دون مزيد من اللغط، أو طريقة الحد الأدنى - الأسلوب والشخصية. خطوة نحو نفسك

جوشوا بيكر

الاقل هو الاكثر

بساطتها كطريق لحياة واعية وسعيدة

المزيد من الأقل: العثور على الحياة التي تريدها تحت كل ما تملكه

جميع اقتباسات الكتاب المقدس، ما لم يُذكر خلاف ذلك، مأخوذة من الكتاب المقدس، الإصدار الدولي الجديد®، NIV®. حقوق الطبع والنشر © 1973، 1978، 1984، 2011 بواسطة Biblica Inc. ® تستخدم بإذن. جميع الحقوق محفوظة في جميع أنحاء العالم. اقتباسات الكتاب المقدس التي تحمل علامة (msg) مأخوذة من الرسالة. حقوق الطبع والنشر © بواسطة Eugene H. Peterson 1993، 1994، 1995، 1996، 2000، 2001، 2002. مستخدمة بإذن من Tyndale House Publishers, Inc.

تم نشر هذه الترجمة بالترتيب مع WaterBrook Press، وهي إحدى شركات النشر التابعة لمجموعة Crown Publishing Group، وهي قسم من Penguin Random House LLC ومع وكالة Synopsis Literary Agency.

سلسلة "طريقة كونماري. الأسرار اليابانية للنظام المثالي"

* * *

مراجعات الكتب

"لقد ألهمني هذا الكتاب الحكيم والذي جاء في الوقت المناسب للغاية! مثل كثيرين آخرين، تجذبني فكرة التبسيط الآن، لكن يجب أن أعترف أنني نفسي غارق في جمع الأشياء ومراكمتها. لذلك أنا ممتن جدًا لجوشوا لأنه كتب بوضوح ودقة عن كيفية تحسين حياتنا من خلال إحاطة أنفسنا بأشياء أقل، لأنه من خلال التخلص منها فإننا نحرر مساحة للعيش والحلم.

"يعد جوشوا بيكر أحد أكثر ممثلي الحركة التبسيطية تأثيرًا. كتاب "الأقل هو الأكثر" مكتوب بطريقة رائعة، وأعجبني أن المؤلف لا يحكم على أحد، بل يعبر عن رأيه ببساطة. بشكل عام، يصف الكتاب بشكل مثالي جميع فوائد الحياة عندما يكون لدى الشخص أشياء أقل، ولكن المزيد من السعادة.

جوشوا فيلدز ميلبورن، مؤسس موقع theminimalists.com

"جوشوا بيكر رائع! إذا كنت تشعر أن لديك الكثير من الأشياء والقليل من السعادة، فتأكد من قراءة هذا الكتاب."

"يقدم جوشوا بيكر للقراء نهجًا جديدًا لحل مجموعة متنوعة من القضايا والمشكلات المتعلقة بجداول العمل والحياة، والشعور بالرفاهية، والعلاقات مع الناس. لا تخيفك كلمة "الحد الأدنى". تحسين حياتك لا يتطلب أي تغييرات جذرية. ما عليك سوى فتح كتاب، وفك ضغط حياتك، والحصول على المزيد من الوقت والطاقة للأشياء الأكثر أهمية بالنسبة لك.

"لقد قرأت جوشوا بيكر لفترة طويلة، وهذا هو أفضل أعماله على الإطلاق. ويقدم نصائح عملية حول كيفية تحقيق المزيد من الاستفادة من الحياة باستخدام أشياء أقل من حولك. يحتوي الكتاب على أمثلة بسيطة من حياة أناس حقيقيين حرروا حياتهم من الأشياء الزائدة، وكل هذه المعلومات تحفز القارئ على تغيير حياتهم نحو الأفضل. أنا ببساطة مندهش من شرح بيكر المتسق والتدريجي لمعنى التبسيط ولماذا وكيف يمكن لهذه الفلسفة أن تساعدنا."

"هذا الكتاب سيغير حياتك بأبسط طريقة. الأقل هو أكثر، أكثر من ذلك بكثير!

"سيعلمك جوشوا بيكر خطوة بخطوة كيفية تحقيق الحياة التي تريدها من خلال حل المشكلات الرئيسية التي تواجهها. هذا الكتاب هو دليل عملي لكل أولئك الذين يريدون أن يعيشوا ببساطة وثراء.

"في كثير من الأحيان، ما يمنعنا من العيش مع أشياء أقل هو الخوف من أن نفقد شيئًا ما. يشرح جوشوا بيكر بوضوح أن أسلوب الحياة البسيط ليس شيئًا يدعو للخوف. يحتوي الكتاب على العديد من الأفكار حول كيفية البدء في تطبيق المبادئ الأساسية لهذه الفلسفة اليوم. "الأقل هو الأكثر" هو كتاب يحقق التوازن بين الإلهام والنصائح العملية."

"يروج جوشوا بيكر لأسلوب حياة جذاب للغاية. إنه يقدم تغييرات بسيطة يمكن أن تغير حياتك بشكل جذري.

جيف شينابارجر، مؤسس شركة Plywood People

"يقدم جوشوا نصائح عملية وقصصًا ذات صلة من شأنها أن تساعد القراء على الانتقال إلى نمط حياة جديد مع العائلة والأصدقاء."

"لقد اقتربت من قراءة هذا الكتاب بتشكك، ولكن بعد قراءته حتى النهاية، ويرجع الفضل في ذلك إلى حد كبير إلى أسلوب العرض المقنع والبسيط، بدأت في مشاركة أفكار المؤلف بالكامل وتخلصت من مجموعة من الأشياء غير الضرورية من المنزل."

جيمس وولمان، الناشرون ويكلي

مخصص للحركة البسيطة. لقد كان دعمكم مصدر إلهام وجعل هذا الكتاب ممكنًا. أتمنى أن تستمر أفكار الحد الأدنى في تغيير حياتهم، وجعلهم أكثر سعادة.

الفصل الأول

كيف أصبحت الحد الأدنى

شهدت عطلة نهاية الأسبوع في يوم الذكرى عام 2008 طقسًا جميلاً في ولاية فيرمونت، وهو ما لا يحدث كثيرًا في هذا الوقت من العام. قررنا مع زوجتي كيم تخصيص يوم السبت لمختلف الأنشطة العائلية والمنزلية. كان التنظيف الربيعي للمرآب على جدول أعمالي.

في وقت مبكر من صباح يوم السبت، بينما كانت كيم وابنتنا الصغيرة نائمتين، استيقظت أنا وابني سالم وأعدنا لحم الخنزير المقدد والبيض لتناول الإفطار. اعتقدت أنني إذا أطعمت ابني جيدًا، فسيكون في مزاج يسمح له بمساعدة والده. عندما أتذكر ذلك اليوم، لا أعرف حتى لماذا اعتقدت أنه بعد تناول وجبة إفطار دسمة، سيرغب ابني البالغ من العمر خمس سنوات في مساعدتي في ترتيب المرآب، ولكن مع ذلك، بدا لي هذا المنطق صارمًا.

كان مرآبنا الذي يتسع لسيارتين مكتظًا. على الرفوف، الواحدة فوق الأخرى، كانت هناك صناديق تبدو وكأنها قد تسقط في أي لحظة. كانت هناك عدة دراجات تقف مقابل الحائط، ودواساتها ملتصقة بسلاسل أو عجلات بعضها البعض، مما جعل جميع الدراجات تصبح، كما كانت، كتلة واحدة متجانسة. في زاوية المرآب، كان خرطوم الحديقة ملتفًا مثل ثعبان ضخم؛ وفي زاوية أخرى، كانت المجارف والمكانس في حالة من الفوضى. للخروج من السيارة في المرآب، كان عليك الضغط والمشي بشكل جانبي حتى لا تسقط الأشياء التي تقف على الجدران.

قلت لابني: "سالم، هذا ما يجب أن نفعله أنا وأنت". خلال فصل الشتاء، تراكمت الكثير من الأشياء المختلفة في المرآب والتي نحتاج إلى حلها. للقيام بذلك، نقوم أولاً بإخراج كل شيء من المرآب إلى الخارج، ثم نأخذ خرطوم الحديقة ونغسل المرآب. وعندما يجف كل شيء بالداخل، سنرتب أنا وأنت بعناية كل الأشياء التي أخذناها إلى الخارج. يفهم؟

أكتب كثيرا عن موضوع الاستهلاك الواعي، ولكن، عندما أتذكر تاريخ حياتي، أفهم أن هذه الرغبة تطورت على شكل موجات، مما يعني أنه قبل الارتفاع كان هناك انخفاض كبير جدا. ماذا أعني بهذا؟ لا شيء، باستثناء أنني كنت مستهلكًا مجنونًا لدرجة أنك لا تستطيع حتى أن تحلم به. هذا هو ما يدور حوله هذا المنصب. لقد نشأت في عائلة متوسطة، وإذا كان والدي في البداية رائد أعمال فرديًا وحقق أموالًا كبيرة، فعندما بلغت الثانية عشرة من عمري، كانت والدتي (معلمة بيانو في مدرسة الموسيقى) هي التي تكسب المال في الغالب، وكنا جميعًا نرتدي كل ما في وسعنا، بالكاد نلبي احتياجاتنا.

طوال حياتي المدرسية، كنت أرتدي الملابس التي قدمها لي أصدقاء والدتي الطيبون، واعتقدت أنني سأعيش دائمًا بهذه الطريقة. أعتقد أن هذا هو المكان الذي تأتي منه كل مجمعات الطفولة والشك في الذات. من قبيل الصدفة، الوقت الذي لم أتمكن فيه من ارتداء الملابس بشكل طبيعي والتأثير بشكل عام على الوضع بأي شكل من الأشكال، تزامن مع فترة المراهقة، عندما يتم الحكم على شخصيتك بشكل أساسي من خلال ملابسك. لكنني أكتب هذا المنشور ليس بهدف الظهور أمامكم في صورة الضحية، بل لأحكي القصة كاملة كما كانت، وإن كانت حزينة في بعض الأماكن. لذلك، عشت في عالم يعتمد فيه نوع شخصيتك بشكل كامل على الأشياء التي تمتلكها وما ترتديه. سيد الخفافيش صحيح. لكنني أعتقد أن العديد من المراهقين مروا بهذا، وهذا أمر طبيعي. عندها علمت بوجود متاجر السلع المستعملة وبدأت في التواصل مع ممثلي المجتمع غير الرسمي. أعتقد أنني لو ولدت في عائلة أكثر ثراء، لكنت كبرت كفتاة مارشميلو ولم أكن لأذهب إلى حفلة روك واحدة. وهنا وجدت ببساطة بيئة يكون فيها عدد الأشياء والملابس أقل أهمية بكثير.

أي أنها كانت بمثابة مؤشر على الانتماء إلى حركة معينة، ولكن يمكن العثور على مثل هذه الملابس بكميات كبيرة ومقابل أجر زهيد. برعب وسخرية طفيفة أتذكر ما ارتديته حينها، إذا وجدت صورًا سأريكم إياها. دعونا نضحك ونعانق ونبكي معًا. وبعد ذلك أصبحت مهتمًا بشدة بتخزين وجمع أي شيء. لم أترك متاجر السلع المستعملة مطلقًا، واستمرت هذه الملحمة خلال سنوات دراستي الجامعية. عندما تذكرت عدد الملابس والأشياء التي كانت لدي، أمسكت برأسي وفكرت كيف تمكنت من تخزين كل هذا في خزانة صغيرة في غرفة نومي؟! لكن، على سبيل المثال، كان لدي 22 كيسًا بمفردي! هل يمكنك أن تتخيل حجم الكارثة؟) لم أكن أمزح، كان هناك الكثير منهم بالفعل. ثم اشتريتها بنشاط أو حبكتها بنفسي أو طلبت من والدتي خياطتها. موضوع آخر لمجموعتي كان أشياء نادرة مختلفة: الكاميرات القديمة (نعم، نفس تلك التي تخليت عنها كجزء من مشروع 100 يوم = 100 شيء غير ضروري) والأشياء من تلك الحقبة التي بدت مثيرة للاهتمام وقيمة للغاية بالنسبة لي - حاملات الأكواب والشارات وكل شيء وجدته على برغوث في فولجوجراد.

لقد ذهبت إلى هناك بالفعل كلعطلة نهاية الاسبوع. فقط مجنون...

كل الأشياء تكلف بضعة سنتات، لكن وجودها بهذه الكميات الكبيرة هدأ بطريقة ما، بل وملأ حياتي. كما تعلمون، كيف أن الاستهلاك في الهند، بين الطبقات الدنيا من السكان، هو نوع من الدليل مثل "أنا أنفق، إذن أنا موجود". هكذا كنت. وبمشترياتها غير الضرورية، سدت فجوة الرغبة في الأمن والأمان. تذكرت كل هذا عندما قرأت كتاب تيم كاسر “أن تملك أو تكون” حيث كتب باللونين الأبيض والأسود: "اتضح أن المراهقين الذين يعطون الأولوية للقيم المادية هم أكثر عرضة للتربية في أسر فقيرة من أولئك الأطفال الذين يعطون الأولوية لقيم مثل قبول الذات والعلاقات الجيدة مع الآخرين والاهتمام بمصلحة المجتمع".
عندما أتيت إلى غرفة أطفالي الكبار في الشقة التي تعيش فيها والدتي الآن، أنظر إلى الأشياء التي بقيت من تلك الحياة وأعتقد أنني بالتأكيد سأرمي نصفها دون أن أنظر. بالطبع الآن تغير كل شيء، ومستوى المعيشة أصبح مختلفاً تماماً، المصالح والقيم. لقد كانت البساطة هي التي أصبحت حبة التوفير بالنسبة لي، لكنني لم أصل إليها على الفور.

أعتقد أن هذا هو السبب وراء نجاح مشروعي 100 يوم = 100 شيء غير ضروري بشكل جيد.

ولا يزال المشروع هو المفضل لدي، على الرغم من أنني أحيانًا كسول جدًا لدرجة أنني لا أستطيع إعداد التقارير وتصوير الأشياء. أدرك أنني تعافيت من فيروس المستهلك هذا ولدي الآن ما يكفي لهذا الموسم. ولا يعني ذلك أنني رميت 100 شيء أو أكثر، بل تغيير عالمي في نظرتي للحياة. أي، في مرحلة ما، كان الأمر كما لو أن مفتاحًا قد انطفأ بداخلي، فقبلت نفسي، وواقعي، ووجدت سعادتي البسيطة ومعنيتي. وأصبحت الأشياء غير ضرورية لأنها توقفت عن أداء وظيفتها، وهي ملء حياتي. لقد تم استبدالهم بشيء أكثر قيمة وأهمية.

تبين أن هذا كان بمثابة سيرة ذاتية وصريحة بعض الشيء. سأكون سعيدًا إذا شاركت تطورك كمستهلك في التعليقات.

يمكن أن يؤدي الانتقال إلى بساطتها إلى تحسين نوعية الحياة بشكل عام والحياة اليومية على وجه الخصوص، ولكن ماذا لو كنت تقوم لعدة أشهر متتالية بعد العمل بفحص محتويات خزاناتك والتخلص من بالات القمامة بضمير حي، ولكن هناك ولم يحدث أي تغيير نحو الأفضل؟ نعم، يبدو أن هناك انخفاضًا ملحوظًا في الأمور، ويستقبل المشردون المحليون كل ظهور لك بكيس قمامة بتصفيق ممتن، لكن لا يوجد وقت فراغ إضافي، ولا مال، ولا راحة. لم تقضي وقتًا أقل في التنظيف لأنك تقوم بالترتيب المستمر، ولم تبدأ في القيام بالأشياء التي كنت ترغب في القيام بها لفترة طويلة لنفس السبب - أنت مشغول بالترتيب. بالطبع، كل شيء سيحدث عندما تكتمل هذه العملية الرائعة، ويبدو أنه لم يتبق سوى القليل جدًا، لكن لا نهاية للنفايات. غالبًا ما يتفاقم هذا الموقف بسبب حقيقة أن الشخص يؤجل ما كان يحلم به منذ فترة طويلة حتى يحين الوقت الذي لا يتبقى فيه في النهاية أي خردة مشتتة للانتباه في المنزل ويسود شاعرية بسيطة.

إذا كان هذا الوضع يبدو مألوفا، فمن المرجح أنك وقعت في فخ في طريقك إلى بساطتها.

يمكن لهذا الفخ الخبيث أن يلتهم وقتك وأموالك ومزاجك، مما يجبرك على الاندفاع في دوائر، وليس أقرب ملليمتر واحد إلى ما تريد. هذا الفخ عبارة عن دورة من الفوضى التي لا نهاية لها.

إن عملية التخلص من الفوضى هي عملية طويلة، ولكنها ليست بأي حال من الأحوال لا نهاية لها.

يمكن أن يستمر لمدة شهر، أو شهرين، أو سنة، ولكن لا يزال يتعين عليه أن ينتهي. لا أحد يجادل في أن منزلك يحتاج إلى التنظيف بشكل دوري من النفايات غير الضرورية، ولكن نفس عملية الإزالة الكبيرة، عندما تقوم بفحص كل ركن من أركان الغرفة بعناية وإعادة ترتيب موقفك تجاه الأشياء، لها بداية ونهاية. عاجلاً أم آجلاً، عليك أن تتوقف عن الاندفاع المستمر حول المنزل والتفكير في "ما الذي لا أحتاجه أيضًا"، والانتهاء من تنظيم الفوضى والمضي قدمًا.

إذا كنت تشعر بأنك عالق في جولات المشي المنتظمة نحو سلة المهملات، فقد حان الوقت لإيقاف هذا الرمي غير المجدي في الدوائر.

بادئ ذي بدء، يجب عليك تحديد المواعيد النهائية، وتحديد التاريخ الدقيق الذي تتوقف فيه عن التخلص من الفوضى وقبول النتيجة كما هي. كل شيء فردي هنا. بالنسبة للبعض، من المناسب تخصيص أسبوع لهذه المهمة، وبالنسبة للآخرين، حتى بضعة أشهر ليست كافية. كل شخص حر في تعديل المواعيد النهائية بما يناسبه، الشيء الرئيسي هو أنها موجودة. يمكن ضغطها إذا سارت الأمور بشكل أسرع من المتوقع، لكن لا يمكن تمديدها - وإلا فسوف تغذي مماطلتك ببساطة. تذكر، إذا كنت لا تزال غير قادر على التخلص من حقيبة مليئة بالخرق العاطفي خلال ثلاثة أشهر، فإن أسبوعًا آخر لن يفعل شيئًا. ستقوم ببساطة بفرز الأشياء لبعض الوقت دون نتائج، بدلاً من الذهاب في النهاية إلى الغابة/الذهاب إلى متحف/محاضرة (هنا يمكنك وضع أي مهمة كنت تؤجلها).

بعد تحديد المواعيد النهائية، عليك أن تفهم لماذا يستغرق التخلص من الفوضى وقتًا طويلاً وتصحيح الأخطاء.

أعرف ثلاثة أسباب.

الأكثر وضوحًا والأكثر شيوعًا هو التسوق.

ترمي الأشياء ثم تشتري أشياء جديدة، وهكذا في دائرة. سيقول الكثيرون: "بففت... شكرًا يا كاب، لكنني كنت على دراية بمشترياتي لفترة طويلة، ولا يزال هناك الكثير من الأشياء غير المرغوب فيها". ما الفائدة؟ في كثير من الأحيان، لا نلاحظ حتى كيف نقوم بتجديد مخزوننا من الأشياء، ونحن لا نفهم بصدق من أين أتت كل هذه الثروة. بالأمس كان الرف فارغًا، واليوم هناك بعض الفضلات غير الضرورية عليه. دعونا ننتبه إلى الأشياء الصغيرة. من أجل فوضى الشقة تقريبًا إلى الحد الأدنى المثالي، لا تحتاج إلى الذهاب في جولة تسوق منتظمة وإحضار عشرة أكياس، يكفي شراء بعض الأشياء الصغيرة الإضافية مع الطعام لتناول العشاء عدة مرات في الأسبوع. مجلة، كريم، شمعة، جوارب، قطع إسفنج لغسل الصحون - وها المساحة التي تم تحريرها امتلأت مرة أخرى. ومن الجدير أيضًا الاهتمام بالأشياء اللازمة لترتيب الأمور: أكياس القمامة، والإسفنج، والخرق، والحاويات، والتي يتبين بعد ذلك أنها غير ضرورية ومنتشرة في جميع أنحاء المنزل. غالبًا ما يحدث هذا على النحو التالي: تشتري أشياء جديدة وتتخلص من تلك التي اشتريتها قبل شهر، لكن القمامة القديمة تظل حيث كانت، ولا يوجد تقدم، ولكن هناك شعور واضح بأنك تتحرك بنشاط في الاتجاه الصحيح.

السبب الثاني قد يكون مخفيًا في التوقعات غير الواقعية من رمي النفايات.

من خلال تخليص منزلك من النفايات، ستحسن حياتك عدة مرات، لكن هذا لن يحول شقة عادية إلى تحفة فنية من التصميم الاسكندنافي. علاوة على ذلك، فإنه لن يخلق النظام في المنزل. نعم، الترتيب عندما لا تكون هناك أشياء غير ضرورية أسهل بكثير، ولكن إذا كانت الأشياء متناثرة، فستكون هناك فوضى، حتى لو كان هناك مائة شيء فقط. إذا كنت تتوقع أنك بالرمي ستحقق ما تحصل عليه نتيجة التنظيف والإصلاح، فسوف ترمي حتى يصبح الجزر في رأسك.

والسبب الثالث للفوضى لفترة طويلة هو الكمال المفرط.

لا فائدة من محاولة التخلص من كل الأشياء غير الضرورية مرة واحدة والاحتفاظ بالضروريات فقط. اسمح لنفسك بالاحتفاظ ببعض القمامة، طالما أنها لا يتم التخلص منها. لا تطلب منك التخلص من النفايات الخاصة بك بنسبة مائة بالمائة، بل قم بذلك بنسبة ثمانين بالمائة. خصص رفًا أو ثلاثة رف في حجرة المؤن للمخلفات المتبقية، أو حتى رفًا إذا لزم الأمر، وفي النهاية توقف عن ترتيب الأشياء. استمر. استمتع بالحياة. افعل ما يسعدك، ثم قم بإفراغ الرف لاحقًا. عندما تكون الحياة مليئة بالانطباعات، سيكون من الأسهل إفراغ الشقة من الأشياء غير الضرورية المتبقية، ولكن في الوقت الحالي، اسمح لنفسك بالتخلص من الفوضى بشكل غير كامل. لا تقترب من البساطة مع الحد الأقصى.

ربما تعرف مدى سهولة الوقوع في فخ النزعة الاستهلاكية المستمرة التي أصبح المجتمع الحديث مهووسًا بها، عندما تشعر أنك بحاجة إلى ارتداء ملابس عصرية، وامتلاك أروع الأدوات، والعيش في منزل جميل، وقيادة سيارة رائعة. لكن نمط الحياة هذا لن يجعلك سعيدا. لحسن الحظ، فإن الاتجاه نحو بساطتها يكتسب الآن شعبية ببطء. إن أسلوب الحياة البسيط يدور حول البساطة أو مبدأ "الأقل هو الأكثر". ما هي الخطوات التي عليك اتخاذها لبدء دمج البساطة في حياتك اليومية؟

1. تنظيف

في الواقع، للفوضى تأثير كبير على حياتك. انظر حولك: الأشياء غير الضرورية؛ الملابس التي لا ترتديها؛ كتب لن تقرأها أبدًا؛ والأدوات التي عفا عليها الزمن. تبدأ صغيرة. درج تلو الآخر، وخزانة تلو الأخرى، وغرفة تلو الأخرى، حتى تمر بكل الأشياء وتقرر بنفسك ما تحتاجه حقًا وما الذي يسبب الفوضى في المساحة. ستشعر وكأن ثقلًا قد تم رفعه عن كتفيك عندما تتحمل كل شيء غير ضروري. سيكون من الأسهل عليك التنفس. تذكر أن الفوضى لا تؤدي إلا إلى تشتيت انتباهك، لذا ركز وقتك وطاقتك على النظام "المادي" في حياتك. وبالنسبة للمستقبل، قم بتطوير عادة التفكير قبل إجراء أي عملية شراء.

2. تخلى عن ما لا تحتاجه.

بمجرد قيامك بفرز الأشياء غير الضرورية التي تعلم أنك لن تفوتها بعد التنظيف، فقد حان الوقت للتخلص منها. فكر ببساطة في التخلي عنهم. لن تنهي الفوضى فحسب، بل ستشاركها أيضًا مع المحتاجين. تلك السترة التي اشتريتها منذ أربع سنوات ولم ترتديها أبدًا يمكن أن تبقي شخصًا آخر دافئًا.

3. حافظ على تنظيم الأشياء

بمجرد أن تتخلص من الأشياء غير الضرورية في حياتك، استمر في الحفاظ على هذا المستوى. حاول أن تكون منظمًا. ابحث عن مكان لجميع الأشياء المتبقية: الكتب - على رف الكتب، الملابس - في الخزانة، الأوراق المهمة - في الدرج. انها بسيطة جدا. مثل هذا التنظيم الواضح والمفهوم سيمنعك من ازدحام مساحة معيشتك مرة أخرى. إذا لم تفعل هذا، ستعود الفوضى بالتأكيد. خذ 10 دقائق كل مساء لتضع كل شيء في مكانه. على الرغم من أن هذا الإجراء ممل جدًا، إلا أنك ستشعر بالارتياح نتيجة لذلك.

4. انتبه لعلاقاتك

الهدف الأساسي من البساطة هو تحويل تركيزك من ما لا يهم إلى ما يهم - مثل علاقاتك. يشير هذا إلى أي علاقة: مع الأصدقاء والأقارب والزملاء. إنهم بحاجة إلى الدعم المستمر إذا كنت تريد لهم أن يكونوا ناجحين على المدى الطويل. أدرك أنك لا تعمل عليها بشكل كافٍ، وهذا يضر بشكل ملحوظ بتفاعلاتك مع الأشخاص من حولك. ومن المهم جدًا أيضًا أن تتخلى عن العلاقات السطحية في حياتك حتى تتمكن من إعادة توجيه طاقتك إلى علاقات ذات معنى وقيمة أكبر.

5. العودة إلى الحياة الحقيقية

لا تخف من فصل نفسك عن أجهزتك من وقت لآخر لتستمتع بالواقع من حولك. نعم، يمكن لوسائل التواصل الاجتماعي أن تسبب الإدمان وتصبح جزءًا رئيسيًا من حياتك، لذا قلل من الوقت الذي تقضيه فيها. ومن غير الصحي أيضًا أن نقارن أنفسنا بالآخرين باستمرار، وهو ما نفعله سواء أردنا الاعتراف بذلك أم لا. تقول الإحصائيات أن الناس ينظرون إلى هواتفهم كل 6.5 دقيقة. لا تكن ذلك الشخص! إذا كنت تنظر باستمرار إلى العالم من خلال الشاشة أو تركز على ما لا تملكه، فإن حياتك في الواقع تتوقف وتتجمد. كن حاضرا وعش اللحظة. قم بإنشاء توازن آمن بين الأشياء المادية وما هو مهم حقًا في حياتك.

تقيم أنيت في الفنادق وتؤجر الشقق، غالبًا مع أشخاص آخرين. وتقول إن إحدى الفوائد الكبيرة لعيش حياة بدوية هي أن لديها الوقت والطاقة لكتابة المقالات والعمل على موقعها الإلكتروني، The Times Are A-Changing، الذي يركز على القضايا البيئية.

تقول: “لدي أصدقاء، يذهبون وقتهم وأموالهم إلى العمل في منازلهم الضخمة، والعناية بحدائقهم والحفاظ على نمط الحياة الذي اعتادوا عليه. وأنا سعيد جدًا لأنني أستطيع التركيز على ما أكتبه. وأنا حقًا أحب حقيقة أنني أستطيع التحرك أينما أريد وفي أي وقت.

أفهم أنك على الأرجح لا تريد أن تعيش بالطريقة التي تعيش بها أنيت. يجب أن أقول أن كل واحد منا لديه فكرة مختلفة عن بساطتها. سنتحدث عن هذا في الفصل التالي حول كيفية عيش حياة بسيطة بطريقة طبيعية ومريحة.

بساطتها تجعل من الممكن العيش بحرية. هل هذه هي الطريقة التي تريد أن تعيش بها؟

لقد تخلصت الآن بالفعل من سوء فهم جوهر فلسفة التبسيط، إذا كان لديك واحدة من قبل. الأن انت تعرف الحقيقة. البساطة هي سياسة الحفاظ على كل الأشياء التي تقدرها والتخلص من كل ما يشتت انتباهك. البساطة هي أسلوب حياة لأولئك الذين يريدون تحقيق أقصى استفادة من امتلاك الحد الأدنى من الأشياء.

الفصل الثالث

اختر بساطتك

عندما بدأت دراسة البساطة بجدية، قمت باكتشافين صغيرين. أولاً، أدركت أن عدد الأشخاص الذين يمارسون البساطة أكبر بكثير مما أدركت. لقد تبين أن الحد الأدنى هو حركة كبيرة وجادة انتشرت في جميع أنحاء العالم، ولكن ليس من السهل دائمًا اكتشاف الحد الأدنى. وثانيا، مارس جميع الحد الأدنى بساطتها بطرق مختلفة.

حدد ديف برونو عدد العناصر التي يمتلكها بمائة عنصر. في ذلك الوقت كان يعمل في جامعة سان دييغو. وقد ظهر في مجلة نيوزويك، وظهرت حركة تسمى "جرب العيش مع 100 شيء مثل ديف" وأصبحت شائعة بين الحد الأدنى. هناك أيضًا المزيد من المتابعين البسيطين الذين يعيشون مع 75 أو 50 أو حتى 12 شيئًا.

يجمع كولن رايت جميع ممتلكاته في حقيبة ظهر وينتقل إلى بلد مختلف كل أربعة أشهر. ولجعل الأمر أكثر إثارة للاهتمام لقراء مدونته، يدعوهم إلى التصويت لصالح البلد الذي يريدون أن يذهب إليه خلال الأشهر الأربعة المقبلة.

تعيش تامي ستروبل مع زوجها وقطتها في منزل تبلغ مساحته الإجمالية أقل بقليل من أربعين مترًا في بورتلاند. كانت عائلة تامي مديونة بمبلغ 30 ألف دولار، لذلك كان التحول إلى الحد الأدنى خطوة طبيعية بالنسبة لهم للتخلص من الديون. لكنهم أحبوا حياة البسيطين ولم ينتقلوا إلى منزل أكبر بعد أن سددوا ديونهم وبدأوا في الترويج لفكرة "البيوت الصغيرة".

انتقل ليو بابوتا مع أطفاله الستة من غوتامو إلى سان فرانسيسكو. كان لكل فرد من أفراد الأسرة حقيبة واحدة فقط بها أشياء. ويقول ليو إن أسلوب حياته الجديد ساعده على سداد ديونه والإقلاع عن التدخين وفقدان الوزن وترك الوظيفة التي سئم منها لفترة طويلة.

يجب أن أذكر عددًا قليلًا من الأشخاص الذين أثرت أفكارهم واعتباراتهم حول البساطة على فهمي لهذه الفلسفة. هؤلاء هم فرانسين جاي، وإيفريت بوغ، وكارين كينغستون، وآدم بيكر.

كتب هؤلاء والعديد من الأشخاص الآخرين عبر الإنترنت عن متعة الحياة الجديدة والحرة. أقرأ مدوناتهم كل يوم تقريبًا للحصول على الإلهام. ورأيت أن كل واحد منهم يحقق أهدافه بطرق مختلفة.

ثم اتخذت خطوة مهمة - بدأت بنفسي في تطبيق مبادئ التبسيط في حياتي.

على الرغم من أنه لم يكن لدينا نقص في القدوة، إلا أنني وزوجتي لم نضطر إلى اتباع طريق أو آخر من التبسيط الذي اتبعه الآخرون. ولم يكن هناك حل واحد صحيح لأسلوب الحياة هذا، بل كان هناك العديد من الخيارات. كان لدينا كل الحق في إيجاد نهجنا الخاص في التعامل مع البساطة الذي يناسبنا فقط. ما هي السعادة!

...

حاول أن تفهم نوع الحياة التي تريد أن تعيشها، وحدد الأهداف، وسيساعدك الحد الأدنى على تحقيقها.

ربما كنت في السابق حذرًا من البساطة لأنك كنت تعتقد أن شخصًا ما سيفرض عليك بالتأكيد أسلوب حياة بسيطًا. لكن يمكنني أن أؤكد لكم أن مثل هذا التصور غير صحيح. أتمنى أن تكون قد أدركت بالفعل أن كل المخاوف لا أساس لها من الصحة.

تستمتع أنيت جارتلاند وكولين رايت بالعيش مثل البدو الرحل. وهذا عظيم. ولكن إذا كنت لا تريد أن تعيش بهذه الطريقة، فلا أحد يجبرك.

إذا كان لديك شك بأنك ستحتاج بالتأكيد إلى أكثر من مائة عنصر في حياتك، فهذا رائع، لا مشكلة!

إذا كنت لا تريد أن تعيش في منزل صغير، فلن يقول أحد كلمة واحدة.

ليس عليك أن تطلب إذن أي شخص بشأن شكل التبسيط الذي يمكنك اختياره. الجميع يجد طريقه الخاص في بساطتها. ومع ذلك، هذا لا يعني على الإطلاق أن التغييرات الكبيرة لا تنتظرك في حياتك. هذه التغييرات سوف تحدث لا محالة. وسوف يفعلون لك الخير. سوف تكون بالتأكيد سعيدا بهذا.

لن تقوم فقط بإنشاء شكل من أشكال البساطة الذي يناسبك، بل يتماشى مع الأهداف التي تسعى إلى تحقيقها. حاول أن تفهم نوع الحياة التي تريد أن تعيشها، وحدد الأهداف، وسيساعدك الحد الأدنى على تحقيقها.

الشيء الرئيسي هو تجنب الموقف الذي تعتقد فيه أنك تعرف كل شيء وأن شكل التبسيط الخاص بك هو الأصح. ركز على الأهداف التي تحاول تحقيقها، ولا تنس أن كل واحد منا لديه رؤيته الخاصة للبساطة والمشكلات التي صممت لحلها.

الإرشادي [الأساليب الإرشادية هي تقنيات منطقية وقواعد منهجية للبحث العلمي والإبداع الابتكاري يمكن أن تؤدي إلى هدف في ظروف المعلومات الأولية غير المكتملة وغياب برنامج واضح لإدارة عملية حل المشكلة. (تقريبًا لكل.)] طرق فهم الواقع

بعض الناس يفهمون بوضوح الغرض من حياتهم. يجد هؤلاء الأشخاص بسهولة شكل التبسيط الأكثر ملاءمة لهم. إنهم يستخدمون شكلاً من أشكال التبسيط الذي يوفر أقصر طريق من النقطة أ إلى النقطة ب - من حيث هم إلى المكان الذي يرغبون في أن يكونوا فيه.

ومع ذلك، فإن معظم الناس ليسوا واضحين بشأن أهدافهم في الحياة. إنهم يفهمون تقريبًا ما يريدون تحقيقه. ويمكن مقارنة رؤيتهم لمستقبلهم بصورة مرسومة جزئيا. هؤلاء الأشخاص غير راضين عن حقيقة أنهم ينفقون الأموال على الأشياء التي لا يحتاجون إليها، والتي تراكمت لديهم مبلغ لائق. إنهم يرغبون في تغيير شيء ما في حياتهم، ولكن على الأقل في بداية العملية، لا يفهمون تمامًا شكل البساطة الذي يجب عليهم اختياره.

بصراحة، أنا أعتبر نفسي من الفئة الثانية من الأشخاص المذكورين أعلاه. ربما أنت نفسك تنتمي إليها. إذا قضيت نصف حياتك في مطاردة أشياء لا تعني الكثير بالنسبة لك، فسيكون من الصعب في البداية معرفة الأشياء التي تحتاجها حقًا.

أنا أشجعك على البدء في تقليل عدد الأشياء التي تمتلكها. أنا متأكد تمامًا من أن لديك أشياء تريد بالتأكيد التخلص منها. عندما تتخلص من الأشياء غير الضرورية، ستصبح أهدافك واضحة بشكل متزايد، وسيساعدك الفهم الواضح لأهدافك بدوره على الاستمرار في التخلص من الأشياء غير الضرورية.

عند النظر إلى أحد العناصر، قد تسأل نفسك: "هل أحتاج إلى هذا العنصر؟ وإذا لزم الأمر، فلماذا ولماذا؟ هل هناك أي مبادئ تساعدك على تحديد ما هو ضروري وما هو غير ضروري؟

المشكلة هنا ليست فقط أنك تحدد أهدافك ثم تفعل شيئًا محددًا لتحقيقها. والسؤال ليس أيضًا أن هناك الكثير من الأشياء وأنك تحاول بوعي التخلص منها من أجل جعل حياتك أسهل. وتحدث هاتان العمليتان في وقت واحد، كل منهما في اتجاهها الخاص. وفي الوقت نفسه، تصبح أهدافك أكثر وضوحًا ويتغير نمط حياتك.

أخبرتني جارتي جون أنني لست بحاجة إلى الكثير من الأشياء، وبدأت أنا وزوجتي في التخلص من "الحمل" الإضافي. ولكي أكون صادقًا، كان لدي الكثير من الشكوك والتردد بشأن التخلص من بعض الأشياء.

على سبيل المثال، كانت مضارب الغولف الخاصة بي موجودة في مرآبنا. نادرا ما استخدمتها. هل سألعب الجولف في المستقبل؟ فهل أحتفظ بهذه الأندية أم أتخلص منها؟ وفي نهاية المطاف، قررت أن لعبة الجولف لم تكن الشيء الأكثر أهمية في حياتي، وتخلصت من الأندية.

كان لدينا طاولة طعام لثمانية أشخاص ومكان لثمانية أشخاص. ولكن لم يكن هناك سوى أربعة أشخاص في عائلتنا. ماذا تفعل مع الجدول؟ شراء طاولة لأربعة أشخاص والتخلي عن جزء من الخدمة؟ بعد بعض المداولات، قررت أنا وكيم ترك طاولة لثمانية أشخاص في المنزل. الحقيقة هي أن أعضاء مجتمعنا غالبًا ما يجتمعون في منزلنا، لذلك من المهم بالنسبة لنا أن نجلسهم جميعًا على الطاولة ونطعمهم. في هذه الحالة، تبين أن متطلبات الضيافة أقوى من البساطة.

وبشكل عام، فإن عملية التقليل من الأشياء حدثت بشكل إرشادي. أو بعبارة أخرى، كل شيء حدث عن طريق التجربة والخطأ. لقد تعلمنا بساطتها خطوة بخطوة. وهذا هو بالضبط النهج الذي أوصي به لجميع القراء.

البدء في الفرز والتخلص من الأشياء غير الضرورية. سيساعدك هذا على فهم أهدافك ومعنى الحياة وقيمك الأساسية. على سبيل المثال، سوف تكون قادرًا على فهم أنه بدلاً من نقل النفايات من مكان إلى آخر، من الأفضل قضاء المزيد من الوقت مع العائلة والأصدقاء. عندما تحرر الوقت الذي كنت تقضيه سابقًا في التسوق، ستدرك أنك تريد، على سبيل المثال، تغيير مهنتك. أو قد ترغب في سداد ديونك بسرعة حتى تتمكن من إنفاق المال على السفر أو حتى تتمكن من دعم بعض الأعمال الخيرية القريبة من قلبك.