¿Por qué la piel del cuerpo se seca en invierno? Piel seca en invierno

El invierno es el período más duro en todos los aspectos. Esto también se aplica a la piel que es susceptible a la influencia negativa del entorno externo. En estos días tan duros, la piel necesita más que nunca un cuidado esmerado.

Las características de un mal estado de la piel se pueden identificar mediante los siguientes signos:

• sequedad;
• letargo y falta de vida;
• formación de grietas en la superficie;
• picazón y opresión;
• descamación y aumento de la irritación;
• enrojecimiento.

Causas de la piel seca

Para tratar las consecuencias de la sequedad es necesario conocer la causa de esta manifestación. Entonces, pueden ocurrir cambios desfavorables en la piel debido a:

• reducción de temperatura;
• vientos fuertes, ropa sintética que no permite que la piel se sature de oxígeno;
• Humedad del aire insuficiente en el espacio.

Estas condiciones que son perjudiciales para la piel contribuyen al hecho de que la capa lipídica, que se encuentra en la superficie de la piel y la protege de la evaporación excesiva de la humedad, se destruye rápidamente. En casas y apartamentos en invierno, todo tipo de dispositivos de calefacción comienzan a funcionar intensamente, lo que potencia enormemente el proceso de esta destrucción.

Formas de proteger tu piel

Para no llevar la condición de la piel hasta la deshidratación y sequedad total, es necesario recurrir a algunos consejos que le ayudarán a prevenir tristes consecuencias. No es necesario utilizar todos los métodos a la vez: todo debe aplicarse por etapas.

Lo primero que hay que entender es que la piel seca necesita hidratación, pero no el uso abundante de aceites. Primero debes prestar atención a qué ropa se usa con más frecuencia en tu guardarropa. El cuerpo humano no sólo respira a través de los pulmones, la piel también percibe y absorbe todo lo que la rodea, ya sea humedad, oxígeno o sustancias nocivas. Si la mayor parte de su ropa son prendas sintéticas gruesas, entonces necesita reemplazarlas urgentemente con ropa interior más natural.

Debe controlar cuidadosamente su dieta y su ingesta diaria. Las verduras, frutas, productos lácteos fermentados, quesos, jugos y pan elaborado parcial o totalmente con harina de centeno y salvado pueden ser buenos ayudantes en la lucha contra la piel seca.

Todo lo relacionado con la toma de baños, su número debe reducirse al mínimo. Al mismo tiempo, conviene intentar utilizar con la mayor frecuencia posible todo tipo de geles de ducha hidratantes, sales, musgo y baños de burbujas. Al utilizar estos productos, puede minimizar el mayor impacto del agua dura en la piel. Es importante utilizar exfoliantes y exfoliantes semanalmente; esto eliminará periódicamente las células muertas de la piel, lo que contribuirá a su renovación intensiva.

En invierno, es necesario prestar atención a una selección más cuidadosa de cosméticos y productos para el cuidado de la piel. Es bueno utilizar productos que contengan vitaminas A, E, K, D, minerales, diversos aceites y fosfolípidos. Estos ingredientes permitirán que la piel haga frente a todos los factores ambientales dañinos y la ayudarán a mantener su belleza y tono naturales. A la hora de utilizar cremas hidratantes hay que recordar que se deben aplicar 40 minutos antes de salir a la calle, de lo contrario se pueden duplicar los efectos del frío en la piel. Puedes aplicar cremas nutritivas por la noche.

Reglas para recordar

En resumen, es necesario decir algunas reglas y consejos específicos que deben guiar a todos aquellos que quieran evitar este problema:

• no tome baños ni procedimientos de agua con demasiada frecuencia;
• utilice productos humectantes y que contengan vitaminas, así como peelings y exfoliantes al lavarse;
• no utilice agua demasiado caliente;
• después de cada procedimiento con agua, use cremas humectantes o nutritivas;
• humidificar el aire del salón;
• beba la mayor cantidad de agua limpia posible, además de frutas, verduras, jugos y productos lácteos;
• Al comprar productos para el cuidado de la piel, estudie detenidamente la composición.

¡Buenas tardes, Mikrushanochki! Por mucho que añore la primavera, hay nieve y escarcha fuera de la ventana, y en las habitaciones hay radiadores y aire seco. Nuestra piel sufre esto y necesita cuidados adicionales. La piel seca en invierno es un problema para muchas personas durante los meses más fríos. Averigüemos cómo podemos ayudarla.

¿Por qué mi piel está seca en invierno?

La respuesta a esta pregunta interesa a muchos. Estoy seguro de que la mayoría de nosotros sufrimos de sequedad en los talones, los codos y la piel delicada de los labios. Esto es en el mejor de los casos, y en el peor de los casos también se añaden a los brazos, piel de las piernas, espalda, etc.

La piel seca es un conjunto de síntomas que aparecen como consecuencia de que se reduce el contenido de humedad en la capa superior de la epidermis (estrato córneo), provocando que la piel se deshidrate.

Piel seca en invierno - factores negativos

De hecho, no en vano aparece una piel muy seca en invierno; en ello influyen una serie de factores:

• la ducha frecuente seca la capa superior de la epidermis y la priva de su película protectora;
• daño mecánico: grietas en los talones, grietas en las manos;
• contacto frecuente con agua sin guantes;
• viento frío y fuerte;
• aire interior seco.

Piel muy seca en invierno: ¿qué hacer?

Lamentablemente, no podemos influir en muchos factores como el frío o el viento. Pero podemos limitar el contacto con el agua, asegúrese de usar guantes en el exterior o utilizar cosméticos suavizantes especiales. Aquí hay algunos consejos para ayudar con la piel muy seca durante la estación fría:

• no abuse de las duchas y baños varias veces al día;
• Evite el agua muy caliente o con cloro, reseca la capa superior de la piel;
• normaliza tu dieta, la falta de nutrientes y vitaminas también afectará el estado de tu piel;
• beba más líquidos, idealmente agua corriente;
• Utilice emolientes y humectantes para el cuerpo.

Crema para piel seca

Ahora el mercado ofrece una amplia variedad de cremas, lociones y aceites para pieles secas. Compartiré nuevos productos que están diseñados específicamente para pieles muy secas y que no solo prometen, sino que realmente combaten el problema.

Línea Bepanten Derma

Esta línea de 5 productos se convirtió en la primera serie en Rusia, cada producto contiene provitamina B5 y está destinado al cuidado de la piel seca y muy seca. Gracias a la provitamina B5, los productos Bepanten Derma no solo corrigen las manifestaciones externas, sino que también proporcionan un efecto duradero de restauración y curación de la piel.

La provitamina B5 es conocida por sus propiedades medicinales. Penetra en las capas profundas de la piel y participa activamente en sus procesos metabólicos, actuando simultáneamente no solo desde el exterior, sino también desde el interior.

La línea Bepanten Derma incluye cinco de los productos más necesarios.

Loción corporal hidratante - Contiene vitamina E y lípidos fisiológicos en alta concentración. La loción calma e hidrata intensamente la piel seca, sensible y propensa a irritaciones. Precio: 658 rublos.

Loción corporal nutritiva aumenta significativamente el nivel de hidratación de la piel, la vuelve tersa, suave y elástica, y favorece la restauración natural de la piel incluso en casos de sequedad importante. Precio: 698 rublos.

Bálsamo restaurador para manos.- salvación para las manos agrietadas en invierno. Está diseñado para restaurar de forma natural la barrera cutánea, así como para proteger la piel de las manos de influencias agresivas externas, como el contacto frecuente con agua y detergentes, el frío o el viento. Precio: 436 rublos.

Crema regeneradora para pies ayuda a conseguir un efecto duradero suavizando la piel muy seca de los pies y protegiéndola de una queratinización excesiva. Esto lo garantizan los componentes incluidos en la crema con actividad hidratante comprobada: provitamina B5, urea (5%), lípidos fisiológicos, glicerina, así como aceite de pradera, escualeno, alantoína y vitamina E. Costo: 459 rublos.

Lo he estado usando felizmente durante 2 semanas. La piel de los talones dejó de pelarse y estallar y se volvió más suave y cuidada. Definitivamente continuaré usándolo.

Bálsamo labial restaurador Ayuda a restaurar los labios secos y agrietados, dejándolos suaves y tersos. Además, brinda protección contra influencias externas adversas como el frío, el viento y el aire seco. La combinación de nutrientes (provitamina B5, vitamina E y cera de abejas) favorece la restauración natural de la piel de los labios. Además, el bálsamo Bepanten Derma penetra fácilmente en la piel, lo que lo convierte en una base ideal para el maquillaje. Precio: 198 rublos.

Un buen bálsamo sin perfume ni fragancia. Adecuado para que lo utilicen los niños. Se lo regalé a mi hija (6 años) para que la delicada piel de sus labios no se agrietara con el frío.

La línea de productos Bepanthen Derma de Bayer se puede comprar en farmacias de Rusia.

Puedes elegir una crema para pieles secas en invierno en otra línea igualmente interesante. Recientemente apareció en Rusia una nueva marca Aveeno, aunque la propia empresa existe desde 1945. Aveeno tiene tres líneas en total.

Línea AVEENO ® BABY DERMA Hidratante

En invierno no sólo la piel de los adultos sufre el frío, también los niños necesitan una protección y cuidados especiales. Tres productos AVEENO están diseñados para la delicada piel del bebé. En la línea BABY DERMA Gel infantil hidratante para el lavado del cuerpo y el cabello ( 431 rublos), loción humectante para bebés ( 368 rublos) y crema para pañales de bebé ( 367 rublos).

AVEENO ® DERMA Línea Confort

Esta línea de productos de lociones corporales nutritivas ( 807 rublos) y aceites de baño y ducha ( 461 rublos) devuelve el nivel necesario de hidratación a la piel irritada y muy seca. Las fórmulas con avena coloidal micronizada han sido clínicamente probadas para suavizar y calmar la piel mientras la hidratan para proteger y mantener la hidratación. Con la ayuda de la línea AVEENO ® DERMA Comfort podrás deshacerte del picor provocado por la piel seca.

AVEENO ® DERMA Línea intensiva

Esta línea de productos está destinada a pieles atópicas, muy secas, irritadas y sensibles. Hay dos productos en la línea: un gel suavizante ( 556 rublos) y crema de ducha suavizante ( 619 rublos).

Todos los productos de la línea Aveeno son adecuados para un uso frecuente y diario y cuidarán la piel seca en invierno.

Línea corporal Mary Kay con manteca de karité SATIN BODY® “Té blanco y cítricos”

Una conocida cadena de marcas tiene una buena línea de cuidado corporal. Contiene varios medios. Os hablaré de dos que me gustan especialmente.

Gel de ducha con manteca de karité SATIN BODY® “Té blanco y cítricos”

El gel es muy espeso, una gota se puede aplicar fácilmente con las manos por todo el cuerpo. Si usa una toallita, es fácil crear una espuma esponjosa. El gel limpia suavemente la piel seca, la hidrata y la cuida. Precio: 800 rublos.

Al comprender las causas de la sequedad excesiva de la piel del cuerpo, es importante señalar que la humedad es especialmente importante para el funcionamiento normal del cuerpo humano a lo largo de su vida.

¿Qué importancia tiene la humedad para los humanos y por qué?

La necesidad de reponer regularmente el cuerpo con líquido está predeterminada por la naturaleza humana, porque 80% Se compone de agua y es esto lo que es necesario para garantizar importantes procesos vitales: la digestión de los alimentos, la termorregulación, la entrega de las sustancias necesarias a las células y su nutrición.

El equilibrio hídrico adecuado es la clave para una piel sana

Además de la función principal de reponer el organismo con sustancias y elementos útiles, el agua se encarga de eliminar desechos y toxinas.

Dado que las células están saturadas de nutrientes y todo lo innecesario se elimina del cuerpo gracias al agua, su falta acelera significativamente el envejecimiento. En la medida El agua también participa en el proceso de digestión de los alimentos., entonces con su cantidad normal este proceso ocurre fácil y rápidamente, y con falta de agua, todas las sustancias se absorben mal y no se absorben en absoluto.

Lo que posteriormente conduce a un deterioro de la salud y al desarrollo de diversas enfermedades. Para el funcionamiento normal de la persona promedio una persona necesita beber entre 2,5 y 3 litros de agua al día.

Como regla general, la razón principal por la cual una persona tiene la piel muy seca en todo el cuerpo es la falta de suministro normal de líquidos al cuerpo. Sin embargo, hay otras razones.

Síntomas de falta de líquido.

Qué síntomas indican una falta de líquido en el cuerpo:

• La aparición de arrugas, grietas, descamación;
• Sensación de picazón, ardor, sensación desagradable de rigidez en la piel después del lavado;
• La aparición de manchas de la edad;
• Malestar general al tocar la piel;

Si tienes la piel muy seca en todo el cuerpo, los principales motivos pueden ser:

1. Edad (envejecimiento natural del cuerpo).
   Debido al envejecimiento fisiológico, los procesos metabólicos del cuerpo se ralentizan y éste no puede retener tanta humedad como en la juventud. Si no se reponen las reservas de líquidos a tiempo, la piel se seca y aparecen arrugas y grietas en el cuerpo.
2. Herencia.
   Muchas personas se enfrentan al problema de la piel seca incluso a una edad temprana o mediana. Esto se debe a una predisposición hereditaria, que se transmite de padres a hijos y no se puede curar para siempre. A lo largo de la vida, una persona puede mantener un estado normal solo tomando constantemente complejos vitamínicos y suplementos dietéticos, que estabilizan más o menos el nivel de líquido en el cuerpo.
3. Parto.
   Después del parto, la piel se seca porque se detiene la producción de la hormona estrógeno, responsable de la elasticidad de la piel. Otra razón puede ser el cuidado insuficiente de la piel de la mujer, lo que provoca una falta de microelementos esenciales y provoca sequedad excesiva.
4. Estrés.
   El estrés favorece la producción de cortisona, lo que no sólo provoca sequedad en la piel, sino también la pérdida de su aspecto atractivo. La piel reacciona al estrés con inflamación y descamación, picor y enrojecimiento, lo que provoca un gran malestar.
5. Pérdida de peso.
   La pérdida de peso repentina puede deberse a cualquier cosa: enfermedad, estrés, cambios hormonales. La piel reacciona a todo esto y se seca.
6. Pasar mucho tiempo en el solárium.
   Un hermoso color de piel es genial. Pero esto puede costarle la salud, porque cualquier efecto radical en la piel del cuerpo puede reaccionar negativamente con el desarrollo de diversos tipos de enfermedades y dolencias.
7. Enfermedades y estilo de vida poco saludable.
   La piel seca también puede ocurrir debido a diversas enfermedades. La sequedad es causada por: falta de vitaminas y minerales, mala nutrición, mal ambiente, enfermedades del sistema nervioso, trabajo en industrias peligrosas, tabaquismo, alcoholismo.
8. Aire caliente y clima.
   En ocasiones, la piel seca se produce por un cambio de zona climática, pasando a un clima más cálido y seco: la piel tiene dificultades para adaptarse a los cambios y comienza a reaccionar.
9. Productos cosméticos.
   Elección incorrecta de cosméticos y productos de cuidado personal: es muy posible que el producto cosmético elegido no sea el adecuado para usted, por ejemplo, le provoque alergias, lo que también provoca sequedad en la piel.

Si durante la temporada de calefacción el apartamento está sofocante y seco, esto también contribuye a este problema.

Con base en los puntos anteriores, incluso sin visitar a un dermatólogo, se puede determinar por qué suele aparecer una piel muy seca en todo el cuerpo. Las razones indican elocuentemente una alteración en el funcionamiento normal del cuerpo.

Cómo superar la piel seca

Inicialmente, es necesario determinar el tipo de piel seca y la etapa de secado de la piel.

Hay dos tipos de piel seca:

1. Sequedad con tono normal, cuando se presentan síntomas de sequedad, pero la piel aún permanece tersa y elástica.
2. Sequedad con mal tono. Esta piel se caracteriza por la rápida aparición de grietas y arrugas, y la piel en sí es fina.

Si el primer tipo se puede curar con remedios caseros y cremas especiales, para el segundo es necesario utilizar un tratamiento más complejo e integral.

Ahora es importante elegir el tratamiento adecuado para una mujer en particular, en función de las características individuales de su cuerpo.

Un excelente remedio para la piel seca es un baño con semillas de lino, manzanilla y miel.

Métodos tradicionales para tratar la piel seca:

1.Baños especiales:

Son especialmente útiles los baños terapéuticos con infusiones de hierbas.

2. Peeling de la piel. La segunda forma eficaz de combatir la piel seca es pelar las capas superiores: la epidermis. Pelar es fácil de hacer incluso en casa.

Para hacer esto necesitas:

1. Mezcle miel (preferiblemente líquida), sal y aceite vegetal en una proporción de 4:1:1 cucharadas. Aplica esta mezcla sobre tu piel y espera 5 minutos. Después, enjuagar bien. A continuación, lave con agua limpia y tibia.
2. Muele las almendras y la avena con un picador de alimentos o un molinillo de café, agrega 2 cucharadas de crema agria y aplícalo todo sobre la piel, espera 5 minutos y enjuaga. Lavar con agua tibia limpia.

3. Mascarillas hidratantes y nutritivas útiles para el cuidado de la piel seca:

1. Mezclar 2 cucharadas de miel y aceite de oliva, aplicar sobre la piel, dejar actuar 20 minutos y lavar.
2. Una solución de 200 ml de agua (mineral) y 50 ml de leche, frotar en el cuerpo durante 15 minutos y luego enjuagar.
3. Mezclar la pulpa de aguacate, plátano y nata (medio vaso), 100 g de mantequilla. y unas gotas de aceite de rosas. Frote esta mezcla sobre la piel y déjela durante 15 minutos, luego enjuague.
4. Una mascarilla hecha de una solución de aceite (vitamina E) y agua: cualquier aceite vegetal mezclado con agua servirá.

Una buena mascarilla se puede hacer fácilmente en casa.

Tratamiento complejo:

1. Dieta: comer frutas y verduras, nueces, carne de res, huevos, mariscos, ciruelas pasas, beber 2 litros de líquido al día.
2. Dejar los malos hábitos: fumar y el alcoholismo están contraindicados.
3. Distribución del sueño y descanso saludable.
4. Actividad física con moderación.
5. Piel corporal hidratante.

Cosméticos y productos de higiene:

1. Utilice jabón humectante especial, toallas y paños suaves.
2. Para el cuidado se necesita: leche, mousse o gel, si se utiliza loción debe ser a base de agua y no de alcohol.
3. Puedes utilizar agua micelar como limpiador.
4. Para suavizar e hidratar existen cremas, geles y ungüentos que se elaboran a base de grasas, vitaminas y extractos de plantas.

Cómo cuidar adecuadamente tu piel para no tratarla

La prevención de la piel seca es muy importante para no llevarla a un estado doloroso.

Si la piel de todo el cuerpo está seca, es necesario humedecer el aire del apartamento.

Si nota piel seca en todo el cuerpo, el motivo puede ser una humedad del aire insuficiente. En este caso Necesito instalar un humidificador en la habitación..

Los dermatólogos incluyen los siguientes procedimientos preventivos obligatorios para la piel seca del cuerpo:

1. Lavado y limpieza.
2. Viraje.
3. Hidratación.
4. Nutrición.

Esto es necesario porque la sequedad es causada por la piel no puede absorber la humedad normalmente y tenemos que ayudarla con esto. Es muy importante utilizar cremas especiales, hacer mascarillas y bañarse. Es importante que todos Los productos utilizados eran hipoalergénicos., seguro, dermatológicamente probado.

Es necesario lavarse con agua fría: el agua caliente reseca la piel.

¿Qué está contraindicado para la piel seca?

Para no dañar el trabajo del cuerpo en la lucha contra la piel seca, es necesario actuar con mucho cuidado y seguir algunas reglas:

• excluyendo baños calientes con jabón común. El jabón alcalino seca la piel y provoca inflamación, al igual que el agua caliente.
• observando la correcta aplicación de la crema a base de agua: no antes de media hora antes de salir a la calle.
• No se puede nadar en una piscina con agua clorada y, si realmente es necesario, antes de nadar es necesario aplicar una crema resistente a la humedad.
• No se deben utilizar exfoliantes para limpiar la piel, ya que provocarán grietas, enrojecimiento e inflamación de la piel.

Fisioterapia para pieles secas.

Otra forma de tratar la piel seca es la fisioterapia. Distinguir 3 tipo de terapia.

Mesoterapia de la piel del rostro para su restauración y rejuvenecimiento.

Fisioterapia para pieles secas:

1. Se trata de una inyección enriquecida con microelementos: potasio, magnesio, azufre, confort, zinc, selenio para nutrir la piel, restaurarla y regular el proceso metabólico.
2. Biorevitalización de la piel. Estos preparados se basan en ácido hialurónico. No solo hidratan la piel, sino que también normalizan el estado de las fibras de elastina y colágeno.
3. Terapia de microcorriente. Consta de diez procedimientos que regulan el drenaje linfático y la circulación sanguínea. Actúa a través de pequeñas ondas electromagnéticas, neutralizando las causas de la piel seca en todo el cuerpo.

¿Qué vitaminas son buenas para la piel?

Son muy útiles los aceites naturales, la vitamina E, B, las ceramidas y los fosfolípidos, el ácido hialurónico.

Si no aparecen mejoras, sino que por el contrario la condición empeora, definitivamente debes contactar a un dermatólogo. Seleccionará un tratamiento individual en función de las causas específicas de la piel seca en todo el cuerpo.

Según las características individuales del cuerpo, se puede elegir el tratamiento más adecuado.

En el vídeo aprenderás cómo cuidar la piel problemática, grasa y mixta:

En este vídeo podrás aprender cómo cuidar la piel seca y muy seca:

En el vídeo puedes aprender cómo cuidar la piel de las manos muy secas:

No es normal que su piel cambie de apariencia y sensación durante los fríos meses de invierno. Afortunadamente, el problema se puede solucionar. Si empiezas a actuar temprano, no sentirás ninguna molestia.

Signos de piel seca

Los signos básicos de una sequedad excesiva de la epidermis se hacen evidentes rápidamente cuando cambia el tiempo: se siente cada vez más tirante. Si se ignoran los síntomas de malestar, se agregan picazón, enrojecimiento y descamación. Inicialmente los poros dilatados o normales se cierran y el rostro se ve opaco e inexpresivo. En casos severos, los tejidos comienzan a agrietarse e incluso a sangrar. Los problemas enumerados a menudo afectan no solo a la piel de la cara, sino que también se extienden a las manos.

Causas de una condición específica.

El clima helado se caracteriza por una mayor sequedad del aire, especialmente si los días son claros y soleados. Sin protección de las influencias externas, las células de los tejidos comienzan a consumir humedad rápidamente, tratando de hacer que el espacio circundante sea más adecuado para la epidermis. Se trata de una especie de reacción protectora del cuerpo, que tiene una mayor sensibilidad a los estímulos externos. La afección suele ser hereditaria, lo que facilita el diagnóstico y permite la prevención oportuna del problema.

Las mujeres tienen más probabilidades de sufrir esta desagradable característica. Además, las manifestaciones específicas a menudo comienzan a preocupar no desde la infancia o la adolescencia, sino después de los 25 años. Este período se caracteriza por cambios fisiológicos en la textura de la dermis, como resultado de lo cual los tejidos comienzan a trabajar con menos ácido hialurónico. Y la presencia de esta sustancia es necesaria para mantener el equilibrio hídrico de la epidermis.

Los expertos consideran como factores de riesgo adicionales el abuso de cosméticos decorativos y la negativa a utilizar los productos de cuidado necesarios. A veces las mujeres se enfrentan al problema de la “piel de invierno” después de la menopausia, debido a los cambios hormonales en el cuerpo.

¿Qué puedes hacer tú mismo en casa?

• Usar lociones de venta libre. El uso sistemático de tales remedios le permite aliviar los síntomas desagradables. Los productos sólo pueden utilizarse como primeros auxilios; no protegerán contra problemas.
• Usar crema corporal a base de aceite. En verano, estos productos pueden sobrecargar la piel y en los meses de invierno son ideales para cuidar las zonas problemáticas. Lo principal es aplicarlos con regularidad, según sea necesario.
• Limpieza regular de la piel. Para ello, los productos a base de alfa-hidroxiácidos sin fragancias son los más adecuados. Eliminarán suavemente todo el exceso de la superficie de la piel y permitirán que los tejidos reciban la máxima hidratación de los productos de cuidado.
• Evitar jabones desodorizantes y antibacterianos.. Estos productos son demasiado agresivos para la epidermis sensible. Deben sustituirse por geles suaves especiales a base de crema con efecto hidratante.
• Evitar baños largos. Es mejor evitar por completo el agua muy caliente, ya que elimina los aceites protectores naturales de la superficie de la piel. Un baño y una ducha calientes tampoco deben durar más de 10 minutos, de lo contrario la piel dejará de estar suave y elástica.
• Usar humidificadores en el hogar. La reacción violenta de la piel al aire seco del invierno no será tan pronunciada si siempre se mantiene un nivel normal de humedad en la sala de estar.
• Rechazo de ropa de cama y ropa interior sintética.. Los productos elaborados con materiales naturales permitirán que la piel respire, lo que repercutirá positivamente en la calidad de su hidratación.
• Mantener el equilibrio hídrico. Beber suficiente agua aumentará las posibilidades de que los tejidos estén adecuadamente hidratados. Una verdadera salvación de la "piel de invierno" puede ser el té verde, que no sólo debe tomarse por vía oral, sino también para lavarse.
• Incluir ácidos grasos Omega-3 en la dieta.. La presencia en el menú de pescado de mar, brócoli, soja, semillas de lino y nueces permitirá que la piel mantenga su elasticidad durante mucho tiempo y no reaccione tan violentamente a los cambios climáticos.
• Protección de la epidermis de la radiación ultravioleta.. Durante los meses de invierno, este punto sigue siendo sumamente relevante. Incluso en tiempo nublado, se recomienda utilizar productos con un SPF de 15 o superior. Si afuera hace sol, entonces se necesita una protección más seria, porque la nieve puede reflejar los rayos del sol, creando una tensión adicional en la tela.

En invierno, la epidermis está expuesta a efectos agresivos debido al clima desfavorable. Las heladas, el viento, el sol y los cambios bruscos de temperatura tienen el efecto más negativo sobre el estado de la piel. Comienza a secarse mucho, a agrietarse, a pelarse, a picar mucho y aparece un picor desagradable. Es en épocas de frío cuando debes tener especial cuidado para evitar la pérdida de humedad.

¿Por qué ocurre la sequedad?

Mucha gente es consciente del problema de la piel seca en invierno.

La epidermis está cubierta por una capa de película protectora hidrolipídica que la protege de factores externos negativos. La película, gracias al sebo y la humedad que contiene, evita que las bacterias penetren en su interior. La piel en condiciones normales permanece elástica y suave durante mucho tiempo. Con un cuidado inadecuado e inoportuno, la epidermis pierde humedad, estalla y comienza a picar. Las infecciones pueden ingresar a través de grietas y provocar un proceso inflamatorio. ¿Por qué la piel se seca en invierno?

• Característica congénita. Genéticamente, una persona puede tener predisposición a tener la piel excesivamente seca.
• La causa puede ser un desequilibrio hormonal. Los problemas endocrinos también pueden causar piel seca.
• Cuidado inadecuado de la cara y el cuerpo.
• Lavar con agua demasiado fría o, por el contrario, demasiado caliente.
• Estancia prolongada en una habitación con calefacción excesiva.
• La piel se seca por falta de vitaminas y mala nutrición.
• Procedimientos cosméticos excesivos que dañan la piel.
• Exacerbación de enfermedades crónicas que provocan piel seca y agrietada.

La piel puede secarse por muchas razones, una de las cuales es el cuidado inadecuado.

Cómo cuidar adecuadamente la piel seca en invierno.

En primer lugar, debes identificar el motivo por el cual tu piel se seca y pica en invierno. Es mejor contactar a un dermatólogo y cosmetólogo, quien seleccionará un tratamiento individual y recomendará remedios. Ayudarán a eliminar la sequedad y devolverán la normalidad a su rostro y cuerpo.

¡Importante! Es especialmente importante consultar a un médico a tiempo si la piel seca en invierno fue causada por enfermedades de los órganos internos, el sistema inmunológico, un mal funcionamiento del sistema hormonal o la presencia de infecciones por hongos.

Todos deben comenzar a recibir atención oportuna tan pronto como aparecen fluctuaciones de temperatura, hace mucho frío, se enciende la calefacción y cambia la dieta. Las reglas básicas de cuidado son las siguientes:

Qué hacer si tienes la cara agrietada, formas de restaurar tu piel

En el período otoño-invierno conviene elegir cremas para el cuidado de la piel más ricas.

1. Es necesario seguir una secuencia estricta: limpieza, hidratación, nutrición y protección. No debe omitir ninguno de estos procedimientos, de lo contrario la afección solo puede empeorar.
2. Debes elegir cosméticos de limpieza a base de aguas termales. Evita los productos que contengan alcohol, reseca aún más la epidermis.
3. En invierno, no conviene lavar la piel seca con espumas y mousses limpiadores en la primera mitad del día. Eliminan la capa hidrolipídica protectora, que provoca sequedad, descamación y agrietamiento de la piel.
4. Durante el período otoño-invierno, rechace los baños calientes y opte por una ducha de contraste.
5. No utilice toallas duras ni se frote la cara y el cuerpo. Después de la ducha, séquese el cuerpo con palmaditas suaves con una toalla suave para eliminar el exceso de humedad.
6. No seas perezoso en aplicarte una crema nutritiva en tu cuerpo cada vez que te bañes, especialmente si la piel de tu cuerpo está muy seca.
7. Aplicar cremas hidratantes por la noche. Esto no debe hacerse antes de salir a la calle, ya que los componentes humectantes en el frío causarán aún más daño.
8. La nutrición es la parte principal del cuidado de la epidermis en invierno. Elija cremas y sueros ricos en vitaminas, aminoácidos y otras sustancias beneficiosas.
9. En invierno conviene elegir cremas para el rostro y el cuerpo que sean más grasas, de textura densa y que contengan aceites valiosos.
10. Frote periódicamente los talones, los codos y las rodillas con un exfoliante o cáscara de fruta para eliminar la capa de piel áspera del cuerpo.

Cómo deshacerse de la picazón en el cuerpo.

El secado severo de la piel puede causar picazón y malestar intensos. ¿Qué debes hacer para protegerte de este problema?

La sequedad severa puede causar picazón intensa en el cuerpo.

• Al salir al frío, proteger al máximo la piel expuesta. Lubrique su rostro y manos con crema grasosa o vaselina. Vístase lo más abrigado posible para prevenir la hipotermia. Use medias y calcetines abrigados en los pies, elija ropa interior de tejidos naturales y no se olvide del gorro y la bufanda de invierno. En lugar de guantes, lo mejor es usar manoplas, ya que ayudarán a que tus manos estén siempre calientes.
• Tome vitamina D en invierno, que se vende en las farmacias en forma de gotas.
• Controle la humedad en el apartamento y no permita que la habitación se seque. Compre un humidificador que le ayudará a mantener la humedad necesaria en el apartamento durante el período de calefacción. Cuanto más seco es el aire, mayor es la probabilidad de que se produzcan problemas con la epidermis.
• Evite los cambios bruscos de temperatura. Si es posible, no salga a la calle a temperaturas inferiores a 20 grados, para no provocar congelación y la aparición de diversas enfermedades inflamatorias.
• El picor puede ser provocado por los rayos del sol, que con el frío suelen tener un efecto muy agresivo sobre la epidermis. Utilice cosméticos que contengan protección ultravioleta.
• Evite visitar el solarium al menos en el periodo otoño-invierno.
• Elija jabón que contenga ingredientes naturales.

Causas de la piel del rostro sensible.

Si todos los métodos anteriores no ayudan a evitar la picazón y la descamación, y especialmente si la piel se agrieta, asegúrese de consultar a una cosmetóloga para que le recete un tratamiento. Por supuesto, existe la posibilidad de que la picazón desaparezca por sí sola, pero también existe la posibilidad de que desencadene el desarrollo de enfermedades más graves. Para evitar esto, es necesario comenzar a tiempo con el cuidado adecuado de la piel afectada.

Si no puede hacer frente al problema de la piel seca por su cuenta, debe consultar a un cosmetólogo.

Cuidar la piel seca en casa

Los remedios caseros pueden ayudar significativamente a restaurar la condición de la epidermis, así como a prevenir la aparición de descamación y enrojecimiento en invierno. Por lo general, en casa se utilizan mascarillas que se preparan inmediatamente antes de su uso utilizando únicamente ingredientes naturales. En invierno, es posible hacer mascarillas no dos veces por semana, como es habitual, sino con más frecuencia, especialmente si el aire de la habitación está seco. Las mascarillas se lavan con agua a temperatura ambiente, preferiblemente hervida, y luego se aplica una crema nutritiva sobre la piel.

¡En una nota!Es mejor usar mascarillas con regularidad y hacerlo en el transcurso de varios meses para lograr el resultado deseado.
mascarilla de aguacate

mascarilla de aguacate. Necesitarás medio aguacate maduro, del que se extrae la pulpa. Hay que triturarlo con una batidora, añadir clara de huevo batida, una cucharadita de aceite de oliva o de linaza y unas gotas de vinagre de manzana. Muele bien la mezcla y aplícala en el rostro, y después de 15 minutos enjuaga con agua tibia.

En cuanto a las cremas, dé preferencia a aquellos productos que contengan valiosos aceites de aguacate, macadamia, manteca de karité, manteca de karité, cacao y otros, así como vitamina E. No es necesario que los productos para el cuidado de la piel en invierno sean de marcas caras a nivel mundial. La cosmética nacional también presenta una línea de cuidados especializados para la piel en invierno.

Para que la piel seca y la picazón no le molesten, debe controlar su dieta con más atención. Incluya en su dieta alimentos ricos en vitamina B (pan integral, lácteos, hígado, zanahorias), vitamina C (cítricos, chucrut, grosellas, kiwi), vitaminas A y E (carne, huevos, nueces, semillas, aceites vegetales. ).

Es en invierno cuando nuestra piel necesita un cuidado más cuidadoso. No olvides comer bien, abandonar los malos hábitos, si es posible visitar a una cosmetóloga y seguir todos sus consejos.