La respuesta del psicólogo.
Hola Nadezhda. Imagine que las preguntas que hace se refieren a todas las personas en su juventud (y no sólo en su juventud) que han pensado aunque sea por un momento en la vida y su lugar en ella. Alguien logra encontrar respuestas, alguien se cansa de buscar y vive tratando de no pensar en ello, y alguien busca estas respuestas toda su vida. Pero hay cosas que la gente descubrió hace mucho tiempo, y tu madre o tus amigos mayores probablemente te las contaron más de una vez. No las escuchas, porque la voz de una mujer no reclamada suena más fuerte que todas las demás voces en tu alma. ¡Pero en realidad no todo es tan malo! Dada tu altura, probablemente tengas piernas largas. ¡Y esto ya es hermoso! Y su peso corporal es fisiológicamente absolutamente normal. Cada persona tiene su propia constitución, diferentes personas tienen diferentes constituciones esqueléticas (hay personas con huesos anchos, hay personas con huesos estrechos, cada uno tiene una densidad ósea diferente, lo que significa que su masa puede ser diferente). Pesar 70 kg para tu altura no es un desastre, porque escribes que a tus amigos les gusta tu figura. Esas chicas que ves en la televisión son anormalmente delgadas. Además de torturarse con dietas y una mayor actividad física, se encuentran en un estado de estrés constante, lo que tiene un efecto muy perjudicial para su sistema nervioso y su salud. Es solo que aún no has conocido al hombre que apreciaría tu belleza y te infundiría confianza. Esto es lo único que te falta. Y para ser amado, primero debes amarte a ti mismo. No tienes idea Cómo¡La sola visión de una chica que se gusta a sí misma afecta a los hombres! Tiene cara de persona feliz, y una persona feliz es amable, feliz con su vida, independiente, ¡y todas estas cualidades son visibles! Están en la sonrisa, el andar, los modales, la voz, la entonación. Atraen la atención y no dejan indiferente a nadie. ¿Es realmente posible comparar a una actriz o modelo fría (¡y hambrienta!) de la pantalla del televisor con una chica dulce y feliz (y lo más importante, ¡viva!). Intenta ser feliz antes de conocer a tu único. Para empezar, al menos externamente. Camina por la calle con la espalda recta y los hombros cuadrados (por cierto, esto te hace lucir más delgada) y, lo más importante, con la cabeza en alto. ¡Y sonríe! Seca tus lágrimas de una vez por todas, sonríe ante el claro sol de verano, la cálida lluvia, el canto de los pájaros y la suave brisa. ¡Ama a quienes te rodean y a ti mismo! Si no hay tristeza o insatisfacción en tu rostro, sus almas se sentirán atraídas hacia ti, porque las personas felices atraen como un imán. Tendrás muchos amigos nuevos, no estarás solo y un encuentro con el Amor no está lejos.
Muchas mujeres, cuando se miran en el espejo, piensan involuntariamente: "¡No me gusta mi figura!". Si tampoco estás contento con tu apariencia, no te desesperes ni te deprimas. A veces es mucho más fácil corregir una figura que erradicar complejos profundos, lo que puede tener las consecuencias más negativas. Para poner su cuerpo en orden, basta con recuperarse y sintonizarse con el proceso de corrección de su apariencia. Hoy en día existe una gran cantidad de formas diferentes de deshacerse del exceso de peso y ganar confianza en uno mismo. Lo primero que debes hacer es dejar de sentir lástima por ti mismo, sacar de tu cabeza pensamientos como "No me gusta mi figura" y tomar medidas decisivas.
A muchas niñas y mujeres, independientemente de su edad, les preocupa la pregunta: "¿Qué tipo de figura les gusta a los hombres?" La mayoría del sexo justo está desconcertada por la cuestión de si los hombres prefieren mujeres modelo o figuras con formas redondeadas. Investigadores de Nueva Gales del Sur (Australia) decidieron investigar este tema y finalmente descubrir qué tipo de figura les gusta a los hombres.
Como resultado de los estudios, se encontró que las mujeres con apariencia de modelo y una delgadez pronunciada atraen mucho menos al sexo fuerte que las mujeres bajas con formas redondeadas. Una mujer con una figura ideal en opinión de un hombre usa aproximadamente la talla 46.
Así, respondiendo a la pregunta: "¿Qué tipo de figura les gusta a los chicos?", podemos hablar con seguridad de los siguientes parámetros: circunferencia de la cintura - 76 cm, altura - 163 cm, caderas - 100 cm. En este caso, el tamaño del pecho puede ser. varían de 95 a 100 cm.
El tipo ideal de figura femenina, el llamado “reloj de arena”, excita a los hombres mucho más que unos pechos enormes, piernas largas o músculos esculpidos.
Figura femenina ideal
Una respuesta clara a la pregunta: "¿Qué parámetros son característicos de una figura femenina ideal?" simplemente no existe. Las opiniones sobre la belleza están cambiando a la misma velocidad con la que se desarrolla la sociedad en nuestro tiempo.
Desde el punto de vista médico, una figura ideal es aquella que no provoca problemas de salud. La delgadez excesiva, así como el exceso de peso corporal, son ciertamente perjudiciales para la salud, incluido el sistema reproductivo.
Según las estadísticas, una de cada dos mujeres no está contenta con su peso. De hecho, cualquier figura que te guste puede considerarse ideal para ti, por supuesto dentro de límites razonables. Lo principal es que no causa problemas de salud. Por eso, en primer lugar, debes amarte a ti mismo con todas las características de tu figura, luego de lo cual podrás comenzar el proceso de superación personal y ponerte en la forma en la que te sientas más cómodo.
¡Una figura hermosa es real!
Una vez que haya decidido qué tipo de figura le gusta, qué partes del cuerpo deben ser más pronunciadas y cuáles deben eliminarse, puede comenzar a elaborar un plan específico para lograr su objetivo. En primer lugar, debes revisar tu dieta. Necesitas dejar los malos hábitos y enamorarte de los deportes. También existen muchos procedimientos cosméticos diferentes, como masajes o, por ejemplo, envolturas corporales. Al mismo tiempo, debes seleccionar un programa de actividad física teniendo en cuenta las características de tu cuerpo y figura, así como las preferencias personales: será más fácil y divertido adelgazar haciendo ejercicios que se adapten a tu carácter y temperamento. Por ejemplo, si a una chica activa le interesa y le divierte más asistir a clases de baile, entonces las clases de yoga o Pilates son más adecuadas para una persona más tranquila y reservada. Pero en cualquier caso, hay que empezar con la actitud correcta y decisiva.
Ikarisun
¡Hola!
Gracias de antemano por su cooperación.
Tuve la sensación de que a mi novio no le gustaba mucho mi figura. El caso es que rompimos antes y por eso mi autoestima quedó muy afectada. Entiendo que rompimos no porque le agradara otra persona, sino por problemas acumulados, pero a veces mis emociones se apoderan de mí y lo olvido.
Recientemente descubrí que le gustan mucho los bailes modernos como el twerk y el jazz-funk, y cuando miro a esas mujeres, entiendo que no soy yo y que estoy muy lejos de esas mujeres. Que a él le gustan así, bonitas, elásticas, y yo no soy así para nada. Por alguna razón, veo cualquier cumplido de mi novio como un intento de complacerme, de ayudarme, pero no como la pura verdad. Le conté sobre esto, él dice exactamente lo contrario.
Ikarisun
No, ahora estamos juntos de nuevo. Tuvimos un descanso de tres meses.
Soy muy crítica con mi figura, como cualquier chica, pero la trabajo lo máximo posible. Por cierto, mi figura es bastante normal y atractiva para los estándares de la sociedad.
Cuando digo “para nada”, quiero decir que aunque soy bastante bonita, estoy muy lejos de esas chicas.
El propio chico dice que le gusta mucho mi figura y está contento con todo, pero como estamos después de una ruptura y aún no se ha recuperado un poco la confianza, me parece que solo me está consolando.
Ikarisun
¡Buenas noches, Ikarisun!Es bueno que estén juntos de nuevo y trabajando en la confianza)
Entonces la pregunta es: ¿qué tipo de ayuda quieres de un psicólogo? ¿Qué quieres entender?
No sé cómo reaccionar ante su visualización de vídeos con estos bailes: ¿vale la pena preocuparse por esto? También me gustaría saber cómo puedes aumentar tu propia autoestima, ya que me preocupa mucho no ser como esas chicas en absoluto.
Hola Ikarisun!
Ya sabes, si te digo “no te preocupes”, lo más probable es que te preocupes de todos modos. Así que hablemos de ti y de tu autoestima.
A juzgar por tus cartas, intentas evaluar tu apariencia desde un punto de vista razonable, trabajar tu figura, etc. Me da la impresión de que tu autoestima está bien, quizás tenga sentido trabajar la autoaceptación. Aquí hay una diferencia: generalmente se cree que la autoestima es nuestra opinión consciente y consciente sobre nosotros mismos. Pero las emociones y los sentimientos son los responsables de la autoaceptación. Sucede que una persona se valora mucho a sí misma y a sus méritos, pero no se acepta emocionalmente, es decir, parece saber de sí misma que es buena, guapa, educada, etc., pero no puede aceptarse a sí misma con todas sus cualidades personales. incluyendo deficiencias. ¿Qué opinas?
¿Por qué quieres ser como “esas chicas” y no como tú misma?
Ikarisun
Porque siempre quieres ser mejor y aún mejor para tu novio.
Creo que tienes razón sobre la percepción emocional de ti mismo. ¿Cómo puedo arreglar esto?
