प्रत्येक व्यक्ति के प्रतिदिन लगभग सौ बाल झड़ते हैं, यह सामान्य बात है। विभिन्न प्रतिकूल कारकों के प्रभाव में यह आंकड़ा काफी बढ़ सकता है। चूँकि मानव शरीर में सब कुछ आपस में जुड़ा हुआ है, इसलिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि बालों के झड़ने का कारण क्या है। एक नियम के रूप में, गंजापन के विकास का कारण बनने वाले कारण को समाप्त करने के बाद प्रक्रिया बंद हो जाती है।
पैथोलॉजिकल बालों के झड़ने के लक्षण
चिकित्सा में इस स्थिति को एलोपेसिया कहा जाता है। किसी भी अन्य बीमारी की तरह, जब गंजापन के पहले लक्षण दिखाई दें, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। कठिनाई यह है कि खालित्य के विकास के प्रारंभिक चरण पर अधिकांश लोगों का ध्यान नहीं जाता है।
हालाँकि, निम्नलिखित लक्षणों से इसका समय रहते पता लगाया जा सकता है:
- बालों का घनत्व कम करना। वे लगभग हर जगह रहने लगते हैं: तकिये पर, बाथटब की नाली में, कंघी पर, कपड़ों पर, आदि।
- बालों की संरचना में परिवर्तन. वे पतले और कमजोर हो जाते हैं।
- रंग असमानता. यदि आपके सिर पर भूरे बाल दिखाई देते हैं, जो संरचना में भी बाकियों से भिन्न हैं, तो यह गंजेपन के विकसित होने का संकेत है।
- खोपड़ी की स्थिति बदल गई है. एक नियम के रूप में, यह गंभीर खुजली, रूसी और सेबोरहाइक जिल्द की सूजन के रूप में प्रकट होता है।
- आपको अपने बाल अधिक बार धोने होंगे।
बहुत से लोग मानते हैं कि बालों का झड़ना किसी बीमारी का लक्षण है। वास्तव में यह सच नहीं है। यह जानने के लिए कि बाल झड़ने का कारण क्या है, आपको यह जानना होगा कि यह अपने जीवन चक्र के किन चरणों से गुज़रता है।
3 चरण हैं:
- एनाजेन। यह गठन और विकास का सक्रिय चरण है, जिसके दौरान बाल कूप की कोशिकाएं अधिकतम संभव गति से विभाजित होती हैं। इस चरण की अवधि लगभग 2-4 वर्ष है।
- कनागेन. यह चरण मध्यवर्ती और सबसे छोटा है, यह केवल 3 सप्ताह तक रहता है। इस स्तर पर, रोमों का विभाजन जारी रहता है, लेकिन न्यूनतम दर पर, जिसके कारण बालों का विकास व्यावहारिक रूप से रुक जाता है। इसके अलावा रंगद्रव्य बनने की प्रक्रिया भी रुक जाती है।
- टेलोजन. वह चरण जिसके दौरान बालों के रोम आराम करते हैं। उनका विभाजन रुक जाता है. इसी अवस्था में नए बालों का निर्माण और विकास होता है। स्वाभाविक परिणाम पुराने का खो जाना है। यह चरण अल्पकालिक है, लगभग 3 महीने तक चलता है। इस समय सामान्य कंघी करने से भी बाल झड़ सकते हैं। फिर चक्रीय प्रक्रिया दोहराई जाती है।
डॉक्टर कई मापदंडों के अनुसार एलोपेसिया को वर्गीकृत करते हैं। लेकिन इसके मुख्य प्रकार एनाजेन और टेलोजन हैं। प्रत्येक मामले में, बालों के झड़ने के अलग-अलग कारण होते हैं। यह हमेशा शरीर में किसी बीमारी के विकसित होने का परिणाम नहीं होता है।
एनाजेन एफ्लुवियम
इस मामले में, सक्रिय विकास के चरण में महिलाओं और पुरुषों के सिर पर बाल अगले चरण तक पहुंचे बिना ही झड़ जाते हैं। यह रोम छिद्रों पर नकारात्मक प्रभाव का परिणाम है।
इस प्रकार के गंजेपन के मुख्य कारण हैं:
- कीमोथेरेपी दवाएं लेना;
- हार्मोनल दवाओं के साथ उपचार;
- रेडियोधर्मी विकिरण के संपर्क में आना।
इस प्रकार के गंजेपन का विकास खोपड़ी पर सूजन प्रक्रियाओं, खुजली या बालों की संरचना में परिवर्तन के साथ नहीं होता है। व्यक्ति को बिल्कुल भी असुविधा महसूस नहीं होती है। एनाजेन एफ्लुवियम का एकमात्र संकेत बालों का गंभीर रूप से झड़ना है। क्या करें? यह समझना महत्वपूर्ण है कि इस प्रकार का गंजापन प्रतिवर्ती है। कीमोथेरेपी, हार्मोनल दवाओं आदि से इलाज की प्रक्रिया पूरी होने के बाद, यानी बालों के झड़ने का कारण खत्म हो जाएगा, यह फिर से बढ़ने लगेंगे।
कम आम है, लेकिन ऐसे अन्य कारक भी हैं जो एनाजेन चरण के दौरान रोमों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं:
- गंभीर दैहिक विकृति;
- लंबे समय तक बुखार के साथ संक्रामक रोग;
- गर्भावस्था;
- विभिन्न प्रकार की चोटें;
- भूख की नियमित अनुभूति जो आहार की कमी के साथ-साथ कम कैलोरी और असंतुलित आहार के पालन के कारण होती है;
- अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज में गड़बड़ी;
- लंबे समय तक तनाव में रहना;
- रासायनिक यौगिकों के साथ शरीर का सामान्य नशा।
ऐसे में यह समझना भी जरूरी है कि बाल झड़ने का कारण क्या है और गंजेपन के कारण को खत्म करना है। इसके बाद, अतिरिक्त चिकित्सीय उपाय करना आवश्यक है। ज्यादातर मामलों में, प्राकृतिक परिणाम कूप समारोह का सामान्यीकरण है।
टेलोजन दुर्गन्ध
गंजेपन के इस रूप का निदान सबसे अधिक बार किया जाता है। टेलोजन चरण के दौरान प्रति दिन कितने बाल झड़ते हैं, इसकी स्वतंत्र रूप से गणना करना बेहद मुश्किल है। डॉक्टरों का कहना है कि पैथोलॉजी में इनकी संख्या सौ से अधिक है।
एलोपेसिया के 2 चरण हैं:
- मसालेदार। इसकी अवधि छह माह से अधिक नहीं होती. हानि की प्रक्रिया अनायास रुक सकती है या उपचार के परिणामस्वरूप हो सकती है।
- दीर्घकालिक। यह अवस्था बहुत लंबी होती है - छह महीने से लेकर कई वर्षों तक।
ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से बाल बहुत अधिक झड़ते हैं। क्या करें? सबसे पहले, आपको एक डॉक्टर को देखने की ज़रूरत है। यदि, एनाजेन एफ्लुवियम होने पर, ज्यादातर मामलों में एक व्यक्ति जानता है कि उसके बाल क्यों झड़ रहे हैं (कैंसर के इलाज के लिए कीमोथेरेपी, हार्मोन लेना, आदि), तो टेलोजेन एफ्लुवियम फॉर्म के साथ, केवल एक विशेषज्ञ ही सही कारण निर्धारित कर सकता है।
तीव्र बाल झड़ने का परिणाम निम्न हो सकता है:
- आयरन की कमी। इस सूक्ष्म तत्व को प्रतिदिन 14 मिलीग्राम की मात्रा में मानव शरीर को आपूर्ति की जानी चाहिए। यदि ऐसा नहीं होता है, तो आयरन की कमी से एनीमिया विकसित हो जाता है, जो खोपड़ी की स्थिति और बालों के विकास पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।
- विटामिन डी की कमी से बालों के रोमों का विकास रुक जाता है।
- जिंक की कमी. इसकी कमी जन्मजात या अधिग्रहित हो सकती है। पहले मामले में, "अपराधी" आनुवंशिकता है, दूसरे में - असंतुलित आहार। यदि शरीर में जिंक का अपर्याप्त सेवन होता है, तो तीव्र बालों के झड़ने के साथ-साथ त्वचा और नाखूनों की स्थिति में भी बदलाव देखा जाता है।
- हाइपोथायरायडिज्म. यह एक ऐसी बीमारी है जो थायराइड हार्मोन के स्तर में लंबे समय तक कमी की विशेषता है। यह कई प्रकार में आता है, लेकिन उनमें से प्रत्येक के साथ बालों के झड़ने की प्रक्रिया बहुत तीव्र होती है। इसके अलावा, पैथोलॉजी की एक विशिष्ट विशेषता भौंहों का आंशिक नुकसान है।
- गर्भकाल की समाप्ति. यदि बच्चे के जन्म के बाद बाल झड़ते हैं, तो यह कोई विकृति नहीं है। यह हार्मोन एस्ट्रोजन की सांद्रता में कमी के कारण होता है। गर्भावस्था के दौरान, इस पदार्थ के प्रभाव में, विकास सिंक्रनाइज़ेशन होता है, जिसके परिणामस्वरूप, इसके स्तर में तेज कमी के बाद, एक साथ बाल झड़ने लगते हैं। इस दौरान उन्हें विशेष देखभाल और उपचार की आवश्यकता होती है। ज्यादातर मामलों में, बच्चे के जन्म के एक साल के भीतर बाल झड़ जाते हैं, जिसके बाद उनका विकास सामान्य हो जाता है।
- संयुक्त मौखिक गर्भ निरोधकों का समापन। यह कारण हार्मोन एस्ट्रोजन के स्तर में कमी से भी जुड़ा है, जिसके प्रभाव से बालों के सक्रिय विकास की अवधि बढ़ जाती है। गर्भनिरोधक बंद करने के बाद, उनमें से अधिकांश टेलोजन चरण में प्रवेश करते हैं। इस चरण में, बालों का अत्यधिक झड़ना देखा जाता है।
- दवाइयाँ लेना। ऐसे में गंजापन तुरंत शुरू नहीं होता है। आमतौर पर, किसी व्यक्ति को समस्या का पता चलने में लगभग तीन महीने लग जाते हैं। प्रतिदिन कितने बाल झड़ते हैं, इसके बारे में डॉक्टर कहते हैं कि 150 से अधिक नहीं, हालाँकि कुछ दवाएँ लेने से यह आंकड़ा दोगुना हो सकता है। उपचार के दौरान गंजापन की उच्च संभावना है: रेटिनोइड्स, इंटरफेरॉन, थायरोस्टैटिक्स, एंटीकोआगुलंट्स, एसीई अवरोधक, एण्ड्रोजन, एनाबॉलिक स्टेरॉयड, एंटीस्ट्रोजेन और लिपिड-कम करने वाले एजेंट।
- अनुचित देखभाल. हेयर ड्रायर और स्ट्रेटनर का नियमित उपयोग, पर्म या स्ट्रेटनिंग और बार-बार रंगने से बालों की स्थिति पर काफी प्रभाव पड़ता है।
- टीकाकरण. वैज्ञानिकों ने इस तथ्य पर ध्यान दिया है कि हेपेटाइटिस बी के खिलाफ टीकाकरण के बाद बालों के झड़ने की तीव्रता बढ़ जाती है।
किसी तनावपूर्ण स्थिति में लंबे समय तक रहना। भावनात्मक पृष्ठभूमि की अस्थिरता से हार्मोनल असंतुलन होता है। यही तनाव के बाद बालों के झड़ने का कारण बनता है।
इस प्रकार, कई कारक गंजापन के विकास को प्रभावित कर सकते हैं। उम्र और सभी व्यक्तिगत स्वास्थ्य विशेषताओं को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, 50 वर्षीय महिला में बालों के झड़ने का कारण एक युवा लड़की की तुलना में कहीं अधिक गंभीर हो सकता है। इसलिए डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है. केवल वही यह निर्धारित कर पाएंगे कि इस मामले में बालों का झड़ना किस बीमारी का लक्षण है। इसके बाद वह पर्याप्त उपचार लिखेंगे।
निदान
सबसे पहले, आपको यह समझने की ज़रूरत है कि किस डॉक्टर को दिखाना है। बाल कई कारणों से झड़ते हैं, लेकिन एक ट्राइकोलॉजिस्ट गंजेपन की समस्या से निपटता है। कभी-कभी रोगी को एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा अतिरिक्त रूप से देखा जाता है। अपॉइंटमेंट के समय, डॉक्टर आपको बताते हैं कि यदि आपके बाल झड़ रहे हैं तो कौन से परीक्षण कराने चाहिए और सभी आवश्यक परीक्षण निर्धारित करते हैं। उनके परिणामों के आधार पर, यह स्पष्ट हो जाता है कि रोगी को अन्य विशेषज्ञों से परामर्श की आवश्यकता है या नहीं।
सबसे पहले, आपको सामान्य और जैव रासायनिक परीक्षणों, थायराइड हार्मोन और सिफलिस के लिए रक्त दान करने की आवश्यकता है। प्रयोगशाला अनुसंधान विधियों का उपयोग करके, डॉक्टर बालों के झड़ने का कारण निर्धारित करता है।
उनकी स्थिति का आकलन करने के लिए, वाद्य निदान विधियाँ निर्धारित हैं:
- ट्राइकोस्कोपी;
- फोटोट्रिकोग्राम
इन अध्ययनों को करने की प्रक्रिया दर्द रहित है और इससे रोगी को कोई असुविधा नहीं होती है। डॉक्टर एक विशेष डिजिटल वीडियो कैमरा को कंप्यूटर से जोड़ता है जिसमें विश्लेषण के लिए छवियां डाउनलोड की जाएंगी। विशेष कार्यक्रमों का उपयोग करके खोपड़ी और बालों की स्थिति का आकलन किया जाता है।
वाद्य और प्रयोगशाला निदान विधियां डॉक्टर को जानकारी प्रदान करती हैं जिसके आधार पर वह सबसे प्रभावी उपचार आहार बना सकता है।
रूढ़िवादी उपचार
यह हमेशा जटिल होता है. साथ ही, गंजापन के कारण का मुकाबला किया जा रहा है, और बालों और खोपड़ी की स्थिति में सुधार करने के साथ-साथ रोमों के कामकाज को सामान्य करने के लिए चिकित्सीय उपाय किए जा रहे हैं।
उपचार निम्नलिखित विधियों का उपयोग करके किया जाता है:
- महत्वपूर्ण पदार्थों की कमी को पूरा करना। सबसे पहले, डॉक्टर यह निर्धारित करता है कि बाल क्यों झड़ रहे हैं, शरीर में किन विटामिनों की कमी है और उनकी कमी की डिग्री क्या है। एक नियम के रूप में, वह आवश्यक फैटी एसिड, जिंक, बायोटिन, एल-सिस्टीन और सेलेनियम युक्त दवाएं लिखते हैं। यदि बालों के झड़ने का कारण विटामिन डी या आयरन की कमी है, तो ऐसी दवाएं भी दी जाती हैं जो शरीर में उनके स्तर को आवश्यक स्तर तक बढ़ा देती हैं।
- अंतःस्रावी तंत्र की कार्यप्रणाली में सुधार। ट्राइकोलॉजिस्ट का कार्य थायराइड-उत्तेजक हार्मोन के स्तर को सामान्य करना है। यदि खालित्य का कारण थायरॉयड ग्रंथि की खराबी है, तो उपचार शुरू होने के लगभग 6-12 महीने बाद दृश्यमान सुधार होता है।
- तंत्रिका तंत्र को मजबूत बनाना, तनाव प्रतिरोध बढ़ाना। भावनात्मक स्थिति की अस्थिरता आधुनिक दुनिया में गंजेपन का एक मुख्य कारण है। इस संबंध में, उन दवाओं को लिखने की सलाह दी जाती है जिनका हल्का शामक प्रभाव होता है: अफोबाज़ोल, नोवोपासिट, मेबिकर, आदि।
- उचित देखभाल, स्थानीय चिकित्सा का संगठन। आज, सबसे अच्छे बाल झड़ने से रोकने वाले उत्पाद वे हैं जिनमें मिनोक्सिडिल होता है, उदाहरण के लिए, डिक्सिडॉक्स। वे लोशन, शैंपू, बाम और मास्क के रूप में उपलब्ध हैं। बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों का लगभग हर निर्माता अपनी खुद की लाइन बनाता है जो गंजेपन की प्रक्रिया को रोकता है। समान उत्पाद किसी भी मूल्य खंड में पाए जा सकते हैं। उदाहरण के लिए, 911 प्याज शैम्पू ने बालों के झड़ने के लिए अच्छा काम किया है। एलराना उत्पादों के उपयोग से भी अच्छे परिणाम प्राप्त करने में मदद मिलती है।
- प्लाज्मा थेरेपी. यह उपचार की एक आधुनिक और आशाजनक विधि है, जिसका सार इस प्रकार है: रोगी से शिरापरक रक्त लिया जाता है, जिसके बाद इसे एक विशेष अपकेंद्रित्र में रखा जाता है, जहां इसे फ़िल्टर किया जाता है। इसके बाद, बड़ी संख्या में प्लेटलेट्स वाला प्लाज्मा छोड़ा जाता है और मानव खोपड़ी में इंजेक्ट किया जाता है।
ऐसे मामलों में जहां उचित रूप से डिज़ाइन किए गए उपचार आहार के बावजूद पैथोलॉजी बढ़ती है, डॉक्टर कट्टरपंथी उपायों का सहारा लेने की सलाह दे सकते हैं।
बाल प्रत्यारोपण
फिलहाल यह तरीका लंबे समय तक गंजेपन से छुटकारा दिलाने में मदद करता है। यदि उपचार के बाद भी बाल तेजी से झड़ते रहें, तो मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए? बाल प्रत्यारोपण भी एक ट्राइकोलॉजिस्ट द्वारा किया जाता है। इसे करने के कई तरीके हैं, सबसे आम गैर-सर्जिकल है, जो उच्च स्तर की दक्षता, इष्टतम लागत, पुनर्वास प्रक्रिया के दौरान निशान और दर्द की अनुपस्थिति के कारण है।
बाल प्रत्यारोपण निम्नलिखित एल्गोरिथम के अनुसार किया जाता है:
- डॉक्टर त्वचा तैयार करता है. सभी जोड़तोड़ स्थानीय संज्ञाहरण के तहत किए जाते हैं।
- एक विशेष आवर्धक उपकरण का उपयोग करके सिर के पीछे से स्वस्थ रोमों का चयन किया जाता है। फिर उन्हें एक विशेष सूक्ष्मनलिका का उपयोग करके एकत्र किया जाता है।
- डॉक्टर रोम छिद्रों को छांटता है। बालों की प्राकृतिक मोटाई बनाने के लिए यह आवश्यक है।
- इम्प्लांटर और उसी सूक्ष्मनलिका की सहायता से कूप रोपण की गहराई, झुकाव और वृद्धि के कोण का निर्माण किया जाता है, जिसके बाद उन्हें प्रत्यारोपित किया जाता है।
सभी जोड़तोड़ को पूरा होने में लगभग आठ घंटे लगते हैं। एक बार प्रत्यारोपण पूरा हो जाने पर, रोगी तुरंत अपनी दैनिक गतिविधियाँ शुरू कर सकता है।
बालों के झड़ने के इलाज के पारंपरिक तरीके
यह समझना महत्वपूर्ण है कि खालित्य से छुटकारा पाने के अपरंपरागत तरीकों का उपयोग डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता को समाप्त नहीं करता है। पारंपरिक तरीके एक अतिरिक्त उपाय हैं जिनका उपयोग खोपड़ी की स्थिति में सुधार और रोमों को मजबूत करने के लिए किया जा सकता है। यह याद रखना चाहिए कि यदि बालों के झड़ने का कारण कोई विकृति है, तो सबसे पहले आपको इससे लड़ना होगा। लेकिन अगर अनुचित देखभाल के कारण गंजापन विकसित होता है, तो पारंपरिक उपचार विधियां काफी पर्याप्त हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, यदि किसी महिला के बाल ब्लीच करने के बाद झड़ गए हैं, तो उसे बस नियमित रूप से प्राकृतिक अवयवों वाले उत्पादों का उपयोग करने की आवश्यकता है।
सबसे प्रभावी नुस्खे:
- 1 लीटर गर्म उबले पानी में 2 बड़े चम्मच घोलें। एल शहद प्रत्येक बार धोने के बाद इस मिश्रण से सिर की त्वचा पर मालिश करें।
- 1 बड़ा चम्मच डालें. एल उबलते पानी के साथ बिछुआ के पत्तों को कुचल दें, इसे कई घंटों तक पकने दें। परिणामी लोशन को खोपड़ी में रगड़ा जा सकता है और बालों को धोने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है। ताजी चुनी हुई पत्तियाँ जलसेक के लिए बेहतर उपयुक्त होती हैं।
- 1 चम्मच मिलाएं. प्याज का रस, चिकन की जर्दी, 50 ग्राम कॉन्यैक, वनस्पति तेल (आड़ू, बर्डॉक, आदि) की कुछ बूँदें जोड़ें। परिणामी मास्क को अपने बालों पर 2 घंटे के लिए लगाएं। इस समय के बाद, इसे गर्म पानी और शैम्पू से धो लें।
- प्राकृतिक दही और चिकन अंडे की जर्दी को समान अनुपात में मिलाएं। परिणामी मिश्रण को अपने स्कैल्प में रगड़ें। लगाने के आधे घंटे बाद धो लें।
लोक नुस्खे बड़ी संख्या में हैं, लेकिन उनके उपयोग में सबसे महत्वपूर्ण बात नियमितता है। सप्ताह में कम से कम एक बार मास्क, काढ़ा आदि का प्रयोग करना जरूरी है।
अपना आहार समायोजित करना
बालों के सामान्य विकास को सुनिश्चित करने और बालों के झड़ने को रोकने के लिए, शरीर को नियमित रूप से प्राप्त करना चाहिए:
- अमीनो अम्ल;
- जस्ता;
- ताँबा;
- सेलेनियम;
- लोहा;
- विटामिन: सी, ई, डी, समूह बी।
उनकी कमी को पूरा करने के लिए, आपको अपने आहार में निम्नलिखित उत्पादों को शामिल करना होगा:
- मांस;
- मछली;
- कॉटेज चीज़;
- अनाज;
- मशरूम;
- लहसुन;
- सब्ज़ियाँ;
- पागल;
- अंडे;
- ऑफल;
- हरियाली;
- जामुन;
- संपूर्णचक्की आटा;
- समुद्री भोजन;
- दूध;
- फल;
- वनस्पति तेल।
अपने आहार को समायोजित करने से आपके बालों की स्थिति में काफी सुधार होगा और बालों के झड़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद मिलेगी।
निवारक कार्रवाई
खालित्य के विकास को रोकने के लिए निम्नलिखित सिफारिशों का पालन किया जाना चाहिए:
- बालों की उचित देखभाल की व्यवस्था करें। अपने बालों के प्रकार के आधार पर शैम्पू और कंडीशनर का चयन करना महत्वपूर्ण है, हेयर ड्रायर और स्ट्रेटनर का जितना संभव हो उतना कम उपयोग करें, पर्म का अधिक उपयोग न करें और अपने बालों को अमोनिया मुक्त रंगों से रंगें।
- उचित पोषण के सिद्धांतों का पालन करें। निम्न-गुणवत्ता वाले उत्पादों, साथ ही वसायुक्त, तले हुए, मसालेदार खाद्य पदार्थों में या तो कोई उपयोगी पदार्थ नहीं होते हैं, या उनके सकारात्मक प्रभाव की डिग्री नकारात्मक की तुलना में बहुत कम होती है।
- बीमारियों का इलाज समय से कराएं। विभिन्न विकृतियाँ गंजेपन के सबसे सामान्य कारणों में से एक हैं, इसलिए आप डॉक्टर के पास जाने से नहीं कतरा सकते।
इस प्रकार, एलोपेसिया को रोकना इसका इलाज करने से कहीं अधिक आसान है।
अंत में
वर्तमान समय में गंजेपन की समस्या पुरुषों या महिलाओं दोनों में असामान्य नहीं है। सबसे पहले यह समझना जरूरी है कि बाल झड़ने का कारण क्या है। एक ट्राइकोलॉजिस्ट कारण निर्धारित करने में मदद करेगा। वह सबसे उपयुक्त उपचार भी बताएगा।
प्रति दिन 120 से कम बाल झड़ना मानव उम्र बढ़ने के कार्यक्रम का एक अनिवार्य हिस्सा है। हालाँकि, कवर के नुकसान की अत्यधिक दर विकृति का संकेत देती है। यह आलेख चर्चा करता है महिलाओं में बाल झड़ने के कारणऔर बीमारी के इलाज के तरीके।
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गंजेपन के प्रकार
निम्नलिखित प्रकार प्रतिष्ठित हैंबालों का झड़ना और खालित्य का गठन:
- फोकल. बाल रहित क्षेत्र बनते हैं, जो धीरे-धीरे विलीन हो जाते हैं।
- उप योग. 50% तक मूल किस्में नष्ट हो जाती हैं। साथ ही भौहें और पलकें झड़ने लगती हैं।
- कुल। पूर्ण गंजापन हो जाता है।
- क्षेत्रीय। कनपटी और सिर के पिछले हिस्से पर बाल रहित क्षेत्र दिखाई देते हैं।
- घसियारा. टूटे बालों की जेबें हैं.
कारण
महिलाओं के सिर पर बाल क्यों झड़ते हैं?
महिलाओं में बालों का झड़ना
बाहरी कारण हैं, जिन्हें एक महिला स्वयं ठीक कर सकती है, और आंतरिक कारण हैं, जिन्हें खत्म करने के लिए एक योग्य विशेषज्ञ की मदद की आवश्यकता होती है।
महत्वपूर्ण!बालों के झड़ने के बाहरी कारण होते हैं, जिन्हें एक महिला अपने दम पर समाप्त कर सकती है, और आंतरिक कारण, जब चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है।
बाहरी कारण
निम्नलिखित कारण हैं गंभीर हानिमहिलाओं में बाल:
- तनाव;
- देखभाल संबंधी त्रुटियाँ;
- बुरी आदतें;
- खराब पोषण।
अत्यधिक चिंताएं, नींद की कमी, मानसिक और भावनात्मक अधिभार त्वचा के नुकसान को प्रभावित करते हैं और इसकी त्वरित मृत्यु का कारण बनते हैं। सौर विकिरण, ठंड और वर्षा पूर्णांक रोम को नष्ट कर देते हैं।
आपके सिर के बाल झड़ रहे हैंमहिलाओं में सुखाने और कर्लिंग उपकरणों का बार-बार उपयोग करना। पर्म, टाइट ब्रैड्स, पोनीटेल, ड्रेडलॉक्स के कारण अत्यधिक परिश्रम और बालों का झड़ना होता है।
धूम्रपान बालों की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, जिससे वे भंगुर हो जाते हैं। शराब का दुरुपयोग पैदा करता है विषाक्त एल्डिहाइड.
शरीर हर तरह से जहर से छुटकारा पाने की कोशिश करता है - मलमूत्र, पसीना और बाल, शरीर के कम-मूल्य वाले हिस्से के रूप में उत्सर्जन।
बुरी आदतों में वजन घटाने के लिए थका देने वाले आहार के साथ-साथ धार्मिक उपवास भी शामिल हैं, जिसके दौरान महिला शरीर जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों की कमी से पीड़ित होता है। शरीर बालों के रोमों को अवशिष्ट आधार पर दुर्लभ घटकों की आपूर्ति करता है, जिससे वे भूखे रह जाते हैं।
अनियमित खान-पान, चलते-फिरते नाश्ता करना, फास्ट फूड का बार-बार सेवन शरीर और विशेष रूप से बालों पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं की कुछ पोषक तत्वों की आवश्यकता काफी बढ़ जाती है। शरीर प्रजनन को मुख्य कार्य मानता है, इसलिए, भोजन की अनुपस्थिति में भी, महिलाओं में गंभीर बालों के झड़ने के बावजूद, यह ग्रंथि को शरीर के संसाधनों की कीमत पर दूध को संश्लेषित करने के लिए मजबूर करेगा।
आंतरिक कारण
एक महिला के स्वास्थ्य की स्थिति उसके बालों की उपस्थिति से आंकी जाती है। निम्नलिखित सूचीबद्ध हैं आंतरिक कारणमहिलाओं में बालों का झड़ना:
- त्वचा रोगविज्ञान;
- ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
- अंतःस्रावी असामान्यताएं;
- पोषण संबंधी विकृति;
- दवाओं के दुष्प्रभाव.
महिलाओं में बालों का झड़ना फंगल और बैक्टीरियल संक्रमणों के साथ-साथ गैर-संक्रामक एटियलजि के रोगों - सोरायसिस, एक्जिमा, सेबोर्रहिया के कारण होता है। रोग जितना अधिक उन्नत होगा, नुकसान उतना ही अधिक होगा।
सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, बल्बों का संक्रमण, साथ ही उनकी रक्त आपूर्ति भी बाधित हो जाती है। इसलिए बाल बहुत ज्यादा झड़ते हैं।लड़कियों को बालों के झड़ने की समस्या कम ही होती है, लेकिन तीस साल की उम्र तक बालों के झड़ने से जुड़ी समस्याएं सामने आने लगती हैं। योजनाहार्मोनल परिवर्तन होते हैं.
महिला गर्भनिरोधक का उपयोग बंद कर देती है और गर्भधारण को प्रोत्साहित करने वाली दवाएं लेती है। इसलिए बाल निकलते हैं. इसके अलावा, थायरॉयड ग्रंथि की गतिविधि में गड़बड़ी होती है।
कुछ महिलाओं के पास है जन्मजात प्रवृत्तिगंजापन, जैसा कि पुरुषों में होता है। हालाँकि, असमान हार्मोनल स्तर इस परिदृश्य के कार्यान्वयन में बाधा डालते हैं। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, प्रजनन कार्य फीके पड़ जाते हैं, एस्ट्रोजन और एण्ड्रोजन का अनुपात कम हो जाता है और वंशानुगत कार्यक्रम लागू होने लगता है।
यही कारण है कि चालीस की उम्र तक पहुंचने वाली महिलाओं के बाल पतले हो जाते हैं। पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम होने पर समस्या पहले भी सामने आ सकती है। 50 साल बादरजोनिवृत्ति निकट आ रही है, जिसमें एस्ट्रोजन की कमी से बाल झड़ने लगते हैं।
महिलाओं में एलोपेसिया की घटना में असंतुलित आहार भी शामिल है पाचन तंत्र के संरचनात्मक घटकों का रोग।यदि दस्त विकसित होता है, तो पोषक तत्वों को अवशोषित होने का समय नहीं मिलता है।
बाल क्यों झड़ते हैं
महिलाओं में बालों का झड़ना निम्नलिखित से जुड़ा हुआ है: उम्र से संबंधित बीमारियाँ,या बल्कि, उनके लिए दवाओं के उपयोग के साथ:
- उच्च रक्तचाप;
- यूरिक एसिड लवण का जमाव;
- वात रोग;
- एनीमिया;
- एथेरोस्क्लेरोसिस;
- दिल की बीमारी;
- ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
- प्रणालीगत विकृति;
- ट्यूमर.
महिलाओं में बाल झड़ने का कारण कौन सी बीमारियाँ हैं? उपरोक्त विकृति का इलाज करने के लिए अधिकांश दवाओं का उपयोग किया जाता है ट्राइकोटॉक्सिकली कार्य करता है,बालों के रोमों को नुकसान पहुंचाना।
महत्वपूर्ण!बालों का झड़ना महिला शरीर की उम्र बढ़ने और पुरानी बीमारियों की उपस्थिति का संकेत है।
इलाज
महिलाओं में बालों की बहाली के लिए चिकित्सीय प्रक्रियाएं वर्षों तक चलती हैं, और उन्नत स्थितियों में परिणाम प्राप्त करने की गारंटी नहीं होती है। इलाज कारगर हैयदि बालों के झड़ने के प्राथमिक लक्षण दिखने के 3 साल से पहले शुरू किया जाए।
अगर आपके बाल झड़ रहे हैं तो क्या करें? पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह है किसी त्वचा विशेषज्ञ या ट्राइकोलॉजिस्ट से परामर्श लें।वह निम्नलिखित चिकित्सीय तकनीकों का उपयोग करके रोग का व्यापक उपचार निर्धारित करते हैं:
- दवाई से उपचार;
- फिजियोथेरेपी;
- लोक उपचार;
- चिकित्सीय पोषण;
- देखभाल।
दवाई से उपचार
मानव सिर पर कई बाल रोम होते हैं, जिनमें से कुछ क्रियाशील होते हैं, जबकि अन्य निष्क्रिय होते हैं। ऐसी कोई दवा नहीं है जो नए बल्बों के निर्माण को उत्तेजित कर सके, इसलिए चिकित्सीय प्रभाव का उद्देश्य काम करने की स्थिति में बल्बों को मजबूत करना है, साथ ही आरक्षित बल्बों को सक्रिय करना है।
गंजापन के लिए क्या लें?
निम्नलिखित मांग में हैं दवाइयाँ:
- शामक - रिलॉक्सोज़ान, नोवोपासिट।
- दवाएं जो ऊतक परिसंचरण को सामान्य करती हैं - क्यूरेंटिल, सोलकोसेरिल।
- हार्मोनल एजेंट - फ्लुसिनर, डेक्सामेथासोन।
- इम्यूनोकरेक्टर्स - साइक्लोस्पोरिन, एंथ्रेलिन।
- ट्रैंक्विलाइज़र - सिबज़ोन, अज़ाफेन।
- विटामिन और खनिज मिश्रण - परफेक्टिल, अल्फाबेट।
- शैंपू, विटामिनयुक्त लोशन - विची, नियोपिड, रिनफोल्टिन।
जब दवाएँ बालों के झड़ने में मदद नहीं करती हैं, प्रत्यारोपण का प्रयोग किया जाता हैस्ट्रैंड्स या अन्य सर्जिकल तरीके।
भौतिक चिकित्सा
निम्नलिखित का उपयोग करके बालों के झड़ने को खत्म करने के तरीके हैं: फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं:
- गैल्वनीकरण। एक कमजोर विद्युत प्रवाह की क्रिया बालों के रोम की चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करती है।
- वैद्युतकणसंचलन। दवाओं को सीधे करंट का उपयोग करके खोपड़ी में स्थानांतरित किया जाता है। यह तकनीक मजबूत और लम्बा करता हैदवाओं का प्रभाव.
- डार्सोनवलाइज़ेशन। उच्च आवृत्ति वाली चुंबकीय तरंगों का उपयोग किया जाता है। बल्बों की आपूर्ति करने वाली धमनियों का विस्तार होता है।
- लेजर थेरेपी. रोम से लसीका के प्रवाह को उत्तेजित करता है, ऊतक और कोशिका पुनर्जनन की प्रक्रियाओं को तेज करता है। सेबोरहिया, साथ ही लाइकेन को भी ठीक करता है।
- क्रायोथेरेपी। गंजेपन वाले क्षेत्र पर प्रभाव तरल नाइट्रोजन।
- मालिश.
बालों के झड़ने के खिलाफ सिर की मालिश
निम्नलिखित प्रतिष्ठित हैं: मालिश उपचार के प्रकार:
- लेज़र कंघी या मसाज ब्रश का उपयोग करना।
- अरोमाथेरेपी। आवश्यक तेलों का उपयोग करके खोपड़ी को रगड़ा जाता है।
- गर्म तौलिये से मालिश करें।
लोक उपचार
बालों के झड़ने के लिए दादी-नानी के नुस्खे हमेशा मदद नहीं करते, लेकिन वे कोई नुकसान भी नहीं पहुंचाते। उनमें से कुछ यहां हैं:
- धोने के बाद, बालों को बिछुआ जलसेक से अतिरिक्त रूप से धोया जाता है।
- वनस्पति तेलों में मलना। इसे गर्म करके उपयोग करने की सलाह दी जाती है बर्डॉक और अरंडी का मिश्रण. तेल लगाने के बाद महिलाएं टोपी पहनती हैं और कई घंटों के लिए छोड़ देती हैं। हल्के शैंपू से हटाएं.
- सिर धोने से 60 मिनट पहले कटे हुए प्याज, अंडे की जर्दी और बर्डॉक तेल का मिश्रण सिर पर लगाया जाता है।
- अपने बालों पर भीगी हुई राई की रोटी फैलाएं। तीन घंटे बाद पानी से धो लें.
- त्वचा पर प्याज का रस मलें।
- प्याज के छिलके के अर्क से अपना सिर धोएं।
महत्वपूर्ण!किसी विशेषज्ञ से समय पर परामर्श और दीर्घकालिक उपचार से बालों का झड़ना रोकना संभव है।
देखभाल
बालों का झड़ना रोकेंमहिलाओं में यह संभव है यदि आप नीचे दी गई सिफारिशों का पालन करें:
- मसालेदार, वसायुक्त, स्मोक्ड, तेज़ कॉफ़ी, शराब, तम्बाकू खाने से बचें और मिठाइयाँ सीमित करें।
- सौम्य उत्पादों पर स्विच करके कठोर सौंदर्य प्रसाधनों से छुटकारा पाएं।
- बाल कटवाने के लिए,बंधी हुई चोटियाँ और पोनीटेल छोड़ना।
- हेअर ड्रायर का उपयोग करना और अपने बालों को कर्ल करना बंद करें।
- चिकित्सीय प्रभाव वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें, उदाहरण के लिए, नारियल तेल, टोकोफ़ेरॉल निकोटिनेट, फाइटोएक्सिल।
- अतिभार और तनाव से बचें.
- बरसात के मौसम में, अपने बालों के रोमों को छाते से सुरक्षित रखें, और गर्म या ठंडे मौसम में टोपी पहनो।
नमस्कार, परियोजना के प्रिय पाठकों वेबसाइट .
आज मैं बालों के झड़ने की समस्या के बारे में बात करना चाहता हूं, इस सवाल का अध्ययन करना चाहता हूं कि ऐसा क्यों होता है, किन लोगों को इसका खतरा है, और बालों के झड़ने के मुख्य कारणों से परिचित होना चाहता हूं। आप इस मुद्दे पर विशेषज्ञों की राय और उनकी सिफारिशें जान सकेंगे।
यह जानकारी उन लोगों के लिए उपयोगी होगी जिनके बाल आंशिक रूप से झड़ना शुरू हो गए हैं या उनमें ऐसा होने की प्रवृत्ति है। मुझे उम्मीद है कि यह लेख आपके बालों को कई वर्षों तक स्वस्थ, चमकदार और सुंदर बनाए रखने में मदद करेगा।
चमकदार, घने, सुंदर और स्वस्थ बालों का सपना हर व्यक्ति देखता है। दुर्भाग्य से, बालों की समस्याएँ अक्सर होती हैं और अगर इन्हें नज़रअंदाज़ किया जाए तो ये पुरानी हो जाती हैं। सबसे आम मामला बालों का झड़ना है। समस्या बहुत लोकप्रिय है, इसलिए बाल और खोपड़ी उपचार विशेषज्ञ हर दिन नए प्रभावी तरीके पेश करते हैं। बालों का उपचार काफी श्रमसाध्य और महंगी प्रक्रिया है। इसलिए, स्वतंत्र रूप से अपने बालों के स्वास्थ्य की निगरानी करना बेहतर है, इस प्रकार गंभीर समस्याओं और बीमारियों के विकास को रोका जा सकता है।
चिकित्सा कई प्रकार के गंजेपन को परिभाषित करती है जो लोगों में आम है। मैं आपके ध्यान में एक सूची प्रस्तुत करता हूँ:
-एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया (एजीए)।
चित्र 1
अक्सर 50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में पाया जाता है, महिलाओं में बाल झड़ने की आशंका अधिक होती है। ऐसा बहुत बार होता है. इसका दोषी हार्मोन टेस्टोस्टेरोन है। विशेषज्ञों ने साबित किया है कि पुरुषों में गंजेपन के लगभग 90% मामले विशेष रूप से एंड्रोजेनिक एलोपेसिया के कारण होते हैं।
गंजेपन की डिग्री निर्धारित करने के लिए एक विशेष पैमाना विकसित किया गया था। पुरुषों के लिए - नॉरवुड स्केल, महिलाओं के लिए - लुडविग स्केल (चित्र 1 देखें)।
-एलोपेसिया एरीटा (पैटर्न गंजापन)।
यह बहुत कम आम है. इसका मुख्य कारण कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता है। सिर के कुछ हिस्सों में बाल झड़ जाते हैं।
- दागदार गंजापन।
यह बालों के रोम को नुकसान पहुंचाता है, जिससे निशान ऊतक का निर्माण होता है। अक्सर त्वचा की क्षति और संक्रमण के कारण होता है।
- फैलाना खालित्य.
डिफ्यूज़ एलोपेसिया के साथ, बालों के विकास चक्र में व्यवधान के परिणामस्वरूप खोपड़ी पर समान रूप से बाल झड़ने लगते हैं। महिलाएं इससे अधिक पीड़ित होती हैं। बालों के विकास में गड़बड़ी पूरे शरीर की खराबी के परिणामस्वरूप होती है।
आरंभ करने के लिए, मैं आपके साथ बालों के झड़ने के मुख्य कारणों का अध्ययन करना चाहूंगा और आपको उन कारकों से परिचित कराना चाहूंगा जो इसे प्रभावित करते हैं।
बाल झड़ने के कई कारण होते हैं। इनके बारे में जानकर आपके लिए बचाव के उपाय करना काफी आसान हो जाएगा। तो, आइए मुख्य कारणों पर एक साथ नज़र डालें:
बाल झड़ने के मुख्य कारण
- तनाव।
- खराब पोषण और थका देने वाला आहार।
- बालों की संरचना को नुकसान.
- हार्मोनल असंतुलन।
- सिर पर चोट।
- विभिन्न रोग.
- उम्र बढ़ने।
- औषधियाँ।
- सर्जिकल ऑपरेशन.
- आयरन की कमी।
- टाइट हेयर स्टाइल.
- विकिरण का प्रभाव.
- कीमोथेरेपी और एक्स-रे विकिरण।
- ख़राब बालों की देखभाल करने वाले उत्पाद.
- मोटापा।
- शरीर में विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की कमी।
- संपूर्ण आहार.
- वंशागति।
- बुरी आदतें।
- विग, नकली चोटियाँ, कसी हुई टोपी पहनना।
- शरीर का तापमान बढ़ना.
- पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में आना।
- बालों की जड़ों तक अपर्याप्त रक्त आपूर्ति।
- प्रदूषित बाहरी वातावरण.
- ट्राइकोटिलोमेनिया, ट्राइकोक्रिप्टोमेनिया।
- शारीरिक तनाव।
- अत्यधिक बाल धोना।
- तौलिये से सिर का अत्यधिक सूखना।
- कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करना।
- अचानक जलवायु परिवर्तन.
- बालों की जड़ों को पोषण की कमी होना।
- रसायनों द्वारा विषाक्तता (जैसे पारा, एल्यूमीनियम)।
- डॉक्टर की सलाह के बिना आहार अनुपूरक का उपयोग।
अचानक बड़ी मात्रा में बालों के झड़ने का मुख्य कारण। लंबे समय तक तंत्रिका विकारों, चिंताओं और चिंताओं के साथ, शरीर के संसाधन समाप्त हो जाते हैं, और यह सबसे महत्वपूर्ण कार्यों को त्यागकर ऊर्जा व्यय को कम करने की कोशिश करता है: बाल अचानक पोषक तत्वों से वंचित हो जाते हैं। बाल धोते समय परिणाम विशेष रूप से ध्यान देने योग्य हो जाता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको किसी भी जीवन परिस्थिति में आत्म-नियंत्रण नहीं खोना चाहिए। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि क्षणिक कमजोरियाँ श्रृंखलाबद्ध प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला को ट्रिगर कर सकती हैं, और परिणामों को खत्म करने में बहुत समय और प्रयास लगेगा।
स्लिम फिगर की चाहत में, निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि अक्सर भूल जाते हैं कि कोई भी आहार संतुलित होना चाहिए। शरीर में कैल्शियम, विटामिन बी और खनिजों की कमी त्वचा और बालों की स्थिति पर काफी प्रभाव डालती है। डेयरी उत्पादों (विशेष रूप से पनीर) का दैनिक सेवन बालों के झड़ने को रोकने, उन्हें चमक और लोच देने में बहुत प्रभावी है।
रंगाई, कर्लिंग, स्ट्रेटनिंग और हेयर ड्रायर मुख्य बाल निष्पादक हैं। ऐसे उत्पादों और प्रक्रियाओं का उपयोग करना आवश्यक है जो बालों के लिए यथासंभव कम आक्रामक हों, और इसका उपयोग करते समय सुरक्षात्मक एजेंटों को लागू करना सुनिश्चित करें। ठंड और गर्मी के मौसम में टोपी पहनना बालों के झड़ने को रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है: कड़ाके की ठंड और चिलचिलाती धूप का बालों के स्वास्थ्य पर बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, इष्टतम सफाई, पोषण और सुरक्षा प्रदान करने के लिए बुनियादी देखभाल उत्पादों को आपके बालों के प्रकार के अनुरूप बनाया जाना चाहिए।
रजोनिवृत्ति के दौरान या प्रसव के बाद महिलाएं हार्मोनल असंतुलन से पीड़ित होती हैं।
खोपड़ी पर विभिन्न चोटें, वार, चोटें।
-फंगल संक्रमण: उदाहरण के लिए दाद।
थायराइड रोग.
स्व - प्रतिरक्षित रोग।
जीवाण्विक संक्रमण।
मधुमेह।
उच्च रक्तचाप.
क्रोनिक प्रोस्टेटाइटिस.
उपदंश.
क्षय रोग.
बहुगंठिय अंडाशय लक्षण।
न्यूमोनिया।
बढ़ी हुई अधिवृक्क ग्रंथियां.
जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, बाल गंभीर रूप से झड़ने लगते हैं। यह प्रक्रिया हर व्यक्ति के लिए अपरिहार्य है, लेकिन आप इसे मजबूत करके बालों का झड़ना कम कर सकते हैं।
कुछ दवाएं आंशिक रूप से बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं। इन दवाओं में अक्सर शामिल हैं: जन्म नियंत्रण, अवसादरोधी, उच्च रक्तचाप, थक्कारोधी, और गठिया के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं।
विशेषज्ञों ने बालों की संरचना पर मोटापे के नकारात्मक प्रभाव को साबित किया है।
अनुचित पोषण से मानव शरीर में विटामिन की मात्रा समाप्त हो जाती है। निम्नलिखित महत्वपूर्ण माने जाते हैं: विटामिन ए, विटामिन बी (बी12, बी6, बी5), विटामिन सी, कैल्शियम, आयोडीन, विटामिन ई, मैग्नीशियम, जिंक, आयरन।
शराब और धूम्रपान बालों के झड़ने को प्रभावित करने वाले मुख्य कारक माने जाते हैं।
यह निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधियों पर लागू होता है। यह साबित हो चुका है कि आपके बालों पर लगातार शारीरिक तनाव से बाल ख़राब हो सकते हैं या झड़ सकते हैं।
खराब पर्यावरणीय स्थिति का बालों के स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। खराब पानी, प्रदूषित हवा, विषाक्त पदार्थों के उच्च स्तर से शरीर के सुरक्षात्मक कार्य कमजोर हो जाते हैं, प्रतिरक्षा, बालों की संरचना और मजबूती में कमी आती है।
वहीं, व्यक्ति अवचेतन स्तर पर अपने बाल खींचता है, जिससे नुकसान होता है। ऐसा अक्सर तब होता है जब आप चिंतित, घबराए हुए, विचारशील होते हैं या दिवास्वप्न देखते हैं।
यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आपको बालों के झड़ने की समस्या है, मैं एक सरल लेकिन प्रभावी गंजापन परीक्षण लेने का सुझाव देता हूं।
बालों के झड़ने का परीक्षण
अपने बालों में धीरे से कंघी चलाएँ। अपने बालों में कंघी करने के बाद, आपको कंघी का निरीक्षण करना होगा और बालों को ढूंढना होगा। गिरे हुए बालों को लेना और एक आवर्धक कांच के नीचे इसकी जांच करना आवश्यक है।
यदि आपको अपने बालों के अंत में एक काला बैग दिखाई देता है, तो आपको तीन दिनों के लिए अपने बालों को धोना बंद कर देना चाहिए। यदि बालों के सिरे पर कोई काला बैग नहीं है, तो बालों के साथ सब कुछ ठीक है।
तीन दिन बीत जाने के बाद, आपको सिर के शीर्ष और कनपटी पर बालों को हल्के से खींचने की जरूरत है। यदि आपके हाथ में 5 से अधिक बाल बचे हैं, तो आपको अलार्म बजाना होगा और किसी विशेषज्ञ - ट्राइकोलॉजिस्ट - से संपर्क करना होगा। और जितनी जल्दी हो उतना अच्छा.
स्व-चिकित्सा न करें; केवल एक विशेषज्ञ ही आपके शरीर की सभी विशेषताओं और विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए सभी आवश्यक शोध करने और आपके लिए इष्टतम उपचार चुनने में सक्षम होगा।
मैं आपके ध्यान में एक डॉक्टर - ट्राइकोलॉजिस्ट, यूक्रेन के ट्राइकोलॉजिस्ट एसोसिएशन के अध्यक्ष - इरिना पोपोवा के साथ एक दिलचस्प साक्षात्कार लाता हूं। आप गर्भावस्था और प्रसव के दौरान अपने बालों की सुरक्षा कैसे करें, इसके बारे में उपयोगी जानकारी पा सकते हैं। देखने का आनंद लें और अच्छा स्वास्थ्य रखें!
पुरुषों को तो अक्सर बाल झड़ने की समस्या का सामना करना पड़ता है, लेकिन कभी-कभी महिलाएं भी इससे पीड़ित होती हैं। महिलाओं को गंजेपन का अनुभव क्यों हो सकता है और इसके बारे में क्या करने की आवश्यकता है, इस पर आज के लेख में चर्चा की जाएगी।
यदि आपको बालों के झड़ने का संदेह है, तो आपको पहले यह पता लगाना होगा कि क्या यह कोई विकृति है। ऐसा करने के लिए, आपको एक छोटा सा परीक्षण करने की आवश्यकता है।
सिद्धांत रूप में, यदि बाल झड़ते हैं, तो यह सामान्य है - प्रत्येक बाल का अपना जीवन चक्र होता है, जिसके बाद वह (बाल) मर जाता है और उसके स्थान पर एक नया बाल दिखाई देता है। एक व्यक्ति के प्रतिदिन 50 से 100 बाल झड़ते हैं, जो बिल्कुल स्वाभाविक है।
और इस मामले में, आप कैसे निर्धारित कर सकते हैं कि वास्तव में कोई समस्या है और आप अपने घने बालों को खोने का जोखिम उठा रहे हैं? यह बहुत सरल है: आपको एक परीक्षण करने की आवश्यकता है।
परीक्षण का सार गिरे हुए बालों की सावधानीपूर्वक जांच करना है।
यदि सिरे पर एक प्रकाश बल्ब है, तो आप शांत हो सकते हैं, क्योंकि यह ऐसे बाल हैं जो बालों के पुनर्जनन के परिणामस्वरूप स्वाभाविक रूप से मर गए हैं।
इसके बाद कई दिनों तक अपने बालों को न धोएं, फिर अपने हाथों से पकड़कर कनपटी वाले हिस्से में बालों को खींच लें। इस मामले में, कई बाल झड़ जाएंगे, जिन्हें सावधानी से कागज के एक टुकड़े पर रखा जाना चाहिए। इसी तरह की प्रक्रिया सिर के अन्य क्षेत्रों के साथ लगभग पांच बार की जाती है।
गंजापन के मुख्य प्रकार
यह घटना (विशेषकर महिलाओं में) टेलोजन या एनाजेन हो सकती है। आइए प्रत्येक प्रकार की विशेषताओं से परिचित हों।
यह तीव्र या दीर्घकालिक हो सकता है। तीव्र गंजापन इस मायने में भिन्न है कि यह छह महीने तक रह सकता है, जिसके बाद यह दूर हो जाता है (स्वचालित रूप से या उपचार के परिणामस्वरूप)। जहां तक जीर्ण रूप का सवाल है, यह लंबे समय तक (कभी-कभी कई वर्षों तक) रहता है। इस प्रकार के बालों के झड़ने से पूर्ण गंजापन नहीं होता है।
एनाजेन गंजापन - फोटो
बालों का अचानक झड़ना, अक्सर शक्तिशाली दवाओं या रसायनों के संपर्क में आने के कारण, या कम सामान्यतः विकिरण के कारण। वैसे, यह ठीक उसी प्रकार का गंजापन है जिसका सामना कैंसर रोगियों को कीमोथेरेपी के बाद करना पड़ता है। आमतौर पर, बालों के रोमों की कार्यप्रणाली समय के साथ बहाल हो जाती है।
इस तथ्य के कारण कि नकारात्मक कारकों के गायब होने के बाद बालों का विकास फिर से शुरू हो जाता है, समस्या का कोई विशिष्ट उपचार नहीं है।
टिप्पणी! सटीक निदान के लिए, आपको एक योग्य विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है, क्योंकि गंजापन के कई कारण हैं।
महिलाओं में सिर के बालों के झड़ने का कारण
तो, आइए महिला पैटर्न गंजापन के सामान्य कारणों पर एक नज़र डालें - वे सभी नीचे दी गई तालिका में प्रस्तुत किए गए हैं।
मेज़। एलोपेसिया के मुख्य कारण
नाम | विवरण | आगे की कार्रवाई |
---|---|---|
प्रतिरक्षा संबंधी विकार बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं। ऐसा तब हो सकता है जब शरीर कमज़ोर हो या तेज़ गति से काम कर रहा हो। इसलिए, कई लोगों को बच्चे के जन्म के बाद या स्तनपान के दौरान बाल झड़ने का अनुभव होता है। इसके अलावा, श्वसन पथ के रोग (मुख्य रूप से संक्रामक) गंजापन का कारण बनते हैं। वैसे, इससे पुरुषों में बाल झड़ने की समस्या भी हो सकती है। | समस्या का समाधान किया जा रहा है. अपने डॉक्टर के पास जाएँ और पता करें कि अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को सामान्य करने के लिए आपको कौन सी दवाएँ लेनी चाहिए। आहार के चक्कर में न पड़ें; इसके बजाय, खेल-कूद में शामिल हों - इस तरह आप अपने शरीर को मजबूत करेंगे और बीमारियों से उबरेंगे। गर्मियों में अपने शरीर को मजबूत बनाने और विटामिन डी प्रदान करने के लिए समुद्र में जाएँ। | |
यह महिलाओं और छोटी लड़कियों दोनों में होता है। स्वयं के स्वास्थ्य के प्रति लापरवाह रवैये के कारण बाल झड़ सकते हैं (सर्दियों में एक व्यक्ति बिना टोपी के चलता है, गर्मियों में वह खुली धूप में बहुत समय बिताता है)। | टोपियों के बारे में मत भूलना. | |
महिलाओं में, यह विभिन्न आहारों के अत्यधिक पालन या मासिक धर्म के दौरान गंभीर रक्त हानि के कारण प्रकट हो सकता है। लगातार उपवास, साथ ही इसके परिणाम (एनीमिया, सुस्ती) सभी आयरन की कमी के लक्षण हैं। | अपने बालों को पूरी तरह से बहाल करने के लिए, अपने आयरन संतुलन को सामान्य करें। विटामिन का कोर्स लें, अपने आहार को आयरन युक्त खाद्य पदार्थों (बीफ, मछली, अंडे, अनार का रस और राई की रोटी) से पूरक करें। | |
पर्यावरणीय स्थिति का भी हेयरलाइन पर प्रभाव पड़ सकता है। गंदी हवा, मजबूत पृष्ठभूमि विकिरण, खराब पोषण के साथ संयुक्त विभिन्न वर्षा - यह सब बालों और शरीर की सामान्य स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। | आदर्श रूप से, आपको अधिक अनुकूल (पर्यावरणीय) क्षेत्र में जाना चाहिए। और यदि किसी कारण या किसी अन्य कारण से यह असंभव है, तो केवल स्वच्छ भोजन खाने का प्रयास करें, पुरानी बीमारियों और तनाव से बचें। इसके लिए धन्यवाद, आप बाहरी आक्रामक प्रभावों को अधिक आसानी से सहन करने में सक्षम होंगे। | |
कुछ दवाएं खोपड़ी, विशेषकर बालों को प्रभावित करती हैं। ऊपर उल्लिखित कीमोथेरेपी को सबसे गंभीर माना जाता है, लेकिन कम कठोर उपायों से भी गंजापन हो सकता है - समस्या उच्च रक्तचाप, गर्भ निरोधकों, मूत्रवर्धक या स्टेरॉयड, अवसादरोधी, या यहां तक कि साधारण एस्पिरिन के लिए दवाएं लेने से उत्पन्न हो सकती है। | उपचार पूरा होने पर, बाल बहाल हो जाएंगे (कैंसर वाले ट्यूमर को छोड़कर)। पहले अपने चिकित्सक से परामर्श के बिना उपचार में बाधा न डालें! | |
कई बार लगातार तनावपूर्ण स्थितियों के कारण भी बाल झड़ने लगते हैं। महिला के थोड़ा घबराने के बाद भी पहला "निगल" प्रकट हो सकता है। बेशक, अगर हम एक ही तनाव के बारे में बात कर रहे हैं, तो हेयरलाइन जल्द ही बहाल हो जाएगी, लेकिन अगर ऐसी स्थितियां अक्सर होती हैं, तो सिर क्षेत्र में वाहिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं, रक्त परिसंचरण कमजोर हो जाता है, और बाल अधिक तीव्रता से झड़ने लगते हैं। | समस्या को अवसादरोधी दवाओं की मदद के बिना भी हल किया जा सकता है। पुदीने की चाय पियें - यह आपको आराम देगी और आपको शांत करेगी। कैमोमाइल या पुदीना से स्नान करें। इसके अलावा, काम के बाद पर्याप्त नींद लेने की कोशिश करें, क्योंकि स्थायी थकान भी तनाव का एक कारण है। |
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हार्मोनल असंतुलन के परिणामस्वरूप गंजापन शुरू हो सकता है। समस्या तब उत्पन्न होती है जब कुछ हार्मोन असंतुलित हो जाते हैं। उदाहरण के लिए, वर्णित घटना अक्सर टेस्टोस्टेरोन की अत्यधिक मात्रा (मुख्य रूप से पहले यौन अनुभव, प्रसव, गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति के बाद) के साथ देखी जाती है। इसके अलावा, मधुमेह और अंतःस्रावी तंत्र की शिथिलता गंजेपन का कारण बन सकती है। | किसी एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से संपर्क करें और उससे अपनी थायरॉयड ग्रंथि की जांच कराएं और सभी आवश्यक रक्त परीक्षण कराएं। निदान के बाद, आपको उपचार निर्धारित किया जाना चाहिए जो न केवल आपके बालों को बहाल करेगा, बल्कि आपके अंतःस्रावी तंत्र की कार्यप्रणाली को भी बहाल करेगा। एक नियम के रूप में, उपचार की अवधि 24 दिनों से अधिक नहीं होती है। |
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अक्सर, गंजापन विटामिन और लाभकारी सूक्ष्म तत्वों की कमी के साथ देखा जाता है, जो विशेष रूप से वसंत हाइपर- या विटामिन की कमी की अवधि के दौरान ध्यान देने योग्य होता है। धूम्रपान और बार-बार शराब पीने से कुछ विटामिन भी "खा जाते" हैं जो शरीर को नशे से लड़ने में मदद करते हैं। | वसंत ऋतु में, विटामिन कॉम्प्लेक्स लिखने के लिए अपने चिकित्सक से संपर्क करें। खूब सारी सब्जियाँ और फल खाएँ, और आप कुछ सूक्ष्म तत्व भी ले सकते हैं। | |
वे (उदाहरण के लिए, जिल्द की सूजन, सेबोर्रहिया) भी वर्णित समस्या का कारण बन सकते हैं। जिल्द की सूजन के प्रकट होने के कई कारण हैं - बाहरी रोगजनक, एलर्जी, आदि। | यदि जिल्द की सूजन दिखाई देती है, तो कारण जानने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें। इस मामले में कोई भी मास्क या जड़ी-बूटी मदद नहीं करेगी। सबसे पहले आपको बीमारी को ही ठीक करना होगा। | |
गंजेपन का एक अन्य कारण अपर्याप्त रक्त परिसंचरण माना जाता है, जो कुछ सामान्य बीमारियों (उदाहरण के लिए, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस) या कैफीन युक्त पेय के लगातार सेवन से हो सकता है। इसकी वजह से रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं। शराब (विशेषकर कॉन्यैक) पीने से भी सिर की त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। | दिन में दो कप से अधिक कॉफी न पियें, खेल खेलें, प्रतिदिन सैर करें और जितना हो सके आराम करें। |
जब गंजापन होता है, तो न केवल प्रक्रिया को रोकना आवश्यक है, बल्कि नए बालों के विकास को सक्रिय करना भी आवश्यक है, इसलिए विशेष देखभाल उत्पादों और दवाओं के संयोजन से जटिल उपचार अक्सर निर्धारित किया जाता है। इसके लिए धन्यवाद, आप जल्दी से वांछित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं (आमतौर पर 6-12 महीनों के भीतर)।
यह मत भूलो कि सही उपचार केवल एक डॉक्टर ही बता सकता है! स्व-उपचार न करें क्योंकि इससे समस्या और भी बदतर हो सकती है। तथ्य यह है कि किसी भी दवा में मतभेद होते हैं, और कुछ संभावित तरीके कुछ कारणों से आपके लिए उपयुक्त नहीं हो सकते हैं। हमारी वेबसाइट पर पढ़ें.
वीडियो - महिलाओं के बाल क्यों झड़ते हैं?
निष्पक्ष सेक्स का हर प्रतिनिधि आकर्षक बालों का सपना देखता है। हालाँकि, वांछित परिणाम प्राप्त करना और स्वस्थ, घने कर्ल बढ़ाना उतना आसान नहीं है जितना पहली नज़र में लगता है, खासकर अगर बाल भंगुर, सुस्त और कमजोर हों। इस लेख की सामग्रियों से आप सीखेंगे कि यदि आपके बाल बहुत अधिक झड़ रहे हैं तो क्या करें।
कंघी के दांतों पर और बाथरूम की नाली में जमा गांठ से ज्यादा किसी महिला को कोई चीज परेशान नहीं कर सकती। इस समस्या को सुंदरता में कमी के रूप में देखा जाता है। घने बाल प्राचीन काल से ही किसी भी महिला की शान रहे हैं। यदि उच्च गुणवत्ता वाले सजावटी सौंदर्य प्रसाधन, एक नया हैंडबैग और पोशाक काफी आसानी से खरीदी जा सकती है, तो स्वस्थ कर्ल दीर्घकालिक, उचित और सावधानीपूर्वक देखभाल का परिणाम हैं।
दैनिक मानदंड
व्यक्तिगत इकाइयाँ हर दिन बिल्कुल सभी लोगों के बाल छोड़ती हैं। मुख्य अंतर केवल उनकी मात्रा में है। आम तौर पर यह आंकड़ा प्रतिदिन 50 से 100 पीस तक होता है। इस तरह के नुकसान लगभग ध्यान देने योग्य नहीं हैं, क्योंकि इसके स्थान पर एक नया "फ़्लफ़" बढ़ता है।
धीमी गति से विकास और बालों का पतला होना शुरुआती गंजेपन का संकेत दे सकता है। मजबूत लिंग के प्रतिनिधियों को अक्सर इस बीमारी का सामना करना पड़ता है, लेकिन यदि आप समान लक्षण देखते हैं, तो सबसे पहले आपको बीमारी के शीघ्र उन्मूलन का कारण ढूंढना चाहिए।
किसी समस्या के बारे में कब सोचना है
यह समझने के लिए कि नुकसान कितना तीव्र है, आपको एक सरल परीक्षण करने की आवश्यकता है। अपने बालों में कंघी करें और जो कुछ बचा है उसे कंघी में इकट्ठा कर लें। जब संख्या 15 बालों से अधिक न हो तो गंभीर चिंता का कोई कारण नहीं है। यदि यह संकेतक अधिक है, तो ट्राइकोलॉजिस्ट से परामर्श की सिफारिश की जाती है।
धोने के बाद या आपके तकिये पर बहुत अधिक बालों का गिरना एक लक्षण है जिसे कभी भी नज़रअंदाज़ नहीं किया जाना चाहिए। जब यह समस्या आपको दो महीने से अधिक समय से परेशान कर रही हो तो आपको निश्चित रूप से परीक्षण कराने की आवश्यकता है।
कारण
बहुत से लोग इस सवाल में रुचि रखते हैं कि बाल क्यों झड़ते हैं। आगे, हम उन कारकों का विस्तार से विश्लेषण करेंगे जिनका प्रभाव बालों की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।
- मौसमी. यह ज्ञात है कि शरद ऋतु-वसंत अवधि में विटामिन की अपर्याप्त मात्रा के कारण हेयरलाइन कमजोर हो जाती है।
- देखभाल करने वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग किया। विशेषज्ञ केवल प्राकृतिक उत्पाद खरीदने की सलाह देते हैं जिनमें सल्फेट्स और पैराबेंस नहीं होते हैं। ऑर्गेनिक शैंपू का सकारात्मक प्रभाव होता है और इससे जलन या सूखापन नहीं होता है।
- गर्भधारण के दौरान, साथ ही प्रसवोत्तर अवधि और रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल स्तर में परिवर्तन, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली से जुड़ा होता है। यदि बाल सक्रिय रूप से झड़ रहे हैं, तो इसका सबसे आम कारण अंतःस्रावी तंत्र में व्यवधान और मधुमेह है।
- कुछ दवाएँ लेना। कई दवाओं और चिकित्सा प्रक्रियाओं का शरीर पर दुष्प्रभाव पड़ता है।
- संक्रामक रोगों के इलाज के लिए निर्धारित जीवाणुरोधी चिकित्सा करना, गर्भनिरोधक, रक्तचाप की दवाएं और अवसादरोधी दवाएं लेने से गंजापन हो सकता है।
- रक्त में आयरन की अपर्याप्त मात्रा। इस सूक्ष्म तत्व के स्तर में कमी मासिक धर्म के दौरान या सख्त आहार के बाद होने वाली रक्त हानि से जुड़ी है। लगातार भोजन का सेवन सीमित करने से उनींदापन, खराब मूड और कमजोरी की भावना पैदा होती है। समस्या को खत्म करने के लिए, आपको अपने दैनिक आहार में आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों (गोमांस, मछली, एक प्रकार का अनाज दलिया, यकृत, सेब और अनार का रस, आदि) को शामिल करना होगा, साथ ही एक विटामिन कॉम्प्लेक्स भी पीना होगा।
- त्वचा संबंधी रोग. सेबोरहिया, दाद, जिल्द की सूजन और अन्य जैसी बीमारियाँ इस सवाल का जवाब हो सकती हैं कि आपके बाल इतनी अधिक मात्रा में क्यों झड़ रहे हैं। सटीक निदान और उपचार के लिए, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
- सिर में रक्त की आपूर्ति कमजोर होना। रक्त वाहिकाओं की अपर्याप्त संतृप्ति कमजोर कर्ल का कारण है। ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और हृदय प्रणाली के विभिन्न रोग विकृति विज्ञान के विकास का कारण बन सकते हैं। कॉफ़ी पीने से भी वाहिकासंकुचन होता है।
- रूसी। इस बीमारी के कारण रोमछिद्र बंद हो जाते हैं, जिससे बल्ब कमजोर हो जाते हैं और झड़ने लगते हैं।
- बार-बार तनाव और चिंता होना। यदि आपके घर या कार्यस्थल पर प्रतिकूल वातावरण है, तो यह आपके बालों की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। तनावपूर्ण स्थितियों में, वाहिकाएँ तेजी से संकीर्ण हो जाती हैं, जिससे सामान्य रक्त प्रवाह बाधित होता है, जिसके परिणामस्वरूप तार उखड़ने लगते हैं। शांत होने और तनाव से छुटकारा पाने के लिए नींबू बाम और पुदीना पर आधारित हर्बल चाय पिएं। हर्बल काढ़े, समुद्री नमक या सुगंधित तेल से स्नान भी उपयोगी होगा।
- तापमान में बदलाव. सर्दियों में टोपी की अनुपस्थिति हाइपोथर्मिया की ओर ले जाती है, और हेअर ड्रायर के साथ सुखाने, चिमटे का उपयोग करने या सीधा करने से अत्यधिक गर्मी होती है। अपने कर्ल की सुरक्षा के लिए, थर्मल सुरक्षा वाले विशेष स्प्रे का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, साथ ही ठंढ, धूप और तेज हवा से बचाने के लिए टोपी पहनने की सलाह दी जाती है।
- कुछ जोड़-तोड़ के कारण बालों की चोट: ड्रेडलॉक, टाइट पोनीटेल, अफ़्रीकी ब्रैड्स, एक्सटेंशन, रंगाई या पर्म।
- खराब पोषण। सूक्ष्म तत्वों की अपर्याप्त मात्रा से शरीर कमजोर हो जाता है। यदि आप स्वस्थ, घने कर्ल चाहते हैं, तो सख्त आहार न लें। बहुत कठोर कंघी करने के दौरान बालों पर रोजाना लगने वाले आघात के कारण एलोपेसिया हो सकता है।
- सिर की त्वचा का अत्यधिक तैलीय होना।
- कीमोथेरेपी करना।
पहले क्या करें
- ट्राइकोलॉजिस्ट - बालों और खोपड़ी के रोगों से संबंधित है। वह कर्ल की संरचना और स्थिति निर्धारित करने के लिए एक ट्राइकोग्राम लिखेंगे।
- चिकित्सक. यूबीसी, टीएएम और बायोकैमिस्ट्री के परीक्षणों के परिणामों के आधार पर, निदान के लिए विशेषज्ञों को रेफरल दिया जाएगा।
- एंडोक्रिनोलॉजिस्ट। वह हार्मोन के स्तर की निगरानी का आदेश देगा, जिसके आधार पर वह समस्या को बाहर करने या पुष्टि करने में सक्षम होगा।
- त्वचा विशेषज्ञ. आपको एक खुरचनी के पास ले जाता है, जो त्वचा पर रोगजनक सूक्ष्मजीवों की पहचान करेगा।
- स्त्रीरोग विशेषज्ञ. स्मीयर संक्रामक रोगों से बचने में मदद करेंगे।
यदि आपके बाल बहुत बुरी तरह झड़ रहे हैं तो क्या करें, इसके बारे में जानने के बाद, हम चर्चा करेंगे कि आपका डॉक्टर आपको क्या सलाह दे सकता है। सबसे पहले, एक विशेष कॉम्प्लेक्स का कोर्स पीकर विटामिन थेरेपी करने की सिफारिश की जाती है। यदि इसका कारण आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया है, तो आयरन का स्तर बढ़ाने वाली दवाएं लिखें। एक ट्राइकोलॉजिस्ट विशेष सुदृढ़ीकरण उत्पाद खरीदने की सिफारिश कर सकता है। यद्यपि समस्या को व्यापक रूप से प्रभावित करना और मजबूत करने वाले एजेंटों की प्रभावशीलता को संयोजित करना सबसे अच्छा है जो समस्या को अंदर और बाहर से प्रभावित करते हैं। सेलेन्त्सिन श्रृंखला इस संबंध में अच्छा प्रदर्शन करती है। इसमें शैम्पू, कंडीशनर, मास्क, लोशन और औषधीय गोलियाँ शामिल हैं। चूंकि प्रत्येक उत्पाद में अपने स्वयं के अनूठे घटक होते हैं, इसलिए बालों के झड़ने की समस्या को व्यापक रूप से और इसलिए बहुत प्रभावी ढंग से हल किया जाता है। निर्माता की सिफारिशों के अनुसार पूरे परिसर का उपयोग करते समय, आप कुछ ही हफ्तों में एक अच्छा प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं: बालों की जड़ें मजबूत होती हैं, नए बालों का विकास तेज होता है, और नाजुकता कम हो जाती है।
बालों के झड़ने की समस्या किसी भी समय उत्पन्न हो सकती है, जो आपको आश्चर्यचकित कर सकती है। नीचे वर्णित युक्तियाँ पतले बालों से लड़ने में मदद करेंगी।
- अपनी दिनचर्या पर विशेष ध्यान दें। पर्याप्त नींद लें और हर दिन बाहर पर्याप्त समय बिताएं।
- अपने बालों को हाइपोथर्मिया और तेज़ गर्मी से बचाएं। अपने कर्ल्स को तत्वों से बचाने के लिए टोपी पहनें। महिलाओं को यह सीखने की ज़रूरत है कि वे अपने बालों की ठीक से देखभाल कैसे करें और उन्हें जटिल कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के अधीन न करें।
- जो व्यक्ति लगातार तनाव में रहता है उसे असुविधा का अनुभव होता है, जिसका बालों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। बीमारी से निपटने के लिए अधिक आराम करें और शारीरिक गतिविधि करना शुरू करें।
- अपना दैनिक आहार संपादित करें. सुनिश्चित करें कि इसमें त्वचा के उपांगों (विटामिन ए, बी, सी, ई, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन) के लिए महत्वपूर्ण सूक्ष्म तत्व पर्याप्त मात्रा में हों। निम्नलिखित खाद्य पदार्थ उपयोगी हैं: अंडे, नट्स, मछली, फलियां, हरी चाय, ताजी सब्जियां और फल। निकोटिन और अल्कोहल युक्त पेय पदार्थों का सेवन बंद कर दें।
मजबूती के लिए पारंपरिक नुस्खे
निर्धारित उपचार के अलावा, अपने बालों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए घर पर कुछ सरल प्रक्रियाएं स्वयं करना उपयोगी होगा।
प्याज आधारित मास्क. उत्पाद स्वस्थ विकास के लिए आवश्यक सूक्ष्म तत्वों के साथ जड़ प्रणाली को जल्दी से संतृप्त करता है। प्रक्रिया को सप्ताह में 2 बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए। तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी: 3 कटे हुए मध्यम आकार के प्याज, 2 चिकन अंडे, 15 ग्राम शराब बनाने वाला खमीर और 15 मिलीलीटर जैतून का तेल। सभी सामग्रियों को मिलाएं और 40 मिनट के लिए त्वचा और बालों की लंबाई पर लगाएं।
हर्बल काढ़े. बिछुआ, बर्डॉक रूट, थाइम, पुदीना, कैलेंडुला, ओक छाल, ऋषि, हॉप्स, लिंडेन और मेंहदी जैसे हर्बल तत्व बालों के लिए उपयोगी होते हैं। जड़ी-बूटियों के ऊपर उबलता पानी डालें और इसे कम से कम एक घंटे तक पकने दें, फिर धोए हुए बालों को इस घोल से धो लें।
तेल मलना. अरंडी और बर्डॉक तेल जड़ों के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। उत्पाद को पहले से गर्म करें और कुछ मिनटों के लिए अपने स्कैल्प की मालिश करें, फिर अपने सिर पर एक बन इकट्ठा करें, इसे सिलोफ़न कैप के नीचे छिपाएं और टेरी तौलिया के साथ लपेटें। 60 मिनट के बाद उत्पाद को शैम्पू से धो लें।
अंडे की जर्दी का मास्क. सफेद भाग से कुछ जर्दी अलग करें और मिश्रण को जड़ों और लंबाई पर लगाएं। तीस मिनट के बाद, अपने कर्ल्स को पेपरमिंट-आधारित काढ़े से धो लें।
वार्मिंग टिंचर। इसे बनाने के लिए 5-7 लाल तीखी मिर्च लीजिए और उन्हें बीज सहित काट लीजिए. मिश्रण को एक गहरे रंग के कांच के कंटेनर में डालें और उसमें 0.5 लीटर वोदका भरें। उत्पाद को कम से कम आधे महीने के लिए किसी ठंडी, अंधेरी जगह पर रखा जाना चाहिए। इसके बाद, टिंचर को छान लें और हीलिंग सॉल्यूशन को स्कैल्प में रगड़ें। बैग पर रखें और बन में एकत्र किए गए कर्ल को टेरी तौलिये से लपेटें। 30 मिनट बाद अपने बालों को शैम्पू से धो लें और कंडीशनर लगा लें।
उचित देखभाल सुनिश्चित करना
यदि आपको कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं है, यानी आंतरिक कारक बाधा नहीं बनते हैं, तो आप स्वतंत्र रूप से अपने बालों की सक्षम देखभाल की व्यवस्था कर सकते हैं। आपको तत्काल प्रभाव की उम्मीद नहीं करनी चाहिए; आपके पिछले घने बालों को बहाल करने में काफी समय लगता है।
बार-बार धोने से कर्ल्स पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। त्वचा के उपांग एक विशेष लिपिड परत से ढके होते हैं, जो पर्यावरण के नकारात्मक प्रभाव से प्रभावी ढंग से रक्षा करता है। लेकिन अगर आप रोजाना शैंपू का इस्तेमाल करते हैं तो यह शेल क्षतिग्रस्त हो जाता है। अपने बालों को सप्ताह में दो बार धोने की सलाह दी जाती है। यदि बाल बहुत अधिक सूखे हैं - केवल एक बार, यदि बाल तैलीय हैं - तीन बार।
मास्क का प्रयोग करें. बिक्री पर विशेष पौष्टिक बाम और रिन्स उपलब्ध हैं, उनमें घटकों की एक पूरी श्रृंखला होती है जो संरचना को बहाल करती है और आपके बालों को सुंदर बनाती है। उसी सेलेंटसिन कॉम्प्लेक्स में एक मास्क भी है जो बालों की नाजुकता को कम करता है, और एक कंडीशनर भी है जो बालों को मजबूत बनाता है और उनमें वॉल्यूम जोड़ता है।
चाहे आपके सौंदर्य प्रसाधन कितने भी उच्च गुणवत्ता वाले और महंगे क्यों न हों, वे आपके बालों को दोमुंहे होने से नहीं बचा पाएंगे। इसलिए, दोमुंहे बालों को समय रहते ही काट देना चाहिए। स्टाइलिंग टूल्स का उपयोग कम से कम करने का प्रयास करें। ऑर्गेनिक शैंपू आपके बालों को कोई नुकसान नहीं पहुंचाते। लगातार देखभाल के लिए, जैतून और समुद्री हिरन का सींग तेल पर आधारित उत्पादों का उपयोग करना सबसे अच्छा है। गर्मियों में, जब आपके बालों को पराबैंगनी किरणों के संपर्क से बचाने की आवश्यकता होती है, तो लीव-इन क्रीम लगाना उचित होता है।
रोकथाम
लेख में, हमने मुख्य समस्याओं पर गौर किया - हमने पता लगाया कि बालों के गंभीर रूप से झड़ने का कारण क्या है और यदि आपको बीमारी की घटना को रोकने और रोकने की आवश्यकता है तो क्या करें। सबसे पहले, आपको अपने बालों को कम छूने की कोशिश करनी होगी, ताकि बिना किसी कारण के बालों के रोम को नुकसान न पहुंचे। सुरक्षा के लिए टोपी और टोपी का उपयोग करके सीधे सूर्य की रोशनी के संपर्क से बचना भी आवश्यक है। समुद्र तट या पूल पर जाने के बाद, अपने बालों को अच्छी तरह से धो लें। विशेष बाम और मास्क के उपयोग की उपेक्षा न करें, क्योंकि वे क्षति को रोकते हैं। अपने कर्ल्स की उचित देखभाल करें और उच्च गुणवत्ता वाले देखभाल उत्पाद चुनें।
अपनी आंतरिक स्थिति पर नज़र रखें - भावनात्मक उथल-पुथल और तंत्रिका तनाव से बचें। किसी भी समस्या का जल्द पता लगाने के लिए समय-समय पर अपने शरीर की जांच कराते रहें।