घर पर अपने हाथों की त्वचा को मुलायम कैसे बनाएं: सरल नुस्खे। शुष्क हाथ की त्वचा: कारण

हर महिला जानती है कि जवां दिखने के लिए अपने चेहरे की देखभाल कैसे करनी है। ऐसी प्रक्रियाओं के लिए प्रतिदिन बहुत सारा समय समर्पित किया जाता है। हालाँकि, कम ही लोग जानते हैं कि चेहरा उम्र को सबसे अधिक मजबूती से नहीं दर्शाता है, बल्कि हाथ हैं, जिनकी देखभाल के लिए सबसे अच्छी बात यह है कि समय-समय पर क्रीम लगाना शामिल है। इस बीच, वे ही हैं जो पर्यावरणीय प्रभावों से कहीं अधिक पीड़ित हैं।

घरेलू नुस्खों से अपने हाथों की त्वचा की देखभाल कैसे करें और घर पर अपने हाथों की शुष्क त्वचा का इलाज कैसे करें?

इस आलेख में:
— शुष्क त्वचा की देखभाल के नियम;
— घर पर हाथों की शुष्क त्वचा के उपचार के लिए लोक उपचार;
— नाखून देखभाल के बुनियादी नियम;
— हाथों की शुष्क त्वचा के इलाज के सबसे प्रभावी तरीके;

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि एक महिला अपने चेहरे और बालों की कितनी सावधानी से देखभाल करती है, चाहे वह कितने भी फैशनेबल कपड़े पहनती हो, उसके हाथों की लाल, खुरदरी, शुष्क त्वचा, टूटे हुए, गंदे नाखून पूरे प्रभाव को बर्बाद करने की गारंटी देते हैं।

घरेलू रसायन.गर्म पानी और घरेलू रसायनों के आक्रामक घटकों के हाथों की त्वचा के नियमित संपर्क का संचयी प्रभाव विनाशकारी, यहां तक ​​कि अपरिवर्तनीय है। किसी भी घरेलू रसायन का उपयोग केवल दस्तानों के साथ ही किया जाना चाहिए। और यदि आप रबर के दस्तानों के नीचे सूती दस्ताने पहनते हैं और अपने हाथों को क्रीम से चिकना करते हैं, तो आप सफाई को एक प्रभावी देखभाल प्रक्रिया के साथ जोड़ सकते हैं।

सर्दी से बचाव.ठंड के कारण आपके हाथों की त्वचा छिल जाती है, फट जाती है, फट जाती है और आपको शीतदंश भी हो सकता है। यह न केवल असुंदर दिखता है, बल्कि दर्दनाक भी होता है। ठंड के मौसम में आपको कभी भी नंगे हाथों से नहीं चलना चाहिए - दस्ताने या दस्ताने पहनें। यह बेहतर है अगर वे असली चमड़े, साबर, ऊन आदि से बने हों, क्योंकि सिंथेटिक सामग्री हवा को गुजरने नहीं देती है, यही कारण है कि पसीना आने पर त्वचा बहुत अधिक नमी खो देती है।

उचित पोषण और विटामिन.हाथों की त्वचा कैसी दिखती है यह न केवल बाहरी कारकों से प्रभावित होता है, बल्कि शरीर की सामान्य स्थिति से भी प्रभावित होता है। यदि उसे पर्याप्त विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्व नहीं मिलते हैं, तो त्वचा स्वस्थ नहीं रह सकती और अच्छी नहीं दिख सकती। ऐसी कमी से बचने के लिए, आहार में प्राकृतिक डेयरी उत्पाद, फल, सब्जियाँ, जड़ी-बूटियाँ, विभिन्न किस्मों का दुबला मांस शामिल होना चाहिए और वसायुक्त, नमकीन और मसालेदार खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करना चाहिए। मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स (विशेष रूप से जहां विटामिन ए, सी, डी, ई प्रबल होते हैं) का नियमित सेवन कोशिकाओं को प्राकृतिक कोलेजन और इलास्टिन, एंटीऑक्सिडेंट, नवीकरण का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित करता है और मुक्त कणों के गठन को रोकता है। यह उम्र के धब्बों और झुर्रियों को दिखने से रोकेगा और आपके हाथ काफी बेहतर दिखेंगे।

नियमित हाथ धोना।गंदे हाथ सबसे प्रभावशाली लुक को बर्बाद कर देते हैं। इसके अलावा, गंदगी रोगाणुओं और जीवाणुओं के प्रसार के लिए एक बहुत ही अनुकूल वातावरण है, जिनमें संक्रमण पैदा करने वाले जीवाणु भी शामिल हैं। आपको अपने हाथ बहुत ठंडे या बहुत गर्म पानी से नहीं धोने चाहिए (त्वचा शुष्क और खुरदरी, खुजलीदार और परतदार हो जाती है) और सबसे सस्ते उत्पाद का उपयोग करना चाहिए, जिसमें बहुत सारी सुगंध, रंग और अन्य कृत्रिम योजक (प्राकृतिक के साथ तरल साबुन या जेल) होते हैं। सामग्री, बेबी साबुन)। अपने हाथ धोने के बाद उन्हें अच्छी तरह सुखाना सुनिश्चित करें।

सूरज की रोशनी।सूरज की रोशनी के संपर्क में आने पर शरीर विटामिन डी का उत्पादन करता है, जिससे अवशोषित कैल्शियम नाखूनों को मजबूत बनाता है। लेकिन संयम का पालन करना महत्वपूर्ण है - यदि आप बहुत लंबे समय तक तेज धूप में रहते हैं, तो आपके हाथों की त्वचा नमी खो देती है। ऐसी सुरक्षात्मक क्रीम का उपयोग करना आवश्यक है जिसमें यूवी फिल्टर हो।

हाथों की देखभाल।नियमित रूप से, दिन में कम से कम 2 बार, मौसम के आधार पर विभिन्न क्रीमों का उपयोग करें - पौष्टिक, सुरक्षात्मक, मॉइस्चराइजिंग। आदर्श रूप से, इस प्रक्रिया को प्रत्येक हाथ धोने के बाद दोहराया जाना चाहिए।

मुख्य बात यह है कि बिस्तर पर जाने से पहले अपने हाथों पर क्रीम लगाना न भूलें। अधिक स्पष्ट परिणाम के लिए, पतले सूती दस्ताने पहनें। मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए सप्ताह में कई बार लगाया जाने वाला छिलका या स्क्रब उपयुक्त होता है। इसके कारण, क्रीम त्वचा में गहराई से प्रवेश करती है।

घर पर हाथों की शुष्क त्वचा के उपचार के लिए लोक उपचार

कोई भी दुकान या ब्यूटी सैलून विभिन्न प्रकार के उद्देश्यों के लिए हाथ की त्वचा की देखभाल के सौंदर्य प्रसाधन प्रदान करता है। लेकिन जो घर पर तैयार किए जाते हैं वे भी बदतर नहीं होते हैं, और इसके अलावा, उनमें विशेष रूप से प्राकृतिक तत्व होते हैं।

इसका कायाकल्प प्रभाव पड़ता हैफेंटी हुई जर्दी, शहद (20 ग्राम) और कम वसा वाली खट्टी क्रीम (20 ग्राम) का मिश्रण। खट्टा क्रीम को उतनी ही मात्रा में वनस्पति तेल से बदला जा सकता है। इसका उपयोग मास्क के रूप में किया जाता है और सवा घंटे के बाद धो दिया जाता है।

आप एक गिलास दूध और 2-3 मसले हुए उबले आलू मिलाकर त्वचा को जवां बनाए रख सकते हैं। द्रव्यमान को थोड़ा ठंडा करें, अपने हाथों को इसमें डुबोएं और तब तक पकड़ें जब तक यह पूरी तरह से ठंडा न हो जाए। अवशेष धुल जाते हैं।

त्वचा को कोमलता देने के लिएगर्म पानी में अमोनिया का घोल (1:200) जिसमें ग्लिसरीन (15-20 ग्राम) या दूध (0.5 कप) और कोल्टसफूट की पत्तियों का मिश्रण, बारीक कटा हुआ या ब्लेंडर में कुचला हुआ हो, उपयुक्त है। उन्हें एक कंटेनर में डाला जाता है, हाथों को 25-30 मिनट तक वहां रखा जाता है, धोया जाता है और क्रीम लगाई जाती है।

अगर आपको शहद से एलर्जी नहीं है, तो आप इसे पिसी हुई जई (10 ग्राम) के साथ मिलाकर स्क्रब तैयार कर सकते हैं। उत्पाद को अपने हाथों पर लगाएं, मालिश करें और एक चौथाई घंटे के बाद धो लें।

हैंड क्रीम भी घर पर तैयार की जाती है। ऐसा करने के लिए, एक गिलास उबलते पानी में लगभग 20 ग्राम जड़ी-बूटियों (कैमोमाइल, कैलेंडुला, केला, पुदीना, स्ट्रिंग, सेंट जॉन पौधा, ऋषि, लिंडेन, बिछुआ, लैवेंडर) का मिश्रण डालें। 8-10 घंटों के बाद, अर्क को छान लें और नरम मक्खन (50 ग्राम) के मिश्रण में एक चम्मच मिलाएं। यदि कोई एलर्जी नहीं है, तो आप शहद (10 ग्राम) मिला सकते हैं।

आप खट्टा क्रीम का उपयोग कर सकते हैं. 0.5 कप को दो जर्दी, आधे नींबू का रस और 15-20 मिलीलीटर के साथ फेंटें। कॉग्नेक

ग्लिसरीन और भारी क्रीम (50 ग्राम प्रत्येक) से बनी क्रीम भी प्रभावी है। नींबू के रस की 15-20 बूंदें मिलाकर भी आप अपने हाथों को गोरा कर सकते हैं।

क्रीम बेहतर काम करेगी यदि इसे लगाने के बाद आप अपने हाथों की उंगलियों से शुरू करके कलाई तक हल्की मालिश करें।

कोहनियों पर त्वचा की देखभाल

कोहनियों की त्वचा पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है, क्योंकि यह सबसे ज्यादा सख्त होती है। टेबल और अन्य सतहों के लगातार संपर्क के कारण आपको सूखी कॉलस भी विकसित हो सकती हैं।

ऐसा होने से रोकने के लिए, बिस्तर पर जाने से पहले सप्ताह में कई बार स्नान करें, किसी भी वनस्पति तेल को शरीर के तापमान पर गर्म करें, अधिमानतः अपरिष्कृत। यदि आपको एलर्जी नहीं है, तो इसमें तरल विटामिन ए और/या ई की कुछ बूंदें मिलाएं और अपनी कोहनियों को 5 मिनट के लिए इसमें भिगोएँ।

अपनी कोहनियों पर स्क्रब से उपचार करने से अच्छे परिणाम मिलते हैं। किसी भी खट्टे फल के सूखे छिलकों को पीसकर उसमें बेहतरीन समुद्री नमक मिलाएं। आप चाहें तो पिसी हुई कॉफी भी मिला सकते हैं। मिश्रण के 3-5 ग्राम को 20 ग्राम तेल में पतला करके कोहनियों पर मलें। 7-10 मिनट के बाद अच्छी तरह धो लें और क्रीम लगा लें।

हैंड क्रीम घर पर भी तैयार की जा सकती है.ऐसा करने के लिए, आपको मोम और कॉस्मेटोलॉजी में उपयोग किए जाने वाले किसी भी तेल की आवश्यकता होगी - बादाम, आड़ू, नारियल, कोकोआ मक्खन, एवोकैडो, शिया बटर, आम इत्यादि। 50 मि.ली. प्राप्त करने के लिए. स्थिरता के आधार पर क्रीम के लिए सामान्यतः 15-20 ग्राम मोम और 25-30 ग्राम तेल पर्याप्त होते हैं। उन्हें पानी के स्नान में तरल अवस्था में लाया जाना चाहिए और अच्छी तरह मिलाया जाना चाहिए, तरल तेल को केवल गर्म किया जाना चाहिए। जब मिश्रण कमरे के तापमान पर ठंडा हो जाए, तो तरल विटामिन ए, ई, आवश्यक तेल (नींबू, इलंग-इलंग, लैवेंडर, हरी चाय सबसे प्रभावी हैं) जोड़ें - कुल मिलाकर, 20 से अधिक बूंदें नहीं।

सोडा और अमोनिया का एक घोल - 10 ग्राम और 5 मिली - कोहनी पर कॉलस से छुटकारा पाने में मदद करेगा। 1 लीटर गर्म पानी के लिए. पहले से साबुन लगी कोहनियों को एक चौथाई घंटे के लिए एक कंटेनर में रखा जाता है, झांवे से रगड़कर सुखाया जाता है।

नाखून की देखभाल के लिए बुनियादी नियम

हर 7-10 दिनों में ब्यूटी सैलून में किसी विशेषज्ञ के पास लगातार जाने से अधिकतम प्रभाव प्राप्त होगा। लेकिन ज्यादातर महिलाओं के पास सीमित धन होता है, या उनके पास इसके लिए पर्याप्त समय नहीं होता है।

धातु की फाइलों से बचें - वे आपके नाखूनों को छीलने और अधिक बार तोड़ने का कारण बनती हैं। बार-बार पॉलिश करने से भी ऐसा होता है।

दूसरे लोगों की नेल कैंची, नेल फाइल आदि का उपयोग न करें और अपनी कैंची किसी को न दें। संक्रमण से कोई भी सुरक्षित नहीं है.

अपने नाखूनों को तभी फाइल करें जब वे सूख जाएं। इसके विपरीत, क्यूटिकल्स और हैंगनेल को हटाने से पहले नरम किया जाना चाहिए।

अधिक प्राकृतिक खाद्य पदार्थ खाएं, विशेषकर कैल्शियम और फास्फोरस युक्त खाद्य पदार्थ।

एक विशेष नेल पॉलिश रिमूवर (अधिमानतः एसीटोन के बिना) के साथ नेल पॉलिश हटाएं, इसे खरोंचें नहीं। खरोंचे हुए नाखून, सबसे पहले, भद्दे होते हैं, और दूसरे, सभी प्रकार के संक्रमण होने का खतरा पैदा करते हैं।

अपने नाखूनों को साफ़ करने के लिए एक विशेष ब्रश का उपयोग करें। ऐसी वस्तुओं का उपयोग करना जो इस उद्देश्य के लिए नहीं हैं, विशेष रूप से नुकीली वस्तुएं, नाखूनों के नीचे की त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

सौंदर्य सैलून आपके हाथों की सुंदरता और स्वास्थ्य को बहाल करने और बनाए रखने के उद्देश्य से विभिन्न प्रकार की प्रक्रियाओं की पेशकश करते हैं। लेकिन यदि आप ऊपर दी गई सरल अनुशंसाओं का पालन करते हैं, तो आप समय और धन की बचत करते हुए घर पर भी समान प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।

हाथ की सूखी त्वचा - यह बहुत गंभीर समस्या है, खासकर सर्दियों में। घरेलू उपचार के लिए, यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ चीजें करना उचित है कि हमारी त्वचा हमेशा हाइड्रेटेड रहे!

हाथों की शुष्क त्वचा के इलाज और देखभाल के सबसे प्रभावी तरीके

बाम और क्रीम
हाथों की शुष्क त्वचा से निपटने का सबसे लोकप्रिय तरीका। अच्छे ब्रांडों के सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना सबसे अच्छा है और दैनिक त्वचा की सफाई के बारे में न भूलें। सबसे अच्छी क्रीम और लोशन वे हैं जो लाभकारी सूक्ष्म तत्वों और प्राकृतिक पदार्थों के साथ त्वचा को गहन रूप से मॉइस्चराइज और पोषण देते हैं।

बच्चों की त्वचा के लिए दूध या तेल
शिशुओं के लिए मॉइस्चराइजिंग तेल हमारी शुष्क त्वचा को "ठीक" करने का एक विश्वसनीय तरीका है। शिशु की कोमल त्वचा के लिए दूध से मॉइस्चराइज़ करके हाथों की शुष्क त्वचा का तुरंत घर पर ही इलाज किया जा सकता है। वसायुक्त तेल से उपचार करने से हमारी त्वचा बहुत जल्दी अपनी सामान्य स्थिति में आ जाएगी। आवश्यक तेलों और जेल की सिफारिश की जाती है और उन्हें उसी क्रम में लगाया जाता है।

पेय और तरल पदार्थउपचार के बिना भी हाथों की शुष्क त्वचा को समाप्त करता है

जाहिर है, लेकिन हर किसी को यह याद नहीं रहता कि त्वचा भी मानव शरीर का एक अंग है। इस अंग को पोषण की जरूरत होती है. हमारी त्वचा को अंदर से हाइड्रेट करना हमारी प्राथमिकता होनी चाहिए। खूब पानी और अन्य तरल पदार्थ पिएं, और आपकी त्वचा अधिक हाइड्रेटेड और साथ ही स्वस्थ हो जाएगी!

शरीर की ऑक्सीजन संतृप्ति
त्वचा वास्तव में गर्म स्थानों को पसंद नहीं करती है, यह इसे शुष्क और पुरानी बना देती है। सोलारियम और चिलचिलाती धूप में बार-बार रहने की सलाह नहीं दी जाती है। पैदल चलना और ताज़ी हवा बहुत मदद कर सकती है। ट्राम लेने के बजाय, काम पर जाते समय कुछ रुकें - ऑक्सीजन का त्वचा पर बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

घर में तापमान कम करनाशुष्क त्वचा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है

कुछ रिपोर्टों के अनुसार, हवा के तापमान को कुछ डिग्री तक कम करने और ह्यूमिडिफ़ायर का उपयोग करने से हाथों की शुष्क त्वचा भी ठीक हो जाती है। और कुछ समय बाद त्वचा स्वस्थ हो जाती है। हालाँकि, घर पर शुष्क त्वचा का इलाज करने का यह तरीका निश्चित रूप से हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है।

प्राकृतिक फेस मास्क, या इससे भी बेहतर घर का बना हुआ

यदि शुष्क त्वचा उनके लिए एक समस्या है, तो बहुत से लोग अपना स्वयं का फलों का मास्क बनाते हैं, उदाहरण के लिए, कीवी-शहद मास्क (आप इसमें दूध भी मिला सकते हैं), या बेर के बीज का स्क्रब।

विटामिन, खनिजऔर उपयोगी सूक्ष्म तत्व

विटामिन त्वचा के जलयोजन को बहुत प्रभावित करते हैं। अपने आहार को विटामिन से समृद्ध करें:

ए (गाजर, अंडे की जर्दी)

ई (मक्खन, वनस्पति तेल, बादाम, ब्रोकोली)

फैटी एसिड (मछली, सूरजमुखी तेल)।
बेशक, आप आहार अनुपूरकों के रूप में इन विटामिनों से अपने शरीर को सहारा दे सकते हैं।

घर पर सूखे हाथों का इलाज करने का एक अच्छा तरीका

यदि आपके हाथों की त्वचा शुष्क है, तो आप घर पर इस सरल उपचार का उपयोग कर सकते हैं। आपको अपने हाथों को किसी हैंड क्रीम या लोशन की मोटी परत से चिकना करना होगा और थोड़ी देर के लिए रबर के दस्ताने पहनने होंगे। इसे तीन से चार दिनों तक दिन में एक बार 5-8 मिनट तक ऐसे ही रखें और एक सप्ताह के भीतर आपके हाथों की त्वचा चिकनी होने की लगभग गारंटी है। उपचार की इस पद्धति को एक सप्ताह तक फैलाया जाना चाहिए, कुछ दिनों में ब्रेक लेते हुए (एक दिन आप क्रीम लगाएं, दूसरे दिन - एक ब्रेक)।

अंडे की जर्दी का मास्क
त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने का एक बहुत अच्छा तरीका है अंडे की जर्दी और क्रीम का मास्क इस्तेमाल करना। आपको इसे अपने चेहरे पर लगाना होगा और सूखने तक इंतजार करना होगा और फिर धो लेना होगा। कई त्वचा विशेषज्ञों और कॉस्मेटोलॉजिस्टों द्वारा हाथों की शुष्क त्वचा के इलाज के लिए घरेलू विधि के रूप में इस विधि की सिफारिश की जाती है।

ग्रीष्म स्नान
अगर आपकी त्वचा रूखी है तो गर्म पानी से न नहाएं। गर्म पानी त्वचा को संकुचित करता है और शुष्कता का कारण बनता है। अधिक बार गर्म पानी से स्नान करने का प्रयास करें।

छीलना
एक्सफ़ोलिएट करें, जो सतही मृत त्वचा को हटा देगा और साफ़ त्वचा को नहाने के बाद क्रीम को बेहतर ढंग से अवशोषित करने की अनुमति देगा।

शरीर पर तेल लगाना

यदि सर्दियों के बाद आपकी त्वचा शुष्क और परतदार हो जाती है, तो आप अतिरिक्त तेल से स्नान कर सकते हैं या नहाने के तुरंत बाद इसे अपने पूरे शरीर पर रगड़ सकते हैं। ऐसे तेलों का सेवन करना बेहतर है जिनमें विटामिन ई और असंतृप्त फैटी एसिड होते हैं। इससे त्वचा का रंग निखरता है. आप इसका उपयोग खाना पकाने या तलने के लिए भी कर सकते हैं, इस प्रकार आप एक पत्थर से दो शिकार कर सकते हैं।

स्वस्थ रहो!

बहुत से लोग हाथों की शुष्क त्वचा की समस्या से परिचित हैं। ऐसे में क्या करें? त्वचा का छिलना, झुर्रियाँ पड़ना और "चर्मपत्र" जैसी स्थिति न केवल एक ऐसी घटना है जो असुविधा का कारण बनती है, बल्कि यह एक संकेत भी है कि आपको तुरंत अपने हाथों की देखभाल शुरू कर देनी चाहिए। सबसे पहले, इस असुंदर और असुविधाजनक अभिव्यक्ति के कारणों की पहचान करना उचित है। हाथों की शुष्क त्वचा, दरारें और अन्य अप्रिय लक्षण एक कारण से प्रकट होते हैं। आइए जानें कि कौन सी परिस्थितियाँ इस अप्रिय तस्वीर को भड़काती हैं?

शुष्क हाथ की त्वचा: कारण

विटामिन की कमी, अपर्याप्त देखभाल, शुष्क हवा और अन्य तनाव कारक हमारी त्वचा की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। जहाँ तक हाथों की बात है, एक नियम के रूप में, ये सभी नकारात्मक प्रभाव सबसे पहले परिलक्षित होते हैं।

बहुत गर्म पानी और आक्रामक सल्फेट उत्पादों से हाथ धोने पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। गलत शॉवर जेल या तरल साबुन का उपयोग करने के बाद शुष्क त्वचा आपको परेशान कर सकती है।

पानी के संपर्क में आने के बाद हर बार अपने हाथों को मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक क्रीम से उपचारित करने की सलाह दी जाती है। जहां तक ​​क्रीम के चुनाव की बात है, तो इसका महंगा होना जरूरी नहीं है: ऐसे बहुत किफायती उत्पाद हैं जो अपने कार्य को अच्छी तरह से करते हैं। कोई क्रीम आपके लिए सही है या नहीं, यह आप सिर्फ उसे आजमाने से ही समझ सकते हैं।

रोग जो शुष्क त्वचा का कारण बनते हैं

दुर्भाग्य से, हाथों की शुष्क त्वचा कुछ बीमारियों के कारण हो सकती है। इस मामले में क्रीम और मास्क अप्रभावी होंगे। यदि आपके हाथों की त्वचा बहुत शुष्क है, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यहां कुछ संभावित कारण दिए गए हैं:

शुष्क त्वचा के बारे में मिथक

1. इस समस्या से निपटने के लिए एक अच्छी क्रीम ही काफी है।

वास्तव में, त्वचा की किसी भी समस्या का समाधान व्यापक रूप से किया जाना चाहिए। शुष्क त्वचा से पूरी तरह से छुटकारा पाने के लिए और, परिणामस्वरूप, इसकी उम्र बढ़ने से रोकने के लिए, आपको निश्चित रूप से अपने आहार पर ध्यान देना चाहिए, साथ ही समस्या वाले क्षेत्रों को गहराई से मॉइस्चराइज़ करने के लिए विभिन्न प्रक्रियाओं का उपयोग करना चाहिए।

2. मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक हाथ क्रीम की आवश्यकता केवल शुष्क त्वचा के लिए होती है।

यह सच नहीं है। वास्तव में, सभी त्वचा को जलयोजन की आवश्यकता होती है। और जितनी बेहतर देखभाल चुनी जाएगी, संवेदनाएं उतनी ही आरामदायक होंगी, आपके हाथ उतने ही लंबे समय तक जवान दिखेंगे।

3. त्वचा में पानी की कमी के कारण ही रूखापन होता है।

वास्तव में यह सच नहीं है। नमी के अलावा, त्वचा को पर्याप्त वसा स्राव की आवश्यकता होती है।

4. सूखापन एक आनुवंशिक प्रवृत्ति है।

बिल्कुल भी जरूरी नहीं है. यह अप्रिय घटना नियमित रूप से अनुचित या अपर्याप्त देखभाल और विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की कमी के कारण हो सकती है।

कहाँ से शुरू करें?

सबसे पहले असुविधा से राहत पाने के लिए आपको जल्द से जल्द हैंड क्रीम का इस्तेमाल करना चाहिए। पानी के साथ प्रत्येक संपर्क के बाद और प्रत्येक बाहर निकलने से पहले, यह हेरफेर किया जाना चाहिए। यदि स्थिति बहुत उन्नत है और आपके हाथों की त्वचा बहुत शुष्क है, तो याद रखें: क्रीम जितनी अधिक मोटी और अधिक पौष्टिक होगी, उतना बेहतर होगा।

रूखेपन की समस्या से अंदर से ही निपटना चाहिए। यदि सर्दी-वसंत की अवधि में अत्यधिक असुविधा विशेष रूप से परेशान करने वाली हो जाती है, तो संभवतः इसका कारण विटामिन की कमी है। विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने से स्थिति में सुधार करने में मदद मिलेगी। संतुलित मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स के अलावा, आप अपने आहार को "युवा" विटामिन के तरल समाधान के साथ पूरक कर सकते हैं। ये हैं रेटिनॉल एसीटेट, टोकोफ़ेरॉल एसीटेट (विटामिन ए और ई) और विटामिन डी। क्रीम भी इन विटामिनों के तेल समाधान से पूरी तरह समृद्ध हैं।

कृपया ध्यान दें कि कई विटामिनों के मौखिक सेवन को मिलाते समय, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए ताकि शरीर में उनकी अधिकता जमा न हो।

हाथों की शुष्क त्वचा के लिए प्राकृतिक मास्क

घर पर, आप कुछ उत्पादों का उपयोग करके हाथों की शुष्क त्वचा से निपट सकते हैं। उदाहरण के लिए, वनस्पति सूरजमुखी तेल बहुत मदद करता है। इसे आरामदायक तापमान तक थोड़ा गर्म किया जाना चाहिए। फिर अपने हाथों को लगभग 20 मिनट तक तेल में भिगोना चाहिए, इसके बाद त्वचा से बचे हुए तेल को रुमाल से पोंछ लेना चाहिए।

जैतून के तेल से नहाने से आपकी त्वचा की स्थिति में काफी सुधार होगा। ऐसा करने के लिए, आपको थोड़ी मात्रा में गर्म उबले पानी में एक बड़ा चम्मच तेल डालना होगा और अपने हाथों को इस मिश्रण में आधे घंटे तक रखना होगा।

मसले हुए आलू से बने कंप्रेस और शोरबा के स्नान से त्वचा पूरी तरह से मुलायम हो जाती है।

यदि आप अपनी देखभाल करते समय प्राकृतिक उपचार पसंद करते हैं, तो आप निश्चित रूप से सूखे हाथों के लिए दलिया मास्क पसंद करेंगे। दलिया उन कुछ खाद्य पदार्थों में से एक है जिनमें हयालूरोनिक एसिड होता है। दलिया में कोई भी तेल मिलाया जाता है, जिसके बाद इस मिश्रण को हाथों पर लगाया जाता है।

तेल विटामिन, शहद और अन्य योजक जोड़ने से त्वचा पर उत्पाद का प्रभाव और उपचार प्रभाव बढ़ जाएगा। किसी भी वनस्पति तेल और अंडे के आधार पर तैयार घर का बना मेयोनेज़ लगाने से भी बहुत मदद मिलती है।

प्राकृतिक पशु वसा, जैसे भालू या बेजर, विटामिन से भरपूर होते हैं। आखिरकार, ये जानवर हाइबरनेट करते हैं, और उनका शरीर जीवन के लिए आवश्यक सभी सूक्ष्म तत्वों का एक संतुलित और शक्तिशाली परिसर आरक्षित रखता है।

यदि आपके हाथ की त्वचा बहुत शुष्क है, तो किसी भी प्रक्रिया की अवधि को एक घंटे तक बढ़ाना उचित होगा।

पैराफिन थेरेपी - गहरी त्वचा जलयोजन

बहुत से लोग जानते हैं कि हाथों की शुष्क त्वचा कितनी परेशानी पैदा कर सकती है। आप पूछें, इस मामले में क्या करें? कई लोगों द्वारा पसंद की जाने वाली एक प्रक्रिया - पैराफिन थेरेपी - सूखापन से अच्छी तरह से मुकाबला करती है। इस धारणा के विपरीत कि यह पूरी तरह से सैलून प्रक्रिया है, इसे घर पर स्वयं करना काफी संभव है। ऐसा करने के लिए, आपको निश्चित रूप से विशेष कॉस्मेटिक पैराफिन, कुछ प्लास्टिक बैग, दो तौलिये और एक अनावश्यक कंटेनर या अन्य कंटेनर की आवश्यकता होगी। अन्य उपकरण, जैसे विशेष स्नानघर और दस्ताने, निश्चित रूप से प्रक्रिया को आसान और अधिक मनोरंजक बनाते हैं, लेकिन आप उनके बिना आसानी से काम कर सकते हैं।

तो, पैराफिन का पूरा पैक पानी के स्नान में एक अनावश्यक कंटेनर में पिघलाया जाता है। जबकि हमारे कंटेनर में टुकड़ा एक सजातीय तरल द्रव्यमान में बदल जाता है, अपने हाथों की त्वचा को कई मिनट तक स्क्रब से अच्छी तरह रगड़ें। इस तरह आप मृत त्वचा कणों से छुटकारा पा लेंगे और प्रक्रिया के दौरान पोषक तत्वों को अधिक मेहनत करने का मौका देंगे।

जब मिश्रण पूरी तरह से पिघल जाए, तो अपने हाथों को अपनी पसंदीदा क्रीम से चिकना कर लें, फिर उन्हें पैराफिन में डुबोएं। बेशक, अपने हाथों को पूरी तरह डुबोने से पहले, यह देखने की कोशिश करें कि जलने से बचने के लिए मिश्रण का तापमान आरामदायक है या नहीं। अपने हाथों को 10 सेकंड के लिए पैराफिन में रखें, फिर उन्हें बाहर निकालें, परिणामी फिल्म को कुछ सेकंड के लिए "सेट" होने दें, फिर उन्हें फिर से रचना में डालें। ऐसी डाइव्स 7 बार तक लगाई जा सकती हैं। आखिरी बार से पहले, अपनी उंगलियों को कसकर एक साथ लाएं, परिणामस्वरूप आपको पैराफिन की एक बहुत घनी परत मिलनी चाहिए। फिर आपको बैगों को अपने हाथों पर रखना होगा और उन्हें 20-30 मिनट के लिए तौलिये में लपेटना होगा। इस दौरान त्वचा को गहरा जलयोजन और पोषण मिलता है। रक्त परिसंचरण और चयापचय प्रक्रियाएं तेज हो जाती हैं, लगाई गई क्रीम तीव्रता से अवशोषित हो जाती है। ऐसी "ग्रीनहाउस" स्थितियों में निकलने वाला पसीना वापस अवशोषित हो जाता है, जबकि सभी अशुद्धियाँ और विषाक्त पदार्थ पैराफिन पर बने रहते हैं। इस तथ्य के अलावा कि आपके हाथों की शुष्क त्वचा अब आपको परेशान नहीं करेगी, यह प्रक्रिया आपको अपने क्यूटिकल्स की पूरी तरह से देखभाल करने, अपने नाखूनों को मजबूत करने और उनके विकास में तेजी लाने की अनुमति देती है।

अंत में, पैराफिन फिल्मों को हाथों से हटा दिया जाता है और फेंक दिया जाता है, और शेष रचना अगली बार तक कंटेनर में रहती है।

औषधियों से उपचार

उन्नत मामलों में, हाथों की शुष्क त्वचा फट जाती है और खून बहने वाले घाव दिखाई देते हैं। इस मामले में, हाथ की स्वच्छता का विशेष ध्यान रखना आवश्यक है, इन क्षेत्रों को क्लोरहेक्सिडिन या मिरामिस्टिन से कीटाणुरहित करें और घावों पर उपचार करने वाला मरहम लगाएं। ये पैन्थेनॉल युक्त दवाएं, सोलकोसेरिल या कोई अन्य गैर-हार्मोनल दवा हो सकती हैं।

अतिरिक्त देखभाल

आपकी उंगलियों और हथेलियों की शुष्क त्वचा घर में काम करते समय सुरक्षात्मक दस्ताने का उपयोग न करने के कारण हो सकती है। इसे एक नियम बनाएं: उन्हें न केवल स्पष्ट आक्रामक रसायनों का उपयोग करते समय पहना जाना चाहिए (उदाहरण के लिए, शौचालय, ओवन, बाथटब धोते समय)। घर के किसी भी रोजमर्रा के काम के लिए जिसमें सफाई एजेंटों और डिटर्जेंट के संपर्क में आना शामिल है, ऐसे दस्ताने पहनने की सलाह दी जाती है।

अपने हाथों को हमेशा सुखाएं और उन्हें अपने आप सूखने न दें। और धूप में बाहर जाने से पहले इस शुष्क और उम्र बढ़ने वाले क्षेत्र पर सनस्क्रीन लगाना न भूलें।

सप्ताह में 2-3 बार अपने हाथों को स्क्रब से एक्सफोलिएट अवश्य करें। आपको इसे अधिक बार नहीं करना चाहिए, लेकिन मध्यम एक्सफोलिएशन कभी भी त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाता है। इस हेरफेर के बाद हमेशा एक पौष्टिक क्रीम लगाएं।

अगर आपको हैंड क्रीम से एलर्जी है तो क्या करें?

दुर्भाग्य से, ऐसा अक्सर होता है। यदि आपको हमेशा हैंड क्रीम से एलर्जी रहती है, तो एक पौष्टिक सुरक्षात्मक बेबी क्रीम लेने का प्रयास करें। शिशुओं के लिए ऐसे उत्पाद काफी सस्ते हैं, लेकिन वे अपना काम उल्लेखनीय रूप से करते हैं और व्यावहारिक रूप से एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं।

एक छोटी सी तरकीब

पैराफिन थेरेपी के अलावा, आप घर पर कम ऊर्जा खपत वाली प्रक्रियाएं भी कर सकते हैं। बस अपने हाथों को 20 मिनट से एक घंटे की अवधि के लिए प्लास्टिक बैग में अपनी पसंदीदा क्रीम से लपेट लें।

और याद रखें, आपके हाथों की त्वचा जितनी अधिक हाइड्रेटेड होगी, वह उतनी ही युवा, तरोताजा और स्वस्थ दिखेगी। अपना ख्याल रखने से, अपने नाखूनों की नोक तक हर विवरण पर ध्यान देने से, आप अपनी उम्र से कहीं अधिक छोटी दिखेंगी।

हाथों की सूखी त्वचा एक बड़ी परेशानी है, जिससे बहुत सारी परेशानी और समस्याएं होती हैं।
त्वचा में जकड़न, दर्दनाक दरारें और छिलने की असुविधाजनक अनुभूति शुष्क त्वचा के परिणामों की सबसे पूरी सूची नहीं है। इसके अलावा, सूखापन एक परिणाम है, समस्या स्वयं, एक नियम के रूप में, अधिक गहराई में स्थित है, इसलिए मुख्य कार्य शुष्क हाथ की त्वचा का मूल कारण ढूंढना और व्यापक रूप से लड़ना है: त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज करना और समस्या के कारण को समाप्त करना। .

शुष्क त्वचा के कारण पूरी तरह से अलग हो सकते हैं, और वे हमेशा पहली नज़र में स्पष्ट नहीं होते हैं: ठंडे और कठोर पानी की प्रतिक्रिया से लेकर थायरॉयड रोगों तक। लेकिन किसी भी मामले में, आपके हाथों की त्वचा की देखभाल के लिए सामान्य सिफारिशें अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होंगी - यह परेशान करने वाले कारकों (डिटर्जेंट, ठंड) से अधिकतम सुरक्षा है, यह क्रीम और मास्क की मदद से त्वचा की नियमित मॉइस्चराइजिंग और पोषण है और बेशक, एक पौष्टिक स्वस्थ आहार।

हाथ की शुष्क त्वचा जैसी समस्या को हल करना काफी संभव है, लोक उपचार अप्रिय संवेदनाओं और अंतर्निहित कारण दोनों से निपटने में मदद करेंगे। पारंपरिक चिकित्सा बड़ी संख्या में विभिन्न नुस्खे पेश करती है, "अपना" उपचार ढूंढना महत्वपूर्ण है।

यदि आप अपने बालों की स्थिति में सुधार करना चाहते हैं, तो आपको अपने द्वारा उपयोग किए जाने वाले शैंपू पर विशेष ध्यान देना चाहिए। एक भयावह आंकड़ा - लोकप्रिय ब्रांडों के 96% शैंपू में ऐसे घटक होते हैं जो हमारे शरीर को जहर देते हैं। मुख्य पदार्थ जो सभी परेशानियों का कारण बनते हैं उन्हें लेबल पर इस प्रकार दर्शाया गया है सोडियम लॉरिल सल्फेट, सोडियम लॉरथ सल्फेट, कोको सल्फेट, पीईजी. ये रासायनिक घटक कर्ल की संरचना को नष्ट कर देते हैं, बाल भंगुर हो जाते हैं, लोच और ताकत खो देते हैं और रंग फीका पड़ जाता है। लेकिन सबसे बुरी बात यह है कि यह गंदा पदार्थ लीवर, हृदय, फेफड़ों में चला जाता है, अंगों में जमा हो जाता है और कैंसर का कारण बन सकता है। हम आपको सलाह देते हैं कि ऐसे उत्पादों का उपयोग न करें जिनमें यह रसायन होता है। हाल ही में, हमारी संपादकीय टीम के विशेषज्ञों ने सल्फेट-मुक्त शैंपू का विश्लेषण किया, जहां मुल्सन कॉस्मेटिक के उत्पादों ने पहला स्थान हासिल किया। पूरी तरह से प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों का एकमात्र निर्माता। सभी उत्पाद सख्त गुणवत्ता नियंत्रण और प्रमाणन प्रणालियों के तहत निर्मित होते हैं। हम आधिकारिक ऑनलाइन स्टोर mulsan.ru पर जाने की सलाह देते हैं यदि आपको अपने सौंदर्य प्रसाधनों की प्राकृतिकता पर संदेह है, तो समाप्ति तिथि की जांच करें, यह भंडारण के एक वर्ष से अधिक नहीं होनी चाहिए;

मलहम, क्रीम, अनुप्रयोग और मास्क

• आलू का मास्क

आलू को छिलके सहित उबालें, छीलें और मसले हुए आलू की तरह मैश करें। थोड़ा सा दूध डालें और हिलाएं। अपने हाथों की त्वचा पर मास्क लगाएं, 20 मिनट के बाद गर्म पानी से धो लें। आप मास्क में एक चम्मच नींबू या खीरे का रस मिला सकते हैं।

• अंडा और शहद का मास्क

एक अंडे की जर्दी मिलाएं, 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। शहद और 2 बड़े चम्मच। कोई भी वनस्पति तेल, लेकिन जैतून का तेल बेहतर है। वनस्पति तेल के स्थान पर आप थोड़ा सा दलिया ले सकते हैं। यदि आपके पास शहद नहीं है, तो आप इसके बिना भी काम चला सकते हैं। अपने हाथों की त्वचा पर मास्क लगाएं, आधे घंटे के बाद गर्म पानी से धो लें।

• बोझ के पत्तों की पिपली

एक ताज़ा बर्डॉक पत्ता काटें और एक गिलास उबलते पानी में डालें। इसे आधे घंटे तक पकने दें, फिर अर्क को छान लें। एक गिलास उबलते पानी में आधा गिलास रसभरी डालें, लगभग आधे घंटे के लिए छोड़ दें और छान लें। दोनों अर्क को मिलाएं, परिणामी मिश्रण में प्राकृतिक कपड़े - लिनन या कपास का एक टुकड़ा गीला करें। इसे अपने हाथों पर 15-20 मिनट के लिए लगाएं। यह उसी सिद्धांत का उपयोग करके किया जाता है

• रास्पबेरी और अजमोद पिपली

एक गिलास उबलते पानी में अजमोद का एक गुच्छा डालें, 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें। 200 जीआर. एक तामचीनी कटोरे में रसभरी को पीसकर प्यूरी बना लें। परिणामस्वरूप प्यूरी के साथ अजमोद जलसेक मिलाएं। मिश्रण में धुंध को गीला करें और अपने हाथों की सूखी त्वचा पर लगाएं। इसे कम से कम 15 मिनट तक लगा रहने दें, फिर गर्म पानी से धो लें और अपने हाथों को तौलिए से थपथपाकर सुखा लें। अपने हाथों पर पौष्टिक क्रीम लगाएं। यह प्रयोग परतदार त्वचा के लिए अच्छा है।

अपने हाथों को एलोवेरा के रस से अच्छी तरह चिकनाई दें, 15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर पानी से धो लें और मॉइस्चराइजर लगा लें। उपचार के लिए एलोवेरा की पत्तियों को चुनने से पहले, आपको पौधे को 3 दिनों तक पानी नहीं देना है, और तोड़ी गई पत्तियों को एक दिन के लिए रेफ्रिजरेटर में रखना है।

• मलाईदार शहद का मुखौटा

3 बड़े चम्मच मिलाएं. 1 बड़ा चम्मच के साथ क्रीम. शहद, परिणामी मास्क को अपने हाथों पर 20 मिनट के लिए लगाएं, पानी से धो लें।

• कैरोटीन मास्क

एक मध्यम गाजर को कद्दूकस करें, 1 बड़ा चम्मच डालें। खट्टा क्रीम और 1 चम्मच। वनस्पति तेल। इस मास्क को आपको 20 मिनट तक लगाकर रखना है।

इस सुगंधित औषधि को तैयार करने के लिए आपको 2 बड़े चम्मच लेना होगा। पानी, 200 जीआर। रसभरी, 0.5 बड़े चम्मच। कैमोमाइल फूल (यदि फूल ताजे हैं, तो आपको उनमें से कुछ और की आवश्यकता होगी)। कैमोमाइल को उबलते पानी में डालें - आपको 1 गिलास पानी की आवश्यकता होगी। गर्म कपड़े में लपेटें और लगभग आधे घंटे के लिए किसी गर्म स्थान पर रखें। रसभरी को दूसरे गिलास उबलते पानी में डालें और उन्हें किसी गर्म स्थान पर रख दें, उन्हें गर्म कपड़े से ढकना सुनिश्चित करें। दोनों अर्क को छान लें और एक साथ मिला लें। इस दवा में धुंध को भिगोकर अपने हाथों पर रखें, 10 मिनट के बाद धुंध को फिर से गीला कर लें। प्रक्रिया को लगातार 3-4 बार दोहराएं। सुविधा के लिए, आप धुंध के बजाय सूती दस्ताने का उपयोग कर सकते हैं।

• केले का मास्क

एक पके केले को मैश करें, 1 बड़ा चम्मच डालें। मक्खन (नरम करने के बाद) और 1 बड़ा चम्मच। शहद। अपने हाथों की सूखी त्वचा पर अच्छी तरह से रगड़ें, 15-20 मिनट के बाद पानी से धो लें।

राई की रोटी को पानी, दूध या आलू के शोरबे में भिगोएँ। परिणामी पेस्ट को अपने हाथों पर लगाएं और थोड़ी देर बाद धो लें। ब्रेड क्रंब की जगह आप राई की भूसी या अलसी के काढ़े का इस्तेमाल कर सकते हैं।

• कोल्टसफूट की पत्तियों से बना मास्क

कोल्टसफ़ूट की ताजी पत्तियों को मीट ग्राइंडर में पीस लें और थोड़ी मात्रा में दूध के साथ मिला लें। लगभग 15 मिनट तक सूखे हाथों पर लगाएं। खंगालें।

• ग्लिसरीन मास्क

2 टीबीएसपी। 1 बड़ा चम्मच जई का आटा पतला करें। गर्म पानी, 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। जैतून का तेल, 1 बड़ा चम्मच के साथ। नींबू का रस और 1 चम्मच. ग्लिसरीन। यह मास्क आपके हाथों की त्वचा को कोमलता और मखमलीपन देता है।

• खट्टा क्रीम सेक

एक नींबू का रस, 1 बड़ा चम्मच। खट्टा क्रीम और 1 जर्दी मिलाएं। परिणामी मिश्रण में धुंध का एक टुकड़ा भिगोएँ। अपने हाथों पर सेक लगाएं, ऊपर प्लास्टिक लपेटें और तौलिये से लपेटें। 20 मिनट के लिए छोड़ दें, इसलिए बचे हुए मिश्रण को रुई के फाहे से हटा दें और प्राकृतिक कपड़े से बने दस्ताने पहन लें। इस प्रक्रिया को रात में करना सबसे अच्छा है।

• दलिया मास्क

यह मास्क त्वचा की पपड़ी को खत्म कर देगा। 3 बड़े चम्मच मिलाएं. जई का आटा, 1 बड़ा चम्मच। वनस्पति तेल (अधिमानतः जैतून) या ग्लिसरीन, 1 बड़ा चम्मच। दूध और 1 चम्मच. प्राकृतिक शहद. आप मास्क को 20-30 मिनट तक या पूरी रात लगा कर रख सकते हैं, आपको बस ऊपर सूती दस्ताने पहनने होंगे। दलिया की जगह आप मक्के के आटे का इस्तेमाल कर सकते हैं.

• काढ़े और हर्बल अर्क से स्नान

आपके हाथों की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने का एक अद्भुत तरीका स्नान है। शुष्क त्वचा के लिए, केले की जड़ी-बूटियों, कैमोमाइल, सेज, अजवाइन (1 लीटर पानी में कुचली हुई पत्तियों का 1 बड़ा चम्मच) के काढ़े या अर्क से बना स्नान उपयोगी होगा। अपने हाथों को गर्म शोरबा में 15-20 मिनट तक रखें, फिर अपने हाथों को पोंछ लें और अच्छी क्रीम से फैला लें।

चोकर जलसेक स्नान के लिए भी एकदम सही है: प्रति 2 लीटर उबलते पानी में आधा गिलास। जब मिश्रण ठंडा हो जाए तो इसमें अपने हाथों को 20 मिनट तक रखें। आलू के काढ़े, साउरक्रोट नमकीन और मट्ठे से अद्भुत मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक स्नान प्राप्त होते हैं। निम्नलिखित स्नान भी शुष्क त्वचा में मदद करता है: गर्म पानी में 1 बड़ा चम्मच डालें। ग्लिसरीन और अमोनिया. इस प्रक्रिया की अवधि 10-15 मिनट है। फिर आपको अपने हाथों को सुखाकर क्रीम लगाने की जरूरत है। शुष्क त्वचा के लिए एक और स्नान नुस्खा: पानी में बहुत गाढ़ा दलिया न उबालें, वनस्पति तेल मिलाएं। 15-20 मिनट तक अपने हाथों को दलिया में रखें, फिर पानी से धो लें।

वनस्पति तेल से स्नान

तेल स्नान आपके हाथों की त्वचा को नरम और मॉइस्चराइज़ करता है। आप तेल मिलाकर स्नान कर सकते हैं: पानी में 3 बड़े चम्मच मिलाएं। वनस्पति तेल, या आप वास्तविक तेल स्नान बना सकते हैं। कोई भी वनस्पति तेल इस उद्देश्य के लिए उपयुक्त है - जैतून, अलसी, कद्दू, सूरजमुखी, अंगूर के बीज का तेल। ऐसे नहाने के बाद आप अपने हाथ न धोएं, बल्कि रुमाल से अतिरिक्त तेल ही हटा दें।

विटामिन ए न केवल हमारी आँखों के लिए, बल्कि हमारी त्वचा के लिए भी आवश्यक है - अक्सर शुष्क त्वचा इस विशेष विटामिन की कमी से जुड़ी होती है। आप नहाने के लिए कैरोटीन तेल बना सकते हैं।

ऐसा करने के लिए, एक गिलास कद्दूकस की हुई गाजर में वनस्पति तेल डालें और पानी के स्नान में रखें। पानी को उबलने तक गर्म किया जाना चाहिए और लगभग 15 मिनट तक धीमी आंच पर पकाना चाहिए। ठंडा करें, तेल निचोड़ें, रेफ्रिजरेटर में रखें।

यहां एक और तरीका है: एक तामचीनी कटोरे में कसा हुआ गाजर डालें, तेल डालें ताकि मात्रा दोगुनी हो जाए। 2 घंटे के लिए पानी के स्नान में रखें। ठंडा होने पर छान लें. आप रात में अपने हाथों पर इस तेल को लगा सकते हैं (प्रक्रिया के बाद आपको सूती दस्ताने पहनने चाहिए) या तेल से स्नान कर सकते हैं। उसी तरह, आप कलैंडिन या डेंडिलियन से तेल बना सकते हैं - ये पौधे विभिन्न प्रकार के त्वचा रोगों पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।

डेंडिलियन फूल या कलैंडिन की पत्तियों को एक जार में रखा जाना चाहिए, कॉम्पैक्ट नहीं किया जाना चाहिए। वनस्पति तेल डालें और एक दिन के लिए छोड़ दें। फिर पानी में उबाल आने के बाद 40 मिनट के लिए पानी के स्नान में रखें। एक और दिन के लिए छोड़ दें, फिर छान लें और अच्छी तरह निचोड़ लें। किसी भी अन्य वनस्पति तेल की तरह ही उपयोग करें।

तेल लपेटने जैसी प्रक्रिया प्रभावी है। ऐसा रात में करना बेहतर है. वनस्पति तेल को शहद के साथ 3:1 के अनुपात में मिलाएं। पानी के स्नान में मिश्रण को हल्का गर्म करें। एक रुई के फाहे या प्राकृतिक कपड़े - सूती या लिनन - को तेल के मिश्रण में भिगोएँ। धुंध में लपेटें और अपने हाथों पर पट्टी बांधें। शीर्ष को वैक्स पेपर से ढकें और पट्टी से सुरक्षित करें या सूती दस्ताने पहनें। रात भर छोड़ दें.

ईथर के तेल

निम्नलिखित आवश्यक तेल हाथों की त्वचा पर अच्छा प्रभाव डालते हैं, जिससे यह मुलायम और कोमल हो जाते हैं: लैवेंडर, गुलाब, चंदन, देवदार, खट्टे तेल। इन्हें हाथों की शुष्क त्वचा के लिए मास्क, क्रीम, मलहम और स्नान में जोड़ा जा सकता है।

त्वचा के लिए विटामिन

त्वचा की स्थिति "हिमशैल" का केवल दृश्य भाग है, जो समस्याओं के बारे में शरीर का संकेत है। अक्सर, शुष्क त्वचा कुछ विटामिनों की कमी से जुड़ी होती है। एक नियम के रूप में, यदि आपके हाथों की त्वचा सूख जाती है और फट जाती है, तो यह विटामिन ए, डी, ई की कमी को इंगित करता है। उनकी कमी की भरपाई के लिए, आपको गाजर को अपने आहार में अधिक बार शामिल करने की आवश्यकता है (आवश्यक रूप से वसा के साथ संयोजन में - खट्टा) क्रीम या वनस्पति तेल), सलाद, मेवे, मछली।

रोकथाम

किसी भी समस्या से निपटने और उसके परिणामों से निपटने की तुलना में उसे रोकना बेहतर है। जहाँ तक हाथ की शुष्क त्वचा की रोकथाम की बात है, नियम सरल हैं: प्रयास करें, यदि समाप्त नहीं किया जा सकता है, तो घरेलू रसायनों के साथ अपने हाथों की त्वचा के "संचार" को कम से कम करें, दस्ताने पहनकर घर का काम करना सबसे अच्छा है, अपनी सुरक्षा करें हाथों को हवा और ठंढ से बचाने के लिए, नियमित रूप से अपने हाथों को पौष्टिक मॉइस्चराइज़र मास्क या स्नान से धोएं। कुछ कॉस्मेटोलॉजिस्ट प्रत्येक हाथ धोने के बाद पौधों के अर्क के साथ मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

अपने आहार में अधिक अच्छी गुणवत्ता वाले फलों और सब्जियों को शामिल करते हुए विविध आहार लें। प्रतिदिन आपके द्वारा पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा पर नज़र रखें। बिल्कुल भी मुश्किल नहीं!

हाथों की शुष्क त्वचा कई महिलाओं के लिए एक महत्वपूर्ण समस्या है। आजकल, अपने हाथों को अच्छी तरह से संवारना और स्वस्थ रखना महत्वपूर्ण है। आप किसी व्यक्ति के हाथों को देखकर उसकी उम्र, साफ-सफाई और वह कैसे खाता है, इसका अंदाजा लगा सकते हैं। खुजली, घाव, लालिमा, भद्दा दिखना - ये सब हमारी त्वचा के रूखेपन के कारण होता है। लेकिन इस समस्या का समाधान किया जा सकता है. आप घर पर ही अपनी त्वचा को अधिक हाइड्रेटेड और सौंदर्य की दृष्टि से आकर्षक बना सकते हैं। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए जरूरी है कि हाथों की शुष्क त्वचा का इलाज किया जाए और उन कारणों से छुटकारा पाया जाए जो शुष्कता का कारण बनते हैं।

सूखे हाथ अक्सर महिलाओं को प्रभावित करते हैं। हम ही हैं जो घर को साफ-सुथरा रखते हैं और घरेलू रसायनों का खूब इस्तेमाल करते हैं। यह एपिडर्मिस परत को नष्ट कर देता है, जिससे त्वचा सुरक्षा से वंचित हो जाती है। आपके हाथों की त्वचा ठंढ, हवा, पानी, विशेष रूप से गर्म पानी, गलत तरीके से चुनी गई क्रीम, वातानुकूलित कमरों में रहने और आहार से निर्दयतापूर्वक सूख जाती है।

शुष्क त्वचा लाल होने लगती है, खुजली, दर्द और दरारें दिखाई देने लगती हैं। संक्रमण हो सकता है और जिल्द की सूजन विकसित हो सकती है। सूरज की किरणें और गर्मी त्वचा को शुष्क कर देती हैं और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज कर देती हैं। विटामिन की कमी भी हाथों के सूखने का कारण बनती है। वसंत और पतझड़ विटामिन की कमी के मौसम हैं। शुष्क त्वचा जन्मजात हो सकती है, लेकिन इस समस्या से निपटा जा सकता है और ध्यान देने योग्य परिणाम प्राप्त किया जा सकता है।

आप घरेलू उपचारों का उपयोग करके अपने हाथों की शुष्क त्वचा का इलाज कर सकते हैं:

1. अपने हाथ धोने के लिए हमेशा अच्छे मॉइस्चराइजिंग साबुन का उपयोग करें। पाउडर और डिटर्जेंट के साथ हाथों के संपर्क से बचें। दस्ताने पहनें।

2. पानी के संपर्क में आने के बाद, हर बार एवोकैडो और कोको तेल युक्त, बिना सुगंध वाला मॉइस्चराइज़र लगाएं।

3. एक्सफोलिएटिंग मास्क और स्क्रब बनाएं। इससे मृत त्वचा से तेजी से छुटकारा मिलेगा और क्रीम बेहतर अवशोषित होगी।

4. ठंड के मौसम में दस्ताने पहनें और गर्म मौसम में सूरज की सीधी किरणों से बचाव करें। शरद ऋतु और वसंत ऋतु में सब्जियां, फल और विटामिन खाएं।

5. कमरे में हवा को नम बनाएं, खासकर गर्मी के मौसम में।

6. पैराफिन स्नान करें। यह प्रक्रिया बहुत सरल है. अपने हाथों को क्रीम से चिकना करें और उन्हें गर्म पैराफिन में डुबोएं। जब यह सख्त हो जाए तो इसे हटा दें। कई प्रक्रियाओं के बाद, आपके हाथ काफी नरम हो जाएंगे।

7. आप अपने हाथों पर वैसलीन भी लगा सकते हैं, दस्ताने पहन सकते हैं और उन्हें रात भर के लिए छोड़ सकते हैं। सुबह आप सकारात्मक परिणाम देखेंगे।

यदि आप इन सरल नियमों का पालन करते हैं, तो आप अपने हाथों की शुष्क त्वचा को बहुत जल्दी और प्रभावी ढंग से ठीक कर लेंगे। अगर समस्या जन्मजात है तो अपने डॉक्टर से सलाह लें।

हाथ की बहुत शुष्क त्वचा को घरेलू मास्क और कंप्रेस से ठीक किया जा सकता है:

1. दलिया पकाएं, पानी निथार लें, वनस्पति तेल डालें। इस मिश्रण में अपने हाथों को 15 मिनट तक रखें। बिस्तर पर जाने से पहले मास्क लगाएं।

2. रात में खट्टा क्रीम सेक भी बनाएं: एक गिलास मोटी खट्टा क्रीम में नींबू निचोड़ें, परिणामी द्रव्यमान को जर्दी के साथ मिलाएं। हम इस मिश्रण में धुंध को गीला करते हैं और इसे अपने हाथों पर रखते हैं, शीर्ष पर सिलोफ़न और एक तौलिया डालते हैं। सेक को 15 मिनट तक रखें, बचे हुए मिश्रण को कॉटन पैड से हटा दें।

3. शहद का सेक आपकी त्वचा को पूरी तरह से मदद करेगा। एक गिलास जैतून का तेल, एक गिलास शहद और एक चम्मच मिलाएं। चिरायता का तेजाब। परिणामी द्रव्यमान को पानी के स्नान में गर्म करें, सैलिसिलिक एसिड जोड़ें। गर्म मिश्रण को अपने हाथों पर लगाएं, ऊपर सिलोफ़न और एक तौलिया रखें और 20 मिनट तक रखें। बचे हुए कंप्रेस को नींबू के रस में भिगोए कॉटन पैड से हटा दें।

4. जैतून के तेल से मास्क बनाएं. जैतून का तेल लें, उसका एक बड़ा चम्मच गर्म करें, उसमें लगभग एक चम्मच नींबू का रस और एक चम्मच मिलाएं। कोई भी हाथ क्रीम. - पूरे मिश्रण को अच्छे से फेंट लें. अपने हाथों की त्वचा को साफ करने के लिए गर्म मास्क लगाएं। मास्क पर सूती दस्ताने पहनें और इसे रात भर लगा रहने दें। सुबह त्वचा चिकनी और मुलायम हो जाएगी। सप्ताह में एक बार मास्क लगाएं।

5. फटी त्वचा के लिए अंडे का मास्क अच्छा होता है। एक जर्दी को एक चम्मच जैतून के तेल के साथ फेंटें और इसमें दो बड़े चम्मच केले का गूदा मिलाएं। इस मास्क से अपने हाथों को चिकनाई दें; ऊपर से आप प्लास्टिक के दस्ताने या डिस्पोजेबल बैग पहन सकते हैं, उन्हें इलास्टिक बैंड से सुरक्षित कर सकते हैं। अपने हाथों को 10 मिनट तक गर्म पानी के नीचे रखें।

हाथ त्वचा से ढके होते हैं, जो अपनी विशेषताओं में शरीर की अन्य सतहों को ढकने वाली एपिडर्मिस से बहुत अलग होता है।

हाथ के पीछे एक पतली चमड़े के नीचे की वसा की परत होती है जिसमें थोड़ी संख्या में पसीने की ग्रंथियाँ होती हैं, और हथेली घनी एपिडर्मिस से ढकी होती है जिसमें बढ़ी हुई संवेदनशीलता और बड़ी संख्या में पसीने की ग्रंथियाँ होती हैं।

हथेली पर कोई वसामय ग्रंथियां नहीं होती हैं, और मोटी त्वचा तीव्रता से नवीनीकृत होती है।

ऐसी शारीरिक विशेषताओं के कारण, हाथों की त्वचा तेजी से सूखने और खुरदरी होने का खतरा होता है।

• एपिडर्मिस की लोच का नुकसान;
• जकड़न की भावना;
• हथेलियों की त्वचा का खुरदरा होना;
• ब्रश की सतह का छीलना;
• एपिडर्मिस के कणों को छीलना;
• लालपन;
• जिल्द की सूजन (एपिडर्मिस की सूजन);
• दर्दनाक दरारों की उपस्थिति;
• खुजली और जलन.

हाथों और उंगलियों पर उपस्थिति के कारण और कारक

हाथ की त्वचा विभिन्न कारणों से बहुत शुष्क दिखाई देती है।आइए मुख्य प्रतिकूल कारकों पर विचार करें:

मौसम संबंधी कारक

हाथों की त्वचा, अपनी संरचना के कारण, आक्रामक मौसम की स्थिति के प्रभाव से बहुत कम सुरक्षा प्रदान करती है। सूखापन वर्ष के किसी भी समय हो सकता है।

सर्दियों में, हाइपोथर्मिया के कारण, परिधीय वाहिकाओं में रक्त की आपूर्ति बिगड़ जाती है, हाथों को अंदर से थोड़ा पोषण और गर्मी मिलती है, और बाहर से वे कम तापमान और शुष्क हवा के संपर्क में आते हैं, कभी-कभी तेज हवाओं के साथ।

दस्ताने के बिना चलना आपके हाथों की त्वचा की स्थिति में तेजी से गिरावट से भरा होता है।सर्दियों के मौसम के लिए आपको एक पौष्टिक सुरक्षात्मक क्रीम की आवश्यकता होती है, जिसे बाहर जाने से आधे घंटे पहले लगाना चाहिए।

गर्मियों में गर्मी के कारण हवा बहुत शुष्क होती है। हाथों पर व्यावहारिक रूप से कोई वसामय ग्रंथियां नहीं होती हैं, जो एक सुरक्षात्मक वसा फिल्म प्रदान करती हैं। लेकिन आपकी हथेलियों से बहुत तेज़ पसीना आता है - नमी जल्दी ख़त्म हो जाती है। यदि आपके ब्रश नियमित रूप से मॉइस्चराइज़र से चिकनाई नहीं करते हैं, तो एपिडर्मिस शुष्क हो जाता है। इसके अलावा, गर्मियों में आपको पराबैंगनी विकिरण से सुरक्षा के बारे में याद रखने की ज़रूरत है, जिससे त्वचा पतली हो जाती है, सूखापन और झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं, साथ ही हाथों के पिछले हिस्से पर रंजकता भी आ जाती है। सनस्क्रीन आपके हाथों को सनबर्न से बचाएगा।

वर्ष के किसी भी समय, तेज़ हवा चल सकती है, जो वस्तुतः हाथों की पतली त्वचा की सतह से नमी को दूर ले जाती है। गीले हाथों के साथ हवा वाले दिन बाहर जाना विशेष रूप से खतरनाक है - यह एपिडर्मिस की अत्यधिक सूखापन और सूजन का सीधा रास्ता है।

अपने हाथ धोने के बाद, अपनी हथेलियों को अच्छी तरह से सुखा लें और एक गाढ़ा, चिकना प्रोटेक्टेंट लगा लें।

रसायनों के संपर्क में आना

रोजमर्रा की जिंदगी में बहुत सारे रसायनों का उपयोग किया जाता है। यहां तक ​​कि सबसे हल्के बर्तन धोने वाले डिटर्जेंट में भी आक्रामक सर्फेक्टेंट होते हैं। त्वचा के लिए कोई हानिरहित रचनाएँ नहीं हैं, क्योंकि घटकों का उद्देश्य वसा और भोजन के अवशेषों को धोना है.

यदि चर्बी को धोया जाता है, तो इसे हथेलियों सहित हर जगह से धोया जाता है। डिटर्जेंट के नियमित संपर्क से, एपिडर्मिस संवेदनशील हो जाता है और सूखापन और क्षति का खतरा होता है।

स्वाभाविक रूप से, बर्तन धोना आपके हाथों के लिए सबसे हानिरहित चीज़ है। प्लंबिंग फिक्स्चर, ओवन और जटिल दागों को धोने के लिए, ऐसे "भारी तोपखाने" का उपयोग किया जाता है कि हाथों की सतह पर उत्पाद का एक भी और लक्षित संपर्क गंभीर जिल्द की सूजन और रासायनिक जलन और घावों की उपस्थिति से भरा होता है।

आक्रामक घरेलू रसायनों में मौजूद क्लोरीन, क्षार और एसिड त्वचा रोगों का कारण बन सकते हैं।

एक अपरिवर्तनीय नियम बनाएं - आप दस्ताने पहनकर ही बर्तन साफ ​​​​और धो सकते हैं. यदि आप बड़े और घने उपयोगिता मॉडल में "असुविधाजनक" हैं, तो डिस्पोजेबल नाइट्राइल या सर्जिकल दस्ताने का एक सेट खरीदें।

यदि आप दस्ताने पहनने से पहले अपने हाथों को क्रीम की मोटी परत से चिकना कर लेते हैं, तो आपके हाथों को कोमलता और अच्छी तरह से तैयार दिखने का पुरस्कार मिलेगा।

घर के अंदर की शुष्क हवा

गर्मी का मौसम त्वचा के लिए एक परीक्षा बन जाता है। कमरे में हवा शुष्क और गर्म हो जाती है, एपिडर्मिस अधिक सक्रिय रूप से कीमती नमी खो देता है।

दिन में कई बार मॉइस्चराइजिंग हैंड क्रीम लगाएं।

गर्मियों में, रेडिएटर्स को एयर कंडीशनिंग द्वारा बदल दिया जाता है, जो गर्मी के साथ-साथ अपार्टमेंट से नमी को बाहर निकाल देता है। सिफ़ारिशें अब भी वही हैं - अधिक बार मॉइस्चराइज़र लगाएं और पानी पियें।

यांत्रिक प्रभाव

गृहिणियाँ प्रतिदिन दोपहर का भोजन तैयार करती हैं। सब्जियों को ब्रश से साफ करना और रगड़ना, चाकू और कद्दूकस का उपयोग करना बिना किसी निशान के नहीं रहता है। त्वचा पर माइक्रोडैमेज रह जाते हैं, जिससे त्वचा का रूप और स्थिति खराब हो जाती है।

असमान क्षतिग्रस्त सतह और एपिडर्मिस की सूजन दस्ताने के बिना काम करने का परिणाम है।दस्ताने पहनकर आलू छीलना सीखें, अपनी हथेलियों को क्रीम या तेल के लेप से पोषण दें। सब्जियों को काटने और काटने के लिए फ़ूड प्रोसेसर का उपयोग करें।

गर्मियों के शौकीन निवासियों और निजी भूखंडों के मालिकों को सबसे अधिक नुकसान होता है। जमीन के संपर्क में आने से एपिडर्मिस पर निर्दयी प्रभाव पड़ता है। हाथ सूख जाते हैं और दर्दनाक दरारों से ढक जाते हैं, गंदे और अव्यवस्थित दिखने लगते हैं।

बागवानी का काम दस्ताने पहनकर करें, काम शुरू करने से पहले अपने हाथों को सिलिकॉन क्रीम से सुरक्षित रखें।

अपनी त्वचा को नियमित रूप से पौष्टिक क्रीम और तेल आधारित मास्क से पोषण दें। क्षतिग्रस्त हाथ की त्वचा को बहाल करने के लिए सक्रिय फार्मास्युटिकल उत्पादों का उपयोग करें।

स्वास्थ्य समस्याएं

कभी-कभी सूखे हाथ उन बीमारियों के कारण होते हैं जो त्वचा की स्थिति को प्रभावित करते हैं: एक्जिमा, सेबोरिया सिस्का, इचिथोसिस, सोरायसिस।

मधुमेह और हाइपोथायरायडिज्म, रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल असंतुलन से त्वचा बहुत शुष्क हो जाती है। यहाँ तक कि शुष्क हाथ की त्वचा की एक अलग समस्या का चिकित्सीय नाम भी है - ज़ेरोसिस (ज़ेरोडर्मा)।

यदि स्वास्थ्य समस्याओं के कारण आपके हाथ शुष्क हो जाते हैं, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। विशेषज्ञ परीक्षण करेगा और एक उपचार आहार का चयन करेगा।

यदि कोई विशिष्ट रोग नहीं हैं, तो शरीर में स्वस्थ वसा और वसा में घुलनशील विटामिन की कमी के कारण त्वचा तीव्रता से सूख सकती है (न केवल हाथों पर, बल्कि चेहरे और शरीर की अन्य सतहों पर भी)।

कम वसा वाले आहार के लिए, असंतृप्त फैटी एसिड पूरक लेना या प्रतिदिन 1 बड़ा चम्मच अपरिष्कृत एक्स्ट्रा-वर्जिन वनस्पति तेल पीना महत्वपूर्ण है। यदि शरीर में विटामिन ए, ई और डी की कमी हो तो त्वचा सूख जाती है। विटामिन बी और निकोटिनिक एसिड की कमी से त्वचा की स्थिति खराब हो जाती है।

एपिडर्मिस के इष्टतम जलयोजन को बनाए रखने के लिए, आपको पर्याप्त पानी पीने की ज़रूरत है - हालांकि डॉक्टर प्रति दिन कम से कम 2 लीटर पानी पीने की सलाह देते हैं, जब भी संभव हो और अपनी प्यास बुझाने के लिए आवश्यकतानुसार पियें।

इलाज