Жодна жінка не застрахована від зради чоловіка. Від появи розлучниці руйнуються навіть найміцніші пари. За роки шлюбу багато хто стикається зі зрадою чоловіка з найкращою подругою або дізнається про випадковий секс із колегою після великої дози алкоголю. Вибачити зраду складно, незалежно від її причин . Помилково вважати, що зріла жінка мудріша, і їй легше зрозуміти чоловіка і впоратися з образою. У молодої дівчини все попереду, а у дружини, яка вважала, що живе у щасливому шлюбі, руйнується все життя.
Чоловік і жінка по-різному розуміють кохання. Для прекрасної половини це турбота, увага та вірність. Більшість чоловіків не вважають свою зраду приводом для розлучення. Люблячий чоловік жалкує про свій вчинок і впевнений, що дружина має пробачити його, адже він любить тільки її.
Дізнавшись про невірність чоловіка, жінку долають сильні почуття: образа, злість, ненависть, жалість до себе і навіть страх. Впоратися з таким напливом почуттів дуже складно. Можна прийняти заспокійливе або випити склянку води дрібними ковтками. Дати волю сльозам та виплакатися. Наодинці з собою жінка повинна зрозуміти, чи зможе вона пробачити зрадника і зберегти сім'ю. І лише потім, остаточно заспокоївшись, поговорити із чоловіком.
Є й інший варіант поведінки. Дружина починає голосити, благати не кидати її та дітей, падаючи до нього в ноги. Така покірна та жалюгідна поведінка не вирішує проблему зради і не фарбує жінку. Складно залишатися спокійною, але деяким жінкам це вдається, навіть якщо вони приходять додому і бачать чоловіка в їхньому спільному ліжку з найкращою подругою.
Зберігати гідність та спокій дуже важливо під час розмови дорослих людей. Особливо в тому випадку, якщо пара не збирається розлучатися. Неважливо, за яких обставин стало відомо про невірність чоловіка, головне, постаратися зберегти здоровий глузд.
Що допоможе пробачити
Існують різні причини, з яких жінка не бажає розлучатися:
- 1. Житлові умови. Жінці нема куди йти, і вона не хоче покидати будинок, в якому своїми стараннями створила затишок.
- 2. Маленькі діти. Чоловік – чудовий батько, і заради них варто зберегти шлюб.
- 3. Приємні спогади. Щасливо прожиті роки та багато радісних моментів досі живуть у пам'яті.
- 4. Неохололі почуття. Жінка не уявляє життя без коханого чоловіка.
Зрозуміти і забути ніколи не вийде, і якщо з тієї чи іншої причини хочеться зберегти сім'ю, доведеться постаратися пробачити чоловікові помилку і не сприймати зраду як зраду.
Зрада, що застала зненацька, б'є по самолюбству. Перший час, коли не можете пробачити чоловіка, почуття зради та образи не дають спокійно жити далі. Але якщо хочеться жити разом і відпустити не виходить, треба скористатися порадами психолога щодо збереження сім'ї:
- згадати, що ви друзі, і поговорити про причини, що підштовхнули його до зради;
- повідомити йому, що не хочете приймати поспішних рішень та робити невірні висновки;
- разом обміркувати план дій і виходу із ситуації;
- нагадати чоловікові, що нещодавно він був закоханий.
Якщо не вдається заспокоїтися і хочеться відпустити його або помститися, за порадою психологів треба зайнятися самонавіюванням та медитацією. У спокійній обстановці подумати, чи є вина дружини у захопленні чоловіка інший, і поставити себе на його місце. Часто зрада одного – це вина двох.
Як налагодити колишнє життя
Якщо рішення прийнято на користь сім'ї, і життя увійшло в колишнє спокійне русло, не треба все псувати раптовими спалахами образи, що причаїлася.
Краще взагалі не згадувати про зраду і не нагадувати про неї чоловікові. Відносини та інтимне життя теж доведеться відновлювати.
У деяких пар після зради та примирення знову спалахує пристрасть, і вони відкривають одне в одному щось нове. Після подолання риси, що розділяє життя до зради і після, люди змінюються, і їхні погляди життя стають трохи іншими.
Іноді трапляється, що у відносинах закоханої подружжя відбуваються розбіжності, які свідчать про неміцність відносин. Тому часто закохані пари можуть змінювати один одному, внаслідок чого псується довіра та близькість. Виникає питання, як забути зраду. А чи можна це зробити швидко у найкоротший термін?
Чому закохані зраджують? Можливі причини таких вчинків
- Перед тим як розібратися в тому, як забути зраду, спочатку потрібно зрозуміти, чому чоловік чи дружина так чинять. Психологи з'ясували, що найчастіше половинки змінюють:
- Якщо немає довіри одна до одної та духовної близькості, яка необхідна для того, щоб відновити гармонію у відносинах та спільно вирішувати складності та проблеми.
- Якщо не вистачає колишньої пристрасті, романтики та родзинки у стосунках подружньої пари, яка б стимулювала половинок працювати над собою і ставати один одному ближче.
- Якщо проходить кохання, внаслідок чого чоловік чи дружина намагаються знайти свій ідеал, тобто тієї людини, яка допоможе вилікувати душевну рану і завжди буде поряд.
- Якщо в сім'ї відбуваються часті сварки та скандали, які посилюють загальний стан душі та настрій, у результаті половинка вирішується на зраду.
Варто завітати до психолога, який допоможе точно визначити, як пробачити і забути зраду чоловіка, який залишив осад на душі. Також важливо пам'ятати, що у будь-якій сімейній сварці чи зраді винні обидва. Тому раніше часу звинувачувати свою половинку не варто, адже, найімовірніше, причина криється в обох.
Що робити, якщо змінили? Як правильно діяти?
Багато жінок і чоловіків замислюються над тим, як забути зраду і жити далі. Насамперед головне - заспокоїтися і не приймати жодних рішень, якщо зараз емоції взяли контроль над розумом. Психологи рекомендують:
- Насамперед заспокоїтися, перестати плакати і пригнічувати душу, адже те, що сталося, вже не виправити, а псувати нервову систему не варто, адже вона не відновлюється.
- Не накручувати себе і не вигадувати причину, а спокійно поговорити з половинкою та дізнатися, чому сталася зрада і що у стосунках було не так.
- Постаратися прийняти ситуацію та адекватно обміркувати подальші дії, тобто вирішити, як вчинити з половинкою та як забути зраду швидко та назавжди.
- Зрозуміти, що всі припускаються помилок, і якщо сталася зрада, то в цьому вина обох, отже, до цього у відносинах щось було не так, через що половинка і припустилася такої помилки.
- Подумати про дітей (якщо вони є), адже їм також потрібно батьківське тепло та кохання, тому не варто влаштовувати істерики та скандали у них на очах.
Як забути Психолог стверджує, що зробити це можна, якщо дотримуватися деяких порад. Зазвичай рекомендують забувати зраду за допомогою описаних нижче способів.
Вирішіть для себе все
Як забути зраду чоловіка та жити далі? Дуже важливо, щоб жінка чи чоловік вирішили для себе, що їм потрібно, повернути стосунки та все забути, або розійтися та розпочати нове життя. Адже від цього залежить багато чого, саме те, чи вдасться відновити колишню гармонію у відносинах. Також варто не приймати рішення у стані гніву та емоцій. Адже не дарма кажуть, що можна наламати дров і лише посилити ситуацію, треба поговорити із психологом.
Проаналізуйте ситуацію
Багатьом цікаво, як забути зраду чоловіка та жити далі. Насамперед потрібно проаналізувати ситуацію і вирішити, що змінилося, крім того, що половинка виявила невірність і знехтувала стосунками. Адже за фактом усі живі та здорові, ну а якщо чоловік зрадив, то нічого вже не виправити, головне – прийняти ситуацію та зрозуміти, що вихід є завжди. Можна пробачити і жити наново, а можна забути і розпочати нове життя, тобто знайти рішення можна, якщо розглянути ситуацію з усіх боків.
Поговоріть із чоловіком та надайте йому вибір
Якщо так сталося, що зрадив чоловік, і постало питання, як забути зраду чоловіка, порада в даному випадку звучить так: треба поговорити з ним і надати вибір. Якщо ж він вибере зберегти стосунки, а не йти до коханки, то варто таки дати йому шанс і згадати про те, що у кожного є гріхи, і кожен може припуститися помилки. Тому не варто перетворювати життя на суміш скандалів та закидів, головне - пам'ятати, що якщо вдалося пробачити половинку, значить, це можливість все виправити, а не заново зруйнувати.
Побудьте на самоті
Іноді самотність є найкращим другом, тому що вона дає відповідь на питання, як забути зраду і зберегти гармонію душевного стану. Потрібно все ретельно обдумати і вирішити, що робити в цьому випадку, адже не мучить свою душу постійно цим болем. Головне - зрозуміти, що всі припускаються помилок, і якщо відбулася зрада, то винні обидва, можливо, ви недостатньо приділяли своїй половинці уваги та любові. Найчастіше це є головною причиною того, чому відбуваються зради.
Відверніться та займіться улюбленою справою
Але як пробачити і забути зраду чоловіка? Головне тут – все ретельно обміркувати та проаналізувати ситуацію. Також психологи рекомендують зайнятися улюбленою справою, щоб відволіктися від душевного болю та зберегти нервову систему. Це може бути готування, вишивання, малювання, танці, вокал чи спорт, завдяки чому всі емоції та сили будуть витрачатися з користю. Також можна просто почитати книгу чи поспати, адже сон лікує, а точніше допомагає забути всі негативні емоції.
Спілкуйтеся з друзями та близькими
Якщо ви думаєте про те, як забути саме спілкування допоможе позбутися тяжкості на душі. Бо близькі люди завжди підтримають та зрозуміють. Можна поплакати, поговорити та просто помовчати, адже бувають ситуації, коли це дійсно необхідно. Також можна просто відпочити і повеселитися з друзями, які допоможуть забути про тугу і заодно відвернуть, завдяки чому душевний стан набуде спокою та гармонії.
Знайдіть нового партнера
Якщо зрада прощена, але не забута, і ви остаточно вирішили покінчити з колишніми стосунками і не прощати провину колишнього, то не варто чекати. Якщо з'явилася готовність заново полюбити і дарувати комусь тепло, то чому б не спробувати знову побудувати стосунки, зважаючи на помилки минулого. Не варто загострювати увагу на тому, що всі чоловіки або жінки однакові, адже не всі зраджують, багато хто любить і зберігати вірність своїй половинці.
Зрада – це знак того, що стосунки не пройшли перевірку на міцність. А як зробити жінці, якщо вона каже, що не може забути зраду, що робити їй у цій ситуації? Кожна дівчина повинна сама вирішувати, прощати провину чоловіка чи все-таки залишити і розпочати нове життя. Прощати зраду психологи рекомендують у таких випадках:
- Якщо є спільні діти. Якщо сім'ї є спільні діти, то, природно, варто зберігати сім'ю. Важливо пам'ятати, що які б у батьків між собою були стосунки, діти ні до чого, їм потрібні батько і мати. Також варто обговорити все з половинкою і вирішити, чи вона хоче продовжувати далі стосунки і почати все заново, при цьому зберігаючи один одному вірність і відданість.
- Якщо залишилося кохання. Якщо незважаючи на те, що відбулася зрада і помилка здійснена, залишилося кохання, відповідно, варто спробувати все налагодити і зрозуміти, чому сталася зрада. Можливо, це сталося через брак уваги або частих сварок, а можливо, варто взяти паузу у стосунках і деякий час побути наодинці зі своїми думками. Якщо це вчасно зрозуміти і обміркувати, то є шанс на те, що таки вдасться зберегти міцність і любов у стосунках.
- Якщо є довіра до людини. Якщо ж після зради є надія, що можна зберегти відносини, то варто скористатися моментом. Довіряти після такої зради, звісно, важко, але якщо все обговорити й обміркувати, то таки можна ризикнути. Адже всі люди не застраховані від помилок, і головне – навчитися прощати, це запорука щастя у сімейних стосунках.
Зверніть увагу, що відразу приймати рішення не потрібно, щоб не наробити дурниць. Щоб зрозуміти, як забути зраду, потрібно все обміркувати, і тоді стане зрозуміло, який варіант вирішення проблеми буде найбільш правильним і відповідним у цій ситуації.
Як зрозуміти, що змінює ваш партнер? Основні ознаки
Насправді зраду помітити дуже легко, якщо звернути увагу деякі деталі. Адже, як відомо, поведінка після того, як припустилися помилки, змінюється, і потрібно звернути увагу на такі фактори:
- Дивна поведінка. Ваша половинка поводиться досить дивно, тобто уникає телефонних дзвінків і не дає телефон стороннім. Це говорить про те, що він щось приховує, це може бути коханка та нова пасія, яка регулярно пише повідомлення та дзвонить.
- Спокута провини. Якщо чоловік справді шкодує про те, що зрадив, він усіма силами намагається спокутувати свою провину, а саме: дарує квіти, цілує, обіймає, приділяє більше уваги і стає пристрасним у ліжку. Це виглядає досить романтично, проте це є дивним, особливо в тому випадку, якщо давно не було такої уваги і приємностей з боку половинки.
- Не дивиться у вічі. При розмові чоловік намагається не дивитись у вічі, щоб не згадувати про те, як зробив помилку і зрадив коханої. У такому разі він постійно виглядає зайнятим, намагається бігти на роботу і говорить про те, що практично немає часу на повсякденні турботи. Це природно, проте це може бути першою ознакою того, що відбулася зрада з його боку.
- Уникнення спілкування із родичами. Як правило, чоловіки, які змінили, намагаються менше спілкуватися з тещею та родичами дружини, перед якими йому також соромно. На це також варто звернути увагу та поговорити з ним, щоб з'ясувати, що саме він приховує і в чому причина дивної поведінки.
Як не допустити зраду? Що потрібно робити?
Ми вже з'ясували, як пробачити та забути зраду. Але що робити, щоб не допустити зраду та зберегти близькість та довіру у стосунках на тривалий час? У цьому випадку рекомендується:
- Більше приділяти уваги своїй половинці, постійно розмовляти і слухати про те, як минув день, що нового, чи не сталося чогось жахливого (наприклад, проблеми на роботі).
- Довіряти один одному, ділитися секретами та зберігати інтимну близькість, яка допоможе подружній парі зробити стосунки міцними та тривалими.
- Розділяти інтереси, спільно проводити час і робити щось разом, завдяки чому вдасться стати ближчим, впізнати один одного краще і жити в гармонії та довірі.
- Завжди допомагати та підтримувати один одного, адже бувають ситуації, коли потрібна підтримка від близьких людей, яка допоможе звільнити душу та повернути спокій.
- Прогулюватися сім'єю із загальними дітьми, завдяки чому сім'я стане міцною та щасливою, тому про зраду та інші сварки можна забути на довгий час.
- Відноситися з розумінням до половинки і пам'ятати, що всі роблять помилки, і замість того, щоб звинувачувати і лаятися, потрібно пробачити і вислухати.
Невеликий висновок
Зверніть увагу, що секрет міцних стосунків – це довіра та розуміння один до одного, яке з'являється з роками. Тому потрібно пам'ятати, що навіть якщо відбулася зрада, не варто ухвалювати поспішних рішень. Адже після них, можливо, доведеться довго шкодувати. Потрібно лише заспокоїтися і прийняти те, що зрада відбулася, і тепер важливо лише вирішити, прощати чи залишити все як є і розпочати нове незалежне життя.
Ви підозрювали чоловіка у зраді. Намагалися у різний спосіб дізнатися правду. І все підтвердилось. То що робити? Як же тепер бути? Про те, як краще поводитися, дізнавшись про зраду чоловіка, міркує психолог Галина Артем'єва.
Пам'ятайте пісню: "Зняла рішуче піджак накинутий, здаватися гордою вистачило сил, йому сказала я: "Усього хорошого"..."
Перше:не поспішайте рішуче знімати піджак. Охолонути і подумайте. Ну, давайте разом подумаємо. Виявилося, що ви жили із зрадником. Але ж ви жили! Навіть досить довго. І нічого! Ну і потерпіть ще, охолоне. Повторюйте, повторюйте про себе: "Так, він змінив! Так, він змінив!" Ну — давайте разів сто повторимо, поки самої смішно не стане. (Обов'язково стане, але не так скоро!)
Друге:давайте зізнаємося собі, що нічого такого поки що не сталося. Усі живі? Живі! Навіть здорові! Є де жити, є що поїсти. Вже добре. Ну — влетіла у ваше життя стороння ганьба. Так що тепер? Застрелитись? Давайте вчитися тримати удар! Згрібаємо цю пакість у купку і викинемо на смітник. І все! Забули! І не сміти перемелювати у своїй бідній голові слова зі знайденого листа чоловіка, адресованого інший: "Я тебе люблю, ти моя єдина, дружина - мій хрест (подумати тільки, так? Ну і гад!), вона отруює моє життя, тільки з тобою я щасливий..."
Були в мене підозри, що чоловік зраджує, як і в багатьох жінок, шосте почуття. Дізналася я правду, хоч поки що й не всю. Їздив він до "поганих дівчаток" заради орального. Як це можна пробачити? - це було перше питання. Я знаю, що мене йому було мало, але себе змушувати робити те, що він хоче – не можу. Хочу піти (і ці думки були дуже давно, не хотілося, щоб 2 дітей жили без батька), але тепер це просто необхідно. У нас і раніше були часто сварки з різних причин, а тепер не бачу сенсу терпіти. Проблема тільки в тому, що хочу піти зараз, а з роботи не відпустять (вчитель, зараз середина року). Не знаю що робити. Я не витерплю ці 4 місяці, не зможу вдавати. А якщо висловлю все, то не проживу з ним цей час. Не знаю що робити...
15.02.2019 01:29:53,Здрастуйте, днями не спалося вночі, ось немає сну і все. Почала накручувати себе, а чи немає в нього інший і додавала «ні, він мені не змінить, він мене дуже любить, це просто накрутка». Залізла в його телефон, поки він спав спокійно поруч. Відкрила перше листування з якоюсь бабою. Побіжний погляд за змістом.. підсумок, зрада в наявності. Там були інтимні фото і розмови про те, що вони спали. На годиннику 5 ранку. Пересіла з ліжка на диван, плакала. З листування дізналася небагато, читати не стала. Було дуже боляче. Йому вставати о 7-й. Переставила будильник на найближчий час, ніби вже час вставати. Будильник продзвенів, а на годиннику не той час, не може зрозуміти що відбувається. Намагаюся приборкати емоції і говорю: «розповідай». Він не розуміє. «Все розповідай. Хто таке *ім'я*!». Він: Ти чого? Про що взагалі? Ти собі все вигадуєш». Повторюю все. Зізнався. Сказав у моменті йому було важко, стреси, сварки невеликі та дав слабину. Більше 2 місяців приховував її. Про мене вона не знає. Кричала крізь сльози на нього до 7ми ранку. Сказав мене дуже любить і не хоче втрачати. У самого сльози наверталися. Завжди вважала, що зраду не пробачу, але сама люблю його і дала йому шанс із умовами, переступивши через себе та свою гордість. Пішов працювати. Від істерик та ночі без сну мене вирубало на ліжку. Прокинулася в обід, у голові каша, одразу в сльози. Не могла повірити, просто відмовлялася. Написав, що скрізь її заблокував та вилучив. Цілий день нічого не лізло до рота, пила тільки воду. Щоб якось відволіктися забралася у всій квартирі і приготувала вечерю. Він прийшов. Не можу на нього дивитись, ледве стримувала сльози. Якось поїла трохи і пішла лежати на ліжку. Подякував за вечерю і побачивши мій стан, ліг поруч і прийняв. Я почала плакати. Він каявся, вибачався і говорив, як любить мене, що немає йому виправдання і він не може дивитися як мені боляче. Помирились. Сказала, що мені потрібен час, щоб переварити все це. Наступного дня бувало запитання про неї, коли думки всякі лізли. На телефоні змінив пароль. Я ніби пробачила і намагаюся відпустити ситуацію, але довіри нема і що робити не знаю. А раптом знову бреше, сумніваюся у словах. Начебто правильно вчинила, але дуже складно забути це і прийняти...
13.01.2019 09:51:49,Всього 49 повідомлень .
У якийсь момент півтора роки тому мій чоловік змінився до невпізнання: з людини, яка любила мене і здувала з мене порошинки, вона перетворилася на склочну людину, яка причіплялася по всіх дрібницях до мене і дітей. Щодня у будинку були скандали. Він звинувачував мене у всьому: погана дружина, мати, не так стоїш, не так лежиш. Через півтора роки я з'ясувала, що весь цей час у нього любов до іншої жінки.
Чи нормально у віці 60+ змінювати та йти з сім'ї до коханок на 20 років молодше? Моя історія саме про це. Читала багато тем про зради. Здебільшого пишуть, що чоловік іде, якщо щось його не влаштовує. Мій колишній чоловік сказав, що завжди любив мене дуже, але так вийшло. Я не винен, що я такий закоханий.
З чоловіком ми знайомі із 15 років, жили в одному дворі. Почали зустрічатися в 2002 році все було чудово, любов, романтика. У 2009 році одружилися, через кілька років народилася прекрасна донька. І тут почалося я пішла вся в дитину, з чоловіком часто сварилися. Потім я знайшла його листування з його ученицею (він інструктор з водіння) він їй писав: те, що між нами було, нехай залишиться між нами, ти учениця, а я твій викладач.
Пообідали, поговорили, посміялися, відзначили світле свято, чоловік ліг на диван у вітальні, я на кухні за ноутом залишилася. У нас практично кухня-вітальня, диван проглядається. Побачила на екрані його телефону (він переписувався) милі смайли, зацікавилася, підійшла ближче, за його спиною, він мене не бачив. Пари фраз листування вистачило зрозуміти що я не уникла долі обдуреної дружини-запам'яталося «приємні спогади». Земля пішла з-під ніг, реальний стан афекту
Всім доброго часу доби. Питання про зраду коханої людини. Вам змінювала коли-небудь ваша друга половинка? Вибачили ви це або розлучилися? Я з хлопцем зустрічаюся три роки. Він зізнався в зраді. Дуже кається, говорить п'яний був і не розумів нічого. Не хочу розлучатися з ним, люблю його. Але образа мене зсередини поїдає. що вам зрадила кохана людина?
Мене покинув чоловік, 3 місяці тому просто пішов з дому і все. Без пояснень ... З соціальної мережі на його сторінці дізналася, що в нього тепер статус розлученої людини, дівчина є, яка його називає не інакше як коханий ... А що робити мені? Як бути мені, я ним прожила 10 років у шлюбі .
Нам із чоловіком по 56 років, живемо у шлюбі 30 років, є двоє дітей, дочка 29 років та син 22 роки. В принципі, жили всі ці роки непогано, хоча всяке було, але загалом шлюб можна назвати добрим. І ось прийшла біда. У червні я дізналася, що мій чоловік мені зраджує, не любить і хоче розлучитися. Що у квітні він познайомився по роботі з дівчиною та закохався і хоче бути з нею.
Дружина випадково дізналася про зраду чоловіка. Він не заперечував. За його словами, зрада була одноразова, по п'яні, так би мовити, але при цьому в одній із соц.мереж обговорював з коханкою дружину (втомився від побуту, приїлася та ін.). Спочатку була позиція і що такого? Я не збираюся йти з сім'ї, тому не бачу проблеми.
Часто тут читаю, що тим, у кого чоловік зрадив радять не зациклюватися на цьому і жити далі, якщо сім'ю хочеться зберегти... Ось у мого чоловіка був роман, каже, що все закінчено ТАМ, він хоче бути зі мною та дітьми, кохає , дбає, дарує подарунки і т.п ... я його люблю ... А я не можу перестати думати про зраду
Чоловік, батько моєї дитини, сказав, що він покохав іншу жінку і йде. Ще кілька місяців тому я світилася від щастя. Коли вийшла на роботу після декретного, на запитання про чоловіка відповідала, що в мене НАЙКРАЩИЙ ЧОЛОВІК на світі і дай Бог кожному такого. Після семи років спільного життя ми продовжували триматися за руки, пестити один одного, як романтики цілувалися в машині на світлофорах та ліфтах. Тепер я готова померти, але думка про дитину приводить мене до тями.
Раптом упіймала себе на думці, що хочу щось зробити йому на зло. Наприклад, схуднути. Або зависнути на сайті знайомств. Або завести коханця. Це що, бажання помститися? Чи варто йти на це? Чи стане легше?
Зраду не можна просто викинути з пам'яті, але існує чимало способів, як постаратися почати життя заново, забувши та пробачивши.
Жоден шлюб не застрахований від подружньої невірності і найчастіше зрада відбувається чоловічою половиною пари. Причин чоловічої зради безліч, і які б вони не були, невірність - це акт зради, який призводить до сильнішої кризи відносин. Жінка при розтині факту подружньої невірності занурюється в емоційний шок та ступор. Першою думкою є думка про розлучення. Ця думка приходить на хвилі сильного емоційного потрясіння, коли здається, що світ просто звалився. Далі відбувається заспокоєння, під час якого жінка починає замислюватися про причини, що спричинили зраду. Саме в цей час приходить думка про прощення, але постає питання: Як забути зраду?
Якщо не намагатися забути факт зради при вирішенні зберегти шлюб і пробачити чоловіка, то він постійно нагадуватиме про себе, негативно позначаючись на стосунках пари. У такому разі не варто мучити себе та чоловіка, намагаючись зберегти те, чого вже немає. У такі моменти жінка, яка наважилася на прощення, починає мучитися питанням: Як пробачити і забути зраду чоловіка.
Сімейна психологія пропонує кілька шляхів вирішення, які цілком здійсненні та не вимагають значних витрат, крім терпіння та взаєморозуміння.
Забути факт зради можна при дотриманні кількох простих порад, які пропонуються сімейними психологами.
- ефект незавершеності дії. Це поняття психології, яке означає, що нелогічний епізод, що відбувається в житті, здатний надовго запам'ятатися свідомістю. Мозок протягом тривалого часу постійно прокручує щоразу те, що сталося, намагаючись знайти вихід. Приблизно таке супроводжує зраду. Жінка безуспішно намагається знайти відповідь на питання, як так вийшло, але для знаходження відповіді потрібна коректна постановка питання. Як забути зраду хлопця? Просто спробувати спробувати не тільки звинувачувати його, а спробувати знайти причини такої поведінки другої половини в собі. При знаходженні відповідей, з'являться передумови можливості зміни ситуації, результатом чого стане припинення постійного прокручування факт невірності та пошук конструктивних ідей виходу з кризи;
- зміна жалості до себе на подив. При зраді чоловіка дружина починає шкодувати себе. Це цілком зрозуміло, але з погляду психології, при вирішенні питання "Як забути про зраду чоловіка" не варто захоплюватися жалістю до себе. Почуття жалості призводить до виникнення відчуття неповноцінності, що негативно позначається на самооцінці. Чоловікові, який знайшов собі втіху на боці, потрібно продемонструвати свою унікальність, щоб він зрозумів, чого втрачає. А не намагатись показувати себе з позицій жертви. В даному випадку при проблемі "як забути зраду чоловіка", поради зводяться до спроб зробити так, щоб у чоловіка з'явилося почуття здивування. В якому ж стані розумового божевілля він перебував, що зміг змінити таку прекрасну жінку, свою дружину;
- ведення діалогу, що є головним інструментом відновлення душевної близькості двох партнерів. Якщо парою було прийнято обдумане рішення залишитися разом і зберегти цілісність шлюбу, то апріорі вважається, що сторона, що провинилася, визнає свою помилку, а сторона, яка є потерпілою, готова прийняти і пробачити . Як забути зраду коханої людини? Вступити в конструктивний діалог. Розмова має вестись саме у формі діалогу, а не з'ясування стосунків із взаємними докорами та звинуваченнями.
Психологи дуже часто за наявності страхів радять промовляти свої фобії вголос, тільки в такому разі страх перестає мати владу над людиною. Дружині у разі рішення пробачити та прийняти, слід спокійно проговорити з чоловіком усі свої переживання та емоційні страхи. Виходом стане укладання своєрідного договору, предметом якого стане взаємодопомога один одному. Тільки використання щирих слів та переконливість стануть способом, як забути зраду чоловіка чи як забути зраду дружини.
Якщо говорити про зміну обстановки, то зближуючими будуть поїздки, що передбачають екстрим. Ситуації, коли потрібна допомога та підтримка близької людини, викликають впізнання партнера з нових сторін і в нових якостях, які зітруть з пам'яті спогади про сумні події.
Ніхто не заявляє, що легко забути зраду. Деколи можуть вимагатися роки, щоб неприємні спогади стерлися з пам'яті. Найголовніше, при вирішенні забути, постаратися не згадувати про це, не докоряти чоловікові при кожній нагоді, і не чекати нового удару, оскільки постійний страх породжуватиме невпевненість.
Психологи також радять жінкам у жодному разі не намагатися заводити собі коханця. Не варто діяти за принципом помсти. Цей метод не відрізняється досягненням необхідного ефекту. Власна зрада призведе до виникнення почуття у відповідь провини.
Найоптимальнішим, що варто зробити в цій ситуації, при почутті образи та бажанні вколоти чоловіка, є легкий флірт, який змусить чоловіка ревнувати. Це дасть йому можливість відчути, наскільки неприємним є усвідомлення того, що кохана людина може виявляти якісь емоції та почуття по відношенню до стороннього.
Коли жінка дізнається про зраду чоловіка, для неї відразу настає найскладніша життєва смуга. Після першого шоку, пояснень із чоловіком, у жінки все одно залишається безліч невирішених питань. Потрібно вирішити, як жити далі, що робити із спільним майном, а головне зуміти якнайшвидше забути неприємні моменти. Поговоримо докладніше про те, як забути зраду чоловіка та поради психолога допоможуть розібратися зі складною ситуацією.
З будь-якого, здавалося б найскладнішого становища, завжди можна знайти вихід. Головне, грамотно підійти до вирішення проблеми, вирішувати її спокійно, без паніки. Це стосується й ситуації, коли зрадила кохану людину.
Спочатку жінці, яка дізналася про зраду, важко навіть уявити, як забути зраду чоловіка. Щоб вирішити проблему, спробуйте скористатися такими рекомендаціями:
- перед прийняттям будь-якого рішення щодо невірного чоловіка, необхідно остаточно переконатися, що зрада справді була;
- доказами зради чоловіка може бути його визнання чи якісь докази, здобуті особисто вами. Не довіряйте фотографіям, діалогам з месенджерів або іншої інформації, що надійшла від сторонніх осіб. Люди можуть бути зацікавлені у розладі ваших сімейних стосунків та підробити докази;
- не довіряйте навіть найкращим подругам. У відносинах двох не повинно бути третіх осіб.
Рідко, але трапляється, коли начебто сторонні люди зацікавлені у розірванні ваших стосунків. Ніколи не виключайте таку можливість, дійте дуже акуратно.
Як забути зраду коханої людини, щоб більше не повертатися до важкої та неприємної ситуації? Спробуйте дотримуватися таких дій:
- перш ніж накидатися на чоловіка, дайте йому можливість хоч якось порозумітися;
- без відвертої розмови не вдасться ухвалити грамотне рішення. Часто, якщо не завжди в зрадах винні обоє. Якою б не була причина зради, вона говорить про те, що відносини дали тріщину;
- дізнавшись справжню причину зради, проаналізуйте те, що сталося, і подумайте, як далі поводитися з чоловіком;
- повністю вгамуватися вийде не скоро. Не знаєте як забути зраду коханого, то постарайтеся спочатку заспокоїтись, а потім почекати якийсь час.
Не всі жінки здатні впоратися поодинці зі стресом, коли дізнаються про зраду чоловіка. Не варто чекати, що ситуація нормалізується сама собою, краще звернутися за консультацією до психолога.
- психологи виділяють таку проблему, як незавершеність дії. Суть у наступному: будь-яка дія має обов'язково чимось закінчуватись. Інакше проблема буде пригнічувати психіку. Так і зі зрадою. Якщо все закінчилося лише розмовою, жінці важко забути про те, що сталося;
- щоб позбутися проблеми, потрібно поставити собі завдання, потім завершити її. Наприклад, ви розібралися з причиною невірності чоловіка, а що робити далі не знаєте. Значить, що думки про це не відпустять, заважатимуть спокійному життю;
- щоб швидше забути про зраду, необхідно скоригувати свою поведінку таким чином, щоб ухвалити тверде та остаточне рішення. Якщо збираєтеся пробачити чоловіка, то прощайте та забувайте образи. Вирішили розлучитися – зробіть це і теж викиньте з голови.
Будь-яке рішення слід приймати лише у спокійному стані. У сильному розладі, в емоційній напрузі не вдасться прийняти
грамотне рішення.Якщо ви продовжуєте жити з чоловіком, то не пригадуйте при кожній конфліктній ситуації його помилку. Тим більше, коли чоловік щиро покаявся. Не варто згадувати старі гріхи. Якщо ви дали шанс чоловікові, то дайте можливість ним скористатися. Так самій жінці буде легше забути про подію.
Як забути про зраду чоловіка? Зупиніть у собі жалісливе ставлення і зможете по-іншому подивитися на ситуацію.
Звідки взагалі береться жалість, якщо йдеться про зраду? Жінка почувається нещасною, постраждалою, їй стає прикро. Ошукана дружина починає шкодувати себе. А жалість - одне з найгірших визначень. Жаліти себе, значить відчувати себе нікчемним, гіршим у порівнянні з кимось. Від цього знижується самооцінка, зникає певність.
Ще гірше, якщо попри зраду чоловіка, дружина починає шкодувати його. Подумайте, чим ви гірші за свого чоловіка, щоб так принижуватися. Які має переваги, що дає йому право принижувати колись кохану жінку. Чесно дайте відповідь собі на ці запитання, і викиньте жалість з голови.
Забути про зраду коханого чоловіка складно. А якщо у сім'ї спільні діти, то ситуація подвійно ускладнюється.
- щоб голова не забивалася думками про зраду, займіться чимось цікавим. Знайдіть заняття, яке займе весь вільний час, щоб було ніколи відволікатися на подібні роздуми;
- щоб не забивати голову думками про зраду, почитайте статистику. Майже кожна сім'я хоч раз, але пережила зраду одного з партнерів. Легше від цього, звісно, не стане. Але подумайте, якби всі продовжували думати про зраду, то стосунки та подальше життя зупинилися б;
- у деяких виняткових випадках, зрада виконує роль перезавантаження відносин. Подружжя продовжує жити разом, а їхні почуття не лише відновлюються, а й виходять на новий рівень.
Найважче і найнеприємніше випробування, так само можна розглядати з позитивного боку. Це ще одна сторінка життєвого досвіду. Після пережитої зради ви по-іншому почнете дивитися на стосунки, станете мудрішими.
Напевно, кожна дівчина стикається з проблемою надмірної ваги? Адже, часом буває не просто схуднути, виглядати стрункою та красивою, прибрати боки чи живіт. Дієти не допомагають, до спортзалу ходити немає сил та бажання чи він не приносить відчутних результатів.
Як відомо, відносини між представниками сильної та слабкої статі починаються з обопільної симпатії, яка і переростає на закоханість, адже кожен із нас прагне відшукати свого супутника життя і саме наш сайт допоможе вам побудувати справді міцні взаємини та стати щасливим.
