Nem vagyok szép. Nem tartom magam annak.
Nem szeretem az arcomat, nem tudok ránézni.
Nagyon érzékeny vagyok a pasikkal kapcsolatos beszélgetésekre. Amikor egy barát arról beszél, hogy milyen pasik írnak neki. Arról, hogy milyen kiváló alakja van, és önmagában is szinte ideális. Mintha azt mondaná: "De senki sem ír neked, te pedig csúnya vagy."
Szerintem tud kommunikálni. Állandóan beszél. Egy ilyen fecsegő.
Nem irigylem őt. Nagyon tetszik az alakom, a hangom, az, hogy belül teljesen más vagyok, mint mások. De ez is megakadályoz abban, hogy másokkal kommunikáljak. Az emberek nem is néznek rám, azt hiszem.
Az olyan embereket, mint én, szürke egereknek hívják. Az olyan emberek pedig, mint a barátom, társaságkedvelőek, nyitottak, szinte a társaság élete.
A különbségek nyilvánvalóak, bár megértem, hogy nem kell összehasonlítani. Végül is nem vagyok ilyen, tudom, hogy az embereknek nem szabad egyformáknak lenniük.
De nem értem mit kellene tennem. Senki sem szeret, még én sem.

Nem értem miért szeret téged mindenki? Mi a cél?

Ne tévesszen meg barátja „állítólagos” pasiiról szóló történetei. Talán valójában senkinek sincs szüksége rá. Azt hiszi, hogy a fecsegése nem zavarja, de egyesek igen. Szép, nem szép – ki döntött így, te magad? Tehát ez még nem mutató. Sikeres frizura, helyesen kiválasztott smink és ruhák, és íme – szépség vagy. Tényleg nem láttál egyetlen "reboot" típusú programot? szóval minden, amit mondasz, még nem végleges. Ne nézz a barátodra. Kövesd az utadat. Tudod, sok ilyen lány olyan szép, okos és beszédes, de az életben nincs boldogság. Mert szeszélyesek, arrogánsak és túl büszkék. Ne légy ilyen. És mindaz, ami ott le van írva arról, hogy senkinek nincs szüksége rád, teljes hülyeség, amit te találtál ki magadnak. talán nem ma, de holnap minden másképp lesz, és senkinek sem lesz szüksége rá. Szóval verd ki a fejedből az egészet. Találj ki magadnak egy pasit és mondd el neki, hogy milyen csodálatos minden veled, aztán mondhatod, hogy egy másik országba ment tanulni vagy dolgozni... de sosem tudhatod, milyen sztorit tudsz kitalálni, olyannyira, hogy irigyelni fog téged.

Amíg el nem kezdi elfogadni és szeretni önmagát, mindig problémái lesznek a másokkal való kommunikációban. Dolgozz magadon, hogy szeresd magad minden nap mondd el magadnak, milyen szép és csodálatos vagy. Adj magadnak mindenféle bókot. Csodáld meg tükörképed a tükörben, mosolyogj magadra. Ne feledje, hogy megérdemli a boldogságot és a szeretetet. Próbálja ki a megerősítési technikát. Válasszon ki néhány megerősítést, amelyek visszhangra találnak benned, és mondd ki őket minden nap, de a legfontosabb dolog az, hogy higgy abban, amit mondasz. És észre fogod venni, hogyan változik minden!

A barátod nem olyan magabiztos önmagában, mint amilyennek látszik, különben támogatna téged, és nem az Ön kárára érvényesülne! Talán tudja, hogyan kell kommunikálni a srácokkal, de veled nem.

Ami a társaságtalant illeti, a barátommal pontosan ugyanazt csináljuk)) Nemrég megtudtuk, hogy egész életemben féltékeny voltam rá, ő pedig rám))
Próbálj meg jobban megnyílni az emberek és a férfiak felé, próbálj először azokon edzeni, akiket nem igazán kedvelsz (így nem fogsz zavarba jönni).
Ha van egy jó barátod, kérj tőle tanácsot, vagy menj el pszichológushoz.
A megjelenéssel kapcsolatban: Nehéz megmondani anélkül, hogy látlak. Jómagam sminkes és stylist vagyok, és tudnék tanácsot adni.
Ha nem tetszik az arc formája (az ovális ideálisnak számít), akkor a frufru és a hullámos haj jó a téglalap alakú archoz, a puha tincsek az arc körül a négyzethez, a tiszta, előre ferde vonalak például a kerek archoz .
Ha hosszú az orrod, vigyen fel sötét púdert a hegyére, ha rövid az orra, világosítsa meg. Ha széles, sötétíted az orr szárnyait, ha keskeny, akkor világosítod.
Ha keskeny az arcod, használj kiemelőt.
Ha nehéz az álla, jobb, ha nem visel hosszú hajat.
Ha az arc formája körte alakú, akkor a karikás fülbevalók gyönyörűek.
A szem külön téma! Sötét szemekkel, gyönyörű arany és zöld árnyékokkal és szemceruzával. Világos lilával, smaragddal, csillogó kékkel, mélykékkel, szilvával (meg kell nézni).
Ha nagy a szemed, ne félj a széles, sötét szemceruzától és szempillaspiráltól. Ha keskenyek, ne csinálj füstös szemeket, jobb, ha vékony szárnyas szemceruza és finom csillogó árnyékok vannak.
Ne felejtsen el maszkokat felvinni (hidratáló), és puha peelinggel tisztítani a bőrt.
És ha írsz valamit)

1) Fesd be a hajad szőkére (azonnal felfigyelnek rád, és az arcod frissebb lesz). Csak hideg hangon. Mert a sárgaság úgy néz ki, kolhoz.; 2) Olvassa el, hogyan kell helyesen sminkelni a szem és az arc formáját; 3) Vásárolja meg ehhez a szükséges kozmetikai arzenálját; 4) ha van arcod, fogyókúrázz; 4) konzultáljon szakemberrel, hogy melyik szemöldökforma illik hozzád; 5) távolítson el minden szőrt az arcról, kivéve a szemöldököt és a szempillát, vagyis a látható orrszőrzetet és a bajuszt. 6) Ha problémás a bőröd, akkor menj el bőrgyógyászhoz, nekem nagyon sokat segített a Zenerit. Elmehetsz kozmetikushoz, hogy megtisztíttassák a bőrödet, nem olyan drága. 7) iratkozzon fel szoláriumba (csokoládé árnyalat vonzónak tűnik)

elbújtál egy fal mögé, és az emberek rád néznek és nem látnak téged, mert ők is megszokták, törd le, mindenki jól fog szórakozni)

Meg kell szabadulnod a komplexusaidtól. A legfontosabb, hogy önmagad maradj. Értsd meg, az vagy, aki vagy, és ahhoz, hogy valamit megváltoztass magadban, nagyon jó okokra van szükséged. És általában a szürke egerek, ahogy mondod, általában nagyon boldogok magánéletükben, családjukban, és a szépség, a társaság lelke sokáig magányos maradhat. Biztos vagyok benne, hogy van valami, ami a barátodnak nincs meg. Legyél boldog!

Nos, először is ne döntsd el mások helyett, hogy tetszel-e nekik vagy sem. a szépség szubjektív fogalom. az erősségeidre koncentrálj, ne a gyengeségeidre, ráadásul mindenkinek vannak gyengeségei.
Valószínűleg senki sem néz rád, nem azért, mert külsőleg nem zavarnak, hanem azért, mert nem vagy biztos magadban, és talán elzárkózol az emberektől. Ha nem tudod szeretni magad, akkor legalább ne terjeszd a rothadást. próbálj meg kommunikálni az emberekkel, képzeld el, hogy külsőleg nagyon kedvelnek téged. És soha ne mondd magadnak, hogy csúnya vagy. Ne is gondold.

Lát egy kérdést, amelyet az egyik webhelyhasználó feltett az Univerzumnak, és a válaszokat rá.

A válaszok vagy hozzád nagyon hasonló emberek, vagy teljes ellentéteid.
Projektünk a pszichológiai fejlődés és növekedés egyik módja volt, ahol „hasonló” emberektől kérhet tanácsot, és „nagyon különböző” emberektől tanulhat meg olyasmit, amit még nem tud, vagy nem próbált ki.

Szeretnéd megkérdezni az Univerzumot valami számodra fontos dologról?

Férfi és nő: a szerelem művészete Dilya Enikeeva

"Nem szeretem a külsőmet"

Nem találsz olyan embert, aki teljesen elégedett a megjelenésével, de szinte mindenki elégedett az elméjével.

A serdülőkorban az egyik leggyakoribb komplexus a megjelenéssel kapcsolatos. A híres színésznő, Barbra Streisand így nyilatkozott: „Mindig igyekeztem gyakrabban elmondani a fiamnak, hogy jóképű, okos és csodálatos. De még mindig messze van attól, hogy mindig bízik magában. A szülők pszichénkre gyakorolt ​​befolyása mélyreható. – Ráadásul maga Barbra Streisand távolról sem szép. Hosszú orra van, és általában nem úgy néz ki, mint egy divatmodell. A híres „Funny Girl” film után ez a becenév ragadt rá. És mégis, most már nemcsak filmsztár, hanem nő is, aki nagy tiszteletnek örvend az Egyesült Államokban, ismer elnököket, és sok amerikai hallgat a véleményére.

Önnek kell elmagyaráznia fiának (lányának), hogy a megjelenés nagyon relatív jelentőséggel bír egy személy társadalmi státusza szempontjából. Az embert nem a szép szemek, a karcsú lábak vagy a sportos alkat miatt tisztelik, hanem a teljesen más tulajdonságokért.

Egy tinédzser megítélése külsejéről és képességeiről mindig szubjektív, és legtöbbször alábecsülik. Nem látja, milyen kívülről, és hogyan látják őt mások.

Ismerek egy férfit, akinek tinédzserként komplexusa volt – azt hitte, hogy nagyon nagy, kiálló fülei vannak. Nagyon aggódott emiatt, folyamatosan nézte magát a tükörben, forgolódott ide-oda, és minél többet nézte magát, annál jobban nem szerette magát, és a végén úgy döntött, hogy szinte egy korcs. Télen mélyen lehúzta a kalapját, meleg időben is fülét eltakaró sapkát hordott, amit annyira nem szeretett. Aztán meghosszabbította a haját, és a fülébe fésülte. A tanárok szidalmazták és megfenyegették, hogy leborotválják a fejét – akkoriban az iskolában tilos volt a fiúknak hosszú hajat hordani. Szülei megpróbálták elhitetni vele, hogy a megjelenésében nincs semmi különösebben csúnya.

Sikerült leküzdenie kisebbrendűségi komplexusát. Most 40 éves. A füle ugyanaz marad, mint korábban, de senki nem figyel rá. Megbecsült orvos, tehetséges tudós, hét éve él New Yorkban, és pszichiáterként dolgozik. Erős, magabiztos ember. Mindenki tiszteli, de senki nem figyel a külsejére. A felesége pedig egyszerűen jóképűnek tartja. És igaza van, mert a férfinak a megjelenés nem számít, egészen más tulajdonságok értékesek egy férfiban. Még ha szinte őrült is volt, ez nem akadályozza meg abban, hogy csodálatos ember legyen.

A tinédzsereknek bizonyos okuk van arra, hogy aggódjanak a megjelenésük miatt. Mindenki szép, amikor gyerek. Anyákat, nagymamákat meghat, hogy milyen cuki a gyerek, milyen gömbölyű pofija van, ölelgetik, szorítják, csókolják, mondván, milyen szép, „édes”, kedves, kedves.

És amikor egy tinédzser szervezetében hormonális változások következnek be, a korábban elbűvölő gyermek hirtelen „csúnya kiskacsává” válik. És ez szinte mindenkivel előfordul. Eltűnnek a kövérkés, rózsás arcok, és valamiért az orr hosszabb lesz. Korábban a bőre sima volt, mint a barack, de hirtelen zsírosodik, és kellemetlen pattanások jelennek meg. A haj zsírosodik és nem akar formázni.

Körülbelül 12-13 éves kortól a tinédzser ugrásszerűen növekedni kezd. A karok és lábak nőnek, a kezek és a lábak aránytalanul nagyok lesznek a még mindig vékony karokhoz és lábakhoz képest, a könyökök és a térdek élesek és kinyúlnak.

A test növekedése olyan gyorsan megy végbe, hogy egy tinédzser még nem tud alkalmazkodni testének új méretéhez. Szögletessé válik, mozdulatai aránytalanok, esetlen, tárgyakba ütközik és mindent elejt, még mindig nem tudja, hogyan mérje és koordinálja a mozdulatait.

Emlékszem, hogyan történt velem. Szüleim és nagymamáim azt mondják, hogy gyerekként kedves gyerek voltam kerek arccal, hatalmas kék szemekkel, telt, ragyogó ajkakkal, puha bőrrel és élénk pírral, sűrű, sötét hajjal. Egyetlen nő sem volt, aki ne akart volna hozzám ölelni.

De nem emlékszem, milyen voltam gyerekként, de jól emlékszem tinédzserként. Hihetetlenül csúnyának tűntem magamnak. Nekem úgy tűnt, hogy csak egy hatalmas orrom van az arcomon. Magamban „sznoblernek” neveztem. A mosolyom aszimmetrikus, az orrom pedig kissé félre van. És ezek az átkozott pattanások is, amik közvetlenül egy fiús randevú előtt vagy egy iskolai buli előtt pattantak ki!.. Valahol azt olvastam, hogy ha levágod a szempilláid végét, azok vastagabbak és hosszabbak lesznek. Ollót vettem és lenyírtam a szempilláimat, aminek eredményeként sörteként kezdtek kilógni. Nem tetszettek a copfoim és elmentem fodrászhoz és a vállamig levágatták a hajam, aztán felvettem egy korunkban divatos copfot, ami egyáltalán nem jött be, ráadásul le is vágtam magam. egy hülye durranás, ami nekem egyáltalán nem illik az arcra. Mindezen kísérletek eredményeként, hogy megszabaduljak a megjelenésemmel kapcsolatos komplexusoktól, úgy kezdtem kinézni, mint egy igazi „csúnya kiskacsa” - hosszú, esetlen, hülye frizurával. Mindezektől a manipulációktól nem lett kisebb vagy szebb az orrom, és nem nőtt az önbizalmam sem.

Most sem kisebb, talán jóval nagyobb az orrom, mint akkor, és még mindig görbe, a mosolyom is aszimmetrikus, de mindez már régóta nem zavar. Egyedül megszabadultam a komplexusaimtól, és nagyon büszke vagyok rá (az önbecsülés növelésének „receptje” az „Intim egy férfi életéből” és „Intim egy nő életéből” részben található. ”).

Ez minden tinédzserrel megtörténik - mindenki átesik a tinédzser komplexusokon, de a korral a kisebbrendűségi érzés eltűnik.

A tinédzserek megjelenésükkel kapcsolatos aggodalma általában erősen eltúlzott, még ha van is ennek némi alapja, mivel serdülőkorban minden ember „csúnya kiskacsa”.

Minden megjelenési hiba elmúlik idővel, majd amikor az ember felnőtté válik, nevet az élményein. És a pattanások elmúlnak, és a bőr kevésbé zsírosodik, és a hosszú orr már nem annyira észrevehető, és a szőrzet kezelhetővé válik, és a szögletesség valahol eltűnik.

De előfordul, hogy egy tinédzser túlbecsüli a megjelenésében lévő hibák fontosságát, vagy olyan hibákat lát, amelyek valójában nem léteznek, és senki sem tudja meggyőzni arról, hogy ez nem így van. A pszichiátriai nyelven ezt diszmorfofóbiának hívják, és ez már patológia. Itt talán nem nélkülözheti a pszichiáter segítségét.

A diszmorfofóbia klasszikus esete a híres Michael Jackson. Mennyi plasztikai műtéten esett át, hogy megváltoztassa a megjelenését! Hogy miért nem szerette annyira, azt csak ő maga tudja. Véleményem szerint nem lett szebb, hanem egy rakás problémát szerzett, fél a naptól, mivel az arcbőr átültetett, fél minden fertőzéstől, az orvosok szerint a számos plasztikai műtét során az orrcsontjai annyira elvékonyodtak, hogy a legkisebb nyomást sem bírják. Valójában inkább egy pszichiáter segítene neki, mint egy plasztikai sebész.

A magasság sok tinédzser számára probléma. A lányok általában komplexusban szenvednek, ha túl magasnak gondolják magukat.

12 évesen 164 cm volt a magasságom, 37-es méretű cipőben jártam. Édesanyám pontosan ugyanilyen magas és cipőméretű volt, a szüleim pedig egyszerűen elborzadtak, hogy mi lesz velem ezután, mi lesz, ha olyan nagy leszek, hogy az egyetlen jövőm a kosárlabda. Magasabb voltam mindenkinél az osztályban, iszonyatosan komplex voltam emiatt, és görnyedtem. És mégsem történt velem semmi rossz. Jelenleg 166 cm a magasságom, és a mai mércével mérve nemcsak nem vagyok magas, hanem egyszerűen egy átlagos magasságú nő. És mennyi aggodalmam volt amiatt, hogy ilyen „nagy fickó” vagyok!

A fiúk éppen ellenkezőleg, attól tartanak, hogy alacsonyabbak társaiknál. De most nem számít a magasságod, mert minden tinédzser fejlődése egyéni. Eleinte kicsit lemaradhat gyorsító társaitól, de aztán magasságban utoléri őket. A növekedés 18-19 éves korig tart, tehát még minden előtted áll.

Vitya számára a leggyűlöltebb tantárgy az iskolában a testnevelés volt. Vitya az utolsó helyen állt osztálytársai sorában, és valahányszor elhangzott a tanári „sorakozz fel!” parancsa, Vitya a megaláztatástól égve a sor legvégére vánszorgott.

Sok gyorsító lány majdnem egy fejjel magasabb volt nála, és lenézték őt. A srácok sokkal erősebbek voltak nála. Egy napon az egyik legmagasabb fizikailag fejlett osztálytárs a karjába vette Vityát, és végigvitte az egész teremben. Vitya sírva fakadt, és kiszaladt a vécére. Sokáig nem tudták megnyugtatni és rávenni, hogy térjen vissza az órára. Bár a tanár keményen megbüntette a tapintatlan osztálytársat, és arra kényszerítette, hogy bocsánatot kérjen Vityától, de erkölcsileg nagyon nehéz volt.

Két évvel később pedig nemcsak utolérte társait, hanem sokakat is felülmúlt. Most magas, és nevet egykori komplexusain.

A lányok korábban kezdenek növekedni, mint a fiúk, és 12-15 éves korukban általában sokkal magasabbak osztálytársaiknál, és ebben komplexusuk van.

Egy anya elmondta, hogy a lánya „óvodába” jár. Magas, gyönyörű 7. osztályos lánya élvezte osztálytársai figyelmét, akik majdnem fél fejjel alacsonyabbak voltak nála. Az iskolából hazatérve a lány büszkén ment elöl, a fiúk pedig mögötte, kicsiktől kicsikig, mintha magasság szerint sorakoztak volna.

Általában a 9-10. évfolyamra minden gyerek „utoléri”, sőt a korábban alacsony termetűnek tartott gyerekek is utolérik társaikat. Csak arról van szó, hogy egyes srácok gyorsítók, és vannak, akik nem.

A lányoknak nem kevésbé vannak komplexusai, mint a fiúknak. A megjelenés és a fiúk bánásmódja is érdekli őket. A fiúk egyes lányokba beleszeretnek, másokba nem. És egy lány számára ez egy nagyon fájdalmas helyzet.

A 14 éves Dina elmondta, hogy barátja az osztálytársa, Tanya, akinek sok rajongója van. Dina úgy véli, hogy Tanyában nincs semmi különös, de valamiért neki írnak jegyzeteket és randevúznak a srácok, Dina pedig nem néz ki rosszabbul, de a pálya szélén van és irigyli őt.

Egy épületben élnek, gyermekkoruk óta együtt nőttek fel, és mindig együtt jártak iskolába. Néha Tanya elviszi randevúzni, és ő megy a fiúval elöl, Dina pedig mögötte. Ha Tanya egyedül megy randevúzni, akkor elmeséli a barátjának, hogyan történt mindez, és Dina csendesen féltékeny.

Egyes lányok megjelenése nem különösebben figyelemre méltó, de élénkek, magabiztosak és élvezik a fiúk figyelmét. Mások pedig külsőleg vonzóak, de valamiért a fiúk nem szeretik őket, és aggódnak emiatt.

Ahogy a fiúknak fontos, hogy ki a legjobb, úgy egy lánynak is az, hogy a legjobb legyen. Ha ő a második szépség az osztályban, akkor ez nem felel meg neki, ő akar lenni az első szépség. Még ha neki is vannak rajongói, a másiknak pedig több, akkor már van komplexusa.

A tizenéves lányok egyik legégetőbb problémája és a komplexusok oka a kis mell. Ha egy lány melle legalább 1-2 méretű, akkor ez külön büszkeség. Már vesz magának egy melltartót, gyönyörű fehérneműjét mutogatja barátainak, és mindenki más, aki még nullás méret, vagy még lapos, mint a deszka, kétségbeesetten féltékeny rá.

A kicsi mellek olyan problémát jelentenek a lányoknak, hogy ehhez képest még az összes többi előnyt is háttérbe szorítják.

A lányok irigylik egymást, bár lehet, hogy ennek semmi oka. Irigyebbek, mint a fiúk, és néha apró dolgokra is féltékenyek lesznek, és nem csak azért, mert az egyik felkelti a fiúk figyelmét, a másik pedig nem.

Ahogy a srácok soha nem beszélnek egymásnak önbizalomhiányukról, a lányok is igyekeznek elrejteni komplexusaikat, és hivalkodó bravúrral és függetlenséggel álcázzák őket.

Egyes lányok nagyon magabiztosnak tűnnek, hogy ilyen viselkedéssel elrejthessék komplexusaikat és önbizalomhiányukat. A pszichiátriában ezt túlkompenzációnak nevezik – amikor az ember valamiben gyengeségét érezve színlelt bravúrral próbálja elrejteni azt. Azok a lányok, akik kínosan érzik magukat a megjelenésük miatt, élénk sminket viselnek, extravagáns frizurát viselnek, feltűnően öltözködnek, szuper minit és magassarkút hordanak. Hiányosságaink vonzóbbá tesznek minket az ellenkező nem számára, mint erényeink.

§ 23.5. Egészség. Jólét. Megjelenés Az egészség a jólét kritériuma. Nyilvánvaló jelentősége ellenére az Health itt végzett az ötödik helyen. Azonban ez a központi négyzet a Lo Shu diagramon, és ez a szempont valóban központi helyet foglal el az életben

Érzem, hogy a máj szereti, amit teszek érte 62 éves vagyok, több éve vizeletterápiával foglalkozom. Elkezdtem gyakorolni a rendszerek tisztítását, de láthatóan valamit rosszul csináltam, valamit nem értettem. A béltisztítás jól sikerült, de a májtisztítás nem. Úgy tűnik, én is szeretek mindent, ami ezzel kapcsolatos. A kábítószer-függők mindent élveznek, ami a kábítószerek megvásárlásával és elkészítésével kapcsolatos, nem csak az injekciót vagy a tubákot. Sok

8. fejezet Megjelenésed gondolataid tükre, és minden újra a mennyek országába jut benned. Az emberi elme olyan, hogy a poklot mennyeivé, a mennyet pedig pokollá tudja tenni. Milton. Elveszett paradicsom Ebben a fejezetben arról fogunk beszélni, ami véleményem szerint a legfontosabb

A ló szereti cipelni gyerekkorában, amikor még csikó volt, azt hitte, hogy gazella. Ugrált, nyugodtan szórakozott, és azt hitte, ez mindig így lesz. És amikor először felvették rá a nyakörvet, úgy döntött, hogy ez egy játék – még tetszett is neki. Még a büszkesége is

Hallgass olyan zenét, amit szeretsz, a babád már születése előtt is érzékeli az őt körülvevő világot, de ezt közvetetten, az érzelmeiden keresztül teszi. Amit szeretsz, az tetszeni fog a babának, ami pedig nem, az negatív reakciót vált ki benne: „Én

Szexi vagy – akár tetszik, akár nem Ahogy azt már sokszor megismételtük, a pubertás a tinédzser életének fő összetevője. Ez egy hatalmas feladat. Az egyik legfontosabb dolog, amit a növekedési folyamat során meg fog tenni, hogy észrevegye és

Amit a férfiak nem szeretnek a fellatio alatt, Baba Yaga meghívta Koshcheit, a Halhatatlant egy szerelmi randevúra. A legfontosabb pillanatban hirtelen hangos kattanás hallatszik. - Hah! Csapda! - örvend Baba Yaga. - Hah! Protézis! – vág vissza Koschey. Vicc Fellatio alatt a férfiak nem

Az én dolgom, hogy elmondjam, a tiéd a helyesbítés!

Gyakran a személyes fotózás első percei a legfényesebbek. A fotós megismeri az ember természetét és beállítja a felszerelést, néha elzavarják az érdekes kérdések és nem fél megnyílni, mert őszintesége egy párbeszéd, egy jó beszélgetés kezdete, ami nélkül nem lehet alkotni. a hangulatot a keretben, közvetíti a lényeget, tükrözi az arcot, feltárja a képet.

Az első percek a forgatáson nem csak szavak, hanem szereposztások is – a fotóst segítő egyes képkockák, amelyek segítenek a felszerelés, a felvételi szög, a kellékek ellenőrzésében és... értékelésében, érzékelésében... hogy hogyan és ki a szereplő. a keret önmagát látja. Néha a forgatókönyv készen áll, de módosítást, holisztikus képhez igazítást, az archoz igazítást, vagy anatómiai jellemzőket igényel, amivel a sminkes foglalkozik, mielőtt megérinti a fényt...

... a smink hűségének ellenőrzése korántsem magától értetődő, és nem zavaró manőver néha, és ez nem a kolléga hibája, a tónusok kiegyensúlyozása - a harmóniához vezetni kell; De a lényeg az, hogy ne lépje át azt a határt, amelyen túl a szokásos hangok szólnak:

- Nem szeretem magam!

- Egyáltalán nem ismerem magam... töröld ki ezt a képet, és készíts egy másikat!

Miért nem szeretjük magunkat a fényképeken?

Természetesen az ilyen kifejezések nem mindig hangzanak, néha rosszabb - a csend. Egy tapasztalt mester a szereposztások megvitatása során nem vár száraz választ, érdeklik a részletek, de néha nincsenek ilyenek - az ember feszült, vagy először áll a kamera előtt. A forgatás sikere megkérdőjeleződik, és két gondolat lebeg a fejünkben:

Ügyfél: - Honnan vannak ilyen karikák a szemem alatt? Rossz sminkest fogadtak fel, vagy a fotós nem látja a fényt? De mégis, valami nincs rendben velem... és ebben a köntösben bolondnak nézek ki, bár... nem értem a mestert, lehet, hogy nem mester?

Fotós: "Szeretném megérteni, miért nem szeretlek." A megjelenés, esetleg a szög, vagy a kép szavakban jó volt, de a forgatáson idegennek bizonyult. Szeretnék választ kérni, hogy gyorsabban és pontosabban tudjak uralkodni, de telik az idő, elszáll a hangulat... bármennyire is szomorú az ember, kész katasztrófa...

Az ilyen pillanatokban eldől a forgatás sorsa: vagy sikeres lesz, vagy nem lesz történet - ideje hazamenni. Hogy a legrosszabb ne történjen meg, azt javaslom, nyiss ki – mondd úgy, ahogy van, mit gondolsz; Ilyenkor nem sértheti meg a fotóst, és nem kaphat rossz értékelést. Az igazat megvallva, ez fordítva van: tisztelet és dicséret azoknak, akik tudják, hogyan kell megérteni magukat.

Ebben a jegyzetben nem lesz demagógia vagy moralizálás. Személyes megfigyeléseken és tapasztalatokon, valamint pszichológiai kutatások eredményein alapul, amelyek segítenek megérteni:

• Hogyan történik, hogy a szomszédom, Mashka fényképez - én szeretem magam, de a fotós, Pashka nem.
• Hogyan találd meg magadban azokat az okokat, amelyek megakadályozzák, hogy meghalld a fotóst, megszokd a képet és megkedveld magad a fényképeken.
• Mit tegyek, ha azt szoktam mondani, hogy „nem szeretem magam”, és csodát várok, de az rosszabb lesz - a fotós magyarázatot vár tőlem.

Jegyzet:

Korábban 7 ok volt, most 9. Ez arra utal, hogy a szerző véleménye nem dogma, és amikor új gondolatok jelennek meg, a jegyzet frissül.

Okoz

Gondold át? Fogj neki!

Nyüzsgés

A fotózásra való felkészülés több mint egy napot és több párbeszédet vesz igénybe. Ha belegondolunk, nagy a szervezési felhajtás: a mesterválasztás és az előzetes megbeszélés, a kép és a forgatókönyv kiválasztása a forgatási napra (ezen a napon ajánlatos kizárni mindent, ami elvonhatja a figyelmet , haragot, vagy szomorúság és negatív emlékek jegyeit találja meg a lélekben). Egy jó fénykép e nélkül lehetetlen, és a rejtett idegesség - összeszorított fogak, feszült izmok, "üveges" megjelenés - nem adott, de elég gyakori, de ami a legfontosabb, átmeneti jelenség. A lényeg az, hogy időben távolítsa el, rögzítse az ilyen állapotot, és elemezze az okokat.

A stressz másik oldala a „kicsavarni” képesség: a fotós észreveszi (szükség szerint töltse ki), vagy azt, hogy tegnap sírtam (vagy ittam egy-két pohár pluszt), elfelejtettem az interneten keresni egy válogatást. a legjobb pózok közül, és most, attól tartok, a fotós nevet a pózolásomon (ennek nincs helye a gyakorlatunkban). Az ilyen gondolatok hozzájárulnak a feszültséghez és a test összes védekező reakciójának aktiválásához, ami a helyszínen történésektől való elszakadáshoz, és logikusan egy torz megjelenés rögzítéséhez vezet a fényképen. Ahhoz, hogy időben megszabaduljon a stressztől, felejtse el, mi történt a fotózás előtt és mi fog történni a fotózás után. Csak lélegezz.

Agresszió

A végső fénykép sok tényezőtől függ: felkészültségtől, helyszíntől, a fotós stílusától, a csapat hangulatától és... a személy hozzáállásától a külső nézőponthoz. A legtöbb ember kínosan érzi magát – kellemetlen vagy furcsa (mindenki egyéniség), és ez normális. A fényképezés egy közeli és szubjektív pillantás, amely a személyesre igyekszik rápillantani, hogy nyilvánossá tegye, vagy hozzáférhetővé tegye egy harmadik fél (a fotós) számára. Az agresszió normális reakció a belső világunkba való behatolási kísérletre (és nem számít, hogy beleegyezünk). Nem normális, ha a védelem nem enyhül, nem enged a mesterbe vetett bizalomnak, és a fényképen végzi.

Önbecsülés

Ahogy mondani szokták: "Tudom a hiányosságaimat, de próbálj meg mesélni róluk!" Ez egy vicc – nem tudom, egyszerűen működik. A hétköznapok egy első személyű játékra emlékeztetnek: ütemterv szerint élünk, néha ritmusban; dolgozunk, pihenünk, beszélgetünk... de ami a legfontosabb, nem kívülről látjuk magunkat és a véleményünket. Bár... igen, van tükör és szelfibot, és sokféleképpen játszanak együtt - segítenek a kitalált képhez illeszkedni, és elfelejteni az igazit. De ezt nem mindenki veszi figyelembe, még a kamera sem – mindent rögzít: szükséges és felesleges. Csak a fotós tudja veled együtt elhagyni a fontosat és eltávolítani a feleslegeset. Ne riadj vissza a párbeszédtől.

Öntudatlanság

Ha megpróbálod magad egy divatmodellhez hasonlítani, időpocsékolás. Tudom, hogy sokakat meg fogok lepni, de a legtöbbünknek önmagunkról alkotott képére van szüksége, nem pedig egy próbababa képére, vagy egy feszült és fáradt ember képére, aki kidolgozott pózt, balett- és színházi lépéseket vett fel, és a végén megkapta „ gazdagon”, bár „szépen” fizetett. Az őszinte fotózás – amely tükrözi, bemutatja és magával ragadja a képet, a hangulatot és a karaktert – a „Ki vagyok én?” kérdésre adott válasz következménye. Egy ilyen fénykép megmutatja az előnyeinket - például a gyönyörű szemeket. És hátrányai: ajak aszimmetria. A lényeg az, hogy szeresd magad, és ne egy kitalált kép. Egy fénykép segít.

A tudásszomj hiánya

Az ember vászon egy portréfotós számára. Hiszünk abban, hogy az ő feladata, hogy egy kicsit szebbé tegyen minket, mint amilyenek vagyunk, de minden egy kicsit más. Egy jó mester szintetizál, megtalálja és összhangba hozza erősségeinket és gyengeségeinket. Történetét pedig máshogy írja, olyan eszközöket figyelembe véve, amelyek korrekciója számunkra ismeretlen: az objektívek gyújtótávolsága 50-200 mm, és nem ~14 mm, mint az okostelefonjainkban; impulzusos fényforrások (ha stúdióban való fényképezésről beszélünk) és szögek: mind a világítás, mind a felvételkészítés (szögek). Igen, sok ismeretlen. De ez ok arra, hogy mindent kitaláljunk – önmagunk megismerésére. Térjünk vissza a párbeszédhez.

Bizalmatlanság a fotóssal szemben

Általánosan elfogadott, hogy félünk attól, hogy rosszul nézünk ki egy fényképen: attól, hogy pár kilóval kövérebbnek tűnünk, vagy ami még rosszabb, attól, hogy hülyének nézünk. De minden egy kicsit más, és úgymond nem a tükörképünktől félünk, hanem attól, aki ránéz. Másképp mondom: egy fotós, egy ismerős vagy egy idegen, aki védtelennek lát minket, és nem zárhatom ki, hogy képesek a csalásra. Ő mindent lát és ért, de mi tudatában vagyunk, félünk, és félénken mondjuk: „Nem szeretem magam.” Nem lehet hazudni fotózás közben – a fotóssal és a leendő nézővel való kommunikációban, mert egyikük mi magunk vagyunk.

Rossz fotós választás

A bizalmatlanság a választási hiba következménye. Hogyan szoktunk választani? Mash, a fotósod is csinál portrékat? Különben azt akarom, hogy szép legyen, mint a tiéd, és olcsó legyen. Bár a mindennapi életben úgyszólván helyénvaló a szabály: „A választás mindig kompromisszum.” Lehet, hogy nem hiszel neki, de ahhoz, hogy szerzőt válassz magadnak és feladatodnak, és ne csak egy tipikus hozzáállást a megrendelőhöz, tanulmányoznod kell a fotós kreatív stílusát, modorát és belső világát. És a legtöbb esetben ezúttal megtérül a befektetés, mert a forgatás alatt nem úgy hangzik, hogy „nem szeretem magam”. Csak az ért meg minket, aki érdeklődik és kedves számunkra.

A stílus torz megértése

A stílus fogalmát a stilizációval helyettesítettük. A stílus az, ahogyan a szerző látja, alakítja a képet, milyen kifejezési eszközökkel emeli ki a jelentős részleteket, és így helyezi el a hangsúlyt. Stilizálás – kellékek, a végső fényképek színezése és minden, amire könnyen elkölthető a költségvetés. Szebbet akarunk, de „gazdagabbak leszünk”; Arra törekszünk, hogy tükrözzük magunkat, és elfelejtsük az egyszerű igazságot: „Az egyszerűség segít a fő dologra összpontosítani.” És folytassuk – szabadulj meg a félelemtől: a kívülről jövő tekintettől, az eltéréstől aközött, amit magunkról gondolunk és amit látunk... megszabaduljon az összes októl ebből a listából.

A vizuális műveltség hiánya

Ha nem tetszem magamnak a fényképeken, akkor egy fotóst lehet hibáztatni, a rossz felszerelést, és hogy is ne, az időjárást, a hangulatot, a szomszéd Mását (itt van**), és bárki mást, de nem minket. És ha egy percre belegondol, melyikünk érti kiválóan a fényképezés nyelvét? Illetve mi a helyesebb megkérdezni, ki hallott már róla? A szerző nagyszerű – írt egy történetet, de hogyan olvashatod el, ha nem ismered a nyelvet? Sajnos hazánkban elveszett a fényképezés kultúrája. És általában, hogy őszinte legyek, a kultúránk rossz, innen ered a vágy, hogy „diagnózist” állítsunk fel – „nem szeretem magam” a tiszteletteljes bánásmód helyett: „Sajnálom, lehet, hogy nem értek valamit, de miért én…” Azt mondják, hogy a jóindulat minden okot kiküszöböl ezen a listán.

P.S.

Ha személyes fotózásról beszélünk, akkor a fénykép a vásárló szemében önmagáról alkotott kép, de a fotós oldaláról nézve minden egy kicsit más. A fényképezés egy elbeszélés, egy történet vagy egy esszé, egy példázat. Ennek a felosztásnak számos, fentebb leírt ok a következménye. Nem tudom, mivel fog találkozni az olvasó, de abban biztos vagyok, hogy a legjobb védekezés az ilyen „nem tetszem” ellen a saját művészi ízlésed fejlesztése, önmagad objektív megértése (megjelenésed és a társadalomban elfoglalt helyed, és története) és egy olyan fotós körültekintő megválasztása, aki érthető az Ön számára, és számára Ön nem pénzkereseti eszköz, hanem ember.

Fényképezés vagy videózás közben a fényképezőgéptől való félelem nagyon gyakori jelenség a hétköznapi emberek körében. A fotósoknak nincs panaszuk [...]

Általános szabály, hogy egy személy gyönyörűen jelenjen meg a fényképen, az objektívnek szemmagasság felett kell lennie. Íme egy világos példa:

Tartsa egy kicsit feljebb a fényképezőgépet (ha szelfi), kérje meg a fotóst, hogy emelje fel, keressen egy magasabb barátot, aki elkészíti a fényképét, vagy hajlítsa meg egy kicsit a térdét. Ezenkívül enyhén döntse le az állát (de ne túlságosan) – senki sem akarja látni, hogy mi van az orrodban.

2. Nem megfelelő gyújtótávolság

Az arcok az objektív gyújtótávolságától függően (18 mm, 35 mm, 200 mm stb.) eltérően néznek ki.

A természetes megjelenésű fotózáshoz jó tartomány 35 és 85 mm között van. De mindenkinek más az arca. Ezért van az, hogy az emberek néha azt hiszik, hogy jól néznek ki a tükörben, de a fényképeken ijesztően néznek ki.

Az Ön számára legmegfelelőbb gyújtótávolság megtalálásához kérje meg egy barátját, hogy vegyen magával egy zoommal rendelkező fényképezőgépet, és készítsen magával több fényképet, minden alkalommal kitöltve az arcával a keretet. Aztán átnézed őket, és kiválasztod a neked legjobban tetszőt.

Próbálkozzon a közepes és a leghosszabb gyújtótávolsággal. Az ideális hatótávolság eléréséhez kérje meg a fotóst, hogy lépjen vissza és kicsinyítsen, vagy lépjen be és kicsinyítsen.

3. A szemek nem mosolyognak

Ha mosolyogni szeretne egy fényképen, vegye figyelembe, hogy a szem ugyanolyan fontos, mint a száj. Ahhoz, hogy „mosolyogj a szemeddel”, próbáld meg hunyorítani az alsó szemhéjadat, és kissé leengedni a felső szemhéjadat.

Gyakorolj tükör előtt. Nézze meg, mennyivel vonzóbbnak tűnik.

4. Helytelen testhelyzet

Ha a fejét és a vállait a kamerához képest 90 fokban fényképezi, kissé szögletesnek tűnhet. Fordítsa kissé az egyik vállát a lencse felé. Vállának körülbelül 30 fokos szögben kell lennie a kamerához képest. Itt van például egy portré Dr. Anthony Romeo professzionális fotózásáról:

Ez a póz segít karcsúbbnak látszani. Ezenkívül emelje fel a vállát, dobja vissza és engedje le. Ez kissé meghosszabbítja a nyakát és javítja a felsőtest megjelenését. Nincs szükségünk ernyedt vállakra, igaz?

5. Túl sokáig mosolyogtál, ezért furcsán néztél ki.

Biztosan tudod, hogy nehéz rákényszeríteni magad arra, hogy hosszú ideig parancsra mosolyogj. Minél tovább nyújtja a mosolyát, általában annál mesterségesebbnek tűnik. Ez különösen gyakran fordul elő csoportportrék készítésénél. Kérje meg a fotóst, hogy készítsen egy „3, 2, 1” visszaszámlálást a fénykép készítése előtt. Akkor egy-két másodpercen belül mosolyra és pózra kényszeríted magad.

6. Nem vetted észre, hogy fotóznak, vagy nem készültél fel rá.

Fényképezés közben fordítsa teljes figyelmét a fényképezés folyamatára, hogy elkerülje a kínosan tátott szájat vagy az őrült szemeket a képen. Ne vegye le a szemét a kameráról. Ne válaszoljon, ha ebben a pillanatban megkeresnek. Próbálj meg nem pislogni. Csak néhány másodperc, szóval koncentrálj.

7. Pofát vágtál

Adam Edmond fotós.

Ha kinyújtod a nyelved, kinyújtod az arcod, kifújod az orcád és hasonlók, akkor hülyének nézel. Álljon ellen a késztetésnek, hogy grimaszoljon a fényképezőgép felé, hacsak nem szeretne olyan portrét készíteni, amely megnevettet, és el akarja rejteni. Kérd meg a fotóst, hogy készítsen pár olyan felvételt, ahol az egyikben komolyan gondolod, a másikon nem. Hasonlítsa össze, melyik tetszik a legjobban.

8. Csak egy lövést vettél, és nem ellenőrizted.

Ne habozzon kérni még egy lövést, ha úgy érzi, hogy tönkretette az előzőt: pislogott, ásított stb. Kérd meg őket, hogy mutassák meg, hogyan sikerült a fotón, és hagyd, hogy készítsenek még egy képet, ha ez nem tetszik. Mutasson érdeklődést egy gyönyörű kép létrehozása iránt.

Nem emlékszem, hogy tudtam-e, de elfelejtettem, vagy nem tudtam. Röviden, az én ingyenes és bővített fordításom.

Tipikus helyzet az, hogy végignézel egy eseményről készült fotókat, és úgy tűnik, mindenki jól vagy remekül sikerült, és megint csak te lettél rosszul. Ismerős?

A helyzet az, hogy megszokta magát a tükörben látni. Vagyis nem a saját arcodat, hanem annak tükörképét észleled arcodnak. A fénykép nem tükörként közvetíti az arcodat. Ezért más embereket látsz a fényképeken, nagyjából ugyanazt, mint az életben, de az arcoddal, ahogy neked tűnik, valami nincs rendben, valahogy szokatlan, nem ugyanaz, nem ismered fel magad. Ráadásul az összes többi ember ugyanazzal a problémával néz szembe! Innen az állandó „ó, milyen nagyszerű lettél, én pedig, mint mindig… – mit beszélsz, remek lettél, és én olyan-olyan vagyok”.

Senkinek sem szimmetrikus az arca. Van, aki félre fésüli a haját, van, akinek az egyik szeme valamivel nagyobb, mint a másik, vagy az egyik szemöldöke szélesebb, mint a másik, van, aki (Harrison Ford sem kivétel!) az egyik oldalon kicsit többet mosolyog, mint a másik egy anyajegy .. Ha az ember orra 2 milliméterrel balra „néz”, senki sem veszi észre, ő maga sem. De ha tükrözi a fényképét, észre fogja venni, hogy az orra 4 milliméterrel jobbra néz, mint ahogyan azt megszokta. Lehet, hogy nem érted, mi a baj pontosan, de érezni fogod. Ugyanez történik, amikor megszokta, hogy a tükörben nézze magát, hirtelen meglát egy fényképet önmagáról - az orra hirtelen rossz irányba néz, sőt kétszer annyi.

Egy egyszerű példa. Vegyük a Mona Lisát:

A nő a képen vonzóbbnak tűnik számodra?

A válaszadók 90%-a azt mondja, hogy a bal oldalon. Mert ez egy jól ismert kép, és ezt a nőt mindenki pontosan ilyennek szokta látni. A jobb oldalon egy tükörkép látható, és a legtöbben úgy gondolják, hogy „valami nincs rendben”. Ha egy idegen fényképét ugyanúgy megmutatja az embereknek, a szavazatok 50/50 arányban oszlanak meg.

Ez azért van, mert a legtöbb ember kényelmesebbnek találja az ismerősebbet. Ezért amikor Ön és barátai fényképeket néznek, mindenki úgy látja Önt a fényképeken, ahogy megszokta, és úgy tűnik számukra, hogy minden rendben van. Ha valaki mást látsz önmagad helyett, ez összezavar téged, és kezded magadat nem fotogénnek tartani.

Mit kell tenni? Nézze meg fényképeit tükörön keresztül (nézze meg a kép tükörképét). Vagy fordítsa meg a képet a Photoshopban. Ha úgy tűnik, hogy „ez normális”, az azt jelenti, hogy minden más normális lesz, tükrözetlen keret.

A második tipp, hogy készítsen több fotót. És nézze meg inkább saját, nem tükörképeit. Helyezzen egy bekeretezett fényképet szeretett személyéről az asztalára. Ismerős – kényelmes. Szokd hozzá a tükrözetlen képedet, tedd olyan ismerőssé, mint a tükörképe. Ha gyakrabban nézed a fényképeidet, mint a tükörbe, gyorsan megszokod, és a fotóidon szereplő személy többé nem tűnik furcsának és hátborzongatónak. A nárcizmus nem mindig rossz! :)

Egyébként érdekes, hogy a technológiából adódóan „szüreti” fényképeket Shatsa a cégek pedig tükörnek bizonyulnak. Talán ez is közrejátszik abban, hogy barátaink ezeken a fényképeken valahogy „nem innen” valónak tűnnek. Ha megvannak Shatsev fényképei magadról, nézd meg őket – ott ugyanaz vagy, mint a tükörben. Íme egy nagyon tipikus példa – figyelje meg, mennyire másképp néz ki az ember Shatsev (fekete-fehér) fényképén. Ha tükrözi, a „furcsaság” jó része eltűnik.

Természetesen itt csak a probléma egyik oldaláról beszélek - egyértelmű, hogy vannak ferde fotósok, rossz szögek, rosszul elhelyezett fény, rosszul megválasztott felvételi pillanat, rossz technika, és maguk az emberek is lehetnek többé-kevésbé fotogének. Azt akarom mondani, hogy ha mások dicsérik az Ön által rossznak tartott fotóit, akkor nem feltétlenül hamisak vagy sajnálnak téged. Csak arról van szó, hogy amit ezeken a fényképeken látnak, az nem ugyanaz, mint amit Ön lát.