилиться вперед, прогинаючись в області. Затримайтеся якомога довше. Такі вправи бажано виконувати у комплексі.

Що робити, якщо місячні йдуть довго

Можливі випадки, коли зробити так, щоби місячні закінчилися раніше, необхідно. Не кожна жінка є володаркою 28-дневного циклу, коли менструація триває від 4 до 5 днів. Довгі та рясні кровотечі здатні призвести до виникнення анемії - стану, при якому знижено вміст гемоглобіну в крові.

Не намагайтеся впоратися із довгими місячними самостійно. Зверніться до гінеколога, який призначить вам повне обстеження та комплексне лікування.

Про що потрібно знати, намагаючись зупинити місячні

Тонкий устрій організму жінки, задуманий самою природою, легко розбалансувати необдуманим втручанням у його роботу. І якщо ви задумалися про те, як зробити так, щоб місячні швидше закінчилися, насамперед подумайте, чи це дійсно необхідно.

Місячні, зазвичай, важко піддаються контролю. Однак трапляються моменти, коли жінки хотіли б прискорити їх, наприклад, щоб підлаштувати під свої плани. Прискорити місячні можна кількома способами, але робити це слід лише після консультацій із лікарем.

Інструкція

Один з найбільш популярних способів – прийняття гідромасажних ванн. Ефект від подібної процедури досягається за рахунок того, що тепловіддача організму під час прийняття такої ванни різко збільшується. Виділяється розслабляє живота, одночасно збільшуючи відтік крові з . Як альтернатива таким ваннам можна скористатися гарячими компресами. Вони призводять до такого ж ефекту, змушують організм виділяти тепло, розширюють кровоносні судини та стимулюють таким чином приплив крові.

Фізичні також є зручним способом прискорення місячних. Будь-які фізичні навантаження покращують кровообіг в організмі, що, у свою чергу, може призвести до появи менструальної кровотечі. Водночас не можна перестаратися. Надмірні фізичні навантаження можуть призвести до зворотного ефекту – затримки місячних.

Іноді жінки запитують прискорення закінчення місячних. Але наскільки це безпечно для репродуктивної системи, і чи варто гра свічок?

Менструація – це невід'ємна частина фізіології у житті жінки. Дівчинка-підліток з нетерпінням чекає на прихід перших місячних і для неї - це факт дорослішання і нового життя, нових відчуттів. Власне так воно і є. Репродуктивний вік – найпрекрасніший період, коли вона намагається дочекатися вагітності чи, навпаки, уникати її незапланованої появи. Зріла жінка в елегантному віці з сумом сприймає неминучий клімакс як завершальну частину природної фізіологічної фази свого терміну молодості та краси. Зрілі дами ніколи не підтримають молодих у їхньому бездумному прагненні скоротити, прискорити, а то й взагалі прибрати ці такі набридливі і вічно недоречні червоні дні календаря. Всі ці труднощі та проблеми надумані, а причини абсолютно позбавлені будь-якої ваги. Подумаєш, треба їхати морем, а тут ця менструація. Знову вона вчасно. Звучить смішно. На жаль, це буде часто зрозуміло потім.

Показати все

Сутність проблеми

Регулярний нормальний цикл менструації – це показник доброго жіночого здоров'я. У всіх він індивідуальний, але навіть якщо він продовжується до 7 днів, це теж норма.

Іноді (на жаль, не так вже й рідко) при такій регулярності у багатьох виникає миттєве бажання зупинити цей процес для своєї зручності, зробити термін коротшим. Причини такого бажання найчастіше позбавлені ваги. Цілком різні і не завжди обґрунтовані, а частіше надумані проблеми. Хоча правильніше було б, наприклад, якщо відбувається розбіжність планів із менструацією, підкоригувати самі плани, ніж втручатися і збивати налагоджену складну гормональну систему свого здоров'я.

Процес менструації

Будь-який нормальний менструальний цикл завжди складається з двох фаз: фолікулярна та лютеїнова. У першій відбувається дозрівання фолікула, а в ньому яйцеклітина, яка приблизно в середині циклу виходить з домінантного фолікула, що лопнув, і це називається овуляцією. У цей момент різко зростає рівень естрогенів, підвищується синтез лютеїнізуючого гормону гіпофізу. Внаслідок цього організм виявляється готовим до зачаття. На місці фолікула, що лопнув, формується жовте тіло - лютеїнова фаза, і воно, у свою чергу, починає виробляти прогестерон - головний гормон вагітності. Він стимулює зростання ендометрію в матці, готуючи його до прийому зародка – плодового яйця. Але якщо зачаття не відбулося, лютеїнова фаза завершується настанням менструації, коли непридатний ендометрій, що розрісся, відторгається і виходить з менструацією.

Для початку перш, ніж замислюватися, як зупинити місячні, оцініть, наскільки ваші причини вагомі. Корпоратив, майбутній секс, відпочинок на пляжі, відрядження не варті ігор із циклом. Звичайно, ви самі тільки й маєте право штучно скоротити роботу вашого циклу. Але якщо відторгнення ендометрію і його вихід буде неповним, то в кращому випадку це може призвести до запалення ендометрію або будь-якої іншої частини репродуктивної системи.

Для багатьох жінок менструація становить певний дискомфорт, але тимчасового характеру, всього на 4-5 днів. І говорити про якісь смертельні муки при цьому принаймні несерйозно. Багато хто просто пропустить пару днів без своїх тренувань. Чарівних коштів, які на ваше бажання одним дотиком змушували б менструацію випаруватися, не існує. Але розроблено цілу систему заходів, яка може вирішити цю проблему. І насамперед це прийом гормонів. Норма для протікання менструації становить від 5 до 7 днів, при використанні різних способів її можна скоротити на два або 3 дні. Але для застосування цих методів все ж таки є певні обмеження: не можна скорочувати тривалість, якщо у вас є невстановлений чіткий цикл, підвищення температури тіла, гострі інфекції, харчові отруєння.

Вагомі причини для скорочення менархе

Однією з таких вагомих причин для дострокового припинення місячних є маткова кровотеча. Такий стан діагностується, якщо:

місячні стали йти довше 7 днів і відрізнятися рясністю;
колір крові яскраво-червоний, а не темний, як при менструації, прокладки промокають так швидко, що міняти їх доводиться кожні 1,5-2 години;
рясність менструації не знижується днями;
з'явилися ознаки анемії та погіршився загальний стан;
на добу ви втрачаєте понад 80 мл крові;
якщо в анамнезі є вказівки на наявність поліпів, міоми, ендометріозу, аднекситу та пухлин;
якщо до цієї менструації відзначалися порушення циклу, є низька згортання крові;
якщо є позаматкова вагітність в анамнезі чи викидні;
стреси, фізичні навантаження, акліматизація, прийом медикаментозних препаратів;
різні гормональні збої.

Займатися самолікуванням у випадках не можна. Адже для зупинки кровотечі можуть використовуватися не лише консервативні методи, а й хірургічні, і розумітися на цьому має фахівець. Мало просто припинити кровотечу, необхідно усунути причину.

Препарати, що застосовуються при маткових кровотечах

Насамперед, це речовини, що підвищують згортання крові. З них найбільш широко використовуються Дицинон, Етамзилат, Вікасол, препарати кальцію, Аскорутин, аскорбінова кислота, амінокапронова кислота, нові препарати Транексам та Трініксан.

Дицинон вважається засобом першої допомоги, застосовують його лише за вказівкою лікаря. Він не підвищує згортання крові, його ефект проявляється вже через 3 години при внутрішньом'язовому введенні. Існують аналоги цих ліків - Алтодор, Аглумін, Діцінон, Езелін. Дія Діцинону заснована на тому, що він формує тромбопластин, який зупиняє кровотечу.

Вікасол - водорозчинний аналог вітаміну К, нормалізує згортання крові. Даний препарат призначається при рясних місячних, вірніше, при ДМК – дисфункціональних маткових кровотечах, але за відсутності інших патологічних процесів у статевій сфері. Він ефективний, якщо приймається від початку. Іноді його призначають за схемою вже після минулих місячних, щоб наступні були не такі рясні. Негативно впливає на роботу печінки.

Останнім часом став широко призначатись гемостатик нового покоління - Транексам. Він ефективно скорочує тривалість кровотечі шляхом інгібування фібринолізу, може застосовуватися як екстрена допомога, є сильним препаратом, може викликати зниження тиску, утворення тромбів, алергію. Його дія проявляється навіть при вживанні. Нерідко може викликати нудоту. Не застосовується при гіпотензії, захворюваннях нирок.

Прекрасно зупиняє кровотечі Трініксан, незалежно від їхньої етіології. Набирає популярності новий швейцарський препарат транексамової кислоти – Лістеда – теж пригнічує фібриноліз, застосовується при тяжких менструальних кровотечах. Застосовують кальцію глюконат та аскорутин у таблетках, аскорбінову та амінокапронову кислоти (прекрасно зупиняє кровотечі). Всі гемостатики випускаються і в таблетках, і в ампулах, але їх призначення повинен робити лікар; частіше їх призначають у таблетках.

Поряд із ними, призначають препарати, що скорочують матку: Ерготал, Окситоцин, Пітуїтрин, Гіфотоцин. У принципі їх можна використовувати і для скорочення місячних, але після консультації лікаря.

Що ще можна зробити?

Способів скоротити менструальні дні, щоб вони пройшли швидше, є кілька:

медикаментозний метод скорочення – прийом запропонованих гормонів;
фітотерапія - з галузі народної медицини;
дієта;
немедикаментозні методи - секс, фізичні вправи.

Вибір залишається за вами.

Використання гормонів

Отже, гормональний спосіб – це прийом оральних контрацептивів. Лікар має можливість перервати менструальний цикл жінки, проскочивши одні місячні, за допомогою гормональних препаратів. Це потрібно робити, якщо причини реально вагомі. Адже це не що інше, як штучний гормональний збій.

Призначення КЗК (комбіновані оральні контрацептиви). Їх дуже багато, вони бувають моно-, дво-, трифазні, поліфазні та ін, низько-, мікро-і високодозовані, за змістом розрізняються як естроген-гестагени, що містять, тільки гестагени та ін. Всі вони широко застосовуються, дійсно надають покладений ефект, але призначенням їх повинен займатися тільки фахівець, а не досвідчена, всезнаюча досвідчена подруга. Справа в тому, що схему їхнього призначення знає лише лікар, а від схеми залежить і результат їхньої дії - вони можуть діяти як контрацептиви, як прискорювачі настання менструації, і як прискорювачі її закінчення. Принцип їх у тому, що вони впливають процес овуляції.

Добре зарекомендували себе однофазні контрацептиви – Ригевідон, Мерсилон, Марвелон, Сілест, Жанін, Ярина, Джес, Ліндінет, Діане-35, Нон-овлон. Вони можуть за різних схем прийому як прискорювати настання місячних, і прискорювати їх закінчення. Ось чому їх призначенням має займатися лише лікар. До речі, Нон-овлон знятий із виробництва, оскільки застарів, але через ефективність його досі шукають. Після кількох судових процесів у США, Німеччині, Франції заборонено Діані-35. Монофазні контрацептиви не можна застосовувати понад 2 місяці, але п'ють їх без перерви.

Якщо це трифазний контрацептив, він вважається безпечнішим, доза гормонів у них нижча. Такі препарати призначаються з 30 років, нижній віковий бар'єр у них – 25 років; побічні ефекти вони зведені до мінімуму. Це кошти: Три-регол, Тризістон, Три мерсі та ін. Додатковий бонус – оберігають від вагітності на 99%.

Крім контрацептивів, для прискорення закінчення місячних використовують внутрішньоматкову контрацептивну спіраль Мірена, гормональний пластир Євра, гормональне кільце Новарінг. Вони зручні у застосуванні, діють за принципом поставив та забув. Це воліють частіше жінки, які побоюються взагалі забути вчасно прийняти таблетки КОК, або приймають їх після пропущених потрібних моментів, або мають проблеми з ШКТ. Дія цих нововведень також спрямована на овуляцію. Пластир, розміром із сірникову коробку, має тілесний колір - кріпиться в 1, 8 і 15 день циклу, на чисту шкіру, там, де немає складки. Тримається чудово, не заважає прийняттю душа, плаванню. Клеїти його треба на область живота, стегно, сідницю (що найчастіше практикується). При заміні його треба клеїти вже на іншу ділянку. Зазначені пристрої, як і таблетки, щодня виділяють у кров належну кількість гормонів.

Для скорочення менструацій застосовують зараз нові контрацептиви – Мінесе; ізраїльський Сезонник – містить 84 таблетки, у США застосовується вже з 2006 року, став застосовуватись у Чилі та Бразилії з 2014 року. Виробники стверджують, що у жінок, які його приймають, менструації йдуть по 4 дні раз на 3 місяці. Повною революцією у контрацепції став Сезональ – дозволяє взагалі скоротити кількість менструацій до 4 разів на рік. Слід зазначити, що використання оральних контрацептивів взагалі має багато позитивних ефектів здоров'ю жінки. У США отримав схвалення контрацептив Лібрел - розробники гарантують, що він здатний взагалі позбавити жінку менструацій, які, нібито, потім вільно відновлюються після припинення його прийому. Скорочення місячних - не найкорисніша річ у світі, тому постарайтеся не нашкодити собі і вдайтеся до цього якомога рідше.

Оральні контрацептиви можуть взагалі допомогти вам пропустити повністю 1 менструацію - для цього потрібно просто почати прийом нової упаковки після попередньої прийому без перерви. Але застосовувати такі досліди не можна більше 2 разів на рік. І ще один момент: при застосуванні ОК повинен дотримуватися тимчасового інтервалу в прийомі таблеток та алкогольних напоїв, якщо виникла необхідність прийому алкоголю. Експертами ВООЗ зроблено розрахунки, скільки спиртного допустимо при прийомі ОК, щоб убезпечити своє здоров'я: 1 келих червоного вина, 1/4 склянки горілки, 2 склянки пива.

При рясності місячних викликати їх скорочення в обсязі та тривалості можуть і НПЗЗ - за останніми дослідженнями достовірно доведено, що обсяг крові, що втрачається при їх застосуванні зменшується на 30-38%. Особливо часто призначається для цього Ібупрофен, Німесулід, Мефенамова кислота, Понстан, Кослан та ін. Він не лише зменшує кровотечу, а й добре знімає больовий синдром. Його дія посилюється при поєднанні його з однофазними оральними контрацептивами, найчастіше Регулоном, Марвелоном, Жанін, Ригеведон та інших., і навіть з Даназолом. Останній категорично не можна застосовувати молодим дівчатам.

Ібупрофен знижує продукцію простагландину та тромбоксанів в ендометрії, зменшуючи обсяг крововтрати. Ефективність НПЗЗ порівнянна з амінокапроновою кислотою та КОКами, застосовується в таблетках.

Є і хірургічний метод скорочення місячних - вишкрібання, але його вам ніхто застосовувати безпідставно не стане: у нього зовсім інші показання, і він досить травматичний і болісний. Існує ряд препаратів, які часто призначаються у гінекології для лікування різних патологій. Вони можуть використовуватись і для скорочення місячних. Одні з таких препаратів – Утрожестан та Норколут: затримка або відсутність місячних є їх побічним ефектом. Найчастіше їх застосовують для затримки менструації на тиждень, але якщо випити його в перший день менструації, кількість крові скоротиться і буде нагадувати легку коричневу мазню. Для цих цілей використовується Дюфастон - він не є контрацептивом, на овуляцію не впливає. Ним лікують ендометріоз. Він не дає розростатися ендометрію, підвищує кількість прогестерону, затримуючи місячні. А для їхнього скорочення, щоб закінчилися раніше, його приймають протягом тижня 4 рази на добу (призначає лікар).

Всі препарати, хоч би як вони вас рятували, мають свої побічні ефекти у вигляді головного болю, підвищення артеріального тиску, пригнічення репродуктивної системи аж до безпліддя, тому радьтеся з лікарем і не займайтеся самолікуванням. Деякі лікарі можуть рекомендувати гомеопатичну пульсатилу. Цей препарат досить сильний, хоч і на рослинній основі. Він суттєво скоротить критичні дні та стимулюватиме імунітет. Ефективний і Постінор – доза гормонів у ньому величезна, він вимагає у своєму застосуванні обережності, небезпечний. Але допомагає гарантовано. Його приймають 2 таблетки за добу, він не лише викликає менструацію через 2-3 дні, а й суттєво скоротить до 2 днів її тривалість. Часто експериментувати з циклом не можна, це може бути квиток на один кінець.

Народні засоби

Якщо є якісь побоювання щодо прийому гормонів, то існують і народні способи, які можна застосовувати в домашніх умовах, наприклад, прийом відварів з трав, дієта, вітаміни - всі вони допоможуть у тому, щоб місячні пройшли швидше. Готувати відвари треба довше, зате і менших побічних ефектів. Але консультація лікаря потрібна і тут. Деякі цілителі посилено рекомендують з'їсти 2 лимони. Якщо у вас міцний шлунок, можна спробувати. Лимон можна змішати з медом, варенням. Можна замінити це розведеним наполовину лимонним соком – 1 склянку на добу. Його вплив порівнюють із дією Дицинону.

Відвар петрушки, настоянка водяного перцю (можна готову купити в аптеці), грицики та кропива, кукурудзяні рильця - всі ці трави зменшують кров'яні виділення і скорочують тривалість кровотечі. Відвари із трав випиваються протягом дня по-різному: деякі по 1 ст. л., інші по 1 склянці. Чаї з лікарських трав - це, мабуть, найбезпечніший спосіб вплинути на характер менструації та обсяг виділень, а також зняти болючі відчуття. До складу таких чаїв входять: грицики, малина, м'ята перцева, корінь валеріани, деревій, кровохлібка, кропива, листя лісової суниці, малини, барбарис, дика ожина, деревій, вітекс священний, горець перцевий, ягоди калини. Допомагають соки горобини, селери, мед. Наступний цикл при прийомі цих трав може бути більш тривалим – травники пояснюють це компенсацією організму за скорочення попереднього.

Трави не можуть використовуватися регулярно лише як заходи екстреного впливу. Поради щодо обережності при виборі трав: безпечніше купити їх в аптеці, вони всі доступні. Тоді є гарантія, що вас хоча б не обдурять і не підмінять інгредієнти, по-друге, трави у бабусь невідомо звідки – якщо вони зібрані на узбіччі доріг, у промзоні навряд чи вони будуть корисні. До того ж слід перевірити траву на наявність цвілі, сирого листя, почорнілих плям тощо. Купуючи трави в аптеках, не забудьте подивитися термін придатності.

Немедикаментозні рішення

З цих коштів насамперед можна рекомендувати спорт: місячні проходять швидше і майже не буває порушень циклу регулярності. Але займатися активно спортом безпосередньо під час менструації не можна: не до кінця ендометрій, що вийшов, може потрапити в черевний відділ статевої системи і викликати ендометріоз. Особливо це актуально у перші 2 дні місячних. Багато хто сподівається на йогу - дає можливість повного розслаблення та сприяє скороченню менструації. Вправи при менструації повинні бути плавні, без ривків та перенапруг, тривалістю до 40 хвилин на день. Із рекомендованих вправ можна робити:

розминку всіх великих суглобів;
повільні присідання – від 10 до 40 разів;
вправа човник - лежачи на животі, одночасно піднімати руки та ноги на 10 секунд;
хитання преса - у положенні на спині, підтягувати голову до колін;
велосипед – лежачи на спині, здійснювати обертання педалей;
стоячи рачки, по черзі робити махи ногою назад по 15 разів;
сісти і розвести ноги широко убік, нахилитися вперед - для розтяжки пахвинних сухожиль, ця вправа зменшує болючість менструацій.

Деякі запевняють, що застосування тампонів підвищеного поглинання може зменшити місячні. Але це викликає сумніви, бо цього просто немає пояснень.

Наявність менструації показник репродуктивного здоров'я. Тривалість періоду виділень вважається нормальною, якщо він не перевищує 5 діб. Жінки, які бажають знати, як зробити, щоб місячні швидше закінчилися, повинні знатися на специфіці своєї фізіології. Розглянемо найефективніші способи, реалізація яких допоможе прискорити процес завершення критичних днів.

Вплинути на тривалість менструації можуть такі чинники, як неправильне харчування (наприклад, вживання великої кількості цитрусів), стрес, тривалий прийом антибіотиків тощо.

Якщо місячні виділення продовжуються довго протягом кількох циклів, про це рекомендується повідомити гінеколога, оскільки фактор, що провокує це відхилення, може мати патологічну етимологію.

Отже, щоб місячні пройшли швидше, потрібно певним чином вплинути на організм. на кілька днів можна за допомогою цілющих відварів, прийому медикаментів та фізичних вправ. Ці методи потребують окремого розгляду. Нижче будуть описані простіші способи, реалізація яких допоможе скоротити тривалість місячних.

Секс. Щоб місячні швидше закінчилися, слід часто вступати у статевий контакт. Але для досягнення бажаного результату потрібно дотриматись 2 умов. По-перше, під час сексу не повинні використовуватись будь-які засоби контрацепції. А по-друге, статевий акт має скінчитися оргазмом. Завершенню критичних днів сприяє простагландин, що міститься в спермі, який, взаємодіючи з матковим епідермісом, припиняє його відділення.
Гормональні препарати Ліки цієї групи допоможуть зупинити місячну кровотечу. Гінекологи часто виписують жінкам оральні контрацептиви гормональної основі. Приймати їх слід лише після консультації з лікарем.
Вітаміни Е та С. Надають позитивну дію на кровоносні судини, зміцнюючи їх. Також зменшують болючість під час місячних та сприяють тому, щоб вони швидше закінчилися.
. Ці засоби гігієни є найкращою альтернативою прокладкам. На думку багатьох фахівців, використання тампонів під час місячних скорочує їх тривалість та кількість менструальних виділень.

Про що потрібно знати, намагаючись зупинити менструацію

У основі жіночої репродуктивної системи лежить менструальний цикл. Його функцією є підготовка організму до можливої вагітності. Так, це, безумовно, дуже важливий період, проте його перебіг завдає маси клопоту.

Під час критичних днів організм значно послаблюється, тому хвороботворним мікроорганізмам легше потрапити до слизових оболонок внутрішніх органів. Виходячи з цього виникає необхідність вжиття заходів, спрямованих на скорочення етапу місячних виділень.

Повне припинення місячних неможливо. Цей фізіологічний етап необхідний жіночому організму підтримки функцій репродукції та очищення. Але вжиття відповідних заходів допоможе їм пройти швидше.

Якщо грамотно підійти до питання скорочення періоду критичних днів, то організм не буде схильний до негативного впливу. Наприклад, місячні пройдуть швидше, якщо за порадою гінеколога жінка прийматиме оральні контрацептиви. А якщо вона призначить їх собі самостійно, то виникне ризик посилення менструальної кровотечі.

Зменшуючи тривалість місячних, важливо звертати увагу на своє самопочуття.Якщо вжиті заходи призвели до нудоти, підвищення температури, запаморочення чи інших неприємних симптомів, рекомендується припинити самолікування.

Отже, щоб місячні закінчилися швидше, можна скористатися однією з наведених нижче порад.

Використання народних засобів

Зменшити місячні можна за допомогою методів народної медицини. Жінки, які п'ють відвари цілющих трав, зменшують кількість менструальних виділень та їх тривалість. Найкращі народні рецепти:

. Сухе листя заливається окропом. Їх потрібно нудити на повільному вогні 7 хвилин. Випити такий засіб слід після його остигання.
Відвар водяного перцю. Для прискорення завершення місячних потрібно зробити напій із сухої сировини. Для цього ложка насіння рослини заливається гарячою водою і настоюється 1:00, далі проварюється. Рідина проціджується та остуджується.
Відвар петрушки. Пучок свіжої петрушки промивається та подрібнюється. Потім залити заготовку гарячою водою і настояти 30 хвилин. Засіб проціджується.

Щоб цілющі відвари допомогли прискорити завершення менструації, приймати їх слід за кілька днів до її початку.

Медикаментозні способи скоротити місячні

Скоротити тривалість критичних днів допоможуть пігулки для контрацепції. Їхня дія спрямована на зупинку внутрішньої кровотечі. Прийом протизаплідних сприяє нормалізації періодичності місячних. Також ці засоби допомагають усунути менструальний дискомфорт.

Зупинити місячні за допомогою оральних контрацептивів не можна. Ці медикаменти допоможуть прискорити їхнє завершення.

Щоб менструація завершилася швидше, потрібно приймати такі гемостатичні засоби, як Транексам та Діцинон. Дія цих медикаментів спрямована на запобігання виникненню внутрішньої кровотечі. Позитивний ефект досягається завдяки нормалізації стійкості стін капілярів.

Дієта та фізичні вправи для зміни циклу

Щоб місячні закінчилися швидше, потрібно підтримувати фізичну активність. Більшість лікарів наполягають на тому, що протипоказано. Однак, як показує практика, за допомогою дієти та деяких фізичних вправ можна скоротити кількість менструальних виділень.

Щоб не нашкодити своєму здоров'ю, важливо пам'ятати, що спортивні тренування під час критичних днів не повинні бути інтенсивними. Якщо робити різкі рухи, то кровотеча лише посилиться.

Що ж до дієтичного методу скорочення тривалості місячних, його головним правилом є відмова від м'яса. Перевагу в ці дні рекомендується віддати овочам та фруктам. Зміцнити стінки кровоносних судин, тим самим зменшивши частоту місячних виділень, допоможе лимон.

Зупинити місячні неможливо, оскільки цей процес відновлюється систематично з фізіологічних причин. Але можна вжити заходів, спрямованих на те, щоб критичні дні закінчилися швидше та кількість менструальних виділень зменшилась.

Наталія Щербань

Усі розсудливі жінки розуміють, що менструація – це важливий і необхідний процес, хоча він приносить багато клопоту. Ці «криваві» дні – справжнє випробування, оскільки вони завдають відчутного дискомфорту: не можна купатися у водоймі та басейні, довгий час перебувати на сонці, одягати білу білизну та займатися сексом. Всі ці обмеження призводять до того, що жінки ламають голову над тим, як зробити, щоби місячні швидше закінчилися.

Що провокує рясні місячні?

Якщо місячні довго не закінчуються, потрібно виключити зі свого раціону певні продукти та дотримуватись правил:

Повністю виключіть гостру їжу;
Не перевантажуйте організм смаженою, жирною та важкою їжею;
Більше відпочивайте;
Уникайте стресів, великих фізичних навантажень.

Існує кілька способів скоротити кількість виділень та трохи зменшити цей «кров'яний» період. З першого дня місячних потрібно пити багато води та трав'яних відварів. А ось чай і кава, навпаки, розширюють судини та здатні посилити кровотечу.

Розведений лимонний сік добре прибирає болючі відчуття. Для цього до склянки води необхідно додати кілька чайних ложок соку лимона. Також можна приготувати чай з грициків, кровохлібки, кропиви (1 чайна ложка на склянку окропу).

Достатньо випивати 150-200 мл під час сніданку.

Правильний раціон сприяє якнайшвидшому відновленню жінки в цей непростий для неї період. Їжте більше білкових продуктів, свіжих овочів, фруктів. Обов'язково вмикайте у щоденне меню крупи, молочну продукцію, горіхи.

Кровотеча стане не такою рясною, якщо жінка добре висипатиметься. Спати потрібно приблизно 8-10 годин на добу. Трохи полегшить стан та зніме дискомфорт теплий душ. Але вода має бути теплою, від ванни краще відмовитись.

Що можна зробити?

Доведено, що секс сприяє зменшенню «кров'яних» днів. Але тільки в тому випадку, якщо статевий акт буде «барвистим» і з вираженим оргазмом. Щоб був потрібний ефект, не можна використовувати контрацепцію. Тоді пролактин, який знаходиться в спермі, сприятиме тому, щоб ендометрій швидше виходив.

Можна зробити менструацію коротшою, якщо приймати вітаміни С та Е. Вони посилюють кровообіг у малому тазі, зміцнюють стінки судин, роблять їх еластичними. Щоб вітаміни встигли вплинути, їх необхідно приймати за два тижні до місячних. Тоді кров'яні виділення будуть рясні, але короткочасні.

У перші три дні місячних варто відмовитися від сильних фізичних навантажень, краще віддати перевагу йозі, фітнесу, стретчингу. Чому вони є ефективними?

Фахівці впевнені, що вони сприятливо впливають на перебіг менструації: покращують самопочуття, знижують хворобливі відчуття, вкорочують їх тривалість.

Існує думка, що сильно всмоктуючі тампони прискорюють процес. Але для того, щоб ендометрій повністю відшарувався, має пройти час. А ось останніми днями тампони – гарне рішення. Але слід правильно підібрати розмір, інакше можна пошкодити стінки судин – вони стають особливо чутливими у цей період.

На швидкість «кров'яного» періоду впливає гемоглобін. Якщо підвищити його рівень у організмі, він закінчиться швидше. Жінка може вживати гематоген, пити гранатовий сік – це смачно, і корисно.

Існують препарати, які зупиняють менструацію. Їх застосовують у тому випадку, коли жінка хоче, щоб місячні пройшли 1 день та закінчилися. Але пити їх можна лише після консультації з лікарем, оскільки вони можуть завдати шкоди здоров'ю. Швидкий ефект дає "Пульсатилла". «Постінор» не лише припиняє місячні, а й зриває вагітність. Важливо знати, що він має багато побічних ефектів, тому застосовувати його слід з обережністю.

Якщо жінці потрібно, щоб місячні почалися знову не за графіком, то їй допоможе велика доза аскорбінки.

Рецепти наших бабусь

У народній медицині є рецепти, за допомогою яких можна перервати місячні. Дуже ефективний відвар кровохлібки. Але часто використовувати його не можна, оскільки рослина має закріплюючу дію.

Для приготування відвару вам знадобиться дві столові ложки кореневищ. Їх необхідно залити склянкою кип'яченої води. Протягом півгодини вміст слід потримати на водяній бані, а потім остудити при кімнатній температурі. Процідіть та доведіть об'єм до 200 мл. Вживати відвар необхідно по 7-10 мл, 5 разів на день після їди.

Відвар кропиви – ще один ефективний засіб. Рослина збільшує згортання крові, тому критичні дні закінчаться швидше.

Способи прискорення закінчення місячних існують, але до їх використання необхідно підходити обережно, інакше можна завдати істотної шкоди організму.

Що варто знати?

Вибираючи спосіб для того, щоб місячні пройшли і закінчилися швидше, варто пам'ятати про те, що менструація є природним процесом будь-якого жіночого організму і втручатися в його протікання не рекомендується.

Якщо місячні почалися, моментально зупинити процес практично неможливо. Найчастіше бажання місячні швидше пройшли і закінчилися пов'язані з природним бажанням жінки усунути хворобливі відчуття, прискорити закінчення рясності виділень.

Не варто відразу шукати чудодійні препарати та рецепти народної медицини, тому що при нормалізації способу життя відбувається впорядкування менструального циклу та його тривалості.

Зменшити болючість циклу і скоротити його тривалість допоможе:

активний спосіб життя із виконанням зарядки, відвідувань фітнес-залу, піші прогулянки;
регулярне статеве життя;
забезпечення збалансованого харчування, виключення використання твердих дієт.

Вченими було доведено, що у жінок, які жорстко обмежують себе в обсязі та калорійності їжі, термін менструації збільшений на 2 дні.

Коли варто турбуватися?

Часто спроби прискорити закінчення місячних пов'язано надмірно великими обсягами виділень чи затягнутим терміном. У таких ситуаціях слід розуміти, що є нормою для жіночого організму, а ознакою патологічних змін. Нормальним читається:

обсяг виділень за весь цикл у кількості 40-50 г;
тривалості виділень від 3 до 7 діб.

Якщо місячні не закінчилися протягом 1 тижня або обсяг кров'янистих виділень перевищує норму, слід звернутися до лікаря. Такі збої можуть свідчити захворювання гінекологічного характеру - ендометріозу, міоми, поліпів.

Без своєчасного вжиття заходів, сильна втрата крові може спричинити зниження артеріального тиску, кисневого голодування, інфаркту або інсульту.

Для вирішення проблем подібного плану з великою часткою ймовірності будуть призначені медикаментозні препарати, самостійний прийом яких загрожує ускладненнями.

Медикаментозні препарати

Існує категорія кровоспинних препаратів, які можуть сприяти тому, щоб місячні пройшли швидше. Будь-який прийом такого препарату обов'язково необхідно погоджувати з фахівцем, оскільки деякі з них пов'язані з низкою побічних ефектів у вигляді перепаду тиску, запаморочення, анемії кінцівок, алергічних реакцій.

Вікасол

Розчин для внутрішньом'язового введення, що забезпечує кращу властивість зсідання крові за рахунок вмісту в складі концентрованого вітаміну K. Заборонено прийом при тромбозі, тромбоемболії, підвищених показниках згортання крові, перенесеному інфаркті або інсульті. Введення препарату допоможе прискорити закінчення місячних, але на дію можна очікувати тільки після 10-12 годин.

Ліки приймають протягом 4 або 5 діб для зупинення рясних виділень. З метою профілактики такий препарат вживають через тиждень після завершення місячних з метою нормалізації циклу наступного місяця.

Транексам

Препарат у формі таблеток, основою якого є транексамова кислота. Такий компонент призводить до поліпшення якості згортання крові, тому може прискорити закінчення місячних. При цьому ліки мають протизапальну дію і знижують гостроту хворобливих відчуттів.

Препарат починають приймати з першої доби початку циклу, щоб прискорити закінчення місячних поступово збільшують його дозування. Ефект може зберігатись до 3 циклів. Не можна приймати препарат у разі хвороб нирок.

Діцинон

Дія препарату заснована на процесах стимулювання утворення тромбоцитів, збільшення кількості яких має ефект у вигляді згущення крові, зміцнення судин. Часто його призначають усунення кровотеч.

Прийом починають за 5 днів до перших днів менструації, щоб прискорити закінчення місячних при проблемі рясних виділень.

Рецепти народної медицини

Як прискорити місячні, щоб швидше пройшли, жінки знали давно і використовували для цього рецепти народної медицини. Для того щоб місячні пройшли і закінчилися швидше можна вживати відвари трав, що мають ефект підвищення згортання крові. Виготовлення таких засобів вимагає часу, але кількість побічних реакцій при їх прийомі значно нижча, ніж при прийомі фармакологічних засобів. Ефективними є наступні рецепти:

35-40 г сухої петрушки на 1 склянку води;
кропива у кількості 5 ст. л. на 1 склянку води.

Відвар із петрушки або кропиви готується 10 хвилин із застосуванням способу водяної лазні, потім віджимається і після повного остигання використовується всередину об'ємом по 0,5 рідини 3 рази протягом дня. Петрушка має потужний сечогінний засіб, тому призводить до згущення крові, внаслідок чого місячні проходять швидше.

Кропива містить у великій кількості вітамін K і має властивості підвищувати згортання крові, тому такий засіб варто розглянути, як спосіб прискорити місячні, щоб швидше закінчилися. Такі трав'яні компоненти містять у своєму складі ефірні олії та корисні мікроелементи, тому сприяю не тільки тому, щоб місячні пройшли і закінчилися швидше, а й менш болісному протіканню.

Хороший ефект має прийом відварів з приготуванням за наступними рецептами для 200 грам води:

відвар із рівних частин у кількості 1 ч. л. грициків, малини, перцевої м'яти готується 10 хвилин, вживається 3 рази за одну добу;
засіб з кореня валеріани, кропиви, деревію, гусячого перстачу, кровохлібки по 1 ч. л. кожної з рослин, заварюється 30 хвилин, вживається внутрішньо 3 рази протягом дня;
калина 2 ч. л. готується 30 хвилин, використовується 3 десь у день 1 год.

В аптеці сьогодні можна придбати готовий засіб, який називається водяним перцем. Як засіб для того, щоб прискорити закінчення місячних, його приймають по 1 ч. л. 3 десь у день 3 дні на початок циклу.

Які продукти вживати?

Щоб місячні пройшли і закінчилися швидше, рекомендується вживати продукти з великим вмістом вітаміну С. До найдоступніших засобів належить лимон. Саме такий фрукт раніше використовували жінки для того, щоб процес пройшов швидше, і виділення були б менш болючими.

За 3 дні до початку виділення вони починали приймати по 2 лимони на добу, доки не наставало їх закінчення. Сьогодні поїдання кислого продукту можна замінити приємнішими рецептами:

приготування смузі;
додавання до чаю;
приготування коктейлів.

Значний вміст вітаміну C зустрічається у таких продуктах як шипшина, смородина. При неможливості вживання натуральних продуктів можна пропити аптечний препарат із вмістом вітаміну C. Рекомендується розпочати прийом коштів за 2-3 дні до настання місячних по 1 таблетці на добу. Варто знати, що максимальна доза вітаміну протягом 24 годин становить 500 мг на добу. Не можна використовувати такий спосіб людям, які мають проблеми та захворювання системи травлення.

Зрушити дату закінчення місячних допоможе вживання меду. Такий продукт дозволить зрушити початок приходу місячних більш ранній термін, але тривалість виділень вплив не надає. Для того, щоб виділення почалися на пару днів раніше, необхідно почати вживати продукт бджільництва за тиждень до початку місячних.

Замислюючись про те, як прискорити місячні, щоб швидше закінчилися, варто пам'ятати про правила безпеки. Не можна використовувати такі способи на постійній основі, тому тимчасовий ефект може надалі обернутися серйозними проблемами зі здоров'ям. Рекомендується не зловживати лікарськими медикаментами та рецептами народної медицини, а використовувати можливості фізичних навантажень та правильного раціону харчування для нормалізації регулярного циклу місячних.