Τι μπορείτε να κάνετε για να πάει η περίοδός σας πιο γρήγορα; Πώς να έχετε την περίοδό σας μπροστά από το χρονοδιάγραμμα

Διάρκεια εμμήνου ρύσεως: λαϊκές θεραπείες

Αφεψήματα από διάφορα βότανα έχουν αιμοστατικές ιδιότητες: φύλλα τσουκνίδας, πιπεριά νερού, πορτοφόλι βοσκού, βατόμουρο, άγριο βατόμουρο και φύλλα βατόμουρου. Επιπλέον, αυτά τα βότανα περιέχουν επίσης μεγάλες ποσότητες ασκορβικού οξέος, το οποίο ενισχύει τα αγγειακά τοιχώματα.

Θα πρέπει να αρχίσετε να πίνετε το αφέψημα από την 1η ημέρα. Ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι η επακόλουθη αιμορραγία μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από το συνηθισμένο. Αυτό είναι ένα είδος αντιστάθμισης για τον συντομευμένο εμμηνορροϊκό κύκλο.

Για να ετοιμάσετε ένα έγχυμα τσουκνίδας, τοποθετήστε 5 κουταλιές της σούπας σε ένα μπολ ή κατσαρόλα. φύλλα αυτού του φυτού και γεμίστε τα με 500 ml ζεστό νερό. Κρατήστε το σε χαμηλή φωτιά για 20 λεπτά, χωρίς να το βάλετε σε βράση, μετά αφήστε το ζωμό να βράσει και να κρυώσει. Για να βελτιώσετε τη γεύση μπορείτε να προσθέσετε λίγη ζάχαρη ή μέλι. Αυτό το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται 4-5 φορές την ημέρα, 3 κουταλιές της σούπας.

Ένα αφέψημα από το πορτοφόλι του βοσκού πρέπει να παρασκευαστεί με ρυθμό 2 κουτ. από αυτό το φυτό για 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Πίνετε αυτό το φάρμακο σε πολλές δόσεις, 2 ποτήρια την ημέρα.

Επιπλέον, η κατανάλωση άφθονων εσπεριδοειδών ή άλλων τροφών πλούσιων σε βιταμίνη C μπορεί να βοηθήσει στην καθυστέρηση της έναρξης της περιόδου σας.

Αλλά δεν πρέπει να προσπαθήσετε να το σταματήσετε παίρνοντας φάρμακα. Αυτά τα φάρμακα δεν πρέπει να λαμβάνονται χωρίς ιατρική επίβλεψη, γιατί μπορεί να οδηγήσουν σε θρομβοεμβολικές επιπλοκές.

Πώς να συντομεύσετε την περίοδό σας: άσκηση

Ασκώντας γιόγκα για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορείτε επίσης να επιτύχετε πιο γρήγορα αποτελέσματα. Ωστόσο, αυτές οι πρακτικές πρέπει να είναι συνεχείς. Σε αυτή την περίπτωση, μετά από 2-3 μήνες γιόγκα, ο έμμηνος κύκλος θα είναι πιο προβλέψιμος.

Ενώ στέκεστε στα τέσσερα, κάντε εναλλάξ 15-20 ταλαντεύσεις από το καθένα. Μια άλλη άσκηση: στα τέσσερα, φέρτε τις φτέρνες σας μαζί και μετά λυγίστε τα γόνατά σας πολύ μακριά - αυτό θα δημιουργήσει μια στάση βατράχου.

Καθισμένος στο πάτωμα, άπλωσε τα πόδια σου διάπλατα και μετά σκύψτε προς τα εμπρός, λυγίζοντας στην περιοχή. Μείνετε σε αυτή τη θέση για όσο το δυνατόν περισσότερο. Συνιστάται να εκτελείτε τέτοιες ασκήσεις σε συνδυασμό.

Τι να κάνετε εάν η περίοδός σας διαρκεί πολύ

Μπορεί να υπάρξουν περιπτώσεις που είναι απαραίτητο να κάνετε την περίοδό σας να τελειώσει νωρίτερα. Δεν έχει κάθε γυναίκα κύκλο 28 ημερών, όταν η έμμηνος ρύση διαρκεί από 4 έως 5 ημέρες. Η μακροχρόνια και βαριά αιμορραγία μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία, μια κατάσταση κατά την οποία η περιεκτικότητα σε αιμοσφαιρίνη στο αίμα μειώνεται.

Μην προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε μεγάλες περιόδους μόνοι σας. Επικοινωνήστε με έναν γυναικολόγο που θα σας συνταγογραφήσει πλήρη εξέταση, καθώς και ολοκληρωμένη θεραπεία.

Τι πρέπει να γνωρίζετε όταν προσπαθείτε να σταματήσετε την περίοδό σας

Η λεπτή δομή του σώματος μιας γυναίκας, που συλλαμβάνεται από την ίδια τη φύση, μπορεί εύκολα να εξισορροπηθεί από αλόγιστη παρέμβαση στη δουλειά του. Και αν σκέφτεστε πώς να κάνετε την περίοδό σας να τελειώσει πιο γρήγορα, πρώτα απ 'όλα σκεφτείτε αν αυτό είναι πραγματικά απαραίτητο.

Η έμμηνος ρύση τείνει να είναι δύσκολο να ελεγχθεί. Ωστόσο, υπάρχουν φορές που οι γυναίκες θα ήθελαν να τα επιταχύνουν, για παράδειγμα, να ταιριάζουν στα σχέδιά τους. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να επιταχύνετε τις περιόδους σας, αλλά αυτό πρέπει να γίνει μόνο αφού συμβουλευτείτε γιατρό.

Οδηγίες

Ένας από τους πιο δημοφιλείς τρόπους είναι να κάνετε λουτρά υδρομασάζ. Το αποτέλεσμα μιας τέτοιας διαδικασίας επιτυγχάνεται λόγω του γεγονότος ότι η μεταφορά θερμότητας του σώματος κατά τη διάρκεια ενός τέτοιου λουτρού αυξάνεται απότομα. Το έκκριμα χαλαρώνει την κοιλιά, ενώ ταυτόχρονα αυξάνει την εκροή αίματος από το στομάχι. Ως εναλλακτική λύση σε τέτοια λουτρά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ζεστές κομπρέσες. Οδηγούν στο ίδιο αποτέλεσμα, αναγκάζουν το σώμα να απελευθερώσει θερμότητα, διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία και έτσι διεγείρουν τη ροή του αίματος.

Τα σωματικά είναι επίσης ένας βολικός τρόπος για να επιταχύνετε τις περιόδους σας. Οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα, η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε αιμορραγία της περιόδου. Ταυτόχρονα, δεν μπορείτε να το παρακάνετε. Η υπερβολική σωματική δραστηριότητα μπορεί να οδηγήσει στο αντίθετο αποτέλεσμα - καθυστέρηση στην έμμηνο ρύση.

Μερικές φορές οι γυναίκες αναρωτιούνται για την επιτάχυνση του τέλους της περιόδου τους. Πόσο ασφαλές είναι όμως για το αναπαραγωγικό σύστημα και αξίζει τον κόπο;

Η έμμηνος ρύση είναι αναπόσπαστο μέρος της φυσιολογίας στη ζωή μιας γυναίκας. Μια έφηβη ανυπομονεί να έρθει η πρώτη της περίοδος και για εκείνη αυτό είναι γεγονός ενηλικίωσης και νέας ζωής, νέες αισθήσεις. Στην πραγματικότητα, έτσι είναι. Η αναπαραγωγική ηλικία είναι η πιο υπέροχη περίοδος που προσπαθεί να περιμένει μέχρι την εγκυμοσύνη ή, αντίθετα, να αποφύγει την απρογραμμάτιστη εμφάνισή της. Μια ώριμη γυναίκα σε μια κομψή ηλικία αποδέχεται δυστυχώς την αναπόφευκτη εμμηνόπαυση ως το τελευταίο μέρος της φυσικής φυσιολογικής φάσης της νιότης και της ομορφιάς της. Οι ώριμες κυρίες δεν θα υποστηρίξουν ποτέ τους νέους στην απερίσκεπτη επιθυμία τους να συντομεύσουν, να επιταχύνουν ή ακόμα και να αφαιρέσουν εντελώς αυτές τις ενοχλητικές και πάντα ακατάλληλα εμφανιζόμενες κόκκινες μέρες του ημερολογίου. Όλες αυτές οι δυσκολίες και τα προβλήματα είναι τραβηγμένα και οι λόγοι στερούνται απολύτως οποιουδήποτε βάρους. Απλά σκεφτείτε, πρέπει να πάτε στην παραλία, και μετά υπάρχει αυτή η έμμηνος ρύση. Είναι πάλι εκτός χρόνου. Ακούγεται αστείο. Δυστυχώς, αυτό θα γίνει συχνά σαφές αργότερα.

Προβολή όλων

Η ουσία του προβλήματος

Ένας τακτικός, κανονικός εμμηνορροϊκός κύκλος είναι πάντα δείκτης καλής υγείας των γυναικών. Είναι ατομικό για τον καθένα, αλλά ακόμα κι αν διαρκέσει έως και 7 ημέρες, αυτό είναι και ο κανόνας.

Μερικές φορές (δυστυχώς, όχι τόσο σπάνια) με τέτοια κανονικότητα, πολλοί έχουν μια στιγμιαία επιθυμία να σταματήσουν αυτή τη διαδικασία για δική τους ευκολία, για να κάνουν την περίοδο πιο σύντομη. Οι λόγοι για μια τέτοια επιθυμία είναι τις περισσότερες φορές χωρίς βάρος. Εντελώς διαφορετικά και όχι πάντα δικαιολογημένα, αλλά πιο συχνά τραβηγμένα προβλήματα. Αν και θα ήταν πιο σωστό, για παράδειγμα, εάν υπάρχει ασυμφωνία μεταξύ σχεδίων και εμμήνου ρύσεως, να διορθώσετε τα ίδια τα σχέδια παρά να παρέμβετε και να διαταράξετε το καθιερωμένο πολύπλοκο ορμονικό σύστημα της δικής σας υγείας.

Διαδικασία εμμήνου ρύσεως

Κάθε φυσιολογικός εμμηνορροϊκός κύκλος αποτελείται πάντα από δύο φάσεις: ωοθυλακική και ωχρινική. Στην πρώτη, το ωοθυλάκιο ωριμάζει, και σε αυτό απελευθερώνεται ένα ωάριο, το οποίο περίπου στη μέση του κύκλου απελευθερώνεται από το εκρηκτικό κυρίαρχο ωοθυλάκιο, και αυτό ονομάζεται ωορρηξία. Αυτή τη στιγμή, το επίπεδο των οιστρογόνων αυξάνεται απότομα και η σύνθεση της ωχρινοτρόπου ορμόνης από την υπόφυση αυξάνεται. Ως αποτέλεσμα, το σώμα είναι έτοιμο για σύλληψη. Στη θέση του ωοθυλακίου έκρηξης, σχηματίζεται ένα ωχρό σωμάτιο - η ωχρινική φάση και, με τη σειρά του, αρχίζει να παράγει προγεστερόνη - την κύρια ορμόνη της εγκυμοσύνης. Διεγείρει την ανάπτυξη του ενδομητρίου στη μήτρα, προετοιμάζοντάς το να δεχθεί το έμβρυο - το γονιμοποιημένο ωάριο. Εάν όμως δεν συμβεί σύλληψη, η ωχρινική φάση τελειώνει με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, όταν το άχρηστο, κατάφυτο ενδομήτριο απορρίπτεται και βγαίνει με έμμηνο ρύση.

Αρχικά, προτού σκεφτείτε πώς να σταματήσετε την περίοδό σας, αξιολογήστε πόσο βάσιμοι είναι οι λόγοι σας. Ένα εταιρικό πάρτι, το επερχόμενο σεξ, οι διακοπές στην παραλία, ένα επαγγελματικό ταξίδι δεν αξίζει να παίξετε με τον κύκλο. Φυσικά, εσείς οι ίδιοι έχετε μόνο το δικαίωμα να μειώσετε τεχνητά το έργο του κύκλου σας. Αλλά εάν η απόρριψη του ενδομητρίου και η απελευθέρωσή του είναι ατελής, τότε στην καλύτερη περίπτωση αυτό είναι γεμάτη με φλεγμονή του ενδομητρίου ή οποιουδήποτε άλλου τμήματος του αναπαραγωγικού συστήματος.

Για πολλές γυναίκες, η έμμηνος ρύση παρουσιάζει κάποια ενόχληση, αλλά είναι προσωρινή, διαρκεί μόνο 4-5 ημέρες. Και το να μιλάμε για κάποιου είδους θανάσιμο μαρτύριο σε αυτή την περίπτωση, τουλάχιστον, δεν είναι σοβαρό. Πολλοί απλώς θα παραλείψουν μερικές μέρες χωρίς τις προπονήσεις τους. Δεν υπάρχουν μαγικές θεραπείες που μπορούν να κάνουν την περίοδό σας να εξατμιστεί με ένα μόνο άγγιγμα κατόπιν αιτήματός σας. Αλλά έχει αναπτυχθεί ένα ολόκληρο σύστημα μέτρων που μπορεί να λύσει αυτό το πρόβλημα. Και πρώτα απ 'όλα, αυτό είναι η λήψη ορμονών. Η κανονική περίοδος για την έμμηνο ρύση είναι από 5 έως 7 ημέρες χρησιμοποιώντας διάφορες μεθόδους, μπορεί να μειωθεί κατά δύο ή και 3 ημέρες. Ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί στη χρήση αυτών των μεθόδων: δεν μπορείτε να μειώσετε τη διάρκεια εάν έχετε έναν άγνωστο καθαρό κύκλο, πυρετό, οξείες λοιμώξεις, τροφική δηλητηρίαση.

Καλοί λόγοι για να συντομεύσετε την εμμηναρχή

Ένας από αυτούς τους σημαντικούς λόγους για την πρόωρη διακοπή της εμμήνου ρύσεως είναι η αιμορραγία της μήτρας. Αυτή η κατάσταση διαγιγνώσκεται εάν:

• η έμμηνος ρύση άρχισε να διαρκεί περισσότερο από 7 ημέρες και να είναι πιο άφθονη.
• το χρώμα του αίματος είναι έντονο κόκκινο και όχι σκούρο, καθώς κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, τα μαξιλάρια βρέχονται τόσο γρήγορα που πρέπει να αλλάζονται κάθε 1,5-2 ώρες.
• η αφθονία της εμμήνου ρύσεως δεν μειώνεται την ημέρα.
• εμφανίστηκαν σημάδια αναιμίας και η γενική κατάσταση επιδεινώθηκε.
• χάνετε περισσότερα από 80 ml αίματος την ημέρα.
• εάν το ιστορικό περιέχει ενδείξεις για την παρουσία πολυπόδων, ινομυωμάτων, ενδομητρίωσης, αδεξίτιδας και όγκων.
• εάν πριν από αυτήν την έμμηνο ρύση υπήρχαν ανωμαλίες του κύκλου, υπάρχει χαμηλή πήξη του αίματος.
• εάν υπάρχει ιστορικό έκτοπης εγκυμοσύνης ή αποβολών.
• άγχος, σωματική δραστηριότητα, εγκλιματισμός, λήψη φαρμάκων.
• διάφορες ορμονικές ανισορροπίες.



Η αυτοθεραπεία σε αυτές τις περιπτώσεις απαγορεύεται. Εξάλλου, για να σταματήσει η αιμορραγία, μπορούν να χρησιμοποιηθούν όχι μόνο συντηρητικές μέθοδοι, αλλά και χειρουργικές, και αυτό πρέπει να το καταλάβει ένας ειδικός. Δεν αρκεί απλώς να σταματήσει η αιμορραγία, είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί η αιτία της.

Φάρμακα που χρησιμοποιούνται για αιμορραγία της μήτρας

Πρώτα απ 'όλα, πρόκειται για ουσίες που αυξάνουν την πήξη του αίματος. Από αυτά, τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα είναι τα Dicynone, Etamsylate, Vikasol, σκευάσματα ασβεστίου, Ασκορουτίνη, ασκορβικό οξύ, αμινοκαπροϊκό οξύ και τα νέα φάρμακα Tranexam και Trinixan.



Το Dicinone θεωρείται φάρμακο πρώτων βοηθειών και χρησιμοποιείται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Δεν αυξάνει την πήξη του αίματος, η δράση του εμφανίζεται εντός 3 ωρών όταν χορηγείται ενδομυϊκά. Υπάρχουν ανάλογα αυτού του φαρμάκου - Altodor, Aglumin, Dicynon, Ezelin. Η δράση του Dicynon βασίζεται στο γεγονός ότι σχηματίζει θρομβοπλαστίνη, η οποία σταματά την αιμορραγία.

Το Vikasol είναι ένα υδατοδιαλυτό ανάλογο της βιταμίνης Κ, ομαλοποιεί την πήξη του αίματος. Αυτό το φάρμακο συνταγογραφείται για βαριές περιόδους, ή μάλλον, για DUB - δυσλειτουργική αιμορραγία της μήτρας, αλλά απουσία άλλων παθολογικών διεργασιών στην περιοχή των γεννητικών οργάνων. Είναι αποτελεσματικό εάν λαμβάνεται από την αρχή. Μερικές φορές συνταγογραφείται σύμφωνα με το σχήμα μετά την τελευταία έμμηνο ρύση, έτσι ώστε οι επόμενες να μην είναι τόσο άφθονες. Επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία του ήπατος.

Πρόσφατα, ένας αιμοστατικός παράγοντας νέας γενιάς, το Tranexam, έχει συνταγογραφηθεί ευρέως. Μειώνει αποτελεσματικά τη διάρκεια της αιμορραγίας αναστέλλοντας την ινωδόλυση, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως βοήθημα έκτακτης ανάγκης, είναι ισχυρό φάρμακο και μπορεί να προκαλέσει μείωση της αρτηριακής πίεσης, θρόμβους αίματος και αλλεργίες. Η δράση του εκδηλώνεται ακόμη και όταν λαμβάνεται από το στόμα. Συχνά μπορεί να προκαλέσει ναυτία. Δεν χρησιμοποιείται για υπόταση ή νεφρική νόσο.



Το Trinixan σταματά τέλεια την αιμορραγία, ανεξάρτητα από την αιτιολογία τους. Ένα νέο ελβετικό φάρμακο του τρανεξαμικού οξέος, το Lysteda, κερδίζει επίσης δημοτικότητα, αναστέλλει επίσης την ινωδόλυση και χρησιμοποιείται για βαριά έμμηνο ρύση. Χρησιμοποιούνται δισκία γλυκονικού ασβεστίου και ασκορουτίνης, ασκορβικό και αμινοκαπροϊκό οξύ (σταματάει εξαιρετικά την αιμορραγία). Όλοι οι αιμοστατικοί παράγοντες διατίθενται σε δισκία και αμπούλες, αλλά πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό. Πιο συχνά συνταγογραφούνται σε δισκία.

Μαζί με αυτά συνταγογραφούνται φάρμακα που συστέλλουν τη μήτρα: Ergotal, Oxytocin, Pituitrin, Hyfotocin. Κατ 'αρχήν, αυτά μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη συντόμευση της εμμήνου ρύσεως, αλλά αφού συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Τι άλλο μπορείς να κάνεις?

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να συντομεύσετε τις ημέρες της εμμήνου ρύσεως ώστε να πάνε πιο γρήγορα:

• φαρμακευτική μέθοδος μείωσης - λήψη συνταγογραφούμενων ορμονών.
• φυτική ιατρική - από τον τομέα της παραδοσιακής ιατρικής.
• διατροφή;
• μέθοδοι χωρίς φάρμακα - σεξ, άσκηση.



Η επιλογή είναι δική σου.

Χρήση ορμονών

Έτσι, η ορμονική μέθοδος είναι η λήψη από του στόματος αντισυλληπτικών. Ο γιατρός έχει την ευκαιρία να διακόψει τον εμμηνορροϊκό κύκλο μιας γυναίκας, παραλείποντας μία περίοδο, χρησιμοποιώντας ορμονικά φάρμακα. Αυτό πρέπει να γίνει εάν οι λόγοι είναι πραγματικά επιτακτικοί. Εξάλλου, αυτό δεν είναι τίποτα άλλο από μια τεχνητή ορμονική ανισορροπία.



Συνταγές COC (συνδυασμένα από του στόματος αντισυλληπτικά). Υπάρχουν πολλά από αυτά, μπορεί να είναι μονο-, διφασικά, τριφασικά, πολυφασικά κ.λπ., χαμηλής, μικρο- και υψηλής δόσης, διαφέρουν ως προς το περιεχόμενο καθώς περιέχουν οιστρογόνα-προγεσταγόνα, μόνο γεσταγόνα κ.λπ. χρησιμοποιούνται ευρέως, έχουν πραγματικά το επιθυμητό αποτέλεσμα, αλλά το ραντεβού τους πρέπει να πραγματοποιείται μόνο από ειδικό και όχι από έμπειρο, παντογνώστη, έμπειρο φίλο. Το γεγονός είναι ότι μόνο ο γιατρός γνωρίζει το σχήμα της συνταγής τους και το αποτέλεσμα της δράσης τους εξαρτάται από το σχήμα - μπορούν να λειτουργήσουν ως αντισυλληπτικά, ως επιταχυντές της έναρξης της εμμήνου ρύσεως και ως επιταχυντές του τέλους της. Η αρχή της δράσης τους είναι ότι επηρεάζουν τη διαδικασία της ωορρηξίας.

Τα μονοφασικά αντισυλληπτικά έχουν αποδειχθεί καλά - Rigevidon, Mercilon, Marvelon, Silest, Janine, Yarina, Jess, Lindinet, Diane-35, Non-ovlon. Με διάφορα δοσολογικά σχήματα, μπορούν τόσο να επιταχύνουν την έναρξη της εμμήνου ρύσεως όσο και να επιταχύνουν το τέλος τους. Γι' αυτό μόνο ο γιατρός πρέπει να τα συνταγογραφεί. Παρεμπιπτόντως, το Non-ovlon έχει διακοπεί επειδή είναι ξεπερασμένο, αλλά λόγω της αποτελεσματικότητάς του εξακολουθεί να είναι περιζήτητο. Μετά από αρκετές δοκιμές στις ΗΠΑ, τη Γερμανία και τη Γαλλία, το Diana-35 απαγορεύτηκε. Τα μονοφασικά αντισυλληπτικά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για περισσότερο από 2 μήνες, αλλά λαμβάνονται χωρίς διακοπή.

Αν είναι τριφασικό αντισυλληπτικό, θεωρείται πιο ασφαλές, η δόση των ορμονών σε αυτά είναι μικρότερη. Τέτοια φάρμακα συνταγογραφούνται από την ηλικία των 30 ετών, το κατώτερο όριο ηλικίας τους είναι 25 έτη. οι παρενέργειές τους περιορίζονται στο ελάχιστο. Αυτά τα προϊόντα είναι: Tri-Regol, Triziston, Tri Mercy κ.λπ. Ένα επιπλέον μπόνους είναι ότι προστατεύουν από την εγκυμοσύνη κατά 99%.

Εκτός από τα αντισυλληπτικά, για την επιτάχυνση του τέλους της εμμήνου ρύσεως, χρησιμοποιείται η ενδομήτρια συσκευή Mirena, το ορμονικό έμπλαστρο Evra και ο ορμονικός δακτύλιος Nuvaring. Είναι εύχρηστα και λειτουργούν με βάση την αρχή του set-it-and-forget-it. Αυτό προτιμάται συχνότερα από γυναίκες που φοβούνται μήπως ξεχάσουν να πάρουν τα δισκία COC στην ώρα τους ή που τα παίρνουν αφού χάσουν τις κατάλληλες στιγμές ή που έχουν προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα. Η επίδραση αυτών των καινοτομιών στοχεύει επίσης στην ωορρηξία. Το έμπλαστρο, στο μέγεθος ενός σπιρτόκουτου, έχει χρώμα σάρκας - στερεώνεται τις ημέρες 1, 8 και 15 του κύκλου, σε καθαρό δέρμα, όπου δεν υπάρχει πτυχή. Κρατάει τέλεια και δεν παρεμβαίνει στο ντους ή στο κολύμπι. Θα πρέπει να κολληθεί στην κοιλιά, στο μηρό, στους γλουτούς (που ασκείται πιο συχνά). Κατά την αντικατάστασή του, πρέπει να κολληθεί σε άλλη περιοχή. Αυτές οι συσκευές, όπως τα δισκία, απελευθερώνουν την απαιτούμενη ποσότητα ορμονών στο αίμα κάθε μέρα.

Για τη μείωση της εμμήνου ρύσεως, χρησιμοποιούνται πλέον νέα αντισυλληπτικά - Minesse. Israeli Seasonal - περιέχει 84 δισκία, χρησιμοποιείται στις ΗΠΑ από το 2006, άρχισε να χρησιμοποιείται στη Χιλή και τη Βραζιλία από το 2014. Οι κατασκευαστές ισχυρίζονται ότι οι γυναίκες που το παίρνουν έχουν έμμηνο ρύση για 4 ημέρες κάθε 3 μήνες. Το εποχιακό έχει γίνει μια πλήρης επανάσταση στην αντισύλληψη - σας επιτρέπει να μειώσετε γενικά τον αριθμό της εμμήνου ρύσεως έως και 4 φορές το χρόνο. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η χρήση από του στόματος αντισυλληπτικών έχει γενικά πολλές θετικές επιπτώσεις στην υγεία της γυναίκας. Το αντισυλληπτικό Librel έχει λάβει έγκριση στις Ηνωμένες Πολιτείες - οι προγραμματιστές εγγυώνται ότι είναι σε θέση να απαλλάξει πλήρως μια γυναίκα από την έμμηνο ρύση, η οποία, υποτίθεται, στη συνέχεια αποκαθίσταται ελεύθερα μετά τη διακοπή της χρήσης του. Η συντόμευση της περιόδου σας δεν είναι το πιο υγιεινό πράγμα στον κόσμο, γι' αυτό προσπαθήστε να μην βλάψετε τον εαυτό σας και να το κάνετε όσο το δυνατόν λιγότερο.

Τα από του στόματος αντισυλληπτικά μπορούν γενικά να σας βοηθήσουν να παραλείψετε 1 ολόκληρη έμμηνο ρύση - για να το κάνετε αυτό, απλά πρέπει να αρχίσετε να παίρνετε μια νέα συσκευασία αφού πάρετε την προηγούμενη χωρίς διάλειμμα. Αλλά τέτοια πειράματα δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν περισσότερες από 2 φορές το χρόνο. Και ένα ακόμη σημείο: όταν χρησιμοποιείτε OC, πρέπει να τηρείτε ένα χρονικό διάστημα στη λήψη χαπιών και αλκοολούχων ποτών εάν υπάρχει ανάγκη λήψης αλκοόλ. Οι ειδικοί του ΠΟΥ έχουν κάνει υπολογισμούς σχετικά με το πόση ποσότητα αλκοόλ επιτρέπεται όταν παίρνετε OC για να προστατεύσετε την υγεία σας: 1 ποτήρι κόκκινο κρασί, 1/4 ποτήρι βότκα, 2 ποτήρια μπύρα.

Εάν η έμμηνος ρύση είναι άφθονη, τα ΜΣΑΦ μπορούν επίσης να προκαλέσουν μείωση του όγκου και της διάρκειάς τους - σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, έχει αποδειχθεί αξιόπιστα ότι ο όγκος του αίματος που χάνεται με τη χρήση τους μειώνεται κατά 30-38%. Η ιβουπροφαίνη, η νιμεσουλίδη, το μεφεναμικό οξύ, το Ponstan, το Koslan, κ.λπ. συνταγογραφούνται ιδιαίτερα συχνά για αυτό όχι μόνο μειώνει την αιμορραγία, αλλά και ανακουφίζει καλά τον πόνο. Η δράση του ενισχύεται όταν συνδυάζεται με μονοφασικά από του στόματος αντισυλληπτικά, πιο συχνά με Regulon, Marvelon, Janine, Rigevedon κ.λπ., καθώς και με Danazol. Το τελευταίο δεν πρέπει οπωσδήποτε να χρησιμοποιείται από νεαρά κορίτσια.

Η ιβουπροφαίνη μειώνει την παραγωγή προσταγλανδινών και θρομβοξανών στο ενδομήτριο, μειώνοντας την ποσότητα της απώλειας αίματος. Η αποτελεσματικότητα των ΜΣΑΦ είναι συγκρίσιμη με το αμινοκαπροϊκό οξύ και τα COC και χρησιμοποιείται σε δισκία.

Υπάρχει επίσης μια χειρουργική μέθοδος μείωσης της εμμήνου ρύσεως - απόξεση, αλλά κανείς δεν θα τη χρησιμοποιήσει χωρίς λόγο: έχει εντελώς διαφορετικές ενδείξεις, και είναι αρκετά τραυματική και επώδυνη. Υπάρχει μια σειρά από φάρμακα που συχνά συνταγογραφούνται στη γυναικολογία για τη θεραπεία διαφόρων παθολογιών. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση των περιόδων. Μερικά από αυτά τα φάρμακα είναι το Utrozhestan και το Norkolut: η καθυστέρηση ή η απουσία εμμήνου ρύσεως είναι η παρενέργεια τους. Τις περισσότερες φορές χρησιμοποιούνται για να καθυστερήσουν την έμμηνο ρύση κατά μια εβδομάδα, αλλά εάν το πιείτε την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως, η ποσότητα του αίματος θα μειωθεί και θα μοιάζει με ανοιχτό καφέ επίχρισμα. Το Duphaston χρησιμοποιείται για τους ίδιους σκοπούς - δεν είναι αντισυλληπτικό και δεν επηρεάζει την ωορρηξία. Αντιμετωπίζουν την ενδομητρίωση. Εμποδίζει την ανάπτυξη του ενδομητρίου, αυξάνει την ποσότητα της προγεστερόνης, καθυστερώντας την έμμηνο ρύση. Και για να μειωθούν ώστε να τελειώνουν νωρίτερα, λαμβάνεται για μια εβδομάδα 4 φορές την ημέρα (με συνταγή γιατρού).



Όλα τα φάρμακα, ανεξάρτητα από το πώς σας βοηθούν, έχουν τις παρενέργειές τους με τη μορφή πονοκεφάλων, αυξημένης αρτηριακής πίεσης, καταστολής του αναπαραγωγικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένης της υπογονιμότητας, επομένως συμβουλευτείτε έναν γιατρό και μην κάνετε αυτοθεραπεία. Μερικοί γιατροί μπορεί να συστήσουν ομοιοπαθητικό Pulsatilla. Αυτό το φάρμακο είναι αρκετά ισχυρό, αν και είναι φυτικής προέλευσης. Θα συντομεύσει σημαντικά τις κρίσιμες ημέρες και θα τονώσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Το Postinor είναι επίσης αποτελεσματικό - η δόση των ορμονών σε αυτό είναι τεράστια, απαιτεί προσοχή στη χρήση του και δεν είναι ασφαλές. Αλλά βοηθά, εγγυημένα. Λαμβάνεται 2 ταμπλέτες την ημέρα, όχι μόνο προκαλεί έμμηνο ρύση σε 2-3 ημέρες, αλλά και μειώνει σημαντικά τη διάρκειά της σε 2 ημέρες. Δεν μπορείτε να πειραματιστείτε συχνά με έναν βρόχο, μπορεί να είναι ένα εισιτήριο μονής κατεύθυνσης.

Λαϊκές θεραπείες

Εάν υπάρχουν ανησυχίες σχετικά με τη λήψη ορμονών, τότε υπάρχουν και λαϊκές μέθοδοι που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι, για παράδειγμα, λήψη αφεψημάτων βοτάνων, διατροφής, βιταμινών - όλα αυτά θα σας βοηθήσουν να περάσουν οι περίοδοι σας πιο γρήγορα. Χρειάζεται περισσότερος χρόνος για την προετοιμασία των αφεψημάτων, αλλά υπάρχουν λιγότερες παρενέργειες. Αλλά και εδώ είναι απαραίτητη η διαβούλευση με γιατρό. Μερικοί θεραπευτές συνιστούν ανεπιφύλακτα την κατανάλωση 2 λεμονιών. Εάν έχετε γερό στομάχι, μπορείτε να δοκιμάσετε. Το λεμόνι μπορεί να αναμιχθεί με μέλι και μαρμελάδα. Μπορείτε να το αντικαταστήσετε με μισοαραιωμένο χυμό λεμονιού - 1 ποτήρι την ημέρα. Η επίδρασή του συγκρίνεται με την επίδραση του Dicynon.



Αφέψημα μαϊντανού, βάμμα πιπεριού νερού (μπορείτε να αγοράσετε έτοιμο στο φαρμακείο), πορτοφόλι και τσουκνίδα, καλαμπόκι - όλα αυτά τα βότανα μειώνουν την αιμορραγία και συντομεύουν τη διάρκεια της αιμορραγίας. Τα αφεψήματα βοτάνων πίνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας με διάφορους τρόπους: μερικά παίρνουν 1 κουταλιά της σούπας. λ., άλλα 1 ποτήρι. Τα αφεψήματα από βότανα είναι ίσως ο πιο ασφαλής τρόπος για να επηρεάσετε τη φύση της εμμήνου ρύσεως και τον όγκο των εκκρίσεων, καθώς και να ανακουφίσετε τον πόνο. Η σύνθεση τέτοιων τσαγιών περιλαμβάνει: πορτοφόλι βοσκού, βατόμουρο, μέντα, ρίζα βαλεριάνας, yarrow, καύρα, τσουκνίδα, φύλλα άγριας φράουλας, βατόμουρο, βατόμουρο, άγριο βατόμουρο, yarrow, ιερό βιτέξ, μέντα, μούρα viburnum. Οι χυμοί Rowan, σέλινο και μέλι βοηθούν. Ο επόμενος κύκλος κατά τη λήψη αυτών των βοτάνων μπορεί να είναι μεγαλύτερος - οι βοτανολόγοι το εξηγούν ως αντιστάθμιση του σώματος για τη μείωση του προηγούμενου.

Τα βότανα δεν μπορούν να χρησιμοποιούνται τακτικά, μόνο ως μέτρα έκτακτης ανάγκης. Προληπτικές συμβουλές κατά την επιλογή βοτάνων: Είναι πιο ασφαλές να τα αγοράσετε από το φαρμακείο, είναι όλα διαθέσιμα. Μετά υπάρχει εγγύηση ότι τουλάχιστον δεν θα εξαπατηθείτε και τα συστατικά δεν θα αντικατασταθούν, δεύτερον, οι γιαγιάδες έχουν βότανα από το πουθενά - αν μαζεύονται στην άκρη των δρόμων, σε μια βιομηχανική ζώνη, είναι απίθανο να είναι? χρήσιμος. Επιπλέον, θα πρέπει να ελέγξετε το βότανο για μούχλα, υγρά φύλλα, μαυρισμένες κηλίδες κλπ. Όταν αγοράζετε βότανα στα φαρμακεία, μην ξεχνάτε να ελέγχετε την ημερομηνία λήξης.

Μη φαρμακευτικά διαλύματα

Από αυτές τις θεραπείες, τα αθλήματα μπορούν να προταθούν πρώτα απ 'όλα: η έμμηνος ρύση περνά πιο γρήγορα και δεν υπάρχουν σχεδόν ανωμαλίες στον κύκλο. Αλλά δεν μπορείτε να ασχοληθείτε με ενεργά αθλήματα απευθείας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως: το μη πλήρως απελευθερωμένο ενδομήτριο μπορεί να εισέλθει στο κοιλιακό αναπαραγωγικό σύστημα και να προκαλέσει ενδομητρίωση. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα τις 2 πρώτες ημέρες της εμμήνου ρύσεως. Πολλοί άνθρωποι βασίζονται στη γιόγκα - προσφέρει πλήρη χαλάρωση και βοηθά στη μείωση της εμμήνου ρύσεως. Οι ασκήσεις κατά την έμμηνο ρύση πρέπει να είναι ομαλές, χωρίς τραντάγματα ή υπερένταση, να διαρκούν έως και 40 λεπτά την ημέρα. Προτεινόμενες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε:

• προθέρμανση όλων των μεγάλων αρθρώσεων.
• αργές καταλήψεις - από 10 έως 40 φορές.
• άσκηση με σκάφος - ξαπλωμένος στο στομάχι σας, σηκώνοντας ταυτόχρονα τα χέρια και τα πόδια σας για 10 δευτερόλεπτα.
• κοιλιακή αιώρηση - σε ύπτια θέση, τραβήξτε το κεφάλι σας στα γόνατά σας.
• ποδήλατο - ξαπλωμένος ανάσκελα, κάνοντας πετάλι.
• στέκεστε στα τέσσερα, κουνάτε εναλλάξ τα πόδια σας προς τα πίσω 15 φορές.
• Καθίστε και απλώστε τα πόδια σας σε μεγάλη απόσταση, λυγίστε προς τα εμπρός - για να τεντώσετε τους τένοντες της βουβωνικής χώρας, αυτή η άσκηση μειώνει τον πόνο της εμμήνου ρύσεως.



Κάποιοι ισχυρίζονται ότι η χρήση ταμπόν υψηλής απορροφητικότητας μπορεί να μειώσει την περίοδό σας. Αλλά αυτό είναι αμφίβολο, αφού απλά δεν υπάρχει εξήγηση για αυτό.

Η παρουσία εμμήνου ρύσεως είναι δείκτης της αναπαραγωγικής υγείας. Η διάρκεια της περιόδου εξιτηρίου θεωρείται φυσιολογική εάν δεν υπερβαίνει τις 5 ημέρες. Οι γυναίκες που θέλουν να ξέρουν πώς να κάνουν την περίοδό τους να τελειώνει πιο γρήγορα πρέπει να κατανοούν τις ιδιαιτερότητες της φυσιολογίας τους. Ας εξετάσουμε τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους, η εφαρμογή των οποίων θα βοηθήσει στην επιτάχυνση της διαδικασίας ολοκλήρωσης των κρίσιμων ημερών.

Παράγοντες όπως η κακή διατροφή (για παράδειγμα, η κατανάλωση πολλών εσπεριδοειδών), το άγχος, η μακροχρόνια χρήση αντιβιοτικών κ.λπ. μπορεί να επηρεάσουν τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Εάν η εμμηνορροϊκή απόρριψη συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα σε αρκετούς κύκλους, συνιστάται να ενημερώσετε τον γυναικολόγο σχετικά, καθώς ο παράγοντας που προκαλεί αυτή την απόκλιση μπορεί να έχει παθολογική ετυμολογία.

Έτσι, για να περάσει η έμμηνος ρύση πιο γρήγορα, πρέπει να επηρεάσετε το σώμα με έναν συγκεκριμένο τρόπο. για μερικές μέρες μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φαρμακευτικά αφεψήματα, να πάρετε φάρμακα και να ασκηθείτε. Αυτές οι μέθοδοι απαιτούν ξεχωριστή εξέταση. Παρακάτω θα περιγράψουμε απλούστερες μεθόδους, η εφαρμογή των οποίων θα βοηθήσει στη μείωση της διάρκειας της εμμήνου ρύσεως.

1. Φύλο. Για να τελειώσει η περίοδός σας πιο γρήγορα, θα πρέπει να έχετε σεξουαλική επαφή συχνά. Για να επιτευχθεί όμως το επιθυμητό αποτέλεσμα πρέπει να πληρούνται 2 προϋποθέσεις. Πρώτον, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται αντισύλληψη κατά τη διάρκεια του σεξ. Και δεύτερον, η σεξουαλική επαφή πρέπει να τελειώνει σε οργασμό. Η συμπλήρωση των κρίσιμων ημερών διευκολύνεται από την προσταγλανδίνη που περιέχεται στο σπέρμα, η οποία, αλληλεπιδρώντας με την επιδερμίδα της μήτρας, σταματά τον διαχωρισμό της.
2. Ορμονικά φάρμακα. Τα φάρμακα αυτής της ομάδας θα βοηθήσουν να σταματήσει η μηνιαία αιμορραγία. Οι γυναικολόγοι συχνά συνταγογραφούν ορμονικά από του στόματος αντισυλληπτικά στις γυναίκες. Πρέπει να λαμβάνονται μόνο μετά από διαβούλευση με γιατρό.
3. Βιταμίνες Ε και C. Επιδρούν θετικά στα αιμοφόρα αγγεία, ενισχύοντάς τα. Μειώνουν επίσης τον πόνο κατά την έμμηνο ρύση και βοηθούν να τελειώσει πιο γρήγορα.
4. . Αυτά τα προϊόντα υγιεινής είναι η καλύτερη εναλλακτική λύση για τις σερβιέτες. Σύμφωνα με πολλούς ειδικούς, η χρήση ταμπόν κατά την έμμηνο ρύση μειώνει τη διάρκειά τους και την ποσότητα της εμμηνορροϊκής ροής.

Τι πρέπει να γνωρίζετε όταν προσπαθείτε να σταματήσετε την περίοδό σας

Η βάση του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος είναι ο εμμηνορροϊκός κύκλος. Η λειτουργία του είναι να προετοιμάσει το σώμα για μια πιθανή εγκυμοσύνη. Ναι, είναι φυσικά μια πολύ σημαντική περίοδος, αλλά το πέρασμά της φέρνει πολλά προβλήματα.

Κατά τις κρίσιμες ημέρες, το σώμα αποδυναμώνεται σημαντικά, επομένως είναι ευκολότερο για τα παθογόνα να εισέλθουν στους βλεννογόνους των εσωτερικών οργάνων. Με βάση αυτό, υπάρχει ανάγκη λήψης μέτρων που στοχεύουν στη μείωση του σταδίου της μηνιαίας αποβολής.

Η πλήρης διακοπή της εμμήνου ρύσεως δεν είναι ρεαλιστική. Αυτό το φυσιολογικό στάδιο είναι απαραίτητο για το γυναικείο σώμα για να διατηρήσει τις αναπαραγωγικές και καθαριστικές λειτουργίες. Αλλά η λήψη κατάλληλων μέτρων θα τους βοηθήσει να περάσουν πιο γρήγορα.

Εάν προσεγγίσετε σωστά το θέμα της συντόμευσης της περιόδου των κρίσιμων ημερών, τότε το σώμα δεν θα υπόκειται σε αρνητικές επιρροές. Για παράδειγμα, η έμμηνος ρύση θα περάσει πιο γρήγορα εάν, με τη συμβουλή ενός γυναικολόγου, μια γυναίκα αρχίσει να παίρνει από του στόματος αντισυλληπτικά. Αν όμως τα συνταγογραφήσει για τον εαυτό της, υπάρχει κίνδυνος αυξημένης εμμηνορροϊκής αιμορραγίας.

Όταν μειώνετε τη διάρκεια των περιόδων σας, είναι σημαντικό να δίνετε προσοχή στην ευεξία σας.Εάν τα ληφθέντα μέτρα οδηγήσουν σε ναυτία, πυρετό, ζάλη ή άλλα δυσάρεστα συμπτώματα, συνιστάται η διακοπή της αυτοθεραπείας.

Έτσι, για να κάνετε την περίοδό σας να τελειώνει πιο γρήγορα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μία από τις παρακάτω συμβουλές.

Χρήση λαϊκών θεραπειών

Μπορείτε να μειώσετε τις περιόδους σας χρησιμοποιώντας μεθόδους παραδοσιακής ιατρικής. Οι γυναίκες που πίνουν αφεψήματα φαρμακευτικών βοτάνων μειώνουν την ποσότητα της εμμηνορροϊκής ροής και τη διάρκειά της. Οι καλύτερες λαϊκές συνταγές:

1. . Τα ξερά φύλλα χύνονται με βραστό νερό. Πρέπει να σιγοβράσουν σε χαμηλή φωτιά για 7 λεπτά. Αυτό το προϊόν πρέπει να πίνεται αφού κρυώσει.
2. Αφέψημα πιπεριού νερού. Για να επιταχύνετε την ολοκλήρωση της εμμήνου ρύσεως, πρέπει να φτιάξετε ένα ποτό από ξηρές πρώτες ύλες. Για να το κάνετε αυτό, ρίξτε μια κουταλιά σπόρους φυτών με ζεστό νερό και αφήστε για 1 ώρα και μετά βράστε. Το υγρό φιλτράρεται και ψύχεται.
3. Αφέψημα μαϊντανού. Ένα μάτσο φρέσκο ​​μαϊντανό πλένεται και ψιλοκόβεται. Στη συνέχεια, πρέπει να γεμίσετε το τεμάχιο εργασίας με ζεστό νερό και να το αφήσετε για 30 λεπτά. Το προϊόν φιλτράρεται.

Έτσι ώστε τα θεραπευτικά αφεψήματα να βοηθήσουν στην επιτάχυνση της ολοκλήρωσης της εμμήνου ρύσεως, Πρέπει να τα πάρετε λίγες μέρες πριν ξεκινήσει.

Φαρμακευτικοί τρόποι για τη μείωση της περιόδου

Τα αντισυλληπτικά χάπια θα σας βοηθήσουν να συντομεύσετε τη διάρκεια των κρίσιμων ημερών σας. Η δράση τους στοχεύει στη διακοπή της εσωτερικής αιμορραγίας. Η λήψη αντισυλληπτικών βοηθά στην ομαλοποίηση της συχνότητας της εμμήνου ρύσεως. Αυτά τα προϊόντα βοηθούν επίσης στην ανακούφιση από τις ενοχλήσεις της περιόδου.

Δεν μπορείτε να σταματήσετε την περίοδό σας χρησιμοποιώντας από του στόματος αντισυλληπτικά. Αυτά τα φάρμακα θα βοηθήσουν στην επιτάχυνση της ολοκλήρωσής τους.

Για να τελειώσει η έμμηνος ρύση γρηγορότερα, πρέπει να λαμβάνετε αιμοστατικούς παράγοντες όπως το Tranexam και το Dicinone. Η δράση αυτών των φαρμάκων στοχεύει στην πρόληψη της εσωτερικής αιμορραγίας. Το θετικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με την ομαλοποίηση της αντίστασης των τριχοειδών τοιχωμάτων.

Δίαιτα και άσκηση για να αλλάξετε τον κύκλο σας

Για να τελειώσει πιο γρήγορα η περίοδός σας, πρέπει να διατηρήσετε τη φυσική δραστηριότητα. Οι περισσότεροι γιατροί επιμένουν ότι αντενδείκνυται. Ωστόσο, όπως δείχνει η πρακτική, με τη βοήθεια της διατροφής και κάποιας άσκησης, μπορείτε να μειώσετε την ποσότητα της εμμηνορροϊκής ροής.

Για να μην βλάψετε την υγεία σας, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η αθλητική προπόνηση κατά τις κρίσιμες ημέρες δεν πρέπει να είναι έντονη. Εάν κάνετε ξαφνικές κινήσεις, η αιμορραγία μόνο θα αυξηθεί.

Όσον αφορά τη διατροφική μέθοδο μείωσης της διάρκειας της εμμήνου ρύσεως, ο βασικός κανόνας της είναι η αποφυγή του κρέατος. Συνιστάται να προτιμάτε τα λαχανικά και τα φρούτα αυτές τις μέρες. Το λεμόνι θα βοηθήσει στην ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, μειώνοντας έτσι τη συχνότητα της εμμήνου ρύσεως.

Είναι αδύνατο να σταματήσει η έμμηνος ρύση, καθώς αυτή η διαδικασία επαναλαμβάνεται συστηματικά για φυσιολογικούς λόγους. Αλλά μπορείτε να λάβετε μέτρα για να διασφαλίσετε ότι οι κρίσιμες ημέρες σας τελειώνουν πιο γρήγορα και η ποσότητα της εμμηνορροϊκής ροής μειώνεται.

Ναταλία Στσέρμπαν

Όλες οι λογικές γυναίκες καταλαβαίνουν ότι η έμμηνος ρύση είναι μια σημαντική και απαραίτητη διαδικασία, αν και φέρνει πολλά προβλήματα. Αυτές οι «αιματηρές» μέρες είναι μια πραγματική δοκιμασία, καθώς προκαλούν σημαντική ενόχληση: δεν μπορείτε να κολυμπήσετε σε μια λίμνη ή πισίνα, να μείνετε στον ήλιο για πολλή ώρα, να φορέσετε λευκά εσώρουχα και να κάνετε σεξ. Όλοι αυτοί οι περιορισμοί οδηγούν τις γυναίκες να ταράζουν το μυαλό τους για το πώς να κάνουν την περίοδό τους να τελειώνει πιο γρήγορα.

Τι προκαλεί τις βαριές περιόδους;

Εάν η περίοδός σας δεν τελειώνει για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να αποκλείσετε ορισμένα τρόφιμα από τη διατροφή σας και να ακολουθήσετε τους κανόνες:

• Καταργήστε τελείως τα πικάντικα τρόφιμα.
• Μην υπερφορτώνετε το σώμα σας με τηγανητά, λιπαρά και βαριά τρόφιμα.
• Ξεκουραστείτε περισσότερο.
• Αποφύγετε το άγχος και τη βαριά σωματική δραστηριότητα.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να μειώσετε την ποσότητα της απόρριψης και να μειώσετε ελαφρώς αυτήν την περίοδο «αιμορραγίας». Από την πρώτη μέρα της περιόδου σας, πρέπει να πίνετε πολύ νερό και αφεψήματα βοτάνων. Αλλά το τσάι και ο καφές, αντίθετα, διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία και μπορεί να αυξήσουν την αιμορραγία.

Ο αραιωμένος χυμός λεμονιού είναι καλός για την ανακούφιση από τον πόνο. Για να το κάνετε αυτό, προσθέστε μερικά κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού σε ένα ποτήρι νερό. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε τσάι από πορτοφόλι του βοσκού, μπουρνέ και τσουκνίδα (1 κουταλάκι του γλυκού ανά ποτήρι βραστό νερό).

Αρκεί να πίνετε 150-200 ml κατά τη διάρκεια του πρωινού.

Η σωστή διατροφή συμβάλλει στην ταχύτερη ανάρρωση μιας γυναίκας σε αυτή τη δύσκολη για εκείνη περίοδο. Τρώτε περισσότερες πρωτεϊνούχες τροφές, φρέσκα λαχανικά, φρούτα. Φροντίστε να συμπεριλάβετε δημητριακά, γαλακτοκομικά προϊόντα και ξηρούς καρπούς στο καθημερινό σας μενού.

Η αιμορραγία θα γίνει λιγότερο έντονη εάν η γυναίκα κοιμάται αρκετά. Πρέπει να κοιμάστε περίπου 8-10 ώρες την ημέρα. Ένα ζεστό ντους θα ανακουφίσει λίγο την κατάσταση και θα ανακουφίσει την ταλαιπωρία. Αλλά το νερό πρέπει να είναι ζεστό, είναι καλύτερο να αποφύγετε το μπάνιο.

Τι μπορείς να κάνεις?

Έχει αποδειχθεί ότι το σεξ βοηθά στη μείωση των ημερών αιμορραγίας. Αλλά μόνο εάν η σεξουαλική επαφή είναι «πολύχρωμη» και με έντονο οργασμό. Για να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντισύλληψη. Στη συνέχεια, η προλακτίνη, η οποία βρίσκεται στο σπέρμα, θα βοηθήσει το ενδομήτριο να βγει πιο γρήγορα.

Μπορείτε να κάνετε την έμμηνο ρύση σας πιο σύντομη εάν λαμβάνετε βιταμίνες C και E. Αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος στη λεκάνη, ενισχύουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και τα κάνουν ελαστικά. Για να έχουν αποτέλεσμα οι βιταμίνες πρέπει να λαμβάνονται δύο εβδομάδες πριν την έμμηνο ρύση. Τότε η αιμορραγία θα είναι άφθονη, αλλά βραχύβια.

Τις πρώτες τρεις ημέρες της περιόδου σας, θα πρέπει να αποφεύγετε την έντονη σωματική δραστηριότητα, είναι προτιμότερο να προτιμάτε τη γιόγκα, τη φυσική κατάσταση και τις διατάσεις. Γιατί είναι αποτελεσματικά;

Οι ειδικοί είναι βέβαιοι ότι έχουν ευεργετική επίδραση στην πορεία της εμμήνου ρύσεως: βελτιώνουν την ευεξία, μειώνουν τον πόνο και συντομεύουν τη διάρκειά τους.

Υπάρχει η άποψη ότι τα ταμπόν υψηλής απορροφητικότητας επιταχύνουν τη διαδικασία. Αλλά για να απολεπιστεί πλήρως το ενδομήτριο, πρέπει να περάσει χρόνος. Τις τελευταίες μέρες όμως τα ταμπόν είναι μια καλή λύση. Αλλά θα πρέπει να επιλέξετε το σωστό μέγεθος, διαφορετικά μπορείτε να καταστρέψετε τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων - γίνονται ιδιαίτερα ευαίσθητα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Η ταχύτητα της περιόδου «αίματος» επηρεάζεται από την αιμοσφαιρίνη. Εάν αυξήσετε το επίπεδό του στο σώμα, θα τελειώσει πιο γρήγορα. Μια γυναίκα μπορεί να χρησιμοποιήσει αιματογόνο, να πιει χυμό ροδιού - είναι τόσο νόστιμο όσο και υγιεινό.

Υπάρχουν φάρμακα που σταματούν την έμμηνο ρύση. Χρησιμοποιούνται όταν μια γυναίκα θέλει να περάσει 1 μέρα η περίοδός της και να τελειώσει. Αλλά μπορείτε να τα πιείτε μόνο αφού συμβουλευτείτε γιατρό, καθώς μπορεί να είναι επιβλαβή για την υγεία. Το Pulsatilla δίνει ένα γρήγορο αποτέλεσμα. Το "Postinor" όχι μόνο σταματά την έμμηνο ρύση, αλλά διαταράσσει και την εγκυμοσύνη. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι έχει πολλές παρενέργειες, επομένως πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή.

Εάν μια γυναίκα χρειάζεται να ξαναρχίσει η περίοδός της εκτός προγράμματος, τότε μια μεγάλη δόση ασκορβικού οξέος θα τη βοηθήσει σε αυτό.

Συνταγές από τις γιαγιάδες μας

Στη λαϊκή ιατρική υπάρχουν συνταγές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη διακοπή της εμμήνου ρύσεως. Πολύ αποτελεσματικό είναι ένα αφέψημα από καύρα. Αλλά δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί συχνά, καθώς το φυτό έχει σταθεροποιητικό αποτέλεσμα.

Για να ετοιμάσετε το αφέψημα θα χρειαστείτε δύο κουταλιές της σούπας ριζώματα. Πρέπει να γεμιστούν με ένα ποτήρι βραστό νερό. Το περιεχόμενο πρέπει να διατηρείται σε λουτρό νερού για μισή ώρα και στη συνέχεια να κρυώνει σε θερμοκρασία δωματίου. Σούρωσε και φέρε τον όγκο στα 200 ml. Πρέπει να καταναλώνετε το αφέψημα 7-10 ml, 5 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.

Το αφέψημα τσουκνίδας είναι μια άλλη αποτελεσματική θεραπεία. Το φυτό αυξάνει την πήξη του αίματος, έτσι οι κρίσιμες μέρες σας θα τελειώσουν πιο γρήγορα.

Υπάρχουν τρόποι για να επιταχυνθεί το τέλος της εμμήνου ρύσεως, αλλά η χρήση τους πρέπει να προσεγγίζεται με προσοχή, διαφορετικά μπορεί να προκαλέσουν σημαντική βλάβη στο σώμα.

Τι αξίζει να γνωρίζετε;

Όταν επιλέγετε έναν τρόπο να κάνετε την περίοδό σας να περάσει και να τελειώσει πιο γρήγορα, αξίζει να θυμάστε ότι η έμμηνος ρύση είναι μια φυσική διαδικασία οποιουδήποτε γυναικείου σώματος και δεν συνιστάται να παρεμποδίζετε την κανονική του πορεία.

Μόλις ξεκινήσει η έμμηνος ρύση, είναι σχεδόν αδύνατο να σταματήσετε αμέσως τη διαδικασία. Συχνά, η επιθυμία να περάσει και να τελειώσει πιο γρήγορα η έμμηνος ρύση συνδέεται με τη φυσική επιθυμία της γυναίκας να εξαλείψει τις οδυνηρές αισθήσεις και να επιταχύνει το τέλος της αφθονίας των εκκρίσεων.

Δεν πρέπει να αναζητήσετε αμέσως θαυματουργά φάρμακα και συνταγές παραδοσιακής ιατρικής, αφού με την ομαλοποίηση του τρόπου ζωής σας ρυθμίζεται ο έμμηνος κύκλος και η διάρκειά του.

Τα παρακάτω θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τον πόνο του κύκλου σας και να συντομεύσετε τη διάρκειά του:

• ενεργός τρόπος ζωής με ασκήσεις, επισκέψεις στο γυμναστήριο, περπάτημα.
• τακτική σεξουαλική ζωή?
• εξασφάλιση μιας ισορροπημένης διατροφής, αποφεύγοντας τη χρήση αυστηρών δίαιτων.

Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι στις γυναίκες που περιορίζουν αυστηρά τον όγκο και το θερμιδικό περιεχόμενο της πρόσληψης τροφής, η περίοδος της εμμήνου ρύσεως αυξάνεται κατά 2 ημέρες.

Πότε πρέπει να ανησυχείτε;

Συχνά οι προσπάθειες επιτάχυνσης του τέλους της εμμήνου ρύσεως συνδέονται με υπερβολικά μεγάλους όγκους εκκρίσεων ή παρατεταμένη περίοδο. Σε τέτοιες καταστάσεις, πρέπει να καταλάβετε τι είναι φυσιολογικό για το γυναικείο σώμα και τι είναι σημάδι παθολογικών αλλαγών. Το Normal λέει:

• ο όγκος εκκένωσης για ολόκληρο τον κύκλο είναι 40-50 γραμμάρια.
• Η διάρκεια της απόρριψης είναι από 3 έως 7 ημέρες.

Εάν η περίοδός σας δεν τελειώσει μέσα σε 1 εβδομάδα ή η ποσότητα της αιμορραγίας υπερβαίνει τον κανόνα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Τέτοιες αποτυχίες μπορεί να υποδηλώνουν γυναικολογικές παθήσεις - ενδομητρίωση, ινομυώματα, πολύποδες.

Χωρίς έγκαιρη δράση, η υπερβολική απώλεια αίματος μπορεί να προκαλέσει χαμηλή αρτηριακή πίεση, πείνα με οξυγόνο, καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό.

Για την επίλυση προβλημάτων αυτού του είδους, πιθανότατα θα συνταγογραφηθούν φάρμακα, η ανεξάρτητη χρήση των οποίων είναι γεμάτη επιπλοκές.

Φάρμακα

Υπάρχει μια κατηγορία αιμοστατικών φαρμάκων που μπορούν να βοηθήσουν να περάσει η περίοδός σας πιο γρήγορα. Οποιαδήποτε χρήση ενός τέτοιου φαρμάκου πρέπει να συντονίζεται με έναν ειδικό, καθώς ορισμένες από αυτές σχετίζονται με μια σειρά από παρενέργειες με τη μορφή πτώσης πίεσης, ζάλης, αναιμίας των άκρων και αλλεργικών αντιδράσεων.

Vikasol

Ένα διάλυμα για ενδομυϊκή χορήγηση που παρέχει καλύτερες ιδιότητες πήξης του αίματος λόγω της περιεκτικότητας σε συμπυκνωμένη βιταμίνη Κ. Απαγορεύεται η λήψη σε περίπτωση θρόμβωσης, θρομβοεμβολής, αυξημένων ρυθμών πήξης του αίματος, προηγούμενης καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού. Η χορήγηση του φαρμάκου θα βοηθήσει στην επιτάχυνση του τέλους της εμμήνου ρύσεως, αλλά το αποτέλεσμα μπορεί να αναμένεται μόνο μετά από 10-12 ώρες.

Το φάρμακο λαμβάνεται για 4 ή 5 ημέρες για να σταματήσει η έντονη έκκριση. Για προληπτικούς σκοπούς, αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται μια εβδομάδα μετά το τέλος της εμμήνου ρύσεως προκειμένου να ομαλοποιηθεί ο κύκλος τον επόμενο μήνα.

Tranexam

Το φάρμακο είναι σε μορφή δισκίου, η βάση του οποίου είναι το τρανεξαμικό οξύ. Αυτό το συστατικό οδηγεί σε βελτίωση των ιδιοτήτων πήξης του αίματος, επομένως μπορεί να επιταχύνει το τέλος της εμμήνου ρύσεως. Ταυτόχρονα, το φάρμακο έχει αντιφλεγμονώδη δράση και μειώνει τη σοβαρότητα του πόνου.

Το φάρμακο λαμβάνεται από την πρώτη ημέρα του κύκλου, για να επιταχυνθεί το τέλος της εμμήνου ρύσεως, η δοσολογία του αυξάνεται σταδιακά. Το αποτέλεσμα μπορεί να διαρκέσει έως και 3 κύκλους. Δεν πρέπει να πάρετε το φάρμακο εάν έχετε νεφρική νόσο.

Δικυνόνη

Η δράση του φαρμάκου βασίζεται στις διαδικασίες διέγερσης του σχηματισμού αιμοπεταλίων, η αύξηση του αριθμού των οποίων έχει επίδραση με τη μορφή πάχυνσης του αίματος και ενίσχυσης των αιμοφόρων αγγείων. Συχνά συνταγογραφείται για την εξάλειψη της αιμορραγίας.

Η λήψη ξεκινά 5 ημέρες πριν από τις πρώτες ημέρες της εμμήνου ρύσεως προκειμένου να επιταχυνθεί το τέλος της εμμήνου ρύσεως εάν υπάρχει πρόβλημα με έντονες εκκρίσεις.

Συνταγές παραδοσιακής ιατρικής

Οι γυναίκες γνωρίζουν από καιρό πώς να επιταχύνουν την περίοδό τους ώστε να περνούν πιο γρήγορα και να χρησιμοποιούν τις δυνατότητες των συνταγών παραδοσιακής ιατρικής για αυτό. Για να περάσει η έμμηνος ρύση και να τελειώσει πιο γρήγορα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αφεψήματα από βότανα που έχουν ως αποτέλεσμα την αύξηση της πήξης του αίματος. Η παραγωγή τέτοιων φαρμάκων θα πάρει χρόνο, αλλά ο αριθμός των ανεπιθύμητων ενεργειών κατά τη λήψη τους είναι πολύ μικρότερος από ό,τι όταν λαμβάνετε φαρμακολογικά φάρμακα. Οι παρακάτω συνταγές είναι αποτελεσματικές:

• 35-40 γραμμάρια ξηρού μαϊντανού ανά 1 ποτήρι νερό.
• τσουκνίδα σε ποσότητα 5 κ.σ. μεγάλο. για 1 ποτήρι νερό.

Ένα αφέψημα μαϊντανού ή τσουκνίδας παρασκευάζεται για 10 λεπτά με τη μέθοδο του υδατόλουτρου, στη συνέχεια στύβεται και, αφού κρυώσει πλήρως, καταναλώνεται από το στόμα σε όγκο 0,5 υγρού 3 φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο μαϊντανός είναι ένα ισχυρό διουρητικό, επομένως πυκνώνει το αίμα, με αποτέλεσμα η περίοδός σας να περνά πιο γρήγορα.

Η τσουκνίδα περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης Κ και έχει τις ιδιότητες να αυξάνει την πήξη του αίματος, επομένως αυτό το φάρμακο αξίζει να εξετάσετε ως έναν τρόπο για να επιταχύνετε τις περιόδους σας ώστε να τελειώνουν πιο γρήγορα. Τέτοια φυτικά συστατικά περιέχουν αιθέρια έλαια και ευεργετικά μικροστοιχεία, επομένως όχι μόνο βοηθούν την περίοδό σας να περάσει και να τελειώσει πιο γρήγορα, αλλά και να τις κάνουν λιγότερο επώδυνες.

Η λήψη αφεψημάτων που παρασκευάζονται σύμφωνα με τις ακόλουθες συνταγές ανά 200 γραμμάρια νερού έχει καλό αποτέλεσμα:

• αφέψημα ίσων μερών σε ποσότητα 1 κουτ. πορτοφόλι βοσκού, σμέουρα, μέντα, ετοιμάστε για 10 λεπτά, χρησιμοποιήστε 3 φορές σε μια μέρα.
• φάρμακο από ρίζα βαλεριάνας, τσουκνίδα, yarrow, bloodroot, burnet, 1 κουτ. καθένα από τα φυτά, παρασκευάζεται για 30 λεπτά, καταναλώνεται από το στόμα 3 φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• viburnum 2 κουτ. ετοιμάζεται σε 30 λεπτά, χρησιμοποιήστε 3 φορές την ημέρα, 1 κουτ.

Σήμερα μπορείτε να αγοράσετε ένα έτοιμο προϊόν που ονομάζεται πιπεριά νερού από το φαρμακείο. Ως μέσο για να επιταχύνετε το τέλος της εμμήνου ρύσεως, πάρτε 1 κουτ. 3 φορές την ημέρα 3 ημέρες πριν την έναρξη του κύκλου.

Τι τροφές να τρώτε;

Για να περάσει η περίοδός σας και να τελειώσει πιο γρήγορα, συνιστάται να τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C. Το λεμόνι είναι μια από τις πιο προσιτές θεραπείες. Αυτό είναι το φρούτο που χρησιμοποιούσαν οι γυναίκες για να κάνουν τη διαδικασία να προχωρήσει πιο γρήγορα και το έκκριμα να είναι λιγότερο επώδυνο.

3 μέρες πριν από την έναρξη της απόρριψης, άρχισαν να παίρνουν 2 λεμόνια την ημέρα μέχρι να επέλθει το τέλος τους. Σήμερα, η κατανάλωση όξινων φαγητών μπορεί να αντικατασταθεί με πιο ευχάριστες συνταγές:

• Φτιάχνοντας smoothies?
• προσθήκη στο τσάι?
• φτιάχνοντας κοκτέιλ.

Σημαντικές ποσότητες βιταμίνης C βρίσκονται σε τροφές όπως το τριαντάφυλλο και η σταφίδα. Εάν είναι αδύνατο να καταναλώσετε φυσικά προϊόντα, μπορείτε να πιείτε ένα φαρμακευτικό σκεύασμα που περιέχει βιταμίνη C. Συνιστάται να ξεκινήσετε τη λήψη του φαρμάκου 2-3 ​​ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, 1 δισκίο την ημέρα. Αξίζει να γνωρίζετε ότι η μέγιστη δόση της βιταμίνης μέσα σε 24 ώρες είναι 500 mg την ημέρα. Αυτή η μέθοδος δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από άτομα που έχουν προβλήματα και παθήσεις του πεπτικού συστήματος.

Η κατανάλωση μελιού θα σας βοηθήσει να μετακινήσετε την ημερομηνία λήξης της περιόδου σας. Ένα τέτοιο προϊόν θα σας επιτρέψει να μετατοπίσετε την έναρξη της περιόδου σας σε προγενέστερη ημερομηνία, αλλά δεν θα επηρεάσει τη διάρκεια του εξιτηρίου. Για να ξεκινήσει η απόρριψη μερικές μέρες νωρίτερα, πρέπει να ξεκινήσετε την κατανάλωση ενός μελισσοκομικού προϊόντος μια εβδομάδα πριν την έναρξη της περιόδου σας.

Όταν σκέφτεστε πώς να επιταχύνετε τις περιόδους σας ώστε να τελειώνουν πιο γρήγορα, θα πρέπει να θυμάστε τους κανόνες ασφαλείας. Τέτοιες μέθοδοι δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε συνεχή βάση, καθώς μια προσωρινή επίδραση μπορεί αργότερα να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας. Συνιστάται να μην γίνεται κατάχρηση φαρμάκων και συνταγών παραδοσιακής ιατρικής, αλλά η χρήση των δυνατοτήτων σωματικής δραστηριότητας και σωστής διατροφής για την ομαλοποίηση του τακτικού εμμηνορροϊκού κύκλου.