Abhyanga on intialainen öljyhieronta koko vartalolle, mukaan lukien päänahka, kasvot ja jopa korvat. Sen vaikutusta terveyteen tuskin voi yliarvioida, se palauttaa kehon joustavuuden, kosteuttaa ja ravitsee ihoa, rauhoittaa hermoja ja auttaa löytämään sisäisen harmonian;.
Intialainen hieronta - ikivanha tekniikka terveydelle ja kauneudelle
Vanha käytäntö juontaa juurensa tuhansien vuosien kokemukseen tästä ainutlaatuisesta manuaalitekniikasta, jonka hierontamestari suorittaa vedalaisten käsitysten mukaisesti ihmisen fyysisen ja hienovaraisen kehon rakenteesta.
Jos kehon energiatasapaino häiriintyy, ilmaantuu sairautta, väsymystä, huonoa mielialaa, henkilö näyttää uupuneelta ja menettää vetovoimansa. Muinaisina aikoina he halusivat torjua vaivoja tarkalla vaikutuksella kehon tärkeisiin kohtiin.
Intialaisen öljyhieronnan kuvaamiseen tarvitaan erityinen termi "marma". Marmat ovat pieniä alueita tai pisteitä, jotka sijaitsevat keholla ihon tasolla, joissa energian virtaus palautui normaaliksi lämpimän öljyn yhdistelmän ja kokeneiden hierojan käsien kosketuksen ansiosta.
Intialaisen öljyhieronnan abhyangan vaikutus:
- rentouttaa ja auttaa väsynyttä kehoa palauttamaan voimansa;
- pidentää kehon nuoruutta - iho, nivelet, lihakset;
- lievittää silmien väsymystä, lisää näöntarkkuutta;
- vahvistaa hermostoa;
- parantaa unta;
- sillä on myönteinen vaikutus kehon puolustuskykyyn;
- normalisoi hormonitasoa;
- auttaa selviytymään jännityksestä ja stressistä.
Intialainen hierontatekniikka käyttää liikkeitä, kuten silittämistä ja painamista.
Iskuvoima ja tekniikka valitaan jokaiselle yksilölle ja riippuu kehon rakenteesta:
- asteeninen, ohut rakenne - kevyet liikkeet, rauhoittava;
- normasteninen, keski - virkistävä, keskisyvyys, hankaus;
- hypersthenic, ylipainoinen - syvään tunkeutuva, aktiivinen hieronta puristaen.
Öljyn koostumuksen valinta
Intialainen ayurveda-hieronta suoritetaan kasviöljyillä. Se voi olla puhdasta rasvaöljyä tai useiden rasvaöljyjen koostumusta, johon on lisätty eteerisiä öljyjä.
Ennen käyttöä öljyseos kuumennetaan vesihauteessa miellyttävään lämpötilaan ja levitetään eri määrinä - muutama tippa jokaiseen kehon osaan tai lisätään ohuena virranotuksena tarpeen mukaan.
Muinaisina aikoina öljyn kanssa käytettiin talkkia tai hernejauhoja, jos iho oli erittäin rasvainen. Nyt on saatavilla korkealaatuisia kosmeettisia puuteria erityisesti näihin tarkoituksiin, jotka sisältävät hyödyllisiä aineita - kasvi- ja mineraalikomponentteja, jotka hoitavat rasvaista ja ihottumaa ihoa.
Herkkä, ärtynyt iho ei myöskään ota paljon öljyä, se tarvitsee kohtuullisen määrän tai korvata kosmeettisella geelillä. Hoitotoimenpiteiden jälkeen ihosta tulee pehmeä, samettinen, kostea, terveempi öljyjen arvokkaiden ominaisuuksien ja manuaalisen hieronnan parantavan vaikutuksen ansiosta. Useimmiten he käyttävät oliivi- tai seesamiöljyä, joskus kaakaota tai kookosta.
Intialainen päähieronta
Tämä harjoitus voi olla osa suurempaa kokovartalohierontaa tai käyttää yksinään nopeasti rentoutumaan ja palauttamaan mielen tasapaino. Pään tiettyjen kohtien hieronta on keino korjata hyvinvointia väsymyksen, emotionaalisen ylikuormituksen, jännityksen ja epävakaan mielialan tapauksissa.
Tekniikan kuvaus sisältää kevyet ympyräliikkeet ja paineen. Joten sen alueen kohtaa, jossa fontaneli sijaitsee vastasyntyneillä, tulee hieroa voimakkaasti ympyrässä muutamalla tippalla kasvoöljyä (kevyempi kuin vartalolle, esimerkiksi persikan tai rypäleen siemenille). Riittää, kun painat kevyesti korvien takana olevaa kärkeä stimuloidaksesi siellä makaavaa marmaa.
Intialainen kasvohieronta lievittää täydellisesti kertynyttä väsymystä ja ärsytystä, ja sen sivuvaikutuksena on ääriviivojen ja ihon kiristyminen, mikä usein kiinnostaa naisia paljon enemmän kuin näkymättömien energioiden tasapaino.
Kolme tekniikkaa riittää kasvojen nopeaan "kiinteyttämiseen".
Voitele sormesi kosmeettisella kasvoöljyllä ja suorita seuraavat liikkeet:
- "sakset" etu- ja keskisormesta painamalla, vedä linjaa pitkin leuasta kumpaankin korvaan 3-4 kertaa;
- Paina etusormella kevyesti ylähuulen yläpuolella olevaa reikää 5 sekunnin ajan, toista vielä 3-4 kertaa;
- Paina nimetön sormilla pistettä poskipään keskellä, laske viiteen ja vedä viiva ohimoihin liikuttamalla ihoa ja kudosta hieman ylös ja sivuille, toista vielä kahdesti.
Jos sinusta tuntui, että kasvosi iho oli lämmin ja kihelmöi hieman, ja tunsit myös muutoksen tunnetilassasi (kertynyt ärsytys tuli ulos, sielusi tuli vaaleammaksi, kasvosi näyttivät kirkastuvan) - se tarkoittaa, että kaikki tehtiin kuten sen pitäisi.
Tämä hyödyllinen ja miellyttävä toimenpide Intiassa on osa päivittäistä itsehoitoa, kuten hampaiden pesua ja harjausta. Ayurvedic öljyhieronta - abhyanga - voidaan tehdä ei vain erikoistuneella klinikalla, vaan myös kotona.
Menettelyn edut
Öljyhieronnalla on monenlaisia vaikutuksia ihmiskehoon. Se lievittää jännitystä ja kipua, lievittää väsymystä ja masennusta, parantaa näköä, edistää hyvää unta, poistaa ryppyjä ja yleensä
Abhyanga viittaa parantaviin toimenpiteisiin yksinkertaisten rentoutusistuntojen sijaan. Ayurvedic-hieronnan mestari määrittelee ensin ihmisen rakenteen ja tutkii hänen terveytensä ja vasta sitten aloittaa hieronnan. Öljyhieronnassa on monia vaihtoehtoja.
Itse öljyjen lisäksi toimenpide sisältää riisiä ja lääkekasvien lehtiä. Samanaikaisesti useat hierontaterapeutit voivat työskennellä asiakkaan vartalolla kerralla, mikä antaa toimenpiteestä yksinkertaisesti maagisen vaikutuksen.
Kannattaako tämä toimenpide tehdä kotona?
Ehdottomasti kyllä. Koska ihomme on erittäin herkkä öljyille, itsehieronta on myös erittäin hyödyllistä, varsinkin jos sitä ei ole saatavilla säännöllisesti. Itsehieronta ravitsee ihoa, antaa voimaa, lievittää jännitystä ja parantaa mielialaa. Ennen kuin aloitat sen harjoittamisen, sinun tulee kuitenkin hallita toimenpide salonkiversiossa ja kommunikoida asiantuntijoiden kanssa.
Sydämen ja vatsan alueella painetta tulisi lievittää, mutta enemmän huomiota tulisi kiinnittää hermopäätteiden keskittymiskohtiin (jalat, kämmenet, sormien sormet).
Jos jalkoja ja käsivarsia hierotaan suorilla vedoilla, niveliä ja päätä hierotaan pyörivin liikkein. Eli hieromme pyöreitä kehon osia ympyrässä, pitkiä luita – pituussuunnassa. Hieronnan jälkeen sinun täytyy rentoutua kymmenen minuuttia, jotta öljy toimii, ja sitten käydä suihkussa tai kylvyssä.
Perustoimenpiteen tekniikka
- Vesihauteessa tai kuumalla vedellä lämmitetty öljy levitetään päänahkaan ja hierotaan pyörivin liikkein, mikä muistuttaa pään vaahdottamista shampoolla. Päätä on hierottava pidempään kuin muita alueita.
- Osa öljyä ja korvat, joita hierotaan hellästi.
- Kämmenet hierovat kaulaa - sen etupintaa ja kaularankaa.
- Hieromme käsivarsia ja kyynärvarsia alaspäin suuntautuvin liikkein sekä olkapäitä ja kyynärpäitä pyörivin liikkein.
- Käytä kevyesti pyöriviä liikkeitä rinnassa ja vatsan alueella.
- Kurotamme kämmenillä selkään ja pakaraan, niin pitkälle kuin joustavuus sallii, mutta ilman suurta jännitystä. Ei haittaa, jos jotkin selän alueet jäävät käyttämättä.
- Hieromme jalkoja, samoin kuin käsiä, alaspäin suuntautuvilla liikkeillä lonkasta jalkaan ja pyöreällä liikkeellä - polvia ja nilkkoja.
- Lopuksi hiero jalkoja.
- Toimenpiteen lopussa se jää vartalolle Pese lämpimällä vedellä ja miedolla saippualla, varo pesemästä öljyä kokonaan.
Miniöljyhieronta
Jos sinulla ei ole aikaa, voit turvautua niin sanottuun minihierontaan, joka vaikuttaa päähän ja jalkoihin ja kestää vain kolme minuuttia.
Hiero päätäsi sormillasi ja kämmenilläsi ja siirry kasvoillesi: hiero otsaasi, ohimoita ja korvia. Kosketa jalkojasi kämmenilläsi ja varpaita sormillasi. Rentoudu nyt hetki ja pese itsesi hellävaraisesti jättäen ohuen öljykalvon kehollesi.
Jos sinulla ei ole aikaa toimenpiteeseen joka päivä, yritä tehdä se vähintään 3 kertaa viikossa, sillä Ayurveda-öljyhieronta saa kehon ja sielun kuntoon ja on siihen panoksen arvoinen.
Julkaisu 2017-06-20 Pidin 4 Näkymät 1261
Intialainen hieronta: plussat ja miinukset
Muinainen intialainen vaihtoehtolääketiede Ayurveda on suunniteltu tuomaan harmoniaa sielulle, mielelle ja keholle. Yksi tämän tieteen pääkomponenteista on hieronta. Intialaista perinteistä hierontaa kutsutaan abhyangaksi.
Intialaisella hieronnalla on myönteinen vaikutus paitsi kehoon, myös henkiseen alkuun
Öljy on intialaisen hieronnan perusta
Ajoittain jokaisella meistä on halu "käynnistää uudelleen". Intialainen hieronta on tässä tapauksessa loistava ratkaisu. Ayurvedic-hieronnan peruskeino on öljy. Ainoastaan luonnollisia öljyjä, usein raakapuristettuja, käytetään perustana:
- oliivi
- kookos
- seesami
- maissi
- ghee
- sinappiöljy jne.
Intialaisessa hieronnassa käytetty kookosöljy muuttuu kirkkaaksi ja nestemäiseksi kuumennettaessa.
Intialainen hieronta tehdään tiukasti doshojen mukaisesti. Seesamiöljy sopii paremmin ihmisille, joilla on vata dosha, koska heidän ihonsa on usein kuiva ja ärtynyt. Pita doshoihin suositellaan auringonkukka- tai kookosöljyä, koska se viilentää niiden jatkuvasti kuumenevaa luonnetta. Maissiöljyhierontaa suositellaan kapha-tyyppisille ihmisille - se lämmittää lihaksia ja aktivoi verenkiertoa, antaa raikkaan sysäyksen elämään. Tarvittaessa pohjaan lisätään luonnollisia eteerisiä öljyjä:
- suitsukkeita
- jasmiini
- sitruunaruohoa
- santelipuu
- laventeli
- ylang-ylang
- minttu jne.
Yrtit + intialainen hieronta = sielun ja ruumiin terveys
Laventelin avulla intialaisen hieronnan saaneet lievittävät stressiä ja jännitystä, minttu ja eukalyptus lisäävät tarkkaavaisuutta, sitrushedelmien ansiosta mieliala kohoaa ja vanilja herättää aistillisuutta. Ihon ja nivelten terveyden parantamiseksi öljypohjaan lisätään joskus yrttejä:
- bhringaraj
- salvia
- kehäkukka
- Melissa
- rosmariini jne.
Intialainen hieronta käyttää vain luonnollisia ainesosia - ne imeytyvät nopeasti ihoon
Yksilöllistä sekoitusta ei ole koottu sattumalta - ennen intialaista hierontaa asiantuntija määrittää asiakkaan doshan (vata, kapha tai pitta) ja sekoittaa ainekset saatujen tietojen perusteella. Jotkut öljyt viilentävät ihoa ja lihaksia, toiset lämmittävät niitä. Ne, jotka nopeuttavat verenkiertoa toisella, eivät toimi toisessa.
Abhyanga on ollut ihmiskunnan tiedossa noin viisituhatta vuotta.
Intialainen hieronta - terveyden rituaali
Hierojan tulee tuntea hyvin Ayurveda ja ihmiskehon hienovaraiset energiakanavat. Abhyangan herkässä prosessissa työ ei koske niinkään kehoa, vaan sielua ja mieltä. Intialaisella hieronnalla on positiivinen vaikutus paitsi myrkkyjen poistoon. Potilaat huomaavat, että migreenit häviävät, lihasjännitys heikkenee, ihonalainen rasva vähenee, ylimääräinen neste poistuu ja ihoärsytys ja kuivuus poistuvat.
Intialaista jalkahierontaa ei koskaan unohda kukaan, joka on käynyt sen ainakin kerran.
Huoneessa, jossa on miellyttävä musiikki ja mukava ympäristö, hieroja käyttää pehmeitä ja tasaisia pyöritysliikkeitä puristaakseen ylimääräisen nesteen ihon alta. Kaatamalla öljyä kehon pinnalle, hän kulkee kaikkien tärkeiden alueiden läpi kruunusta varpaisiin.
Intialaisen hieronnan liikkeiden suunta on erittäin tärkeä: alaselästä päähän, päästä alaselkään, alaselästä kantapäihin, kantapäästä alaselkään. Tämä nopeuttaa verenkiertoa ja aktivoi nadi-energiakanavia.
Intialaiselta hieronnalta et löydä muovisia tai synteettisiä tarvikkeita.
Uskotaan, että tietoisuus on tiiviisti kietoutunut kehon pisteisiin ja kun abhyanga suoritetaan oikein, esteet, ennakkoluulot, viha, aggressio ja kauna katoavat. Intialaisen hieronnan jälkeen monet huomaavat rentoutumisen, sisäisen ja ulkoisen puhtauden tunteen, pakkomielteisten ajatusten puuttumisen ja keveyden kehossa.
Intialaisen kasvohieronnan kurssi – ja kaikki, mitä ryppyistä on jäljellä, jää muistoksi
Intialainen hierontatekniikka
Abhyangassa hierontaa tehdään sormenpäillä, ”saksilla”, ts. etu- ja keskisormi, hyvin usein neljässä kädessä. Päähän, kaulaan ja jalkoihin kiinnitetään paljon huomiota. Herkkien alueiden paine on minimoitu. Pääliikkeet ovat silittäminen, hankaus ja puristaminen. Intialaisen hieronnan painopiste on lihaksissa, ihossa ja marmoissa - kehon energiakanavien näkymättömissä kutoutumispisteissä.
Kätemme ansaitsevat sellaisen nautinnon kuin intialainen hieronta
Klassisen intialaisen abhyanga-hieronnan lisäksi on olemassa muita, kapeampia tekniikoita. Esimerkiksi Shirodhara. Epätavallinen mutta erittäin miellyttävä toimenpide, jossa öljyä kaadetaan otsalle ohuena nauhana pitkän aikaa.
Minimisarja intialaiselle hieronnalle
Champi-hieronta on intialainen päähieronta, jossa hierotaan hieroja migreenin lievittämiseksi ja keskittymiskyvyn lisäämiseksi. Puristamalla, naputtamalla ja painalluksella koko pään pintaa käytetään niskan, silmien, kasvolihasten väsymyksen lievittämiseen ja negatiivisten ajatusten hälventämiseen. Jopa hiukset ovat usein öljytty.
Samanaikainen intialainen hieronta kahdelle suoritetaan paitsi vastapareille
Marma-hieronta on öljyhieronta, jossa on 107 erityistä pistettä nimeltä marma. Kun prana pääsee vapaasti kehoon, kiertää siinä ja lähtee, ihmisestä tulee terve, täynnä voimaa ja inspiraatiota.
Marma-hieronnan tekee parhaiten intialainen asiantuntija
Snehana - sisäinen hieronta. Kummallista kyllä, intialainen öljyhieronta ei voi olla vain ulkoista. Sisäelinten öljyäminen kasvi- ja eläinöljyjä käyttämällä hoitaa maha-suolikanavan sairauksia, poistaa myrkkyjä ja stimuloi sisäelimiä.
Vuoden 1996 olympialaisissa hieronta tunnustettiin välttämättömäksi sairaanhoidoksi.
Udvartana on miellyttävä kylpylähoito, joka alkaa intialaisella öljyhieronnalla, jota seuraa vartalokääre luonnollisella yrttitinktuuralla. Asiakas "lepää" jonkin aikaa - iho imee lääkekeitteen. Sitten hieronta jatkuu. Sairauksiin, kuten niveltulehdus, niveltulehdus, nivelvammat, luiden epäasianmukainen fuusio murtumien jälkeen sekä lihaskipu, suositellaan intialaista hierontaa lämpimillä öljyyn liotetuilla yrttipusseilla - kizhi.
Abhyangan sisustus on yhtä tärkeä kuin kosketukset, aromit, musiikki ja ilman lämpötila
Intialaista Nasyam-hierontaa suositellaan kroonisiin nenäontelon ja hengitysteiden sairauksiin. Nenään tiputetaan lääkeöljyjä. Ne kulkeutuvat hitaasti ja varovasti nenäonteloiden läpi, menevät kurkkuun ja lämmittävät sitä sisältä, lievittäen tulehdusta. Ennen kuin suoritat nasyaman, sinun on neuvoteltava ayurveda-lääkärin kanssa.
Muinainen tapa palauttaa kehoa - Intialainen hieronta lämpimillä yrttipusseilla
Intialainen hieronta: plussat ja miinukset
Intialainen hieronta on uskomattoman hyödyllistä. Lisäksi kaikki. Abhyanga on universaali, se ei ole sidottu alueeseen, uskontoon tai uskoon. Tämä on maaginen prosessi, jonka jälkeen tunnet "uudestisyntymisen". Jos kuitenkin päätät käydä intialaisessa hieronnassa, sinun on oltava erittäin varovainen ja muista varoittaa hierojaa, jos sinulla on:
- onkologiset sairaudet
- allergiat öljylle tai yrteille
- ihosairaudet
- kasvaimia
- vammat ja murtumat
- läpikäynyt monimutkaisia operaatioita
- hypotensio tai hypertensio
- sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet
Ennen kuin varaat intialaisen hieronnan, ota yhteyttä lääkäriin.
Onko mahdollista tehdä intialaista hierontaa itse? Joo! Toisin kuin useimmat hierontatyypit, joissa esiintyy vain mekaanisia vaikutuksia, abhyanga paranee hienovaraisella tasolla. Vaikuttamalla ihon läpi sisäelimiin, hormonitoimintaan ja sydän- ja verisuonijärjestelmään, se herättää kehon toimimaan luonnonvoimien avulla.
Pätevä hierontaterapeutti. Osteopaatti. Syvä selkätyö. Diagnostiikka. Hieronnan aikana hän voi periaatteessa työskennellä hiljaa antaen suosituksia kehon, käsivarsien ja pään asennosta. Mikä on minulle henkilökohtaisesti arvokasta. Tunnen lihaksissa kaiken hieronnan aikana ja sen jälkeen, mutta tämä ei ole epämiellyttävä kiputuntuma, vaan aivan loogista. Alueilla, joille hieronnan aikana on kertynyt "kertymää", se voi olla herkempää, mikä on myös normaalia. Ei mustelmia. Painopiste näillä ja diagnostiikan tunnistamilla alueilla. Minulla oli...
korjaava hieronta kahden peräkkäisen raskauden ja synnytyksen jälkeen. Olen kiitollinen Vladimirille hänen hyvästä, tunnollisesta työstään. Hieroja tulee ulos hierontapöytänsä kanssa. Hierojan vaimo on lasten hieroja, josta voi myös olla hyötyä jollekin.
Arvosana 5+Maksim Viktorovich, Krasnogorsk
Tilaa palvelut: Hieronta. Selän hieronta.
1500 ₽
Nautimme todella hierontamenettelystä. Aivan ensimmäinen asia, josta pidin: hierontaterapeutti ei työnnä sinua, kuten muut yleensä tekevät. Hän lähestyi hierontaa viisaasti ja tekee sen päivässä tai kahdessa. Eli hän antaa hierontaa päivän ja antaa lapsen toipua kaksi päivää. Tämä on ainoa etsimämme hierontaterapeutti. Siksi hän saa A+:n siitä, että hän ei tyhmästi tienaa rahaa, vaan hoitaa myös pieniä potilaitaan. Mutta tietysti myös lähestymistavan löytämiseen lapseen. Tämän ensimmäinen hieroja meille...
ei voinut tehdä sitä. Olen erittäin tyytyväinen hänen työhönsä ensimmäistä kertaa. En usko, että asiat voivat mennä huonommin. Mestari on helppo kommunikoida ja pitää yhteyttä hyvin. Ja hän lähestyi lasta erittäin hyvin. Aluksi lapsi oli tuhma ja sitten jopa nauroi leikkiessään hänen kanssaan pallolla. Tällaisina hetkinä yritin olla saamatta lasta itkemään. Jos lapsi alkoi tulla hysteeriseksi, hän yritti häiritä häntä itkemästä. Jos vertaamme edelliseen hierojaamme, 10 minuutin työn jälkeen hän otti rahansa ja lähti. Elena yrittää rauhoittaa lasta jatkaakseen toimenpidettä. Pidin hänestä erittäin paljon. Hän on yhtä lempeä ja miellyttävä kuin valokuvassa, ja niin hän on oikeassa elämässä.
Arvosana 5+Victoria, Mytishchi
Tilaa palvelut: Hieronta. Lasten hieronta.
1200 ₽
Pidin todella hierojasta, haluttu tulos on jo saavutettu. Etsin miehelleni hierojaa. Koska mieheni on erittäin vaativa ja nirso mestareiden suhteen, olin erittäin iloinen, että hierontaterapeutti tyydytti hänet 100%. Tällä hetkellä jatkamme yhteistyötä. Hierontaterapeutti saapui ajoissa, on erittäin pätevä, kohtelias ja tuntee asiansa. On ilo asioida ammattilaisten kanssa. Mestarin valtava plus on osteopatia. Voimme lämpimästi suositella tätä asiantuntijaa sukulaisille, ystäville ja tuttaville.
Arvosana 5+Elena, m. Slavyansky Boulevard
Tilaa palvelut: Hieronta. Klassinen hieronta.
2000 ₽
Erittäin pätevä asiantuntija. Syyskuussa 2016 sain aivohalvauksen. Monet hierojat kieltäytyivät työskentelemästä kanssani, mutta Marina suostui, tuli vapaapäivälle, toi hierontapöydän ja ryhtyi heti töihin. Hän hieroi erittäin itsevarmasti, asiantuntevasti, ja matkan varrella hän kertoi minulle, missä, mitä lihasta hän hieroi ja missä kunnossa se oli. Tuntui, että tämä ei ollut vain hieroja, vaan ennen kaikkea lääkäri ja vasta sitten hieroja, mikä on erittäin tärkeää vakavien vammojen sattuessa...
kehot. Istuntoihinsa Marina poisti toiselta puolen kehoa ja palautti herkkyyden toiselle puoliskolle. Teos on titaanista. Marina auttoi paljon toipumisaikana. Lämmin kiitos hänen taitavista käsistään. Haluaisin myös lisätä, että Marina on erittäin täsmällinen ja tarkkaavainen.
Arvosana 5+Elena, Krasnogorsk
Tilaa palvelut: Hieronta. Jalkojen ja jalkahieronta. Käsien hieronta.
1800 ₽
Katsaus hierontasarjaan 14.5.2017–13.5.2018 (vuosi), viikoittain, pois lukien hierojan loma. Vuoden kuluttua voin raportoida seuraavaa. 1. Hierontaterapeutti on asiakaslähtöinen: 1.1. Huomaa ongelma-alueet ja viettää niihin enemmän aikaa (minulla on yleensä niska, jäykkyys selkärangan alaosassa, nesteen kertymistä (turvotusta) jalkoihin); 1.2. Neuvoja tunnistettujen ongelmakohtien poistamiseen (esim. jos muistan oikein, turvotuksen poistamiseen, makaa...
selälläsi vähintään 15 minuuttia jalat vartalon ja pään tason yläpuolella); 1.3. Kiinnostus sarjaan hoitoja, bonuksia (lisäpalvelut ja/tai normaalihintaan se tarjoaa palveluita, jotka ovat paljon kalliimpia): - öljypohjainen kasvonaamio (hieronnan aikana miellyttävä aromaterapia ja sen seurauksena parantunut iho laatu); - myostimulaatio (pieni pistely, mutta loppujen lopuksi tuntuu kuin intensiivisen harjoituksen jälkeen tietyissä kehon osissa (jalat, vatsa); - kääre (levät: tuloksena kosteutettu ja ravittu iho; suklaa-pippurikääre: kääreen aikana) - aromaterapia ja vaikutukset ihonalaiseen rasvaan, - tilavuuden vähentäminen (tyhjiöperiaate, jolloin huokoset avautuvat (kuten kylvyn tai turkkilaisen saunan jälkeen), kaikki bonukset ovat miellyttäviä ja, toimenpiteiden jälkeen voi hyvinkin johtaa pysyvään tulokseen 1.4. Huolehtii asiakkaan mukavuudesta (- ei anna vartalon ja jalkojen jäähtyä, kääri ne peittoon) - valitsee säestyksen, jne. 1.5 Saadaksesi suuremman vaikutuksen hieronnasta, kutsuu kehon lepäämään muutaman minuutin ajan kuuman juoman (tee, kahvi) ääressä 1.6 iskiashermo ja niskan ja jalkojen hermot saavat lämmön leviämään koko kehoon ja jännitys poistuu). 2. Hygienia on kiistaton: kaikki on puhdasta, siistiä, kertakäyttöiset materiaalit (lakanat, kasvotyyny, lippalakki jne.). 3. Työpaikka on varustettu asianmukaisilla laitteilla (myostimulaattori, ammattimainen hierontapöytä, monet kosmeettiset tuotteet (öljyt, naamiot jne.), Lyapko-applikaattori (rulla neuloilla), bambuharja, silikonipurkit, mikä vahvistaa laajan käytännön hieronnan eri alueilla 4. Vuoden aikana tapahtuneen hieronnan seurauksena selkärankaan (alaosaan) muodostui liikkuvuutta, niskan jäykkyys katosi, ihon sävy nousi ja volyymit pienenivät ylläoleva huomioon ottaen: - Uskon En erehtynyt valittaessani hierojaa, suosittelen tarvittaessa ystävilleni - jatkan (hierontaterapeutin suostumuksella);
Arvosana 5+Irina, m. Strogino
Tilaa palvelut: Hieronta. Lymfaattinen hieronta.
1500 ₽
Suoritimme täyden hieronnan kurssin Svetlanan kanssa - 10 oppituntia ja olimme erittäin tyytyväisiä hänen työhönsä. Svetlana on täsmällinen, älykäs, ystävällinen ja miellyttävä henkilö puhua. Hän löysi heti yhteisen kielen lapsen kanssa. Hierojan ammattitaitoa on vaikea arvioida. Tätä varten sinun on joko oltava itse hierontaterapeutti tai usein turvauduttava hierontaterapeuttien palveluihin vertaillaksesi, tai sinulla on jokin erittäin vakava ongelma, jonka hieronta auttoi ratkaisemaan. Meillä on pieni ongelma...
(käsivarsien ääni) he onnistuivat siinä ja jo kolmannella tunnilla he alkoivat kiertyä itsestään. Mielestämme Svetlana tekee työnsä hyvin. Ja tärkeintä on, että hän on erittäin tarkkaavainen lapselle ja tuntee hänen mielialansa. Ja ehkä se tärkein. Jos joskus tarvitsemme hierojan palveluita, tiedämme jo keneen aartemme voi luottaa! Kiitos, Svetlana, työstäsi ja asenteestasi sitä kohtaan!
Arvosana 5+Elena, metroasema Yugo-Zapadnaya
