Խորհուրդներ և առաջարկություններ մաշկի հիգիենայի համար. Մարդու մաշկի հիգիենա

Մարդու մաշկի հիգիենան միջոցառումների համակարգ է, որն ապահովում է մաշկի մաքուր, անվտանգ և խնամված վիճակում:

Մաշկի հիգիենան առաջին հերթին առողջությունը արտաքին միջավայրի գործոնների ազդեցությունից պաշտպանելու միջոց է։ Շատ հիվանդություններ մեր օրգանիզմ են ներթափանցում մաշկի միջոցով, և մենք կարող ենք կանխել դրանց մեծ մասը: Մաշկը մարմնում պաշտպանիչ գործառույթ է կատարում, բայց որպեսզի կարողանա հաղթահարել իր կարևոր խնդիրը, անհրաժեշտ է տիրոջ օգնությունը։

Աղտոտումը կանխելու համար կարևոր է ամեն օր լոգանք ընդունել: Գելով կամ օճառով լվանալը պետք է անել շաբաթական 1-2 անգամ, բայց ոչ ավելին։ Ցանկալի չէ ամեն օր մաքրող միջոցներ օգտագործել մարմնի ողջ մակերեսին։ Մարդու մաշկը ունի ջրային-լիպիդային ծածկույթ, որի pH-ը սովորաբար թթվային է։ իսկ սնկերը վախենում են թթվային միջավայրից, և նրանց համար դժվար է վնասել մարդու մարմնին: Լվացող միջոցների հաճախակի օգտագործման դեպքում pH-ը խախտվում է և տեղափոխվում ալկալային կողմ: Սա բարենպաստ պայմաններ է ստեղծում պաթոգեն միկրոբների զարգացման համար: Այնուամենայնիվ, մաշկի հիգիենան այն վայրերում, որտեղ քրտինքը կարող է լճանալ և պայմաններ ստեղծել բակտերիաների զարգացման համար, պետք է ամեն օր կատարել օճառով: Սա ներառում է.

Իմունիտետն ամրապնդելու և օրգանիզմի առողջությունը բարելավելու համար կարելի է ամեն օր լվանալ կամ սրբել սառը ջրով։ Բայց բարձր գրգռվածություն ունեցող մարդիկ պետք է զգույշ լինեն սառը ջրով, քանի որ այն գրգռում է նյարդային համակարգը։ Այս դեպքում ավելի լավ է պնդանալուց առաջ խորհրդակցել բժշկի հետ։

Կոնտրաստային ցնցուղի պրոցեդուրան ունի լավ ամրացնող և կազդուրիչ հատկություններ։ Այն տեղի է ունենում մի քանի փուլով. Նախ պետք է տաք ցնցուղի տակ ընկնել և աստիճանաբար բարձրացնել ջրի ջերմաստիճանը, մինչև այն դառնա նկատելի տաք, բայց ոչ այրող։ Կանգնեք այսպես մոտ մեկ րոպե, ապա հանկարծակի միացրեք ջուրը և սառչի: Մի քանի պրոցեդուրաներից և օրգանիզմի հարմարեցումից հետո ջուրը կարելի է ամբողջովին սառը դարձնել։ Բավական է 30-60 վայրկյան սառը ջրի տակ կանգնելը, հետո նորից բացել տաք ջուրը։ Կրկնեք բոլոր քայլերը ևս մեկ կամ երկու անգամ: խթանում է օրգանիզմում նյութափոխանակության գործընթացները, պահպանում և բարելավում է մաշկի երանգը, օրգանիզմից հեռացնում տոքսինները։ Բացի այդ, այն դրականորեն է ազդում անոթների աշխատանքի վրա և ամրացնում սրտանոթային համակարգը։

Մաշկի հիգիենան ներառում է մաշկի խնամք: Եթե ​​մաշկը չոր է կամ հակառակը՝ յուղոտ, այն լրացուցիչ խնամք է պահանջում։ Կախված պայմանից՝ կարևոր է ընտրել ճիշտ հիգիենայի միջոցներ։ Եթե ​​մաշկը չոր է, ապա լվացվելու համար ավելի լավ է օգտագործել սովորական մանկական օճառ, դա կօգնի վերականգնել ջրային ճարպային հավասարակշռությունը և նորմալացնել մաշկի վիճակը։ Եթե ​​դուք չեք կարող լուծել խնդիրը օճառով, կարող եք օգտագործել խոնավեցնող միջոցներ, որոնք լայնորեն ներկայացված են ժամանակակից կոսմետիկ շուկայում։ Յուղոտ մաշկի համար հարմար է սովորական զուգարանի օճառը կամ լվանալուց հետո կարող եք օգտագործել մարմնի սկրաբ, որն օգնում է շերտազատել էպիթելի վերին շերտը և հեռացնել ճարպը:

Յուրաքանչյուր չափահաս գիտակից մարդ ինքնուրույն վերահսկում է իր մաշկի և ամբողջ մարմնի վիճակը: Բայց ոչ պակաս կարևոր է երեխայի մաշկի հիգիենան, որն ինքն ի վիճակի չէ արդյունավետ կերպով կատարել այս պրոցեդուրան։ Շատ կարևոր է, որ ծնողները վերահսկեն իրենց երեխաների հիգիենան՝ տարբեր վարակների և հիվանդությունների տեսքով տհաճ հետևանքներից խուսափելու համար։

Մաշկի, ինչպես նաև քթի, մազերի և եղունգների հիգիենան բարեկեցության, լավ առողջության և լավ տրամադրության անբաժանելի գործոն է: Մաքրությունը առողջության գրավականն է:

Վարակիչ գործընթացի ընթացքը բնութագրվում է մեծ փոփոխականությամբ, որն անմիջականորեն կապված է մարդու իմունային համակարգի վիճակի հետ։ Նշվում են ինչպես տոքսոպլազմայի ասիմպտոմատիկ փոխադրումը, այնպես էլ հիվանդության ծանր դրսևորումները: Շատ հաճախ մարդկանց մոտ հիվանդությունը մեղմ է: Տոքսոպլազման կարող է ներթափանցել հղի կնոջ պլասենտա: Դրանք ազդում են հենց հղիության ընթացքի վրա և պտղի զարգացման պաթոլոգիաներ են առաջացնում։

Բրինձ. 1. Լուսանկարում պատկերված է Toxoplasma gondii:

Տոքսոպլազմա. կյանքի ուղին և գոյության հիմնական ձևերը

Toxoplasma gondii-ն նախակենդանիների տեսակ է։ Հարուցիչները կարողանում են սպորներ առաջացնել, բազմանալ սեռական և անսեռ ճանապարհով և տեղակայված են ներբջջային:

Բրինձ. 2. Տոքսոպլազմայի տարածման հիմնական աղբյուրը տնային և վայրի կատուներն են։

Ինչ է տեղի ունենում կատվի մարմնում

Բրինձ. 3. Լուսանկարում Toxoplasma oocysts են:

Ինչ է տեղի ունենում միջանկյալ հյուրընկալողի մարմնում

Բրադիզոյիտները, որոնք դուրս են գալիս, կոչվում են տախիզոիդներ. Նրանց տեսքը նման է կիսալուսնի։ Նրանք շարժուն են և շարունակում են անսեռ բազմանալ՝ վարակելով այլ բջիջներ։ Toxoplasma gondii-ն զարգացման այս փուլում ենթակա է քիմիաթերապիայի դեղամիջոցների և միջանկյալ հյուրընկալողի հակամարմինների ազդեցությանը:

Որոշ տախիզոիդներ ձևավորվում են հյուսվածքներում (առավել հաճախ մկանային հյուսվածքը և ուղեղը) կիստաներ.

Բրինձ. 4. Լուսանկարում պատկերված է տոքսոպլազմա (ընդունող բջիջ ներթափանցելու պահը):

Բրինձ. 5. Ձախ կողմում պսեւդոցիստն է, որի ներսում բազմանում են տոքսոպլազմային բրադիզոիդները, աջում՝ տախիզոիտների գաղութները։

Բրինձ. 6. Լուսանկարում պատկերված է տոքսոպլազմա բրադիզոիդների արտազատումը պսեւդոցիստից:

Բրինձ. 7. Լուսանկարում պատկերված է Toxoplasma gondii-ի բազմացումը ըստ բաժանման։

Հյուսվածքային կիստաներ

Կիստաները արտադրում են հակագենային մետաբոլիտներ, որոնք օրգանիզմում պահպանում են հումորալ իմունիտետի որոշակի մակարդակ։

Բրինձ. 8. Լուսանկարում պատկերված են եռաշերտ կիստաներ։

Տոքսոպլազմոզի համաճարակաբանություն

Ռուսաստանի բնակչության մոտ 20%-ը վարակված է տոքսոպլազմայով։ Դրանք հանդիպում են 200 տեսակի կաթնասունների և մոտ 100 տեսակի թռչունների մոտ։ Կանայք վարակվում են 2-3 անգամ ավելի հաճախ, քան տղամարդիկ։

Վարակման փոխադրումը և հիվանդության սպորադիկ դեպքերը նպաստում են վարակի մշտական ​​տարածմանը:

Վերջնական սեփականատերըտոքսոպլազման կատուների ընտանիքի ներկայացուցիչներ են (ընտանի կատուներ, լուսաններ, պումաներ, օցելոտներ, բենգալյան կատուներ, յագուարներ և այլն): Նրանք վարակի հիմնական աղբյուրն են։

Միջանկյալ տանտերերպաթոգենները չեն արտանետվում արտաքին միջավայր: Վտանգավոր է այս կենդանիների հում միսը (հաճախ աղացած) ուտելը, որտեղ հարուցիչները կիստաների տեսքով են։

Տոքսոպլազմայով վարակված կանաչիները, գետնից հավաքված բանջարեղենն ու մրգերը, ջուրը և կեղտոտ ձեռքերը վարակի փոխանցման լրացուցիչ գործոններ են:

Տոքսոպլազման ամենից հաճախ ներթափանցում է մարդու օրգանիզմ բերանի միջոցով, վարակված հղի կնոջից պտղի փոխանցումը, արյան փոխներարկման և օրգանների փոխպատվաստման միջոցով:

Տոքսոպլազմոզով հիվանդները վտանգ չեն ներկայացնում ուրիշների համար, ինչը թույլ է տալիս բուժման ընթացքում չմեկուսացվել, այլ բուժվել տանը կամ ընդհանուր սոմատիկ հիվանդանոցում։

Տոքսոպլազմոզը մարդկանց մոտ ունի տարբեր կլինիկական ախտանիշներ, որոնք կապված են որոշակի օրգանի վնասման աստիճանի հետ։ Հիվանդությունը կարող է առաջանալ կրողների տեսքով, ունենալ թաքնված (գաղտնի) ընթացք, ունենալ սուր կամ ենթասուր ընթացք կամ դառնալ խրոնիկ՝ պարբերական սրացումներով։

Մեծահասակների մոտ տոքսոպլազմոզը առավել հաճախ ունենում է բարորակ ընթացք։

Կլինիկական պրակտիկայում առանձնանում են բնածին և ձեռքբերովի տոքսոպլազմոզը։ Ձեռքբերովի տոքսոպլազմոզի ընթացքը ուղղակիորեն կախված է մարդու իմունային համակարգի վիճակից։

Տոքսոպլազմոզի թաքնված ձև

Հիվանդության թաքնված ձևում տոքսոպլազմոզի նշաններ և ախտանիշներ չկան: Տոքսոպլազմայի կրողը համարվում է առողջ մարդ: Թաքնված ձեւով հիվանդությունը հայտնաբերելը գործնականում անհնար է։

Տոքսոպլազմոզի ախտորոշումը հիմնված է շճաբանական ռեակցիաներից ստացված արդյունքների և տոքսոպլազմինով ներմաշկային թեստի արդյունքների վրա: Առաջին հանդիպումը հարուցիչների հետ գրեթե միշտ (95-99% դեպքերում) հանգեցնում է հակամարմինների զարգացմանը: Մեծագույն ախտորոշիչ արժեք ունի IgM դասի հակամարմինների մակարդակի որոշումը։ IgM հակամարմինների տիտրի չափավոր աճը բնութագրում է թաքնված տոքսոպլազմոզի վերաակտիվացումը:

Ցանկացած տեսակի իմունային ճնշվածություն (նախկին գրիպ, ցիտոստատիկների ընդունում, գլյուկոկորտիկոիդների ընդունում, իմունային համակարգի ճառագայթային թերապիայի ազդեցություն, սթրես), տոքսոպլազմոզի թաքնված ընթացքը դառնում է սուր:

Սուր տոքսոպլազմոզի նշաններն ու ախտանիշները

• Ինկուբացիոն շրջանը (տոքսոպլազմայի վերարտադրության շրջանը) միջինում տևում է մի քանի շաբաթ և դրսևորվում է ընդհանուր թուլությամբ, վատառողջությամբ, մկանային ցավով, դողով և մարմնի ցածր ջերմաստիճանով:
• Ընդլայնված ավշային հանգույցները (սովորաբար պարանոցի և գլխի հետևի մասում, ավելի հազվադեպ՝ առանցքային և աճուկ հատվածներում) ունեն փափուկ հետևողականություն, շոշափման ժամանակ մի փոքր ցավոտ են և չեն միաձուլվում միմյանց հետ։ Դրանց չափը 1,5 սմ-ից ոչ ավելի է Մեզենտերիալ ավշային հանգույցների մեծացումը նմանեցնում է սուր որովայնի պատկերը։
• Հիվանդությունը հաճախ առաջանում է որպես նեյրոինֆեկցիա՝ մենինգոէնցեֆալիտի կամ էնցեֆալիտի ախտանիշներով։ Զարգանում է օպտիկական նևրիտ և պարեզ:
• Ցանը կարճատև է և ունի բծերի (roseolae) և պապյուզների բնույթ։
• Երբ մկանային հյուսվածքը վնասվում է, զարգանում է միոզիտ և միոկարդիտ:
• Որոշ դեպքերում լյարդը և փայծաղը մեծանում են։
• Երբ վնասվում են տեսողության օրգանները, զարգանում է խորիորետինիտ։

Տոքսոպլազմոզի սուր ձևը միշտ դժվար է: Հիվանդությունը հաճախ մահացու է լինում։ Ապաքինվելուց հետո հիվանդը մնում է տարբեր աստիճանի մնացորդային ազդեցություններով՝ օպտիկական նյարդի ատրոֆիայի, դիէնցեֆալային խանգարումների, էպիլեպտիֆորմ նոպաների, ներգանգային հիպերտոնիայի, դանդաղ արախնոիդիտի, տեսողության նվազմամբ խորիորետինիտի օջախների և կալցիֆիկացման տեսքով:

Տոքսոպլազմոզի սուր ձևը տևում է մի քանի օրից մինչև մի քանի ամիս: Հետագայում ձևավորվում է հիվանդության երկրորդական թաքնված ձև կամ հիվանդությունը դառնում է խրոնիկ։

Քրոնիկ տոքսոպլազմոզի նշաններն ու ախտանիշները

Քրոնիկ տոքսոպլազմոզը առաջանում է մշտական ​​սրացումներով և հիվանդության ախտանիշների թուլացման հազվադեպ շրջաններով և հակավարակային բուժման աննշան արդյունավետությամբ։ Երկարատև ցածր տենդը, թունավորման և ասթենիայի ախտանիշները, ավշային հանգույցների ընդհանրացված մեծացումը հիվանդության քրոնիկական ընթացքի տոքսոպլազմոզի հիմնական ախտանիշներն են:

Բացի այդ, հիվանդների մոտ զարգանում է թուլություն, ադինամիա, ախորժակի վատացում, քնի խանգարում, հիշողության նվազում և հոգե-հուզական անկայունություն:

Խրոնիկ տոքսոպլազմոզի սրացումները հրահրվում են սուր վիրուսային հիվանդություններով, ցիտոստատիկներով և իմունոպրեսանտներով բուժումով:

Խրոնիկ տոքսոպլազմոզի սրացումների զարգացումը հիմնված է հիվանդի իմունային պատասխանի վրա տոքսոպլազմայի անտիգեններին և դրանց նյութափոխանակության արտադրանքներին:

Մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացում

Հիվանդների 90%-ի մոտ նկատվում է մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացում։ Ջերմաստիճանը տատանվում է 37 - 37,5°C և երկար ամիսներ անհանգստացնում հիվանդին։ Մարմնի ցածր ջերմաստիճանը տոքսոպլազմոզի՝ քրոնիկ, դանդաղ բորբոքային պրոցեսի հիմնական ախտանիշներից մեկն է։

Ընդլայնված ավշային հանգույցներ

Ընդլայնված ավշային հանգույցները նկատվում են դեպքերի 85%-ում։ Ընդհանրացված լիմֆադենոպաթիան և ցածր աստիճանի մարմնի ջերմաստիճանը տոքսոպլազմոզի հիմնական ախտանիշներն են: Լիմֆյան հանգույցները մեծանում են մինչև 1-3 սանտիմետր, իսկ որոշ հիվանդների մոտ դրանք ցավոտ են պալպացիայի ժամանակ:

Միջենթերային ավշային հանգույցների չափի մեծացում նկատվում է հիվանդների կեսի մոտ և հաճախ սխալմամբ շփոթում են քրոնիկական ապենդիցիտի, հավելումների բորբոքման և տուբերկուլյոզային մեզադենիտի հետ։

Կենտրոնական նյարդային համակարգի վնաս

Խրոնիկ տոքսոպլազմոզի ժամանակ կենտրոնական նյարդային համակարգի վնասը հիմնականում տեղի է ունենում իմունային անբավարարություն ունեցող մարդկանց մոտ: Հիվանդությունը դրսևորվում է քորոիդի բորբոքումով, որին հաջորդում է գլխուղեղի մկանի հետ սոսնձումների ձևավորում, ներգանգային ճնշման բարձրացում, էպիլեպսիայի և վեգետատիվ-անոթային խանգարումների զարգացում։

Բրինձ. 10. Լուսանկարում պատկերված է ուղեղի տոքսոպլազմոզ: Ձախ կողմում նորմալ համակարգչային տոմոգրաֆիա է: Աջ կողմում դուք կարող եք տեսնել ուղեղի նյութի կիզակետային վնասվածքներ հիվանդության ժամանակ:

Բրինձ. 11. Լուսանկարում պատկերված են ուղեղի տոքսոպլազմոզի հետեւանքները։ Սլաքները ցույց են տալիս ուղեղի հյուսվածքի բազմաթիվ կալցիֆիկացիաներ, դրանք փոքր են, հաճախ կլոր ձևով:

Մկանային վնաս (միոզիտ)

Երբ մկանները ազդում են (սովորաբար ոտքերը), հիվանդները ցավ են զգում ախտահարված մկանների և հոդերի մեջ: Ժամանակի ընթացքում մկաններում առաջանում են կալցիֆիկացիաներ։

Երբ սրտի մկանները վնասվում են, զարգանում է միոկարդիտ, որին հաջորդում է սրտամկանի դիստրոֆիան: Սրտխառնոցը, առիթմիան և կրծքավանդակի ճնշող ցավը տոքսոպլազմոզի հիմնական ախտանիշներն են, երբ վնասված է սրտի մկանը:

Բրինձ. 12. Տրիխինոզը, ցիստիցերկոզը, էխինոկոկոզը և տոքսոպլազմոզը վարակիչ հիվանդությունների հիմնական տեսակներն են, որոնց դեպքում մկանային հյուսվածքում առաջանում են կալցիֆիկացիաներ։ Մկանների և հոդերի ցավերը այս դեպքում տոքսոպլազմոզի հիմնական ախտանիշներն են։

Աչքի տոքսոպլազմոզ

Կիզակետային խորիորետինիտը, ավելի քիչ հաճախ՝ կոնյուկտիվիտ, կերատիտ և օպտիկական նևրիտ, որը բարդանում է կարճատեսությամբ, տոքսոպլազմոզում տեսողության օրգանների վնասման հիմնական տեսակներն են:

Բրինձ. 13. Լուսանկարում պատկերված է տոքսոպլազմոզով պայմանավորված կոնյուկտիվիտ:

Բրինձ. 14. Լուսանկարում պատկերված են Toxoplasma chorioretinitis-ի մնացորդային փոփոխությունները:

Լյարդի և փայծաղի տոքսոպլազմոզ

Գրեթե յուրաքանչյուր երրորդ հիվանդն ունի մեծացած լյարդ: Այնուամենայնիվ, տոքսոպլազմոզով հեպատիտը երբեք քրոնիկ ընթացք չի ունենում և չի հանգեցնում լյարդի ցիռոզի: Տոքսոպլազմոզում փայծաղն ավելի հազվադեպ է մեծանում:

Ինքնավար նյարդային համակարգի վնաս

Մաշկի մարմարացումը, հիպերհիդրոզը և ակրոցիանոզը տոքսոպլազմոզի պատճառով նյարդային համակարգի ինքնավար մասերի վնասման ախտանիշներ են:

Բրինձ. 15. Լուսանկարում տոքսոպլազմոզի պատճառով վեգետատիվ նյարդային համակարգի վնասման ախտանիշներից մեկը մաշկի մարմարացումն է։

Ծայրամասային նյարդային համակարգի վնաս

Նյարդային համակարգի ծայրամասային մասերի վնասը տոքսոպլազմոզի ժամանակ դրսևորվում է պլեքսիտով (ողնաշարի նյարդերի առաջի ճյուղերի նյարդային պլեքսուսների վնասում) և սրտամկանի աշխատանքում նյարդամկանային գրգռվածության բարձրացումով:

Ադնեքսիտը (կանանց սեռական օրգանների բորբոքումը) բարդանում է անպտղության զարգացմամբ։ Հորմոնալ անբավարարությունը, որը զարգանում է տոքսոպլազմոզի քրոնիկ ընթացքի ժամանակ, հաճախ հանգեցնում է վիժման։

Քրոնիկ տոքսոպլազմոզի ախտորոշում

Տոքսոպլազմոզի քրոնիկական ձևերի ախտորոշումը հիմնված է հիվանդության կլինիկական պատկերի վրա: Հակամարմինների տիտրի դինամիկայի հիման վրա կարելի է դատել միայն տոքսոպլազմայի նյութափոխանակության արտադրանքի նկատմամբ կիստաների թափանցելիության աստիճանը ժամանակի որոշակի կետում, և ոչ թե վարակիչ գործընթացի ակտիվությունը:

Հիվանդության բացակայությունը նշվում է.

• բացասական սերոլոգիական ռեակցիաներ և բացասական ներմաշկային թեստ տոքսոպլազմինով;
• IgM-ի հայտնաբերում այն ​​անձանց մոտ, ովքեր չունեն տոքսոպլազմոզի կլինիկական դրսևորումներ:

Ռենտգեն հետազոտությունը որոշ դեպքերում կբացահայտի ուղեղի հյուսվածքի և մկանների կալցիֆիկացիաները:

Քրոնիկ տոքսոպլազմոզը միշտ առաջանում է բազմաթիվ օրգանների և համակարգերի վնասման դեպքում: Որոշ դեպքերում առաջին պլան է մղվում որոշակի օրգանների և համակարգերի վնասումը:

Տոքսոպլազմոզի ախտորոշում

Շճաբանական մեթոդներ

Տոքսոպլազմոզը ախտորոշելիս օգտագործվում են սերոլոգիական մեթոդներ.

• RSK (կոմպլեմենտի ամրագրման ռեակցիա),
• ELISA (ֆերմենտային կապակցված իմունոսորբենտային հետազոտություն),
• RNIF (անուղղակի իմունֆլյորեսցենտային ռեակցիա):

Տոքսոպլազմոզի ախտորոշումը հաստատվում է այս թեստերի աճող դինամիկայով, դրանց բարձր մակարդակով և IgM դասի հակամարմինների առկայությամբ։

Հակամարմիններ տոքսոպլազմոզի համար

Հակամարմինները պաշտպանում են մարդուն նոր վարակից և վարակված անհատների մեծ մասի մոտ առաջացնում են հիվանդության ասիմպտոմատիկ ընթացք: Տոքսոպլազմոզի ախտորոշման գործում մեծ նշանակություն ունի հակամարմինների (իմունոգոլոբուլինների դասերի) որոշումը։ Տոքսոպլազմոզով վարակման պահից երկրորդի վերջի - երրորդ շաբաթվա սկզբի ընթացքում նկատվում է բոլոր դասերի հակամարմինների մակարդակի բարձրացում: IgM հակամարմինների մակարդակը մեծագույն ախտորոշիչ նշանակություն ունի։

• Հիվանդության առաջնային վարակը և զարգացումը բնութագրվում են դրական շճաբանական ռեակցիաներով, որոնցում նշվում են հակամարմինների բարձր տիտրերը և սպեցիֆիկ IgM-ի հայտնաբերումը:
• IgM հակամարմինների տիտրի չափավոր աճը բնութագրում է թաքնված տոքսոպլազմոզի վերաակտիվացումը:
• Անուղղակի իմունֆլյորեսցենտային ռեակցիայի (IDIF) ցածր տիտրերը ցույց են տալիս հիվանդի քրոնիկական տոքսոպլազմոզը կամ հիվանդության թաքնված ընթացքը:
• Նույնիսկ հակամարմինների ցածր տիտրերը թարմ աչքի պաթոլոգիա ունեցող հիվանդների մոտ ցույց են տալիս տոքսոպլազմոզ:
• Ընդլայնված ավշային հանգույցների դեպքում հակամարմինների բարձր տիտրերը վերջնական դատավճիռ չեն ախտորոշման ժամանակ: Վերջնական ախտորոշումը կատարվում է միայն ավշային հանգույցի պարունակության հիստոլոգիական հետազոտությունից հետո, որին հաջորդում է ուռուցքաբանի խորհրդատվությունը:
• Մեկ ուսումնասիրության արդյունքը թույլ չի տալիս որոշել մարդու մարմնում վարակիչ գործընթացի տևողությունը, բայց հիմնարար է պտղի վարակման ռիսկը գնահատելու համար:

Բրինձ. 16. Տոքսոպլազմա (նշված է սլաքներով): Դիտել մանրադիտակի տակ: Հիվանդության սուր փուլում տոքսոպլազման միշտ հայտնաբերվում է արյան շիճուկում։ Ունեն կիսալուսնի տեսք, մի ծայրը կլորացված է, մյուսը՝ սրածայր։ Տոքսոպլազման շարժվում է միջբջջային տարածությունում՝ սահելով։

Հղիության ընթացքում տոքսոպլազմոզ

Տոքսոպլազմոզը, որը կինը ունեցել է մինչև հղիությունը, կամ հիվանդության խրոնիկական ձևի առկայությունը լիովին ապահովագրում է պտուղը ներարգանդային վարակից։

Եթե ​​վարակը տեղի է ունենում հղիության առաջին երեք ամիսներին, ապա հղիության և պտղի ելքի վտանգը մի քանի անգամ ավելանում է:

Տոքսոպլազմայի նկատմամբ հակամարմինների հայտնաբերումը, որին հաջորդում է հղի կանանց IgM-ի առկայության հաստատումը, հղիության դադարեցման ցուցանիշ չէ: Այս դեպքում անհրաժեշտ է կիրառել բոլոր ախտորոշիչ մեթոդները՝ վերջնական ախտորոշումը կատարելու համար։

Բրինձ. 17. Հիդրոցեֆալուսը տոքսոպլազմոզով պայմանավորված նյարդային համակարգի արատ է։

Իմունիտետ տոքսոպլազմոզի համար

Տոքսոպլազմոզի նկատմամբ իմունիտետը պահպանվում է այնքան ժամանակ, քանի դեռ օրգանիզմում առկա են պաթոգեններ (սովորաբար կիստաների տեսքով): Կիստաները մշտապես արտադրում են մետաբոլիտներ (թափոններ): Ի պատասխան՝ օրգանիզմն արձագանքում է՝ արտադրելով հակամարմիններ։ Նման անձեռնմխելիությունը կոչվում է ոչ ստերիլ (վարակիչ):

Տոքսոպլազմոզի բուժում

• Տոքսոպլազմայի կրիչները (առանց հիվանդության կլինիկական դրսևորումների) բուժում չեն պահանջում:
• Տոքսոպլազմոզի սուր և ենթասուր ձևերի բուժումը պարտադիր է։
• Խրոնիկ տոքսոպլազմոզի դեպքում բուժումը նշանակվում է կախված կլինիկական ախտանիշների ծանրությունից և որոշակի օրգանի կամ համակարգի վնասման բնույթից:
• Հղիների մոտ տոքսոպլազմոզի բուժումը պարտադիր է հիվանդության սկզբնական հայտնաբերման դեպքում:

Տոքսոպլազմոզի բուժման մարտավարության ընտրության վրա ազդում են.

• վարակիչ հիվանդության ընթացքի բնույթը,
• կլինիկական ախտանիշների ծանրությունը,
• տոքսոպլազմոզի ծանրությունը,
• բարդությունների առկայություն,
• որոշակի օրգան-համակարգային վնասվածքների գերակշռում.

Տոքսոպլազմոզի բուժման համար դեղերի խմբեր

Տոքսոպլազմոզի բուժման համար նախատեսված դեղերի խումբը ներառում է հակամանրէային ակտիվությամբ և իմունոտրոպ նյութերով դեղեր:

Քիմիաթերապիայի դեղեր տոքսոպլազմոզի բուժման համար.

• Մակրոլիդ խմբի հակաբիոտիկներ ( Ռովամիցին):
• Պիրիմետամինի խմբի պատրաստուկներ ( Ֆանսիդար- պիրիմետամին պարունակող համակցված դեղամիջոց):
• Սուլֆոնամիդային դեղամիջոցներ ( Բիսեպտոլ):

Ներկայացված են իմունոտրոպ միջոցներ Լիկոպիդոմ, ՑիկլոֆերոնՏիմուսի բնական հորմոնները և դրանց սինթետիկ անալոգները. Տակտիվին, Տիմամին, Եվ Thymogen.

Ֆոլաթթունշանակվում է հակամանրէային բուժման կուրսերի միջև: Այս վիտամինն անհրաժեշտ է իմունային համակարգի բնականոն գործունեության համար։

Համակարգային ֆերմենտային թերապիայի դեղամիջոցներն ունեն իմունոմոդուլացնող ազդեցություն ՎոբենզինԵվ Ֆլոգենզիմ.

Հիմնական դեր խաղալ իմունային համակարգի բնականոն գործունեության մեջ պրո- և նախաբիոտիկներ.

Տոքսոպլազմոզի կանխարգելում

• ուտել ջերմային վերամշակված մսամթերք,
• ուտել լավ լվացված բանջարեղեն, խոտաբույսեր և մրգեր,
• ձեռքերը մանրակրկիտ լվացեք հում մսի հետ աշխատելուց, հողի հետ աշխատելուց հետո,
• Ավազի արկղում խաղալը վտանգավոր է երեխաների համար,
• պահպանել ընտանի կենդանիներ պահելու կանոնները.

Բրինձ. 18. Կենդանիների ճիշտ խնամքը կկանխի հիվանդությունները:

Մաշկի հիգիենա -Սա անձնական հիգիենայի հիմքն է։ Ձեր մաշկը երիտասարդ և գեղեցիկ պահելու համար հարկավոր է պատշաճ և կանոնավոր խնամք ցուցաբերել դրա մասին:

Մաշկային հիվանդությունների կանխարգելման համար շատ կարևոր է խստորեն հետևելմաշկի հիգիենայի կանոններև հնարավորության դեպքում վերացնելվնասակար մասնագիտական ​​և կենցաղային գործոններ.

Ստամոքս-աղիքային տրակտի բնականոն գործունեությունը և ճիշտ սնունդը օգնում են պահպանել մաշկի լավ վիճակը: Շատ կարևոր դեր են խաղում A, B, D, C, PP վիտամինները: Դրանց պակասը կարող է հանգեցնել բազմաթիվ մաշկային հիվանդությունների, այդ թվում՝ փսորիազի և էկզեմայի առաջացմանը կամ սրմանը։

Կանոնավոր օգտագործումը պահանջվում է կեղտը, ճարպը, քրտինքը, միկրոօրգանիզմները և թեփուկները հեռացնելու համար:մաշկի հիգիենայի կանոններ. Մինչև 15 րոպե տևողությամբ լոգանքները պետք է ընդունել շաբաթական առնվազն մեկ անգամ, իսկ սենյակային ջերմաստիճանի ջրով առանց օճառի ցնցուղ ընդունել ամեն օր։

Անկախ ձեր մաշկի տեսակից, այն պետք է խոնավացվի և սնուցվի: Բայց կոսմետիկ միջոցներ ընտրելիս պետք է հաշվի առնել դրա բաղադրությունը և ազդեցությունը ձեր մաշկի տեսակի վրա։

Սնուցող քսուքները պարունակում են բազմաթիվ հավելումներ, որոնք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում բջիջների աշխատանքի վրա: Դրանք են վիտամիններ, էքստրակտներ, բույսերի հյութեր, մեղրամոմ, միջուկի յուղ, լանոլին: Կոսմետիկ պատրաստուկներում ընդգրկված ճարպերն ու յուղերը, որպես կանոն, լավ են ներծծվում և նվազեցնում մաշկի կողմից ջրի արտազատումը, պաշտպանելով այն չորացումից։ Բացի այդ, դրանք կանխում են մանրէների ներթափանցումը, ինչպես նաև պաշտպանում են մաշկը գրգռող շրջակա միջավայրի գործոններից։

Մաշկի հիգիենայի կարևոր մասն է մաշկի բջիջներում ջրի հավասարակշռության պահպանումն է, ինչի համար օգտակար է խոնավեցնող լոսյոնների և քսուքների կանոնավոր օգտագործումը: Խոնավեցնողը ունիվերսալ է, հետևաբար հարմար է յուղոտ, չոր և հատկապես ծերացող մաշկի համար, քանի որ այն ոչ միայն խոնավեցնում է, այլև վիտամիններ, կենսաբանորեն ակտիվ բաղադրիչներ, ճարպեր և այլ օգտակար նյութեր է ավելացնում մաշկի շերտերին:

Դեմքի և պարանոցի մաշկը պետք է լվանալ տաք ջրով։ Եթե ​​մաշկը բարակ է և չոր, զգայուն է արևի լույսի և մթնոլորտային ազդեցությունների նկատմամբ, ապա ավելի լավ է հրաժարվել օճառից և օգտագործել փափուկ ջուր՝ եփած, անձրևի կամ ծորակի ջուր՝ 1 լիտրի համար քառորդ թեյի գդալ կերակրի սոդա ավելացնելով:

Առանձնահատուկ ուշադրություն պետք է դարձնելչոր մաշկի հիգիենա. Լվացքից հետո օգտակար է չոր և կնճռոտ մաշկը յուղել սնուցող կրեմով, իսկ յուղոտ մաշկը լվանալու փոխարեն ավելի լավ է սրբել հատուկ լոսյոններով։ Ամեն դեպքում, ինչպես լվանալուց հետո, այնպես էլ լոգանքից կամ ցնցուղից հետո, օգտակար է դեմքը ողողել սառը ջրով։ Պետք է հիշել, որ տաք ջուրը յուղազերծում է մաշկը, իսկ շատ սառը ջուրը չորացնում է այն։

Սափրվելուց առաջ ավելի լավ է դեմքը լվանալ տաք ջրով, իսկ սափրվելուց հետո մաշկը սրբել 0,5-1% սալիցիլային սպիրտով։ Ձեռքերը պետք է լվանալ օճառով և ջրով սենյակային ջերմաստիճանում։

Ոտքերի մաշկը (ոտքերը, ոտքերը) պետք է լվանալ շաբաթական 2-3 անգամ, սեռական օրգանների և պերինայի հատվածը՝ ամեն օր քնելուց առաջ։

Մաշկի պատշաճ հիգիենայի համար Օգտակար է կոնտրաստային ցնցուղը, որն օգնում է վերացնել հոգնածությունը, բարենպաստ ազդեցություն է թողնում մաշկի վրա և բարելավում է նրա արյունամատակարարումը արյան անոթների պարբերական նեղացման և ընդլայնման շնորհիվ։ Պետք է սկսել տաք ջրից՝ աստիճանաբար բարձրացնելով դրա ջերմաստիճանը։ Այնուհետև դուք պետք է արագ լվացվեք սառը ջրով: Կրկնեք ընթացակարգը 2-3 անգամ և ավարտեք սառը կամ սառը ջրով։ Խուսափեք հիպոթերմայից և մի օգտագործեք եռացող սառցե ջուր:

Եղունգները պետք է լվանալ խոզանակով, կտրել ամեն շաբաթ, իսկ ենթամաշկային տարածությունը մաքրել հատուկ եղունգները մաքրող միջոցով։ Կանանց համար օգտակար է պարբերաբար մատնահարդարում և պեդիկյուր անել։

Կարևոր է մաշկը պաշտպանել վնասվածքներից, որոնք հանդիսանում են պիոգեն վարակի դարպասը: Դա անելու համար, անհրաժեշտության դեպքում, դուք պետք է օգտագործեք հատուկ հագուստ, պաշտպանիչ մածուկ և հատուկ լվացող միջոցներ:

Ենթարկել մաշկի հիգիենայի կանոններՊետք է հաշվի առնել, որ մաքուր օդը, արևի լույսի չափավոր ազդեցությունը, ջրային պրոցեդուրաները, այդ թվում՝ ծովային լոգանքները, բարենպաստ ազդեցություն են ունենում մաշկի վրա։ Նրանք բարձրացնում են մաշկի դիմադրողականությունը արտաքին գրգռիչների նկատմամբ։ Սպորտն ու ֆիզիկական վարժությունները նույնպես օգտակար են։

Անձնական հիգիենան աշխատավայրում և տանը մարդու վարքագծի հիգիենիկ կանոնների մի շարք է: Անձնական հիգիենայի կանոնների պահպանումն օգնում է պահպանել և ամրապնդել մարդու առողջությունը։

Անձնական հիգիենայի սովորույթները ներառում են ամենօրյա ռեժիմ, աշխատանք և հանգիստ, հավասարակշռված սնուցում, կարծրացում, ֆիզիկական դաստիարակություն, մաշկի խնամք, հագուստի, կոշիկի և տան հիգիենա:

Մարդու մշակույթի մասին կարելի է դատել, ի թիվս այլ բաների, նրանով, թե ինչպես է նա պահպանում անձնական հիգիենայի կանոնները։

Հիգիենայի հմտությունները պետք է սերմանվեն մանկության տարիներին, ամրապնդվեն դպրոցական տարիներին և ամուր մտցվեն առօրյա կյանքում աշխատանքային կյանքի սկզբից: Հիգիենիկ կրթությունը նշանավոր տեղ է զբաղեցնում բնակչության, աշխատողների և աշխատողների, ուսանողների և զինվորականների շրջանում սանիտարահիգիենիկ գիտելիքների տարածման գործում:

Անձնական հիգիենա

Անձնական հիգիենան վերաբերում է ոչ միայն անհատական, այլև սոցիալական խնդիրներին։ Այն ներառում է հետևյալ բաժինները.

• Մարդու մարմնի հիգիենա, բերանի խոռոչի հիգիենա, մաշկի հիգիենա, կոսմետիկ խնդիրներ;
• Քնի և հանգստի հիգիենա - աշխատանքի և հանգստի ճիշտ փոփոխության սկզբունքներ, օպտիմալ ամենօրյա ռեժիմ;
• Հիգիենիկ կանոններ հավասարակշռված դիետայի և վատ սովորություններից հրաժարվելու համար.
• Հագուստի և կոշիկի հիգիենա.

Դեմքի, ձեռքերի և ոտքերի հիգիենա

• Անձնական հիգիենայի կանոնները ներառում են առավոտյան և երեկոյան դեմքը լվանալը, իսկ ձեռքերը պետք է լվանալ ամեն անգամ կեղտոտ մակերեսին դիպչելուց հետո:
• Ոտքերը պետք է ամեն օր լվանալ սառը ջրով և օճառով։ Սառը ջուրը նվազեցնում է քրտնարտադրությունը։

Մազերի խնամք

Մազերը՝ և՛ կարճ, և՛ երկար, պետք է լվանալ ոչ թե ըստ գրաֆիկի, այլ ըստ անհրաժեշտության։ Սովորաբար շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ: Լավ կլինի, որ մազերը ողողեք երիցուկի ուժեղ թուրմով։

Բերանի խոռոչի խնամք

Լավ գաղափար է, որ տարին երկու անգամ այցելեք ձեր ատամնաբույժին, որպեսզի ապահովեք կարիեսի վաղ հայտնաբերումը:

Եղունգների և կրունկների խնամք

Հսկայական թվով բոլոր տեսակի բակտերիաներ և վնասակար միկրոօրգանիզմներ ապրում են կեղտոտ եղունգների տակ, ուստի հատկապես կարևոր է պատշաճ և կանոնավոր խնամել ձեր ձեռքերի և ոտքերի եղունգները: Եղունգները պետք է մաքրվեն և կտրվեն կամ լցոնվեն:

Մեր կրունկները նույնպես հատուկ խնամք են պահանջում։ Չի կարելի թույլ տալ կոշտուկների, քերծվածքների և եգիպտացորենի առաջացումը:

Հագուստի և կոշիկների մաքրություն

Շատ կարևոր է ներքնազգեստը լվանալուց հետո փոխել, որպեսզի մաշկը նորից չաղտոտվի քրտինքի, ճարպի և կեղտի մասնիկներով: Ներքնազգեստները, որոնք անմիջականորեն դիպչում են մարմնի մաշկին (շապիկ, գուլպաներ, վարտիք, զուգագուլպաներ, գուլպաներ) պետք է փոխել ամեն օր։

Կոշիկները նույնպես պետք է լվացվեն և՛ դրսում, և՛ ներսից. Անհրաժեշտ է հնարավորինս հաճախ փոխել փակ կոշիկների, կոշիկի և երկարաճիտ կոշիկների ներդիրները։

Անձնական իրեր

Յուրաքանչյուր մարդ պետք է ունենա իր սեփական սանրը, ատամի խոզանակը, սրբիչը և մահճակալը: Քնելուց առաջ խորհուրդ է տրվում ցերեկային ներքնազգեստը փոխել գիշերազգեստի կամ գիշերանոցի։

Օգտագործելուց հետո ատամի խոզանակը պետք է մանրակրկիտ լվանալ ջրով։ Սրբիչներն ու անկողնային սպիտակեղենը պետք է պարբերաբար փոխվեն։

Տարածքի հիգիենա

Բնակելի, կրթական և արտադրական տարածքները պետք է մաքուր պահվեն։ Անհրաժեշտ է տարածքի կանոնավոր օդափոխություն: Տարածքի խոնավ մաքրումը պետք է իրականացվի առնվազն շաբաթը մեկ անգամ։

Քնի և հանգստի հիգիենա

Անհրաժեշտ է պահպանել քուն-արթնացման գրաֆիկը։ Գիշերային քնի տեւողությունը պետք է լինի առնվազն 7 ժամ՝ քնի պակասից խուսափելու համար։ Պարտադիր է պահպանել աշխատանքի և հանգստի գրաֆիկը, աշխատանքի և ուսման ընթացքում հանգստի ընդմիջումներ կատարել, շաբաթական հանգստյան օրերը, արձակուրդներն ու արձակուրդները օգտագործել։

Ռացիոնալ սնուցման հիգիենիկ կանոններ

Անհրաժեշտ է հավատարիմ մնալ սննդակարգին. Սննդի հաճախականությունը օրական առնվազն 3 անգամ է։

Մարդու մարմնին անհրաժեշտ է սպիտակուցների, ճարպերի և ածխաջրերի հավասարակշռված դիետա: Մարդու սնունդը պետք է հարուստ լինի վիտամիններով։

Պետք չէ հում ջուր խմել կամ չլվացված մրգեր ու բանջարեղեն ուտել։ Պատրաստի ուտեստները պետք է պահել սառնարանում երկու օրից ոչ ավելի։

Պետք է պահպանել խմելու ռեժիմը՝ մարդուն պետք է օրական 2-2,5 լիտր ջուր խմել։

Իմացեք և ենթարկվեք անձնական հիգիենայի կանոններյուրաքանչյուր մարդ պետք է. Սրա արդյունքը կլինի լավ առողջությունը, մտավոր և ֆիզիկական կատարողականի բարձրացումը, ինչը, անշուշտ, կծառայի որպես գործունեության ցանկացած ոլորտում բարձր ձեռքբերումների գրավական։

Մաշկը մի միկրոտիեզերք է, որում ապրում են ավելի քան մեկ միլիարդ բակտերիաներ. ակնհայտորեն առողջ մարդու մատների միջև կան մոտ տասնչորս տեսակի սնկեր: Մաշկն ինքնին նույնպես նպաստում է դրանց զարգացմանը. շաբաթական օրգանիզմն իր մակերեսից հեռացնում է մոտ 300 գրամ ճարպ, յոթ լիտր քրտինք և հսկայական քանակությամբ մեռած բջիջներ: Ուստի, եթե դուք չեք հետևում մաշկի հիգիենայի կանոններին, խախտվում է մաշկի պաշտպանությունը՝ պատճառ դառնալով տարբեր հիվանդությունների զարգացման։

Մաշկի հիգիենան ներառում է մի շարք հիգիենիկ միջոցառումներ, որոնք ուղղված են մաքրության պահպանմանը՝ մարդու օրգանիզմի առողջությունն ամրապնդելու և նրա կյանքը երկարացնելու համար. առողջ մաշկը անթափանց է բազմաթիվ բակտերիաների և վիրուսների համար, հետևաբար դրանցից շատերը չեն կարողանում ներթափանցել օրգանիզմը։ դրա միջոցով։

Եթե ​​կեղտը և օրգանիզմի կենսագործունեության մնացորդները ժամանակին չհեռացվեն, ապա մաշկը կորցնում է իր պաշտպանիչ հատկությունները, ինչը հանգեցնում է պաթոգեն բակտերիաների տարածմանը և տհաճ հոտի առաջացմանը, որը քայքայվելիս կսկսի քրտինքը արձակել։ և ճարպը (քրտինքն ինքնին հոտ չունի, բակտերիաները տալիս են նրան):

Մաշկն ինքնին մեծապես նպաստում է վնասակար բակտերիաների զարգացմանը. այն արտազատում է քրտինքը, ճարպային ճարպը և ամեն րոպե թարմանալով՝ կորցնում է մոտ 30 հազար մահացած բջիջ։ Վերականգնման գործընթացը տեղի է ունենում անընդհատ, առանց մեկ վայրկյան կանգ առնելու. մաշկի բջիջի ձևավորումից մինչև մահը տևում է միջինը մոտ 30 օր (երեք օրականից մինչև հիսուն տարեկանից հետո 72 օր), ինչը հնարավոր է դարձնում. ասել, որ ամիսը մեկ մարդ աննկատ թափում է մաշկը:

Մաշկի բջիջը սկսում է մահանալ հենց ծնվում է էպիդերմիսի բողբոջային շերտի բաժանման միջոցով և սկսում է շարժվել դեպի իր արտաքին շերտը՝ ճանապարհին կորցնելով բջջի միջուկը: Մակերեւույթում այն ​​վերածվում է եղջյուրավոր թեփուկների, որոնք թեփոտվում և հեռացվում են մաշկից (սովորաբար կամ լվացվելու ժամանակ կամ հագուստի հետ շփվելիս)։

Որքան արագ մեռած բջիջները հեռանան մաշկի մակերևույթից, այնքան լավ, քանի որ դրանք բակտերիաների համար իդեալական բնակության վայր են. այստեղ ոչ միայն փոշի է կուտակվում, այլև մարմնի համար ավելորդ տարրեր (ուրա, ացետոն, ամոնիակ, աղեր, թունավոր: նյութեր) մակերեսին են դուրս բերում քրտինքի գեղձերը:

Եթե ​​մեռած բջիջները ժամանակին չհեռացվեն մակերեսից, մեռած բջիջների կուտակումը թույլ չի տա թթվածնի և սննդանյութերի ներթափանցումը մաշկի միջով օրգանիզմ: Տարիքի հետ բջիջների վերականգնումը դանդաղում է, ինչը հանգեցնում է ծերացման և կնճիռների առաջացման: Եթե ​​դուք չեք պահպանում հիգիենայի կանոնները, ապա բջիջների բաժանման գործընթացն էլ ավելի դանդաղ կլինի, ինչի պատճառով էլ մաշկը ավելի արագ կծերանա։

Եղունգներ և մազեր

Հիգիենային ուշադրություն դարձնելով հանդերձ՝ չպետք է մոռանալ եղունգների և մազերի մասին, որոնք առաջանում են մաշկից և դրա հիմքերից։ Եղունգների տակ հսկայական քանակությամբ բակտերիաներ են կուտակվում, ուստի եթե փողոցից տուն վերադառնալուց, զուգարան այցելելուց կամ ուտելուց առաջ ձեռքերը օճառով չլվանաք, կարող եք վարակվել հելմինտային կամ աղիքային վարակներով։

Ինչ վերաբերում է մազերին, ապա դրանք ծածկում են մարդու մարմնի մեծ մասը, ոմանք՝ ավելի, ոմանք՝ ավելի քիչ՝ հանդիսանալով մաշկի պաշտպանիչ ծածկույթի անբաժանելի մասը։ Այս դեպքում մազի կենդանի մասը գտնվում է էպիդերմիսի տակ (մազի ֆոլիկուլը սնվում է մազի պապիլայով, որը կապում է այն էպիդերմիսին և պարունակում է մազանոթներ և նյարդային մանրաթելեր), իսկ մակերեսից վեր հայտնված մազերը բաղկացած են. մեռած հյուսվածք.

Մաշկը, որի վրա մազերը աճում են, ունի ճարպագեղձեր, ուստի քրտինքը, երբ ազատվում է, մնում է մազերի վրա և չի անցնում առանց լվանալու:

Մաշկի հիգիենան ենթադրում է ինչպես էպիդերմիսի, այնպես էլ մազերի պատշաճ խնամք. դա հնարավորություն է տալիս ոչ միայն նորմալացնել ճարպագեղձերի գործունեությունը, այլև նպաստում է նյութափոխանակության գործընթացներին և արյան շրջանառությանը:

Մաշկի խնամք

Մաշկի վիճակը լիովին կախված է առողջությունից, կենսապայմաններից և սնուցումից. միայն պատշաճ և կանոնավոր խնամքը, մարսողական համակարգի բնականոն գործունեությունը և սննդարար սննդակարգը կարող են հնարավորինս երկար պահել մաշկը երիտասարդ և առողջ: Կարևոր դեր են խաղում A, B, D, C, PP վիտամինները՝ դրանց պակասը կարող է առաջացնել տարբեր մաշկային հիվանդությունների զարգացում։

Որպեսզի կաշին հնարավորինս երկար պահպանի իր հատկությունները, մաքրելիս շատ կարևոր է օգտագործել պաշտպանիչ ձեռնոցներ, կոմբինեզոններ, կոշիկներ, օգտագործել հատուկ լվացող միջոցներ, ինչպես նաև քսուք՝ մաշկը ագրեսիվ թունավոր քիմիական նյութերի ազդեցությունից պաշտպանելու համար. հակառակ դեպքում այն ​​կարող է շատ հեշտությամբ վնասվել և առաջացնել բորբոքում:

Արևի անուղղակի լույսի ներքո մաքուր օդում մնալը և ջրի ընթացակարգերը (ներառյալ ծովային լոգանքները), որոնք մեծացնում են մաշկի դիմադրությունը շրջակա միջավայրի ազդեցություններին, լավ են ազդում մաշկի վիճակի վրա:

Եթե ​​այս պարամետրերը չեն համապատասխանում չափանիշներին, ապա վարակվելու հավանականությունը մեծ է: Բացի այդ, անհրաժեշտ է վերահսկել մաշկի մաքրությունը՝ հետևելով հիգիենայի տարրական կանոններին.

• Քրտինքը և ճարպային արտանետումները պետք է ամեն օր լվանալ տաք ջրով, առանց օճառի։
• Կատարեք ջրային պրոցեդուրաներ՝ օգտագործելով լվացքի սփռոց, առնվազն շաբաթը մեկ անգամ, առնվազն տասնհինգ րոպե:
• Լվացեք ձեր դեմքը և պարանոցը տաք, գերադասելի փափուկ ջրով (եռացրած, անձրևի կամ սովորական ծորակի ջրով, մեկ լիտր ջրի դիմաց ¼ թեյի գդալ սոդա ավելացնելուց հետո):
• Շատ կարևոր է ձեր եղունգները և ձեռքերը մաքուր պահել, քանի որ մաշկի բաց հատվածները խիստ ենթակա են աղտոտման: Եթե ​​մոտակայքում ջուր չկա (մարդը գտնվում է ճանապարհին), ապա խորհուրդ է տրվում ձեռքերը սրբել խոնավ շորով, որն օգնում է վերացնել բակտերիաների զգալի քանակությունը։
• Լվացեք ձեր ձեռքերը տաք ջրով և օճառով, մաքրեք ձեր եղունգները խոզանակով, շաբաթական կտրեք դրանք և օգտագործեք հատուկ սարք՝ ենթամաշկային տարածությունը մաքրելու համար:
• Ոտքերի քրտնարտադրությունը նվազեցնելու համար դրանք պետք է ամեն օր լվանալ սառը ջրով և օճառով։

Պետք է հաշվի առնել նաև, որ անկախ մաշկի տեսակից, պետք է հոգ տանել դրա սնուցման և խոնավացման մասին։ Սնուցող քսուքները պարունակում են բազմաթիվ հավելումներ, որոնք դրական ազդեցություն են ունենում բջիջների վրա և պաշտպանում մաշկը շրջակա միջավայրի վնասակար ազդեցություններից: Խոնավեցնող միջոցների մշտական ​​օգտագործումը կանխում է չորացումը՝ օգնելով մաշկի բջիջներին պահպանել խոնավության հավասարակշռությունը:

Մազերի խնամք

Մաշկի հիգիենան ներառում է նաև մազերի խնամք. անհրաժեշտ է լվանալ մազերը, երբ դրանք կեղտոտվեն: Որքան հաճախ դա պետք է արվի, բավականին դժվար է ասել, քանի որ դա կախված է տարբեր ցուցանիշներից՝ մազերի երկարությունը, գլխի և մազերի տեսակը, տարվա եղանակը, աշխատանքային պայմանները:

Մազերը պետք է լվանալ տաք ջրով. տաք ջուրը խթանում է ճարպային խողովակները և լավ չի լվանում շամպունները, ինչի հետևանքով դրանք նստում են մազերի վրա մոխրագույն ծածկույթի տեսքով, որը դժվար է լվանալ։

Ցանկալի է, որ մազերը լվանալուց հետո չորանան ինքնուրույն՝ օդում (խորհուրդ է տրվում չօգտագործել վարսահարդարիչ. այն շատ է չորացնում մազերը)։ Մազերը պետք է սանրել միայն սեփական անձնական խոզանակով և ոչ մեկին չտալ, այլապես կարող եք սնկային հիվանդություն կամ ոջիլ բռնել։