Minden további nélkül, vagy a minimalista módja - Stílus és személyiség. Lépjen önmaga felé

Joshua Becker

A kevesebb több

A minimalizmus, mint út a tudatos és boldog élethez

MINÉL TÖBB KEVESEBBBŐL: Találja meg azt az életet, amilyenre vágyik minden birtokában

Minden Szentírás-idézet, hacsak másképp nem jelezzük, a Holy Bibliából, New International Version®, NIV®-ből származik. Copyright © 1973, 1978, 1984, 2011, Biblica Inc. ® Engedéllyel használható. Minden jog fenntartva világszerte. Az (üzenet) megjelölt idézetek az Üzenetből származnak. Copyright © Eugene H. Peterson 1993, 1994, 1995, 1996, 2000, 2001, 2002. A Tyndale House Publishers, Inc. engedélyével használva.

Ez a fordítás a WaterBrook Press-vel, a Crown Publishing Group lenyomatával, a Penguin Random House LLC részlegével és a Synopsis Literary Agency-vel való megegyezés alapján jelent meg.

Sorozat „KonMari módszer. A tökéletes rend japán titkai"

* * *

Könyvismertetők

„Hihetetlenül megihletett ez a bölcs és nagyon időszerű könyv! Sok máshoz hasonlóan most is vonz a minimalizmus gondolata, de be kell vallanom, hogy én magam is belemerültem a dolgok gyűjtésébe és felhalmozásába. Ezért nagyon hálás vagyok Joshuának, amiért ilyen világosan és pontosan ír arról, hogyan fejlődhet az életünk, ha kevesebb dologgal veszünk körül magunkat, mert ha megszabadulunk tőlük, teret szabadítunk fel az élethez és az álmokhoz.”

„Joshua Becker a minimalista mozgalom egyik legbefolyásosabb képviselője. A „Kevesebb több” című könyv lenyűgözően van megírva, és tetszett, hogy a szerző nem ítél el senkit, hanem egyszerűen kifejti a véleményét. Összességében a könyv tökéletesen leírja az élet minden előnyét, amikor az embernek kevesebb dolga van, de több öröme van.”

Joshua Fields Millburn, a theminimalists.com létrehozója

„Joshua Becker egyszerűen nagyszerű! Ha úgy érzed, hogy túl sok dolgod van, és nincs elég boldogságod, feltétlenül olvasd el ezt a könyvet.”

„Joshua Becker új megközelítést kínál az olvasóknak a munkával és az élettel kapcsolatos időbeosztással, a jólét érzésével és az emberekkel való kapcsolatokkal kapcsolatos problémák és problémák megoldásában. Ne ijedjen meg a „minimalista” szó. Az életed javításához nincs szükség drasztikus változtatásokra. Csak nyisson ki egy könyvet, bontsa ki az életét, és legyen több ideje és energiája az Ön számára legfontosabb dolgokra.”

„Régóta olvasom Joshua Beckert, és messze ez a legjobb műve. Gyakorlati tanácsokat ad arra vonatkozóan, hogyan hozhatsz ki többet az életből, ha kevesebb dolog van körülötted. A könyv egyszerű példákat tartalmaz valós emberek életéből, akik megszabadították életüket a felesleges dolgoktól, és mindezek az információk arra ösztönzik az olvasót, hogy jobbá váljanak az életükben. Egyszerűen le vagyok nyűgözve Becker következetes, lépésről lépésre történő magyarázata előtt, hogy mi az a minimalizmus, miért és hogyan segíthet nekünk ez a filozófia."

„Ez a könyv a legegyszerűbb módon megváltoztatja az életét. A kevesebb több, sokkal több!”

„Joshua Becker lépésről lépésre megtanítja, hogyan érd el a kívánt életet azáltal, hogy megoldod a főbb problémákat, amelyekkel szembesülsz. Ez a könyv cselekvési útmutató mindazok számára, akik egyszerűen és gazdagon akarnak élni.”

„Gyakran az akadályoz meg bennünket abban, hogy kevesebb dologgal éljünk, az a félelem, hogy elveszítünk valamit. Joshua Becker világosan kifejti, hogy a minimalista életmódtól nem kell félni. A könyv sok ötletet tartalmaz arra vonatkozóan, hogyan kezdheti el alkalmazni e filozófia alapelveit ma. "A kevesebb több" egy olyan könyv, amely egyensúlyt teremt az inspiráció és a gyakorlati tanácsok között."

„Joshua Becker nagyon vonzó életmódot hirdet. Egyszerű változtatásokat kínál, amelyek gyökeresen megváltoztathatják az életedet.”

Jeff Shinabarger, a Plywood People alapítója

„Joshua gyakorlati tanácsokkal és hasonló történetekkel szolgál, amelyek segítenek az olvasóknak áttérni egy új életmódra a családdal és a barátokkal együtt.”

„Skeptikusan álltam hozzá a könyv elolvasásához, de miután végigolvastam, nagyrészt a meggyőző és egyszerű előadásmódnak köszönhetően elkezdtem teljesen megosztani a szerző gondolatait, és kidobtam egy csomó felesleges dolgot a házból.”

James Wallman, Publishers Weekly

A minimalista mozgalom elkötelezettje. Az Ön támogatása inspirációt jelentett, és lehetővé tette ezt a könyvet. A minimalisták ötletei változtassák meg az életüket, boldogabbá téve őket.

fejezet első

Hogyan lettem minimalista

A Memorial Day hétvégéjén 2008-ban gyönyörű idő volt Vermontban, ami az évnek ebben a szakaszában nem gyakran fordul elő. Feleségemmel, Kimmel úgy döntöttünk, hogy a szombati napot különféle családi és háztartási tevékenységeknek szenteljük. Napirendem volt a garázs tavaszi takarítása.

Szombaton kora reggel, miközben Kim és a kislányunk aludtak, Salem fiammal felébredtünk, és készítettem nekünk szalonnát és tojást reggelire. Azt hittem, ha jól megetetem a fiamat, lesz kedve segíteni az apjának. Emlékezve arra a napra, nem is tudom, miért gondoltam, hogy egy kiadós reggeli után ötéves kisfiam segíteni akar majd a garázs rendezésében, de ennek ellenére akkor ez a logika vaskalaposnak tűnt számomra.

A két autós garázsunk zsúfolásig megtelt. A polcokon egymás fölött olyan dobozok hevertek, amelyekről úgy tűnt, bármelyik pillanatban leeshetnek. A fal mellett több kerékpár állt, amelyek pedáljai egymás láncaiba vagy kerekeibe akadtak, így az összes kerékpár mintegy egyetlen monolit tömeggé vált. A garázs sarkában egy kerti tömlő görbült össze, mint egy hatalmas piton, egy másik sarokban gereblyék és seprűk álltak összevissza. Ahhoz, hogy kiszállhasson a kocsiból a garázsban, át kellett préselődnie, és oldalt kellett sétálnia, hogy ne ejtse le a falakhoz tartó dolgokat.

– Salem – mondtam a fiamnak –, neked és nekem ezt kell tennünk. A tél folyamán nagyon sok minden felgyülemlett a garázsban, amit el kell rendeznünk. Ehhez először vegyen ki mindent a kinti garázsból, majd vegyen egy kerti tömlőt és mossa ki a garázst. És amikor bent minden megszáradt, te és én gondosan elrendezzük mindazt, amit kivittünk. Megért?

Sokat írok a tudatos fogyasztás témájában, de saját életem történetét felidézve megértem, hogy ez a vágy hullámokban fejlődött ki, ami azt jelenti, hogy az emelkedés előtt nagyon nagy visszaesés volt. Mit értek ezen? Semmi, azon kívül, hogy olyan őrült fogyasztó voltam, hogy álmodni sem lehetett róla. Ez a bejegyzés erről szól. Átlagos családban nőttem fel, és ha eleinte apám egyéni vállalkozó volt és rengeteg pénzt keresett, akkor 12 éves koromra már leginkább anyám keresett (zeneiskola zongoratanárja), és mindannyian olyasmibe öltöztünk, amibe csak tudtunk, alig hoztuk ki a végét.

Iskolai életem során édesanyám kedves barátaitól kapott ruhákat hordtam, és úgy gondoltam, hogy mindig így fogok élni. Szerintem innen ered minden gyerekkori komplexus és önbizalomhiány. Véletlenül az az időszak, amikor nem engedhettem meg magamnak, hogy normálisan öltözzek, és általában semmilyen módon befolyásoljam a helyzetet, egybeesett a kamaszkorral, amikor a személyiséged elsősorban az öltözéked alapján ítélhető meg. De ezt a bejegyzést nem azzal a céllal írom, hogy egy áldozat képében jelenjek meg önök előtt, hanem hogy elmeséljem az egész történetet úgy, ahogy volt, bár helyenként szomorúan. Tehát egy olyan világban éltem, ahol az, hogy milyen ember vagy, teljesen attól függött, hogy milyen dolgaid vannak és mit viselsz. Sed bat tru. De szerintem sok tinédzser átment ezen, és ez normális. Ekkor értesültem a használtcikk-boltok létezéséről, és elkezdtem kommunikálni az informális közösség képviselőivel. Azt hiszem, ha egy tehetősebb családba születtem volna, pillecukorlányként nőttem volna fel, és nem mentem volna el egyetlen rockkoncertre sem. És itt egyszerűen találtam egy olyan környezetet, ahol a dolgok és a ruhák száma sokkal kevésbé számított.

Vagyis egy bizonyos mozgalomhoz való tartozás jelzőjeként szolgáltak, de az ilyen ruhákat nagy mennyiségben és fillérekért lehetett találni. Rémülettel és enyhe iróniával emlékszem, mit viseltem akkor, ha találok fotókat, megmutatom. Nevessünk, öleljünk és sírjunk együtt. Aztán aktívan érdekelni kezdtem bármit felhalmozni és gyűjteni. Soha nem hagytam el a használt boltokat, és ez a saga az egyetemi éveim alatt is folytatódott. Emlékszem, mennyi ruhám és holmim volt, csak fogom a fejem, és arra gondolok, hogyan sikerült mindezt a kollégiumi szobám egy pici szekrényében tárolnom?! De nekem például pontosan 22 táskám volt egyedül! El tudod képzelni a katasztrófa mértékét?) Nem vicceltem – tényleg olyan sokan voltak. Ezután aktívan vásároltam őket, magam kötöttem, vagy megkértem anyámat, hogy varrja meg őket. Gyűjtésem másik témája különféle ritka dolgok voltak: régi fényképezőgépek (igen, ugyanazok, amelyeket a 100 nap = 100 felesleges dolog projekt keretében adtam el) és a korszak tárgyai, amelyek nagyon érdekesnek és értékesnek tűntek számomra - pohártartók , jelvények és minden. bármi – amit egy bolhán találtam Volgográdban.

Valójában odamentem MINDEN hétvége. Csak őrült...

Minden apró fillérbe került, de ilyen nagy mennyiségben jelenlétük valahogy megnyugtatta, sőt kitöltötte az életemet. Tudod, Indiában, a lakosság alsóbb rétegeiben a fogyasztás valamiféle bizonyíték, mint például: „Költök, tehát létezem”. Így voltam. Felesleges vásárlásaival felszámolta a biztonság és biztonság iránti vágy közti rést. Mindez akkor jutott eszembe, amikor elolvastam Tim Kasser „Vanni vagy lenni” című könyvét, ahol feketén-fehéren meg van írva: Kiderült, hogy azok a tinédzserek, akik előnyben részesítik az anyagi értékeket, nagyobb valószínűséggel nőnek fel szegény családban, mint azok a gyerekek, akik az olyan értékeket helyezik előtérbe, mint az önelfogadás, a másokkal való jó kapcsolatok és a társadalom javáért való törődés.
Amikor eljövök a régi gyerekszobámba abba a lakásba, ahol most édesanyám lakik, ránézek az abból az életből megmaradt dolgokra, és arra gondolok, hogy a felét biztosan kidobnám anélkül, hogy megnézném. Persze mostanra minden megváltozott, és teljesen más lett az életszínvonal, mind az érdekek, mind az értékek. A minimalizmus volt számomra a mentő pirula, de nem jöttem rá azonnal.

Azt hiszem, ezért sikerült olyan jól a 100 nap = 100 felesleges dolog projektem.

És továbbra is a projekt a kedvencem, bár néha lusta vagyok riportokat készíteni és fotózni. Megértem, hogy kigyógyultam ebből a fogyasztói vírusból, és most már elegem van a szezonra. És nem arról van szó, hogy 100 vagy több dolgot kidobtam, hanem az életszemléletem globálisabb változásáról. Vagyis valamikor mintha kikapcsolt volna bennem egy kapcsoló, elfogadtam önmagamat, a valóságomat, és megtaláltam az egyszerű boldogságomat, értelmemet. És a dolgok feleslegessé váltak, mert nem töltötték be funkciójukat – kitöltötték az életemet. Helyükre valami értékesebb és fontosabb került.

Ez egy önéletrajzi és kissé őszinte bejegyzés lett. Örülnék, ha megosztaná fogyasztói fejlődését a megjegyzésekben.

A minimalizmusra való átállás jelentősen javíthatja az életminőséget általában, és különösen a mindennapi életet, de mi van akkor, ha munka után több hónapig egymás után végignézed a szekrényed tartalmát, és lelkiismeretesen kidobálod a szemétbálákat, de nem változott jó irányba? Igen, úgy tűnik, érezhetően csökkennek a dolgok, és a helyi hajléktalanok hálás tapssal fogadják minden megjelenésedet szemeteszsákkal, de nincs plusz szabadidő, pénz, kényelem. Nem töltöttél kevesebb időt a takarítással, mert állandóan rendetlenséget csinál, és ugyanazért az okból nem kezdte el azt a dolgot, amit már régóta szeretett volna – a rendbontással van elfoglalva. Természetesen minden meg fog történni, amikor ez a lenyűgöző folyamat befejeződik, és úgy tűnik, már nagyon kevés van hátra, de a pazarlásnak nincs vége. Ezt a helyzetet gyakran súlyosbítja az a tény, hogy az ember elhalasztja azt, amiről régóta álmodott, addig az időig, amikor végre nem marad zavaró szemét a házban, és egy minimalista idill uralkodik.

Ha ez a helyzet ismerősnek tűnik, akkor valószínűleg csapdába esett a minimalizmus felé vezető úton.

Ez az alattomos csapda felemésztheti az idejét, pénzügyeit és hangulatát, és arra kényszerítheti, hogy körbe-körbe rohanjon, egy milliméterrel sem közelebb ahhoz, amit szeretne. Ez a csapda a végtelen rendbontás ciklusa.

A rendbontás hosszú folyamat, de semmiképpen sem végtelen.

Eltarthat egy hónapig, kettőig, egy évig, de akkor is véget kell vetni. Senki sem vitatja, hogy az otthonát rendszeresen meg kell tisztítani a felesleges szeméttől, de ugyanannak a nagy rendetlenségnek, amikor alaposan megvizsgálja a szoba minden sarkát, és átrendezi a dolgokhoz való hozzáállását, van kezdete és vége. Előbb vagy utóbb abba kell hagynod az állandó ház körüli rohanást azon agyalni, hogy „mi másra nincs szükségem”, be kell fejezned a rendetlenséget, és tovább kell lépned.

Ha úgy érzed, elakadtál a szemeteshez vezető rendszeres sétákon, akkor itt az ideje, hogy abbahagyd ezt a haszontalan körbe-körbe dobálást.

Mindenekelőtt döntse el a határidőket, állítsa be a pontos dátumot, amikor abbahagyja a zsúfoltságot, és fogadja el az eredményt úgy, ahogy van. Itt minden egyéni. Egyesek számára kényelmes egy hetet szánni erre a feladatra, de másoknak még néhány hónap sem elég. A határidőket mindenki szabadon alakíthatja a maga számára, a lényeg, hogy létezzenek. Tömöríthetők, ha a dolgok a vártnál gyorsabban mennek, de nem nyújthatók – különben egyszerűen táplálni fogja a halogatást. Ne feledje, ha három hónap alatt még mindig nem tudott megszabadulni a szentimentális rongyokkal teli bőröndtől, akkor még egy hét nem tesz semmit. Egyszerűen csak egy ideig válogatsz a dolgok között eredménytelenül, ahelyett, hogy végre elmennél az erdőbe/múzeumba/előadásra (ide rakhatsz minden olyan feladatot, amit eddig halogattál).

Miután eldöntötte a határidőket, meg kell értenie, miért tartott ilyen sokáig a rendetlenség, és ki kell javítania a hibákat.

Három okot tudok.

A legkézenfekvőbb és mégis nagyon gyakori a vásárlás.

Kidobod a dolgokat, majd veszel újat, és így tovább egy körben. Sokan azt mondják majd: "Pfft... Köszönöm Cap, de már régóta tudatos vagyok a vásárlásaim kapcsán, és még mindig sok a szemét." Mi a fogás? Gyakran észre sem vesszük, hogyan töltjük fel készleteinket, és őszintén nem értjük, honnan származik ez a sok gazdagság. Tegnap üres volt a polc, ma pedig fölösleges vacak van rajta. Figyeljünk az apróságokra. Ahhoz, hogy egy szinte minimalista eszménybe hozott lakást összekuszáljunk, nem kell rendszeres bevásárlókörútra menni és tíz szatyrot hozni, elég, ha hetente többször veszünk egy-két extra apróságot az étel mellé. Magazin, krém, gyertya, zokni, mosogatáshoz pótszivacs - és íme, ismét megtelt a felszabaduló hely. Érdemes odafigyelni a dolgok rendbetételére is: szemeteszsákok, szivacsok, rongyok, konténerek, amelyek aztán feleslegesnek bizonyulva hevernek a házban. Gyakran előfordul így: veszel új dolgokat, és kidobod az egy hónapja vásároltakat, de a régi ócska ott marad, ahol volt, nincs előrelépés, de egyértelmű az érzés, hogy aktívan haladsz a jó irányba.

A második ok a lomtalanítással szembeni irreális elvárásokban rejtőzhet.

Ha megszabadítja otthonát a szeméttől, sokszorosára javítja az életét, de ettől nem lesz egy átlagos lakás a skandináv stílusú dizájn remekműve. Ráadásul nem teremt rendet a házban. Igen, rendet rakni, ha nincs felesleges dolog, sokkal könnyebb, de ha szétszórták a dolgokat, akkor is káosz lesz, még ha csak száz dolog is van. Ha arra számítasz, hogy a kidobással azt éred el, amit a takarítás és javítás eredményeként kapsz, akkor addig dobod, amíg a sárgarépa a fejedben nem lesz.

A hosszan tartó zűrzavar harmadik oka pedig a túlzott perfekcionizmus.

Nincs értelme egyszerre megszabadulni minden felesleges dologtól, és csak a legszükségesebbet megtartani. Engedje meg magának, hogy tartson egy kis szemetet, amíg nem dobja ki. Ne követeld, hogy száz százalékig megszabadulj a szeméttől, csináld nyolcvan százalékban. Jelöljön ki egy-három polcot a kamrában a maradék szemétnek, vagy akár egy állványt is, ha szükséges, és végül hagyja abba a rendetlenséget. Lépj tovább. Élvezd az életet. Tedd azt, ami örömet okoz, és később ürítsd ki az állványt. Ha az élet tele van benyomásokkal, könnyebb lesz kiüríteni a lakást a fölösleges dolgoktól, amelyek megmaradtak, de egyelőre engedje meg magának, hogy tökéletlenül letisztuljon. Ne közelítse meg a minimalizmust maximalizmussal.

Valószínűleg Ön is tudja, milyen könnyű a modern társadalom megszállottja állandó fogyasztói csapdájába esni, ha úgy érzi, divatos ruhákat kell viselnie, birtokolnia kell a legmenőbb kütyüket, szép házban kell laknia és menő autót vezetnie. De ez az életmód nem fog boldoggá tenni. Szerencsére a minimalizmus iránya lassan egyre népszerűbb. A minimalista életmód az egyszerűségről vagy a „kevesebb több több” elvről szól. Milyen lépéseket kell megtennie ahhoz, hogy a minimalizmust beépítse a mindennapi életébe?

1. Takaríts

A rendetlenség valójában óriási hatással van az életedre. Nézz körül: felesleges dolgok; ruhákat, amelyeket nem visel; könyvek, amelyeket soha nem fog olvasni; és elavult kütyük. Kezdje kicsiben. Fiókról fiókra, szekrényről szekrényre, szobáról szobára, amíg végig nem jársz mindenen, és eldöntöd, mire van igazán szükséged, és mi zsúfolja csak össze a teret. Úgy fogod érezni, mintha egy súlyt emeltek volna le a válladról, amikor mindent elviselsz, ami felesleges. Még lélegezni is könnyebb lesz. Ne feledje, hogy a rendetlenség csak elvonja a figyelmét, ezért fordítsa idejét és energiáját élete „fizikai” rendjére. A jövőre nézve pedig alakítsa ki azt a szokást, hogy gondolkodjon, mielőtt bármit vásárolna.

2. Add oda, amire nincs szükséged.

Ha már elintézte a felesleges dolgokat, amelyekről tudja, hogy takarítás után nem fog hiányozni, ideje megszabadulni tőlük. Fontolja meg, hogy egyszerűen elajándékozza őket. Nemcsak véget vet a zűrzavarnak, hanem megosztja a rászorulókkal is. Az a kabát, amelyet négy éve vásárolt, és soha nem viselt, melegen tarthat másokat.

3. Rendszerezd a dolgokat

Ha megszabadultál az életedben a felesleges dolgoktól, továbbra is tartsd fenn ezt a szintet. Próbálj meg szervezetten lenni. Keressen helyet az összes többi dolognak: könyvek - könyvespolcon, ruhák - szekrényben, fontos papírok - fiókban. Egészen egyszerű. Egy ilyen áttekinthető és érthető szervezés megakadályozza, hogy újra összezavarja életterét. Ha ezt nem teszi meg, a rendetlenség biztosan visszatér. Szánjon 10 percet minden este, hogy mindent a helyére tegyen. Bár ez az eljárás meglehetősen fárasztó, csak megkönnyebbülést fog érezni ennek eredményeként.

4. Ügyeljen a kapcsolataira

A minimalizmus lényege, hogy a nem számító dolgokról a fontos dolgokra helyezze a hangsúlyt – például a kapcsolatokra. Ez minden kapcsolatra vonatkozik: barátokkal, rokonokkal, kollégákkal. Folyamatosan karban kell tartani őket, ha azt akarjuk, hogy hosszú távúak és sikeresek legyenek. Ismerje fel, hogy nem dolgozik eleget rajtuk, és ez észrevehetően károsítja a környezetében lévő emberekkel való interakcióját. Nagyon fontos az is, hogy elengedd a felszínes kapcsolatokat az életedben, hogy energiáidat értelmesebb és értékesebb kapcsolatok felé irányíthasd.

5. Térj vissza a való életbe

Ne féljen időről időre lekapcsolni az eszközeiről, hogy megismerje a körülötte lévő valóságot. Igen, a közösségi média függőséget okozhat, és az életed fő részévé válhat, ezért csökkentsd az erre fordított időt. Az is egészségtelen, ha állandóan másokhoz hasonlítjuk magunkat, amit teszünk, akár akarjuk, akár nem. A statisztikák szerint az emberek 6,5 percenként megnézik a telefonjukat. Ne légy az a személy! Ha folyamatosan a képernyőn keresztül nézed a világot, vagy arra koncentrálsz, ami nincs, az életed valójában megáll és lefagy. Légy jelen és élj a pillanatban. Teremts biztonságos egyensúlyt az anyagi dolgok és az életedben igazán fontos dolgok között.

Annette szállodákban lakik és apartmanokat bérel, gyakran másokkal. Azt mondja, a nomád élet nagy előnye, hogy van ideje és energiája cikkeket írni, és a környezetvédelmi kérdésekre összpontosító The Times Are A-Changing nevű weboldalán dolgozni.

„Vannak barátaim – mondja –, akiknek idejük és pénzük arra költenek, hogy hatalmas házaikon dolgozzanak, gondozzák a kertjüket és fenntartsák azt az életmódot, amelyhez megszokták. És nagyon boldog vagyok, hogy arra tudok koncentrálni, amit írok. Azt pedig nagyon szeretem, hogy bármikor, bárhova költözhetek.

Megértem, hogy valószínűleg nem akar úgy élni, ahogy Annette él. Azt kell mondanunk, hogy mindannyiunknak más elképzelése van a minimalizmusról. Erről a következő fejezetben fogunk beszélni, arról, hogyan éljünk minimalista életet úgy, hogy az természetes és kényelmes legyen.

A minimalizmus lehetővé teszi a szabad életet. Így akarsz élni?

Most már megszabadultál a minimalizmus filozófiája lényegének félreértésétől, ha korábban volt ilyen. Most már tudod az igazságot. A minimalizmus az az elv, hogy megtart minden olyan dolgot, amit értékel, és megszabadul mindentől, ami elvonja a figyelmét. A minimalizmus azok életstílusa, akik a legtöbbet akarják kihozni abból, hogy minimális dolgokkal rendelkeznek.

Harmadik fejezet

Válassza ki a minimalizmusát

Amikor elkezdtem komolyan tanulni a minimalizmust, két apró felfedezést tettem. Először is rájöttem, hogy sokkal többen gyakorolják a minimalizmust, mint gondoltam. A minimalizmus nagy és komoly mozgalomnak bizonyult, amely az egész világon elterjedt, de a minimalistákat nem mindig könnyű észrevenni. Másodszor, minden minimalista különböző módon gyakorolta a minimalizmust.

Dave Bruno százra korlátozta a tulajdonában lévő tárgyak számát. Abban az időben a San Diego-i Egyetemen dolgozott. Szerepelt a Newsweek magazinban, és a „Try Living with 100 Things Like Dave” nevű mozgalom létrejött és népszerűvé vált a minimalisták körében. Vannak minimalistább követők is, akik 75, 50 vagy akár 12 dologgal élnek.

Colin Wright minden holmiját egy hátizsákba csomagolja, és négyhavonta más országba költözik. Hogy érdekesebbé tegye blogja olvasóit, arra kéri őket, szavazzanak, melyik országba szeretnének eljutni a következő négy hónapban.

Tammy Strobel férjével és macskájával egy negyven méter alatti összterületű házban él Portlandben. Tammy családjának 30 000 dollár volt az adóssága, így a minimalizmus természetes lépés volt számukra, hogy megszabaduljanak az adósságtól. De szerették a minimalisták életét, és nem költöztek nagyobb házba, miután kifizették adósságaikat, és elkezdték népszerűsíteni a „kis házak” gondolatát.

Leo Babauta hat gyermekével Gautamóból San Franciscóba költözött. Minden családtagnak csak egy bőröndje volt holmikkal. Leo azt mondja, hogy új életstílusa segített neki törleszteni adósságait, leszokni a dohányzásról, lefogyni és abbahagyni azt a munkát, amiben sokáig elege volt.

Meg kell említenem még néhány embert, akiknek a minimalizmussal kapcsolatos gondolatai és megfontolásai befolyásolták e filozófia saját megértését. Ez Francine Jay, Everett Baugh, Karen Kingston, Adam Baker.

Ezek és sok más ember írt az interneten az új és szabad élet örömeiről. Szinte minden nap olvasom a blogjaikat inspirációért. És láttam, hogy mindegyik más-más módon éri el a céljait.

Aztán megtettem egy fontos lépést - magam is elkezdtem alkalmazni a minimalizmus elveit az életemben.

Bár példaképekben nem volt hiány, feleségemmel nem voltunk kénytelenek a minimalizmus egyik vagy másik útját követni, amit mások követtek. Ehhez az életstílushoz nem volt egyetlen helyes megoldás, inkább lehetőségek sokasága volt. Minden jogunk megvolt ahhoz, hogy megtaláljuk a saját megközelítésünket a minimalizmushoz, amely csak nekünk illik. Micsoda boldogság!

...

Próbáld megérteni, milyen életet szeretnél élni, tűzz ki célokat, és a minimalizmus segít elérni azokat.

Talán korábban ódzkodtál a minimalizmustól, mert úgy gondoltad, hogy valaki határozottan rákényszeríti a minimalista életmódot. De biztosíthatom önöket, hogy ez a felfogás nem igaz. Remélem, már rájött, hogy minden félelme alaptalan volt.

Annette Gartland és Colin Wright nomádként élnek. És ez nagyszerű. De ha nem akarsz így élni, akkor senki sem kényszerít rád.

Ha van egy gyanúja, hogy száznál több tárgyra biztosan szüksége lesz az életében, remek, semmi gond!

Ha nem akarsz kis házban lakni, senki nem szól egy szót sem.

Nem kell senkitől engedélyt kérned, hogy milyen minimalizmust választhatsz. Mindenki megtalálja a saját útját a minimalizmusban. Ez azonban egyáltalán nem jelenti azt, hogy nem várnak rád nagy változások az életedben. Ezek a változások elkerülhetetlenül bekövetkeznek. És jót fognak tenni neked. Ennek biztosan örülni fog.

Nemcsak egy olyan minimalizmust hoz létre, amely megfelel Önnek, hanem olyat is, amely illeszkedik az Ön által követett célokhoz. Próbáld megérteni, milyen életet szeretnél élni, tűzz ki célokat, és a minimalizmus segít elérni azokat.

A lényeg az, hogy elkerüld azt a helyzetet, amelyben azt hiszed, hogy mindent tudsz, és a te minimalizmusod a leghelyesebb. Összpontosítson az elérni kívánt célokra, és ne felejtse el, hogy mindannyiunknak megvan a saját elképzelése a minimalizmusról és azokról a problémákról, amelyek megoldására hivatott.

Heurisztikus [A heurisztikus módszerek a tudományos kutatás és a feltaláló kreativitás logikai technikái és módszertani szabályai, amelyek célhoz vezethetnek hiányos kezdeti információk és a problémamegoldás folyamatát irányító világos program hiányában. (Kb. Per.)] valóság megértési módszerei

Vannak, akik világosan megértik életük célját. Ezek az emberek nagyon könnyen megtalálják a számukra legkényelmesebb minimalizmus formáját. A minimalizmus olyan formáját használják, amely a legrövidebb utat biztosítja A pontból B pontba - ahonnan vannak, oda, ahol szeretnének lenni.

A legtöbb ember azonban nem olyan világos a céljait illetően az életben. Nagyjából megértik, mit akarnak elérni. Jövőképük egy részben megrajzolt képhez hasonlítható. Az ilyen emberek elégedetlenek azzal a ténnyel, hogy pénzt költenek olyan dolgokra, amelyekre nincs szükségük, és amelyekből tisztességes összeget halmoztak fel. Valamit szeretnének változtatni az életükben, de legalábbis a folyamat elején még nem teljesen értik, hogy a minimalizmus milyen formáját válasszák.

Őszintén szólva a fent leírt második kategóriába tartozónak tartom magam. Talán te magad is ehhez tartozol. Ha fél életedet azzal töltötted, hogy olyan dolgokat kergettél, amik számodra nem sokat jelentenek, akkor először nehéz lesz rájönni, mire van szükséged.

Arra biztatlak, hogy kezdd el minimalizálni a tulajdonodban lévő dolgok számát. Egészen biztos vagyok benne, hogy vannak dolgaid, amelyektől mindenképpen meg akarsz szabadulni. Ahogy megszabadulsz a felesleges dolgoktól, a céljaid egyre tisztábbá válnak, a célok világos megértése pedig segít abban, hogy továbbra is megszabadulj a felesleges dolgoktól.

Amikor egy tárgyat nézel, felteheted magadnak a kérdést: „Szükségem van erre az elemre? Ha kell, akkor miért és miért? Vannak-e olyan elvek, amelyek segítenek eldönteni, hogy mire van szükség és mi nem?”

Itt nem csak arról van szó, hogy meghatározza a céljait, majd valami konkrétat tesz azok elérése érdekében. És nem is az a kérdés, hogy túl sok minden van, és tudatosan próbál megszabadulni tőlük, hogy megkönnyítse az életét. Mindkét folyamat egyszerre megy végbe, mindegyik a maga irányában. Ezzel párhuzamosan a céljaid is tisztábbá válnak, és életmódod is megváltozik.

A szomszédom, June azt mondta, nincs szükségem annyi holmira, és a feleségemmel elkezdtünk megszabadulni a plusz „terheléstől”. És, hogy őszinte legyek, sok kétségem és habozásom volt bizonyos dolgok kidobásával kapcsolatban.

Például a golfütőim a garázsunkban voltak. Nagyon ritkán használtam őket. Fogok golfozni a jövőben? Tartsam meg ezeket a klubokat, vagy szabaduljak meg tőlük? Végül úgy döntöttem, hogy nem a golf a legfontosabb az életemben, és megszabadultam az ütőktől.

Nyolc személyes étkezőasztalunk és nyolc személyes terítékünk volt. De a mi családunkban csak négyen voltak. Mit kell csinálni az asztallal? Vásárol egy négyszemélyes asztalt, és elajándékozod a szolgáltatás egy részét? Némi mérlegelés után Kimmel úgy döntöttünk, hogy nyolc fős asztalt hagyunk a házban. Az a tény, hogy közösségünk tagjai gyakran találkoznak otthonunkban, ezért fontos számunkra, hogy mindannyiukat az asztalhoz ültessük és etethessük. Ebben az esetben a vendéglátás követelményei erősebbnek bizonyultak, mint a minimalizmus.

Általában a dolgok minimalizálásának folyamata heurisztikusan történt. Vagy más szóval, minden próba és hiba útján történt. Lépésről lépésre megtanultuk a minimalizmust. Pontosan ezt a megközelítést ajánlom minden olvasónak.

Kezdje el rendezni és megszabadulni a felesleges dolgoktól. Ez segít megérteni céljait, élete értelmét és alapvető értékeit. Például képes lesz arra, hogy megértse, hogy ahelyett, hogy egyik helyről a másikra mozgatná a szemetet, jobb, ha több időt tölt családjával és barátaival. Ha felszabadítja azt az időt, amit korábban vásárlásra fordított, akkor rájön, hogy szeretne például szakmát váltani. Vagy esetleg szeretné gyorsan kifizetni adósságait, hogy pénzt költhessen utazásra, vagy tudjon támogatni valamilyen szívéhez közel álló jótékonysági szervezetet.