Εάν είστε τώρα σε αυτή τη σελίδα, τότε είστε εντελώς γαμημένοι. Συγγνώμη που εκφράζομαι τόσο σκληρά, απλώς συναντώ συχνά μια κατάσταση όπου έχω βαρεθεί τα πάντα. Και το θέμα αυτού του άρθρου: Τι να κάνετε όταν έχετε βαρεθεί τα πάντα;Τι σημαίνει: κουραστήκατε από όλα; Βαρέθηκα τη δουλειά, βαρέθηκα τη φίλη μου ή το αγόρι μου, βαρέθηκα την οικογένειά μου, βαρέθηκα τους γείτονές μου, βαρέθηκα τη ζωή μου, βαρέθηκα τον εαυτό μου και ας όλα πάνε στο διάολο. Σε τέτοιες στιγμές της ζωής, εμφανίζεται κατάθλιψη και επιθυμία να βγούμε από την τρέχουσα κατάσταση. Λοιπόν, ήρθες στη σωστή διεύθυνση. Θα σου πω μερικές τεχνικές που θα σε βοηθήσουν να ξεφύγεις από αυτό το χάλι.

βαρέθηκα όλα!!! Γιατί συμβαίνει αυτό?

Αρχικά, θέλω να συνειδητοποιήσετε ότι όλοι οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα όταν βαριούνται τα πάντα. Και δεν έχει σημασία με ποιο επάγγελμα ασχολούνται. Εάν ένα άτομο βιώνει συνεχώς μια έλλειψη σε κάτι και ζει με τον ίδιο τρόπο, τότε η ζωή γίνεται πιο γκρίζα από το γκρίζο. Ένα παράδειγμα θα ήταν ένας βιβλιοθηκάριος που μόνο διαβάζει. Η ζωή του είναι μονόπλευρη και χαμηλών τόνων. Η ανεπάρκεια είναι παρούσα σε όλους τους τομείς της ζωής. Η ζωή χάνει επίσης χρώμα από έναν υπερκορεσμό όλων των ειδών των γεγονότων. Για παράδειγμα, οι αστέρες του θεάματος είναι συνεχώς υπερκορεσμένοι με αυτό που συμβαίνει. Πολλά αστέρια έχουν σβήσει λόγω κούρασης, υπερκορεσμού χρημάτων, έλλειψης χρόνου και έλλειψης ηρεμίας.

Για να μην συμβεί αυτό, πρέπει να υπάρχει αρμονία στη ζωή. Η ανεπάρκεια και η υπερβολή είναι πάντα κακή. Αυτό κουράζει τον άνθρωπο και τον θυμώνει. Για παράδειγμα, πολλοί άντρες βαριούνται τα κορίτσια τους. Γιατί συμβαίνει αυτό? Τι δεν είναι ξεκάθαρο εδώ; Αν ένας άντρας περνάει τον χρόνο του με το ίδιο κορίτσι κάθε μέρα, πώς να μην γίνει βαρετό; Άλλωστε, ο υπερκορεσμός εμφανίζεται και ο υπερκορεσμός οδηγεί στην πλήξη.

Στην αρχή διασκέδαζα οδηγώντας το αυτοκίνητο, αλλά μετά, όταν άρχισα να το κάνω κάθε μέρα, χάθηκε όλη η κίνηση. Μερικές φορές χρησιμοποιώ τα μέσα μαζικής μεταφοράς, μόνο και μόνο για να αποφύγω την οδήγηση σε δρόμους που με κουράζουν.

Τώρα για το έλλειμμα. Σε πολλούς ανθρώπους λείπουν νέα συναισθήματα και εντυπώσεις στη ζωή. Όλα γίνονται συνηθισμένα και οικεία τόσο γρήγορα που οι εντυπώσεις ξεθωριάζουν. Θα σας ξαναδώσω ένα παράδειγμα. Έχετε ακούσει το νέο τραγούδι του Dima Bilan - «Το αδύνατο είναι δυνατό». Σας άρεσε και ακούγατε αυτό το τραγούδι όλη την εβδομάδα. Και αν δεν άκουγες, τότε στριφογύριζε στο κεφάλι σου αυτόματα. Έτσι, με τον καιρό, αυτό το τραγούδι παύει να σας δίνει ευχαρίστηση, τα συναισθήματα από αυτό το τραγούδι δεν είναι πια αυτά που ήταν πριν. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει ένας υπερκορεσμός αυτού του τραγουδιού, με αποτέλεσμα να πάψει να σε ευχαριστεί. Το τραγούδι γίνεται ρουτίνα και η ρουτίνα είναι η έλλειψη νέων συναισθημάτων.

Αποδεικνύεται αυτό το μοτίβο: στην αρχή ένα άτομο αρχίζει να κάνει κάτι με ευχαρίστηση, το κάνει ενεργά, μετά αυτή η δραστηριότητα γίνεται βαρετή, παύει να φέρνει νέα συναισθήματα, το άτομο βαριέται και αρχίζει να ασχολείται με αυτήν τη δραστηριότητα όλο και λιγότερο συχνά γιατί είναι κουρασμένος. Σταμάτησα το καράτε και να αγωνίζομαι χωρίς κανόνες, γιατί είχα βαρεθεί αυτή τη δουλειά. Σταμάτησα να προπονούμαι για δέκα ολόκληρα χρόνια και μετά κατάλαβα ότι έπρεπε να προχωρήσω.

Δεν φταις εσύ που κουράστηκες από τη ζωή. Είμαστε όλοι χτισμένοι έτσι. Και απομένουν μόνο δύο επιλογές: είτε καθίστε και κλαψουρίστε περαιτέρω, είτε βρείτε ή βρείτε κάτι νέο. Εάν επιλέξετε την πρώτη επιλογή, κλείστε αυτήν τη σελίδα, αυτό το άρθρο δεν είναι για εσάς. Εάν εξακολουθείτε να αποφασίζετε να απαλλαγείτε από αυτή την πλήξη, τότε διαβάστε το άρθρο περαιτέρω.

Τι να κάνετε αν έχετε βαρεθεί τα πάντα;

Στην πραγματικότητα, έχω ήδη απαντήσει σε αυτό το ερώτημα στα άρθρα: και. Άλλωστε, αν έχεις βαρεθεί τα πάντα, σημαίνει ότι είτε δεν θέλεις να κάνεις τίποτα, είτε έχεις βαρεθεί τη ζωή. Ο υπερκορεσμός και η έλλειψη οδηγούν ακριβώς σε αυτές τις συνέπειες.

Θα πω αμέσως ότι θα πρέπει να ενεργήσετε και να μην κάθεστε άπραγοι. Πρέπει να κυνηγάς νέα συναισθήματα σαν κυνηγός θηραμάτων. Για αυτό θα πρέπει ακόμη και να. Ο φόβος είναι επίσης ένα συναίσθημα, και κατά κάποιο τρόπο χρωματίζει τη ζωή. Θα βρείτε πολλές απαντήσεις στα άρθρα: και.

Λοιπόν, αν βαριέσαι τη ζωή σου λόγω της μονοτονίας, τότε θα πρέπει να αρχίσεις να κάνεις κάτι νέο που θα σε ανανεώσει. Δεδομένου ότι σπάνια υποφέρω από υπερπροσφορά οτιδήποτε, παλεύω κυρίως με την έλλειψη κάτι. Συνήθως λείπουν τα φρέσκα συναισθήματα. Εδώ πρέπει να εφεύρεις και να εφεύρεις. Αυτή η διαδικασία θα διαρκέσει μια ζωή. Ό,τι καινούργιο και να σκέφτεστε, θα το βαρεθείτε και θα πρέπει να ξαναβρείτε κάτι νέο. Σηκώστε λοιπόν τα μανίκια και ξεκινήστε να κάνετε τα πρώτα σας βήματα.

Όταν βαριόμουν τη ζωή, ασχολήθηκα με το θέατρο. Όταν μπήκε το θέατρο στη ζωή μου, η ζωή μου μεταμορφώθηκε με νέα χρώματα. Θυμάμαι ότι βίωσα πολλά θετικά συναισθήματα, βίωνα πολλά νέα γεγονότα - αυτό ακριβώς που χρειαζόμουν τότε. Δεν το κούρασα ποτέ το θέατρο, γιατί εκεί είχε πάντα πλάκα.

Όταν ανεβάζαμε το έργο, στην αρχή οι πρόβες είχαν ενδιαφέρον. Ήταν ενδιαφέρον να κάνεις πρόβες σκηνών, να αυτοσχεδιάζεις και μερικές φορές να παίζεις τον ανόητο. Αλλά μετά οι πρόβες μετατρέπονται σε εφιάλτη. Το να επαναλαμβάνεις τις ίδιες σκηνές γίνεται τρομερά βαρετό, οι άνθρωποι βαριούνται, η σκηνή σε αρρωσταίνει και δεν θέλεις πια να ξέρεις τον χαρακτήρα που υποδύεσαι. Λοιπόν, γενικά, με καταλαβαίνεις. Λέξη "πρόβα"προέρχεται από τη λέξη επανάληψη, που σημαίνει "επαναλαμβάνω". Κάτι που επαναλαμβάνεται πολλές φορές γίνεται βαρετό.

Έτσι δεν ζουν οι άνθρωποι; Οι περισσότεροι άνθρωποι ζουν για την Ημέρα του Groundhog. Κάθε μέρα το ίδιο πράγμα. Και ως αποτέλεσμα: οι άνθρωποι βαριούνται τη ζωή. Για να μην συμβεί αυτό, λοιπόν, πρέπει να πάρετε τον έλεγχο της ζωής σας και να βρείτε ή να βρείτε κάτι νέο που θα σας ευχαριστήσει.

Μετά άρχισα να χορεύω. Ε, ακόμα τα κάνω. Η ψυχή μου χαίρεται μετά το μάθημα. Αλλά εξακολουθεί να γίνεται πιο βαρετό. Γι' αυτό αποφάσισα να αρχίσω να μαθαίνω αγγλικά. Παρακολουθώ δύο σχολεία και το βρίσκω διασκεδαστικό και ενδιαφέρον και στα δύο. Και πάλι, η συναισθηματική μου μπαταρία επαναφορτίζεται από νέα χόμπι. Τώρα σκοπεύω να φύγω για τη Μόσχα, καθώς η πόλη μου έχει ήδη βαρεθεί. Περπάτησα στην πόλη μου πάνω-κάτω αρκετές εκατοντάδες φορές. Με έχει κουράσει. Θέλω φρέσκο φαγητό.

Τι συμπέρασμα λοιπόν βγάλατε αφού διαβάσατε αυτό το άρθρο; Αν βαρεθήκατε κάτι, βρείτε ή σκεφτείτε κάτι νέο. Και δεν έχει σημασία αν φοβάσαι ή όχι. Εγώ ο ίδιος φοβάμαι συνεχώς να κάνω οτιδήποτε, αλλά ξεπερνάω τον φόβο μου γιατί καταλαβαίνω ότι η ζωή ξεκινά έξω από τη ζώνη άνεσής μου.

Οι άνθρωποι σημαδεύουν το χρόνο γιατί φοβούνται να κάνουν ένα νέο βήμα προς το άγνωστο. Είναι τόσο τρομακτικό!!! Κάθε τι άγνωστο μας τρομάζει, είναι πολύ πιο εύκολο να περπατήσουμε κατά μήκος του πεπατημένου μονοπατιού. Αλλά η πεπατημένη διαδρομή είναι πολύ βαρετή. Είναι η φρεσκάδα ή η καινοτομία που θα φωτίσει τη ζωή σας και θα δώσει νέα συναισθήματα. Επομένως, σταματήστε να κάθεστε στο συνηθισμένο βάλτο, βρείτε ένα νέο.

Έχω βαρεθεί τα πάντα


	Αρέσει

Τι να κάνετε αν έχετε βαρεθεί τα πάντα

Οι άνθρωποι ζουν: κατακτούν τον επαγγελματικό Όλυμπο, ταξιδεύουν σε όλο τον κόσμο, ανακαλύπτουν τα βάθη των ωκεανών, το διάστημα και τα μυστικά της συνείδησης. Παντρεύονται και μεγαλώνουν παιδιά, τελικά. Αυτό μαγειρεύει νόστιμα, αυτό βοηθά τους απελπιστικά άρρωστους και τα πρόσωπά τους είναι χαρούμενα και λαμπερά. Άνοιξα την τηλεόραση, άνοιξα φωτογραφίες στα κοινωνικά δίκτυα - όλοι ήταν ευχαριστημένοι. Τι να κάνετε αν έχετε βαρεθεί τα πάντα; Στην πραγματικότητα τα πάντα. Και φαίνεται ότι θέλετε να ζήσετε μια ενδιαφέρουσα, γεμάτη γεγονότα ζωή. Φαίνεται βαρετό να χρονοτριβείς μέχρι πληρωμής, διακοπών, Παρασκευής απολύμανσης ψυχής... εδώ τακτοποιούμαστε όλοι.

Μόνο που όλα είναι «ΥΠΟΤΙΘΕΤΑΙ», αλλά στη ζωή, όταν όλα γίνονται βαρετά, η μέρα πνίγεται από απόλυτη απελπισία. Σούρουπο. Και καμία συμβουλή από έναν φίλο, ένα ραντεβού με έναν ψυχολόγο, μια αστεία ταινία ή ένα λίτρο βότκα δεν μπορεί να βοηθήσει να επαναφέρει τη χαρά. Στην καλύτερη περίπτωση, έχετε ένα προσωρινό αποτέλεσμα για το οποίο μετανιώνετε το επόμενο πρωί. Δίνεις στον εαυτό σου άλλη μια υπόσχεση που όχι πια. Και από τον πυρήνα ακούγεται μια βραχνή κραυγή: πόσο κουρασμένος από όλα, πότε θα τελειώσουν όλα!

Λοιπόν, ήρθε η ώρα να στραφείτε στην εκπαίδευση «System-Vector Psychology» του Yuri Burlan για βοήθεια - η αποτελεσματικότητά της είναι εκπληκτική με τα αποτελέσματά της, αξίζει να την αξιοποιήσετε.

Το πρόβλημα είναι η άγνοια της συσκευής

Ο άνθρωπος είναι χτισμένος στην αρχή της ευχαρίστησης. Το θέλω και το παίρνω. Αν δεν το καταλάβω, καταβάλλω περισσότερη προσπάθεια. Όταν πετυχαίνω το στόχο μου, χαίρομαι, η ευτυχία φλέγεται μέσα μου. Αυτή είναι η ανταμοιβή για τις προσπάθειες που έγιναν - καλή ψυχική κατάσταση, καλή διάθεση. Αλλά συμβαίνει ότι ένας άνθρωπος παλεύει σαν ψάρι ενάντια στον πάγο, αλλά τίποτα δεν του βγαίνει. Φαίνεται να κάνει ενέργειες ΟΠΩΣ ΟΛΟΙ για να πάρει αυτό που θέλουν, αλλά δεν τα καταφέρνει. Και μετά θυμώνουμε, προσβάλλουμε και χάνουμε την ψυχραιμία μας. Τότε δεν θέλεις τίποτα. Ένα λογικό πράγμα προκύπτει: τι να κάνετε αν έχετε κουραστεί από τα πάντα; Ήθελες ΔΙΚΟ ΣΟΥ, ή μάλλον, ήθελες ΑΥΤΟ;

Έτσι, οι επιθυμίες και οι ιδιότητές μας (ψυχή) χωρίζονται σε οκτώ ομάδες. Ονομάζονται διανύσματα. Για να το θέσω απλά, οι άνθρωποι είναι όλοι διαφορετικοί από μέσα. Αλλά ένα παρόμοιο πρόβλημα μπορεί να χτυπήσει όλους: τον μηχανικό Όλεγκ Πέτροβιτς, τη λογίστρια Γιούλια, τον θυρωρό Βασίλι και τον αυθάδη γείτονα Σεμιόνοβνα. Και όλοι θα ρωτήσουν: τι να κάνετε όταν έχετε βαρεθεί τα πάντα, ποιες πόρτες να χτυπήσετε, ποιο όπλο να χρησιμοποιήσετε και πού να πυροβολήσετε; Χάρη στην εκπαίδευση "System-vector psychology" από τον Yuri Burlan, καταλαβαίνουμε: πρέπει να πυροβολήσεις στο μάτι του ταύρου - για να αποκαλύψεις την ουσία του εαυτού σου! Ο στόχος είναι να αποκρυπτογραφήσετε και να ακολουθήσετε σύμφωνα με τον δικό σας ψυχισμό...

Αν έχετε βαρεθεί τα πάντα: αναζητούμε απαντήσεις μέσα μας

Ο καθένας από εμάς έχει τις δικές του μοναδικές επιθυμίες και ιδιότητες που δίνει η φύση. Όταν ακολουθούμε τα βήματα της φύσης και εκπληρώνουμε τις επιθυμίες ΜΑΣ, ζούμε μια ευτυχισμένη ζωή. Γιατί λοιπόν υπάρχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι που βαριούνται τα πάντα; Γιατί από την παιδική μας ηλικία μαζεύουμε ψευδείς πεποιθήσεις, αρχές, στόχους που δεν είναι χαρακτηριστικά του ψυχισμού μας. Καθώς μεγαλώνουμε, αποκτάμε αρνητικές εμπειρίες. Αυτός είναι ο κύριος λόγος όταν βαριέσαι τα πάντα! Δεν κουβαλάμε τον δικό μας σταυρό, αγαπητοί. Ξένος. Αυτό μας αναγκάζει να κουραστούμε με τα φορτία, που για κάποιους είναι μικρά και γελοία.

Ας το φροντίσουμε τουεπιχείρηση, γεμίζοντας τις δικές σας επιθυμίες - δεν θα προκύψει κόπωση. Δεν θα θέλετε να πάτε σπίτι από τη δουλειά - δεν το έχετε βαρεθεί! Για παράδειγμα, θυμηθείτε τους διάσημους καλλιτέχνες, σκηνοθέτες και μουσικούς μας. Δεν κάνουν διακοπές. Άλλωστε είναι χαρά να κάνεις αυτό που αγαπάς.

Όταν όλα γίνονται βαρετά: τι πρέπει να αλλάξει;

Απάντηση: τίποτα από μόνο του. Απλά χρειάζεται να γνωρίσεις τον εαυτό σου και επιτέλους να επιστρέψεις στις ρίζες της ψυχής και της καρδιάς σου.

Αρχικά, ας γνωρίσουμε τα πιο λογικά, λογικά και ικανά να προσαρμοστούν σε οποιεσδήποτε συνθήκες διαβίωσης δερματικόςδιάνυσμα. Λάτρης της αλλαγής, της πειθαρχίας, του πετυχημένου και του αθλητή, απλώς μαραζώνει από τη μονότονη καθιστική εργασία. Οι φιλοδοξίες του απαιτούν υψηλή θέση και κέρδη. Αυτός είναι που θέλει να κρατήσει το έλλειμμα και να οργανώσει την ομάδα σε μια ομάδα. Καλός διευθυντής. Αυτός είναι ένας μηχανικός που εξοικονομεί χρόνο, χώρο και ενέργεια για τους ανθρώπους. Στρατός.

Ταυτόχρονα, είναι ακριβώς αυτοί οι άνθρωποι που μπορεί να τους ξεπεράσει ένα σενάριο αποτυχίας, το οποίο στην παιδική ηλικία καθορίζεται από όχι πολύ επιτυχημένες ενέργειες ανατροφής. Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης, ο Yuri Burlan μας βοηθά να δουλέψουμε βαθιά μέσα από τα ασυνείδητα συμπλέγματα και τις άγκυρές μας, και ένα τέτοιο πρόβλημα εξαφανίζεται στη λήθη. Ένα άτομο θέλει να ζήσει ξανά και να πετύχει τους στόχους του, είτε αγοράζει ένα νέο αυτοκίνητο είτε ταξιδεύει σε ζεστές χώρες το χειμώνα. Κατασκευή τραμ ή αλεξίπτωτο. Πόσο κουρασμένος από όλα υπάρχουν - η ζωή είναι τόσο συναρπαστική!

Το επόμενο άτομο που δεν γίνεται ο εαυτός του αν δεν εκπληρωθούν οι φυσικές επιθυμίες είναι εκπρόσωπος του διάσημου πρωκτικόςδιάνυσμα. Αυτός είναι που θα βρίσκει ακούραστα λάθη, θα φάει τα μυαλά της οικογένειάς του, θα μουρμουρίζει με ή χωρίς λόγο, κατηγορώντας τους γύρω γύρω για τα δεινά. Αλλά από τη φύση τους αυτοί είναι οι καλύτεροι σύζυγοι. Η οικογένεια για αυτούς είναι το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή. Είναι υπομονετικοί και ειλικρινείς. Η καθαριότητα και η τάξη είναι το κλειδί για την ευεξία και την καλή διάθεση. Ωστόσο, εάν εφαρμοστούν ανεπαρκώς, μπορεί να δώσουν υπερβολική έμφαση στον ατελείωτο καθαρισμό. Μια γυναίκα μπορεί κυριολεκτικά να τρέμει από το να πατάει βρωμιά γύρω από το διαμέρισμά της. Είναι πολύ υπομονετική, αλλά το χάος που δημιούργησε η οικογένειά της μια μέρα την ανατινάζει και εκείνη. Με έχει κουράσει!

Ποιο επαγγελματικό μονοπάτι είναι καλύτερο να ακολουθήσουν; Εκεί που χρειάζονται περισσότερο η τελειομανία, η ανεκτικότητα και η τάξη. Θα κουραστούν από την ταχύτητα και την αλλαγή. Είναι οι ίδιοι άνθρωποι που κάθονται σε ένα μέρος σαράντα χρόνια και χαίρονται με τιμή και σεβασμό. Όταν λένε "χρυσά χέρια", αυτό είναι επίσης για ένα άτομο με πρωκτικό διάνυσμα. Ένας κλειδαράς, κοσμηματοπώλης, νευροχειρουργός είναι επαγγελματίας κορυφαίας κατηγορίας. Έχουν συστημική σκέψη - είναι εξαιρετικοί αναλυτές και αρχειοθέτες. Δάσκαλοι, γιατροί, μέντορες. Τι να κάνετε όταν μια νοικοκυρά έχει βαρεθεί τα πάντα; Ασχοληθείτε με το κέντημα, κρατήστε τα χέρια σας απασχολημένα!

Κι αν όλοι έχουν βαρεθεί τόσο πολύ να μισούν τον κόσμο;! Κουρασμένος από οποιουσδήποτε ήχους, ανθρώπους γύρω, ακόμα και στενούς, οικογένεια... Κάθε κίνηση προκαλεί πόνο. Και το πώς είναι μέσα της είναι πέρα από λόγια. Αυτή είναι μια αποτυχία - ένα μαύρο κενό χωρίς πάτο. Αναζητάτε απαντήσεις σε ερωτήσεις για απίστευτα μεγάλο χρονικό διάστημα - όλη σας τη ζωή. Και δεν μπορούσα να το βρω... Η απόγνωση μπήκε - γιατί να ζεις, όλα είναι ανούσια, ανόητα, για το τίποτα... Τι δουλειά, τι είδους οικογένεια, τι χρήματα;! Είναι όλα τόσο χυδαία και χυδαία... Έτσι εκφράζεται η έλλειψη ήχου που εκφράζεται από την κατάθλιψη. Άτομα με ήχοςδιάνυσμα δεν έχουν υλικά αιτήματα - υπάρχουν αιτήματα ψυχής.

Και τι να κάνετε αν όλα είναι βαρετά, στην περίπτωση των ανθρώπων με διάνυσμα ήχου; Μπορεί να υπάρχει μόνο μία συμβουλή: μεταβείτε επειγόντως στην εκπαίδευση «Ψυχολογία συστήματος-διανύσματος» από τον Yuri Burlan. Το γεγονός είναι ότι οι εκπρόσωποι του φορέα ήχου είναι εξαιρετικά σπάνια άτομα με αφηρημένη νοημοσύνη. Μια φορά κι έναν καιρό φιλόσοφοι, αστρολόγοι και πάντα μαθηματικοί, φυσικοί, προγραμματιστές - προσπαθούν να γεμίσουν με γνώση του νοήματος της ζωής. Η μεγαλύτερη επιθυμία τους είναι να γνωρίσουν την Πρώτη Αιτία, την ουσία της ουσίας. Να φτάσουμε στο βάθος των μεταφυσικών βάθη και να συνειδητοποιήσουμε το νόημα της ζωής.

Οι εσωστρεφείς, είναι κλεισμένοι στον εαυτό τους, αναζητώντας απαντήσεις στα βάθη της ψυχής τους. Και, φυσικά, δεν το βρίσκουν. Η φύση τους υπαγορεύει να βγαίνουν στους ανθρώπους. Η εστίαση μόνο στον εαυτό του είναι το κύριο λάθος των κακών καταστάσεων. Το να είσαι μόνος σημαίνει να γλιστράς σε αϋπνία, κατάθλιψη και σκέψεις αυτοκτονίας. Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης, αποκτάτε την ικανότητα να αποσυναρμολογείτε τις ψυχές των ανθρώπων «στα συστατικά μέρη τους», να τις ενσωματώνετε στον εαυτό σας και τελικά, τελικά, να αποκαθιστάτε τη χαρά της ύπαρξης. Βρείτε το νόημα του Θείου και την παρουσία σας στη γη.

Ως συμπέρασμα: όταν ένα άτομο γνωρίζει από τι αποτελείται (κυτταρική σύνθεση), τότε είναι δυνατό να εντοπιστούν τα μέταλλα, οι βιταμίνες και τα υγρά που λείπουν. Οι ικανοί γιατροί, με τη βοήθεια φαρμάκων και συμπληρωμάτων διατροφής, κάνουν εξαιρετική δουλειά σε αυτό. Έτσι αντιμετωπίζεται το σώμα. Είναι επίσης δυνατό να θεραπεύσουμε την ψυχή, τον ψυχισμό μας. Πρώτα πρέπει να μάθετε τις επιθυμίες και τις ιδιότητες που το απαρτίζουν, υπάρχουν 36 από αυτές σε κάθε διάνυσμα. Η γνώση της ψυχής αποφασίζει τα πάντα!

Και στην ερώτηση, τι να κάνεις όταν έχεις βαρεθεί τα πάντα, αντιλαμβάνεστε μόνοι σας την απάντηση: να εκπληρώσετε τις επιθυμίες σας χρησιμοποιώντας σωστά τις ιδιότητες σας. Αυτό είναι όλο.

«... Κατά τη διάρκεια της μαθησιακής διαδικασίας, η συνείδησή μου άρχισε να ξεκαθαρίζει. Η συναισθηματική κατάσταση άρχισε να αλλάζει. Βγήκα από αυτή την κατάσταση του κενού, από την κατάσταση του τίποτα, από το να μην θέλω τίποτα. Δεν υπάρχουν άλλες σκέψεις - Είμαι κουρασμένος, κουράστηκα από όλα, δεν θέλω τίποτα. Δεν αφήνω τον εαυτό μου να κολλήσει στις σκέψεις μου. Εισάγω την αρχή: "Αν έχεις κάνει τη δουλειά, σκέψου τολμηρά!"

Εμφανίστηκε κάποιου είδους νηφαλιότητα σκέψης. Η ένταση, το αίσθημα της αδυναμίας και του κενού έχουν φύγει. Δεν υπάρχει πια αυτός ο άδικος θυμός και εκνευρισμός. Φοβόμουν τρομερά τη ζωή, το μέλλον και φαίνεται ότι αυτός ο φόβος υποχωρεί. Ήταν σαν να είχα βγει από ένα μακρύ κώμα. Έγινε πιο εύκολο να αναρριχηθεί.

Πιθανώς ο καθένας να έχει βιώσει συναισθηματικό κενό τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του, όταν όλα πέφτουν εκτός ελέγχου και δημιουργούνται αρνητικές σκέψεις. Η δημοσίευση θα σας πει τι να κάνετε εάν είστε κουρασμένοι από τη ζωή, ποιες συστάσεις δίνουν οι ψυχολόγοι σε τέτοιες περιπτώσεις και γιατί γενικά προκύπτει μια τέτοια κατάσταση.

Συμπτώματα κατάθλιψης

Τα ακόλουθα σημάδια δείχνουν ότι είστε κουρασμένοι από τη ζωή:

Κυριαρχούν αρνητικά συναισθήματα (ευερεθιστότητα, μελαγχολία, φόβος) ή πλήρης αδιαφορία για τα πάντα.
Δεν έχει νόημα σε καμία ενέργεια.
Συνεχής πλήξη.
Ο κόσμος φαίνεται σε αποχρώσεις του γκρι.
Είναι δύσκολο να συγκεντρωθείς, να συγκεντρωθείς και να σκεφτείς κάτι.
Οι αγαπημένες δραστηριότητες και τα χόμπι δεν είναι ευχάριστα.
Δεν υπάρχει καμία επιθυμία για επικοινωνία με ανθρώπους.
Δεν υπάρχει ενδιαφέρον για οικειότητα.
Σωματική αδυναμία και δυσφορία στο σώμα.
Κόπωση, υπνηλία, αϋπνία ή κακός ύπνος με εφιάλτες.
Απροθυμία να σηκωθεί από το κρεβάτι το πρωί.
Η εμφάνιση σκέψεων αυτοκτονίας.

Εάν προκύψουν πολλά σημεία, τότε μπορούμε να μιλήσουμε για μια κατάσταση απάθειας. Εάν υπάρχουν τα περισσότερα σημεία και έχουν παρατηρηθεί για περισσότερες από δύο εβδομάδες, τότε πρόκειται για πραγματική κατάθλιψη, η οποία μπορεί να εξελιχθεί σε παρατεταμένη.

Ποιες είναι οι συνέπειες της αγνόησης της κόπωσης της ζωής;

Εάν δεν γίνει τίποτα, τότε σε προχωρημένες περιπτώσεις, η συνήθης κατάσταση, όταν είστε κουρασμένοι από προβλήματα και τη ζωή, μπορεί να εξελιχθεί σε νευρωτική διαταραχή ή ασθένεια που σχετίζεται με ψυχοσωματικά. Εάν είστε σε κατάθλιψη για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, αρχίζει η κατάθλιψη, η οποία σε ορισμένες περιπτώσεις οδηγεί σε αυτοκτονία. Αυτό δεν σημαίνει ότι οποιαδήποτε συναισθηματικά κατεστραμμένη ψυχή είναι καταδικασμένη σε καταστροφή. Στην καλύτερη περίπτωση, θα υπάρχουν απλώς τάσεις αυτοκτονίας που δεν οδηγούν σε επιθυμία θανάτου. Μια απαθής κατάσταση προκαλεί πολλή ταλαιπωρία και χαλάει πολύ μια γεμάτη ζωή. Εξαιτίας αυτού, είναι αδύνατο να εργαστείτε κανονικά, να επικοινωνήσετε, να κάνετε συνηθισμένα πράγματα, αγαπημένα χόμπι και απλά να είστε χαρούμενοι. Για να επαναφέρετε την ευχαρίστηση στη ζωή, πρέπει να καταπολεμήσετε την κατάθλιψη. Πρώτα πρέπει να καταλάβετε γιατί η ζωή γίνεται βαρετή. Μόνο με τον εντοπισμό της αιτίας μπορεί να λυθεί το πρόβλημα.

Κατά κανόνα, ένας από τους τέσσερις λόγους οδηγεί σε κούραση από τη ζωή. Σε σπάνιες περιπτώσεις - όλα μαζί. Είναι οι εξής:

Στρες.Είναι η πιο κοινή πηγή αυτού του αρνητικού συναισθήματος. Όταν ένα άτομο αντιμετωπίζει μια αγχωτική κατάσταση, συνήθως αισθάνεται κατάθλιψη και αβοήθητο, σαν να τον τραβάνε προς διαφορετικές κατευθύνσεις. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να προσπαθήσουμε να απαλλαγούμε από την πηγή των ανησυχιών και να προσθέσουμε ποικιλία στη ζωή.

"Μαύρη γραμμή".Μερικές φορές υπάρχουν στιγμές στη ζωή που η μια ατυχία έρχεται μετά την άλλη. Τότε αρχίζει να φαίνεται ότι καμία μέθοδος δεν λειτουργεί, όσο σκληρά κι αν προσπαθείς. Αυτό μπορεί να συμβάλει στην απώλεια της ελπίδας για βελτίωση. Εξαιτίας αυτού, υπάρχει ένα αίσθημα κόπωσης από τη ζωή. Όπως λένε οι ειδικοί, χρειάζεται απλώς να επιβιώσετε τέτοιες στιγμές, να τις υπομείνετε. Εάν είναι δυνατόν, θα πρέπει να προσπαθήσετε να λύσετε προβλήματα που προκύπτουν και να ευχαριστήσετε τον εαυτό σας με κάτι.

Ανεκπλήρωτες ελπίδες και προσδοκίες.Μάλλον όλοι θέλουν να γίνουν κάποιοι, να κάνουν κάτι ή να λάβουν κάτι. Με τον καιρό έρχεται η κατανόηση ότι είναι αδύνατο να πετύχεις τον στόχο σου και δεν πάνε όλα όπως στα όνειρά σου. Για παράδειγμα, δεν μπορείτε να ξεκινήσετε τη δική σας επιχείρηση, δεν σας αρέσει η τρέχουσα δουλειά σας, έχετε κουραστεί από την οικογενειακή ζωή. Εάν κάτι δεν σας ταιριάζει, οι ψυχολόγοι συνιστούν να αρχίσετε να το αλλάζετε ή να προσαρμόζετε την άποψή σας για αυτά τα πράγματα.

Κατάθλιψη. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συνήθως λόγω υπερβολικά ισχυρών εμπειριών. Για παράδειγμα, διαζύγιο, απροσδόκητη απώλεια εργασίας, θάνατος αγαπημένου προσώπου, ενδοοικογενειακή βία, σοβαρή ασθένεια. Συνήθως δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη μόνοι σας, επομένως με το πρώτο σημάδι της θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν αρμόδιο ειδικό.

Μόλις εντοπιστεί η αιτία, πρέπει να ξεκινήσετε την εξάλειψή της. Οι συστάσεις από ψυχολόγους και οι συμβουλές ζωής από απλούς ανθρώπους μπορούν να βοηθήσουν σε αυτό. Αυτό θα συζητηθεί περαιτέρω.

Απαλλαγείτε από πηγές άγχους

Η δουλειά, η αυτοπραγμάτωση, οι σχέσεις με την οικογένεια, τους φίλους και τους συντρόφους είναι οι τομείς που τις περισσότερες φορές οδηγούν σε άγχος. Είναι καλύτερα να εξαλείψετε αμέσως αυτές τις πηγές αρνητικών συναισθημάτων. Είναι σαφές ότι είναι απίθανο να μπορέσετε να τους αποχαιρετήσετε εντελώς, αλλά μπορείτε να μειώσετε την αρνητικότητα.

Δεν είναι εύκολο να πάρεις την απόφαση να αλλάξεις, αλλά είναι απαραίτητο. Διαμορφώνουν χαρακτήρα, δυναμώνουν και αναπτύσσονται. «Βαρέθηκα τη ζωή! Τι να κάνω?" - ρωτούν οι πελάτες ψυχολόγους. Οι ειδικοί συνιστούν να πάρετε την κατάσταση στα χέρια σας και να αρχίσετε να την αλλάζετε.

Αν δεν σου αρέσει η δουλειά σου, πρέπει να βρεις άλλη. Μπορεί να φέρει λιγότερα χρήματα, αλλά τα νεύρα σας θα παραμείνουν ανέπαφα. Σε χτυπάει ο άντρας σου; Είναι καλύτερα να τον αφήσεις παρά να υπομείνεις μια τέτοια στάση. Δεν έχεις το θάρρος να απομακρυνθείς από τους γονείς σου; Αλλά αν το κάνετε αυτό, δεν θα χρειαστεί να υπομένετε συνεχώς ταπείνωση από αυτούς και συγκρίσεις με μεγαλύτερα παιδιά. Οι καταστάσεις μπορεί να διαφέρουν. Το κύριο πράγμα είναι να αρχίσετε να κάνετε κάτι και να αλλάξετε τη ζωή σας.

Αλλάξτε το σκηνικό

Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι έχουν κουραστεί από τη μονότονη ζωή. Όλα είναι ήδη γνωστά και γνωστά, οπότε αρχίζει να φαίνεται ότι τίποτα καινούργιο δεν θα συμβεί. Δεν θα υπάρχουν προοπτικές και το μέλλον δεν θα είναι καλύτερο. Εδώ προκύπτει η προσωπική δυσαρέσκεια για τη ζωή. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι ψυχολόγοι συνιστούν αλλαγή περιβάλλοντος για να χαλαρώσετε, να αποκτήσετε νέες εντυπώσεις και να επαναφορτιστείτε με θετικά συναισθήματα. Αυτή είναι πολύ καλή συμβουλή. Ακολουθώντας το, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά τη διάθεσή σας.

Εάν μπορείτε να κάνετε ένα διάλειμμα από τη δουλειά, μπορείτε να πάτε ένα ταξίδι. Αλλά ο χρόνος πρέπει να δαπανηθεί έξω από τους τοίχους του ξενοδοχείου. Μια υπέροχη ιδέα θα ήταν να επισκεφθείτε τη φυσική ομορφιά (έρημοι, βουνά, στέπες, ζούγκλες), κάστρα, παλάτια ή μοναδικές εθνικές γιορτές (Καρναβάλι της Βενετίας, Γερμανικό Oktoberfest, Hindu Holi - το φεστιβάλ των χρωμάτων) με έναν έμπειρο οδηγό.

Εάν δεν έχετε επιπλέον οικονομικά, δεν χρειάζεται να πάτε ένα ακριβό ταξίδι. Μπορείτε να επισκεφθείτε μουσεία τοπικής ιστορίας και τέχνης, καταστήματα με σουβενίρ με αντίκες, εθνικούς κήπους και πάρκα μέσα στην πόλη. Ναι, είναι στοιχειώδες - πηγαίνετε στην παραλία, στον κινηματογράφο, στην πισίνα, στο μπόουλινγκ και σε άλλους χώρους διασκέδασης. Το κύριο πράγμα είναι να επισκεφθείτε ένα νέο μέρος.

Άλλαξε την καθημερινότητά σου

Αν είστε κουρασμένοι από τα πάντα, απλά πρέπει να αλλάξετε τη ζωή σας. Ο φαύλος κύκλος «δουλειά - σπίτι» δεν προοιωνίζεται καλά. Ακόμα κι αν σας αρέσει πολύ το επάγγελμά σας και όλα είναι καλά στην οικογένειά σας, καλό είναι να αλλάζετε περιοδικά τις δραστηριότητές σας. Μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικά την ημέρα. Πρώτα πρέπει να ξεκινήσετε ένα ημερολόγιο. Κάθε μέρα πρέπει να σημειώνετε όλες τις ενέργειές σας και την ώρα που ξεκινούν και τελειώνουν. Οι ψυχολόγοι συνιστούν να κρατάτε ημερολόγιο για τουλάχιστον μια εβδομάδα. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αναλύσετε πιο αποτελεσματικά πόσος χρόνος αφιερώνεται σε τι. Μετά από αυτό, πρέπει να αναρωτηθείτε μερικές σημαντικές ερωτήσεις. Τι αλλαγές θα θέλατε να κάνετε στην ημέρα σας; Ποιες ενέργειες είναι αποτελεσματικές και ποιες όχι; Τι απαιτεί πολύ χρόνο και τι μπορείτε να αποφύγετε εντελώς; Ανάλογα με τις απαντήσεις, πρέπει να αλλάξετε τη ρουτίνα σας.

Για παράδειγμα, μπορείτε να αλλάξετε το πρόγραμμα ύπνου σας για να λάβετε υπόψη τους βιορυθμούς, να καθορίσετε την πιο βολική ώρα για γεύματα, να προγραμματίσετε αγορές εκ των προτέρων, να παρακολουθήσετε λιγότερη τηλεόραση και να σερφάρετε στο Διαδίκτυο για να μπορείτε να κάνετε άλλα πράγματα. Η μέρα θα γίνει πιο ποικίλη αν αφιερώσετε ώρες ή λίγα λεπτά για τακτικές βόλτες, επισκέψεις σε κλαμπ, μουσεία ή χώρους διασκέδασης. Είναι χρήσιμο να αφιερώνετε μισή ώρα κάθε μέρα που θα αφιερώνετε αποκλειστικά στον εαυτό σας. Ίσως καλό είναι να επανεξετάσετε τον τρόπο με τον οποίο ταξιδεύετε και πηγαίνετε στη δουλειά όχι με αυτοκίνητο ή λεωφορείο, αλλά με ποδήλατο ή με τα πόδια. Αυτό είναι χρήσιμο και σε ορισμένες περιπτώσεις πολύ πιο γρήγορο.

Δηλαδή, για να αποφύγετε τη σκέψη ότι έχετε βαρεθεί τη βαρετή ζωή σας, πρέπει να απαλλαγείτε από τη ρουτίνα, να μειώσετε την αρνητικότητα και να προσθέσετε πιο αποτελεσματική ξεκούραση στη ρουτίνα σας. Εάν πολλά σημεία είναι ασύμβατα με τις ώρες εργασίας, είναι πολύ πιθανό να βρεθεί ένας συμβιβασμός. Εάν δεν μπορείτε να οργανώσετε ούτε τις μισές από τις προγραμματισμένες αλλαγές, τότε αυτός είναι ένας σοβαρός λόγος να σκεφτείτε να αλλάξετε δουλειά. Δουλεύουμε για να ζούμε ή ζούμε για να δουλεύουμε;

Εγκαταλείψτε το Διαδίκτυο και το κινητό τηλέφωνο

Μερικές φορές, έστω και για μια μέρα, αρκεί να μην χρησιμοποιήσετε αυτά τα επιτεύγματα του πολιτισμού για να συνέλθετε και να ξεχάσετε ότι όλα είναι βαρετά. Πώς να επαναφέρετε τον εαυτό σας στη ζωή; Οι ψυχολόγοι δίνουν μια βασική σύσταση: απενεργοποιήστε το τηλέφωνό σας και μην πηγαίνετε στο Διαδίκτυο (διάφορα κοινωνικά δίκτυα, μην διαβάζετε email κ.λπ.). Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν φίλοι και συγγενείς σας ενοχλούν συνεχώς με την αρνητικότητα τους ή αρχίζουν να επικοινωνούν αν θέλουν να καυχηθούν για κάποια χαρά και να δείξουν πόσο καλά πηγαίνει η ζωή τους. Για να μην αναστατωθείς ξανά, αρκεί να αποφύγεις τέτοιους δυσάρεστους διαλόγους.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα κοινωνικά δίκτυα, όπου αρχίζεις να βλέπεις φωτογραφίες ευτυχισμένων και επιτυχημένων ανθρώπων και να τις συγκρίνεις με τη φαινομενικά άχρηστη ζωή σου. Εάν ένα τέτοιο χόμπι σας αναστατώνει, τότε είναι καλύτερα να το εγκαταλείψετε εντελώς.

Εθελοντής

Το να αρχίσετε να βοηθάτε τους άλλους είναι μια εξαιρετική ιδέα όταν πρέπει να βρείτε κάποιο νόημα εάν η ζωή είναι βαρετή. Μπορείτε να γίνετε εθελοντής σε ένα οικοτροφείο για ηλικιωμένους, ένα ορφανοτροφείο, ένα καταφύγιο ζώων κ.λπ. Κάποιοι συνιστούν να βοηθήσουν τους συγγενείς και τους φίλους τους σε κάποια θέματα. Οι άνθρωποι θα είναι ευγνώμονες και θα θυμούνται την ανταπόκριση, όχι την κοινωνική θέση. Όταν κάνεις τέτοιες καλές πράξεις, θέλεις αμέσως να ζήσεις. Καταλαβαίνεις ότι όλα δεν είναι μάταια και νιώθεις τη σημασία σου.

Βρείτε το αγαπημένο σας πράγμα

Εάν έχετε βαρεθεί να είστε, σημαίνει ότι δεν υπάρχει δουλειά που λατρεύετε, εξαιτίας της οποίας θα θέλατε να ζήσετε. Επομένως, πρέπει να βρείτε τον σκοπό σας, το αγαπημένο σας πράγμα. Όσοι το έχουν δεν έχουν αρνητικές σκέψεις, ψυχολογικά και σωματικά προβλήματα. Εάν έχετε επιχειρηματικό πνεύμα, τότε πρέπει να δοκιμάσετε και να πειραματιστείτε. Τότε δεν θα υπάρχουν μόνο χρήματα, αλλά και επιτυχία, ευτυχία, νόημα στη ζωή και η ευκαιρία να δώσεις ευτυχία στους άλλους.

Βρείτε χόμπι και πάθη

Πρέπει επειγόντως να εισαγάγετε ποικιλία αν έχετε κουραστεί από τη ζωή. Τι να κάνετε για να αποφύγετε τις αρνητικές σκέψεις; Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να κάνετε κάτι για να μην έχετε χρόνο για ανόητα πράγματα. Μπορεί να είναι οποιοδήποτε χόμπι. Εάν δεν έχετε ακόμα ένα αγαπημένο χόμπι, τότε αυτή είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να δοκιμάσετε τον εαυτό σας σε διάφορους κλάδους. Σχέδιο, κέντημα, μοντελοποίηση πηλού, ξυλογλυπτική, κυνήγι, ψάρεμα - οτιδήποτε, αρκεί να είναι ενδιαφέρον και ευχάριστο. Οι στατιστικές δείχνουν ότι οι άνθρωποι που έχουν χόμπι υποφέρουν λιγότερο από κατάθλιψη.

Πάρτε ένα κατοικίδιο

Ποιος, αν όχι τα μικρότερα αδέρφια, είναι σε θέση να ανεβάσει τη διάθεση ενός ατόμου και να τον κάνει συνεχώς ευτυχισμένο; Τα κατοικίδια παρατείνουν πραγματικά τη ζωή και τη γεμίζουν με νόημα, έτσι δεν θα το κουράσετε ποτέ. Είναι πιο ευχάριστο να επιστρέφεις σπίτι όταν ξέρεις ότι σε περιμένουν εκεί. Αξίζει όμως να ακολουθήσουμε μια υπεύθυνη προσέγγιση σε μια τόσο σημαντική απόφαση και επιλογή ζώου. Ορισμένα κατοικίδια θα φέρουν σίγουρα χαρά, ενώ άλλα θα προκαλέσουν μόνο προβλήματα. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να μελετήσετε λεπτομερώς όλες τις πληροφορίες σχετικά με τη φυλή πριν αποκτήσετε μια.

Πουλιά, ψάρια, χελώνες και άλλα ζώα που μπορούν να ηρεμήσουν το νευρικό σύστημα μπορούν να γίνουν κατοικίδια. Αλλά η πρακτική δείχνει ότι οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι είναι εκείνοι που παίρνουν ένα σκύλο ή μια γάτα στο σπίτι τους. Και μερικοί άνθρωποι έχουν και τα δύο για πλήρη αρμονία. Αυτά τα γούνινα ζώα χρεώνουν ένα άτομο με ενέργεια, υγεία, τον κάνουν πιο δραστήριο, σίγουρο, κοινωνικό, υπεύθυνο, ανεξάρτητο και αισιόδοξο.

Είναι σημαντικό να σκεφτείτε εκατό φορές πριν αποκτήσετε ένα κατοικίδιο. Αυτή είναι μια πολύ σημαντική απόφαση! Η αγορά ενός ζώου μπορεί να φέρει όχι μόνο θετικά συναισθήματα, αλλά και πολλή ταλαιπωρία.

Επικοινωνήστε με έναν ψυχολόγο

Εάν τίποτα δεν έχει λειτουργήσει εδώ και πολύ καιρό και έχετε κουραστεί από τα πάντα στη ζωή, τότε αυτός είναι ένας λόγος για να πάτε για μια διαβούλευση με έναν ψυχολόγο. Θα σε βοηθήσει να δεις τα πράγματα διαφορετικά και να βρεις τρόπους εξόδου από την τρέχουσα κατάσταση. Ειδικά δεν πρέπει να διστάσετε εάν έχετε όλα τα σημάδια της κατάθλιψης. Αν είναι παρατεταμένο, είναι πολύ πιο δύσκολο να βγεις από αυτό. Εάν αφεθεί χωρίς επίβλεψη, μπορεί να οδηγήσει σε αυτοκτονία.

Αποτελέσματα

Εάν είστε κουρασμένοι από τη ζωή, τότε αυτό δεν είναι λόγος για απελπισία. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να φτιάξετε τη διάθεση και να βάλετε τα νεύρα σας σε τάξη. Το κύριο πράγμα είναι να είστε δραστήριοι και να αρχίσετε να αλλάζετε τη ζωή σας σήμερα!

Ο καθένας, τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του, έχει βιώσει μια κατάσταση που έχει κουραστεί από τα πάντα και δεν θέλει να κάνει τίποτα. Έρχονται σκέψεις ότι όλα έχουν χάσει το νόημά τους, και μερικές φορές ότι δεν είχαν ποτέ νόημα. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση είναι υποκειμενική και όχι για πάντα.

Γιατί νιώθετε ότι «όλα είναι βαρετά» και «όλα είναι ενοχλητικά»;

Η κατάσταση όταν είστε ήδη κουρασμένοι, αλλά δεν έχετε ξυπνήσει ακόμα, όταν μετά βίας μπορείτε να αναγκάσετε τον εαυτό σας να μετακινηθείτε, στη δουλειά - άχρηστο ανακάτεμα χαρτιών, στο κεφάλι σας - αδιέξοδες σκέψεις, είναι οικεία σε όλους. Ένας φαύλος κύκλος χωρίς ίχνος ευτυχίας. Ένα τέτοιο πρόβλημα μπορεί να συναντήσει έναν επιχειρηματία, μια νοικοκυρά ή μια μη αναγνωρισμένη ιδιοφυΐα, επειδή ο λόγος για την κατάσταση του να κουράζεται τα πάντα και να μην θέλει τίποτα είναι ο ίδιος για όλους.

Το πρόβλημα είναι ότι η επιθυμία να πετύχει περισσότερα στη ζωή εμφανίζεται όταν ένα άτομο έχει επίγνωση των φυσικών του επιθυμιών. Οι λανθασμένες συμπεριφορές, οι κακές εμπειρίες και οι κατευθυντήριες γραμμές της ζωής των άλλων σε οδηγούν μακριά από το δικό σου μονοπάτι. Και αποδεικνύεται ότι κάποτε ήθελα κάτι, αλλά δεν λειτούργησε, τα χέρια μου τα παράτησαν. Δεν χρειάζομαι τίποτα πια, έχω βαρεθεί τα πάντα και δεν είναι ξεκάθαρο τι να κάνω. Σε τέτοιες καταστάσεις, ένα άτομο σκέφτεται: «Είμαι τόσο άρρωστος από τα πάντα».

Η ανθρώπινη ψυχή είναι προικισμένη με ασυνείδητες επιθυμίες. Σε αναγκάζουν να ζοριστείς και να λάβεις την ευχαρίστηση που ετοιμάζει η φύση. Εάν οι επιθυμίες πραγματοποιηθούν, τότε το άτομο είναι ενεργητικό, βιώνει χαρά και ικανοποίηση και είναι έτοιμο για νέα επιτεύγματα. Η γεμάτη επιθυμία διπλασιάζεται. Κι αν όλα πήγαν στραβά; Ο άνθρωπος αισθάνεται πόνο, απώλεια δύναμης και ότι η ζωή είναι αρκετή.

Προάγγελοι κακής διάθεσης και απάθειας

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που προκαλούν αίσθημα κατάθλιψης στις ανθρώπινες ψυχές.

Εποχιακά μπλουζ

Υπάρχουν παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την ηθική ευημερία όχι μόνο ενός ατόμου, αλλά και της κοινωνίας. Σχετίζονται με τις καιρικές και κλιματικές συνθήκες. Το εποχικό μπλουζ μπορεί να προκληθεί από:

παρατεταμένο κρύο χειμώνα?
βροχερό φθινόπωρο?
Ανοιξιάτικη ανεπάρκεια βιταμινών?
καταιγιστική καλοκαιρινή ζέστη.

Ένα άτομο δεν μπορεί παρά να αντιδράσει στις φυσικές αλλαγές, όσο καλά κι αν είναι όλα γύρω του. Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει να τονιστεί το γεγονός ότι όλα τα προβλήματα που υπάρχουν συμβαίνουν έξω από το παράθυρο. Και το σπίτι είναι ελαφρύ και άνετο. Με αυτόν τον τρόπο σκέψης, ακόμα και στον πιο αποκρουστικό και ζοφερό καιρό, μπορείτε να διατηρήσετε την αισιοδοξία και την επαρκή διάθεση. Συνιστάται να εστιάσετε σε όλα τα καλά πράγματα που συμβαίνουν στο περιβάλλον του σπιτιού σας. Μπορείτε να αλλάξετε το τοπίο, να αναδιατάξετε τα έπιπλα, να προσθέσετε φως (μην τραβάτε τις κουρτίνες, μην κατεβάζετε τα στόρια), να διακοσμήσετε το εσωτερικό.

Συγκρούσεις στο σχολείο ή στη δουλειά

Δεν υπάρχουν τέλειες ομάδες, επομένως οι συγκρούσεις στη δουλειά ή στο σχολείο είναι εξαιρετικά συχνές.

Η σωστή συμπεριφορά στο χώρο εργασίας δεν εγγυάται την απουσία συγκρούσεων. Σε τέτοιες καταστάσεις, δεν πρέπει να χάσετε την ψυχραιμία σας, να ενεργοποιήσετε το χιούμορ και να ελαχιστοποιήσετε την επαφή με τον εχθρό.

Αίσθημα δικής του ασκοπίας

Η έλλειψη στόχων στη ζωή οδηγεί στο ερώτημα τι να κάνετε αν έχετε κουραστεί να ζείτε. Ο λόγος για το αίσθημα μιας άσκοπης ύπαρξης μπορεί να είναι η έλλειψη θάρρους να αναλάβει την ευθύνη για τη δική του ζωή, η χαμηλή αυτοεκτίμηση ή ο φόβος της ήττας.

Για να σταματήσετε την άσκοπη ύπαρξη, πρέπει να προσπαθήσετε να φανταστείτε ότι όλα τα σημαντικά συστατικά της εξαφανίζονται σταδιακά από τη ζωή: οικογένεια, εργασία, ξεκούραση. Τότε φανταστείτε ότι είστε ο ευτυχισμένος ιδιοκτήτης ενός ραβδιού νεραϊδού, το οποίο θα σας επιτρέψει να επιστρέψετε τα πάντα, αλλά μόνο ένα προς ένα. Η σειρά επιστροφής είναι σημαντική. Αυτό που επιστρέφει πρώτος ένας άνθρωπος είναι το πιο σημαντικό σήμερα. Αυτός είναι ο τομέας στον οποίο βρίσκονται οι στόχοι.

Επιλογή 1.Αφήστε τη δουλειά σας, νοικιάστε το διαμέρισμά σας και πετάξτε στη θάλασσα να χαζεύετε. Ουρλιάζετε από πλήξη μετά από μερικούς μήνες, επιστρέψτε και αναζητήστε οδυνηρά δουλειά.

Επιλογή 2.Κάντε χωρίς απότομες κινήσεις, καθίστε και κατανοήστε τους πραγματικούς λόγους για την κατάστασή σας. Και μετά να ξαναβρείτε τη χαρά της ζωής χωρίς να μείνετε χωρίς παντελόνι και οικογένεια.
Θα καταλάβουμε τι να κάνουμε εάν έχουμε κουραστεί από τα πάντα συστηματικά - με τη βοήθεια της γνώσης της εκπαίδευσης "Ψυχολογία συστήματος-διανύσματος" από τον Yuri Burlan.

Όταν όλα γίνονται βαρετά

Αυτή η κατάσταση δεν προκύπτει ξαφνικά, συσσωρεύεται: η δουλειά αρχίζει να σας ενοχλεί, η παρεξήγηση μεγαλώνει στην οικογένεια - και τώρα οποιαδήποτε καθημερινά μικροπράγματα σας εξοργίζουν. Ως αποτέλεσμα, μια συναισθηματική έκρηξη: "πόσο κουρασμένος από όλα, πόσο βαρετή είναι η ζωή!" ή απαθής: «Δεν θέλω τίποτα, άσε με ήσυχο».

Και τα μεγαλύτερα παράπονα γίνονται συνήθως για τη δουλειά, την οικογένεια και τους αγαπημένους.

Εάν είστε εντελώς κουρασμένοι από τα πάντα, τότε είναι άχρηστο να αναζητήσετε κάποιον να κατηγορήσετε για τα προβλήματά σας - δεν θα βοηθήσει. Ο λόγος είναι οι εσωτερικές σας επιθυμίες και η εκπλήρωσή τους. Θα ασχοληθούμε με αυτές με περισσότερες λεπτομέρειες.

Έχω βαρεθεί τη δουλειά, αλλά δεν καταλαβαίνω τι θέλω

Στην αρχή μου άρεσε η δουλειά, αλλά με τον καιρό έγινε ρουτίνα και χωρίς ενδιαφέρον, ή άλλαξε η διαχείριση και όλα έγιναν στραβά. Ή απλά δεν υπάρχει πού να αναπτυχθεί, δεν υπάρχουν νέα έργα και κορυφές που θα ήθελε κανείς να κατακτήσει.

Όταν χάνετε το ενδιαφέρον σας για τη δουλειά, αναπτύσσετε κακή διάθεση και παράπονα για τους άλλους, ακόμα και εκείνους τους ανθρώπους για την ευημερία των οποίων πηγαίνετε εκεί. Έτσι, η δουλειά μπορεί να είναι οτιδήποτε, αλλά θα πρέπει να φέρει χαρά, και όχι μόνο έναν καλό μισθό.

Είναι σημαντικό να κατανοήσετε τις ιδιότητες του χαρακτήρα σας. Τότε μπορείς να αποφασίσεις τι είδους δραστηριότητα σου αρέσει για να απολαμβάνεις κάθε μέρα και να μην κουράζεσαι. Και κατανοώντας τον χαρακτήρα των γύρω σας, θα μπορέσετε να δημιουργήσετε σχέσεις χωρίς συγκρούσεις με τους συναδέλφους και τη διοίκηση χωρίς να αλλάξετε δουλειά.

Η εκπαίδευση «System-vector psychology» από τον Yuri Burlan εξηγεί ποιες ιδιότητες και επιθυμίες αποτελείται η ανθρώπινη ψυχή και από τι εξαρτάται το μοντέλο συμπεριφοράς οποιουδήποτε ατόμου, βοηθά να κατανοήσουμε σε τι πραγματικά βρίσκεται η ψυχή και τι επιβλήθηκε ή επινοήθηκε.

Θέλω ένα πράγμα, αλλά έχω άλλο

Η ψυχή αποτελείται από επιθυμίες που δίνονται από τη γέννηση. Ονομάζονται διανύσματα και είναι υπεύθυνα για το τι χαρακτήρα θα έχει ένα άτομο. Ο καθένας έχει τις δικές του επιθυμίες: ο ένας ονειρευόταν το διάστημα ή την εφεύρεση από παιδί, ενώ ο άλλος ονειρεύεται να γίνει γιατρός ή δάσκαλος.

Δεν αρέσουν όλα τα όνειρα των παιδιών στους γονείς, επομένως στη διαδικασία της ανατροφής, οι στόχοι στη ζωή προσαρμόζονται από την οικογένεια και τους άλλους ανθρώπους γύρω τους και δεν επιτυγχάνεται πάντα ένας συμβιβασμός. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η εργασία συχνά δεν προκαλεί καύσιμο ενδιαφέρον: είναι ακριβώς όπως είναι - να εργαστείτε και πρέπει επίσης να ταΐσετε την οικογένειά σας.

Το σημαντικό είναι ότι οι επιθυμίες του ψυχισμού υποστηρίζονται πάντα από ιδιότητες για την υλοποίησή τους. Όποιος ονειρευόταν να γίνει δάσκαλος ή αρχαιολόγος από την παιδική του ηλικία έχει φυσικά εξαιρετική μνήμη και προσοχή στη λεπτομέρεια. Και αυτός που δεν μπορεί να ζήσει μια μέρα χωρίς χορό έχει σώμα ευλύγιστο και επιθυμία να είναι ο πρώτος. Ίσως το έργο να είναι βαρετό ακριβώς επειδή δεν πραγματοποιούνται εκεί οι ιδιότητες που σου δίνει η φύση.

Όταν οι ιδιότητες της ψυχής δεν βρίσκουν εφαρμογή στη ζωή, όταν οι επιθυμίες αναβάλλονται για αργότερα και συστηματικά δεν εκπληρώνονται, τότε το αίσθημα της εσωτερικής δυσφορίας φεύγει από την κλίμακα. Η αίσθηση ότι όλα είναι βαρετά και όλοι γύρω είναι κρετίνοι γίνεται σταθερή. Είναι σαν να έχεις ένα τεράστιο χρηματικό ποσό στο χέρι, αλλά να μην μπορείς να το ξοδέψεις.

Κουρασμένος από τους ανθρώπους, ειδικά τους στενούς

Όλοι θέλουν να ζουν στην ευχαρίστηση - αυτή είναι η φυσική κατάσταση των πραγμάτων. Ως εκ τούτου, προσπαθούμε να χρησιμοποιούμε άλλους ανθρώπους, ιδιαίτερα στενούς, για δικούς μας σκοπούς. Αλλά δεν βγαίνει πάντα. Το να μπορείς να διαπραγματευτείς, και όχι να συγκρούεσαι, σημαίνει να καταλάβεις πώς ζει και αναπνέει ο άλλος.

Πρώτον, είναι σημαντικό τα πράγματά του να στέκονται πάντα εκεί που τα άφησε. Και ως εκ τούτου, είναι αναπόφευκτες οι καταγγελίες εναντίον εκείνων που τακτοποίησαν τις παντόφλες ή έβαλαν τα πράγματα στη ντουλάπα του. Και για έναν άλλο, το πιο σημαντικό είναι να ακούς λόγια θαυμασμού και αγάπης. Και όταν τα συναισθήματα σε μια σχέση εξασθενούν, αυτό είναι ήδη ένας λόγος για φλερτ με κάποιον άλλο, ή τουλάχιστον για υστερικές «δεν με αγαπάς!»
Η ψυχολογία συστήματος-διανύσματος του Γιούρι Μπουρλάν περιγράφει τις ιδιότητες κάθε φορέα: πώς συμπεριφέρεται ένα άτομο και γιατί δεν μπορεί να κάνει διαφορετικά. Και το πιο σημαντικό, έρχεται η κατανόηση του πώς ακριβώς χτίζονται οι σχέσεις με οποιονδήποτε άνθρωπο, έτσι ώστε και τα δύο μέρη να λαμβάνουν χαρά από την επικοινωνία και να μην ροκανίζουν το ένα το άλλο.

Για να μην γίνει βαρετή η σχέση μετά από μερικά χρόνια, αλλά να κρατήσει πολλά χρόνια, πρέπει να κατανοήσετε τον αγαπημένο σας. Είναι μόνο εύκολο και ανέμελο στην αρχή, ενώ η έλξη ελέγχει τη διαδικασία. Αλλά τότε αρχίζει μια ρουτίνα, εμφανίζονται διάφορα προβλήματα επικοινωνίας και μπορεί να προκύψει μια επιθυμία να χωρίσουν.

Ο δρόμος για τη διόρθωση της κατάστασης: από πού να ξεκινήσετε

Η κύρια συμβουλή είναι να μην κάνετε τίποτα δραστικό.Θα έχετε πάντα χρόνο να στείλετε το αφεντικό και τους συναδέλφους σας, αλλά το να φτιάξετε τρύπες στον προϋπολογισμό, να ακούτε τα παράπονα αγαπημένων προσώπων των οποίων η ευημερία εξαρτάται από εσάς, είναι ένα πολύ δυσάρεστο έργο. Επίσης σημαντικό δεν είναι μόνο ένα δίχτυ οικονομικής ασφάλειας, αλλά και η εσωτερική σας προθυμία να αλλάξετε κάτι: την ίδια τη δουλειά, τις σχέσεις με τη διοίκηση ή τους συναδέλφους ή τις οικογενειακές σχέσεις.

Η εκπαίδευση «Ψυχολογία συστήματος-διανύσματος» από τον Yuri Burlan δίνει εμπιστοσύνη στις δικές του ικανότητες. Η κατανόηση του εαυτού σας και των άλλων είναι ήδη πάνω από το ήμισυ της λύσης στο πρόβλημα. Όταν αναγνωρίζετε τα χαρακτηριστικά και τις ιδιότητες της ψυχής ενός ατόμου, η συμπεριφορά σας απέναντί του αλλάζει αυτόματα: αντί για εκνευρισμό, εμφανίζεται ένα ακούσιο χαμόγελο.

Και η εύρεση μιας δραστηριότητας που προκαλεί ανεξάντλητο ενδιαφέρον είναι το κλειδί όχι μόνο για μια επιτυχημένη καριέρα, αλλά ένας τρόπος για να λάβετε ασύγκριτη ευχαρίστηση από την πραγματοποίηση των δικών σας φυσικών ιδιοτήτων. Εξάλλου, όταν οι επιθυμίες εκπληρώνονται με επιτυχία, θέλετε όλο και περισσότερο - ο ίδιος ο όγκος των επιθυμιών αυξάνεται.