Як зробити шкіру чистою та гладкою. Як зробити шкіру обличчя ідеальною в домашніх умовах.

Якщо ви хочете мати чисту та гладку шкіру, про неї необхідно постійно дбати, особливо це стосується особи. Крім того, при вугровому висипі слід вживати профілактичних заходів та лікувати вугри у разі їх появи. Щоб ваша шкіра виглядала ідеально, необхідно також подбати про здорове харчування та пити достатню кількість рідини.

Кроки

Повсякденний догляд за шкірою обличчя

Виберіть відповідний засіб для вмивання.Шкіра може бути сухою, жирною чи змішаного типу. Виберіть такий засіб, який підходить для вашого типу шкіри. На засобах для вмивання вказують, для шкіри якого типу вони призначені: для жирної, сухої, змішаної чи шкіри всіх типів.

Мийте покриті вуграми місця двічі на день.Хоча ви й умиваєтеся двічі на день, корисно з такою самою частотою мити покриті прищами ділянки шкіри. Використовуйте для цього руки, воду та м'який миючий засіб. Якщо вугри з'явилися на волосистій частині голови або біля лінії волосся, щодня мийте голову.

Використовуйте засоби на основі води.Вугри утворюються в результаті закупорки пор шкіри, що може бути викликане жирними лосьйонами. Вибирайте некомедогенні засоби на основі води, тому що вони рідше закупорюють пори шкіри. Слідкуйте, щоб ваша косметика також була некомедогенною і не призводила до закупорювання пір.

При закупорці пір використовуйте саліцилову кислоту.Засоби із саліциловою кислотою продаються без рецепта, їх можна використовувати при вмиванні або наносити на шкіру. Для початку оберіть засіб з концентрацією кислоти 0,5%. Якщо ви використовуєте засіб, який не вимагає змивання, втирайте його в покриті вуграми ділянки. Якщо ви використовуєте мило або інший засіб для вмивання, нанесіть його на уражену ділянку і розітріть, щоб піна утворилася.

Повністю змивайте крем з усіх вільних від вугрів ділянок, наприклад, з рук.

Видаляйте відмерлі шари шкіри за допомогою бензоїлпероксиду.Відмерла шкіра може закупорювати пори, і дія деяких засобів від вугрів полягає в тому, що вони видаляють відмерлі клітини шкіри. До таких засобів відноситься і бензоїлпероксид. Крім того, він видаляє зі шкіри зайвий жир. Почніть із концентрації 2,5%. Подібно до саліцилової кислоти, засоби з бензоїлпероксидом продаються у вигляді рідини для вмивання або кремів.
- За своєю дією сірка нагадує бензоїлпероксид, проте вона має запах. Сірку часто поєднують з іншими інгредієнтами.
У разі запалення використовуйте оксикислоти.Подібно до бензоїлпероксиду, оксикислоти видаляють відмерлі клітини шкіри. Однак при цьому вони знижують запалення та сприяють зростанню нової шкіри. Така комбінована дія допомагає отримати більш гладку шкіру. У косметиці часто використовують молочну та гліколеву кислоту.

Подумайте про те, щоб використати натуральні засоби.Деякі домашні засоби можуть бути не менш ефективними, ніж покупні препарати. Перш ніж використовувати такі засоби, краще все ж таки проконсультуватися з лікарем, так як вони можуть взаємодіяти з медикаментами, які ви приймаєте.
- Наносите на шкіру гель із 5% олії чайного дерева. Є думка, що масло чайного дерева допомагає позбутися вугрів, хоча в деяких людей воно може спричинити алергічну реакцію.
- Може допомогти і азелаїнова кислота, яка зустрічається у натуральних продуктах. Спробуйте використати крем із 20% цієї кислоти.
- Спробуйте використати крем із 2% екстракту зеленого чаю. Цей екстракт також допомагає зменшити вугровий висип.

Медична допомога при висипі вугрів

Проконсультуйтеся з лікарем щодо рецептурних лікарських засобів для зовнішнього застосування.Ці препарати застосовуються так само, як і засоби, що відпускаються без рецепта, тобто їх слід наносити на шкіру обличчя. Різниця в тому, що до їх складу можуть входити активні інгредієнти, яких немає в безрецептурних засобах.

Розпитайте лікаря щодо препаратів для перорального прийому.При сильнішому вугровому висипанні лікар може порекомендувати засоби для внутрішнього застосування. Ці препарати проковтуються, а не наносяться на шкіру, і тому мають більш загальну дію.
- Жінки можуть приймати пероральні контрацептиви із естрогеном, що допомагає відновити гормональний баланс.
- Антиандрогенні препарати також впливають на гормони, проте принцип їхньої роботи полягає в тому, що вони блокують дію гормонів на певні залози. Ці засоби також призначені для жінок.
- Ще один спосіб полягає в прийомі ізотретиноїну (акутану), причому він використовується як крайній захід. Цей препарат ефективний, однак він може спричинити сильні побічні ефекти, такі як депресія, виразковий коліт та вроджені вади розвитку.
Дізнайтеся у лікаря щодо антибіотиків.Антибіотики дозволяють зменшити кількість бактерій на шкірі. Крім того, вони знижують запалення та почервоніння шкіри та очищають її. Лікар може виписати вам антибактеріальний крем для зовнішнього застосування або препарати для перорального прийому.
- Як правило, лікарі намагаються не призначати антибіотики для перорального прийому без особливої необхідності. При надто частому використанні таких препаратів може виробитись стійкість до їх дії. Крім того, подібні препарати можуть негативно вплинути на природну мікрофлору кишківника та/або піхви.
Обговоріть із лікарем можливість хімічного пілінгу.Для позбавлення від певних видів вугрів дерматологи та косметологи використовують хімічний пілінг. Цей метод допомагає в основному при чорній висипі вугрів і папулах, він робить шкіру більш гладкою. Дізнайтеся у фахівця, чи підходить він вам.

Дізнайтеся щодо лікування лазером та світлом.Крім того, дерматолог може використовувати лазер. Це дозволяє зменшити кількість бактерій на шкірі обличчя та ущільнити пори, що допомагає при висипі вугрів. Дізнайтеся у лікаря, чи підходить вам цей метод.

Подумайте, щоб видалити шрами.Якщо в результаті висипу у вас на обличчі з'явилися шрами, дерматолог здатний допомогти вам розгладити їх. Для цього використовують хімічний пілінг та лікування лазером, а також деякі інші методи.
- Дізнайтеся у дерматолога про шкірні наповнювачі, які впорскують під шкіру, щоб розгладити її.
- Ще одним способом є мікродермабразія, яка є, по суті, шліфуванням шкіри спеціальною щіткою.
- Більш кардинальним способом є пластична операція на шкірі, при якій хірург вирізує шрами і закладає сліди, що залишилися.

Підтримка здоров'я шкіри

Не приймайте тривалі гарячі душі та ванни.Гаряча вода висушує шкіру, тому тривале перебування в гарячому душі може негативно позначитися на стані вашої шкіри. Мийтеся теплою водою і не затримуйтесь у душі надто довго.

Захищайте шкіру від сонця.При тривалому впливі сонячні промені негативно впливають на шкіру і призводять до передчасного її старіння. Щодня користуйтеся сонцезахисним кремом. Уникайте прямих сонячних променів, особливо в найспекотніший час дня, і носіть закритий одяг, у тому числі капелюхи, сонцезахисні окуляри, довгі штани та сорочки з довгим рукавом.
- Користуйтеся сонцезахисним кремом з коефіцієнтом захисту SPF не нижче 30 та широким спектром захисту.
Підтримуйте водяний баланс.Вода потрібна вашому організму для здоров'я та правильної роботи, у тому числі для здоров'я шкіри. Зневоднення призводить до сухості шкіри. Пийте стільки води, щоб не відчувати спраги - зазвичай цього достатньо для підтримки водного балансу шкіри та всього організму.

Використовуйте зволожуючі засоби.Коли шкіра висихає, їй потрібен відповідний зволожуючий засіб, наприклад лосьйон для тіла. При виборі такого засобу слідкуйте за тим, щоб він підходив для типу шкіри (наприклад, для жирної або сухої шкіри). Можна також користуватися зволожуючим засобом із сонцезахисною дією.

Забезпечуйте свою шкіру омега-3 жирними кислотами.Для здоров'я та природного блиску вашій шкірі потрібні корисні жири. Особливо корисна для шкіри їжа, багата омега-3 жирними кислотами. Включіть у свій раціон такі продукти, як м'ясо лосося, скумбрії та довгоперого тунця, соєва олія, волоські горіхи, насіння льону, сардини та тофу.

Подбайте про своє емоційне здоров'я.Ймовірно, ви знаєте, що стрес, тривога та депресія здатні посилити деякі фізичні нездужання та хвороби. Це стосується і захворювань шкіри. Якщо ви відчуваєте тривогу чи депресію, можливо, варто вдатися до медикаментозного лікування чи допомоги психолога. Порадьтеся щодо цього зі своїм лікарем.

Розширені пори, лущення, зморшки, прищики істотно псують зовнішній вигляд шкіри обличчя жінки. Звичайно, всі ці недоліки можна вміло приховати за допомогою спеціальної основи під макіяж, тонального крему та пудри, але на це доведеться витратити чимало часу та сил. До того ж ефект від такого способу вирівнювання буде нетривалим і закінчиться відразу після видалення косметики. Зробити обличчя гладким і рівним надовго допоможуть засоби на основі натуральних інгредієнтів, спеціальні вправи від зморшок та дотримання нескладних правил догляду за шкірою.

Зміст:

Догляд за шкірою обличчя, перш за все, має на увазі її правильне очищення та зволоження. Вибір засобів для очищення має здійснюватися з урахуванням її типу. Щоб шкіра обличчя завжди залишалася здоровою і добре виглядала, необхідно дотримуватися таких рекомендацій:

ретельно підбирати косметичні засоби для макіяжу та догляду, віддаючи перевагу гіпоалергенним продуктам;
правильно харчуватися, стежити, щоб раціон містив достатню кількість вітамінів та мінералів;
вживати не менше 1.5 - 2 л рідини на добу;
не лягати спати, повністю не видаливши макіяж;
більше перебувати на свіжому повітрі;
забезпечити повноцінний нічний сон (мінімум 8 год);
захищати обличчя від несприятливого впливу морозу та прямих сонячних променів.

Вправи для м'язів обличчя

Спеціальна зарядка для мімічних м'язів обличчя сприяє покращенню кровопостачання та живлення тканин, підтягує його, розгладжує зморшки та перешкоджає їх появі. Виконувати її потрібно щодня вранці та ввечері, при цьому важливо концентрувати увагу та уявляти, як працюють м'язи.

Вправи для м'язів навколо губ та щік:

Наповнити рот повітрям і перекочувати його всередині ротової порожнини, щільно зімкнувши губи.
Швидко і безупинно переміщати нижню щелепу до упору з боку в бік.
Енергійно витягнути губи вперед, склавши їх «бантиком».
Широко відкрити рота і по черзі вимовити всі голосні звуки.

Вправи для м'язів навколо очей:

Закрити очі, стиснувши повіки. Потім відкрити їх та примружити.
Максимально широко розплющити очі та затримати їх на кілька секунд.
Плавно робити кругові рухи очима за годинниковою стрілкою та проти.
Повільно рухати очима вліво та вправо.

Крім вправ, дуже корисний контрастний масаж для шкіри. Для його виконання необхідно змочити одну серветку або хустинку у гарячій воді, а іншу – у холодній. Потім почергово на 30 секунд прикладати кожну з них до лиця.

Відео: Комплекс вправ для обличчя

Рецепти скрабів та масок для гладкої шкіри

Скраби та маски домашнього приготування, призначені для очищення та вирівнювання шкіри обличчя, при регулярному використанні здатні зробити рельєф обличчя гладким та рівним не гірше, ніж дорогі салонні процедури. При їх виконанні важливо дотримуватись певного порядку дій. Спочатку треба очистити шкіру за допомогою скрабу, а потім наносити маску.

Скраби для очищення шкіри

Основна дія скрабів полягає у видаленні з поверхні шкіри різних забруднень, відмерлих клітин, чорних крапок. Після їх застосування шкіра стає візуально більш рівною і бархатистою.

Скраб з меду та пшеничних висівок

Дія:

Усуває чорні крапки, регенерує, живить та розгладжує шкіру.

Склад:
Мед – 30 г
Лимонний сік -? ст. л.
Пшеничні висівки – 10 г

Застосування:
Зробити однорідну суміш із зазначених компонентів та рівномірно нанести її. Потім масажними рухами очистити шкіру. Змити маску теплою водою.

Скраб з вівсяних пластівців та цукру

Дія:
Очищає та розгладжує шкіру, видаляє ороговілі частинки.

Склад:
Вівсяні пластівці – 1 ст. л.
Цукор – 25 г

Застосування:
Цукор змішати з|із| подрібненими вівсяними пластівцями. Отриману суміш розподілити по шкірі та обережно очистити її круговими рухами. Після цього вмиватися теплою водою.

Скраб на основі зерен гранату

Дія:
Вирівнює колір обличчя, зволожує шкіру, очищає пори, усуває висипання.

Склад:
Зерна граната – 15–20 г
Мед - ½ ч. л.
М'якуш апельсина – 1 ст. л.

Застосування:
Зерна граната подрібнити за допомогою блендера. Дві чи три часточки апельсина очистити від плівок і дрібно нарізати, змішати апельсинову масу з гранатом і додати мед. Нанести засіб на шкіру обличчя, виключаючи зону навколо очей. Через 10 хвилин змити теплою водою.

Порада:Власницям жирної шкіри для профілактики появи прищів та вугрової висипки рекомендується двічі на тиждень протирати обличчя відваром дубової кори.

Маски для гладкої та рівної шкіри

Маски потрібно обов'язково наносити на очищену шкіру обличчя. Це забезпечить більш глибоке проникнення тканини поживних речовин. Після їх застосування рекомендується скористатися зволожуючим кремом.

Маска з винограду

Дія:
Робить шкіру гладкою та бархатистою, освіжає та тонізує, підвищує еластичність шкірних покривів, попереджає в'ялість.

Застосування:
З винограду віджати приблизно 30 мл соку. Просочити їм серветку або складену в чотири шари марлю і прикласти її до обличчя на 20 хвилин. Після зняття маски обполоснути обличчя теплою водою і промокнути рушником.

Маска з йогурту та куркуми

Дія:
Живить, зволожує шкіру, очищує її від прищів.

Склад:
Куркума – 2 ст. л.
Несолодкий йогурт – 25 г

Застосування:
Ретельно змішати інгредієнти до утворення однорідної консистенції пасти. Вмити обличчя та нанести отриманий засіб масажними рухами. Через 20 хвилин змити його водою. Не варто застосовувати цю маску для дуже світлої шкіри, оскільки куркума може забарвити її.

Маска з банана, вершкового масла та меду

Дія:
Живить, розгладжує та пом'якшує шкіру.

Склад:
Мед – 10 г
½ стиглого банана
Вершкове масло – 30 г

Застосування:
З банана зробити кашку, додати м'яке вершкове масло та мед. Суміш нанести на обличчя, трохи постукуючи пальцями по шкірі. Через 20 хвилин|мінути| видалити маску теплою водою.

Поживна маска з ягоди полуниці і сметаною

Дія:
Зменшує вираженість пігментних плям, зволожує, освіжає та підтягує шкіру, усуває вугровий висип, звужує пори.

Склад:
Ягоди полуниці або суниці – 100 г
Сметана або вершки – 20 г

Застосування:
Ягоди ретельно розім'яти. Взяти 4 ч. л. отриманої кашки та змішати зі сметаною. Нанести засіб на обличчя. Через 15 хвилин змити маску теплою водою.

Відео: Рецепт маски для обличчя від дрібних зморшок

Природна краса завжди буде модною. Але щоб пишатися своїм обличчям і тілом, і притягувати захоплені погляди, потрібно постійно дбати про свою шкіру. Серед жінок існує думка, що створення ідеальної шкіри може бити по кишені, і потрібно розщедрюватися на дорогі салонні процедури. Але це зовсім не так. Існує купа способів, як зробити чисту особу в домашніх умовах, без прищиків, синців, пігментних плям та інших нерівностей та дефектів. Зрозуміло, знадобиться не один день, тому варто запастися терпінням, бажанням позбутися недосконалостей і підкорити оточуючих своєю гладкою та ніжною шкірою. Сьогодні познайомимося з деякими методами, як зробити обличчя ідеально чистим, ці поради підійдуть як жінкам так і чоловікам, що доглядають за собою.

Як досягти чистої шкіри обличчя?

Щоб підтримувати в порядку свою шкіру, потрібно обов'язково запам'ятати три важливі правила:

очищати;
зволожувати;
живити.

Тому ми докладніше зупинимося на цих пунктах та відкриємо усі секрети правильного догляду. Але, перш за все хочеться відзначити, що багато проблем можуть критися всередині організму. Важливо, виключити ті згубні фактори та звички, які зможуть перешкодити вам досягти чудового результату, до них відносяться:

куріння та вживання алкоголю;
зловживання сонячними ваннами/або солярієм;
недосипання;
погана/або неправильно підібрана косметика;
нездорове харчування/або відсутність вітамінів;
гормональні перебої;
стреси, переживання.

Коли всі «внутрішні» фактори враховані, набагато легше впоратися з недосконалостями зовні. Як створити ідеальну особу в домашніх умовах, розглянемо основні правила.

Чищення шкіри обличчя в домашніх умовах

Щодня наша шкіра забруднена пилом, жиром, косметикою, тому вкрай важливо її очищати. Якщо хочете бачити реальний результат, процедури, що очищають, потрібно робити двічі на день-вранці і перед сном, і не варто шукати собі виправдань, начебто не встиг або втомився.

Для очищення купуйте засоби для догляду, виходячи з типу вашої шкіри: пінки, гелі, тоніки, лосьйони, і крему. Вмиваючись, залишайте гель або пінку на обличчі на кілька хвилин, таким чином забруднення легше і без залишку виведуть назовні. Очищати жирну шкіру можна спеціальними губками пористими або щіточками.

Після закінчення вмивання, промийте обличчя холодною водою або, ці маніпуляції допоможуть закрити пори і надати тону шкірі.

Постарайтеся витирати шкіру одноразовими серветками або чистим, призначеним тільки для обличчя рушником, щоб не допустити потрапляння на шкіру бактерій або бруду. Якщо сумніваєтеся, то краще залиште саму шкіру висохнути на повітрі.

Як зробити обличчя чистим, якщо у вас жирна чи проблемна шкіра? З ранку застосовуйте тонік на спиртовій основі, він допомагає звужуватися порам і запобігти появі жирного блиску та прищів. Якщо немає спеціального лосьйону, то протріть обличчя часточком лимона або свіжого огірка.

Перед виходом на вулицю, особливо якщо на подвір'ї зима, потрібно тонким шаром нанести зволожуючий, живильний або захисний крем. Робити це потрібно хвилин за 10 до виходу, щоб була можливість забрати зайві залишки крему серветкою.

Можливо, вам здасться, що очищення обличчя займе багато часу, але це не так, на всю процедуру піде максимум 10 хвилин, а результат - сяюча, чиста шкіра обличчя в домашніх умовах.

Як зробити обличчя чистим і гладким, застосовуємо скраби та пілінги.

Щоб зняти омертвілий шар епітелію, 2 рази на тиждень потрібно чистити обличчя засобами та абразивними частинками. Адже на верхніх шарах благополучно проживають різні бактерії, які живляться відмерлими клітинами. Щоб упорядкувати обличчя, не обов'язково купувати готові тюбики зі скрабом, засіб, що відлущує, можна приготувати і будинки з підручних засобів. Адже варіантів чим чистити обличчя існує чимало.

Найбільш щадний вид пілінгу - це скраб, створений на основі фруктових кислот. Наведемо деякі приклади.

Ківі+банан. Ці тропічні фрукти містять велику кількість корисних кислот для шкіри. Змішайте м'якоть банана з подрібненою м'якоттю ківі і рівномірно нанесіть на обличчя, зачекайте 10 хвилин, вмийтеся.
Ананас+мед. Ананас чудово очищає шкіру, а його сік легко розщеплює жир і старі клітинні останки. Для цього рецепту підійде лише свіжий фрукт, консервований або заморожений не підійде. А мед у даному рецепті створює додатковий захист та харчування для чистої шкіри обличчя. Подрібнені часточки ананаса заливаємо двома ложками теплого меду, якщо склад вийшов рідким, додайте дрібку вівсяних пластівців. Легкими рухами нанести на шкіру та змити засіб через 10 хвилин.
Натуральна кава + апельсин. Кава прекрасний антиоксидант, який допомагає позбавити шкіру від шкідливих речовин та покращити стан та колір обличчя. М'якуш апельсина слід змішати з ложечкою меленої кави, і для консистенції додати ложку меду. Акуратно наносимо на шкіру та витримуємо 10-15 хв.

Кардинальніший метод, як зробити ідеально чисте обличчя і позбавити пори від забруднень - це приготувати скраб із соди, підійде тільки власницям жирної/проблемної шкіри.

Не менш ефективно для очищення обличчя застосування.

Змішайте харчову соду із водою (3:1). Намочіть чи розпарте шкіру перед нанесенням. розподіліть засіб по шкірі, особливо приділяючи увагу проблемним ділянкам (щоки, ніс, чоло). Круговими рухами, помасажуйте шкіру. Акуратно змийте водою, не допускаючи попадання у вічі. Після такої процедури шкіра буде трохи підсушена, не забудьте змастити її кремом.

Не забуваємо про зволоження

Чисте, красиве личко обов'язково потрібно зволожувати після вмивання. Адже вода і засоби для догляду можуть сильно висушувати шкіру, а значить вона стане більш схильною до виникнення інфекцій.

Якщо у вас жирний тип шкіри, то існують спеціальні нежирні креми з ефектом, що матує.

Для нормальної та сухої шкіри підійдуть засоби для глибокого зволоження, наприклад, з вазеліном або ланоліном.

Не варто накладати зволожуючий або живильний крем товстим шаром, щоб необхідна кількість крему ввібралася в дерму, потрібно 10-15 хвилин, залишки крему рекомендується видалити серветкою.

Зволожити шкіру можна і підручними засобами, протирайте обличчя листочком алое, часточкою огірка, гарбуза чи моркви, свіжими фруктами, динькою, персиком чи яблуком, чи різними натуральними маслами. Що ще можна застосовувати для зволоження читайте.

Ідеальна шкіра обличчя в домашніх умовах – це не міф, а результат вашої кропіткої роботи над собою. Дотримуйтесь послідовності, дотримуйтесь регулярного, але м'якого догляду, стежте за своїм харчуванням та способом життя та насолоджуйтесь чистою та гладкою шкірою.

Будьте неперевершені!

Шкіра вважається привабливою, якщо на ній немає висипу вугрів, зморшок, тріщин і пігментних плям, обличчя не вкрите судинною сіткою або локальними почервоніннями, тон епідермісу рівний і свіжий. Якщо є хоч один із перерахованих дефектів, доводиться замислюватися над тим, як зробити шкіру обличчя ідеальною. Крім відвідування салонів краси та СПА процедур необхідно забезпечити своїй особі правильний та повноцінний домашній догляд. Саме цим моментом жінки нехтують найчастіше, отримуючи в результаті запальні утворення, підвищену сухість чи жирність тканин. Ідеальний вигляд при подібних станах неможливий. Деякі маскують дефекти за допомогою декоративної косметики, але краще підібрати комплексний догляд, здатний подарувати шкірі нове життя.

Чинники, що впливають на стан шкіри обличчя

Жінки, які покладаються лише на дорогу косметику та регулярне відвідування косметолога, ніколи не стануть володарками ідеальної шкіри. Спеціальні процедури є лише одним з обов'язкових факторів, а підхід має бути комплексним і різноспрямованим. Шкіра обличчя є індикатор загального стану організму, тому будь-який внутрішній збій відразу ж виявляється у вигляді зовнішнього дефекту.

Люди, незадоволені станом шкірного покриву особи, повинні встановити, вплив яких негативних чинників з наведених нижче вони піддаються.

Часті хвороби, схильність до депресії, постійне перебування у стресовому стані.
Тривале перебування під прямим сонячним промінням або, навпаки, постійне перебування в приміщенні, що призводить до нестачі корисного ультрафіолету.
Вплив на шкіру дуже низьких температур, що виснажує вітру.
Несприятливі температурні умови роботи: різка зміна спеки на холод і назад, необхідність тривалий час перебувати у дуже сухому чи вологому приміщенні.
Зловживання дуже гострою їжею, що викликає порушення роботи судин.
Зловживання солоною їжею, що викликає затримку рідини в організмі та появу набряків.
Зловживання жирною їжею, що стимулює активне вироблення шкірного сала.
Куріння та вживання алкоголю.
Відсутність фізичної активності, відмова від будь-яких фізіотерапевтичних процедур, корисних для шкіри обличчя та всього тіла.
Тривале перебування перед монітором комп'ютера.
Порушення режиму сну та відпочинку.

Наступні фактори мають на тканині позитивний ефект.

Дотримання основних правил здорового життя, які включають корисну дієту, обов'язкову фізичну активність, здоровий сон.
Регулярні тривалі прогулянки на відкритому повітрі.
Прийом полівітамінів (навіть при найнасиченішою корисними компонентами дієті в організмі може виникати дефіцит певних речовин).
Домашні, профільні маски з натуральних продуктів, використання правильно підібраної та якісної професійної косметики.
Улюблене хобі, яке дозволить підтримувати рівень гормону щастя оптимальному рівні.

Як показує практика, усунення одних факторів та активізація інших у більшості випадків призводить до виражених позитивних результатів. Якщо впорядкувати власне здоров'я, нормалізувати ситуацію у професійній сфері та влаштувати дозвілля, можна не переживати за стан шкіри обличчя. Навіть без радикальних методик якість епідермісу змінюватиметься на очах. Мінімум декоративної косметики та регулярний натуральний догляд помітно продовжать молодість та свіжість обличчя.

Крім зміни способу життя необхідно навчитися підбирати відповідну косметику та планувати догляд за шкірою залежно від її типу. Багато жінок припускають одну й ту саму помилку – набувають кошти, ґрунтуючись на їхній популярності, а не на функціональних особливостях.

Першим кроком має бути похід до косметолога лише з однією метою – з'ясувати точний тип епідермісу та його особливості. Здійснити це самостійно не так просто, як здається. А як зробити шкіру обличчя ідеальною, якщо догляд спочатку спрямований не на усунення проблем, а їх активізацію?
В ідеалі виробництвом косметики потрібно зайнятися самостійно. Навіть наддорогі і практично натуральні креми містять консерванти, інакше вони приходили в непридатність вже через 3-5 днів після випуску або через кілька годин після розгерметизації баночки. Насправді все досить просто: рецепти різноманітні та доступні, процедура створення продукту займає лише кілька хвилин. Жінки, які віддають перевагу саморобним складам, давно оцінили їх переваги.
Якщо ж вибір ліг на професійну косметику, варто ретельно вивчити її склад. Вироби на основі нафтопродуктів не здатні подарувати здорову та привабливу шкіру. Від косметики з парабенами, мінеральними маслами, кристалічним парафіном та пропіленгліколем краще відмовитися зовсім. Навіть «безпечний» вазелін слід використовувати за мінімумом.

Всі знають, що в основі здоров'я шкіри лежить щоденне очищення та зволоження тканин, їх повноцінне харчування та м'які процедури, що омолоджують. Для цих маніпуляцій можна самостійно приготувати відповідні продукти.

Обов'язкове щоденне очищення та зволоження обличчя

Незалежно від типу епідермісу очищення особи повинно проводитись щодня, вранці та ввечері. Оптимальний варіант цього етапу догляду складається з кількох обов'язкових маніпуляцій.

Найкращим натуральним очищаючим засобом є кефір. Для жирної та проблемної шкіри він може бути злегка підкислим, мінімального рівня жирності. Для нормальної та сухої шкіри краще використовувати свіжий продукт (3,2% жирності). Маса наноситься на ватяний диск і рівномірно розподіляється по всій особі.
Через 1-2 хвилини починають знімати трохи вологими ватними дисками, поки вони не будуть чистими.
Далі обличчя ретельно обполіскується відваром ромашки чи зеленого чаю, доки настане ефект чистої шкіри.
Для підвищення тонусу тканин рекомендується провести контрастне вмивання або пройтися обличчям кубиком льоду. Потім на шкіру наноситься легкий зволожуючий крем.

Засоби для зволоження шкіри також рекомендується створювати самостійно. Вони проводяться безпосередньо перед нанесенням на обличчя шляхом змішування косметичної олії (на кшталт епідермісу), капсульованої форми вітаміну Е та бази у вигляді чистої води, трав'яного відвару або зеленого чаю.

Правильне харчування та омолодження шкірного покриву

На ніч, після зволожуючого крему або замість нього, необхідно наносити на обличчя живильний продукт. Склад препаратів залежить від типу шкіри та включає рослинні або тваринні жири. Оптимальним варіантом є поєднання нерафінованих рослинних олій чи натурального маргарину з лікарськими травами. Готовий продукт наносять на обличчя та промокають серветкою через чверть години. Змивати поживну базу не рекомендується.

Як мінімум раз на тиждень (для проблемної та жирної шкіри навіть частіше) необхідно використовувати натуральні пілінги для обличчя. Відлущувальні продукти знімають з поверхні обличчя не тільки бруд, а й мертві лусочки, відновлюючи дихання клітин, стимулюючи омолодження тканин. За основу подібних продуктів найкраще брати фрукти, овочі та напої, у складі яких міститься винна кислота.

Виходить, що для забезпечення шкіри обличчя всім необхідним цілком достатньо натуральних продуктів та домашніх маніпуляцій. Регулярний та якісний догляд за обличчям дозволить уповільнити процеси старіння, налагодить функціональність тканин та не допустить появи навіть дрібних дефектів.

По секрету

Обличчя молодше за 11 днів!

Навіть у 40 можна виглядати на 21, якщо на ніч мазати обличчя.