"Futbolcu olamayacağım. Çok zayıfım”, “O kadar değersizim ki okulda doğru dürüst ders çalışamıyorum bile.” Çocuğunuz bu tür ifadeleri sıklıkla kullanıyorsa özgüveninin düşük olduğu anlamına gelir.
Ancak yalnız değilsiniz: dünyanın her yerindeki ebeveynler bu sorunla karşı karşıya. Ebeveynlerin görevi, çocuklarının özgüvenle ilgili sorunları zamanında çözmelerine yardımcı olmaktır.
Benlik saygısının ne olduğuna ve nasıl geliştirileceğine bakalım.
Benlik saygısı nedir
Psikolojide benlik saygısı, bir kişinin öznel değerlendirmesi olarak anlaşılmaktadır. Basitçe söylemek gerekirse, benlik saygısı kendimiz hakkında ne düşündüğümüzdür. Çocukların kendileri hakkında ne düşündükleri önemli mi? Evet. Çocuk bir gün yetişkin olacaktır. Ve sonra kendine duyduğu saygı, yaşam tercihlerinde önemli bir rol oynayacaktır.
Benlik saygısı yüksek veya düşük olabilir. Benlik saygısı yüksek olan çocukların benlik saygısı, olumlu bir benlik imajı ve özgüvenleri vardır.
Benlik saygısı bir çocuğun akademik olarak başarılı olma şansını belirlemez ancak onun mutlu olup olmadığını etkileyebilir.
Çocuklarda özgüven gelişimi
Çocuklarda özgüven oldukça erken gelişir ve ebeveynler bunun gelişiminde çok önemli bir rol oynar. Bir çocuğun hayatı üzerinde en büyük etkiye ebeveynler sahip olduğundan, söyledikleri ve yaptıkları her şey çocuğun düşünme biçimini büyük ölçüde etkiler. Çocuğunuzda sağlıklı bir özgüven geliştirmenin çeşitli yollarına bakalım.
- Ebeveynleri tarafından sevildiğini ve kabul edildiğini hisseden çocuklar, kendilerini sevmeyi ve kabul etmeyi öğrenirler. Çocuğunuza sarıldığınızda ve ona güzel sözler söylediğinizde sevildiğini hisseder. Bazen bunun için sadece gülümsemeniz yeterlidir.
- Çocuğunuzun zayıf yönlerine değil, güçlü yönlerine odaklanın. Yeteneklerini utanmadan kullanması için onu cesaretlendirin. Aynı zamanda çocuğunuzun zayıf yönlerini belirlemesine ve bunları geliştirmenin yollarını bulmasına yardımcı olun.
- Çocuğunuzu başarıya teşvik etmek iyidir. Ancak her zaman başarılı olmayı başaramıyoruz. Çocuğunuza bazen kaybetmenin normal olduğunu bildirin. Ona başarısızlıkla baş etmesini öğretin ve başarının bir değer göstergesi olmadığını açıklayın.
- Yeni beceriler geliştirmek çocuğunuz için heyecan verici olabilir. Çocuğunuza, birincil öneme sahip olmasalar bile yeni beceriler öğretin (örneğin, bitki yetiştirmek, yemek pişirmek, arabanın lastiğini değiştirmek vb.). Bu onun özgüvenini artıracaktır.
- Seçme şansına sahip olmak çocuğun kendini iyi hissetmesini sağlar. Çocuğunuza zaman zaman seçim yapma fırsatı verin. Aynı zamanda ona sorumluluğu öğretir ve her seçimin belirli riskleri beraberinde getirdiğini anlamasını sağlar. Küçük başlayın: Çocuğunuzun yürüyüş için kıyafet, yiyecek, oyuncak vb. seçmesine izin verin. Ve ancak bundan sonra sizi yaşam kararlarını kendi başınıza almaya motive edin.
- Herhangi bir sorunu çözdüğünüzde (ne kadar büyük ya da küçük olursa olsun), bir başarı duygusu hissedersiniz. Bu nedenle, bir dahaki sefere çocuğunuzun sorunlarını çözmeye çalışmayın, ona kendi başına başa çıkmayı öğretin. Bu çocuğun kendine olan güvenini ve özsaygısını artıracaktır.
- Çocuğunuza kendisine ve başkalarına bakmayı öğretin. Onunla sağlıklı bir yaşam tarzının önemi ve kendine bakma ihtiyacı hakkında konuşun. Ona kişisel hijyenine dikkat etmesini ve iyi giyinmesini öğretin. Bu onun kendine olan güvenini artıracaktır.
- Çocuklar doğal olarak meraklıdır ve yeni şeyler denemeye isteklidirler. Çocuğunuz herhangi bir aktiviteye veya spora ilgi gösteriyorsa ona müdahale etmeyin. Çocuğunuzu yeni şeyler denemeye teşvik edin ancak olası zorluklar ve riskler konusunda onu uyarın.
- Örneğin bir çocuk dövüş sanatları yapmak istiyorsa bırakın yapsın. Ancak ona bunun pratik ve kararlılık gerektirdiğini, bunun da her gün erken kalkıp pratik yapması gerektiği anlamına geldiğini açıklayın.
Teşvik önemlidir, ancak övgü yarardan çok zarar verebilir. "Harika" veya "harika" kelimelerinin sık sık kullanılması çocuk için hoş olmayan sonuçlar doğurabilir. Psikologlar, çok sık övgünün çocukta bağımsızlığın gelişmesine müdahale ettiğini söylüyor. Bazı çocuklar çok fazla övülmekten rahatsız olurlar ve ebeveynlerinin hatalı olduğunu kanıtlamak için özel çaba gösterebilirler.
Çocuğun özgüvenini geliştirecek oyunlar ve aktiviteler
Övgü, bir çocukta özgüven ve içsel motivasyon geliştirmenin anahtarı olmayabilir. Ancak oyunlarla geliştirilebilirler. Bunlardan bazılarına bakalım.
1. "Ben"
Çocuğunuz kendini seviyor mu? Başarılarından mı gurur duyuyor yoksa sadece eksikliklerinden mi utanıyor?
Bu basit aktivite bu soruların cevaplarını bulmanıza yardımcı olacaktır.
İhtiyacın olacak:çizelge veya çizim kağıdı, eski dergiler, yapıştırıcı, makas, keçeli kalemler.
Nasıl performans
1. Çocuğunuzdan kendisini karakterize eden kelimeleri bir kağıda yazmasını isteyin. Bunlar hem olumlu hem de olumsuz özellikler olabilir.
2. Daha sonra yalnızca insanların çocuk hakkında söylediği olumlu şeylere odaklanmanızı önerin.
3. Çocuğun fotoğrafını bir kağıdın ortasına yapıştırın.
4. Çocuğunuzu, fotoğrafının etrafındaki boşluğu onu tanımlayan olumlu kelimelerle doldurmaya davet edin.
5. Ortaya çıkan kolajı çocuğun odasına yerleştirin. Bu onun olumlu benlik algısını geliştirecektir.
2. Listeçocuğun hayatındaki başarılar
Çocuğun özgüvenini arttırmanın etkili bir yolu ona başarılarını hatırlatmaktır.
İhtiyacın olacak: kağıt, kalem.
Nasıl performans
1. Çocuğunuza kağıt ve kalem verin.
2. İlk kağıdın üzerine hayatındaki başarılarını yazın. Bu listenin devam edebilmesi için aşağıda boşluk bırakın.
3. Çocuğunuza büyük bir potansiyele sahip olduğunu hatırlatmak için onu her gün yatmadan önce başarıları hakkında konuşmaya teşvik edin.
Başarılarını her gün listelemek, çocuğunuza daha fazlasını yapabileceğini hatırlatır ve özgüvenini geliştirir.
3. Olumlu deneyim
Bu, arkadaşlarınızla veya ailenizle yapabileceğiniz bir grup etkinliği olabilir.
İhtiyacın olacak: vazo veya kutu, kartlar, oynamak için yer.
Nasıl performans
1. Çocukları daire şeklinde durmaya davet edin ve onlara birer kart verin.
2. Çocukları kartlara isimlerini yazıp vazoya koymaya davet edin. Kartları karıştırın.
3. Her çocuk başka birinin isminin yazılı olduğu bir kart çekmeli ve üzerine bu kişinin olumlu bir özelliğini yazmalıdır.
4. Kartları toplayın ve vazoya geri koyun.
5. Kartları sahiplerine iade edin ve başkalarının onlar hakkında yazdıklarını okumalarına izin verin.
4. “Korkuyorum ama...”
Korku, kişinin herhangi bir şey yapmasını engelleyebilir. Bu aktivite çocuğunuzun korkularıyla yüzleşmesine yardımcı olacaktır.
İhtiyacın olacak: kağıt ve kalem.
Nasıl performans
1. Çocuğunuzdan korkularını kağıt üzerinde listelemesini isteyin. Örneğin aşırı kilo nedeniyle havuza gitmekten, topluluk önünde konuşmaktan veya birine çıkma teklif etmekten korkuyor olabilir. Cümleler şu şekilde olmalıdır: “Havuzdan korkuyorum çünkü…”, “İnsanların önünde konuşmaktan korkuyorum çünkü…”.
2. İkinci adım çocuğun korktuğu şeyi yaptığını hayal etmektir. Kendisini yüzmeye kaydolurken veya seyirci önünde performans sergilerken hayal etsin.
3. Çocuğunuza bir alışkanlık kazandırın: Korkularını her yazdığında, bunu yapmaya çalışırsa olası sonuçları da yazmalıdır. Olumsuz sonuçlarının yanı sıra “Topluluk önünde konuşurken çok gergin olsam bile kötü bir şey olmayacak” gibi ifadeler yazmalı. Bu çocuğun korkularını hafifletecektir.
5. Anne-kız etkinliği
Anne, küçük bir kızın hayatındaki en güçlü rol modelidir. Bu aktivite kızın özgüvenini artırmasına yardımcı olacaktır.
İhtiyacın olacak: Whatman kağıdı, keçeli kalemler veya keçeli kalemler.
Nasıl performans
1. İçine metin yazabilmeniz için üzerine büyük harflerle “I” yazdığınız iki poster yapın.
2. Benzer şekilde “Annem” ve “Kızım” yazılı iki poster daha yapın.
3. Kızınıza “Ben” ve “Annem” yazan posterler verin ve onu mektupların ana hatlarına kendisi ve sizin hakkında olumlu sözler yazmaya davet edin. Kalan iki posteri kendiniz doldurun.
4. Bundan sonra posterleri değiştirin ve üzerlerinde yazanları okuyun.
Bu aktivitenin en zor kısmı kızınızı kendisi hakkında olumlu bir şeyler yazmaya motive etmektir.
6. Sorumluluklar
Çocuk kendisine güvenildiğini bilerek özgüvenini geliştirir. Bunu yapmanın en iyi yolu çocuğunuza sorumlu bir iş vermektir.
Nasıl performans
1. Çocuğunuzun yapabileceği görevlerin bir listesini yapın (örneğin, iç mekan bitkilerini sulamak, köpeği gezdirmek, daireyi süpürmek vb.).
2. Çocuğunuz bir görevi başarıyla tamamladığında onu övün, ancak aşırıya kaçmayın. Eğer hata yaparsa düzeltmesine yardım edin ama ona odaklanmayın. Bu çocuğun özgüvenini güçlendirecek ve kendilik algısını geliştirecektir.
7. Görselleştirme
Olumsuz düşüncelerimiz bizi o kadar ağırlaştırabilir ki, iyi bir şey hayal edemez hale geliriz. Eğer çocuğunuz tam da böyle bir dönemden geçiyorsa bu aktivitenin ona faydası olacaktır.
İhtiyacın olacak:çocuğun rahatlayabileceği sakin bir yer.
Nasıl performans
1. Çocuğun neden kendine karşı olumsuz bir tutuma sahip olduğunu veya neden korktuğunu öğrenin.
3. Çocuğunuzu endişelendiği olayın ideal sonucunu hayal etmeye ve yazmaya davet edin.
4. Daha sonra çocuğunuzu gözlerini kapatmaya teşvik edin ve bu gerçekleşirse nasıl hissedeceğini hayal edin.
5. İdeal durumu gözünde canlandırdığında nasıl hissettiğini ve kendisi hakkında ne düşündüğünü yazmasını sağlayın.
8. İç diyaloğunuzu değiştirmek
Kendi kendine olumsuz konuşma, çocuğun özgüvenini büyük ölçüde etkiler. Başkalarının ne söylediğine bakılmaksızın, kendiniz hakkındaki fikriniz gerçekten inandığınız şeydir. Bu aktivite çocuğunuzun olumsuz iç diyalogunu olumluya çevirmesine yardımcı olacaktır.
İhtiyacın olacak: kağıt ve kalem.
Nasıl performans
1. Bir kağıdı iki sütuna bölün. Birinde: “Olumsuz inançlar”, diğerinde – “Olumlu inançlar” yazın.
2. Çocuğunuzu, kendisi hakkında sahip olduğu tüm olumsuz inançları ilk sütuna yazmaya davet edin.
3. Bundan sonra olumsuz inançlarını olumluya dönüştürmesine yardımcı olun. İfadeler açık ve çocuğun yeteneklerine uygun olmalıdır.
Öncelikle çocuğunuza örnek olabilirsiniz. Ona kendiniz hakkındaki olumsuz inançlarınızı nasıl olumlu inançlara dönüştürdüğünüzü anlatın.
Çocuğunuzu olumlu düşünmeye ikna etmek işe yaramayabilir. Çocuklar inançlarından çok duygularına göre hareket ederler. Çocuğunuzu ona yeteneklerini hatırlatan aktivitelere dahil etmek, ona olumlu düşünmeyi öğretmekten daha etkilidir. Çocuğunuz üzerinde büyük bir etkiye sahip olduğunuzu unutmayın. Benlik saygısını artırmak için bu etkiyi kullanın, ancak aşırıya kaçmayın.
Bu yayını derecelendirinFotoğraf: Nadezhda1906/depositphotos.com
Çocuklarınızın hayatta başarılı olup olmayacağı ve kaderlerinin nasıl olacağı onların özgüvenlerine ve yeteneklerine bağlıdır. Oğlunun doğrudan C veya A alması, üniversiteye veya uluslararası bir üniversiteye girmeyi planlaması, bunların hepsi ikincil önemdedir. Kimya, fizik ve diğer okul konuları gelecekte onun için yararlı olmayabilir. Önemli olan çocuğun kendi değerini bilmesi ve daha fazlası için çabalaması ve burada durmamasıdır.
Çocuğunuzun ne tür bir özgüvene sahip olduğunu nasıl anlayabilirsiniz?
Sınıftaki performans ebeveynlerin genellikle ilk sıraya koyduğu şeydir. Sonuçta sadece C notlarıyla okuyan komşunun oğlunun lüks bir cip kullandığı ortaya çıktı. Çalışkan bir öğrenci ve okulun gururu olan Masha, göze çarpmayan bir şirkette sıradan bir çalışan olarak çalışıyor.
Ne yazık ki ebeveynler çocuklarının özgüvenine nadiren dikkat ederler. Aşırı fiyatlandırılmış ya da hafife alınmış olması önemli değil. Normdan çok küçük bir sapma bile kötüdür. Mesele şu ki, kendine güvenen bir kişi, koşullar ve engeller ne olursa olsun, hayatta daha fazlasını başarabilecektir.
Kurallara göre yaşayan kompleksli insan, elindekiyle yetinir. Kendine aşırı güvenen bir kişi, bu gezegendeki en iyi uzman olmasına rağmen takdir edilmediğine veya sevilmediğine inanır. Sonuç olarak, son iki insan kategorisi yaşamla ilgili hayal kırıklığına uğrar ve başarısızlıklarını başkalarına kaydırır.
Çocuğunuzun nasıl bir özgüvene sahip olduğunu anlayabileceğiniz işaretler var. Önce kendisi hakkında söylediklerini dinleyin. Karakterizasyon için kullandığı ifadeler arasında "tembel", "açgözlü", "beceriksiz", "çirkin", "aptal" yer alıyorsa, o zaman alarmı çalmanın zamanı gelmiştir.
Bu tür çocuklar hata yapma hakkına sahip olmadıklarına inanırlar - aksi takdirde onlardan mutsuz olurlar. Çocuğunuz sürekli olarak eylemlerinin doğruluğunu sorarsa (hatta sıradan yıkama), o zaman bunu neden yaptığını sorun. Elbette kaşlarını çatacak ve cevap verecektir: "Bilmiyorum."
Sadece bebeğin, örneğin botlarını yıkama isteğinize nasıl yanıt verdiğine dikkat edin. Bunu yavaşça ve çok tuhaf bir şekilde yapacak: elleri titriyor, çok telaşlı hareketler var. Bu aynı zamanda düşük özgüvenin bir işaretidir - bu şekilde isteği yerine getirirken hatalardan kaçınmaya çalışır.
Çoğu zaman bu durum çok ileri gider ve özgüveni düşük olan bir çocuk, güvensiz bir kaybedene dönüşür.
Böyle insanlar:
- Onlar her zaman alay konusu oluyor, sırıtıyor ve alay konusu oluyorlar.
- Genellikle yalnızdır; arkadaş yoktur, kız arkadaş yoktur veya sadece iyi tanıdıklar vardır.
- Kendi bağımsız kararlarını vermezler ve herhangi bir kişiyi takip etmeye hazırdırlar.
- Başarısızlıkların ağırlığı altında tamamen solabilir ve "başları belaya girebilir" - alkolizm, uyuşturucu bağımlılığı, hırsızlık.
Korku, yalnızlık ve tam başarısızlık, özgüveni düşük insanların sürekli yoldaşlarıdır. Herhangi bir ebeveynin çocuğunu böyle görmeyi hayal etmesi pek olası değildir. Bu tür sorunların ilk belirtileri fark edildiği anda harekete geçmek gerekir. Ve hiçbir durumda onu hiçbir şey için suçlamayın - sitemleriniz kesinlikle özgüveninizi artırmaz.
Kendine güvensiz
Oğlunuz sürekli olarak masa komşusunun daha akıllı, daha güzel ve daha iyi giyindiğinden şikayet mi ediyor? Yoksa sık sık onu sevmediğinizi mi iddia etmeye başladınız? Sürekli ağlamak, ceza korkusu, en kötüsünü beklemek, özgüven eksikliği - bunların hepsi düşük özgüvenin ilk işaretleridir.
Hiçbir adım atılmazsa ileride sınıfta zorbalığa maruz kalmaya başlayacak ve hayattaki en küçük değişikliklere bile uyum sağlayamayacaktır.
Şansınızı başka bir yerde denerseniz ve onu okuldan alırsanız (veya başka bir sınıfa aktarırsanız), durum hiçbir şekilde değişmeyecektir. Öğrenci kendi kendine "Düz A'larla çalışamayacağım", "Bu sorunu çözemeyeceğim", "Başarısızım" vb. diye tekrarlayarak kendini başarısızlığa hazırlar.
Artan benlik saygısı
Tipik olarak özsaygısı yüksek olan çocuklar her zaman her konuda haklı olduklarına inanırlar. Aynı zamanda sınavdan alınan kötü notun kendilerinin dikkatsizliğinden değil, öğretmenin dırdırından kaynaklandığını iddia edebilirler. Hatalarının farkına varmaya alışkın değiller, yetkileri yok. Çoğu zaman ebeveynlere veya deneyimli akıl hocalarına bile saygı duymazlar.
Küçük adam, diğer insanların zayıflıklarını, arzularını, özlemlerini kullanarak, diğer insanların başarısızlıklarının arka planında öne çıkmaya çalışarak herkesi kendisine boyun eğdirmeye çalışır.
Genellikle bu tür çocuklar gelecekte elebaşı, saldırgan ve oldukça zalim liderlerdir. "Ben daha iyisini biliyorum", "Sen başaramayacaksın ama ben yapabilirim" - ilk başta böyle bir çocuğun inisiyatifi ebeveynleri etkiler. Ve ne yazık ki sevgi dolu babalar ve anneler bir zorba yetiştirdiklerini çok geç fark ederler.
Yeterli özgüven
Böyle bir çocuk yardım istemekten korkmaz çünkü her şeyi bilmenin ve yapabilmenin imkansız olduğunu anlar. İlk başarısızlıkta pes etmez ve akışa uymaz, önce her şeyi kendi çabasıyla çözmeye çalışır. Sevildiğini ve takdir edildiğini biliyor, bu yüzden zayıf görünmekten korkmuyor. Çocuk asla sorumlulukları başkalarına devretmez. Arkadaşlarından birine yardım eden öğrenci, bunun için bir ödül istemeyecektir.
Çocuğunuzun kendine güveni yeterliyse sinirlerini bozmaz, arkadaşlarından, akrabalarından veya tanıdıklarından özel muamele talep etmez veya her yerde menfaat aramaz. İnsanları olduğu gibi kabul eder. Kendine orta derecede güvenen insanlar, arkadaşlarında, ailelerinde ve işlerinde asla hayal kırıklığına uğramadıkları için gelecekte çok daha kolay bir hayat yaşarlar. Olaylara gerçekçi bakıyorlar.
Çocuğunuzun özgüvenini nasıl yükseltirsiniz?
Benlik saygısını artırmanın, kendine yeten, kendine güvenen bir insan yetiştirmenin yolları var. Ve ne kadar erken harekete geçmeye başlarsanız, iyi bir sonuç alma olasılığınız da o kadar yüksek olur. Daha büyük yaşta (17-18 yaş), bir psikoloğun yardımı olmadan, oğlunuzun veya kızınızın karakterindeki herhangi bir şeyi kökten değiştirebilmeniz pek mümkün değildir.
Yaşı, statüsü ve cinsiyeti ne olursa olsun, bir kişinin parasal teşvikten daha az övgüye ihtiyacı yoktur.
Belirli bir eylemi onaylayan doğru kelimeleri söyleyerek çocuğunuzun iyi alışkanlıklarını pekiştireceksiniz. Örneğin, mükemmel notlardan, odanın zamanında temizlenmesinden veya bulaşıkların yıkanmasından hoşlanmayı bırakırsanız, öğrenci eninde sonunda buna olan ilgisini kaybedecektir. Sizin için çöpü dışarı çıkarmanın övgüsü aptalca, bir çocuk için ise hayati bir gereklilik. Bu eylemleri hafife almayın.
Ne zaman övülmemeli
Ancak çocuğunuzu doğru ve ölçülü bir şekilde övmeniz gerekir. Bazı anlarda geri çekilmek daha iyidir çünkü dalkavukluk çok zararlı olabilir.
Dürüst Olmayan Başarılar
Bir öğrenci sıra arkadaşının testini kopyalayarak iyi bir not aldığında beceriklilik gösterdi. Bu nedenle yaratıcılığı suçlamanın bir anlamı yok. Ancak bu durumda nasıl davrandığına hayran kalmanın bir anlamı yok. Başkalarının eserlerini kendisine tahsis ettiğini ona açıklamaya çalışın. Bu ilk kez oluyorsa, kendi fikrinizi ifade etmekten kaçınabilirsiniz.
Doğal veriler
Etkileyici gözler, zarif bir burun, mükemmel saçlar - bunların hepsi iyidir, ancak bu çocuğunuzun erdemi değildir. Elbette güzel olduğunu da söylememiz gerekiyor. Ancak yalnızca ara sıra, bebeğin diğerlerinden daha kötü olmadığını bilmesi ve anlaması için.
Şeyler
Bir okul çocuğunun güzel bir sırt çantasına sahip olmasına hayran olmak, bir kıza elbisesinin onu harika gösterdiğini söylemek kadar kötüdür. Hatta bir dereceye kadar saldırgan bile. Satın aldığınız veya verdiğiniz kıyafetler, oyuncaklar ve diğer küçük şeyler yetişkinler tarafından hafife alınır.
Yazık ya da memnun etme arzusu
Bazı insanlar dalkavukluğun bir çocuğa rüşvet verebileceğine veya özgüvenini artırabileceğine inanıyor. Ve bu yetişkinlerin yaptığı en büyük hatalardan biridir. Ancak çocuklar yalana, ikiyüzlülüğe ve dalkavukluğa karşı çok hassastır. Açık yalanlar söyleyerek bebeğinizi yabancılaştırabilirsiniz.
Neden övgü ve şükran ifade edersiniz?
Ancak aşağıdaki durumlarda çocuğu övmeniz gerekir.
Yetenek
Çocuk şarkı söylüyor mu, dans ediyor mu, resim yapıyor mu veya bir enstrüman çalıyor mu? İlk başta başarılı olamasa bile, kendisini bulmaya çalışması için onu cesaretlendirin. Onun ikinci bir Puşkin ya da Michael Jackson olmayacağına dair sözler sarf etmeyin. Bunun özgüveni üzerinde çok kötü bir etkisi olacak, olup bitenlere olan ilgisini anında kaybedecektir.
Dürüst değerler
Çocuğunuz ne yaparsa yapsın, çaba gösterdiğinde onu övün. Önemsiz olsun: Ev işlerinde yardım edin, ödevleri zamanında yapın, küçük erkek kardeşinizle oynayın, kitap okuyun. Fayda sağlayan eylemlerinin takdir edilmesinden herkes memnun olur.
Gelecekteki başarı için
Bir öğrenciyi motive etmeyi öğrenin. Sorunu çözemiyor musunuz? Onun başarısına güvendiğinizi söyleyin. Yaklaşan bir testiniz var mı? Ancak çocuğunuzun mükemmel bir makale yazabileceğinden bile şüpheniz olmasın. Evden çıkmadan önce kızınızı övmeyi unutmayın, ardından akşam başarılarınızdan kesinlikle memnun kalacaksınız.
Benlik saygısını artırma teknikleri
Basit teknikler çocuğunuzun özgüvenini artırmaya ve kendine güven duymasına yardımcı olacaktır.
Herhangi bir karar verirken daima çocuğunuzdan tavsiye isteyin. Bu onun önemini anlamasına ve özgüvenini artırmasına yardımcı olacaktır. Ancak bu durumda bir "ama" var. Sizin fikriniz bebeğin isteklerinden farklı olsa bile onun tavsiyelerine uymaya çalışın. Aksi takdirde, bu tekniğin etkisi tamamen zıt olacaktır - birçok kompleks ve korku geliştireceksiniz. Ve bir dahaki sefere düşüncelerini ifade etmekten korkacaklar.
Yardım isteyin
Oğul, kırık bir tabureyle mükemmel bir iş çıkaracak, kızı ise bluzundan çıkan bir düğmeyi dikecek. Her şeyi kendiniz yapmaya çalışmayın, çocuklarınızdan yardım isteyin. Aynı zamanda onlara eşit davranın ve kaprislerinizin hemen yerine getirilmesini talep etmeyin. Sorumluluklar (temizlik, bulaşık yıkamak, patatesleri soymak) tamamen farklıdır, ailenin genç üyeleri bunları sorgusuz sualsiz yerine getirmelidir.
Zayıf numarası yap
Her şeyi kendi üzerine alan ebeveynler sera çocuklarını yetiştiriyor. İleride yetişkin olduklarında çoğu çorba bile yapamıyor. Ve bu daha ciddi görevlerden bahsetmiyor. Herhangi bir iş umutsuzluğa neden olacaktır. Sonuçta, daha önce etraflarındaki herkes onlar için her şeyi yapıyordu - büyükanneler, anneler, arkadaşlar. Yetişkin yaşamında insanlar kendi sorumluluklarını alabilmelidir.
Hasta bir aile üyesine bakmayı isteyebilir, mağazaya gidebilir ve ihtiyacınız olan her şeyi satın alabilirsiniz. Gençler zaten fatura ödeyebiliyor, posta gönderebiliyor ve köpeği gezdirebiliyor. Çocuk büyüdükçe ebeveynlerine daha fazla yardım etmelidir. Elbette tüm ev işlerini de ona yüklememelisiniz.
Altı ceza kuralı
Kızınız veya oğlunuz yanlış bir şey mi yaptı ve siz onları bir kez daha köşeye sıkıştırıp, bundan asla iyi bir şey çıkmayacağını mırıldanarak mırıldandınız mı? Kurulumunuz işe yararsa şaşırmayın. Sonuçta, çocuğunuzun kafasına bilinçaltında onun kötü, aptal vb. olduğuna dair düşünceler sokuyorsunuz. Ancak anneler her şeyi affetmemeli ve yapılan yanlışları cezasız bırakmamalıdır. Sadece bunu nasıl doğru yapacağınızı öğrenmeniz gerekiyor.
Çocuğun özgüveninin zedelenmemesi için doğru şekilde cezalandırılması gerekir.
Zararsızlık
Fiziksel ve psikolojik şiddet olmamalıdır. Ahlaki aşağılama, özgüvenin düşmesine yol açacak veya daha da kötüsü çocuğun küskün olmasına yol açacaktır. Küçüklere zorbalık yaptığınız için ebeveyn haklarından mahrum kalabileceğinizi unutmayın.
şüpheler
Okulda camı kıranın oğlunuz olduğundan emin değilseniz onu cezalandırmayın. Ancak iki veya üç hafta sonra suçunu itiraf etse bile, önleyici tedbir olarak onu bilgisayardan mahrum etmemelisiniz. Aksi takdirde, hayatında olup bitenleri sizinle paylaşmayı bırakacaktır.
Birden fazla ceza vermeyin
Suç ne kadar ciddi olursa olsun, çocuğunuza sonsuza kadar kızmamalısınız. Bu durumu hatırlamayınız, bir daha cezalandırmayınız. Bir yıl sonra bile, eğer onları unutmak size zor geliyorsa, hatalarından dolayı onları suçlamayın. Aksi takdirde kendini sürekli suçlu hissedecek ve yoluna devam edemeyecek.
Kişisel eşyaları almayın
Çocuğunuza uzaktan kumandalı araba verildi ve siz notlarını düzeltene kadar onu elinizden mi aldınız? Eşyaların kendisine ait olmadığını söyleyip göstererek onda korku ve aşağılık kompleksi geliştiriyorsunuz. Zamanla elindekileri hak etmediğini düşünmeye başlayacak, ihtiyacı olmayan şeyleri bile kaybetmekten korkacaktır.
Cezayı iptal et
Çocuk bir hata yaptıysa, ancak hatalarını hızla düzelttiyse veya onu boşuna cezalandırdıysanız, kararınızı değiştirmekten korkmayın. Aksi takdirde bir dahaki sefere durumu iyileştirmek için herhangi bir işlem yapmak istemeyecektir. Sonuçta sonuç aynıysa kendini değiştirmeye çalışmanın ne anlamı var?
Sevginizi ifade edin
Çocuk yanlış bir şey yapmış ve cezalandırılmış olsa bile yine de annelik duygularını göstermelisiniz. Onu görmezden gelemezsiniz, gösterişli bir şekilde sessiz kalamazsınız veya sorulara ve isteklere öfkeyle cevap veremezsiniz. Yardım isterse veya tavsiyeye ihtiyacı varsa, hakaretleri ve tartışmaları bir süreliğine unutun. Sonuçta her şeyden önce sen bir annesin.
Ne zaman cezalandırılmamalı
Her şeyin bir yeri ve zamanı olması gerektiğini bir kez daha unutmayın! Karşı tarafı dinlemeden hemen sonuca varmak veya karar vermek her zaman doğru değildir. Ve bazı durumlarda, gerçekten suçlu çocuk olsa bile cezalandırmak kesinlikle yasaktır. Bu nedenle aşağıdaki durumlarda her şeyi şansa bırakırız veya bir süre bekleriz:
- Kendinizi gergin hissediyorsunuz, kendinizi iyi hissetmiyorsunuz, çok yorgunsunuz ya da durumu işlememişsiniz.
- Çocuk hasta, ödevleriyle, yemek yemesiyle, oyun oynamasıyla meşgul ya da misafirleriniz var.
- Siz bir eylemin nedenini anlayamadığınızda çocuk, eylemini açıklayamaz.
- Çocuğun kendisi şok, travma yaşadı ve duygularıyla, korkularıyla ve duygularıyla baş edemiyor.
Karmaşık bir çocuğun uyum sağlamasına nasıl yardımcı olunur?
Ya çocuğunuz fazla kiloluysa, doğum kusurları varsa ya da çok utangaçsa? Bir okul çocuğunu aptal sınıf arkadaşlarının onu rahatsız ettiğine ikna etmenin bir anlamı yok. Bu yalnızca sorunu daha da kötüleştirecektir. Bu durumda akranlarının ona saygı duymasını sağlamanın birkaç yolu vardır.
Şeyler
Çocuğunuza kalabalıkta öne çıkmasına yardımcı olacak bir şey verin. Pahalı bir cep telefonu veya tablet satın almanıza gerek yok. İlkokullarda bu oyuncaklar olabilir, daha büyük sınıflarda güzel bir çanta, ayakkabı, takı olabilir. Çocuklar çok acımasızdır, bu nedenle çok daha kötü görünen ve eski şeyler giyen sınıf arkadaşları genellikle sevilmez. Unutmayın, stokta bir gardırobun tamamını satın almak yerine mağazadan iki veya üç iyi kazak satın almak daha iyidir.
Ama liderliği takip etmeyin, ona her şeyi satın almayın. Bir şey için hediye vermeyin (iyi çalışmalar, spordaki başarılar, ev temizliği), aksi takdirde gelecekte herhangi bir durum için hediye vermeniz gerekecektir. Ancak bir şeye söz verdiyseniz, sözünüzü tutacak kadar nazik olun. Çocuğun sana güvenmesi gerekiyor.
Kupalar
Oğlunuzu futbola, kızınızı dansa veya müzik okuluna kaydettirin. Gençlik bölümlerini potansiyellerine göre seçin. Ekiple etkileşime geçerek ve sevdiği şeyleri yaparak çocuk rahatlayacak ve kendini bulacaktır. Gitar çalan bir adam her zaman partinin hayatı olacaktır.
Konuşmacılar kursları
Çocuğunuz konuşabildiği anda bir konuşma terapistine görünmeye başlayın. Konuşmanızı doğru bir şekilde yapmanıza ve bazı kusurları düzeltmenize yardımcı olacaktır. Çocuklar genellikle karmaşık sesleri telaffuz edemezler ve bu da daha sonra özgüvenlerini etkiler. İlkokul ve lisede uzmanların topluluk önünde konuşma öğreteceği dersler almalısınız.
Bazı çocukların çevrelerindeki herkesle (akranları, gençleri, yetişkinler) iletişim kurma konusunda inanılmaz bir yeteneğe sahip olduklarını fark ettiniz mi? Mutludurlar, her zaman iyi bir ruh halindedirler ve istisnasız etraflarındaki herkesin dikkatini çekerler. Ve bazıları konuşacak hiçbir şeyin olmadığı kasvetli yalnızlar. Üzücü bir manzara. Ancak bu tek bir anlama gelir - bu kadar asosyal bir kişinin özgüveni düşüktür ve bunun sorumlusu yalnızca ebeveynlerdir. Sonuçta aile, bir çocuğun gelecekteki karakterinin temelidir. Çocuğun davranışına, becerilerine ve hatta zekasına ilişkin içsel değerlendirmesini oluşturanlar anne ve babadır.
Çocuğunuzun kendine daha fazla güvenmesine nasıl yardımcı olabilirsiniz?
Çocuğunuza bir birey, olgun bir insan gibi davranın. Kendiniz için bir şey bulursanız, bu onun da sizinle aynı şekilde düşündüğü anlamına gelmez. Örneğin bir oğul şöyle diyor: "Yürüyüşe çıkacağım." Bununla ne demek istiyor, ne düşünüyor? Çok basit: "Yoruldum ve sadece kafamı boşaltmak, arkadaşlarımla biraz dolaşmak ve yan taraftaki kızla sohbet etmek istiyorum." Annem ne düşünüyor - tembel, bana yardım etmek istemiyor ve sadece parti yapmayı düşünüyor! Yasaklar, gözyaşları, şikâyetler ve skandallar buradan geliyor. Karşılıklı anlayış kötüleşir ve çocuk hemen yürüyüşe çıkmasına izin verilmeyen bir köle gibi hisseder.
Sadece "eşit olarak" konuşmalısınız, aksi takdirde çocuk asla bağımsız bir kişi olamayacaktır. Kendiniz görün - yetişkin bir akraba gibi davranmaya çalışın. Hemen bir yanıt göreceksiniz - öneminin farkına varmaya başlayacak, daha açık sözlü olacak ve ebeveynlerinin tavsiyelerini aşırı vesayet olarak algılamayı bırakacaktır.
Onu her şey için övmeye çalışın. Bir şeyler ters gitse bile bebeğiniz yararlı bir şey yapmaya cesaret ettiği için övgüyü hak eder. Çocuğunuza her şeyi nasıl doğru yapacağını nazikçe ve dikkatlice gösterdiğinizden emin olun - sadece göze çarpmadan ve iddialarla değil.
Çocuğunuza bir yaklaşım arayın. Bütün çocuklar farklıdır; onlar birer bireydir! Doğal olarak bir kişi için iyi olan, bir başkası için uygun olmayabilir. Farklı seçenekleri deneyebilirsiniz, ancak en etkili olanı soru-cevap diyaloğudur. Üstelik cevabı vermesi gereken de çocuktur.
Bebeğinizin kendi dünyasını yarattığınızdan emin olun. İdeal olarak bu, alçak rafların, büyük bir aynanın ve kişisel eşyaların bulunduğu ayrı bir oda olmalıdır. Bunu yapmak fiziksel olarak imkansızsa, en azından odanın bir köşesini bir ekranla ayırın - yine de en azından minimum kişisel alana sahip olmasına izin verin. Bu ona bağımsız olmayı öğretecektir: alçak raflar çocuğunuzu temizliğe dahil etmenize olanak tanıyacak ve bir ayna görünüşünüzü izlemenize yardımcı olacaktır. Bu tür küçük şeyler disiplinli ve sorumlu bir kişinin oluşumunun temelini oluşturur.
Ona tamamen güvendiğinizi sürekli vurgulayın. Bu sizi kasıtlı eylemlerde bulunmaya büyük ölçüde teşvik eder. Ve bu arada, saygı ve güven ile davranılan çocukların alkoliklere, uyuşturucu bağımlılarına ve suçlulara dönüşme olasılıkları çok daha düşüktür - ailelerini nasıl hayal kırıklığına uğratabileceklerini anlamıyorlar. Eylemlerini sürekli olarak teşvik etmeye ve kontrol etmeye gerek yoktur. Olası olumsuz sonuçlardan bahsetmek ve açıklığa kavuşturmak zorunludur: “Sen bir yetişkinsin ve her şeyi kendin anlamalısın. Sana güveniyoruz."
Çocuğunuza nasıl bir yaklaşım bulabilirsiniz?
Evet, ebeveyn olmak zor. Böylece sakin, dengeli, adil, nazik ve bilge olur. Kimse kolay yollar vaat etmedi, bir insanı yetiştirmelisin ve her şey anne ve babaya bağlı.
Çocuklar süngerler gibi kesinlikle tüm bilgileri emerler ve dünkü cezadan sonra çocuğun kafasında hiçbir şey olmadığını düşünmezler. Tam tersi! Düşünür, endişelenir, şüphelenir ve doğru (kendisine göründüğü gibi) bir karar verir: Annesinin dediği gibi, öyledir.
Psikologlar genellikle ebeveynlere bebekleriyle şefkatli bir şekilde konuşmalarını tavsiye eder. 15 yaşındaki bir gence çocukluk takma adıyla hitap etmek hiç de gerekli değil ama genç yaşta çok faydalıdır. Bu sözlerde bile nezaketi, sevgiyi ve ilgiyi hissedecektir.
Çocuğunuzu başkalarının ve akranlarının önünde azarlamayın. Anneanneleri, amcaları, komşuları veya yeğenleri olsa bile. Hiçbir durumda küçük bir insanı küçük düşürmemelisiniz! Ve yabancıların önünde verilen öğretiler ve cezalar gerçek bir aşağılamadır. Kaç kişinin bu çocukluk "utancını" hayatları boyunca hatırladığını hayal bile edemezsiniz.
İşte bu andan itibaren karşılıklı anlayışla ilgili sorunlar başlayabilir. Bir nokta daha: Eğer bir gencin kişisel notlarının bulunduğu günlüğünü bulursanız, o zaman hiçbir koşulda bundan asla bahsetmeyin. Sana güvenmeyi bırakacak.
Çocuğunuzu sık sık yürüyüşe çıkarın ve onunla oyun oynayın. İletişimi bilgisayar oyunlarıyla değiştirmemelisiniz - bu en iyi hobi değildir. Ancak küplerle oynamak, aplike yapmak veya bir tür el işi yapmak çok faydalı olacaktır! Sonunda bir resmi renklendirin; hem sizin hem de bebeğinizin buna gerçekten ihtiyacı var.
Çocuğunuza karşı nazik olun. Ona karşı tavrınıza hiçbir sıkıntı veya sorun yansımamalıdır - onun bununla hiçbir ilgisi olmadığını unutmayın. Şikayetlerinizi ve öfkenizi herhangi bir şeyden çıkarın, sadece ondan değil. Sokakta yürümek, düşüncelerinizi düzene koymak ve sakinleşmek daha iyidir. Veya çocuğunuzdan birkaç dakikalığına odadan çıkmasını isteyin, başınızın ağrıdığını ve dinlenmek istediğinizi söyleyin. Herhangi bir seçenek bulun, ancak en yakınınızdaki kişiyle yalnızca iyi bir ruh hali içinde iletişim kurmaya başlayın.
Benlik saygısı kişinin hayatında önemli bir rol oynar. Kişilerarası ilişkiler ve kariyer başarıları alanındaki başarı düzeyini doğrudan etkiler. Temel benlik saygısı erken çocukluk döneminde oluşur ve yetişkinlikte bir psikoloğun yardımı olmadan düzeltilmesi zordur. Bu nedenle, ebeveynler çocuklarına özgüveni nasıl aşılayacaklarını ne kadar erken düşünürse, onun sonraki yaşamında işi o kadar kolay olacaktır.
Bir çocuğun ne tür bir özgüvene sahip olduğu nasıl anlaşılır?
Bir çocuğun kendilik algısının ne kadar çarpık olduğunu, yeteneklerini objektif olarak değerlendirip değerlendirmediğine ve fırsatlara veya engellere odaklanıp odaklanmadığına bakarak belirleyebilirsiniz. Bir çocuk sürekli olarak “yapamam”, “hiçbir şey yolunda gitmeyecek”, “şanslıyım” gibi söz sanatlarını kullanıyorsa kendini küçümsüyor demektir.
En ufak bir başarısızlık ve hatada çocuk sinirli davranıyorsa, her şey için başkalarını suçluyorsa ve liderlik için çok çabalıyorsa, bu onun aşırı özgüvenini gösterir. Aynı zamanda, bir miktar pasiflik ve asosyallik her zaman düşük özgüvenin işareti değildir; saldırgan davranış eğilimi abartılmaktadır. Çocuğun mizaç özellikleri ve yaşa bağlı krizlerin etkisi dikkate alınmalıdır.
Projektif teknikler çocuğunuzun özgüven düzeyini mümkün olduğunca tarafsız bir şekilde değerlendirmenize yardımcı olacaktır:
- "Merdiven";
- "Komik adamlar";
- çizim testi "Adam".
Çocuk çizimlerinin kağıt üzerindeki düzeni oldukça gösterge niteliğindedir. Sağlıklı ve yeterli özgüvenle, vakaların büyük çoğunluğunda görüntü sayfanın ortasında kalır ve alanının 2/3'ünden fazlasını kaplamaz. Şişirilmiş benlik saygısı, resmin boyutunda bir artış ve güçlü bir şekilde yukarı doğru kayması ile gösterilir. Aşağılık kompleksine yatkın çocuklar, sayfanın alt kısmına çizim yapma ve mevcut alanın 1/3'ünden fazlasını kendi yaratımlarına ayırma eğilimindedir. Ayrıca, insanları tasvir ederken ayak ve ellerin kötü çizimi, kişinin yeteneklerine olan inanç eksikliğini gösterir. Prenseslerin, kralların ve süper kahramanların çizimleri yüksek özgüvenin bir işaretidir.
Benlik saygısının gelişimi neye bağlıdır?
Benlik saygısı, kişinin kişiliğinin ve faaliyetlerinin önemine ilişkin algısı olarak tanımlanmaktadır. Bir veya başka düzeyde benlik saygısının oluşumunda anahtar rol, başkalarıyla ilişkilerin doğası (değer) ve bireyin başarıları (yeterlilik) tarafından oynanır. Erken çocukluk döneminde çocuğun sosyal çevresi son derece daralır, bu nedenle psikolojik gelişimi esas olarak ebeveynlerinden etkilenir. Aynı zamanda çocuk kendisini hemen ayrı bir varlık olarak tanımaya başlamaz. Ancak 2-3 yaşında öz farkındalığının oluşumu ve bağımsız bir figür olarak kendini algılaması meydana gelir.
Not! 3-4 yaş civarında çocuk aşırı olumsuzluk, inatçılık ve iradeyi ifade etmeye başladığında bir bağımsızlık krizi ortaya çıkar. Bu dönemde uygulanan aşırı katı kurallar ve sert cezalar, çocuğun iradesini sonsuza kadar bastırabilir ve uzun yıllar boyunca özgüveninin düşük olmasına zemin hazırlayabilir.
4-5 yaşlarında çocuklar zaten kişisel niteliklerini tanımlayabiliyor, yalnızca oyun ve iletişimdeki başarıları değil aynı zamanda başarısızlıkları da fark edebiliyorlar. Kendini değerlendirme yeteneği nihayet 7 yaşında oluşur. Küçük bir okul çocuğunun benlik saygısının daha da geliştirilmesi, esas olarak akademik faaliyetlerin sonuçlarına bağlıdır.
Bir çocukta benlik saygısı türleri
Yetişkinler gibi çocukların da özsaygısı sağlıklı ya da yetersiz olabilir; abartılmış ya da küçümsenmiş olabilir. K. Mruk ayrıca kendilik algısının koruyucu biçimlerini vurguluyor. Benlik saygısı gelişiminin bileşenlerinden biri (değer, yeterlilik) az gelişmiş veya mevcut olmadığında ortaya çıkarlar:
- İlk tip, hayattaki küçük başarılarla kendini tatmin etme şeklinde kendini gösterir. Aynı zamanda olası bir yenilgi durumunda yetersizlik deneyiminin yaşanmaması için özlem düzeyi yapay olarak düşürülüyor. Yani bir çocuk, yeni bir aktivitede başarısız olmaktan korkarken bazı aktivitelerle ilgilenmediğini söyleyebilir.
- İkinci tür, değersizlik duygusunu telafi etmek için mümkün olan en yüksek düzeyde yeterliliğin geliştirilmesiyle karakterize edilir. Bu genellikle çocuklarda mükemmel öğrenci sendromunun ve yetişkinlerde işkolikliğin kökenidir.
Benlik saygısını artırmanın yolları
Bir çocukta düşük benlik saygısının nasıl artırılacağına dair en etkili yollar ve tavsiyeler psikologlar tarafından verilmektedir.
Karşılaştırma yapmayı bırakın
Bir çocuk için başkalarıyla kıyaslamak, derin bir iç acıya neden olabilir ve özgüvenine büyük bir darbe indirebilir. Sonuçta ebeveynler başka bir kişiyi örnek alarak çocuklarına şu mesajı gönderiyorlar: "Bu halinle yeterince iyi değilsin." Bir erkek veya kız kardeşle karşılaştırma yapılırsa, bu aynı zamanda çocuklukta kıskançlık ve ebeveyn sevgisi mücadelesine de yol açar.
Bir bebeği yalnızca kendisiyle karşılaştırmak caizdir: geçmişte olduğu veya gelecekte olacağı haliyle. Örneğin, “Aferin! Geçen sefer diktede beş hata vardı, bugün sadece üç tane var! Gelecekte nasıl daha dikkatli olacağınızı ve hata yapmayı tamamen bırakacağınızı şimdiden hayal edebiliyorum!
Onun fikrini sor
Yetişkinlerin basit günlük konularda ona danışma alışkanlığı, çocuğun özgüvenini artırmaya yardımcı olabilir. Bu durumda onunla eşit veya daha yetkin bir muhatap olarak konuşmanız gerekir. Bu ona akıllı kararlar verme yeteneği konusunda önem ve güven duygusu verecektir.
Örneğin, oturma odasına hangi perdelerin asılacağına veya balkona hangi çiçeklerin dikileceğine karar vermek için yardım isteyebilirsiniz. Aynı zamanda, en iyisi olmasa bile, en azından kısmen bebeğin tavsiyelerine uymak önemlidir. Bu teknik özellikle gençlerle iletişim kurarken, onların bağımsızlık gelişimini ve yetişkin dünyasına ait olma duygusunu teşvik ederken iyi sonuçlar verir.
Seçim özgürlüğü sağlayın
Neye izin verildiğine dair net sınırlar koyarak, çocuğa bazı yönlerden seçim özgürlüğü bırakmak, yanlış bir kararın sonuçlarıyla yüzleşmesine izin vermek gerekir. Mesela sokakta bir çocuğu şapka takmaya zorlayabilirsiniz ama nasıl bir şapka taktırırsanız oy verme hakkını ona bırakabilirsiniz. Oyuncakların yerden kaldırılmasını talep edebilir, ancak istediği gibi katlanmasına izin verebilirsiniz.
Yeterli talepte bulunun
Tüm ebeveynlerin, çocuklarının belirli bir alanda hangi yüksekliklere ulaşması gerektiği konusunda bir fikri vardır. Bebek kendisinden beklenenleri karşılamazsa hayal kırıklığı yaşar. Böyle bir çocuğun hayatı, anne ve babayı memnun etmeye çalışan gerçek bir yarışa dönüşür: sonsuz kulüpler, spor kulüpleri, eğitmenli dersler. Kural olarak, mükemmeliyetçi ebeveynler hala bir şeyden memnun değiller.
Bebek için uygun görevler belirlemeyi öğrenmek önemlidir. Örneğin, 6-7 yaşın altındaki çocuklarda düşünce süreçlerinin gelişiminin özellikleri nedeniyle, ana aktivite türü eğitici değil oyun olmalıdır. Çocuğa yaşına uygun olmayan aktiviteler yüklemek onun sadece özgüvenine değil aynı zamanda zihinsel gelişimine de zarar verir.
Federal Devlet Eğitim Standartları standartlarında yer alan eyalet düzeyinde bile kursun görevi, çocuklarda kendi fikrine sahip olma, iç motivasyon, yeni şeyler öğrenme yeteneği ve sadece yüksek bir seviyeye ulaşma gibi nitelikleri geliştirmektir. akademik performans. Sonuçta belli bir karakter güçlendirmesi olmadan dünyadaki yerinizi bulmanız imkansızdır.
Diğer yöntemler
Bir çocukta daha fazla özgüven geliştirmenin etkili bir yolu rol yapma oyunlarıdır. Örneğin çocuğunuzu bir yarışmada birinci olduğu, en yakın arkadaşının ise sonuncu olduğu ve onu çok üzen bir sahneyi canlandırmaya davet edebilirsiniz. Daha sonra çocuktan arkadaşını teselli etmesini istemeniz gerekir. Ya da çocuğun derse geç kaldığı ve öğretmenin ona kızdığı bir sahneyi canlandırın, ardından onunla rolleri değiştirin. Bu tür teknikler bebeğin stresli durumlara hazırlanmasına ve etkili davranış yollarını öğrenmesine yardımcı olur.
Gerçekten kendine güvenen bir çocuk yetiştirmenin ve öz saygısını güçlendirmenin, zaferlere ve yenilgilere karşı sağlıklı bir tutum sergilemekten daha iyi bir yol yoktur. Bebeğin önünde şunu söylemek daha iyidir: “Pasta çıkmadı, sorun değil! Her bir başarısızlığımızı dünyanın sonu olarak nitelendirmek yerine, bir dahaki sefere daha az un kullanmayı deneyeceğiz! Hayatımda bir daha asla yemek pişirmeye başlamayacağım!
Kendine güvenen bir çocuk yetiştirmek için masal okumak ve özgüvenini artırmaya yardımcı olan çeşitli çizgi filmleri izlemek de faydalıdır (“Çirkin Ördek Yavrusu”, “Uğur Böceği Hakkında”, “Kaplumbağa Olmak Ne Kadar Güzeldir” ).
Aşırı övgü
Çocuğun özgüvenini arttırmanın basit yollarından biri övgüdür. Ancak neyi, nasıl öveceğinizi ve neyin tam tersi sonuca yol açtığını bilmeniz gerekir:
- Her çocuğun gelişme ve kendini ifade etme isteğini, başkalarına yardım etmesini, cesur davranışlarını, kendi bakış açısını savunma isteğini ve iyimser tavrını onaylayabilirsiniz.
- Kendi emeğiyle elde edilmeyen şeyleri övmek, sağlıklı bir özgüven geliştirmenize yardımcı olmaz: güzellik, oyuncaklar, kıyafetler.
- “En akıllı”, “en cesur” gibi genel ifadelerin kullanılması önerilmez. Soyut övgü, çocuğa tam olarak ne için onaylandığına dair bir anlayış vermez.
Ergen benlik saygısının özellikleri
Küçük okul çocuklarının özgüvenleri öncelikle akademik performanslarına bağlıysa, ergenlik döneminde okul başarısı arka planda kaybolur. Akran çevresinde kişinin önemi ve reddedilmesi deneyimi, benlik algısının oluşumunun ana kaynağı haline gelir. Bu dönemde öğretmenlerin ve ebeveynlerin otoritesi maksimuma iner ve buna bağlı olarak çocuğun özgüvenini de doğrudan etkileyebilir.
Bir gencin özgüvenini ve özgüvenini artırmanın en etkili yollarından biri yeni tanıdıklar için fırsatlar yaratmaktır. Bir çocuk ne kadar çok sosyal gruba dahil olursa, kişiliği hakkında o kadar farklı bakış açıları kazanır, önemine dair fikri o kadar hacimli hale gelir. Okulda akranlarıyla ilişkiler yürümüyor, bir hobi grubunda veya yaz kampında çocuk saygı ve sevgi alıyor.
Ek Bilgiler. Budassi yöntemi veya bir gencin kişiliğinin özgüvenine yönelik Dembo-Rubinstein testi, yeterliliğinin belirlenmesine yardımcı olacaktır.
Bir gencin özgüvenini ve özgüvenini başka nasıl artırabilirim:
- Çocuğu ilgi alanları ve hobileri konusunda desteklemek gerekir. Sonuçta, sevdiğiniz şey genellikle iyi yapılır. Yüksek iş sonuçları, güçlü yönlerinize ve yeteneklerinize olan güveninizi başka hiçbir şeyin olmadığı kadar artırır.
- Bir genci soyut manevi ve ahlaki ideallere yönlendirmek önemlidir. Bu, rastgele insanların görüşlerine olan bağımlılığını azaltmaya ve özgüvenini daha istikrarlı hale getirmeye yardımcı olacaktır.
Kız ve erkek çocukların düşük benlik saygısı arasındaki fark
Kız ve erkek çocukların özgüvenleri, sosyal olarak onaylanmış niteliklerin cinsiyetlendirilmesinden olumsuz etkilenebilir. Yani kızlarda örneğin bakımlı görünüm, temizlik, hoşgörü, iffet ve utanç memnuniyetle karşılanır. Geleneksel olarak erkek karakter özelliklerinin ve ilgi alanlarının tezahürü, yasaklanmasa bile hala teşvik edilmiyor. Aynı şey genç erkekler için de geçerlidir; onlara aktif, cesur ve saldırgan olmaları öğretilir. Geleneksel erkeklik fikirlerine uymayan genç bir erkeğin sağlıklı bir özgüvene sahip olması nadirdir.
Önemli! Belirli bir cinsiyetin temsilcisi olarak çocuğa yönelik tutum, bir bütün olarak özgüveninin oluşumunu etkiler.
Cinsiyet stereotipleri, erkek ve kız çocuklarını tüm yeteneklerini ve karakter güçlerini geliştirme hakkından mahrum bıraktığında ve yaşam ve mesleki yol seçme özgürlüğünü sınırladığında, benlik saygısı üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir. Bu nedenle çocuğa, değerinin toplumun beklentilerine ne kadar iyi uyduğuna bağlı olmadığını açıklamak önemlidir. Şu ifadeleri kendi sözlüğünüzden çıkarmak gerekir: “Bunu yap! Sen bir erkeksin/kızsın!”
Ne yapılmamalı
Ebeveynlerin yaptığı ve çocuğun özgüvenini olumsuz yönde etkileyen tipik hatalar vardır:
- Eleştirirken bir kişiyi karakterize edemezsiniz. Olumsuz değerlendirmeler yalnızca eylemlere verilebilir. "Ne kadar pasaklı olduğun çok kötü" yerine "Odanın dağınık olmasından hoşlanmıyorum" demek daha iyidir.
- Eleştiri ve sitemleri övgüyle karıştırmak etkisizdir. Şunu söyleyemezsiniz: "Odanızı temizlemeniz harika, aksi takdirde genellikle berbat bir karmaşa yaşarsınız!"
- Olumsuz duyguların akışıyla veya herhangi bir eksiklikle baş edemeyen, samimi çaba gösteren bir çocuğu cezalandıramazsınız.
- Eski kötülüklerin hatırlanması önerilmez. Bu şekilde çocuğunuzda sonsuz bir suçluluk duygusu yaratabilirsiniz.
Önemli! Her şeyden önce çocuk, ebeveynlerinin eylemlerine ve sözlerine değil, onların duygusal bileşenlerine tepki verir. Çocuğa yönelik öfke ve küçümseme dolu ifadeler, onun özgüvenine en ağır cezadan çok daha fazla zarar verebilir.
Çocuğun kendilik algısını düzeltmek mümkün ve gereklidir. Bu konuda asıl önemli olan kendiniz üzerinde çalışarak, öz saygınızı yükselterek ve duygusal zekanızı geliştirerek başlamaktır.
Video
: Okuma zamanı:
Bir çocuğa, akranlarının, öğretmenlerinin ve ardından meslektaşlarının ve patronlarının değerlendirmelerini eleştirebilmesi için kendisini yeterince değerlendirmeyi nasıl öğretebiliriz? Anlatır aile psikoloğu Maria Samotsvetova.
Benlik saygısı, kendini sunma, özeleştiri, öz imaj. Bu özellikler tüm insanların ve dolayısıyla çocukların da doğasında vardır. Karşılaştırma ve değerlendirme, çocuklar ve yetişkinler için öz imajın temelidir. Kendimizi ve başkalarını analiz ederek şu sonuca varabiliriz: Biz daha iyiyiz, daha kötüyüz, eşitiz.
Ve burada hemen ve güçlü bir şekilde rezervasyon yaptırmaya değer: Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmak, yalnızca öz saygınız ve öz imajınız yeterli ve gerçekse faydalıdır. Bu durumda karşılaştırma istenen yönde değişikliklere neden olacaktır.
Çocuğu sadece kendisiyle karşılaştırın (önceki sonuçlarıyla)
Çocukların öz imajı ve öz saygısı henüz oluşmamıştır, bu nedenle en önemli kural: Çocuklarınızı kasıtlı olarak başkalarıyla karşılaştırmayın, yalnızca kendinizle karşılaştırın! Eskiden dikteyi ikiye yazardım ama şimdi üçe yazdım - aferin, akıllı, başarılı! Çünkü kendisinin üzerinde büyüdü ve Petya, Katya veya Tanya'ya kadar büyümedi. Çocukların bir tutum geliştirmeleri gerekiyor: Başkalarına değil, kendilerinin en iyi versiyonuna ulaşmalılar. Belki de bir çocuğun "en iyi versiyonu" bir dikteyi B eksi ile yazabilir, ancak asla A ile yazamaz. O zaman mükemmel öğrencileri örnek olarak göstermek felakete yol açacaktır.
Bir balık, onu nasıl motive ederseniz edin, kuşa dönüşmeyecektir. Ekilen havuç şalgam haline gelmez. Ancak bir havuca o kadar çok bakabilir ve bakabilirsin ki, o bir havuca dönüşecek - bir tarım fuarının şampiyonu, en iyi havuç! Yani her çocuk eşsiz bir sevgi meyvesidir (ister sebze ister meyve) ve ebeveynlerin görevi onu başkası gibi farklı kılmak değil, onu kendi türünün en iyisi yapmaktır.
Çoğu durumda, bir çocukta düşük benlik saygısı, sık sık yapılan karşılaştırmaların ve diğer çocukları örnek olarak göstermenin bir sonucudur.
Erken çocukluk ve okul çocukluk döneminde karşılaştırmanın yapılmaması, çocukta yeterli özgüvenin gelişmesine katkıda bulunur. Düşük ve yüksek benlik saygısı yeterli değildir. Evet, hepimiz farklıyız ve bazılarımız bazı konularda diğerlerinden daha iyidir, ancak bu, bu kişinin kişi olarak sizden daha iyi olduğu anlamına gelmez.
Çocuklarda özgüvenin artmasından bahsedersek, bunun hafife alındığını (yani yetersiz olduğunu) ve eski yeterli seviyesine döndürülmesi gerektiğini kastediyoruz. Çoğu durumda, bir çocukta düşük benlik saygısı, sık sık yapılan karşılaştırmaların ve diğer çocukları örnek olarak göstermenin bir sonucudur. Çocuğun bunda duyduğu şey, "Petya'ya ulaş, yapabileceğini biliyorum" değil (umarım ebeveynlerin kastettiği de budur), "Petya iyi ama sen öylesin", "Petya ne kadar şanslı". anne-babası ona sahip olacaktı.” ve ben... yani... bu benim haçım ve onu taşımalıyım.” Bu tür sonuçlar hiçbir zaman kimseyi daha iyi olmaya teşvik etmedi. Ve genel olarak, "seni sevsinler ve seni terk etmesinler diye daha iyi olma" fikri kendi içinde yıkıcı ve işlevsizdir.
Çocuğun yeteneklerini değerlendirin
Diyelim ki çocuğunuzu Petya ile karşılaştırmayı ve Katya'yı örnek almayı bıraktınız ama henüz aynı yıl Olimpiyat madalyası ve Nobel Ödülü almadı, ne yapmalısınız? Çocuğunuzu daha iyi tanıyın! Bir sporcu ya da bilim adamı olmayabilir. Evet, tüm ebeveynler akıllı, neşeli, neşeli (en iyi!) çocukları ister. Ancak benzersizliği ve onun kusurlarını kabul etmeniz çocuk için, sizin için ve ilişkiniz için çok daha iyi olacaktır.
Çocuğu tanıyın, ona daha yakından bakın, gereksinimlerinizi en az bir hafta azaltın ve onun bireysel özelliklerini fark edin: bazı şeyler daha kolay gelir, bazı şeyler daha zordur ve bazı şeylerde asla ustalaşamaz. Ve sorun değil! Çocuğunuzun farklılıklarını tanımak, talep ve beklentiler konusunda daha esnek bir ebeveyn olmanızı sağlayacaktır. Örneğin, çocuğunuz asla bir sporcu değildir (ve o zaman sportif başarılar açısından onun gerisinde kalabilirsiniz ve beden eğitiminde C almanızla mutlu olabilirsiniz), ama o hassas bir müzisyendir (ve sonra onu daha da zorlayabilirsiniz). müzikte talepler).
Minimum başarının tadını çıkarın
Çocuklarda özgüveni artırmak için, onların minimum başarılarına içtenlikle sevinmek çok önemlidir. Samimi olarak! Daha iyiye doğru en ufak değişiklikleri görmek, fark etmek, çocuğa çalışmasının (hem amaçlı hem de o kadar odaklı olmayan) nasıl sonuçlar getirdiğini göstermek: “Bak, tüm yaz boyunca bisiklete bindin ve şimdi en hızlı krosu koştun. sınıfta ülke yarışı.
Ve okuldan önce en iyisi olduğundan emin olsaydı, ilk çeyreğin sonunda durumun büyük olasılıkla böyle olmadığını anlardı.
Çocuk bu kadar ince mantıksal sonuçların farkında olmayabilir; ebeveynin görevi bunları ona göze çarpmadan göstermektir: "Şimdi sen ve ben paten yapıyoruz ve tüm sınıf arkadaşlarınız bir makaleye hazırlanmak için "Blizzard" okuyor. Ve bunu yazın okudunuz ve nasıl direndiniz, nasıl istemediniz! Ama iş bitti ve artık özgürüz.” Bu nedenle ebeveynlerin yalnızca sonucu değil, aynı zamanda bu sonuca ulaşmak için gösterilen çabaları da teşvik etmesi gerekir.
Belirli şeyleri övün, o zaman "aşırı övemezsiniz"
Çocuklarda yeterli özgüvenin oluşmasında zorunlu bir unsur övgüdür. Bazı ebeveynler çocuklarını kibirli hale getirmeleri durumunda, aşırı övmeleri durumunda övmekten korkarlar. Çocuğu gerçek, somut bir şey için, işler, başarılar, işler için övüyorsanız aşırı övmek imkansızdır. Sadece "sen benim en zekimsin" değil, "şiirleri ve şarkıları çok iyi hatırlıyorsun!"
Çocuk boşlukta büyümez; sosyal çevre onu çok çabuk gerçeklikle yüzleştirir. Ve okuldan önce en iyisi olduğundan emin olsaydı, ilk çeyreğin sonunda durumun büyük olasılıkla böyle olmadığını anlardı. Bu, özsaygınızı etkileyen acı verici bir deneyim olabilir, bu nedenle övmeniz gerekir, ancak bir şey için, öyle değil.
Yaşı göz önünde bulundurun: Çocuğun özgüveni çok yüksek olabilir, gencin desteklenmesi gerekir
Benlik saygısının yaşa bağlı gelişiminin çeşitli aşamalarını not etmek, bunları bilmek ve dikkate almak önemlidir.
Ailedeki tek çocuk, üç yaşına kadar hiçbir özgüven kavramına sahip değildir - o, büyük bir ailenin evreninin merkezidir. Üç yaşındayken anaokuluna gidiyor ve sonra bazı yönlerden diğer çocuklardan daha iyi, bazı yönlerden ise daha kötü olduğunu fark ediyor. Bu aşamada ebeveynlerin görevi çocuğa tüm insanların farklı olduğunu ve evet, birbirlerinden farklı şekillerde farklı olduklarını anlatmaktır, bu normaldir! Aynı elma ağacındaki elmalar da farklıdır. Çocuklukta şişirilmiş özgüven yeterlidir, yani çocuğun kendisini olduğundan daha iyi düşünmesi normaldir.
Ergenlikte yeterli özsaygı çok istikrarsız ve istikrarsızdır: bugün bir "güzellik kraliçesiyim" ve yarın "çirkin bir insan gibi hissediyorum." Bu aşamadaki ebeveynlerin görevi bir istikrar modeli olmak ve böyle bir gence her gün "güldüğünde çok çekici, tatlı, doğal ve tek kelimeyle güzelsin ve genel olarak her zaman hoşuma gidiyor" diye tekrarlamaktır. sen ve herkes." Yeterli öz saygıyı oluşturmak için, bir gencin, kendisini sevmese bile ebeveynlerinin onu sevdiğini bilmesi önemlidir.
Bir egzersizle özgüveninizi test edin
Tamamlanmış bir egzersiz örneği
Mutluluk ölçeğine, çocuğun nasıl hissettiğine daha yakından bakın. Şunu sorabilirsiniz: “Mutluluğun en azından bir kademe artması için ne olması gerekiyor? Ne olacak?". Çocuk bu soruyu "konsol veya tablet satın almak için" yanıtını verirse her şey yolunda demektir, huzur içinde uyuyabilirsiniz. Çocuk "anne ve babanın kavgası dursun" diye cevap verirse, beni görmeni bekliyorum.
Bir çocuğun gelecekte yaşamda başarıya ulaşıp ulaşamayacağı doğrudan erken çocukluk döneminde atılan özgüven düzeyine bağlıdır. Oluşumunda anahtar rol ebeveynler ve bir bütün olarak aile ortamı tarafından oynanır ve daha sonraki yaşlarda çocuğun çevresi kendi algısını etkiler. Benlik saygısı nedir? Bu, kendisinin öneminin farkındalığı, kişinin kendi niteliklerini, başarılarını, güçlü ve zayıf yönlerini yeterince değerlendirme yeteneğidir. Çocuklarda kendinize karşı doğru tutumu nasıl geliştirebilirsiniz ve bu neden önemlidir?
Sağlıklı özgüven başarının anahtarıdır
Çocuk yetiştirirken düşük ve yüksek özgüven arasında denge kurmak kolay değildir. Bir çocuk, uygun bir atmosferde büyüdüğünde, yavaş yavaş sağlıklı bir benlik algısı geliştirir. Herkesin birbirine saygılı davrandığı, destek sağladığı, duygularını içtenlikle ifade ettiği, bebeğin kendini korunduğunu hissettiği güçlü bir aile, bir çocukta sağlıklı özgüvenin gelişmesi için doğru koşullardır.
Çocuklar şişirilmiş öz algı genellikle saldırgandır ve başkalarını manipüle etmeye eğilimlidir. Kendilerini ve çıkarlarını başkalarının üstünde görürler. Yenilgiyi kabul etmekte ya da ebeveynlerinin onların taleplerini yerine getirmeyi reddetmesini kabul etmekte zorlanırlar.
Kendine güvensiz çocuklarda kendini farklı şekilde gösterir - bu tür çocuklar kendilerini kapatma eğilimindedirler, kendilerine, eylemlerinin doğruluğuna ve hedeflerine ulaşma konusunda güvenmezler. Sürekli olarak en kötüsünü bekliyorlar; fark edilmeyeceklerini, gücenmeyeceklerini, dinlenmeyeceklerini, kabul edilmeyeceklerini. Bu çocuklar kendi başarılarını fark etmezler veya onları önemsiz görürler.
Benlik saygısı hem düşük hem de yüksek olan bir çocuk, arkadaş bulma, evlilik partneri, iş ve yaşamın diğer alanlarında kesinlikle kendini gösterecek zorluklarla yüzleşmek zorunda kalacaktır. Bu nedenle oğlunuza veya kızınıza kendisini bir birey olarak doğru değerlendirmeyi ve algılamayı erken yaşlardan itibaren öğretmek önemlidir.
Yeterli özgüven çocuğun dürüst, kendine ve başkalarına karşı adil, sorumlu, şefkatli ve sevgi dolu olmasını sağlayacaktır. Böyle bir kişi, hatalarını nasıl kabul edeceğini ve başkalarının hatalarını nasıl affedeceğini bilir. İşleri sonlandırabilir ve alınan kararların sorumluluğunu üstlenebilir.
Övgü ve teşvik ne kadar önemlidir?
Övgülerin ilham verdiği söylenen İncil'de onayın öneminden bahsedilmiştir. Bu sözler bugün hala geçerlidir - yeterli öz algıyı geliştirmek için çocuğun övülmesi ve teşvik edilmesi gerekir. Çocuğunuzun bir görevi tamamladığını veya yeni bir beceri kazandığını fark ettiğinizde, başarısından dolayı onu hemen övün. Doğru zamanda söylenen nazik bir söz, bebeği yetişkinlerden daha fazla onay almak için çabalamaya teşvik edecektir.
Burada da tam tersi kural geçerlidir - Bir iyilik ya da başarı için övgü almayan bir çocuk, iyiliklere olan ilgisini kaybedebilir.. Ebeveynler çocuğun başarılarını sürekli görmezden gelir veya hafife alırsa, bebek şımartılarak ve saldırganlık yoluyla dikkatlerini başka bir şekilde kendine çekmeye başlayacaktır.
Çok ileri gitmeden çocukları doğru şekilde nasıl teşvik edeceğinizi öğrenmek önemlidir. Abartılı veya yapmacık övgü bebeğe zarar verebilir; anne ve baba yine de onaylarını ifade edecekse neden bu kadar çaba harcayasınız ki? Övgü ne zaman uygunsuzdur?
- Bebeğe acıdığım için;
- Bir çocuk başkasının başarılarını kendine mal ediyorsa;
- Kendinizi bebeğe sevdirme arzusundan;
- Doğal güzellikleri ve sağlıkları nedeniyle övülmezler.
Her insanın beklenmedik bir şekilde kendini gösterebilen farklı yetenekleri ve yetenekleri vardır. Bunları tespit etmek ve geliştirebilmek için bebeği farklı aktivite türlerinde kendini denemeye teşvik etmek gerekir.
Bebeğin şarkı söylemesine, resim yapmasına, dans etmesine veya inşa etmesine izin verin, onu aşağı çekmeyin, cesaretlendirin. Çocuklarınıza asla iyi bir dansçı ya da müzisyen olamayacaklarını söylemeyin. Bunu yaparak yalnızca çocuğun yeni bir şey denemeyi bile bırakmasını ve özgüveninin azalmasını sağlarsınız.
Annelere not!
Merhaba kızlar) Çatlak sorununun beni de etkileyeceğini düşünmemiştim ve bu konuda da yazacağım))) Ama gidecek hiçbir yer yok, bu yüzden buraya yazıyorum: Çatlaklardan nasıl kurtuldum doğum sonrası izler? Eğer yöntemim size de yardımcı olursa çok sevinirim...
Çocukların özgüvenini artırmanın çeşitli yolları
Ebeveynlerinizin sizin güçlü yönlerinize ve yeteneklerinize inandıkları inancı, çocuğunuzun korkularının üstesinden gelmesine ve hedeflere ulaşmasına yardımcı olacaktır. Bebeğinizi önceden övün, ondan şüphe etmediğinizi göstermek ve kanıtlamak. Nasıl yapılır? Ona şiiri kesinlikle tereddüt etmeden okuyabileceğini, belli bir işi yapabileceğini söyleyin. Bu sözleri hiç tereddüt etmeden söyleyin, bu çocuğa ilham verecek ve ona güç verecektir.
Sabahları bir çocuğu övmek, tüm uzun ve zor gün için bir ilerlemedir. Olanlar için onu övün, kendisine ve güçlü yönlerine olan inancını aşılayın: "Kuralı söyleyeceksin!", "Yarışmayı kazanacaksın", "Deneyeceksin", "Sana inanıyorum" vb.
Çocukların özgüvenini arttırmanın bir diğer yolu da onların fikirleriyle ilgilenmek ve tavsiye istemektir. bazı konularda. Oğlunuzdan veya kızınızdan bir tavsiye aldığınızda, aksini düşünseniz bile onu takip edin. Bu önemlidir, çünkü hedefinize ulaşmanızı sağlayacaktır; çocukların kendilerini göstermelerine yardımcı olacaktır. Zayıflığınızı göstermekten korkmayın, kendi başarısızlıklarınızı saklamayın, ancak bunları kabul edin, o zaman çocuklar yetişkinlerin her zaman her şeyi ilk seferde başaramadıklarını anlayacaklardır. Çocuğunuzdan yardım isteyin- Bu teknik özellikle anne ve oğul arasındaki ilişkilerde iyidir, erkek çocukta erkeksi niteliklerin beslenmesi için uygun koşullar yaratacaktır.
Çocuklar cezalandırılmalı mı?
Ceza ve suçlama, eğitim çalışmasının önemli bir parçasıdır; bunlar olmadan sağlıklı bir özgüven geliştirmek imkansızdır. Kendi hatalarınızın farkına varmanızı ve hataları düzeltmeyi öğrenmenizi mümkün kılar. Disiplin tedbirlerini kullanırken ebeveynlerin neleri bilmesi gerekir?
- Ceza, çocuğa fiziksel veya psikolojik zarar vermemelidir (Ayrıca okuyun: neden çocukları dövmemelisiniz -);
- Kınamak sevgi dolu bir önlemdir; yanlış bir şey yaptığında çocuğunuzu şefkat ve ilgiden mahrum bırakmayın (Ayrıca okuyun:);
- Çocuklardan hediye alamazsınız - bu yasak bir tekniktir;
- Bir suçu cezalandırıp cezalandırmamak konusunda şüpheye düştüğünüzde onu yapmayın;
- Eski hatalarınızı, kötülüklerinizi affedin ve unutun, çocuklarınızı bunlarla azarlamayın, onlara hatırlatmayın;
- Ceza aşağılayıcı olmamalıdır.
Eğitim önlemlerinin ertelenmesi veya hatta bir çocuğu cezalandırmaktan vazgeçilmesi gereken durumlardan bahsetmeye değer:
- Bebek hasta olduğunda.
- Kızınız veya oğlunuz korkuyorsa.
- Yakın zamanda yaşadığı psikolojik travmanın ardından.
- Bebek çaba gösterir ancak sonuç elde edemezse.
- Kızgın olduğunuzda veya çok sinirlendiğinizde.
Yüksek benlik saygısını normalleştirmek için çocuğunuza şunları öğretin:
- Başkalarının görüş ve tavsiyelerini dinleyin;
- Başkalarının duygu ve isteklerine saygı gösterin;
- Eleştirileri onurlu bir şekilde karşılayın.
Çocukların kendilerini doğru değerlendirmeyi öğrenmelerine nasıl yardımcı olabiliriz?
Ceza ve ödülün makul kullanımı, baba ve annenin çocuk yetiştirmedeki altın yolu bulmasına ve kendilerine karşı yeterli bir tutum geliştirmesine yardımcı olacaktır. Ebeveynlerin örneği, çocukların uyumlu bir kişiliğinin gelişmesinde temel taşı olacaktır.. Hem çocuklar hem de gençler, anne ve babanın hatalardan muaf olmayan sıradan insanlar olduğunu anlamalıdır. Eğer pasta pişiremiyorsanız ya da perde çubuğunu düzleştiremiyorsanız, bunu itiraf edin. Bu davranış genç nesilde yeterli özgüven oluşturacaktır.
Yeterli benlik saygısını geliştirmek için:
- Çocuğunuzu günlük aktivitelerden korumayın. Onun için tüm sorunları çözmeyin ama ona aşırı da yüklenmeyin. Kendini yetenekli ve yararlı hissedebilmesi için uygulanabilir görevler belirleyin.
- Çocuğunuzu gereğinden fazla övmeyin ama hak ettiğinde ödüllendirmeyi de unutmayın.
- Herhangi bir girişimi övün.
- Başarılara ve başarısızlıklara karşı yeterli tutumu örnek olarak gösterin: “Pastam işe yaramadı… sorun değil, sebebinin ne olduğunu biliyorum! Bir dahaki sefere daha fazla un koyacağım."
- Asla diğer çocuklarla kıyaslamayın. Kendinizle karşılaştırın: Dün kimdi ve bugün kim oldu?
- Yalnızca belirli suçlar için azarlayın, genel olarak değil.
- Başarısızlıkları birlikte analiz ederek doğru sonuçları çıkarın. Ona hayatınızdan benzer bir örnek verin ve bununla nasıl başa çıktığınızı anlatın.
Ortak ilgi alanları, ortak oyunlar ve aktiviteler, samimi iletişim - çocukların kendilerini önemli hissetmeleri ve kendilerine ve başkalarına değer vermeyi ve saygı duymayı öğrenmeleri için ihtiyaç duydukları şey budur.
Kişisel deneyim
Çocuğunuz kendinden emin değilse, utangaçsa, yabancılara yaklaşmaktan korkuyorsa, diğer çocuklarla tanışmaktan korkuyorsa, kaygılıysa. Bu videoda çocuğun özgüveninin nasıl artırılacağı, özgüvenini artırma yöntemleri ve utangaçlığı yenecek oyunlar hakkında öneriler yer alıyor:
