Нередко женщины оказываются в ситуации, когда интимная жизнь заходит в тупик, вследствие чего закономерно возникает вопрос: как получить оргазм самой? Разумеется, лучше получать столь деликатное удовольствие с любимым и всегда желанным мужчиной, но не лишать же себя всех радостей жизни из-за временного периода одиночества?
В статье:
Постыдно ли получить оргазм без мужчины?
Такой вопрос, может легко заставить покраснеть женщину. Итак, подобная проблема может возникать в ряде случаев:
- Желание изучить свое тело и понять, что это вообще такое - оргазм. Обычно вопрос, как получить оргазм без парня, появляется у девушек, сформировавшихся физиологически, но ещё не готовых психолоигчески к половому акту с партнером. В то же время появляется сильное желание сексуальной разрядки. Что же делать в таких случаях? Не терять же невинность с первым, кто предложит помощь в таком деле? Разумеется, нет. Ну а выход найти можно в самостоятельной сексуальной разрядке, попутно изучая свое тело и находя способы быстрого возбуждения.
- Одиночество взрослой женщины, ранее состоявшей в браке или имевшей полового партнера. Как правило, растет. Чтобы не пускаться в сомнительные авантюры, возможно самостоятельное решение проблемы получения оргазма без мужчины. Подталкивает к этому боязнь венерические заболевания, беременности и попросту нежелание выйти из собственной зоны комфорта.
- При физических недомоганиях, когда половой акт в обычной форме может причинить вред здоровью. Например, после операций или при отдельных заболеваниях позвоночника интимная близость с мужчиной может вызвать обострение недуга, в то время как самостоятельная разрядка будет более безопасной.
- Сильное желание близости может возникнуть в последние дни месячных или через некоторое время после родов, когда прямой половой контакт нежелателен по гигиеническим соображениям. В этом случае мастурбация - также допустимый вариант.
- При половой слабости или болезни партнера, временном его отсутствии (например, когда супруг в командировке). Лучше в этом случае решить проблему, как получить оргазм без мужа, самостоятельно, чем изменять на стороне.
Как достичь оргазм самой без партнера
Есть несколько видов женского оргазма. Основные из них - это клиторальный и вагинальный. К ним можно добавить и маточный оргазм, хотя о его существовании до сих пор идут споры.
Можно выделить также смешанный тип оргазма, когда женщина возбуждается от стимуляции разных точек своего тела и ощущает удовольствие от прикосновения и к клитору, и к влагалищу.
Легче всего при мастурбации достичь клиторального оргазма:
- Путем пальцевой стимуляции клитора и . Женщина сама может определить, с какой частотой, амплитудой и силой следует надавливать на «пусковую кнопку» своего тела, чтобы получить желанный оргазм. Получить больше удовольствия удастся, если стимулировать клитор не слишком быстро, а при приближении оргазма прерваться ненадолго, чтобы ослабить желание. После нескольких таких перерывов можно наконец позволить себе дойти до «финала» - в этом случае возможен и степень удовольствия будет намного выше, чем при простом механическом раздражении клитора.
- Во время водных процедур в душе. С помощью душевой лейки можно получить удовольствие, если направить поток теплой воды непосредственно в область клитора. Разумеется, экспериментировать можно лишь с теплой водой, а не с холодной или чрезмерно горячей.
- Используя вибраторы-пули (маленькая копия).
Для более быстрого возбуждения попробуйте посмотреть порноролики. В этом нет ничего постыдного. С развитием технологий стали доступы шлемы виртуальной реальности. Будьте осторожны, чтобы выдуманный сюжет не заменил для вас реальность.
Преимущества достижения женского оразма без парня
Польза самостоятельной половой разрядки для женщины может заключаться в:
- Сбросе чрезмерного эмоционального, да и физического напряжения, временного обретение спокойствия и удовлетворенности. Это один из способов не допустить измену партнеру.
- Ослабление неприятных ощущений и даже болевых ощущений накануне месячных или в иные периоды.
- Оргазм, пусть даже самостоятельно полученный, улучшает кровоток в области половых органов, что является профилактикой ряда женских недугов.
- Познание своего тела и нахождение новых способов получения удовольствия. Это особенно актуально для девушек, которые не могут получить оргазм со своим первым мужчиной. В подобной ситуации самостоятельная «тренировка» поможет подсказать партнеру как решить проблему.
Вредно ли получение оргазма без партнера?
Об опасности мастурбации для женщин существует немало мнений. Наиболее категорично настроены представители религии, объявляющие онанизм (как женский, так и мужской) грехом. В прошлые века считалось, что мастурбация приводит к духовной деградации личности и появлению болезней.
Представители отдельных эзотерических течений и сейчас считают онанизм расходованием энергии, который приводит к невосополнимому духовному и энергетическому опустошению.
Наука же доказала, что женская мастурбация не вызывает каких-либо физических нарушения в организме. Разумеется, самоудовлетворение безопасно лишь в том при соблюдении мер гигиены и исключения нанесения себе физических повреждений сомнительными способами получения удовольствия.
Правила безопасности женского самоудовлетворения
Секс наедине с собой может стать увлекательным занятием и принести лишь положительные эмоции, если позаботиться о безопасности и учесть все нюансы:
- Притрагиваться к своим половым органам лишь чистыми руками.
- Если для мастурбации используются сексигрушки , они также должны быть чистыми.
- Любые вибраторы, фаллоимитаторы не должны быть слишком крупными по размеру. Огромные приспособления - лишь для порнофильмов, а обычной женщине достаточно устройства более скромной величины.
- Перед интимом посетите туалет «по-маленькому», чтобы такое желание не отвлекало при самом «процессе» и не снизило степень удовольствия.
- Обеспечьте себе максимальный уровень комфорта и уединенности.
Помните, что самостоятельный способ получения сексуальной разрядки лучше использовать только как резервный вариант. Ничто не может затмить по степени морального удовлетворения интимной близости с любимым человеком. Решать проблему, как достичь оргазма без партнера, можно лишь при полном отсутствии любимого мужчины или в какие-либо короткие промежутки времени, когда иной способ половой активности невозможен.
Что такое интимные отношения между мужчиной и женщиной? Об этом много говорят и пишут, и порой дамам, которые недавно опробовали навыки тесных взаимоотношений с мужчинами, непонятно, почему они не испытывают того наслаждения, которое должны получить. В чем же кроется проблема и как быстро получить оргазм, расскажет статья.
Что такое оргазм?
Оргазм представляет собой кульминацию сексуальных действий между двумя партнерами. Человек испытывает в этот миг огромное удовольствие, которое передается по всему его телу. Происходит это в основном при механическом воздействии на эрогенные зоны.
По результатам социологических опросов можно сказать, что ощущения у всех женщин не одинаковые, и при этом даже у одной дамы оргазм бывает совершенно разным. Все зависит от конкретных условий, партнера и чувств, испытываемых женщиной во время полового акта.
Многие описывают это явление как приятное тепло, появляющееся в половых органах и далее распространяющееся по всему телу. Другие же говорят, что это судорожные сокращения, пробегающие по всему телу, от макушки до самых пяток. В любом случае каждый ждет этих ощущений, и очень обидно, если они так и не появляются.
Оргазм у разных девушек может проявляться по-разному. Он бывает вагинальным и экстравагинальным (клиторальный, анальный и оральный).
Как обстоят дела с оргазмом у молодых девушек?
Вопросом о том, как быстро получить оргазм, задается каждая девушка, которая после начала своей половой жизни замечает, что секс не приносит ей никакого удовольствия. В принципе, это вполне нормально и естественно. Ведь только в любовных романах или на экране телевизора мы видим идеальные сцены первого секса. На самом деле первый интимный опыт - это достаточно болезненный и некомфортный процесс, сопровождающийся разрывом девственной плевы.
Иногда, чтобы испытать свой первый оргазм, девушке требуется много времени. Не стоит отчаиваться и записывать себя в ряды фригидных дам. Сегодня мы расскажем о том, как быстро получить оргазм девушке.
Правильный настрой
Не стоит падать в объятия любимого мужчины, если вы чувствуете сильную усталость или у вас плохое настроение. Лучше проведите этот вечер за чашечкой ароматного чая в уютном кресле. Посмотрите романтичный фильм или почитайте литературный роман. Постройте в своей голове образы, где вы и ваша вторая половина вместе, как вам комфортно и приятно находиться в объятиях друг друга. Хорошенько выспавшись и отдохнув, вы настроитесь на здоровые интимные отношения.
Раскройте в себе желание
Перед интимной близостью с вашим любимым человеком примите успокаивающую ванну. После нее можно мягкими массажными движениями напитать свое тело ароматным лосьоном или маслом. Во время нанесения вкусного крема представляйте, что через некоторое время вашей мягкой и нежной кожи коснется ваш партнер. Думайте о том, как приятно будут скользить его руки по вашему телу.
Завернитесь в мягкое махровое полотенце или халатик и не забудьте, проходя мимо зеркала, несколько раз напомнить себе, как вы прекрасны, обворожительны и сексуальны.
Подготовьте обстановку
В качестве примера:
- Встретьте своего избранника с работы необычным ужином. Приведите себя в порядок и наденьте красивый шелковый халатик.
- Во время приготовления вечернего кушанья пошлите вашей второй половинке любовное сообщение или просто позвоните и скажите, что очень соскучились.
- Заправьте постель красивым бельем. Весь вечер будьте ласковы и трепетны к своему мужчине, постоянно намекая на то, что именно сегодня вы готовы отдать себя ему.
Преподнесите себя, не стесняйтесь
Бокал игристого вина поможет вам в этом. Раскройте все свои секреты своему любимому. Раздевайтесь и ласкайте его нежно, а не стыдливо и неловко. Позволяйте ему делать с вами то, что он хочет (конечно, в рамках разумных и доставляющих вам удовольствие действий). Расскажите о том, что вы хотите добиться от него, что вам нравится, а что приносит только дискомфорт.
Это основные моменты, настраивающие девушку на интимное продолжение вечера. Теперь давайте поговорим о том, в каких позах можно быстро получить оргазм.
Вы сверху
Когда партнер лежит на спине, женщина аккуратно садится поверх него. Ноги партнерши располагаются по обе стороны тела мужчины. Не стоит пытаться подниматься вверх и опускаться вниз на любимом человеке. Эти действия напрягут ваши ноги, и вы будете не получать удовольствие, а думать о том, чтобы быстрее слезть и закончить это утомительное мероприятие. Движения должны быть плавными: вперед и назад или по кругу.
Эта поза - идеальный вариант для тех девушек и женщин, которые не понимают, как быстро получить оргазм. Ведь именно такое положение дает представительнице прекрасного пола самой регулировать глубину проникновения, ритм и плавность движений. Таким образом она контролирует свои ощущения, прислушивается к ним сама.
Ваш партнер в этой позе может любоваться вами, отдыхать и при этом получать наслаждение, которое продлится гораздо дольше. Его оргазм отдалится, так как эта поза для мужчин не предполагает активных действий.
Девушка сверху, лицом к ногам партнера
Это хорошая поза, чтобы быстро получить оргазм. Она, как и предыдущая позиция, дает девушке шанс контролировать себя и свои ощущения. Ваш пикантный внешний вид сзади будет еще больше заводить партнера, а вы сможете полностью насладиться своим положением и отдаться процессу.
Поза «перевернутая наездница» прекрасно походит тем девушкам, которые немного стесняются во время полового акта. Несмотря в глаза своего полового партнера, они добиваются оргазма намного быстрее.
Будет неплохо, если ваш молодой человек сядет, а вы немного откинетесь назад. При этом мужчина может самостоятельно ласкать ваш клитор, а вы сумеете помочь себе руками. Так поступают многие женщины, которые не могут получить оргазм от вагинального секса.
Стиль «по-собачьи»
В Древней Греции было принято называть эту позицию «позой львицы». Сегодня ее название звучит не так величественно, но тем не менее она продолжает доставлять удовольствие половым партнерам.
Как быстро получить оргазм женщине в этой позе? Партнерам удобна эта позиция как в физическом, так и в психологическом плане. Для мужчин это достаточно интенсивная поза, которая позволяет им доминировать над партнершей. Для женщин, получающих удовольствие от вагинального секса, такая поза будет идеальным вариантом. В этой позиции половой член глубоко проникает во влагалище и воздействует на все эрогенные точки. А женщины, которые получают оргазм от стимуляции клитора, смогут легко помочь себе руками и добиться пика наслаждения.
Существует три варианта описываемой позы. Мужчина может находиться сзади на коленях, стоять на ногах или полностью лечь на вас. В последнем случае и вы, и партнер будете лежать на кровати, а вот в первых двух женщина, естественно, стоит на четвереньках.
Стандартная поза
В какой позе быстрее получить оргазм девушке, если она боится идти на эксперименты и предпочитает во время занятий любовью чувствовать себя комфортно? Конечно, в миссионерской позе, но в некоторых иных ее вариациях.
Мужчина должен немного выше поднять свой таз и уделить внимание трению о ваши половые органы. Его лобковая кость будет соприкасаться с вашим клитором, в результате этого оргазм не заставит себя долго ждать.
Чтобы скольжение было более приятным, можно воспользоваться увлажняющей смазкой и специально раздвинуть половые губы.
Поза девушка сверху и боком
Часто после многочисленных экспериментов у женщины опускаются руки в связи с тем, что заветное наслаждение так и не наступает. Ей кажется, что либо она ничего не умеет, либо партнер ей не подходит. На этом фоне возникают ссоры, разногласия. Пара может расстаться. Нередко партнеры ищут новые романтические отношения на стороне. Как же избежать этого? Как выбрать, в какой позе женщина быстрее получает оргазм?
Данная поза довольно сложная и требует от девушки старания, но она того стоит! Женщина поворачивается к лежащему на кровати мужчине спиной и одну ногу ставит между его ног, а другую - рядом с партнером, тем самым как бы садится на его колено.
Поза хороша тем, что вы производите колоссальное трение, касаетесь не только его лобковой кости, но и бедра. При этом ваши ноги могут быть как широко расставлены, так и расположены очень близко друг к другу. Можно попробовать немного откинуться назад или вперед.
Поза «мостик»
О том, в какой позе быстро получить оргазм, могут задумываться не только девушки, но и их партнеры. Многие мужчины настроены на то, чтобы дама их сердца осталась довольна сексом. Нередко мужчины предлагают своей возлюбленной позу «мостик». Все начинается с миссионерской позы, но мужчина сидит на корточках, а не ложится на свою женщину. При этом его колени сильно расставлены, и упирается он на лодыжки. Дама приподнимает бедра, тем самым принимая позу, похожую на мостик. Мужчина обхватывает бедра своей любимой и манипулирует ими как рычагом.
Глубокое проникновение помогает активно стимулировать все эрогенные точки влагалища. В этой позиции мужчина может ласкать ваш клитор. Вы также сумеете помочь себе достичь оргазма, стимулируя эрогенные зоны. Такая поза полезна для здоровья, ведь это практически йога.
Партнеры могут менять свое положение, поднимаясь выше или опускаясь ниже. Кроме того, женщина может скрестить ноги за спиной у мужчины или положить свои лодыжки к нему на плечи. Все эти действия помогут вам быстро получить оргазм.
Доставить себе и своему партнеру истинное удовольствие может любая женщина. Главное, соблюдать все вышеперечисленные нехитрые правила и любить. Ведь если есть страсть, желание и любовь, то все будет происходить на высшем уровне. Здоровые интимные отношения между партнерами, их взаимопонимание и доверие ведут к хорошему и счастливому будущему в кругу своей семьи.
Голоса являются внутренней денежной единицей в социальной сети ВКонтакте. За них можно приобретать различные предметы, начиная с валюты внутри всевозможных приложений, и заканчивая подарками, а также , непосредственно для себя или друзей. Получить голоса ВКонтакте можно несколькими способами: купив их за реальные деньги или бесплатно получив в рамках специальных предложений. Рассмотрим в данной статье наиболее популярные способы, как получить голоса ВКонтакте.
Оглавление:Как узнать, сколько голосов ВКонтакте на счету пользователя
Если пользователь однажды получил голоса ВКонтакет или купил их, они будут храниться на его аккаунте в социальной сети до тех пор, пока он их не истратит. У них нет «срока годности», и если ничего не приобретать за голоса, они никуда не пропадут.
Узнать, есть ли на вашем аккаунте ВКонтакте голоса, довольно просто. Для этого нужно зайти на свою страницу в социальной сети ВКонтакте. После этого в правом верхнем углу экрана нажмите на свой аватар и выберите «Настройки» в выпадающем меню. Далее в правой части экрана в настройках переключитесь на раздел «Платежи и переводы». Здесь вы сможете посмотреть, сколько на вашем счете средств.
Как купить голоса ВКонтакте
Если вы хотите пополнить свой счет голосов в социальной сети ВКонтакте, это можно сделать при помощи различных платежных систем. В данный момент ВКонтакте действует курс «1 голос = 7 рублям» (для российского региона). Чтобы купить голоса ВКонтакте потребуется:
Важно: Купить голоса за реальные деньги возможно, но при этом обратно обменять голоса на реальные деньги не получится. Поэтому рекомендуется строго контролировать количество средств, которые вы кладете на личный счет ВКонтакте, поскольку вывести деньги обратно не удастся, по крайней мере, официальными способами.
Как получить голоса ВКонтакте бесплатно
Важно: Описанные ниже способы получения голосов ВКонтакте бесплатно являются единственными реальными. Существует множество мошеннических сайтов, которые обещают бесплатные голоса, но на деле такие сайты являются фишинговыми и воруют данные пользователя социальной сети. Также распространены сайты, где предлагается купить голоса дешево. Большая их часть также являются «разводами».
Обратите внимание: Список специальных предложений постоянно обновляется, и нужно регулярно проверять актуальные варианты.
Субсидия на оплату жилищно-коммунальных услуг - это вид материальной поддержки малоимущих семей. Деньги выделяются из регионального бюджета безвозмездно. Но если вы потратите их не на те цели или органы соцзащиты выяснят, что оснований для получения средств не было, субсидию придётся вернуть.
Кто может получать субсидию
Согласно Жилищному кодексу РФ, субсидию можно получить, если семья тратит на оплату ЖКУ больше установленной в регионе максимальной доли от общего дохода семьи. На федеральном уровне точка отсчёта установлена Постановление Правительства РФ от 29.08.2005 N 541 (ред. от 16.12.2006) «О федеральных стандартах оплаты жилого помещения и коммунальных услуг» на 22% от общих доходов, однако региональные власти вправе уменьшить этот показатель.
Если среднедушевой доход семьи ниже регионального прожиточного минимума, то максимальная доля уменьшается в соответствии с коэффициентом, который вычисляется по формуле:
Коэффициент = среднедушевой доход семьи / величина прожиточного минимума в регионе.
Претендовать на субсидию могут:
- Собственники квартиры.
- Граждане, занимающие жильё на условиях соцнайма.
- Члены жилищных кооперативов.
- Граждане, арендующие квартиру у частных лиц, - при наличии официального договора и постоянной регистрации по месту проживания.
Если вы живёте в квартире, принадлежащей родственнику, но не зарегистрированы в ней и найма не заключали, на субсидию вы претендовать не можете. На помощь от государства также не стоит рассчитывать тем, кто снимает квартиру, но не зарегистрирован в ней.
Оксана Красовская, ведущий юрист «Европейской Юридической Службы»
Если у вас несколько жилых помещений, субсидию можно оформить только на одно из них - то, в котором вы зарегистрированы.
Как получить субсидию на оплату коммунальных услуг
Подготовить документы
Надо собрать пакет документов, в который войдут:
- на получение субсидии, в котором указаны все члены семьи, проживающие в квартире.
- Справка о составе семьи (получается в паспортном столе, действует 2 недели).
- Выписка из Единого государственного реестра недвижимости, подтверждающая, что находится у вас в собственности. Или копия договора найма.
- Копия паспорта заявителя, включая страницу с указанием места постоянной регистрации.
- Копия единого платёжного документа за месяц, прошедший перед обращением за субсидией. В документе должна быть отражена общая сумма платежа и информация о наличии или отсутствии задолженности.
- Справки о доходах всех членов семьи минимум за полгода. Это справка 2-НДФЛ с места работы, документ о размере стипендии из университета и так далее. Неработающим нужно предоставить копию трудовой книжки и справку из центра занятости о том, что вы состоите или не состоите на учёте. При этом, если муж и жена не проживают вместе и зарегистрированы по разным адресам, доход всё равно будет считаться совместным и субсидию можно оформить только на одну квартиру.
- Копии документов, на основании которых вы получаете какие-либо льготы, меры соцподдержки и компенсации по оплате ЖКУ (компенсации назначаются только льготным категориям граждан: многодетным семьям, пенсионерам, детям-сиротам и так далее). Копии документов нужно заверить нотариально или предоставить вместе с оригиналом.
- Документы, подтверждающие гражданство всех членов семьи: внутренний , военный билет с вкладышем с отметкой о гражданстве, свидетельство о рождении с вкладышем). Причём субсидии могут получать не только россияне, но и граждане государств, с которыми Российской Федерацией заключён соответствующий международный договор (сейчас Беларусь и Киргизия).
Субсидия предоставляется только при отсутствии у гражданина задолженности по ЖКУ или при наличии договора, в котором он обязуется её погасить.
Подать документы
С пакетом документов можно обратиться в:
- Территориальный отдел регионального органа социальной защиты.
- Многофункциональный центр. Адрес ближайшего можно найти на сайте МФЦ России.
В некоторых городах оформить субсидию можно через сайт «Госуслуги ». Искать эту функцию следует в каталоге услуг, в разделе «Квартира, строительство и земля». Нажмите на кнопку «Все услуги».
Выберите раздел «Льготы на оплату жилищно-коммунальных услуг».
В зависимости от региона нужная услуга будет называться по-разному. Следует искать вариант «Предоставление гражданам субсидий на оплату жилого помещения и коммунальных услуг» или нечто подобное.
Затем нажмите на кнопку «Получить услугу», и система переведёт вас на страницу местного сервиса, где можно оформить субсидию.
Если нет, на странице можно ознакомиться с доступными способами подачи документов конкретно в вашем населённом пункте.
Как рассчитывается субсидия
Объём выплат рассчитывается по формуле:
Размер субсидии в месяц = МС × n – МДО / 100 × Д.
МС - установленная минимальная стоимость коммунальных услуг в отдельном муниципальном образовании на одного человека (устанавливается региональным органом исполнительной власти и публикуется на его сайте).
n - число членов семьи.
МДО - предельно допустимая доля от общего дохода семьи на оплату ЖКУ. Устанавливается региональным законодательным органом и публикуется на его сайте. Для расчёта берётся только цифра, без учёта знака %.
Д - общий доход семьи.
Если заработок на одного члена семьи ниже прожиточного минимума, то к формуле добавляется коэффициент (К):
Размер субсидии в месяц = МС × n – МДО / 100 × Д × К.
Формула может трансформироваться, если вы относитесь к группе населения, имеющей право на дополнительные льготы:
- Герои Советского Союза или России, герои Социалистического Труда.
- Инвалиды, ветераны Великой Отечественной войны, их близкие родственники, состоящие на иждивении.
- Нетрудоспособные родственники военнослужащих, погибших в боевых действиях или вследствие приобретённых на службе заболеваний.
- Люди, пострадавшие от , участвовавшие в ликвидации аварии на Чернобыльской АЭС.
- Инвалиды всех групп, семьи, ухаживающие за детьми-инвалидами.
Перечень может быть расширен региональными властями.
Субсидия будет предоставляться только на ту часть квартиры, которая укладывается в региональный стандарт нормативной площади жилого помещения. За «лишние» квадратные метры придётся полностью платить самостоятельно.
Стандарт нормативной площади устанавливается законодательным органом субъекта. Найти его можно на сайте этого органа или на порталах ведомств, ответственных за соцзащиту.
Как выплачивают субсидию
Отдел жилищных субсидий местной администрации (название может меняться в зависимости от населённого пункта) рассмотрит заявление, проверит правдивость документов и ответит в течение 10 рабочих дней. Если не хватает какой-либо бумаги, принести её надо в течение месяца, иначе придётся начинать процедуру сначала.
Если чиновники примут положительное решение по вашему запросу, деньги начнут перечислять на ваш .
Тем, кто по состоянию здоровья или по другим причинам не может открывать банковские счета и пользоваться ими, субсидию будут доставлять на дом через почту.
Оксана Красовская
Если заявление было подано с 1 по 15 число, субсидию начислят с первого числа текущего месяца, если после 15-го - с первого числа следующего месяца.
Деньги будут выплачивать в течение полугода, затем документы придётся собирать и подавать ещё раз. Если вам откажут в субсидии, сообщить об этом вам обязаны в течение пяти рабочих дней.
В каких случаях субсидию прекратят платить
По словам Оксаны Красовской, есть четыре случая, в которых деньги перестанут перечислять на ваш счёт:
- Вы не платили за ЖКУ в течение двух месяцев.
- Получатель субсидии сменил место жительства и не уведомил об этом органы соцзащиты в течение месяца после переезда.
- Изменился состав семьи получателя субсидии, и он не сообщил об этом в органы соцзащиты в течение месяца.
- Получатель субсидии не выполняет условия соглашения по погашению задолженности.
Чтобы узнать о нарушениях, органу соцзащиты достаточно периодически связываться с управляющей компанией и управлением по вопросам миграции ГУ МВД России по вашему региону. В первой организации они узнают о долгах, во второй - что в вашей квартире зарегистрировался новый жилец или вы выписались из неё.
Сначала орган соцзащиты приостановит выплату субсидии на 30 дней, уведомив вас об этом в течение пяти дней в письменной форме, и попытается выяснить, были ли у вас уважительные причины для нарушений (длительное лечение в стационаре, смерть родственника, задержка зарплаты и так далее). Если да, вам заплатят за пропущенный месяц, и дальше выплаты пойдут по графику.
Если уважительных причин нет, субсидию выплачивать перестанут. Заново оформить можно, когда все недочёты будут устранены. Документы для оформления субсидии при этом придётся собирать заново.
О, этот женский оргазм, о котором столько говорят! Такой желанный и такой неуловимый. Такой близкий и такой далекий. Героини современных любовных романов или фильмов, кажется, никогда не задаются вопросом, как получить оргазм женщине: они легко достигают его по воле автора или по команде режиссера. В то же время в реальной жизни очень многие женщины признаются, что всего лишь имитируют оргазм во время секса, а на самом деле ни разу его не испытывали. Они не могут сказать об этом своему мужчине, так как либо стесняются, либо боятся, что он сочтет их сексуально ущербными или фригидными. В действительности причины отсутствия оргазма кроются совсем не в этом.
Оргазм - дело тонкое
Поразительно, но всего лишь поколение назад женский оргазм считался чем-то неважным и необязательным, поскольку его наличие или отсутствие никак не влияет на способность женщины зачать ребенка. Более того, существовало мнение, что большинство женщин вообще не способно испытывать удовольствие во время интимной близости. К счастью в наши дни отношение к этому вопросу изменилось. Теперь известно, что в отличие от мужского оргазма, который является автоматической реакцией тела на сексуальное возбуждение, женский может наступить лишь при благоприятных условиях.
Неумение прислушиваться к собственному телу и расслабляться - вот два главных врага женского оргазма. Первая причина - это результат пуританского воспитания и стыдливого умалчивания о такой стороне жизни, как интимные отношения. Неудивительно, что некоторым женщинам и в голову не приходит рассматривать свое тело как источник сексуального удовольствия, не говоря уже о том, чтобы целенаправленно стремиться к получению оргазма. А ведь чем больше женщина знает о том, как ее тело реагирует на сексуальное возбуждение, тем легче ей быстро достичь вершины наслаждения.
Вторая причина - это целая совокупность факторов, которые мешают женщине «отключить мозг». При этом женщине абсолютно не важно, насколько серьезны ее тревоги с объективной точки зрения. Это совершенно «убойный» коктейль из переживаний по поводу заваленного рабочего проекта и неудачной стрижки, ссоры с лучшей подругой и потери зонтика.
Как же можно получить оргазм?
Итак, «кто виноват» мы выяснили. Теперь осталось ответить на другой извечный вопрос: «Что делать?». Можно обратиться за помощью к психологу или сексологу, но для этого надо обладать изрядным мужеством и уверенностью в себе (а также определенной суммой денег на банковской карте). Можно махнуть рукой и продолжать притворяться, изображая в постели оргазм. А можно применить на практике те советы, которые мы подобрали для вас в нашей статье.
Подружитесь со своим клитором
Женский оргазм может быть вагинальным и клиторальным. Первый - более интенсивный и обширный, но, согласно статистике, только каждая третья женщина испытывает его чаще, чем клиторальный. Поэтому очень важно научиться стимулировать клитор. Возможно, вы не раз уже это слышали, но если вы сами не можете довести себя до оргазма, чего тогда вы требуете от партнера? Это словно отправить его на поиски сокровищ и не дать карту.
Так что устройтесь поудобнее и…начинайте мастурбировать. Секс в варианте «соло» - это не только кратчайший путь к наслаждению, но и возможность уделить внимание только себе самой, не отвлекаясь на удовлетворение желаний, просьб или требований другого человека. Концентрируясь на своих ощущениях, вы быстро поймете, что доставляет вам удовольствие, научитесь доверять своему телу и испытаете различные способы достижения оргазма.
Только помните: недостаточно просто получить оргазм, надо запомнить путь к нему, чтобы потом вы подробно смогли объяснить своему мужчине, как лучше добраться из пункта А в пункт Б. «Ниже, выше, правее, левее» - этого мало. Надо четко объяснить, где, как и в какой позе, и только тогда его ласки будут возбуждать вас по-настоящему. Как вариант, можно ласкать себя самой, пока мужчина будет внутри вас.
Найдите свои заветные точки
Сексуальное возбуждение увеличивается при стимуляции эрогенных зон, на которых располагается множество нервных окончаний. Стимуляция таких точек вызывает выработку гормона радости - окситоцина, который также называют «гормоном любви». Прилив окситоцина увеличивает интенсивность и продолжительность оргазма.
Традиционно почетное звание одной из основных эрогенных зон несет женская грудь. При этом совершенно не важно, какого она размера - обладательницы пышных форм и бюстгальтеров «нулевого» размера одинаково положительно реагируют на ласки груди. Попросите мужчину погладить вашу грудь, нежно помассировать соски пальцами или языком. Еще одной высокочувствительной зоной на теле женщины является шея и особенно затылок. Массаж, поцелуи - вот лучшая тактика для стимуляции этих зон. Внутренняя поверхность бедер и ягодицы также весьма отзывчивы к нежным мужским ласкам.
У каждой женщина есть свои заветные точки, отличающиеся неожиданной чувствительностью: участок спины между лопатками (так называемая «кошачья зона»), пальцы рук или ног, уши и т.д. Женские эрогенные зоны расположены намного более индивидуально, чем мужские, которые сконцентрированы в основном в области гениталий. То, что доставляет наслаждение одной женщине, может быть неприятно для другой. Найдите свои индивидуальные эрогенные зоны самостоятельно или вместе с партнером.
Выберите позу и ритм
Достижение оргазма зависит и от выбранной позы. Некоторые женщины легче и быстрее возбуждаются в позе наездницы, другие - с плотно сжатыми ногами. В одних позах происходит стимулирование клитора, в других - стенок влагалища. Одни позы подразумевают глубокое проникновение пениса, другие - только поверхностное.
Занимаясь любовью в различных позах, можно испытать разные виды оргазма. Ищите свою собственную сексуальную позицию и не забывайте вовлекать в эти поиски вашего мужчину. Экспериментируйте и фантазируйте вместе с ним. Поиски могут затянуться на некоторое время, но это того стоит! Определенный ритм движений также может повлиять на то, как скоро вы испытаете оргазм. Медленно и плавно или быстро и резко? Пробуйте, и вы обязательно найдете свой идеальный ритм.
Тренируйте мышцы влагалища
Большинство женщин даже не задумываются об укреплении мышц влагалища. И совершенно напрасно. Если ваши влагалищные мышцы достаточно развиты, вы можете управлять ими, плотнее обхватывая пенис вашего мужчины. Это доставит удовольствие вам обоим, и ваш оргазм будет мощнее и ярче.
Тренировка мышц влагалища сводится к тому, чтобы заставить их сокращаться. Чередуйте периоды напряжения и расслабления: напрягите эти мышцы на десять секунд так, словно вы пытаетесь удержать мочеиспускание, затем расслабьте. Тренировка не требует каких-либо особых приготовлений или обстановки. Их можно проводить в любое время и в любом месте. Делать упражнения на укрепление мышц влагалища необходимо еще и потому, что они улучшают кровоток в области органов малого таза и служат отличной профилактикой мочеполовых заболеваний.
Дышите правильно
Правильно дыхание тоже очень важно. Говоря сухим языком науки, оргазм - это серия мышечных сокращений. Чем больше кислорода поступает в организм, тем сильнее сокращаются мышцы и тем сильнее и дольше наслаждение. Нет-нет, не бойтесь, вам не придется вдыхать и выдыхать согласно сложной математической формуле. Вы и так умеете дышать. Просто делайте это чуть более интенсивно. Дышите чуть быстрее, вдыхайте воздух чуть глубже, выдыхайте чуть дольше. Не задерживайте дыхание в ожидании кульминационного момента, лишнее напряжение может все испортить. Дышите с удовольствием.
Учитесь расслабляться
Расслабление - вот ключ к успеху. Женщины устроены иначе, чем мужчины, которые могут испытывать оргазм где угодно и когда угодно. Значит, надо понять, что действует на вас расслабляюще. Возможно, это будут свечи с ароматом ванили, горячая ванна, бокал вина или что-то другое. Необходимо найти то, что поможет вам «выключить» ваш внутренний монолог - непрерывный поток мыслей обо всем на свете. Прислушайтесь лучше к вашим инстинктам.
Женский оргазм — уникальное явление. Когда женщина испытывает оргазм, у нее мгновенно снижается активность тех участков головного мозга, которые отвечают за чувство страха и тревоги. По наблюдениям врачей, эти реакции настолько притупляются, что женщина быстро впадает в состояние, похожее на нирвану или транс. Это вызывает полное расслабление и во время интимной близости, и после нее.
Обстановка также имеет важное значение для достижения оргазма. Постарайтесь выяснить, что вас по-настоящему возбуждает. Может быть, музыка? Или определенный оттенок освещения? Возможно, вы бы хотели испытать какую-нибудь любовную игрушку? Экспериментируйте, ищите то, что вдохнет чувственность в окружающую обстановку.
Не торопитесь
Ваш партнер уже возбудился, а вы все еще ничего не чувствуете? Это не значит, что вы «отстаете» от него. Просто большинству женщин для того, чтобы испытать оргазм, требуется долгая любовная прелюдия: до сорока пяти минут! К сожалению, наша сексуальная культура (в том числе представления об оргазме) ориентирована на мужчин и основана на мужской реакции на возбуждение, главный принцип которой: «Быстро! Еще быстрее!» Не становитесь заложницей этих стереотипов. Погоня за «идеальным» оргазмом не приведет ни к чему хорошему. Это не норматив, который надо выполнить во что бы то ни стало. Женская сексуальная энергия нарастает и набирает силу постепенно. Так что перестаньте считать минуты и полностью отдайтесь вашим ощущениям.
Доверяйте своему партнеру
Не стесняйтесь обсуждать с вашим мужчиной свои ощущения от секса. Если вам было хорошо, обязательно сообщите ему об этом. Наверняка ему будет приятно, что вы находите его желанным и умелым любовником. Искренне похвалите и поблагодарите его за приятные ощущения, которые он вам доставил. Не стесняйтесь и во время интимной близости выражать свое удовольствие от ласк вашего мужчины.
Тем более необходимо говорить с мужчиной, если вы чувствуете, что не получаете от секса никакого удовлетворения. Тут главное - не опускаться до мелких придирок или упреков в сексуальной несостоятельности. Мужчины очень болезненно реагируют на такие вещи. Не ведите себя, как строгая учительница с нерадивым учеником: вам не нужен партнер, страдающий комплексом неполноценности. Объясните, какие ласки приносят вам больше всего приятных ощущений, что возбуждает вас, и от чего вы в полном восторге. Во время близости можете помогать мужчине рукой или словами.
Говорить с мужчиной о собственных сексуальных ощущениях бывает сложно, для некоторых просто мучительно обсуждать с ним такие интимные вещи. Но делать это надо: доверительные отношения с вашим партнером, осознание того, что он готов прислушаться к вашим желаниям, какими бы они ни были, помогут вам расслабиться и приблизиться к желанному оргазму.
Разумеется, наша подборка советов - это всего лишь основные подсказки, как можно получить оргазм. Научиться этому вполне реально и по силам любой женщине. Кто-то овладеет этой наукой достаточно быстро, кому-то потребуется больше времени. Главное - настроиться на успех, слушать свое тело, свободно следовать инстинктам, не подменять ощущения мыслями и доверять любимому мужчине.
